コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 大韓民国 フランス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「心がほどける場所」Sonoma 忙しい毎日に少しだけ余白を作りたくて、カリフォルニアのSonomaを訪れました。 旅は好きです。でも近頃は、どこに行っても「きれい」「おしゃれ」で終わってしまうことが多く、心が揺れるような体験は減っていました。 だからこそ、この旅には驚かされました。 滞在先は「Montage Healdsburg」。森の中に静かにたたずむそのホテルは、まるで自然とひとつになったような空間でした。部屋に入った瞬間、思わず「わぁ」と声が出ました。 窓の外に広がる木々の緑、柔らかな光、そして静けさ。ベッドに腰を下ろして深呼吸したとき、「ああ、やっと呼吸できる場所に来た」と心から思えたのです。 朝はテラスでコーヒーを飲みながら、ただ木々を眺めて過ごしました。スマートフォンは遠くに置いて、鳥のさえずりと風の音だけがBGM。何もしない時間が、こんなにも豊かだったことを久しぶりに思い出しました。 ホテル内には開放的なプールもあり、深い青空の下でゆったりと過ごすひとときは、日常の喧騒を忘れさせてくれます。プールサイドで本を読みながら、「こういう休日をもっと大切にしたいな」と、静かに思いました。 そしてもう一つ、印象的だったのがワイナリー訪問。私はワインに詳しいわけではないのですが、畑を歩き、自然に触れ、その土地の風を感じながらいただくグラスワインは、これまでのどんなワインよりも美味しく感じました。Flowers Vineyard & Wineryでは、新鮮な野菜と一緒に出された赤ワインが驚くほどまろやかで、身体がほっとするような温かみがありました。 この旅で気づいたことがあります。 美味しい料理や豪華なホテルよりも、心を満たしてくれるのは「何もしないことを、心から楽しめる時間」なのかもしれません。 自然と静けさと、美しく整えられた空間に包まれて、自分自身をリセットする。そんな場所に出会えたことが、何よりのご褒美でした。 またいつか、あの部屋で朝の光を感じながら、静かにコーヒーを飲みたい。そう思わせてくれる旅に出会えたことに、感謝しています。2025/05/12に公開- 指定なし0.0%-2お答えしきれなかったご質問、ライブでお話ししました🥰 いつもたくさんのご質問、本当にありがとうございます！ ストーリーズでは答えきれなかった内容を、今回ライブでじっくりお話ししました。 たとえば… ・思春期ニキビへの対応 ・大人の肌悩みとホルモンの関係 ・夫婦・親子関係のもやもや ・サプリや日焼け止めの選び方 などなど、リアルなお悩みに私のお応えしています。 ぜひアーカイブをご覧くださいね。 共感したり、少しでもヒントになれば嬉しいです。2025/05/09に公開- 指定なし0.0%-1最近、午後に眠くなったり、イライラしたり、急に甘いものが欲しくなること、ありませんか？ それ、もしかしたら「血糖値スパイク」が原因かもしれません。 血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急上昇した後、一気に下がること。 これを繰り返すと、眠気だけでなく、疲労感、集中力の低下、肌荒れ、体重増加、さらには将来、糖尿病リスクまで高まると言われています。 でも安心してください。 食べ方をほんの少し変えるだけで、体はちゃんと応えてくれます。 たとえば、食事の最初にサラダやスープなどの食物繊維を摂ること。 次にたんぱく質をしっかり食べて、最後に炭水化物を楽しむ。 たったこれだけで血糖値の急上昇を防ぎ、体への負担がぐんと減ります。 私自身、この方法を取り入れてから、午後もエネルギー切れしにくくなり、イライラすることも減りました。肌の調子も整い、自然と体も軽やかに。 40代は体の小さな変化を見逃さないことが、未来の自分への最高のプレゼント。 食べ方から、もっとラクで、もっと美しい自分を育てましょう。2025/05/01に公開- 指定なし0.52%2710「人間五十年、下天のうちをくらぶれば、夢幻のごとくなり」 大好きなあさば旅館で、新緑を眺めながら信長のこの言葉をふと思い出していました。 母の日も近いから、今年は母を誘ってここへ。 温泉に浸かりながら鼻唄を口ずさむ母の姿を見て、 「一番好きな場所に一緒に来られてよかったな」って、しみじみ思いました。 50年なんて、昔はずっと先の話だと思っていたのに。 気づけば手が届きそうな年齢になって、こうして大切な人との時間を愛おしく感じるようになりました。 信長の時代と比べれば、今は人生100年時代。 50歳はゴールなんかじゃなく、折り返し地点。 ならば、後半戦はもっと自由に、もっと楽しく、自分らしく。笑 若い頃は、何かを成し遂げなきゃと焦るばかりだったけれど、今は、空の色や、こんなふうに母と一緒に過ごす何気ない時間に「これこそ幸せだな」と心から思えるようになりました。 歳を重ねるのは、決して怖くない。 むしろ、人生の味わいは、ここからどんどん深まっていくのだと信じてます☺️2025/04/29に公開- 指定なし0.0%-0鬱の黄色信号、見逃さないで。 「あれ？最近、何もしたくない…」 それはただの“やる気が出ない日”かもしれないし、もしかしたら、心の黄色信号かもしれません。 私がそれに気づいたのは、約4年前のこと。朝起きるのが辛い。好きだったことにも興味が湧かない。理由のない涙がポロポロ流れる。 それでも、「私は大丈夫」「きっと疲れてるだけ」と、自分を納得させようとしていたんです。 40代は、見た目にはまだまだ元気に見えるし、家でも仕事でも「しっかり者」でいたい年頃。 でも実は、40代の女性の心と体には、静かに、そして確実に変化が起き始めています。 特に更年期に差しかかるこの時期、女性ホルモンが大きく減少することで、自律神経や感情のバランスが乱れやすくなる。 これは医学的にも明らかにされていることで、決して“気のせい”ではありません。 心が落ち込むのは、あなたの性格のせいでも、弱さでもない。身体の内側で起きている変化の、自然な反応なんです。 だからこそ、私はあの頃「ちゃんと理由があったんだ」と理解できたとき、ようやく自分に優しくなれた気がします。 今、もしあなたが「最近なんだかおかしい」と感じているなら、それは心があなたに話しかけているサインかもしれません。 どうか、一人で抱え込まないで。 信頼できる人に話すこと、専門家に相談すること、どちらもあなたを守る大切な一歩です。 心の黄色信号は、気づいてあげれば、赤になる前に、ちゃんと立ち止まることができるから。 #大人をもっと楽しもう #更年期 #うつ #悩み相談 #QA2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人をもっと楽しもう#大人をもっと楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/うつ#うつhttps://www.instagram.com/explore/tags/悩み相談#悩み相談https://www.instagram.com/explore/tags/QA#QA0.01%-6久しぶりの姉妹ライブ。 心が変われば、体が変わる、体が変われば、習慣が変わる、習慣が変われば人生が変わる。 と言うけれど、実は体が変われば、心が変わるんじゃないか説。 日々ある事件や私たちの心境など。 お時間があるときに見て頂けたら嬉しいです☺️2025/04/15に公開- 指定なし0.35%1773心がざわつくとき、私たちは「どうにかしなきゃ」と、つい感情を抑え込もうとしがちです。 でも実は、感情を“手放す”ことこそが、 脳やホルモンのバランスを整える鍵になることが、最新の研究でも明らかになっています。 ストレスによって上がる「コルチゾール」や、 感情を司る「扁桃体」の過剰な反応は、 ほんの数分の呼吸や意識の切り替えで、驚くほど落ち着いていくんです。 少しでも心が軽くなるヒントになればうれしいです。 #大人をもっと楽しもう #気持ちの手放し方 #悩み相談 #QA2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人をもっと楽しもう#大人をもっと楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちの手放し方#気持ちの手放し方https://www.instagram.com/explore/tags/悩み相談#悩み相談https://www.instagram.com/explore/tags/QA#QA0.01%-3「体重」より「私」が軽くなった 気づけば、なんとなく身体が重く、朝もすっきり起きられない日々。体重も体脂肪率もじわじわ増え、筋トレなんてもう過去の話。そんな私に、友人がすすめてくれたのが たいぞうトレーナー @taizo_bm 率いる「woot」でした。 「太りにくい身体づくり」。その言葉が、なぜか心にすっと入ってきました。初日のトレーニング（ちょうど一年前！）に言われたのは「好きなだけ食べてくださいね」というひと言。戸惑いながら“増量期”に入り、5キロ増えて思わず笑ってしまいました。でも、不思議と続けたくなったんです。 最初の筋トレは、動くだけで精一杯。フォームもバラバラで笑われることも多かったけれど、終わったあとの気持ちよさがクセになっていきました。 すると少しずつ、腰まわりがスッキリ。朝はスッと起きられ、夜もぐっすり眠れるように。身体が軽くなると、気持ちまで前向きになっていくのを感じました。 ずっと避けていた炭水化物も、きちんと食べるように。 たんぱく質は1日100gを意識して、プロテインやサプリでサポート。すると体重の増加は止まり、肌まで調子がよくなってきたんです。 体脂肪は5％ダウン、筋肉量は3キロアップ。周りの「キレイになったね」のひと言が、なによりのご褒美でした。今では体重に縛られず、好きなものを美味しく食べて、身体を動かすのが当たり前に。 不器用な私がここまで変われたのは、たいぞうくんのおかげ。心から感謝しています。 まだ途中だけれど、だからこそ面白い。 これからの自分がちょっと楽しみです。 #大人をもっと楽しもう #更年期 #筋トレ #ダイエット #woot2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人をもっと楽しもう#大人をもっと楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/woot#woot0.01%-4仕事に、家事に、子育てに。 人と会うことも好きで、毎日予定がびっしり埋まっていると、なんだか安心していた30代。 でも40代に入り、更年期の不調も重なって、気づけば心が沈んで動けなくなった3年前。何もしない自分には価値がない…そんなふうに思い詰めていました。 そんなとき、友人がふと言ってくれた言葉があります。 「蝶は蝶になる前に、一度さなぎの中で身を溶かしてから生まれ変わるんだよ」 もしかして、更年期って自由に羽ばたく前の「さなぎ」状態なのかもしれない。そう思った瞬間から、少しずつ、自分を労わる練習を始めました。 最初に手を伸ばしたのは「家を整えること」。 片付けなんて面倒だと思っていた私が、リビングを磨き上げて、ふと深呼吸したときに感じたんです。 あれ？なんだか、心が軽くなってる。 ストレスって、溜めるものじゃなくて、拭き取れるものなのかも。 今では、ソファのクッションを何度も直す自分に笑いながら、「これが私のリセットスイッチだな」って思っています。 そして、リビングに一輪でもお花があると、心がふわっと柔らかくなることにも気づきました。 小さなことだけど、大切なこと。 脳科学者によると、脳はとても単純で、 「今日は良い日だ」「幸せだなぁ」 と思うだけで、幸せホルモンが分泌されるそうです。 それを知ってからは、どんな日も「私は幸せだなぁ」と思うようにしています。時々無理やりでも、笑。 40代は、無理をやめて、心地よさを選ぶ時期。 私はようやく、無駄に走り回ることをやめて、少し自分を大切にできるようになった気がしています。 大切にするものは、人それぞれ。 私は「住」。あなたは何を大切にしていますか？2025/03/26に公開- 指定なし0.01%-4スキンケア下地からのメイクライブしました！ @hairtheorylab_official の 新シャンプー使ってみた感想。 朝食もご紹介。2025/03/24に公開- 指定なし0.0%-050歳、美しさは「習慣」で作られる 「50歳なんてまだまだ若いよ！」と言われることもあるけれど、正直、努力なしでキレイを保つのは難しい。若い頃は少々の寝不足や食べ過ぎも何とかなったけれど、今はごまかしがきかない。だからこそ、日々の小さな積み重ねがすべて。最近、改めて痛感しているのがこの5つ。 1. 睡眠 。何よりも最優先！ 寝不足の日の肌のハリのなさといったら…！ 7時間以上眠るだけで、翌朝の自分に感謝したくなる。 2. 運動 。やるかやらないかで未来の自分が変わる。 軽い筋トレでもウォーキングでも、続けた人とそうでない人の差は歴然。 3. インナーケア（食事・サプリ） 。「何を食べるか」は「どう生きるか」。30代まではなんとなくの食事でも大丈夫だったけど、40代からは意識的に栄養を摂らないと肌にも体にも響く。 4. アウターケア（スキンケア） 。たっぷりの保湿と紫外線対策、そして「自分に合うものを知る」ことが大切。高いものを使えばいいわけじゃない。 5. 美容医療 。 「ちょっとの手間」で「かなりの差」が生まれる時代。年齢を重ねるための味方として、上手に取り入れたい。 無理なく、でもしっかりとケアを続けることで、 「まだまだイケる」と思える瞬間が増えてくる。 楽しみながら美しく生きるために、 今日もひとつ、できることを続けよう！ ハワイ情報: ホテル @halekulanihotel アサイボール @bogartscafe ベトナム Hale Vietnam パラセイリング @hawaiian_parasail イルカウォッチング @indigooceanhawaii2025/03/18に公開- 指定なし0.0%-2@canako__nishimura と久しぶりの一問一答ライブ。 色々なご質問にお答えさせて頂きました。ありがとうございました！！2025/03/11に公開- 指定なし0.0%-0大人の女性のためのダイエットは戦うのではなく、味方につける！ 皆さん、40代になってから 「えっ、私こんなに食べたっけ？」 「このお腹のお肉、まさかの自前?」と驚いたことはありませんか？ご安心ください。私も同じ道を歩んでいます。 そして、結論から言います。 大人女性は、太る。 いや、もうこれは事実なんです！ 女性ホルモン（エストロゲン）が減少すると、代謝が落ちる、筋肉が減る、脂肪がつきやすくなる。さらに、ストレスホルモンの影響で甘いものが無性に食べたくなったり、気づけばワイン片手にチーズを楽しむ時間が増えていたり…。 でも、ここで大事なのは「だからといって戦わない」こと。 大人の女性にピッタリなダイエット方法をご紹介します。 1. 筋肉はあなたの親友！ 無理なく楽しく筋トレを。代謝が落ちるのは筋肉が減るから。でも安心してください！ガンガン追い込む必要はありません。大事なのは「ちょこちょこ動く」こと。 ✅スクワット10回 × 朝昼晩（歯磨きしながらでもOK） ✅テレビを見ながらプランク20秒 × 3セット（広告の間にできます！） ✅エスカレーターより階段（地道にいきましょう） 「私、筋トレ苦手…」という方も難しく考えないで。 2. 食事は「引き算」より「足し算」思考で！ ダイエットというと「食べるのを我慢しなきゃ」と思いがち。でも大人の女性は、食べないと逆に太るんです。 そこで、「何を足すか？」を意識することが大切。 ✅ タンパク質をしっかり摂る（鶏むね肉、豆腐、卵、魚） ✅ 発酵食品をプラス（納豆、ヨーグルト、お味噌汁） ✅ 食物繊維で腸をスッキリ（玄米、野菜、海藻類） ✅ サプリメントを活用（マルチビタミン、マグネシウム、オメガ3など） 特にタンパク質は「髪・肌・筋肉」を守るために絶対必要です！ 3. お酒とスイーツ？大丈夫、適度に楽しもう！ 「ワインがやめられない？」 「チョコがないと生きていけない？」 わかります、その気持ち。でも我慢しすぎると、逆に爆発につながったりします。 💡 ポイントは「選び方」と「量」です。 ✅お酒は 糖質オフのハイボールやワインを1〜2杯まで ✅スイーツは ダークチョコレートやナッツ類で満足度アップ ✅週1回は「好きなものを食べる日」を作る。「好きなものを楽しむ」ことで、心も満たされ、ストレス食いを防げます。 4. 睡眠こそ最強のダイエット！ 「夜中にスマホを見て、気づいたら2時間経ってた…」なんてこと、ありませんか？ 実は睡眠不足は太る原因なんです！ 成長ホルモンが出にくくなり、代謝が落ちる ストレスホルモン（コルチゾール）が増え、食欲アップ 脂肪が燃えにくくなる そこで、 ✅ 寝る1時間前はスマホを見ない ✅ カフェインは夕方以降控える ✅ できれば7時間睡眠を確保 ✅ サプリメントで睡眠の質をアップ（GABA、テアニンなど） これだけでダイエット効果UPします。 5. 「美しく歳を重ねる」ことを目標にしよう！ 「痩せなきゃ…」と焦ると、ストレスで逆に太りやすくなります。大切なのは、 「40代から、もっと素敵になる！」という気持ち。 ✅ 健康的な食事を心がける ✅ 自分のペースで運動する ✅ 睡眠を大切にする ✅ ストレスを溜めない（これ大事！） ✅ 不足しがちな栄養素をサプリメントで補う ダイエットは「頑張る」ものではなく、「続ける」もの。 一緒に年を重ねるごとに、しなやかに美しく生きていきましょう！ #大人をもっと楽しもう #更年期 #ダイエット2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人をもっと楽しもう#大人をもっと楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.02%-8山城葉子ちゃん @yokoyamashiro と女性ホルモンについて話しています。 乾燥対策、気持ちの保ち方など。 ぜひご覧頂けたら嬉しいです💕 #女性ホルモン #ファッション #更年期 #デリケートゾーンの悩み2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/デリケートゾーンの悩み#デリケートゾーンの悩み0.0%-1久しぶりの姉妹ライブ。 年末年始のハプニングから ファスティングについて。 ファスティングキットの販売始まっています。27日からのファスティングキャンプに是非ご参加ください！ @simplisse_official2025/01/09に公開- 指定なし0.26%1370潤いとメイク直しについて話すライブ。バッグの中身公開👜 1/27から一緒にファスティングしましょう♪詳細は本日14:00より @simplisse_official で。2025/01/07に公開- 指定なし0.0%-1【2024→2025】 新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 さて、年始早々スノボに熱中しすぎた結果、「ふくらはぎの肉離れ」を起こし、パトロール隊のお世話になるという、なんとも滑稽なスタートを切ってしまいました。そんなハプニングも含めて、人生の彩りの一つとして受け止めています。 2025年、私は人生の節目である50歳を迎えます。自分自身の感覚では、まだ30代前半のつもりでいるのですが、ふと気づけば半世紀という時間を歩んできたことに驚きを隠せません。 この歳になって初めて気づいたことも多くあり、昨年は特に、霧のかかった道を手探りで進んでいたところ、突然視界が晴れたような感覚を覚えた一年でした。 道のりの険しさは変わりませんが、見通しがよくなった分、前に進みやすくなりました。まさに「年齢を重ねることで生きやすくなる」という発見を実感しています。 この10年で、白髪やシワ、さらには怪我（笑）といった「老いの足跡」が確実に増えてきましたが、それと引き換えに「知識」と「経験」、そして「手放す力」という貴重な財産を得ることができました。 特に、不要なプライドや表面的な人間関係、不安や心配事を手放すスキルは、これからの人生をより豊かにする鍵になると感じています。人生の後半に向け、楽観的な期待しかありません。 人生には「正解」はなく、それぞれの人が持つストーリーがあり、その中で選び取ったものが現在を形作っています。選択を尊重し合いながら、それぞれがもっと自由に、そして楽しみながら人生を歩めるような社会になればと願っています。このような考えに思いを馳せるのは、人生の半ばを迎えた証かもしれません。 今年は、これまでの経験や知識を基に、次世代に向けた「知恵」を分かりやすく、そして効果的に共有していきたいと思っています。少しでも多くの人の役に立つことで、自分自身もまた新たな気づきを得られれば幸いです。 2025年が皆さまにとって素晴らしい一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。 2025年1月1日 山本未奈子2025/01/01に公開- 指定なし0.01%-4タクシーのなかで米倉涼子さんのインタビューを見て思ったこと。 「美容のためにしてることはない」 「好きな食べものは揚げ物」 「食事制限はしていない」 答えはひとつ。 若いときに運動していて身体が仕上がっているから代謝がいい。身体が仕上がってる人は何食べても太らないし、少し身体を動かすだけで元に戻る。いわゆる勝ち組。 歳取ってから身体を仕上げるには毎日コツコツやって数年かかる😢（でも必ずできる！） 筋肉は年輪のようなものでお金では絶対に買えない。 私も好きなもの食べていい身体キープしたいから今、必死でがんばってる。 これに気づけて本当によかった。 でももっと早く気づきたかった…💦 まだまだ私の挑戦はつづきます。 Thanks to @taizo_bm パーソナル @yukiiimatsuiii ヨガ @ktjkbx キックボクシング @maosol 加圧2024/12/16に公開- 指定なし0.02%-11【私たちと一緒に働きませんか？】 株式会社V Holdingsでは、新しい仲間を募集いたします。女性中心の活気ある職場で、メンバーがそれぞれの特性を発揮して活躍しています。ぜひお気軽にお問い合わせください！ 詳しくは、株式会社V Holdings求人ページをご覧ください！ https://www.v-holdings.com/recruit/ ****************** ●募集職種 ECサイト運営 ●雇用形態 正社員 契約社員 ●勤務地 本社（東京都 表参道駅 徒歩1分） ※リモートワーク導入 ●勤務時間 フルフレックス制 ※5時00分〜22時00分の時間帯で始業及び終業 ∟上記の時間帯にあって、4時間以上の実労働を行うものとする ※コアタイムなし ●給与 経験・能力などを考慮のうえ決定します。 ●業務内容 MNC New York株式会社が運営するウェルネスブランド 「SIMPLISSE／シンプリス（https://www.simplisse.jp/）」と、株式会社BeA Japanが運営するフェムテックブランド「Bé-A〈ベア〉（https://withbe-a.com/)」のEC運営を担当していただきます。 社歴や経験に関わらず意見を発信しやすく、アイデアをスピーディにカタチにできる環境があります。ECサイト運営の他、他部署の業務サポートなども幅広く携わっていただきます。 ■ECサイト運営・ディレクション（自社サイト、楽天・Amazon等の運営・売上管理） ■拡販のためのプロモーション企画立案・実行 ■CRMの企画 ■広告運用のディレクション ■SNSの運用・管理 自社ECサイトを自身の手で手掛けるからこそ、自分のアイデアがどのような反響につながったか、数字でダイレクトに感じる事ができます。 同時に自身の成長や、会社・ブランドへの貢献度が常に実感できる環境です。 ●選考方法 選考にあたり、「履歴書」と「職務経歴書」をメールにてお送りください。 宛先：hr@mncny.jp 件名：応募書類送付／募集職種名 （氏名） 応募締切：2024年12月27日（金） ****************** #simplisse #シンプリス #BeA#ベア#キャリア採用#中途採用#採用情報2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/simplisse#simplissehttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリス#シンプリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeA#BeAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベア#ベアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリア採用#キャリア採用https://www.instagram.com/explore/tags/中途採用#中途採用https://www.instagram.com/explore/tags/採用情報#採用情報0.0%-0【アラフィフ美容家が選ぶ今期の新作リップ】 40代になってマット系のリップは乾燥が目立つような気がして敬遠しがちだったけど、このリップは潤い感があってたちまち旬顔に。 最近、肩が凝るからバッグも小さめになってきましたが、これなら細くて軽くて持ち運びも便利。 年取ってくると色々考えながらコスメも選ばなきゃいけないから大変だけど、今年の冬はこれ一択だな😏 ベージュピンクだけど、リップに乗せたらほんのりレッド系になる。派手すぎず顔色も補正される感じが👍 美容家仲間の @shizucatが選んだカラーは05 杏晴。 発表会で久しぶりに会えて嬉しかったー☺️ @suqqu_official ベルベットフィットリップスティック 私のイチオシは02 香木-KOUBOKU 2025年1月24日発売 #大人をもっと楽しもう #美容 #イチオシコスメ2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人をもっと楽しもう#大人をもっと楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/イチオシコスメ#イチオシコスメ0.01%-4<前へ1234567...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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