関根かなえ

BitStar ID: 1603109
最終更新日: 2025/05/31

関根かなえ

フォロワー数ランキング: 132,553 位

フォロワー数

先週比:2

4,031人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

【どれも美味しくって驚きました❣】つぶつぶ雑穀体験レッスンを開催しました。「どれも美味しくて驚きました　教えて頂いた内容も、初めて知る事実ばかりで驚く事ばかりでした。　体験で触れただけでも　発見や気づきが山ほどあったので　もっと知りたい気持ちが湧きました！」と　嬉しいご感想を頂いてます♪ 未来食の実践まだだよ～という方もちょっと勇気を出して、ポーンと飛び込んでみませんか？まずは　おいしい雑穀スープをお家で作るところから♪ 雑穀の扱い方野菜を切って具材を入れてコトコト煮て雑穀ご飯と、雑穀オカズ　お漬物と一緒に召し上がれ✨ ホンット―に美味しいので、気楽な気持ちで　食べにいらしてくださいね！ ◆雑穀スープ体験レッスン　2/2(日)、16(日)、25(月)　11:00-13:00 　3/6(木)、9(日)、18(火)　11:00-13:00 ⇩詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください♪ @kanae.sekine https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/153?topic_id=64&start_date=&query=&option= 　【公式ライン登録特典】 🎁今の食卓に足すだけで　アナタの体が美と健康の泉に変わる　未来食7つのキーフード入門書 🎁体の土台を整える！　カンタン料理術実践動画　３つ📺 @kanae.sekine https://lin.ee/ITm2ABE 　 #つぶつぶ料理教室 #雑穀 #湘南料理教室 #プラントベース #無添加 #雑穀料理 #ノンシュガー #子育て #離乳食 #アトピー #湘南料理教室　#湘南

2025/01/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/つぶつぶ料理教室#つぶつぶ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/湘南料理教室#湘南料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀料理#雑穀料理https://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南

0.92%

35

2

【料理がニガテだった食いしん坊が料理教室をやるワケ】美味しいものを食べるのが大好き❢ 小さな頃から食いしん坊なワタクシ。　じゃあ、今は料理教室もやってるし　前から　料理が上手だったの？って、思うじゃないですか。ぜんっぜんです★ 　元々　料理は好きでも得意でもありませんでした。　だって、どうやったら美味しく作れるのか分かんなかったから。　それに、自炊の時くらいは健康的で美容にもナイスに♪ でも、食費は抑えて♪ さんざん外食でジャンクかつエンゲル係数をウナギ登らせているクセに栄養のコトをアレコレ考えながらする料理の、面白くないことったら！美容　健康　節約… 色んなコトにしばられて不自由になったせいか、苦痛になってほとんど自炊はしなくなり色んなお店で食べ歩きはしご酒を繰り返すようになり　昼と夜の掛け持ちで稼いだお金のほとんどを飲食と　国内外の旅に費やしておりました… 　さて、そんな私を生み出した関根家での暮らしぶりはというと… 母の手料理は美味しかったけどほとんどの場合、レシピを見るでもなくアバウトで適当でしたからお手伝いなんかもチョロっとはしたけれどズバリ「美味しくする方法」は、分かりませんでした。　多分　母も、知らないはずです。　それでも、実家にいた頃は「他の子みたいに生理痛や　アトピー、鼻炎もないし　ぽっちゃりしてるけど、わたしは健康！」そう思っていました。　料理　掃除　整頓　家計管理… 家事のやり方をなんにも知らずでも、ナゼか「家事なんてできて当たり前」と思っている自分がいて、できないことで、自分を責めていました。日常を心地良く自分の心身を心地良く組み立てる方法が分からずにひとり暮らしを始めて起こったことが　・生理痛がどんどん重くなって、　皆が苦しんでたのコレかー！ってなる・風邪を引きやすく、治りにくくなる・虫歯で歯医者に行く回数が増える・ニキビ・アトピーみたいな肌荒れ・偏頭痛・胃炎・便秘・過食嘔吐・いつか病気になるかも…という恐怖　こんななのにそれでも「わたしは健康」って思ってました。なぜなら、同僚やお客様には敏感肌や体調不良でもっと大変な思いをしている人がいたから。　私は、そんなお客様のお話を聞いてアドバイスをする側でしたから自分の美と健康にも心を砕いていたつもりです。　まぁ、お高いスキンケアやサプリを買ったり最新の美容情報をキャッチしたりエステや美容医療に行ったり…といった外側からのケアばかりで　内側からのケア…食べることには、無沈着ではありましたけれど。なぜ無沈着だったか？今思えば、美と健康に良い食べ物に先入観を持っていたからだと思います。　ヘルシーな食事といえば★ ・美味しくない・ガマンしなきゃ・ストイックにやらなきゃ・忍耐強く続けなきゃ、美は1日にしてならず。　by 叶姉妹うん、ムリです（´-`）💗 でも、マジで病気になったら考えてみるね！ …的なことを思っておったワケです。　こうゆう方、多いんじゃないでしょうか？　そんな私がナゼつぶつぶ料理教室をやっているかというと・美味しい・簡単・経済的・面白い・夢と希望がつまってるザッとこんな感じに、なりマス！一個一個紐解きたい所ですが、今回はココまで♪ 　ちなみに。先に書いた体調不良は、ぜーんぶ　数ヶ月の実践で無くなっちゃいました♪ 　つぶつぶ料理教室で習えることは「もっと早く知りたかった！」こんなことばっかり♪ 　食で人生が変わる体験をあなたに。 ✅食を変えて、人生を前向きに生きていきたい方 ✅身体にやさしい食事をもっと美味しく作りたい方 ✅すぐに実践出来る簡単な料理法を知りたい方 ✅子供や家族の食事に不安がある方 ✅砂糖や添加物を避けたい方そんなあなたへ、つぶつぶ料理教室★ときめきをお役立て頂けたら嬉しいです✨ 【大募集中！】月１　本科レッスン (３か月１クール×春夏秋冬の４クール) ☆雑穀料理、未来食の献立作りを楽しく学ぶならコレ！ ◆本科レッスン　冬コース　11:00-13:30 雑穀それぞれの炊き方、切る、炒める、成形、揚げる…今さら聞けない？基本の料理法と、ぴったりで大満足な副菜・スープ・漬物まで分かる申込が一度で楽ちん、仲間と一緒に楽しく学べます。 1/30（木）もちアワなめこ炒め　美味い！早い！簡単定番メニュー！ 2/22（土）うるちアワの2色ちらし　お祝いやお祭に♪大満足な旨さ♡ 3/2(土)　高キビとレンコンのにんにくソテー　家族の大人気メニュー！　 ▼詳しくはハイライトからブログをご覧ください♪ @kanae.sekine 【公式ライン登録特典】 🎁今の食卓に足すだけで　アナタの体が美と健康の泉に変わる　未来食7つのキーフード入門書 🎁体の土台を整える！　カンタン料理術実践動画　３つ #湘南料理教室　#湘南　#雑穀　#プラントベース　#ノンシュガー

2025/01/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/湘南料理教室#湘南料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガー

1.09%

42

2

過ぎ去る１月、いかがお過ごしでしょうか？私は、少し引きずる肺の違和感と共に「よーし、色々変えちゃうぞ～✨」とワキワキしてます。旧暦では1/29が元旦。実は、いまだ年末気分なんですね。「今年は秋がなかった」昨年、よく聞いたセリフですが… 日本の自然の流れに沿った元あった暦と1か月くらいズレているんですから、致し方ない..とも思うんです。暦や音楽、日々吸う空気、日々目にする情報口にする水と、食べるもの日々体を震わせる、感情をもたらすその人その人が持つ「信じるもの」に至るまで「基準」が自然とズレていて自然に生かされて命をつないでいる、私たち　ヒトも生きにくくなっているんだなぁ。。そんなことを、未来食に出会う前に知りました。「なんか、、ほんとはもっと、　生きるのって楽なんじゃない？」なんとなくそう感じて色々学んで、失敗もたくさんして一番変えやすくそして、唯一私にできた改革が日々口にするものを、「私が心から心地いいと思えるもの」に変えることでした。水　食べ物　言葉ゆっくりと変えてきました。その暮らしを在り方を。。。とかゆーと、おこがましいようですが(笑見て、感じて、ナニカを受け取って暮らしがラクチンになっている方に巡り合えることが、幸せです。本来の誰もが生きやすい形へ進んできた者の　新しい知恵をもって、作り変える一助になれたら。そう願って、ワキワキしちゃうんです♪ 「ラクチンに生きたいに決まってるやん！」というアナタに出会えるのを、楽しみにしております＾＾【大募集中！】月１　本科レッスン (３か月１クール×春夏秋冬の４クール) １．２．３月の冬コース日程が変わりまして、まだお申込み頂けます　1/30（木）　2/22（土）　3/22（土） ☆雑穀料理、未来食の献立作りを楽しく学ぶならコレ！ ◆本科レッスン　冬コース　11:00-13:30 雑穀それぞれの炊き方、切る、炒める、成形、揚げる…今さら聞けない？基本の料理法と、ぴったりで大満足な副菜・スープ・漬物まで分かる申込が一度で楽ちん、仲間と一緒に楽しく学べます。 1/30（木）　もちアワなめこ炒め　美味い！早い！簡単定番メニュー！ 2/22（土）　うるちアワの2色ちらし　お祝いやお祭に♪大満足な旨さ♡ 3/22（土）　高キビとレンコンのにんにくソテー　家族の大人気メニュー！　 ▼本科レッスン詳しくはブログをご覧ください✨ @kanae.sekine 　【公式ライン登録特典】 🎁今の食卓に足すだけで　アナタの体が美と健康の泉に変わる　未来食7つのキーフード入門書 🎁体の土台を整える！　カンタン料理術実践動画　３つ📺 https://lin.ee/ITm2ABE 　 #つぶつぶ料理教室 #雑穀 #湘南料理教室 #プラントベース #無添加 #雑穀料理 #ノンシュガー #子育て #離乳食 #アトピー

2025/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/つぶつぶ料理教室#つぶつぶ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/湘南料理教室#湘南料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀料理#雑穀料理https://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピー

0.77%

29

2

【仕事始めに大感謝💗】今日は今年初めてのレッスン振替えのお砂糖なしお節レッスンで３品をお伝えしました。レッスン中の煮物の手のかからなさと予想だにしない調理法に驚かれる参加者さんのお顔が大好物なのでめちゃくちゃ満たされました～✨ レッスンさせて頂けるって本当に、ありがたいことだなぁと新鮮な気持ちで感じております♡ 〈ご感想〉「こんな美味しさ、初めて♡」「煮物が予想以上にカンタン！」「副菜としても、メインとしても　成立するから、作るモチベーション上がる～♪」ご参加いただいた皆さんがもっと楽ちんで、もっと美味しくて料理がお楽しみになるようにレッスンを開催して参ります。２０２５年もどうぞよろしくお願いいたします✨

2025/01/18に公開湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室ときめき日本神奈川県

1.54%

60

2

2024/10/08に公開菱沼海岸日本神奈川県

0.6%

24

0

ワケわからんくらいウマイものができてしまった…✨ フルーツの甘酒アイスシャーベット💗 これは…止まらなくなるやつ。なのに、いっくら食べても良い！使うのは…　雑穀甘酒　フルーツ　塩お砂糖無しでこんなに甘くて美味しいものが手作りできるなんて幸せすぎます〜🥰 　さて、アナタは普段最高にリスペクトしている人がお家に来た時にお出しするものを食べてますか？　と、申しますのも… こうやって作ってみて、改めて　かかった費用を計算したらデスね。　＼巷のアイスは安すぎ、コワ❗️💦／　って、なりました🥶 　　どうせ食べるのは、　私だから　家族だから　コレでいいや　って妥協するのではなくて　　超リスペクトしてる人へする　おもてなしとおんなじように、　自分を最高にもてなす暮らし💗 って、実は 1番　自己肯定感につながるのカモ✦ 　自分は　おざなり、後回し★ って時期があってもいいけどずっとだと…どうですか？　私は普段から超VIPをおもてなしできるもの、食べてる❣ って言えます✦ 　　それも。後からツケが回ってこない　※コレ大事！そんな美味しいアイスを自分と家族にプレゼントできるってナカナカ　良いもんですよ✨ 　しかーも！食べられちゃってもケンカになんてならずに　またすぐ作ろうね♪ って言えちゃうの。平和でしょ🌸 　☆ 　つぶつぶ料理教室　甘酒アイスレッスンは 9月で一旦おしまい♪　　秋からは 🍏モチアワりんごのオーブン焼き 🍔高キビハンバーグのトマト煮込みが習えます♪ 気になる方は、プロフィールリンク @kana.9g から公式ラインに登録してね♡ 　　美味しい人生の作り方を美味しい料理の楽チンな作り方から、お伝えします♪ 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　 ◆公式LINE登録特典アナタの体が美と健康の泉に変わる 7つのキーフード入門書プレゼント中💗 プロフィールのリンクから ↓お受取りください♪ @kana.9g 　 #子育て #ノンシュガー #ヴィーガン料理教室 #プラントベース #湘南 #未来食つぶつぶ #無添加 #自己肯定感を高める #セルフイメージ #おもてなし

2024/10/01に公開湘南日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし

1.84%

74

0

モチアワバジルのオーブン焼き✨ 月イチ本科レッスン開催しました！・3ヶ月で、雑穀と仲良くなってきた・忙しいけど普段の料理に雑穀料理をできてる！・簡単で美味しい！・モチアワで女子力アップを狙います…！　本科レッスン　秋コースは豪華な雑穀メインディッシュが目白押し★ 気になる方はプロフからアメブロをチェックくださいね💗 　　美味しい人生の作り方を美味しい料理の楽チンな作り方から、お伝えします♪ 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　 ◆公式LINE登録特典アナタの体が美と健康の泉に変わる 7つのキーフード入門書プレゼント中💗 プロフィールのリンクから ↓お受取りください♪ @kana.9g 　 #子育て #ノンシュガー #ヴィーガン料理教室 #プラントベース #湘南 #未来食つぶつぶ #無添加

2024/09/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加

1.39%

56

0

やめられない　止まらないキャベツとしいたけの煮浸しからの、クリーム煮✨ 「野菜だけ❓️」p150 　　美味しい人生の作り方を美味しい料理の楽チンな作り方から、お伝えします♪ 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　 ◆公式LINE登録特典アナタの体が美と健康の泉に変わる 7つのキーフード入門書プレゼント中💗 プロフィールのリンクから ↓お受取りください♪ @kana.9g 　 #子育て #ノンシュガー #ヴィーガン料理教室 #プラントベース #湘南 #未来食つぶつぶ #無添加

2024/09/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加

1.39%

56

0

【大いばりで楽しむ❣　カレー&アイス】しみじみ幸せ💗 写真でレポート、楽しんでね✨ 　美味しい人生の作り方を美味しい料理の楽チンな作り方から、お伝えします♪ 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　 ◆公式LINE登録特典アナタの体が美と健康の泉に変わる 7つのキーフード入門書プレゼント中💗 プロフィールのリンクから ↓お受取りください♪ @kana.9g 　 #子育て #ノンシュガー #ヴィーガン料理教室 #プラントベース #湘南 #未来食つぶつぶ #無添加

2024/09/23に公開湘南日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加

1.76%

71

0

【おいしい！楽しいっ✨やりたい方へ進む私になる！】つぶつぶ料理教室を、食べて体験できるオープンデイを開催しました。　 ◆ご感想・かなえさんはとても話しやすく、明るく、説明も上手で　初めてのつぶつぶ料理も美味しく、とても楽しかったです。・教えていただいた大谷ゆみこYou Tubeのラジオを聴きまくろうと思いました。・明るく堂々と楽しい毎日をおくる、やりたい仕事をやる自分になりたいし　なるぞー！と思いました✨ 　何十年も抱えてきた心や体の憂いも家族や将来への心配事もぜーんぶ吹っ飛んで、＼やりたーい❣／に目が向くようになる。　そんなことのお手伝いを、本能が目覚める美味しいご飯でできるのが　とっても嬉しいです💗 　　断片的な知識やその場限りのテクニックじゃ身につかない誰もがホントに求めてる自由な生き方　暮らし方を伝えるのは食べて体感してもらうっきゃナイ！（笑）　　つぶつぶ料理教室の入口は・雑穀スープ体験レッスン・雑穀甘酒体験レッスン・料理を体験する食べるだけのオープンデイの３つ♪ 　食べに来てね〜💕 美味しい人生の作り方を美味しい料理の楽チンな作り方から、お伝えします♪ 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　 ◆公式LINE登録特典アナタの体が美と健康の泉に変わる 7つのキーフード入門書プレゼント中💗 プロフィールのリンクから ↓お受取りください♪ @kana.9g 　 #子育て #ノンシュガー #ヴィーガン料理教室 #神奈川料理教室 #湘南 #未来食つぶつぶ #無添加

2024/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川料理教室#神奈川料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加

1.49%

60

0

子育てがひと段落、さぁ…これから？夢がモリモリあふれてきちゃう💗 雑穀スープ体験レッスン開催しました。 ★ご感想★ ・正直、塩だけで?!と思いましたが…もう、ビックリ❗️ 本当にビックリするほど美味しかったです✨ ・笑顔で会話しながら、お食事を一緒に頂いていると　知りたいことを不思議とお話くださって嬉しかったです。・かなえさんのお人柄にも信頼を覚え、来られたことで元気になり　これから笑顔でお料理したいと久しぶりに思えました。本当に楽しかったです。ありがとうございました。　 ☆ …ですってよ…！　(*´ω｀*)ﾃﾚ　　ずっと子育てを頑張ってきたけど子どもが自立して　この先、私どうする？？↓↓ 　そんな時に、ポコッと見つけて　勇気を出して来てくださいました💗 　　野菜を切るの、楽しくなりそう！　いい匂い〜💕 　アレもコレも我慢しなくていいの？！　コレ、あの子に、あの人に食べさせたーい！！　10年前に知りたかった…！　キャーキャー💗喜ばれてる可愛らしい参加者さんを見るのは…至福です✦✌ 　つぶつぶ料理教室の入口は・雑穀スープ体験レッスン・雑穀甘酒体験レッスン・料理を体験する食べるだけのオープンデイの３つ♪ 　湘南のつぶつぶ料理教室☆ときめきに食べに来てね〜💕 美味しい人生の作り方を美味しい料理の楽チンな作り方から、お伝えします♪ 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　 ◆公式LINE登録特典アナタの体が美と健康の泉に変わる 7つのキーフード入門書プレゼント中💗 プロフィールのリンクから ↓お受取りください♪ @kana.9g 　 #子育て #ノンシュガー #ヴィーガン料理教室 #神奈川料理教室 #湘南 #未来食つぶつぶ #無添加

2024/09/21に公開湘南日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川料理教室#神奈川料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加

1.84%

72

2

そういえば私、過去ニキビに悩まされて軽く100万は使ってます（´-`）そんな私がサクッと変われたコスパ最強✦体質改善とは❓️ https://ameblo.jp/kanaeya009co/entry-12868124932.html 黒歴史写真も大公開★ 読んでねー！ #ニキビ #ニキビ跡改善 #つぶつぶ料理教室

2024/09/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/つぶつぶ料理教室#つぶつぶ料理教室

1.61%

63

2

薬ゼロの楽チン介護❓️❗️ 介護にも役立つ🌟砂糖なし子育て義理のご両親の認知症で、一時は大変な介護に悩まされていたという　五十嵐信恵さんが　明日のライブ配信でお話してくれます♪ ヤマトナデシコcookingで食リセットしたら… 気がつけば自分も家族も砂糖中毒から脱出！＼ご両親の体調が整って薬が全くいらなくなった❣／ケアマネジャーさんもビックリの現実が起こりました。　そんな体験から信恵さんが手に入れたのは自分の人生を思うように生きていける✨ と思える自信だそうです💗 砂糖なし子育て情報LINE（無料）に登録するとライブ配信に参加、または後日アーカイブ動画を見ることができます。お友達になってね！　↓　↓　↓ https://lin.ee/DswAlWu 　以前　信恵さんにお聞きしたのが、ふさぎ込みがちだった義理のお母さんがいつもニコニコご機嫌に変わって、周りの人から可愛がられるようになった。というエピソード♪ 　ニコニコ可愛い人とムッツリ気難しがり屋さんどっちといるのが楽しいか考えるまでもありませんね✦ 　それが介護だったらば……(T_T)ﾊｩ💦 　私、誰かがホントはしなくていいガマンとか報われない努力をしてるのってすごーく、イヤなんです。　だからね❗️ 手間なく作って美味しく食べてこんなことも叶うって、沢山の方に知ってほしいです✨ 見てよかったら、シェアしてね〜🩷

2024/09/16に公開- 指定なし

0.45%

18

0

🌸ノンシュガースイーツ★アフタヌーンティーパーティー大成功❣ オトナ5人　✕　コドモ6人！更には全国のつぶつぶ料理教室とオンラインでつながってワイワイと盛り上がりました〜✨ 意外と広い我が家、キッズ達は縦横無尽に駆け回ったり私によじ登ったり（笑）笑顔あふれる幸せな会でした♡ 　　次はいつかな？あるのかな？私にも、分かりません！🫰 　参加したかったよ〜🌟 という方は　コメントしてね♪😆

2024/09/11に公開- 指定なし

2.48%

98

2

＼甘いものは食べていい／ヤマトナデシコcookingでスイーツ革命！ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/48130 罪悪感が消える迷いが解消される心が満たされる至福の美味しさを毎日楽しんで肌も髪もツヤツヤにポカポカの体になる心が変わる腸がよみがえる細胞が生まれ変わる内臓が元気に動き出す疲れ知らずのスリムボディ意欲が満ちてくる直感が冴えるあなたの人生が輝きだすスイーツ革命にご興味のある方はまずはこちらへ砂糖ゼロスイーツを４種試食できます。 ◆砂糖ゼロで楽しむ！アフタヌーンティーパーティー 9/10（火）11:00-12:30 🌸初めてさん/お子様連れ大歓迎 🌸初めてさんをお連れくださる方も大歓迎お申し込み締め切りは9月8日（日）２３：５９です。食や暮らしの価値観が合う仲間と出会えるチャンス♪ 全国の会場と繋ぐ　楽しい企画です✨ ゼヒご参加くださいね〜🤗 ▼お申込/詳細はストーリーズ/ハイライトからどうぞ！ @kana.9g

2024/09/08に公開湘南日本神奈川県

1.02%

41

0

🌈七色の雑穀を植えてみて♪ 今年はモチアワ　ウルチアワ　高キビ　ヒエ　アマランサス　蕎麦　シコクビエをポットにまいてみました♪ ぜんぶ芽が出て、キャー💗！ …ってなった割には、その後が遅くってデスね。ちゃんと植え付けたのは、高キビとアマランサスとアワ←最早、餅か粳かも分からない（´-`）そんくらいにズボラなワタクシですが… 　見てみて❣お花が咲いたよ〜💗 　 …しかも、もうね。ホントにお恥ずかしい限りなんですが……… ポットに植えっぱなしにしてたアワがね、実をつけました…❗️ 土は最初に寄せた分だけで、こーんなにちっちゃいポットの中で　今年の炎天下の中、朝チョロっと水をくれた所で　昼にはしおっしお、ですわ。そんな過酷な環境下にも関わらずですよ。（…ハッ！私ったらもしかして、毒親？:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙアワが、実をつけたのです…‼️ｶﾜﾕｽどんだけ強いねん！って感動しちゃったので、恥を忍んで投稿いたしましたm(__)m 　台風を越えて、１日１日が面白い♪ また我が家の雑穀たちを　ご紹介しますね🌟

2024/09/06に公開- 指定なし

1.29%

50

2

西にいる人と　東にいる人じゃ、見えてる景色は全然違くて「コッチの見え方のが正しいんだ！」なぁんて言い合っても　意味がないこと。それぞれの立ってる場所や視界の広さ、奥行きが全然違くって、正しいことなんてないんだって　違いを認め合えるようになるのがオトナだって思うんです😚 「私の場所からは、こう見えたよ」「そうなんだ！全然ちがくて、面白いね💗」ってね。・違いを見つけたときその差を埋めようと　試みるも差がありすぎちゃうと　ナカナカ、スラッと受け入れてもらうのは難しくて良かれと思ってしたことが余計なお世話、と突っぱねられるなんてなぁよくある話でございます。・先日のこと。流行病に対処するお注射について… 　打つことのリスクを　周りの方に伝えたけど、　全然受け入れられなかった。と仰る方と　私は始めから、伝えることを　諦めていましたよ。と仰る方もいて。・単に　私が引きこもりなせいなんですけども普段　この話題ってほとんど聞かないので「へぇ！　そんなに皆、打ってるんですね！( ﾟдﾟ )」ってね、ビックリしちゃうんです。・ *周りの方を守りたい方 *人は変えられないと堪える方どちらの気持ちも分かりますよね。　ほんで、　なんでどうして、　どうにもこうにも伝わらないのか❗ って話が　沢山の事例と共に披露されてゆくのが最初は面白かったので　ふんふん聞いておりました。　　…でもね。行き着く果のないおんなじ話ばっかりじゃお腹いっぱいになってきますデショ❓ 　最近そうゆう満腹感への我慢ができなくなっちゃったみたいなんですね★ 　　素直に　「もういいぜ❣」ってね、言っちゃったよね（´-`） ※そんな言い方はしてませんョ　笑・ちょっと前なら　延々と繰り返される　出口のない話に　大した疑問も抱かずにいたり、違和感を覚えたとて自分の意見を言うなんてできませんでした。　　もうね、ムリ😂 和語で、ハナシ　を紐解くとハナシとは、そもそも '実のあるもの' なんですね。　だから、「実のない話は、ハナシじゃない」訳で　もう、もう、ハナシしかしたくない私に気づいたんです🌾 やぁ、嬉しかったですね🌟 ・女は度胸と愛嬌たぁよく言ったもんで　最初はコワイし下手っぴでも　やってく内に／　もういいぜ❗ ＼とか／　こうゆうのがイイ❗ ＼ってのを上手に　お茶目に　ちょうど良く伝えられるようになるんだなぁと。　そうにしてたら、東西南北どんな場所にいる人にも春夏秋冬どんな時でも差なんてなくなる希望のあるハナシができてもっと面白い場所に自分を連れていけるようになるって思ったんでした♥️ ・常時ルンルン気分の希望しか語らない大人によるスパークした世界を作るべく波動が上がるカンタン　美味しい　時短なおうちごはんをお伝えしてます💝 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　（一昨年のInstaの投稿ヨリ☆）

2024/04/01に公開- 指定なし

0.67%

26

1

苺のババロアレッスン🍓 １年越しで、やっと習えたイチゴ好きのMさん♪ Mくんは、初めての🍙&ババロア！✨ モリモリ食べて、お味噌汁も飲んで　満たされてゴキゲンさん💗 　・植物性100% ・ノンシュガー・穀物と野菜・伝統調味料シンプルで、簡単おいしいつぶつぶ料理なら離乳食をワザワザ作らなくて大丈夫* ママの食べてるご飯に興味が出てきたら、ちょこんと指にご飯粒を乗っけて　お口に近づけてみると…♪ 　 …パクっ！って　食べてくれるのを今日初めてさせてもらったけど、可愛い〜♡♡ 　初めての、ヒエ粉のプルプルスイーツは「もっともっともっと！！！」って矢の催促でした☆ イチゴの季節に、いっぱい作って楽しんでくださいね✨ 　 ◆砂糖なし子育てLINEは、つぶつぶ実践ママにも大好評❗ 「こうゆうの待ってました〜💕」って未来食で、食卓と暮らしの軸が整っても我が子のためには　不安がつきもの。　経験豊富で、本質的な子育てをしてきた４児のママの　子育て情報がもらえる公式ライン、今すぐ登録して砂糖なしカンタンスイーツレシピもGETしてね✨ ▼

2024/03/31に公開- 指定なし

0.47%

19

0

◆砂糖を食べると、痛みが10倍になるコレを知らずにお産するのって、ホントにチャレンジャー…🫨って思います。大丈夫！楽々と美味しく、ガマンなく砂糖断ちできますよ💗 　４人のママののんちゃん曰く… お砂糖なしのつぶつぶ料理を食べてたら陣痛が変わった❗ 痛いけど、こんなもんか♪　位になったよ✨ お産のあとも、子育て中も　カラダはイキイキ♪ らくらくと料理して、家族みんな元気が当たり前を叶えられるんです♪ 　地球にも　体にも　心にもナイスな暮らしの選択を望むなら♪ つぶつぶ料理教室の子育て情報LINEに登録してね✨ 20年砂糖なし食生活を実践し、4人の子を医者なし薬なしで超健康に育てている代表理事の伊藤信子さんと大谷ゆみこの雑穀グルメ対談はハイライトのYou Tubeから！ ▼ kana.9g 砂糖なし生活　はじめませんか。簡単シンプルだから続けられるつぶつぶ料理。　　一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ(JVATT)が砂糖なし子育て情報ラインをスタートします！砂糖なし子育てを楽しんでいる実践者さんの声や情報をこちらから配信していきます。 ★「砂糖なし子育て情報ライン」登録は、ここをタップしてハイライトからご覧ください♪ ↓ @kana.9g 今ならお友達登録で砂糖なしスイーツレシピ６品プレゼント中♪ #砂糖なし育児 #砂糖なし子育て #子育て #妊活 #マタニティ #未来食つぶつぶ #雑穀 #ヴィーガン #湘南 #ノンシュガー

2024/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし子育て#砂糖なし子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来食つぶつぶ#未来食つぶつぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/ノンシュガー#ノンシュガー

1.51%

61

0

◆お砂糖なしの暮らしは、ガマンいらず💗 大地とつながる未来食つぶつぶは、お砂糖類は使いません。でもね、なーんにもガマンしてないんです✨ だって、お砂糖無しでも甘〜いパフェも苺のババロアも、ササッと作れちゃうから♪ おかずだって、お砂糖なしでも本物の塩や醤油だけのシンプルな味付けでふか〜い美味しさが、楽しめます。　かといって、「絶対食べちゃダメ！」なんて言われないのが　つぶつぶの好きなところ* おうちご飯の土台があれば、お外で何を食べても　振り回されない。そうやって私の体を、食べ物を信じられるようになったのがとっても自由で　楽ちんなんです🌟 　でもね、お外でお砂糖を摂ると… 効果てきめん❗🫠 ・歯茎の炎症・歯痛・また砂糖が欲しくなる（中毒）・イライラ　コレ、大人だから理性で抑えられるけど… 子どもだったら　ちょっと大変になるって思いませんか？つぶつぶご飯で子育て中のママ達はつぶつぶ習う前と、後で　子育ての楽さが全然ちがーう❣ って、口を揃えて仰います☺️ 　・いつもゴキゲンでおだやか・よく寝て　よく食べる・取り分けでOKだから、離乳食はワザワザ作らない　「赤ちゃんはいつ泣くかナゼ泣くか知れない爆発物」みたく思っていた私も、つぶつぶっ子を見ると毎回不思議です。穏やかすぎて、必要な時しか泣かないから「…この人たち、悟ってる…？！」って。（笑）でも、赤ちゃんて体が元気なら本来そうゆうものなんですって♪ 　体が本領発揮できるご飯を食べて元気を取り戻すと体に適さないものを食べた時、知識ではなく　体の感覚で揺さぶりを感じられるようになりました。　軸があるから多少揺らいでも、元に戻るまでを　面白く観察しています★ 　砂糖なし生活　はじめませんか。簡単シンプルだから続けられるつぶつぶ料理。　楽しい砂糖なし食生活について知りたい方はぜひこちらをどうぞ！ 20年砂糖なし食生活を実践し、4人の子を医者なし薬なしで超健康に育てている代表理事の伊藤信子さんと大谷ゆみこの雑穀グルメ対談 @kana.9g ストーリーズかハイライトのYou Tubeからご覧いただけます♪ 　一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ(JVATT)が砂糖なし子育て情報ラインをスタートします！砂糖なし子育てを楽しんでいる実践者さんの声や情報をこちらから配信していきます。 ★「砂糖なし子育て情報ライン」登録は、ここをタップしてハイライトからご覧ください♪ ↓ @kana.9g 今ならお友達登録で砂糖なしスイーツレシピ６品プレゼント中♪ ＃砂糖なし育児＃砂糖なし子育て＃砂糖なし子育て情報LINE ＃砂糖無し＃育児＃子育て＃妊活＃マタニティ＃陣痛＃未来食＃雑穀グルメ

2024/03/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし育児#砂糖なし育児https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし子育て#砂糖なし子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし子育て情報LINE#砂糖なし子育て情報LINEhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖無し#砂糖無しhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/陣痛#陣痛https://www.instagram.com/explore/tags/未来食#未来食https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀グルメ#雑穀グルメ

0.4%

16

0

コンテンツをCSVでダウンロード