はるさん🌸おうちツボ押しの専門家👍

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最終更新日: 2026/03/27

はるさん🌸おうちツボ押しの専門家👍

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し ——————————————————— 第５回初めてのお灸セット再販決定🌷 次回は５月２６日(月)２１：００〜気になる方は当日ハイライトチェック！ ——————————————————— ５月２７日(火)２１：３０〜は骨盤底筋マニア・フェムケアの専門家の淀川はるかさんとお灸コラボライブ🔥 お灸持っている方は一緒にやりましょ〜！ ——————————————————— お家ツボ押し専門家のはるです！＼耳鳴り、全部“おんなじ”じゃないって知ってた！？👂 最近、耳の中で「キーン…」「ゴー…」「ボワン…」って鳴ってない？ 実はそれ、体の中のSOSサインかもしれん🌀 東洋医学では耳鳴りの“音の種類”によって どこが疲れてるかがわかるんです✨ 🔍あなたはどのタイプ？ ・高音でキーーン！→ 肝がオーバーヒート中🔥 ・ゴーーーーッと低音→ 腎がガス欠中💨 ・ボワ〜ン、耳が詰まる感じ→ 湿気で脾がモヤモヤ中☁️ ・ずっとキーンが続く→ 血の巡りが滞ってます🩸 「耳鳴り＝年のせい」じゃなくて、 “からだの声”としてキャッチしてあげるのが東洋医学的ケア🌿 次回は「タイプ別！耳鳴りセルフケア＆ツボ押し編」もお届けするよ〜！お楽しみに！

2025/05/24に公開- 指定なし

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食べ過ぎで眠れない夜のケア動画

2025/05/21に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 第4回初めてのお灸セット受付終了🌷 次回は5月販売になります！募集の際はまたこちらで告知いたしますね！ ——————————————————— こんにちわ🌱 お家ツボ押し専門家のはるです！ゴールデンウィーク、始まったっぽいけど。なんかもう、初日から「あれ？もう疲れてね？」って思ってる私です。笑娘と遊びながら、たまに「母ちゃんもう無理やで」って心の中で呟いてる（いや顔に出てる）でも、SNS見たら、まぁ〜〜〜キラッキラの親子時間が流れてくるわけで😂 それ見て、うち、こんなんでいいんかな？」って一瞬おもったけど🤣 よそはよそ。うちはうち。よ！！ちなみに、肩車しながらパソコン打ってるリアル勤務スタイルも公開しときますね。笑（これが現実や。）そんなモヤモヤと焦りがごちゃまぜな日は手首にある【内関】ってツボを押すのがオススメ◎ 手首のシワから指3本分くらい下。スッと押すだけで、イライラとか焦りとか、ちょっと巡って軽くなるよ〜。ゴールデンウィーク、キラキラしてても、ゴロゴロしてても、どっちも立派な”生き様”ってことで✌️ 今日も、各自、生存してえらい！笑今年はみんなで生存確認して乗り切ろうw

2025/04/28に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 第4回初めてのお灸セット受付終了🌷 次回は5月販売になります！募集の際はまたこちらで告知いたしますね！ ——————————————————— こんにちわ🌱 お家ツボ押し専門家のはるです！「はるさんって、お灸いつしてるんですか？」って聞かれたので… 今日は我が家のリアルすぎるお灸風景をお届けします ※ガチでノーカット。背景にセロハンテープ落ちてます（なぜ）この日はふくらはぎが攣って、ようりょうせん（陽陵泉）ってツボにお灸してます🔥 🔥 体力ゼロ 🧹 片付ける気もゼロ 👧 娘、乱入でもね、それでもお灸だけはやる。適当でいいのよ。ちゃんと体に届けばそれでOK◎ #セルフケア #お灸生活 #東洋医学のある暮らし

2025/04/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お灸生活#お灸生活https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学のある暮らし#東洋医学のある暮らし

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みんなおかゆ好き？私は苦手！！身体によいことに縛られていないかい？？ライブー！ 3日ぐらいで消します🫶

2025/04/16に公開- 指定なし

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身体にいいこと試してみた後は自分が心地良いとおもうことを採用していこう🫶✨❣️ 春に我慢は禁物✨ いつだって自分の感覚ファーストで🤭🌸

2025/04/14に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 第4回初めてのお灸セット受付終了🌷 次回は5月販売になります！募集の際はまたこちらで告知いたしますね！ ——————————————————— 春はのびのびいこう〜🌱 というか、養生の基本のキです！色々あるよ！食べ物とかね！特にね！！笑でも負担に感じてストレスなるくらいなら、頭で考えるのちょっとだけお休みしてもいいんじゃないー？？なんでも中庸！偏りすぎた思考は自分を苦しめやすいよ〜！（自戒）長男がはまったアニメの曲が頭から離れないのでリールにしてみた🌱❣️ 残業が嫌なOLさん（ギルドの受付）のお話で口悪いんやけど息子とゲラゲラ笑いながらみてる✨ おままごとは疲れるけど、一緒にアニメ見ようは大歓迎🤣✨

2025/04/10に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 第4回初めてのお灸セット受付終了🌷 次回は5月販売になります！募集の際はまたこちらで告知いたしますね！ ——————————————————— 今日は春の睡眠悩みについて回答します！この時期になるとどうしても睡眠のお悩み増えきます🙇‍♀️ ただでさえ寒暖差や花粉に黄砂で体が休まらないのに睡眠の質まで下がったらそりゃぁ元気足りなくなっちゃうよね！！なので今日は春の睡眠悩みにぴったりなツボと養生方法をまとめました✨ ↓投稿でまとめきれなかった東洋医学の豆知識はこちら↓ 春に眠りが浅くなる理由は、「肝（かん）」「気（き）」の巡りが深く関係しているよ！ 1. 「肝」の気が亢進しやすい季節春は東洋医学で「木（もく）」の属性に属し、肝と深く関わる季節🌳 肝は「疏泄（そせつ）」という機能を持ち、気や血の流れをコントロールしているよ！春は自然界の「陽気」が上昇し始める時期で、肝の気も活発になりすぎる傾向が！なので精神面ではイライラや興奮状態になって、眠りが浅くなりやすい😖 2. 「肝」と「ストレス」の関係肝は情緒（怒りやストレス）の影響を受けやすく、春は環境の変化（進学・異動など）でストレスが増えがち😡🗯 肝の気が滞ったり、逆に気が上昇すると不眠・夢が多い・中途覚醒などの症状が出やすくなるよ！ 3. 「血（けつ）」の不足肝は「血を蔵す」役割もあり、夜間に血が肝に戻ることで深い眠りにつくといわれているよ🌖 肝の気が亢進したり、血が不足していると、血が十分に肝に帰らず、眠りが浅くなります😖 4. 「風（ふう）」の影響春は「風」の邪気（外因）が強い季節🌪️ 風は上部（頭部）に出やすく、めまい・頭痛・不眠を引き起こすことがあります😵‍💫 ◾️養生方法◾️ 太衝＋神門で気を下げて、心を落ち着かせるこの２つの組み合わせは頭に血が昇っていたり、考えすぎたりしている時に眠りが浅くなる方におすすめのツボ！春だけでなく、疲れているのになんだか眠れない・・・。っていう時はぜひ1週間程ツボ押しやお灸してみてね✨ ツボ押しだけじゃなく、寝具を通気性がよく肌触りの良いものに変えたり、服を締め付けないようにしたり、とにかく春はのびのびする気持ちを止めないことが養生になるよ！みなさんの新生活が素敵なものになりますように！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーークーポンコードは【haru】です！分からないことがあればこちらにコメントください🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛

2025/04/02に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 3月29日（土）21:00 はじめてのお灸セット第4段販売再開します🎉 ——————————————————— お灸セットの販売４回目を迎えることができてとても嬉しぃぃぃぃぃぃ！！！（投稿ではなんか敬語なるけどこっちはいつも通りでいいかな？？笑）今回も必要な方に届くと嬉しいです✨ ⚠️注意事項 ①現在子どもたちが春休み期間中のため、お灸会の日程が少し先になっております。ご了承ください。 ②販売期間終了後まとめて発送するため、少しお時間をいただいております。ご理解いただけると幸いです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー DMでの個別相談は現在行っておりません🙇‍♀️ 自分の不調を改善したい！もっと自分らしく生きたい✨という方向けに生年月日と現在の体の状態からあなたに合ったツボメニューを作成する個別相談を毎月開催しております☺️ 興味がある方はDMで「個別相談」と４文字送っていただくと 詳細が届きます✨📩 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/03/29に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 3月29日（土）21:00 はじめてのお灸セット第4段販売再開します🎉 ——————————————————— 今日は目のかゆみ解消ツボをご紹介！！花粉症って言ったら年中あるやん？？なのに春がこんなにきついのはスギとヒノキのせいだけじゃない！！「風」は外から邪気（じゃき）を運んでくる！ 東洋医学では「風邪（ふうじゃ）」は外部から体に入り込み鼻や目に影響を与えるって言われてるんやけど特に花粉は「風に乗ってやってくる邪気」て言われていて、これが目のかゆみや鼻水、くしゃみを引き起こす🥺  あと東洋医学では「肝は目に開竅（かいきょう）する」と言われていて肝の働きが乱れると目のかゆみ・充血・ドライアイなどの症状が出やすくなるよ。特にストレスや疲れがたまると「肝火（かんか）」という余分な熱が発生しそれが目に昇って炎症やかゆみを引き起こすことがある。熱を体から出したいから空いてる穴から出そうー！！！目やーーーー！！って感じ（説明雑すぎる）今回紹介したツボを目の痒みが出ている時だけでなく調子がいいなぁと思う時もセルフケアとして続けていくことでより体感しやすくなると思います✨ 試してみるぞー！って方は🔥マークで教えてね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー DMでの個別相談は現在行っておりません🙇‍♀️ 自分の不調を改善したい！もっと自分らしく生きたい✨という方向けに生年月日と現在の体の状態からあなたに合ったツボメニューを作成する個別相談を毎月開催しております☺️ 興味がある方はDMで「個別相談」と４文字送っていただくと 詳細が届きます✨📩 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/03/24に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 3月29日（土）21:00 はじめてのお灸セット第4段販売再開します🎉 ——————————————————— 今日は以前ご質問いただいたチック症のツボやっていきまーす！！子どもが目をギュッと閉じたり肩をすくめたり声をうぅって出すことない？基本は１３歳までに消失するって言われてるから様子見なのですが、でも明らか緊張してるじゃん？そんな時に親子でリラックスするためにやっていたのがコレです✨ ①顖門（しんもん）５分揉む ▷前髪の生え際から子供の指幅３本分上（大人のツボだと顖会）体内の熱を冷まして気持ちを落ち着けてくれるよあと鼻詰まりも解消するから呼吸が深くなって自然と落ち着きやすくなる ②肝経（かんけい）２分さする ▷人差し指の指紋面指の付け根から先までの１方向（往復しない）胸の熱を冷まして気持ちを落ち着けてくれるよ ③五指節（ごしせつ）３回ずつ親指を立てて圧をかける手の背側第２関節全部気持ち落ち着けてくれる今回紹介したツボは私たち鍼灸師が一般的に学校で習うものと違い小児特有のツボを使っています！私が学んだ先生が大阪の阿倍野にいらっしゃます！その他にも鍼灸師さんや、薬膳の先生、薬剤師さんが在籍しておられます気になる方は 🔍NPO法人TCM小児すいな教会　と検索してみてください！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー DMでの個別相談は現在行っておりません🙇‍♀️ 自分の不調を改善したい！もっと自分らしく生きたい✨という方向けに生年月日と現在の体の状態からあなたに合ったツボメニューを作成する個別相談を毎月開催しております☺️ 興味がある方はDMで「個別相談」と４文字送っていただくと 詳細が届きます✨📩 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/03/22に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 3月29日（土）21:00 はじめてのお灸セット第4段販売再開します🎉 ——————————————————— 今日はツボのプロおすすめ 鼻詰まり解消ルーティーンツボの詳しい位置はこちら💁‍♀️ 攅竹（さんちく）→眉頭の少し下にある小さなくぼみに位置するツボ魚腰（ぎょよう）→眉の中央あたりにあるくぼみにあるツボ絲竹空（しちくくう）→眉尻の下にあるツボ上星（じょうせい）→ 顔の真ん中の線上で、髪の生え際の中心から親指の横幅分迎香（げいこう）→ • 鼻の両側、鼻の付け根の小鼻の横にある� ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/03/10に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— ３月６日（木）花粉症講座開催🎉 今回は１DAYと１ヶ月サポートの２種類ご用意！申し込みは5日23:59まで！ -————————————— 今日から二十四節気の啓蟄になりました！授業で話してたのかもしれんけどまったく意識しておらず🫣 存在を知ったのも最近なのですが← 知れば知るほど人間ってほんと地球に生きる生き物の一部でしかないんだと実感してます🌏 現代では季節なんて関係ないように冬でも活発！夏は冷える🥶 なんてこともザラですよね。だからこそ季節を意識することで体に負担を極力かけず私達が本来持っている力を発揮できるようになるんやとおもっています🙏☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/03/05に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— ３月６日（木）花粉症講座開催🎉 今回は１DAYと１ヶ月サポートの２種類ご用意！申し込みは5日23:59まで！ -————————————— 明日からまた雪が降ったり寒くなる予感🥹❄️❄️ いますぐ体温を上げることはできないし天気を操ることなんてもっとむりww でもホッカイロで身体の外側を温めることで魔法瓶に蓋をするみたいに身体の熱を逃さず寒暖差による身体の疲れを軽減することができるよ🫶☺️ ポイントのツボ5つ載せてるので自分の用途に合わせてつかってみてね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/03/04に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— ３月６日（木）花粉症講座開催決定🎉 今回は１DAYと１ヶ月サポートの２種類ご用意！募集２日(日)〜５日(水)まで気になる方はストーリーズをチェック -————————————— 今日はリメイク投稿です✨ 「あれ、また鼻がムズムズする…」ってあったかくなると同時に、憂鬱な気分になってませんか？？ちなみに私はめっちゃ憂鬱でした！むしろ認めたくなくてしばらく花粉症じゃないと自分に言い聞かせて気持ちだけでやり過ごそうとしてた時期もあります笑まぁ案の定、認めざるおえないくらい悪化して自分の体質と向き合うことになったのですが、あの時認めて良かったと本当に思います✨ っていっても「でも、ツボって難しそう…」「一体何からすればいいのやら・・・」って方向けに基本のきのツボまとめました！！しかも1週間メニューにしたので真似するだけ！ 1日たったの5分！隙間時間にサクッとできちゃいます。「本当に効果あるの？」って、まだ疑ってる？笑騙されたと思って←ぜひ1週間試してみてね！！きっと、鼻の通りがスーッと楽になるのを実感できるはず☺️ 実感できたことをコメントに書いていただけるとめちゃくちゃ嬉しいです✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア#花粉症

2025/02/28に公開- 指定なし

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し ---------------------------------------- ２月分初めてのお灸セット完売しました✨ 次回は３月末予定です🔥 花粉症講座も開催予定！告知はストーリーズや投稿でいたします☺️ ---------------------------------------- 今日は冷え症のお話！冷え症冷え症ってよく言われますがじゃあ冷え症ってなんなん。（何回言うんよ）まぁ明確には定義なくて、本人が冷えてるって思ったら冷え症です。その中でも生理痛とか、肩こりとか、むくみとか冷えるからなるんですよー的なことがよく書かれていると思うんですが、それって自分のことなんかな？って思ったらこれで確認してみてください。「湯船浸かったら楽になる？」湯船は体を温めて筋肉を緩め、水圧で血流改善するので、これでスッキリ感がある方は、今来ている症状が冷えからきている可能性が高い。ですが！！！！ほんまに芯から冷えてるん？ってことなんですよね。冷え症で大切なのは温める（食べて消化しエネルギーに変える）巡らす（動く）防ぐ（厚着）この３つが揃って初めて改善していくのでツボ押し、運動、防寒、食事でケアしていきましょー！！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/02/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し ---------------------------------------- 初めてのお灸セット第3弾発売期間は２月10〜13日(水)23:59！期間限定なのでお忘れ無く☺️🫶 ---------------------------------------- お灸ってむずかしそう？なにするの？って聞かれるけど初めてみたらまぁ簡単よ！！！🙌✨✨ 気になるなら最初の一歩私と踏み出しませんか？？ zoom会は2月23日(日)12:00です！質問があればDMください🙇‍♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/02/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 初めてのお灸セット第２弾おかげさまで完売いたしました🎉 次回発売日は２月10日(月)21:00〜☺️ 当日リンクをストーリーズで貼ります✨ -————————————— みんな忘れないで、、、私達は花だよ！！！！🌷🌹🪻🌻 っていうことをよく言ってるのですが人間も地球に生きてる生物の一種なだけなので多かれ少なかれ多少の影響は受けますよね☺️🫶 その影響でしんどくなりすぎる時はあ〜ちょっと無理しすぎてるかな~！ぐらいに思っておいて深く悩みすぎないようにしましょ！どんなことでも悩みの種にしちゃうのはもったいない！！どうせなら花みたい〜🫶って自分を愛で愛でする春にしませんか？？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/02/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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@haru_selfcare⏪️ココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 初めてのお灸セット第２弾おかげさまで完売いたしました🎉 次回発売日は２月10日を予定しています☺️ 当日リンクをストーリーズで貼ります✨ -————————————— 今回はライブ動画の切り抜きです！全国的な大寒波がきていますね！こんな時によくいただく質問は「冷え症に効くツボを教えてください！」なのですが、効くと、治るってニュアンス的には似てるけどちょっと違ってて冷え症に効く→とりあえず、今のこの辛い状態を少しでも早く良くしたい !時に使うツボ冷え症が治る→なぜ冷えてるかの理由を考えてそれに対してツボを選ぶ今回は冷え症に効く！ほうのお話です。（ツボじゃないけど笑）大寒波の今週は朝にご紹介した位置にホッカイロを貼り、まずは熱が逃げないように。そして寒い邪気が入ってこないように対策しましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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@haru_selfcare⏪️毎日頑張っているママへココロとカラダが楽なるツボ押し -————————————— 初めてのお灸セット第２弾おかげさまで完売いたしました🎉 次回入荷は１月下旬を予定です☺️ 再販の際はこちらでアナウンスいたします✨ -————————————— 今日は１月の質問ボックスで複数の方から質問があったお題をリールで回答しました🙇‍♀️ 自律神経”後編"になるのでなんのことかわからない😳 って方は一つ前の動画からご覧ください🤗❤️🩷 自律神経って話すと長いけどとにかく寝ずに身体を動かしてくれるまじでスーパーヒーローなの🦸🦸‍♂️ めっちゃ気きくから即対応してくれるし！！（外気温が急に下がっても平熱維持してくれてる。やばくない？）そんな自律神経さんにとって働く環境とは私達のからだそのもの！ちなみに上半身のみ熱くて下半身冷えてると労働環境としてはまぁまぁダーク👿笑なのでなにしたらよい？って聞かれると正直全部なんなけどw 道具とかいらず今からすぐ出来ることまとめてみました！あれ？リールより本文の方が例えわかりやすい気するww ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー国家資格：はり師きゅう師ツボのプロであり3人育児（１０・７・５歳）真っ最中の私が実際使っているお家でできるココロとカラダがほっと緩まる親子で出来るツボ押しをご紹介！家族の体調まるっとととのえよう🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #養生#東洋医学#中医学#ツボ押し#鍼灸#鍼灸師#体質改善#ツボ#セルフケア

2025/01/31に公開- 指定なし

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