コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順私たちは、 様々な便利な家電、家具、 交通手段に囲まれて生きています。 不便の少ない日々を過ごすことで、 現代人が失ったもの。 3つのきんりょく 腸内細菌の菌力 動くために必要な筋力 緊張の緊力 生きていくうえで必須な「筋力」です。 昔は電車やバスがないので遠くまで歩く。 これらすべて、筋力や体力がなければできず、 できなければ毎日の生活が営むことができないので、 日々が筋トレのようになっていました。 便利が進むと、 私たちは体を動かさなくてよくなり どんどん筋力が減り、 疲れやすく、 体調を崩しやすくなっていきます。 また長時間のデスクワーク、 スマホの使用、 運動不足や不適切な靴の選択、 これらが積み重なり、 足裏・足指の筋肉が衰え、 カラダの軸とバランスを崩し、 体全体に悪影響を及ぼしています。 緊張に勝てず ストレスをため、 腸内細菌を失うような食べ物や飲み物を 口にして筋力を更に失うような行為の連続 ここはカラダのレッスンですが この時間帯に実施することで 皆さんにとって必要な 3つのきんりょくを守り 力みのない、無駄のないこころと カラダをつくり、守る わたしはカラダの形だけを 変えるレッスンではなくて、 続けることで繋がる人との結びが どれだけ人生に影響を与えるかを届けたいです。 本日3/20 木曜日 21:00より 2025年最後の無料体験レッスン募集開始です。 過去3回世界中から、 レッスンを体験してくださり 毎回、満席🈵をいただいております。 毎度募集開始後、1日半〜2日で🈵になります。 本当に最後のチャンスになりますので ぜひ、枠を勝ち取ってください！ 無料体験無しで通常レッスンを購入したい方は、 単発、月額、年額プランがございます。 プロフィール欄のURLより購入可能です。 ご検討よろしくお願いします☺️ #くびれ #ウエスト #おなか痩せ #くびれトレーニング #くびれトレ #お腹痩せ #ダイエット2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト#ウエストhttps://www.instagram.com/explore/tags/おなか痩せ#おなか痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれトレーニング#くびれトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれトレ#くびれトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.45%1470おかんと日本の伝統文化を結ぶ旅。 @ashihan_foot.training 現役東大生が事業承継した スリッパの老舗会社へ。 完全未経験者が一から商品を製造販売し、 初の商品である 足半の製造販売を開始して2年が経ちました。 当時は、たくさんの女子たちに向けて 様々な足の悩みを少しでも改善してもらいたい。 そんな思いで販売を開始。 有難いことに、 4000足がみんなの足元へ。 私も日々様々な学びを経ながら、 毎週土曜日7:30-8:10 足半を用いたオンラインレッスンで 今の現代人の歩き方や立ち方を整えるために 様々な動きを探究しています。 @detoxokan.onlinelesson しかし、動きのこと以上に もっと大切なことがあります。 日本のものを日本で使う。 日本人が手がけたものを 自分たちのお金で買って使う。 大切なことを置き去りにして、 外の安いものに目を向けていた自分。 お金やモノに困ったと ケチや文句を言いながら、 海外製のものを食べたり買ったり。 私自身がそうであったからこそ 自分の私利私欲だけで生きていたと反省。 けど、生きているからこそ こうして発信し、活動しているからこそ 有難いご縁にも恵まれた。 山形県河北町 匠のスリッパ後藤さん 昭和32年の創業 スリッパ一筋で製造を続けてきた老舗。 1足1足真心込めて 人の手で作っていた光景に 機械では決してできない 磨かれた技術と魂を私の手でみんなに 知ってもらうキッカケが作れないかと思い 山形に向かいました。 出迎えてくれたのは、 25歳の逞しい侍たち。笑 日本から消滅しそうな伝統と文化を 救うために彼らたちが会社を買収し、 承継したと知った時は衝撃しかなかった。 自分が25歳の時に、 日本の伝統と文化を守りたい。 という想いは正直なかったから。 みんなの想いが おむすびの具材を結ぶように 心温まる縁結びとなるように。 どんな形でおかんと関わるかは乞うご期待！ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/03/18に公開山形県西村山郡河北町 日本 山形県https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.26%860痩せてるモデルの出張時でも 絶対便秘しないモーニングルーティン。 お世話になって8年目 ネム先生 @nemusangita 毎朝飲むもの @detoxokanjiru2024 木麻黄の炭 @jiyutei 今の自分があるのはよしりんからの学び @yoshinotoshiaki 小笠原の塩 顔のシミはもう気にするの辞めてます☺️👌 #玄米 #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #デトックスおかん2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかん0.69%2177本日3/13 21:00 公式ラインより 美くびれマスター講座 オンライン版 募集開始いたします！ 参加費はなんと無料です！ 本気の早い者勝ち。 1.2回は即日満員御礼🈵 大人気のオンラインくびれ2025年、 最初で最後の企画です！ どうぞよろしくお願いします😄🔥 エガちゃんにはならないから安心してね😂 気愛、押忍！#江頭2時50分 #エガちゃん おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は公式ラインより😊❤️ 無料だから是非参加してね👌❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/江頭2時50分#江頭2時50分https://www.instagram.com/explore/tags/エガちゃん#エガちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.69%2250足半が教えてくれた 日本人らしくカラダを鍛える方法 人は立つ、歩くときは、 足裏は約6-7倍の大きさの身長を たった20数センチで支え続けています。 それを支える基礎は、 筋肉以上に骨が重要なことがわかりますか？ 小さな小指の骨がヒビ入るだけでも うまく歩けなくなりますよね？ 足裏は28本の骨で構成されています。 この骨たちがバランスをとって 自分たちの立つや歩くを サポートしてくれています。 今の靴は高機能すぎて、過保護すぎる 便利でどんな足の人でも履けてしまう。 昔は下駄であったため、 鼻緒を親指と人差し指で握る。 即ち無意識に親指の母指球に エネルギーが加わっていた。 下駄は、板でできているので クッション性がない。 これが骨の一部になってたみたい。 體という漢字を見てわかる通り、 骨が豊かであるということ。 骨の文化が日本が伝承してきたカラダつくりの文化かもしれない。 今日めっちゃ気づきがありすぎたので、 毎週土曜日07:30-8:10に開催している 足半を使ったオンラインフラミンゴ🦩レッスンで @detoxokan.onlinelesson みんなに色々伝えています。 その一部を今日はシェアさせていただきました。 足半、今の女子たちのニーズに合わせて改良しようと思う。 足袋もつくる。 みんな待っててね。 必ず実現させます。 #足半 #あしはん #あしなか #體操 #玄米 #デトックス #中医学 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #今年は商品作らないって言ったけど #やっぱりやっちゃう #やめられないとまらない #かっぱえびせん #4毒抜き2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/あしはん#あしはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしなか#あしなかhttps://www.instagram.com/explore/tags/體操#體操https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/今年は商品作らないって言ったけど#今年は商品作らないって言ったけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっぱりやっちゃう#やっぱりやっちゃうhttps://www.instagram.com/explore/tags/やめられないとまらない#やめられないとまらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっぱえびせん#かっぱえびせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/4毒抜き#4毒抜き0.5%1593本日3/6 21:00 公式ラインより 美くびれマスター講座 オンライン版 第二回目の募集を開始いたします！ 参加費は無料！早い者勝ち。 前回一瞬で満員🈵となりましたので、 スマホ片手にお待ちください。 ※公式ラインにご登録いただいている方に 本日21時に申し込みフォームが自動送信されます！ zoomのライセンスの関係で 人数限定となります🙇♀️ 大人気のオンラインくびれ2025年、 最初で最後の企画です！ どうぞよろしくお願いします😄🔥 今日の投稿は、昨日のレッスンの冒頭を 切り取って公開しています☺️🩷 運動はもちろんだけれど、 本気で美しくいたいなら、 小麦、乳製品、植物油脂、砂糖抜き🩷 本気ならやれる。 おかんは本気だから辞めた！🍙 気愛、押忍 おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は公式ラインより😊❤️ 無料だから是非参加してね👌❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.83%2710自分が変わると 出逢う人が変わる。 この世に正解があるものは数学🧮 その他に正解はなくて、 環境、経験から積まれた思考で様々な答えが出てくるもの。 いいことも悪いことも その情報や歴史に触れる経緯も様々。 棺桶に入るまで知らないことも 経験しないこともたくさんあるでしょう。 私は、今の生き方に変えてから 驚くべきスピードで、 様々な先人の方に触れる機会が増えました。 その中でも、 飛び抜けて刺激をくれたのは紀子さん。 自分の学びの甘さを、 言葉にせずとも 紀子さんの知識量に触れて 感じることがたくさんある。 紀子さんのブログに、 健康は、自分で判断し選ぶ時代。 私たちの身体は、 食べ物が元で養われています。 『学びは、自分でする選択の教科書』 買い物は自分が選ぶ農家、 商店、企業の継続応援。 そんな紀子さんと 一緒に宮崎県に訪問できた2月。 紀子さんの交渉術というか、 現場を見て判断する力。 これは、本当の安心安全を学び続け 自身が無駄で余計なものを口にしないからこそ見抜ける力と引き寄せるエネルギーがあるのかなぁとご一緒させていただき気付けたこと。 カラダは私より小柄だけど、 大きな背中を追いかけさせて いただいています。 いつも本当にありがとうございます。 日本の伝統と文化を守り続けるために 今年は自分が第一次産業に積極的に関わり、 現実を目で見て、自分の手で触れていく。 日本人の不調の原因は、 日本のものではない、 外から入ってきたものを わざわざお金を出して口にしたことで、 経済も健康も害してしまったもの。 元に戻すには、 自分が日本のもので元気であること。 お金も極力、日本の中で回るように 農家さんをはじめ、国内で頑張ってくれている人のものを買う。 できることから少しずつ😊🌾❣️ 米作り、野菜、炭作り 今年はここ頑張るぞ〜😄❣️❣️❣️ 紀子さんありがとう！ 大感謝❤️❤️❤️ またたくさんお酒飲みましょう！ みんな、ごめん久しぶりに昼からビールを飲んだ🤣🤣🤣 おかんお酒好きなの！許して🤣🤣🤣 紀子さん @jiyutei 日向しょうのう @econoha 日向へべす @nariaihevesworld #玄米 #宮崎県 #日向市 #白米 #日本の病を治す #4毒抜き #樟脳 #へべす #塩 #海塩 #デトックス #日本 #大和魂 #日本の伝統2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/宮崎県#宮崎県https://www.instagram.com/explore/tags/日向市#日向市https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/日本の病を治す#日本の病を治すhttps://www.instagram.com/explore/tags/4毒抜き#4毒抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/樟脳#樟脳https://www.instagram.com/explore/tags/へべす#へべすhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩#塩https://www.instagram.com/explore/tags/海塩#海塩https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/大和魂#大和魂https://www.instagram.com/explore/tags/日本の伝統#日本の伝統0.67%2181足半のご縁と結びに感謝😄❤️ 足半代理店 漢方専門40年 福岡・博多区（リバレイン店） 薬草の森はくすい堂さん @hakusuidoofficial @gotoyade 足半ご購入の皆様に会いたくて、 1時間だけ突撃訪問してきました！ 履き方を簡単に説明しようかな〜 なんて思っていたのですが、 教えはじめちゃったら止まらず 歩き方、エクササイズまで！ ヒールの踵を 月一で変えていたり、 下腹ぽっこりに悩んでいたり 足の太さに悩んでいたり 足を見たら、 やらかした答えが 書いてあるのよね〜❤️笑 足半を通じて、 私ができることはその方の不調や 悩み・痛み・癖に気づき、 楽に生きられる方法を伝えること。 なぜ、漢方専門店に足半❓ と思った方もいると思うので ちょっと解説しますね。 はくすい堂さんは、 国際中医師のスペシャリストが勢揃い。 中医学は、 はっきりとした病名がなくても、 一人一人の体質や背景にある要因を総合的に診て、 その人に最適な漢方背景にある要因を総合的に診て、 その人に最適な漢方薬と対処法を選ぶため、 ピッタリと合った症状の緩和、 体質改善を行うことができるもの。 はくすい堂さんが インナーとメンタルでのアプローチ。 足半とオカンは アウターとメンタルのアプローチ。 相性抜群な理由と、 多くの漢方薬局さんで 扱っていただいている 理由でもあります。 どっちか片方だけでは、 バランスが悪く整うものも 整わないもんなのよ☺️ 国際中医師の智子ちゃんは、 いっつもお肌はツルツルピカピカ 本当の美しいを体現 されている一人です❤️ 会うたび、オカンもパワー貰いまくり😍 いつも本当にありがとう❤️ この度は、 寒い中お越しいただきました皆様 本当にありがとうございました。 足半を通じて、 私を知ってもらったからには 人間本来のあるべき姿を伝えたい。 元気で楽しく心地よく 美味しくごはんを食べ たくさんの人に感謝し 様々な人に出逢えることが 幸せだということ。 みんな足半の形と模様を見てね！ お結び🍙お米🌾桜🌸 みんなとご縁を結ぶ 日本の伝統と文化を結び繋ぐ。 #二足歩行 #ウォーキングレッスン #ウォーキング #足半ダイエット #美脚 #美脚モデル #美脚女子 #東洋医学 #中医学 #八網弁証 #黄帝内経 #木火土金水 #自然 #自然体2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二足歩行#二足歩行https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半ダイエット#足半ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美脚モデル#美脚モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚女子#美脚女子https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/八網弁証#八網弁証https://www.instagram.com/explore/tags/黄帝内経#黄帝内経https://www.instagram.com/explore/tags/木火土金水#木火土金水https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体0.5%1620本日2/23 21:00 公式ラインより 美くびれマスター講座 オンライン版 募集開始いたします！ 参加費はなんと無料です！ 早い者勝ち。zoomのライセンスの関係で 人数限定となります🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 大人気のオンラインくびれ2025年、 最初で最後の企画です！ どうぞよろしくお願いします😄🔥 あなたのお腹、冷たくないですか？ 寒がりなのに汗かき 運動ほぼしない 甘いものが好き あなたのお腹、 プニプニ ダルダルしてませんか？ 冷えが原因で、 ポッコリお腹が解消されないって 知っていましたか？ 冷えは体の代謝を低下させ、 脂肪を溜め込む原因になり、 特にお腹周りに影響が出やすい。 冷え、脂肪が増える原因！ 1. 基礎代謝が下がる 2. 血行が悪くなる 3. ホルモンバランスの乱れ これらが重なると、 体が脂肪を蓄えてしまうので、 お腹周りに脂肪がつきやすくなります。 このままだと、一生ポッコリ腹！ 冷えを放っておくと、 ポッコリ腹が改善されないどころか、 ますます悪化してしまいます。 冷えを解消する方法を実践すれば、 お腹の脂肪もスッキリ落ちる！ エクササイズで 冷えを解消しよう！ では、今すぐできるエクササイズを お伝えします。 たった30秒でできるエクササイズで、 冷えを改善し、脂肪を燃焼させましょう！ 冷えを改善すれば、 お腹もスッキリ！ 体温が高い すぐに温まるカラダは とっても頑丈！ 運動はもちろんだけれど、 冷えを本気で治したいたら 小麦、乳製品、植物油脂、 砂糖は一旦辞めてみよう。 本気ならやれる。 おかんは本気だから辞めた！ 気愛、押忍 おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は公式ラインより😊❤️ 無料だから是非参加してね👌❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ1.25%4024おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、本来の健康的なくびれを作る方法をお伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 申し込みは2月23日(日)21時〜 隔週で募集となります。 2月23日(日)21時からは、 3月5日水曜日21-22時の無料体験レッスンのみ募集です。 人数限定のため、 満員の場合は追加できません。 ご理解くださいませ。 以降のレッスンは、レッスン終了後に募集案内となります。 ※3月12日開催分は、3月6日を予定。 初の4週連続！2025年最初で最後です。 参加費は無料🩵ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は公式ラインより😊❤️ プロフィールから登録して待機しててね。 無料だから是非参加してね👌❤️ 今年はコルセットなし、プロテインなし、サプリなしでウエスト50cm目指すオカンのくびれ作りについておいで〜！！！！！！ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.16%520⭐️ 動画後半にオンラインくびれレッスンで やっているトレーニング載せました❤️ 体重よりウエストを見ろ！ 体重気にする前に 目の前の腹を伸ばせ 「毎朝、最初の日課は体重計に乗る」 朝から一喜一憂の人生を送っていませんか？ あたいは、 体重計なし 冷蔵庫なし 言い訳なし 年間ダイエットなし で生きてる毒身女子。 そもそも体重や体脂肪率で 何がわかるのよ。 体重計に乗ってる時、 昨日の夜に食べたものを思い出し、 残念な数値が出た時の言い訳を考えながら、 数字を見て、 「今日からダイエット！」 って何回誓ったの？ 毎日誰かに数字を伝えるのかしら？ 名札に体重を書いてぶら下げて歩くのかしら？ 自分も他人も見ているのは、**「体型」**でしょ！ 体重の数字より、 毎朝自分の裸や服を着た時の カラダのラインを気にしなさい！ ぽっこりお腹、分厚い背中、ボンレスハムのような腰肉 くびれ周りのだらしなさを解消することで、 健康的に見えるものよ！ 正しい方法で痩せるには？ 1. くびれ作り 内臓の位置を意識的に整える 鎖骨から恥骨を縮こまらせて生活してない❓ 歩き方、立ち方、座っている時の姿勢が大事！ おかんのオンラインくびれレッスンでは、 ここをわかりやすく教えてるわよ〜 1. 1日1万歩！約8km～10km 約1時間30分～2時間程度かかるけど 特別な道具や場所は不要！死ぬまで続けられる。笑 3.小麦・乳製品・植物油脂・砂糖を控える！ 本気でくびれを作りたいなら最低3ヶ月はやめる。 オカンは小麦と乳製品はずーっと 口にしていないよ。 無駄なもの食べないから おむすびたっくさん食べてくびれも維持❤️ 愛あるみんなの野菜もオカンのエネルギー 結局、大事なのは体重計ではなくくびれのライン！ 体重に縛られず、ウエストの変化を楽しみながら、 健康的に痩せる方法をオカンと一緒にやってこ！ 鍛えもしないで、食べるなんてバチ当たるわよ 体重より運動。食べたいなら動くべし おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より公式ラインにて、 開始します！ 今のうちに公式ライン登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ1.41%4561腸が動かないと一生デブ⁉ 便秘の人は絶対見て💩💩 ポッコリお腹が解消しない理由🧟 こんなこと試してませんか？ ・腸活の講座を受けた ・無料の腸活コンテンツを登録 ・便秘解消されると言われる飲食物を試した ・サプリや薬も飲んでいる けれど、、、 ・ずっとお腹ポッコリ… ・毎日便のことばかり考える😔 この状態のままだと、 心も腸も病んで 本当の気持ちいい！が 感じられなくなる😭😭😭 🔎 そもそも、なぜ腸が動かないのか？ ・便の質を悪化させるものを食べている ・排便に関連する筋肉が弱っている ・睡眠の質が悪く自律神経が乱れている ・カラダにあった水分量と食事量ではない 💡排便には筋肉をめっちゃ使う💪 普段から運動していない人は 排便時に使う筋肉が弱っていて 力むエネルギーが低下 便を排出する感知力、 神経の電気信号も鈍ってくのよ😭 まずは、出すための筋力トレーニングであるこのポーズを毎朝、もしくはトイレに入ったら必ず実践してほしい。 便秘解消＆ポッコリお腹撃退！ 💩出るでるやったーポーズ💩 ✅ 実践した人の声 「朝のスッキリ感が全然違う！」 「下腹ぽっこりが改善されてきた！」 腸が動けば、お腹もスッキリ！ やらない努力よりやる努力 気愛！押忍！ おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より公式ラインにて、 開始します！ 今のうちに公式ラインを 登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.85%2751⭐️1日1分で劇的変化！ “お腹痩せしない人”がやっていないこと 肋骨ほぐしだけでウエスト−◯cm⁉ 「どれだけ頑張っても、お腹だけ痩せない…」 もしかして ・・・ 毎日腹筋 謎の食事制限 無理な有酸素運動 変わらないいお腹は “肋骨の硬さ” が原因！ 肋骨がガチガチに固まっていると、 ・くびれができない ・呼吸が浅く巡りが悪い ・二重顎にもなる 🔎 女子たちの肋骨が固くなる原因 * 猫背・反り腰 * 浅い呼吸 * ストレスや緊張 * 運動不足 意識して1日1分、 肋骨をほぐすだけで、ウエストは元通りになる 2. 実践編：1日1分！肋骨ほぐしエクササイズ 💡 たった1分で肋骨をゆるめる簡単エクササイズ！ ① 肋骨をつかむ * 両手で肋骨の下部を軽くつかむ * ゆっくりと深呼吸をする ② 肋骨を動かす * 息を吐きながら、肋骨を優しく内側に押し込む * 息を吸いながら、手を緩めて肋骨を広げる * これを10回繰り返す ③ ねじりストレッチ * 両手を胸の前で組み、ゆっくり左右にねじる * 呼吸を意識しながら、無理のない範囲で行う * 左右5回ずつ繰り返す 📢 このエクササイズを毎日1分続けるだけで、 肋骨が柔らかくなり、 本来のくびれが出てくる！ ✅ 腹筋100回より“肋骨ほぐし”が大事！ ✅ 1日1分で肋骨をゆるめるだけで、お腹痩せ！ ✅ 本当の呼吸で楽な生き方を取り戻す 「腹筋100回より、肋骨締め！」 やらない努力よりやる努力 気愛！押忍🔥 おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法をお伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催します👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！参加費は無料！ ZOOMで開催です🩷🩷🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より 公式ラインにて、開始します！ 今のうちに公式ライン登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.97%3140年間ウエスト52cmのモデルが教える 腹筋100回より“肋骨締め”🔥❤️ 「えっ！？こんなに頑張ってるのに、 くびれができない…？」 もしかして ・毎日腹筋100回している ・食事を減らしている ・有酸素頑張っている その努力、ムダ。 くびれができない本当の理由は “肋骨” にあり！ 女子たちが一生懸命やっているダイエット、 間違った方法だからお腹痩せしません。 腹筋100回より “肋骨締め” をやらないと、 どれだけ頑張っても ウエストは細くならない！ なぜなら… 肋骨が開いていると、 お腹がぽっこり＆くびれができない。 肋骨が広がると、 ・内臓が下がる ・お腹周りに脂肪がつきやすくなる ・姿勢が悪くなり、ぽっこりお腹に 逆に 肋骨を締めるだけで、 くびれが劇的に変わる！ だからこそ、 腹筋よりも“肋骨ほぐし”が大事！ 実践編 たった1分！肋骨ほぐしエクササイズ ✅ ステップ1 深呼吸しながら肋骨を触る 背筋を伸ばして、 肋骨の下に手を当てる。 息を吸ったときに、 肋骨が大きく膨らんでいるか確認！ ✅ ステップ2 肋骨をゆっくりマッサージ 両手で肋骨のサイドをつかみ、 円を描くようにマッサージ。 痛気持ちいいくらいがベスト！ ✅ ステップ3 肋骨を締める動き 息を吐きながら、 手で肋骨を軽く押し込む。 お腹をへこませるように意識すると、さらに効果UP！ たった1分で お腹がスッキリ軽くなるのを感じるはず！ 女子たちが今までやってきた 腹筋や食事制限だけでは、 くびれは作れない！ 大事なのは“肋骨”を締めること！ このエクササイズを 毎日たった1分続けるだけで、 ✅ ぽっこりお腹解消 ✅ くびれがくっきり ✅ 姿勢も美しくなる 「腹筋100回より、肋骨締め！」 やらない努力よりやる努力 気愛！押忍🔥🔥🔥 おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法をお伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催します👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！参加費は無料！ ZOOMで開催です🩷🩷🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より 公式ラインにて、開始します！ 今のうちに公式ライン登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ2.27%73364毒抜きに出逢い 36歳にしてやっとやっと 肌人生の迷いに終止符が打てた。 写真は過去の酷い肌特集 驚愕なのは1番最後の小6の酷い アトピー顔の写真😅 これは、モテないわ〜😂😂😂 振り返れば、 物心ついたころから お腹や首、腕には常に アトピーや蕁麻疹が出て アトピー出たらステロイドを塗るが 当たり前だと思っていた。 塗れば症状は落ち着き 掻きむしりが減る。 幼い頃は迷わずリンデロン。 大人になってからは 跡が残るのが嫌でロコイド。 低容量になって成長したなぁと 思っていた20代。 皮膚科に行って自分の食歴は 聞かれたことはない。 30歳になってはじめて 肌人生を変える 皮膚科の先生に出会った。 その先生は、 大火傷などで超重症な肌を治療してきた先生で、美容皮膚科などに頼らずとても素肌が美しい先生でした。なによりも研究、勉強熱心な方で、皮膚の構造、アトピーのメカニズムなど、授業？かと思うくらい丁寧に教えてくれました。 食事のアドバイスはなかったけれど、 皮膚の構造や、アトピー、アレルギーの発生について自分でも納得いくまで勉強するキッカケができた。 ここでわかったことは、 小麦や乳製品が悪因で私は 肌に炎症が起きているということ。 物心ついてから、 菓子パンや食パンが朝ごはん（家にそれしかなかった） 給食でもパンはおかわり。 小麦を食べていない日はなかったと思う。 それがアトピーの原因であることは、 当時の医者や家族も知らないから食べ続けていたし、ずっとクスリも家にあった。 30歳を過ぎてから 小麦、乳製品を口にする機会はググっと減らした。太ると思い込んでたお米をしっかり食べるようになり、様々な食材を試しながらここまできました。 生理も順調、ボディメイクのコンテストは出ているけど大幅な減量はしたことがない。 しかし去年の夏、 ニキビ、久しぶりのアトピーが出た。 目にもできものができた。 この1年。小麦、乳製品は1.2回しか口にしていない。 たどり着いた答えは植物油脂。 36歳になって知った4毒の存在。 10月〜2月の5ヶ月は、 小麦、乳製品は0。 植物油脂は1回。外食でね😅 砂糖はちょっと口にした。 不要なモノを絶ったことで 日焼け止めや、化粧下地 あらゆる美容品を手放し 継続していた亜麻仁油を手放し 肌はキレイになるわ お金は浮くわで、 毒ではなく、得ばかり詰めるように。 どんなことやモノも断つことは、 苦しみもあるけれど、 それを乗り越えると とにかく自信がつく！ 時間はかかったけれど、 36歳にして 肌人生に迷うことはなくなった！ 最後に伝えたい。 アトピーは遺伝ではなく、 自ら作り上げたもの。 1番近い屋根の下を過ごした家族が 食してきたもので影響が出る。 私の家族は、 おじいちゃんから 小麦や肉、油脂、乳製品、砂糖を たくさん摂取し、当たり前のように 毎日振る舞われていた。 当たり前のベースは、 いつでもどこからでも いい方にも悪い方にも傾くことができます。 アレルギーもアトピーも 感染症ではありません。 もし今、症状が出ているなら 自分の食事の履歴書、 家族の食事の履歴書を掘り下げてみてください。 答えは必ず履歴の中にあります。 ちなみに！今はキレイでいたいから パンやパスタ、 ピザとか全く興味ないです😊 ブスは人生損しがちだけど キレイでいることは 人生得しかないからね😊👌✨ @yoshinotoshiaki よしりん！本当に本当にありがとう😊 #4毒抜き #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー改善 #脱ステロイド #脱ステ #蕁麻疹 #アレルギー #アレルギーっ子 #玄米 #おむすび #デトックス #デトックスおかん #塩 #炭 #ヒハツ2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4毒抜き#4毒抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕁麻疹#蕁麻疹https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩#塩https://www.instagram.com/explore/tags/炭#炭https://www.instagram.com/explore/tags/ヒハツ#ヒハツ2.21%70611おかんの健康維持の秘訣 お米より大事な塩水。 人は水と塩はなくなったら死にます。 固形物は食べなくても生きていけますが、 水を断てば5日ほどで死にます。 私は今現在、 1日 最低700mlの塩水を飲んでいます。 季節や気温、運動量によって 飲む量は前後します。 以下データの私はこの量が適量なので、 私にマルッと当てはめて考えず、 自ら人体実験をし、 自分の適量を調べてください。 ここで大切なのは、 情報も人任せにしないこと。 試してみていいか悪いかを人体実験すること。 体は毎日変化し続けるもの。 継続しているからこそわかるのは、 味の感じ方や、喉の渇き、体の乾燥 毎日変わるからこそ、 塩や水の量だって当たり前のように変化します。 2025年2月のデトックスおかん 身長167センチ 体重50キロ位 体重計がないからわからない ウェスト52センチ 運動しない日 塩水700ミリリットル その他、水分と合計で1.5リットル程度 運動する日 塩水700から1リットル 水分合計2リットル弱 あくまで2月現在の水分量です。 使っている塩 @jiyutei 食塩相当量81.7グラム マグネシウム量230ミリグラム 他数字は、デトックスおかん汁のホームページを見てください。 製塩方法 平釜 多段階方式 海水 日本の鹿児島県喜界島 昔ながらの製法で作られた天然の塩をとっています。 食塩、食卓塩、岩塩、再生加工塩 これらは食塩相当量が多いため、 今はとっていません。 塩水を飲んで、健康になりたい人は まず塩の選び方から気をつけてください。 次回のリールでは 塩について解説をしたいと思います。 塩や水に関する詳しい解説は、 デトックスをおかん汁をご 購入いただきましたみなさまに、 2月9日日曜日、 朝8時から9時無料でセミナーを開催いたします！ @detoxokanjiru2024 1日おしっこは何リットル出ているのか？ 自ら体を張って実験したので その実験結果とともに、 皆様にはお話をさせていただきます。 おかんの運動しない日の定義 最低でも1日10000歩を目標に。 わざわざどこかに通って運動するお金や時間を最小限にし、毎日おいしくごはんを食べるための努力です。 食べない努力はしたくない。笑 今、これらのものは一切取ってません。 オリーブオイル、アマニ油、ごま油、その他植物油脂、 プロテイン、サプリメント、ファスティング、ドリンク、酵素ドリンク、ヨーグルト、ヤクルト、アールワンヨーグルト、エナジードリンク、ビタミンドリンク、コラーゲンドリンク、加工されたジュース、スターバックスのラテ類、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルク あげ出したらキリがない。笑 #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #デトックスおかん #塩水 #塩 #岩塩 #海塩 #ぬちまーす #雪塩 #便秘 #乾燥肌 #乾燥2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩水#塩水https://www.instagram.com/explore/tags/塩#塩https://www.instagram.com/explore/tags/岩塩#岩塩https://www.instagram.com/explore/tags/海塩#海塩https://www.instagram.com/explore/tags/ぬちまーす#ぬちまーすhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪塩#雪塩https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥1.51%4865甘いもの依存は出汁で断ち切れる｜ デトックス塩汁いくよ🐟 食品の三大機能は 「栄養」「おいしさ（嗜好性）」「健康」！ 甘み・塩味が やめられないのは本能なのよ。 「うま味」を取らなきゃだめ 私たちはエネルギーを 補給して成長するため、 本能的に甘味のある食べ物を 欲するように体が備わっているの 大切なのは 効率よく亜鉛を体に取り込むこと 味蕾細胞の新陳代謝を促し、 リセットすること。 効率よく摂取できるのが お出汁に含まれる昆布 椎茸 煮干し 鰹節もだけど、今回家になかったから あったらいれる😂❤️ ここに冬野菜も入れると 甘味がまして うましらだよ🖤 昆布と椎茸は水で戻すと旨味爆発！ 時間はかかるけど、 本当の美味しいは妥協したくないからね😆🙏✨ 手間と時間もかけ方一つで 心から癒される味と満足感が得られる😊🖤🙏🩷 感謝の気持ちを込めて合掌しよう！ 日本の伝統と文化を毎日のお出汁で味わい たくさんの人に引き継いでいこう🇯🇵❤️ 湯煎3分で心もカラダと毒を洗い流す 本気で美味しい、温まる、PHが整う！ デトックスおかん汁の詳細はここ🐟 @detoxokanjiru2024 みんなのためになる事もたくさん発信しているので 勉強がてら見にきてください👍✨ 履くだけダイエット足半 @ashihan_foot.training 靴下 息子からの貰い物 @machimachi_onkatsu ウェア 上下980円 売れ残り品 #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #デトックスおかん #便秘 #日本 #出汁 #お出汁 #味噌汁 #昆布 #椎茸 #塩汁 #デトックス日2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/お出汁#お出汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/昆布#昆布https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸#椎茸https://www.instagram.com/explore/tags/塩汁#塩汁https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス日#デトックス日0.99%3175明日、1月29日 21:36 水瓶座の新月🌑🐢です✨ 『世の中は思い通りにならないことばかり』 食べることも 仕事をするのも 人と関わるのも 老いを感じることも 体調を崩すことも 寝ることも 人生は思い通りにならないもの。 すべてはうつり変わるもの。 すべては繋がりの中で変化しているもの。 こうして考えると、 無駄に人や食べ物に八つ当たりせず 仕方ないなと受け入れることも できると思います。 私も甘いものは好きだった。 幼少期の朝ごはんは菓子パン。 それしか無かったから。 夜ごはんにマックだけ 置かれていた日もあったし、 栄養バランスの整った和食が 朝昼晩出てきたことがない家でした。 栄養は破茶滅茶でも、 食べれない状況ではなかった。 食べれることができただけ ありがたいと思う。 経済状況、家庭環境、食環境 自分で取り戻すことの できない過去だし、 選べない過去だし、 やり直せない過去でもある。 自分が今できることは、 過去の体験を反省し、 今を生きる自分ができることを考える。 幼少期の食環境や病気が 教えてくれた現実。 日本の伝統と文化であるお米やお出汁は、 前後のアメリカのGHQによる食糧転換政策で、 給食で病を作り出すような食事に変わり、 日本の伝統と文化が継承されにくい状態に。 それもそう。依存に走る 小麦、乳製品、植物油脂、砂糖などを 給食でたくさん食してきたから それがデフォルトになり、 今では強烈な甘味や過度な味付け ギトギトの油、不自然な食が好まれるように。 デトックスおかん汁で伝えたいのは、 この黒いお出汁をたくさん販売するのではなく、誰もが美味しいと感じるお出汁という旨味を毎日味わってほしいから。 日本の伝統と文化は、 毎日の食で勝手に継がれていくもの。 きっとこの本文を読んでくれているみなさんは、 無駄なものを省きたい。 感情の浮き沈みを軽減させたい。 本当の美味しいを感じたい。 と感じてくれている方々かと存じます。 ここからは、宣伝です。 興味のない方はスマホを閉じて 無駄なものを遮断しましょう👍✨ デトックスおかん汁 @detoxokanjiru2024 2/14までの商品購入でおかん愛用の 喜界島の天然塩をプレゼント🎁 @jiyutei 60日分以上ご購入の方は、 添加物完全0の煮干しもお裾分けさせてくださいませ。 今回バレンタイン企画としてますが、 チョコレートで自身を労わらず 出汁で労ってほしい気持ちから、 気付きを得て欲しい気持ちから企画しています。 いつも本当にありがとうございます！ デトックスおかんより 歌が音痴なのはスルーしてね😂 #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #デトックスおかん #便秘 #日本 #諸行無常 #釈迦2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/諸行無常#諸行無常https://www.instagram.com/explore/tags/釈迦#釈迦0.85%2732今年のバレンタインは 愛を結べる、縁を結べる なにより健康を結べる おむすびを自分や家族お世話に なっている人に振る舞おう🍙！ 甘くだらしなくなる チョコレート🍫じゃなく、 自分たちのカラダをつくる お米で一工夫してみてほしい。 私たちが食べているお米は 8ヶ月の時間をかけ、 88の苦労があって はじめて口にできるもの。 チョコレート🍫やお菓子 ケーキにドーナツ 甘いから美味しい、満足！ の気持ちは一瞬味わえても カラダは甘くだらしなく ボロボロになっていくもの。 食べ出したら止まらない イライラすることが多い 泣き叫ぶ、暴れる 下腹がだるだる 冷え性で辛い 肌荒れや唇の荒れを繰り返す 乾燥肌 過食スイッチはいる 便秘 物忘れが多くなる 今、見ている自分が決して 健康ではないと感じるなら、 今年はチョコレート🍫ではなく おむすびやお出汁を ギフトに🎁してほしい！！！ 自分へのギフト🎁もね❤️ 甘やかし方を間違えたらだめ！ みんながお菓子でお菓子く ならないように！ デトックスおかん汁を 購入してくれた皆様に おかん愛用の お塩や煮干しのバレンタイン🎁 プレゼントするからね！笑 @detoxokanjiru2024 今年は友チョコじゃなく 友汁（じる）にしよう！ あ、茅⭕️舎やほん⭕️し添加物いりの お出汁はあかんで。笑 本物を選んでちょーだい！ おかんより #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #デトックスおかん #便秘 #チョコレート #チョコ #バレンタイン #バレンタインデー #バレンタインレシピ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインデー#バレンタインデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピ1.87%5988167cm 50kg チョコレート🍫 絶対食べない中医学生のモデル💋 ※おかんチョコ嫌いなので ほんとに食べない😂 チョコレートを批判したら、 悲しむ女子は多いかもしれないけれど、 今カラダがしんどいならキッパリやめて欲しい。 生理痛や頭痛、眠気、倦怠感 とれない疲労感を抱えているなら ウソだと思ってしっかり30日間は控えてみてほしい！ 依存、中毒はチョコ🍫だけでなく、 他のものにも連鎖してくるから！！！ 一緒におむすび🍙食べて楽しく過ごそう💝 バレンタインはおむすび🍙縁結び❤️ 🍫☠️🍫☠️🍫☠️🍫☠️ チョコレート食うな！ 本当に欲しいのは イライラしない自分でしょ！ 甘いチョコレートが美味しいと思うのは当たり前 なんでかって❓ もしかしたらいいことが起こるかもしれない！ っていう行動を起こさせる ドーパミンが脳から出ちゃうから！ 人は一度口にしたものは、 棺桶に入るまですなわち 死ぬまで一生忘れないのよ けど、この幸福って一瞬だけであって 毎日、毎週、毎月食べてる人は チョコレートを 食べたいんじゃなくて こんな欲求になってない❓ 甘いものが食べたい イライラを落ち着かせたい 疲れたから口にしたい 口寂しいから 夢中になれることがないから 習慣化しすぎてやめる理由がない これらの理由をカモにして チョコレートを売る側は みんなが中毒になるような 材料を絶妙にブレンドしているよ どんなに高カカオと言われていても 裏面見たらこれ 中毒になる 植物油脂・砂糖が入ってるのよ 病気はもちろん 今体がしんどい・だるい 精神的に参ってる女子はチョコレートは 絶対に口にしてほしくない だって生命の主人公は内臓 内臓の環境は 自分しかコントロールできない。 甘みを求めているということは 中医学的に「考えすぎ」「思い込みすぎ」 本当に必要な「糖分」は お米から摂取してほしい。 よく噛んで甘みの出る食べ物で 心地いいドーパミン出す！ 海塩を少しきつめに入れて ミネラルもとってちょーだい 最終手段は チョコ食べたくなったら 一旦、塩舐めてみて！ 以上！ ちなみにこの中毒症状は SNSやマッチングアプリも チョコレート同様で 脳からドーパミンが出るのでやめられない。 #バレンタイン #バレンタインデー #チョコレート #チョコレートケーキ #チョコ #チョコレート好き #おにぎり #おむすび #デトックス #玄米 #中医学 #足半 #デトックスおかん汁 #便秘2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインデー#バレンタインデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートケーキ#チョコレートケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート好き#チョコレート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.34%4305<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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