コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、本来の健康的なくびれを作る方法をお伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 申し込みは2月23日(日)21時〜 隔週で募集となります。 2月23日(日)21時からは、 3月5日水曜日21-22時の無料体験レッスンのみ募集です。 人数限定のため、 満員の場合は追加できません。 ご理解くださいませ。 以降のレッスンは、レッスン終了後に募集案内となります。 ※3月12日開催分は、3月6日を予定。 初の4週連続！2025年最初で最後です。 参加費は無料🩵ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は公式ラインより😊❤️ プロフィールから登録して待機しててね。 無料だから是非参加してね👌❤️ 今年はコルセットなし、プロテインなし、サプリなしでウエスト50cm目指すオカンのくびれ作りについておいで〜！！！！！！ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.16%520⭐️ 動画後半にオンラインくびれレッスンで やっているトレーニング載せました❤️ 体重よりウエストを見ろ！ 体重気にする前に 目の前の腹を伸ばせ 「毎朝、最初の日課は体重計に乗る」 朝から一喜一憂の人生を送っていませんか？ あたいは、 体重計なし 冷蔵庫なし 言い訳なし 年間ダイエットなし で生きてる毒身女子。 そもそも体重や体脂肪率で 何がわかるのよ。 体重計に乗ってる時、 昨日の夜に食べたものを思い出し、 残念な数値が出た時の言い訳を考えながら、 数字を見て、 「今日からダイエット！」 って何回誓ったの？ 毎日誰かに数字を伝えるのかしら？ 名札に体重を書いてぶら下げて歩くのかしら？ 自分も他人も見ているのは、**「体型」**でしょ！ 体重の数字より、 毎朝自分の裸や服を着た時の カラダのラインを気にしなさい！ ぽっこりお腹、分厚い背中、ボンレスハムのような腰肉 くびれ周りのだらしなさを解消することで、 健康的に見えるものよ！ 正しい方法で痩せるには？ 1. くびれ作り 内臓の位置を意識的に整える 鎖骨から恥骨を縮こまらせて生活してない❓ 歩き方、立ち方、座っている時の姿勢が大事！ おかんのオンラインくびれレッスンでは、 ここをわかりやすく教えてるわよ〜 1. 1日1万歩！約8km～10km 約1時間30分～2時間程度かかるけど 特別な道具や場所は不要！死ぬまで続けられる。笑 3.小麦・乳製品・植物油脂・砂糖を控える！ 本気でくびれを作りたいなら最低3ヶ月はやめる。 オカンは小麦と乳製品はずーっと 口にしていないよ。 無駄なもの食べないから おむすびたっくさん食べてくびれも維持❤️ 愛あるみんなの野菜もオカンのエネルギー 結局、大事なのは体重計ではなくくびれのライン！ 体重に縛られず、ウエストの変化を楽しみながら、 健康的に痩せる方法をオカンと一緒にやってこ！ 鍛えもしないで、食べるなんてバチ当たるわよ 体重より運動。食べたいなら動くべし おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より公式ラインにて、 開始します！ 今のうちに公式ライン登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ1.41%4561腸が動かないと一生デブ⁉ 便秘の人は絶対見て💩💩 ポッコリお腹が解消しない理由🧟 こんなこと試してませんか？ ・腸活の講座を受けた ・無料の腸活コンテンツを登録 ・便秘解消されると言われる飲食物を試した ・サプリや薬も飲んでいる けれど、、、 ・ずっとお腹ポッコリ… ・毎日便のことばかり考える😔 この状態のままだと、 心も腸も病んで 本当の気持ちいい！が 感じられなくなる😭😭😭 🔎 そもそも、なぜ腸が動かないのか？ ・便の質を悪化させるものを食べている ・排便に関連する筋肉が弱っている ・睡眠の質が悪く自律神経が乱れている ・カラダにあった水分量と食事量ではない 💡排便には筋肉をめっちゃ使う💪 普段から運動していない人は 排便時に使う筋肉が弱っていて 力むエネルギーが低下 便を排出する感知力、 神経の電気信号も鈍ってくのよ😭 まずは、出すための筋力トレーニングであるこのポーズを毎朝、もしくはトイレに入ったら必ず実践してほしい。 便秘解消＆ポッコリお腹撃退！ 💩出るでるやったーポーズ💩 ✅ 実践した人の声 「朝のスッキリ感が全然違う！」 「下腹ぽっこりが改善されてきた！」 腸が動けば、お腹もスッキリ！ やらない努力よりやる努力 気愛！押忍！ おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法を お伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催いたします👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！ 参加費は無料🩵 ZOOMにて開催🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！ 祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より公式ラインにて、 開始します！ 今のうちに公式ラインを 登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.85%2751⭐️1日1分で劇的変化！ “お腹痩せしない人”がやっていないこと 肋骨ほぐしだけでウエスト−◯cm⁉ 「どれだけ頑張っても、お腹だけ痩せない…」 もしかして ・・・ 毎日腹筋 謎の食事制限 無理な有酸素運動 変わらないいお腹は “肋骨の硬さ” が原因！ 肋骨がガチガチに固まっていると、 ・くびれができない ・呼吸が浅く巡りが悪い ・二重顎にもなる 🔎 女子たちの肋骨が固くなる原因 * 猫背・反り腰 * 浅い呼吸 * ストレスや緊張 * 運動不足 意識して1日1分、 肋骨をほぐすだけで、ウエストは元通りになる 2. 実践編：1日1分！肋骨ほぐしエクササイズ 💡 たった1分で肋骨をゆるめる簡単エクササイズ！ ① 肋骨をつかむ * 両手で肋骨の下部を軽くつかむ * ゆっくりと深呼吸をする ② 肋骨を動かす * 息を吐きながら、肋骨を優しく内側に押し込む * 息を吸いながら、手を緩めて肋骨を広げる * これを10回繰り返す ③ ねじりストレッチ * 両手を胸の前で組み、ゆっくり左右にねじる * 呼吸を意識しながら、無理のない範囲で行う * 左右5回ずつ繰り返す 📢 このエクササイズを毎日1分続けるだけで、 肋骨が柔らかくなり、 本来のくびれが出てくる！ ✅ 腹筋100回より“肋骨ほぐし”が大事！ ✅ 1日1分で肋骨をゆるめるだけで、お腹痩せ！ ✅ 本当の呼吸で楽な生き方を取り戻す 「腹筋100回より、肋骨締め！」 やらない努力よりやる努力 気愛！押忍🔥 おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法をお伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催します👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！参加費は無料！ ZOOMで開催です🩷🩷🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より 公式ラインにて、開始します！ 今のうちに公式ライン登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.97%3140年間ウエスト52cmのモデルが教える 腹筋100回より“肋骨締め”🔥❤️ 「えっ！？こんなに頑張ってるのに、 くびれができない…？」 もしかして ・毎日腹筋100回している ・食事を減らしている ・有酸素頑張っている その努力、ムダ。 くびれができない本当の理由は “肋骨” にあり！ 女子たちが一生懸命やっているダイエット、 間違った方法だからお腹痩せしません。 腹筋100回より “肋骨締め” をやらないと、 どれだけ頑張っても ウエストは細くならない！ なぜなら… 肋骨が開いていると、 お腹がぽっこり＆くびれができない。 肋骨が広がると、 ・内臓が下がる ・お腹周りに脂肪がつきやすくなる ・姿勢が悪くなり、ぽっこりお腹に 逆に 肋骨を締めるだけで、 くびれが劇的に変わる！ だからこそ、 腹筋よりも“肋骨ほぐし”が大事！ 実践編 たった1分！肋骨ほぐしエクササイズ ✅ ステップ1 深呼吸しながら肋骨を触る 背筋を伸ばして、 肋骨の下に手を当てる。 息を吸ったときに、 肋骨が大きく膨らんでいるか確認！ ✅ ステップ2 肋骨をゆっくりマッサージ 両手で肋骨のサイドをつかみ、 円を描くようにマッサージ。 痛気持ちいいくらいがベスト！ ✅ ステップ3 肋骨を締める動き 息を吐きながら、 手で肋骨を軽く押し込む。 お腹をへこませるように意識すると、さらに効果UP！ たった1分で お腹がスッキリ軽くなるのを感じるはず！ 女子たちが今までやってきた 腹筋や食事制限だけでは、 くびれは作れない！ 大事なのは“肋骨”を締めること！ このエクササイズを 毎日たった1分続けるだけで、 ✅ ぽっこりお腹解消 ✅ くびれがくっきり ✅ 姿勢も美しくなる 「腹筋100回より、肋骨締め！」 やらない努力よりやる努力 気愛！押忍🔥🔥🔥 おかんの特別企画、始動🔥 ━━━━━━━━━━ 「食事・運動・心」の3つの視点から、 便秘・冷え・ストレスによる不調を解消し、 本来の健康的なくびれを作る方法をお伝えするべく、 おかん直伝 【美くびれ完全マスター講座】 を開催します👏 3月5日水曜日21時〜 なんと4週連続！参加費は無料！ ZOOMで開催です🩷🩷🩷 💫 美くびれ完全マスター講座 💫 📍 第1回：3/5 21:00-22:00 「美くびれの基礎！肋骨＆骨盤から整える」 📍 第2回：3/12 21:00-22:00 「無理なく続く！ストレッチ＆体幹メソッド」 📍 第3回：3/19 21:00-22:00 「“ぽっこり解消” 内臓リセット術」 📍 第4回：3/26 21:00-22:00 「美くびれを一生キープするための秘密」 オンラインくびれをスタートして3年！ 初のビッグイベント！祭りじゃ🔥🔥🔥 こちらの予約は2/23 日曜日 21時より 公式ラインにて、開始します！ 今のうちに公式ライン登録しておいてね！❤️ #くびれ #くびれ作り #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #猫背 #猫背矯正 #下腹部痩せ #お腹痩せ2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ2.28%73364毒抜きに出逢い 36歳にしてやっとやっと 肌人生の迷いに終止符が打てた。 写真は過去の酷い肌特集 驚愕なのは1番最後の小6の酷い アトピー顔の写真😅 これは、モテないわ〜😂😂😂 振り返れば、 物心ついたころから お腹や首、腕には常に アトピーや蕁麻疹が出て アトピー出たらステロイドを塗るが 当たり前だと思っていた。 塗れば症状は落ち着き 掻きむしりが減る。 幼い頃は迷わずリンデロン。 大人になってからは 跡が残るのが嫌でロコイド。 低容量になって成長したなぁと 思っていた20代。 皮膚科に行って自分の食歴は 聞かれたことはない。 30歳になってはじめて 肌人生を変える 皮膚科の先生に出会った。 その先生は、 大火傷などで超重症な肌を治療してきた先生で、美容皮膚科などに頼らずとても素肌が美しい先生でした。なによりも研究、勉強熱心な方で、皮膚の構造、アトピーのメカニズムなど、授業？かと思うくらい丁寧に教えてくれました。 食事のアドバイスはなかったけれど、 皮膚の構造や、アトピー、アレルギーの発生について自分でも納得いくまで勉強するキッカケができた。 ここでわかったことは、 小麦や乳製品が悪因で私は 肌に炎症が起きているということ。 物心ついてから、 菓子パンや食パンが朝ごはん（家にそれしかなかった） 給食でもパンはおかわり。 小麦を食べていない日はなかったと思う。 それがアトピーの原因であることは、 当時の医者や家族も知らないから食べ続けていたし、ずっとクスリも家にあった。 30歳を過ぎてから 小麦、乳製品を口にする機会はググっと減らした。太ると思い込んでたお米をしっかり食べるようになり、様々な食材を試しながらここまできました。 生理も順調、ボディメイクのコンテストは出ているけど大幅な減量はしたことがない。 しかし去年の夏、 ニキビ、久しぶりのアトピーが出た。 目にもできものができた。 この1年。小麦、乳製品は1.2回しか口にしていない。 たどり着いた答えは植物油脂。 36歳になって知った4毒の存在。 10月〜2月の5ヶ月は、 小麦、乳製品は0。 植物油脂は1回。外食でね😅 砂糖はちょっと口にした。 不要なモノを絶ったことで 日焼け止めや、化粧下地 あらゆる美容品を手放し 継続していた亜麻仁油を手放し 肌はキレイになるわ お金は浮くわで、 毒ではなく、得ばかり詰めるように。 どんなことやモノも断つことは、 苦しみもあるけれど、 それを乗り越えると とにかく自信がつく！ 時間はかかったけれど、 36歳にして 肌人生に迷うことはなくなった！ 最後に伝えたい。 アトピーは遺伝ではなく、 自ら作り上げたもの。 1番近い屋根の下を過ごした家族が 食してきたもので影響が出る。 私の家族は、 おじいちゃんから 小麦や肉、油脂、乳製品、砂糖を たくさん摂取し、当たり前のように 毎日振る舞われていた。 当たり前のベースは、 いつでもどこからでも いい方にも悪い方にも傾くことができます。 アレルギーもアトピーも 感染症ではありません。 もし今、症状が出ているなら 自分の食事の履歴書、 家族の食事の履歴書を掘り下げてみてください。 答えは必ず履歴の中にあります。 ちなみに！今はキレイでいたいから パンやパスタ、 ピザとか全く興味ないです😊 ブスは人生損しがちだけど キレイでいることは 人生得しかないからね😊👌✨ @yoshinotoshiaki よしりん！本当に本当にありがとう😊 #4毒抜き #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー改善 #脱ステロイド #脱ステ #蕁麻疹 #アレルギー #アレルギーっ子 #玄米 #おむすび #デトックス #デトックスおかん #塩 #炭 #ヒハツ2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4毒抜き#4毒抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕁麻疹#蕁麻疹https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩#塩https://www.instagram.com/explore/tags/炭#炭https://www.instagram.com/explore/tags/ヒハツ#ヒハツ2.21%70611おかんの健康維持の秘訣 お米より大事な塩水。 人は水と塩はなくなったら死にます。 固形物は食べなくても生きていけますが、 水を断てば5日ほどで死にます。 私は今現在、 1日 最低700mlの塩水を飲んでいます。 季節や気温、運動量によって 飲む量は前後します。 以下データの私はこの量が適量なので、 私にマルッと当てはめて考えず、 自ら人体実験をし、 自分の適量を調べてください。 ここで大切なのは、 情報も人任せにしないこと。 試してみていいか悪いかを人体実験すること。 体は毎日変化し続けるもの。 継続しているからこそわかるのは、 味の感じ方や、喉の渇き、体の乾燥 毎日変わるからこそ、 塩や水の量だって当たり前のように変化します。 2025年2月のデトックスおかん 身長167センチ 体重50キロ位 体重計がないからわからない ウェスト52センチ 運動しない日 塩水700ミリリットル その他、水分と合計で1.5リットル程度 運動する日 塩水700から1リットル 水分合計2リットル弱 あくまで2月現在の水分量です。 使っている塩 @jiyutei 食塩相当量81.7グラム マグネシウム量230ミリグラム 他数字は、デトックスおかん汁のホームページを見てください。 製塩方法 平釜 多段階方式 海水 日本の鹿児島県喜界島 昔ながらの製法で作られた天然の塩をとっています。 食塩、食卓塩、岩塩、再生加工塩 これらは食塩相当量が多いため、 今はとっていません。 塩水を飲んで、健康になりたい人は まず塩の選び方から気をつけてください。 次回のリールでは 塩について解説をしたいと思います。 塩や水に関する詳しい解説は、 デトックスをおかん汁をご 購入いただきましたみなさまに、 2月9日日曜日、 朝8時から9時無料でセミナーを開催いたします！ @detoxokanjiru2024 1日おしっこは何リットル出ているのか？ 自ら体を張って実験したので その実験結果とともに、 皆様にはお話をさせていただきます。 おかんの運動しない日の定義 最低でも1日10000歩を目標に。 わざわざどこかに通って運動するお金や時間を最小限にし、毎日おいしくごはんを食べるための努力です。 食べない努力はしたくない。笑 今、これらのものは一切取ってません。 オリーブオイル、アマニ油、ごま油、その他植物油脂、 プロテイン、サプリメント、ファスティング、ドリンク、酵素ドリンク、ヨーグルト、ヤクルト、アールワンヨーグルト、エナジードリンク、ビタミンドリンク、コラーゲンドリンク、加工されたジュース、スターバックスのラテ類、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルク あげ出したらキリがない。笑 #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #デトックスおかん #塩水 #塩 #岩塩 #海塩 #ぬちまーす #雪塩 #便秘 #乾燥肌 #乾燥2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩水#塩水https://www.instagram.com/explore/tags/塩#塩https://www.instagram.com/explore/tags/岩塩#岩塩https://www.instagram.com/explore/tags/海塩#海塩https://www.instagram.com/explore/tags/ぬちまーす#ぬちまーすhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪塩#雪塩https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥1.52%4865甘いもの依存は出汁で断ち切れる｜ デトックス塩汁いくよ🐟 食品の三大機能は 「栄養」「おいしさ（嗜好性）」「健康」！ 甘み・塩味が やめられないのは本能なのよ。 「うま味」を取らなきゃだめ 私たちはエネルギーを 補給して成長するため、 本能的に甘味のある食べ物を 欲するように体が備わっているの 大切なのは 効率よく亜鉛を体に取り込むこと 味蕾細胞の新陳代謝を促し、 リセットすること。 効率よく摂取できるのが お出汁に含まれる昆布 椎茸 煮干し 鰹節もだけど、今回家になかったから あったらいれる😂❤️ ここに冬野菜も入れると 甘味がまして うましらだよ🖤 昆布と椎茸は水で戻すと旨味爆発！ 時間はかかるけど、 本当の美味しいは妥協したくないからね😆🙏✨ 手間と時間もかけ方一つで 心から癒される味と満足感が得られる😊🖤🙏🩷 感謝の気持ちを込めて合掌しよう！ 日本の伝統と文化を毎日のお出汁で味わい たくさんの人に引き継いでいこう🇯🇵❤️ 湯煎3分で心もカラダと毒を洗い流す 本気で美味しい、温まる、PHが整う！ デトックスおかん汁の詳細はここ🐟 @detoxokanjiru2024 みんなのためになる事もたくさん発信しているので 勉強がてら見にきてください👍✨ 履くだけダイエット足半 @ashihan_foot.training 靴下 息子からの貰い物 @machimachi_onkatsu ウェア 上下980円 売れ残り品 #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #デトックスおかん #便秘 #日本 #出汁 #お出汁 #味噌汁 #昆布 #椎茸 #塩汁 #デトックス日2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/お出汁#お出汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/昆布#昆布https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸#椎茸https://www.instagram.com/explore/tags/塩汁#塩汁https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス日#デトックス日0.99%3175明日、1月29日 21:36 水瓶座の新月🌑🐢です✨ 『世の中は思い通りにならないことばかり』 食べることも 仕事をするのも 人と関わるのも 老いを感じることも 体調を崩すことも 寝ることも 人生は思い通りにならないもの。 すべてはうつり変わるもの。 すべては繋がりの中で変化しているもの。 こうして考えると、 無駄に人や食べ物に八つ当たりせず 仕方ないなと受け入れることも できると思います。 私も甘いものは好きだった。 幼少期の朝ごはんは菓子パン。 それしか無かったから。 夜ごはんにマックだけ 置かれていた日もあったし、 栄養バランスの整った和食が 朝昼晩出てきたことがない家でした。 栄養は破茶滅茶でも、 食べれない状況ではなかった。 食べれることができただけ ありがたいと思う。 経済状況、家庭環境、食環境 自分で取り戻すことの できない過去だし、 選べない過去だし、 やり直せない過去でもある。 自分が今できることは、 過去の体験を反省し、 今を生きる自分ができることを考える。 幼少期の食環境や病気が 教えてくれた現実。 日本の伝統と文化であるお米やお出汁は、 前後のアメリカのGHQによる食糧転換政策で、 給食で病を作り出すような食事に変わり、 日本の伝統と文化が継承されにくい状態に。 それもそう。依存に走る 小麦、乳製品、植物油脂、砂糖などを 給食でたくさん食してきたから それがデフォルトになり、 今では強烈な甘味や過度な味付け ギトギトの油、不自然な食が好まれるように。 デトックスおかん汁で伝えたいのは、 この黒いお出汁をたくさん販売するのではなく、誰もが美味しいと感じるお出汁という旨味を毎日味わってほしいから。 日本の伝統と文化は、 毎日の食で勝手に継がれていくもの。 きっとこの本文を読んでくれているみなさんは、 無駄なものを省きたい。 感情の浮き沈みを軽減させたい。 本当の美味しいを感じたい。 と感じてくれている方々かと存じます。 ここからは、宣伝です。 興味のない方はスマホを閉じて 無駄なものを遮断しましょう👍✨ デトックスおかん汁 @detoxokanjiru2024 2/14までの商品購入でおかん愛用の 喜界島の天然塩をプレゼント🎁 @jiyutei 60日分以上ご購入の方は、 添加物完全0の煮干しもお裾分けさせてくださいませ。 今回バレンタイン企画としてますが、 チョコレートで自身を労わらず 出汁で労ってほしい気持ちから、 気付きを得て欲しい気持ちから企画しています。 いつも本当にありがとうございます！ デトックスおかんより 歌が音痴なのはスルーしてね😂 #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #デトックスおかん #便秘 #日本 #諸行無常 #釈迦2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/諸行無常#諸行無常https://www.instagram.com/explore/tags/釈迦#釈迦0.85%2732今年のバレンタインは 愛を結べる、縁を結べる なにより健康を結べる おむすびを自分や家族お世話に なっている人に振る舞おう🍙！ 甘くだらしなくなる チョコレート🍫じゃなく、 自分たちのカラダをつくる お米で一工夫してみてほしい。 私たちが食べているお米は 8ヶ月の時間をかけ、 88の苦労があって はじめて口にできるもの。 チョコレート🍫やお菓子 ケーキにドーナツ 甘いから美味しい、満足！ の気持ちは一瞬味わえても カラダは甘くだらしなく ボロボロになっていくもの。 食べ出したら止まらない イライラすることが多い 泣き叫ぶ、暴れる 下腹がだるだる 冷え性で辛い 肌荒れや唇の荒れを繰り返す 乾燥肌 過食スイッチはいる 便秘 物忘れが多くなる 今、見ている自分が決して 健康ではないと感じるなら、 今年はチョコレート🍫ではなく おむすびやお出汁を ギフトに🎁してほしい！！！ 自分へのギフト🎁もね❤️ 甘やかし方を間違えたらだめ！ みんながお菓子でお菓子く ならないように！ デトックスおかん汁を 購入してくれた皆様に おかん愛用の お塩や煮干しのバレンタイン🎁 プレゼントするからね！笑 @detoxokanjiru2024 今年は友チョコじゃなく 友汁（じる）にしよう！ あ、茅⭕️舎やほん⭕️し添加物いりの お出汁はあかんで。笑 本物を選んでちょーだい！ おかんより #玄米 #デトックス #中医学 #足半 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #デトックスおかん #便秘 #チョコレート #チョコ #バレンタイン #バレンタインデー #バレンタインレシピ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインデー#バレンタインデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピ1.87%5988167cm 50kg チョコレート🍫 絶対食べない中医学生のモデル💋 ※おかんチョコ嫌いなので ほんとに食べない😂 チョコレートを批判したら、 悲しむ女子は多いかもしれないけれど、 今カラダがしんどいならキッパリやめて欲しい。 生理痛や頭痛、眠気、倦怠感 とれない疲労感を抱えているなら ウソだと思ってしっかり30日間は控えてみてほしい！ 依存、中毒はチョコ🍫だけでなく、 他のものにも連鎖してくるから！！！ 一緒におむすび🍙食べて楽しく過ごそう💝 バレンタインはおむすび🍙縁結び❤️ 🍫☠️🍫☠️🍫☠️🍫☠️ チョコレート食うな！ 本当に欲しいのは イライラしない自分でしょ！ 甘いチョコレートが美味しいと思うのは当たり前 なんでかって❓ もしかしたらいいことが起こるかもしれない！ っていう行動を起こさせる ドーパミンが脳から出ちゃうから！ 人は一度口にしたものは、 棺桶に入るまですなわち 死ぬまで一生忘れないのよ けど、この幸福って一瞬だけであって 毎日、毎週、毎月食べてる人は チョコレートを 食べたいんじゃなくて こんな欲求になってない❓ 甘いものが食べたい イライラを落ち着かせたい 疲れたから口にしたい 口寂しいから 夢中になれることがないから 習慣化しすぎてやめる理由がない これらの理由をカモにして チョコレートを売る側は みんなが中毒になるような 材料を絶妙にブレンドしているよ どんなに高カカオと言われていても 裏面見たらこれ 中毒になる 植物油脂・砂糖が入ってるのよ 病気はもちろん 今体がしんどい・だるい 精神的に参ってる女子はチョコレートは 絶対に口にしてほしくない だって生命の主人公は内臓 内臓の環境は 自分しかコントロールできない。 甘みを求めているということは 中医学的に「考えすぎ」「思い込みすぎ」 本当に必要な「糖分」は お米から摂取してほしい。 よく噛んで甘みの出る食べ物で 心地いいドーパミン出す！ 海塩を少しきつめに入れて ミネラルもとってちょーだい 最終手段は チョコ食べたくなったら 一旦、塩舐めてみて！ 以上！ ちなみにこの中毒症状は SNSやマッチングアプリも チョコレート同様で 脳からドーパミンが出るのでやめられない。 #バレンタイン #バレンタインデー #チョコレート #チョコレートケーキ #チョコ #チョコレート好き #おにぎり #おむすび #デトックス #玄米 #中医学 #足半 #デトックスおかん汁 #便秘2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインデー#バレンタインデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートケーキ#チョコレートケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート好き#チョコレート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘1.34%4305167cm 50kg 1年中モデル体型 冬の『濃厚』にだまされないから痩せてる みんなが『こってり』デブ味覚になる理由 36歳毒身のオカン。 冬の濃厚な新作チョコ 濃いチーズケーキ 濃厚なラブシーン には興味がない 巷でよく見る「濃」「濃厚」「濃いめ」「お濃い」 冬の新商品は濃厚という文字が並びまくる みんなもついついこんなの手にとってない？ なんで冬の新商品は濃厚とか濃い商品が多いか知ってる？ 「高温」の食べ物は 味を弱く感じる傾向にあるのよ！ 甘味とうま味は、 体温付近で強く感じやすく 高温では弱く感じるのよー！ ちなみに夏に美味しい 塩味と苦味は低温の方が強く感じる 冬は寒いからアツアツの飲食物を とりたくなるわよね。 アツアツにすればするほど、 味は弱く感じるので、 同じ素材や商品でも味を濃くしないと みんなのリピート買いに繋がらないってこと！ 冬だけの〜とか 冬限定 という商品ほど 濃い味になってるから、 みんな気をつけなきゃだめよ。 砂糖も精製塩もカラダに猛毒なものほど 毒を盛るように添加されてるわよ バレンタインを言い訳に 濃厚ショコラとか チョコ尽くしとか 濃厚チーズケーキ 濃厚バターケーキ そんなもん食べずに 愛をむすべる おむすび食べなされ デトックスおかん汁を @detoxokanjiru2024 バレンタインギフトにしなされ あ、これ自分の宣伝やんけ 食べられないもの贈るなら 足半をどうぞ @ashihan_foot.training #おにぎり #バレンタイン #濃厚 #濃厚チーズケーキ #濃厚つけ麺 #濃厚プリン #濃厚ラーメン #濃厚ガトーショコラ #濃厚スープ #おむすび #デトックスおかん汁 #デトックス #デトックスウォーター #デトックス効果 #ダイエット #中医学 #便秘 #足半 #玄米 #白米2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚#濃厚https://www.instagram.com/explore/tags/濃厚チーズケーキ#濃厚チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚つけ麺#濃厚つけ麺https://www.instagram.com/explore/tags/濃厚プリン#濃厚プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚ラーメン#濃厚ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚ガトーショコラ#濃厚ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚スープ#濃厚スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスウォーター#デトックスウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス効果#デトックス効果https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米1.13%3624第4回目 足半×本当のウォーキング🦩×中医学食養生 デトックスおかんの縁結びの会in山梨甲府 2023年から4回目の開催となりました。 足半代理店の山梨県えみ先生が、 足半を広めてくださったことで、 たくさんの皆様との縁が結ばれています。 直接みなさんに会いに行くと気付けることは、 足半のタイトルである 『履くだけダイエット』というワードの奥には、 皆さんの顔や性格、食事の好み、 DNAが一人ひとり違うように、 様々な悩みを抱えられている現実があります。 足半を販売し始めたころは、 ボディメイクのコンテスト向け、 モデルウォーキングの練習用に、 足指を鍛えることや体幹、姿勢、脚のラインの ことを重視していましたが、 3年たった今は東洋医学である 『中医学』の学校に入り、 それぞれが抱える悩みの 根本原因がなんとなくから 的を🎯得れるように。 もちろんまだまだですが、 毎日様々な娘たちと 向き合っている経験値が 日を追うごとに自身を アップデートしてくれています。 足の裏の色や肌の色、 声の大きさ 表情 体臭 その人の生き様が今のカラダの状態。 発する言葉も今の自分を表しています。 ポジティブな言葉 ネガティブな言葉 しかし、これがポジティブなのかネガティブなのかさえ、 人と接していないとわからなくなることもたくさんあります。 人から言われて初めて 『言い訳』や『逃げ』『受け身』 だということを知る時もあるでしょう。 私はその瞬間を逃さず、 それは言い訳だよと伝えるので、 人によっては心苦しくなるかもしれませんが、 言わない方がもっと不親切。 その事実に気付けずに時を過ごすことになり もっと後悔することになるから。 そして今、特に多いのが 『待てない』 甘いものを口にし続けている人は 病気や症状を言い訳に『待つ』ことに 耐えられません。 こんな人ほど、早く治したい、 なんとかしたいと言います。 しかしその症状や病気を作り上げたのも、 『待てない』自分がひたすらに甘いものや小麦粉、 乳製品などを取り続けた結果であること。 クスリ以上に取り続けた時間は長いはずです。 瞬間に精神やカラダに出ている症状が 治まるわけはありません。 その摂取した期間（ほとんどの方は○十年でしょう。） 辞める覚悟がないと本当の解決と 幸せは得られないかもしれません。 これは、ウォーキングも同じです。 足の形の変形や肥満や、 ゆるいボディラインも、 長年の悪い歩き方や姿勢が作り上げたもの。 二足歩行は、地面につく足の面積も小さいため、 絶えず不安定な状態だからこそ、 私たち人間は実はとても難しいことやってるんです。 重力に逆らって血を高い位置にある 心臓に向かって押し戻す。 筋肉はもちろん、動かさないと 戻すのはまぁ大変なもの。 二足歩行は簡単じゃないからこそ 歩くという鍛練が必要なのです。 足半を通じて、 私を知ってもらったからには 人間本来のあるべき姿を伝えたい。 元気で楽しく心地よく 美味しくごはんを食べ たくさんの人に感謝し 様々な人に出逢えることが 幸せだということ。 みんな足半の形と模様を見てね！ お結び🍙お米🌾桜🌸 みんなとご縁を結ぶ 日本の伝統と文化を結び繋ぐ。 #二足歩行 #ウォーキングレッスン #ウォーキング #足半ダイエット #美脚 #美脚モデル #美脚女子 #東洋医学 #中医学 #八網弁証 #黄帝内経 #木火土金水 #自然 #自然体2025/01/17に公開山梨県甲府市 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/二足歩行#二足歩行https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半ダイエット#足半ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美脚モデル#美脚モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚女子#美脚女子https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/八網弁証#八網弁証https://www.instagram.com/explore/tags/黄帝内経#黄帝内経https://www.instagram.com/explore/tags/木火土金水#木火土金水https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体0.55%1772167cm 50kg ○○食べるから痩せてる！ モデルの食生活 ノンストレスで 1年中モデル体型を キープしているデトックスおかんです。 美くびれ 美脚 美ボディのために 土鍋で炊いた玄米とともに 海苔を毎日食べてます！ ごはん お刺身 お野菜 そのまま 何に巻いても美味しいし パリパリ楽しいし たくさん食べても太らん どこでも持っていけて 腐らない優秀食材！ 小麦 乳製品 植物油脂 砂糖 は一緒にとらないよ！ せっかくの栄養を 台無しにしない！ お菓子やパンを 食べてるモデルさんもいたけど 残念ながら カラダは甘く だらしない。 服を着て隠してたら 本物じゃない！ 口にしたものは 食の履歴書に刻まれる。 小麦、乳製品、植物油脂、砂糖を 口にしてきた履歴が長く、 量が多いほど カラダに答えが出てくる。 生理痛やPMS じんましんやアトピー 便秘や下痢 たるんだお腹やおしり 自分の体型に自信がないのは 口にしてるものに自信がないから！ モデルのおかんは 毎日お米やお魚、お野菜、海苔を 美味しく食べて毎日元気👍 モデルのおかんは 人と比較しない 不自然なもので不自然な自分を作らない 作ってくれたみんなに感謝する デトックスおかん汁 1日1杯のお味噌汁 小魚 塩 炭 生きてるだけで100点 生きて誰かのためになったら200点 #玄米 #デトックス #足半 #中医学 #おむすび #デトックスおかん汁 #おにぎり #ダイエット #便秘 #デトックスおかん #海苔 #モデル #ファッションモデル #撮影モデル #フリーモデル #167cm #50kg2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔#海苔https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションモデル#ファッションモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影モデル#撮影モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーモデル#フリーモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/167cm#167cmhttps://www.instagram.com/explore/tags/50kg#50kg3.76%1,20017黄緑色のドロドロが 出てきたら 刀豆茶！ 汚い！臭い！痛い！ 膿を出すぞ〜 黄緑色の鼻水・痰 黄色い目やに 皮膚 口の中 目 尿道 筋肉 脳 肺 が細菌に感染して炎症し、 死んだバイ菌たちが 体を守ってくれたことに よって出てくるもの！ ウイルスや花粉はもちろん 小麦粉、乳製品、汚い油脂も 炎症を起こして膿を作る原因 体の中に膿がたまる場合は、 歯、鼻、耳などから 感染が広がりやすい！ 体外に排出された時は 悪臭・痛み・赤みなど 不快な症状MAXに！ 重症になる前に なた豆の「膿取り効果」に 期待してみてほしい！ 歯槽膿漏や蓄膿症などを 緩和させてくれることで で知られている なんと中国の明の時代から 使われているもの！ カナバニンにという成分が 優れた排膿作用と抗炎症作用、 血液や体液の浄化作用、 血行促進作用があることが 解明されているよ。 また腎機能の衰えを改善する効果もあるので 浮腫みがちな女子にもおすすめ けど！ 小麦・乳製品・植物油脂・砂糖 とってたら効果は台無し！ 刀豆茶たくさん飲めば大丈夫ではなく、 4毒をしっかり抜いて 飲まなきゃ本当の効果は実感できないからね！ ちなみに脳に膿瘍ができると、 頭痛や筋力低下、思考障害、 けいれんなどが起こる。 脊髄の周りに膿瘍ができると 神経が圧迫されて下半身に麻痺が出たり、 感覚がなくなったりすることがあるよ 膿が溜まって重症化すると 本当に危険！ もし該当するなら、 早めに病院受診してね！ #なた豆茶 #なた豆 #鼻水 #風邪 #蓄膿症 #蓄膿 #副鼻腔炎 #頭痛 #膿皮症 #膿 #皮膚 #炎症 #アトピー性皮膚炎 #アレルギー #皮膚管理 #目やに2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なた豆茶#なた豆茶https://www.instagram.com/explore/tags/なた豆#なた豆https://www.instagram.com/explore/tags/鼻水#鼻水https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/蓄膿症#蓄膿症https://www.instagram.com/explore/tags/蓄膿#蓄膿https://www.instagram.com/explore/tags/副鼻腔炎#副鼻腔炎https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/膿皮症#膿皮症https://www.instagram.com/explore/tags/膿#膿https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚#皮膚https://www.instagram.com/explore/tags/炎症#炎症https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮膚管理#皮膚管理https://www.instagram.com/explore/tags/目やに#目やに0.98%3109✨ 中医学生・年間ウエスト52cm 風邪・冷え性・発熱・鼻水・咳を緩和するごはん✨🌿❤️ 4毒抜きでこころもからだも強くなれる！ 年始の風邪ひきさん。 おかんも含めてめっちゃたくさんいます！ 体調崩す要因は 日頃の生活にあるけれど、 空気の乾燥、年末年始に口にしたもの 行動しすぎ、疲れすぎ、思い込みすぎなど カラダが弱る理由は溢れているよ！ 現代人はとにかく 口内と肺の潤いが不足し こころとカラダが カサカサで冷えている！ 唾液が出せない＝咀嚼をさぼる プロテインやスムージーで 栄養補ってる人は コロッとやられてるね。 カラダが乾くような精製されたものや アルコール、人工甘味料など この多量摂取もウイルスにとっては 侵入しやすい環境😷🔥🔥 私らができることは、 体内水分、ミネラルを一定に保つこと！ 内臓を冷やさないこと！ 頑張りすぎない、無理しないこと！ 頑張りすぎは免疫力を低下させるので 気をつけないとダメ😭 気持ちからウイルスをもらう人も続出中！ 紫蘇の解毒作用 金針菜の鉄分 黒胡麻の鉄分、カルシウム 塩のミネラル ヒハツの温め効果 小豆のむくみ取り これらを合わせて食べてカラダを労ってあげよう！ 塩水もこまめにね❤️ 味噌汁は日中に濃いめにしていただいてます！ #おにぎり #おむすび #玄米 #味噌玉 #味噌汁 #薬膳レシピ #便秘解消 #貧血対策 #不眠解消 #金針菜 #キャベツ #かぼちゃ #生姜 #健康食 #栄養満点 #自然食品 #健康的な生活 #インフルエンザ #風邪 #のど飴 #グルテンフリー #4毒抜き2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/貧血対策#貧血対策https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/金針菜#金針菜https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/自然食品#自然食品https://www.instagram.com/explore/tags/健康的な生活#健康的な生活https://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/のど飴#のど飴https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/4毒抜き#4毒抜き2.38%7683※私は医者ではありません※ あまりに高熱が続く場合など、 異変を感じたら我慢せず、 病院にいくことも考えてください！ 無理はしたらダメ！ けど！自分が口にしていたもの 見直してみてね。 必ず自分の行いに悪因はあるから😅 総合風邪薬買うな！ 中医学生が教える 風邪の対処法 年末年始の風邪は 12月食べたもの 帰省やイベントによる 人間関係のストレス 旅行や帰省の移動疲れ 寝不足 が原因！ 熱が出たから 風邪っぽいから 頭が痛いから 鼻水が出るから 咳が出るから お腹が痛いから これで総合風邪薬や バファリン、ロキソニン を買うのは大間違い！ これらの反応はウイルスを 出そうとカラダが 頑張ってる証拠！ 特に、風邪薬に漢方薬が 入ってるものは 本当に本当に飲んだらだめ！ 風邪をひいたら 体を温めて、汗をかいて 発熱させて菌を殺す！ ウイルスは熱に弱いから カラダは生体防御反応として 体温をあげてるんだよ！ 解熱剤使って下げたら ウイルス死なない！ むしろ増える！ 寒気、頭痛，発熱 腰痛，関節痛 汗が出ていない なら麻黄湯 首の後ろから肩甲骨にかけていたい！ 頭がしめつけられるように痛む 葛根湯 風邪のひきはじめしか効かないよ とにかく熱を出して しっかり寝込む！ ポカリなんぞ飲まず 梅醤番茶、生姜湯、濃い味噌汁のんで ゆっくり休みなさいよ！ 12月はいつも以上に 口にするものが悪いのも原因。 クリスマスにケーキ フライドチキンやお菓子 年末年始だからご馳走など ここに加えて いつも接さない人と接して メンタル崩壊してたり 帰省による移動 旅行の移動 バイ菌持った人たちと 常に触れ合う時間も長い。 治りが早い人は、 12月に砂糖、果物、甘いもの 小麦、乳製品、植物油脂 添加物や加工品を たくさんとってない人。 なかなか治らない人は 果てるものばっかり食べてる人 発熱が続くようなら病院行ってね！ #玄米 #デトックス #足半 #中医学 #デトックスおかん汁 #おむすび #ダイエット #おにぎり #デトックスおかん #便秘 #麻黄湯 #葛根湯 #風邪 #風邪予防 #のど飴 #喉が痛い #喉の痛み #鼻水 #鼻ぺちゃ2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/麻黄湯#麻黄湯https://www.instagram.com/explore/tags/葛根湯#葛根湯https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/のど飴#のど飴https://www.instagram.com/explore/tags/喉が痛い#喉が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉の痛み#喉の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻水#鼻水https://www.instagram.com/explore/tags/鼻ぺちゃ#鼻ぺちゃ1.23%389102025/01/04に公開- 指定なし0.29%950のど飴買うな！ 毒身中医学生が教える 本当に効くのどの薬！ イケメン、美女のCMに 騙されんな！ せき、たん、 のどの炎症による声がれ のどのあれ・のどの不快感 のどの痛み・のどのはれ のど飴で治ると思ってる？ のど飴の裏面見てみなさい！ 砂糖、植物油脂、甘味料、生クリーム、粉乳、、、 これのど治すんじゃなくて 飴の依存症にしたいだけ 生薬の効果が台無し！！！ だから治らないのよ！ 本当に喉に効くのは粉の龍角散！ 「龍角散」は、鎮咳去痰作用を活発にする生薬（キキョウ・キョウニン・セネガ・カンゾウ）のみを有効成分とする生薬製剤です。水なしで服用、微粉末生薬成分がのど粘膜に直接作用して、衰えた線毛運動を正常に戻し、せき、たん、のどの炎症による声がれ・のどの不快感・のどの痛みをやわらげます！ 甘味の依存になったら 元も子もないからね！ おかんの周りは 風邪でぶっ倒れてる人が続発中！ 今だけじゃなく一生使える知識なので保存しておいてね！ まじで龍角散の回し者じゃないから、 ドラッグストアに探しにいってね！笑 リンクとかない！笑 #龍角散 #玄米 #デトックス #足半 #中医学 #デトックスおかん汁 #おむすび #ダイエット #おにぎり #デトックスおかん #便秘 #風邪 #喉が痛い #風邪予防 #鼻水 #扁桃腺 #のど飴2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍角散#龍角散https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/喉が痛い#喉が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/鼻水#鼻水https://www.instagram.com/explore/tags/扁桃腺#扁桃腺https://www.instagram.com/explore/tags/のど飴#のど飴6.42%2,00574お正月 絶対やっちゃ ダメなこと6つ 1.牛肉、豚肉を大晦日に食べる 2.お金をたくさん使うこと 3.ケンカをすること 4.火や刃物を使う料理 5.大掃除 6.洗濯 1. 牛肉、豚肉を食べる 正月から殺生をするものではないという意味から、牛や豚など、四足歩行の動物の肉を食べるのは忌まれてきました。 鶏はOKだよ！お雑煮は鶏だよね！ 2.お金をたくさん使うこと 年の初めに浪費をすると、お金が貯まらなくなります。ただし、お賽銭やお年玉は例外です。 3.ケンカをすること 新年早々にけんかをすると、その年は争いごとが絶えなくなるとされたからです。また、人の悪口をいうと、その年は悪口に支配されてしまうといわれてるよ！ 4.火や刃物を使う料理 台所には、火が暴れたりしないよう守ってくれる「荒神様」という火の神様がいるよ 荒神様は荒ぶる激しい性格のため、新年早々火を使うとお休みできず気分を損ねるよ。 煮炊きをすると「灰汁（あく）＝悪」が出るため、やってはいけない！ また、新旧の縁まで切ってしまうので、刃物（包丁）を使ってはいけないよ！ 料理をしないですむように、12月31日にはおせち料理の準備を終わらせて、三が日に食べるようになりました。 ただし、新年に初めて汲んだ「若水」で作るお雑煮は例外！ 若水は「元旦の早朝、その年のいちばん最初に汲む水のこと」です。 若水は神聖な水で、お正月に飲むと一年の邪気を払ってくれると言われています。 掃除 せっかく来てくださった年神様を追い出してしまうという言い伝えがあるからです。とくに掃き掃除は、年神様を掃き出しちゃうよ！ 6.洗濯 年神様からいただいた福を洗い流すことになるよ！ 昔の人の知恵や文化には 必ず意味がある 新年を良い一年にするために！ 良いお年を！ #玄米 #デトックス #足半 #中医学 #デトックスおかん汁 #おむすび #ダイエット #おにぎり #便秘 #ボディメイク #お正月 #年末年始 #年末年始の過ごし方 #新年 #日本 #japan2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん汁#デトックスおかん汁https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始#年末年始https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan0.9%2893<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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