コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順FACIAL YOGA TRAINING お顔と身体は繋がっています‼️ まず姿勢を整える事‼️ これが何より大切です。 以前の私は、ストレートネックで いつも顔が前に出ていました💦 そして舌の👅位置もいつも下がっていて フェイスラインも弛んでいました💦 まず、姿勢‼️ ここから改善して行きましょう‼️ 去年1年間ノーファンデ生活を続けてきて、それまで目立っていた毛穴も目立たなくなってきました✨ 今年もノーファンデ生活続けます‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.14%1500FACIAL YOGA TRAINING 顔ヨガを始めるまでの私は とにかく悩みだらけでした💦 そこから5年‼️ ここまで変化しました‼️ 美容整形なしでも ここまで変われます✨ 一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.13%1341FACIAL YOGA TRAINING 【鼻中隔下制筋】 びちゅうかくかせいきん この筋肉が弱ってくると 人中の部分が長くなったり 上唇を動かしにくくなります。 ですが、トレーニングの方法も 実はかなり繊細な動きで 鼻中隔下制筋を動かしているつもりが 【上唇挙筋】じょうしんきょきん でめくり上げているだけという事も あります。 違う筋肉を使ってしまうと より人中の部分が長くなって しまいます。 まずはしっかりとどこの筋肉を 動かしているかを常に確認しながら トレーニングを続ける事が大切です✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.12%1240FACIAL YOGA TRAINING 巻き込んでから 大頬骨筋だけを使って 口角を上げていくポーズは 生徒の皆様でも苦手な方が 多いポーズです。 お顔のトレーニングは まずはとにかく脱力する事が とても大切です。 そして動かしていく時も 少しずつ、ゆっくり動かして 顎関節や元々強い筋肉を使って 無理矢理動かしていないか⁉️を チェックする事が大切です✨ 今年も一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ Ⓣⓗⓐⓝⓚ Ⓨⓞⓤ 今日からレッスン再開しました✨ 皆さま沢山のメッセージありがとうございました✨ こうやって毎日自分の顔を客観的に見ると、私は右側の筋力が弱いのですが、やはり口周り、目の周りも動かす時に右側にまだまだめちゃくちゃシワが入りやすいです💦 2025年53歳の目標は、より右側の筋力アップ⤴️ 去年骨折した足も右側なので、下半身の筋力も右側がめちゃくちゃ弱っています。こちらもヨガ＆ピラティスで強化したいと思います✨ 顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.17%1810FACIAL YOGA TRAINING 頭皮が1mmたるむと お顔は約1cmたるむと言われています。 そして姿勢が悪いと お顔はどんどん下に引っ張られて またこれもたるみやシワの 原因になります。 まず姿勢を正しくして 舌👅を根元からしっかりくっ付ける事‼️ これがお顔のトレーニングを する上ではとても大切です。 ☑️無意識に猫背になっていないか⁉️ ☑️お顔が前にでてストレートネックに なっていないか⁉️ ☑️舌👅はしっかりと根元に付いているか⁉️ いつもチェックして下さい‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.08%776FACIAL YOGA TRAINING ビフォー＆アフター この5年間で私の顔は 本当に変化しました‼️ 正直自分でもこんなにも変わるとは 思っていませんでした‼️ 私の人生の中で 続けてきて良かったナンバーワン☝️は 圧倒的に顔ヨガです 鏡を見るたびに 目を背けたくなっていた自分の顔が 悩みが少しずつなくなっていくのは 本当に幸せでした✨ 何歳になってもお顔は変わります‼️ 2025年も一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.14%1470FACIAL YOGA TRAINING 横顔やフェイスラインを 変化させていく上で とても大切なのは まず姿勢です‼️ そして舌の位置です。 この2つがちゃんとしていないと 沢山トレーニングをしても フェイスラインはたるみます。 お顔と身体は繋がっているので まずは正しい姿勢から 意識していきましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.08%871FACIAL YOGA TRAINING トレーニングする時は 少しずつゆっくりと動かして下さい✨ 口角を上げる時も少しずつ ゆっくり動かして 【大頬骨筋】がプルプルしているか⁉️を しっかりと確認して下さい✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/06に公開- 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マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.11%11602025年も宜しくお願いいたします✨2025/01/04に公開- 指定なし0.06%620FACIAL YOGA TRAINING 2025 2025年もよろしくお願いします‼️ 変化する人としない人の違い ☑️思っているだけで実行しない ☑️結局継続しない ☑️やり方が自己流 2025年の私の目標の1つとして 下半身の筋力アップがあります‼️ 2024年の1月に足の指の付け根を 骨折し、4ヶ月間程ちゃんと歩けない 状態が続き、筋力の低下を痛感しました💦 それ以前にも44歳の時に病気で 子宮と卵巣を摘出し 手術が開腹手術だった為に 術後に大好きだった筋トレを お休みした為、筋力の衰えを痛感しました。 また子宮を摘出した事による 身体のバランスの崩れも 感じました💦 日常的に身体を動かしたり ストレッチをしている方と 全くしていない方では お顔の筋肉の動かし方も 全く違っています。 身体とお顔は繋がっています。 まずはご自身の身体をしっかりと チェックすること‼️ そして信頼出来るプロの方に 習うこと✨ この2つはとても大切だと思います。 2025年も一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.12%1200FACIAL YOGA TRAINING 2019年から2024年 ビフォーアフター‼️ 今年で顔ヨガのインストラクターを 取って丸5年が経ちました。 私の人生の中でも 続けてて良かったNo.1は ダントツで顔ヨガです‼️ 笑顔はリフトアップだけではなく 心も変化させてくれます✨ 来年も楽しみながら 一緒にトレーニング頑張りましょう🥰 ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.21%20782024/12/22朝の インスタライブ☀️ 座って出来るチェアヨガ 肩甲骨＆肩周りのストレッチにおすすめのポーズ 【鷲のポーズイーグルポーズ】をしました‼️ 簡単なので皆様も一緒に お試し下さい✨2024/12/22に公開- 指定なし0.08%800FACIAL YOGA TRAINING 顔ヨガのインストラクターの 資格を取ってから今年の10月で 丸5年が経ちました。 6年目に入る今年。 年齢を重ねていく度に 本当に顔ヨガを続けていて 良かった‼️と思います✨ まだまだ色々な悩みはありますが 自然なまま年齢を重ねていければ とても素敵だなと思います✨ お顔の表情筋も筋肉です💪 ただ身体の筋肉とは種類が 違っています。 ですので、身体を鍛えるのと同じような トレーニング方法では お顔の筋肉は強くなりません。 それどころか、元々強い筋肉が より強くなってしまい アンバランスなお顔になってしまったり シワが増えてしまう事もあります。 まずは自己流ではなく 正しくトレーニングをするのが とても大切です✨ 一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.14%1374インスタライブ🎄 2024/12/19 昨日から若干風邪引き🤧で顔、かなり疲れてます😅 年末はバタバタしますので、皆様も体調お気を付けて下さいね‼️2024/12/19に公開- 指定なし0.06%602FACIAL YOGA TRAINING 47歳の時に老け顔マックス だった時に出会った顔ヨガ✨ それから丸2年で ここまで変化しました‼️ お顔は動かさなければたるみます💦 ですが、動かし方を間違えれば シワが増えます💦 どの筋肉を、どの様に動かせば 正しくリフトアップ出来るのか⁉️ これが1番難しく大切です‼️ まずは自己流ではなく 一緒に正しいトレーニングを 学びましょう✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.13%1302FACIAL YOGA TRAINING 年末年始で時間がなくても ✅舌筋 ✅口輪筋 ✅大頬骨筋だけは 必ずトレーニングを続けて下さい‼️ この3つの筋肉は表情筋の中でも 特別大事な筋肉です‼️ 少しの時間でもトレーニング続けて下さい✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.11%1100FACIAL YOGA TRAINING 4年前と比べるフェイスライン✨ 4年前よりも現在の方が 体重は増えていますが フェイスラインは引き締まりました✨ また朝起きた時の浮腫みも ほとんど気にならなくなりました✨ 年末年始、つい飲み過ぎ食べ過ぎ💦 お顔も動かす事が少なくなる季節 隙間時間を有効利用して 年末年始もしっかりと トレーニングを続けましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.13%1372FACIAL YOGA TRAINING 顔ヨガを始めるまで 私は顔の左右差もかなり ひどい状態でした💦 左右差の原因は座り方、立ち方 股関節の歪み、顎の歪み、噛み締め癖 舌の位置など原因は様々です。 まずは原因を突き止め そこからどの様にトレーニングを 進めて行くかを決めていきます✨ マンツーマンレッスンが オススメな点は、この左右差などが どこから来ているのかを ピンポイントでお伝え出来る点です。 また定期的なレッスンが必要な点は 弱い方だけトレーニングを続けると 次は逆に弱かったはずの筋肉が 強すぎるようになってしまう点。 この点を定期的なレッスンを 続ける事によって 客観的にアドバイスをさせて頂けます。 お顔の筋肉は、小さいスペースに 沢山の筋肉が存在しています。 鍛えたい筋肉を動かしてるはずが 元々強い筋肉で動かしていただけ💦 そんな事も沢山あります。 まずは正しく動かせているか？ そしてそれを継続出来ているか？ この2つがとても大切です✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.07%702FACIAL YOGA TRAINING 47歳の頃、顔ヨガを初めて 習い始めた頃の私は 顔中悩みだらけでした💦 横顔は今より痩せていたのに だるだるでした。 顎の境目もなく 胸鎖乳突筋も埋まっていました。 そこから舌の位置を正しくする事 毎日舌筋をトレーニングする事‼️ さらにチェアヨガや ヘッドマッサージの資格も取り 姿勢やコリも意識する事により 横顔や体型も変化してきました✨ 身体とお顔は繋がっています‼️ お顔だけではなく 身体全体を意識しながら トレーニングを続けて行きましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ 顔ヨガと出会いました✨ そこからインストラクターの 資格を取り、どうにかして 自分の顔を変えたい‼️という気持ちで 続けてきました。 トレーニングをする毎に 少しずつ変化していく トレーニングの凄さを 実感してきました‼️ 2024年現在でインストラクターの 資格を取って丸5年になりました。 5年間続けた事によって 現在も少しずつ変化しています✨ お顔も諦めない事と 正しいトレーニング方法で 確実に変化します✨ 一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.14%1462<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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