コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ファスティング絶食4日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ 今回は絶食1日目と生理が重なったせいか全く食欲がなく丸3日間水とJWTのお茶だけで生きています( *´艸)✨️ 本当のガチ断食、ガチ絶食(笑) なのでこの機会に新しい実験をしてみたいと思います✨ たまたまガチ断食になったからこそできる実験なので、気軽に真似はしないでくださいね<(_ _*)> 体の組織や成分は主に水溶性のものと脂溶性のものでできているので、今までは基本的にたくさん水分取りつつの水溶性の性質をもつ細胞のデトックスでしたが、今回はオイルを取り入れることで脂溶性の性質を持つ細胞のデトックスを体験してみたいと思います( ロ_ロ)ゞ さて、どんな変化が現れるのでしょうか？ 楽しみすぎる♪(/ω＼*) #ファスティング絶食4日目 #寝坊して体重測り忘れました #ガチ断食 #ガチ絶食 #新たな実験段階へ2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング絶食4日目#ファスティング絶食4日目https://www.instagram.com/explore/tags/寝坊して体重測り忘れました#寝坊して体重測り忘れましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチ断食#ガチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/ガチ絶食#ガチ絶食https://www.instagram.com/explore/tags/新たな実験段階へ#新たな実験段階へ1.41%800今月もやってまいりました月イチファスティング( *´艸)✨️ 今日から絶食1日目開始ですΨ(｀∀´)Ψ🍴🆖️✨️ 最近はファスティング前がんばって体重増やしても準備食の段階でだいぶ体重が減ってしまったり 体重増やしても顔がちょっとコケたままっていう謎の現象が起きてますが。。(〃_ _)σ∥ ファスティングの目的や目標もどんどん変わってるので起きたことを受け止めながら自分実験を突き詰めていきたいと思います( ロ_ロ)ゞ✨️ 今回もどう変化するのか楽しみでしかない♪(/ω＼*) #月イチファスティング #絶食1日目2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶食1日目#絶食1日目1.8%1020ジャァァァァァァアァァァァァンｯｯ(*≧∇≦)ﾉ👑✨️ 春🌸イメチェン♪(/ω＼*)🎶✨️💕 今日は仕事の合間に月イチ髪メンテナンスday Ψ(｀∀´)Ψ✂️✨️ 約1年半？ツーブロックの醍醐味を味わいつくしたので(笑)バッサリ、ガッツリ髪短くしてきました( *´艸)✨️ カラーは今回も店長オススメ、ピスタチオグレーっていうチャラカラーにしてもらいました♪(/ω＼*)✨️ 久しぶりのショート、今回もまためっちゃいい感じ♥️ 夏に向けてどんどん短くしていく予定です( ロ_ロ)ゞ 前回より暗めだけどキレイな色味に今回もテンション爆アガリ中です(笑)Ψ(｀∀´)Ψ✨️ 今回も素敵なカットとチャラカラーありがとうございました<(_ _*)>‼️ #月イチ髪メンテナンス #チャラカラー #ツーブロック女子 #raditeshioi #目指せ夏木マリさんのような大人女子2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチ髪メンテナンス#月イチ髪メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャラカラー#チャラカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツーブロック女子#ツーブロック女子https://www.instagram.com/explore/tags/raditeshioi#raditeshioihttps://www.instagram.com/explore/tags/目指せ夏木マリさんのような大人女子#目指せ夏木マリさんのような大人女子2.38%1332体内年齢マイナス15歳を目指して始めた月イチファスティングも、もうすぐ4年になろうとしている今日このごろΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ 来たる4周年記念に向けてのりさん@wakuwakumonstar8737 と一緒に新たなファスティングメンバーを募集したいと思います♪(/ω＼*) 進化し続けているこのご褒美ファスティング👑 いつもは何かあったときだけのりさんから連絡が来てサポートする形でしたが、今回は特別に直接zoomで質疑応答のサポートをするコースを開催します(*≧∇≦)ﾉ 次回同じようなサポートスタイルで開催するかはわからないので この機会にぜひ一緒に内臓イケメン目指してファスティングやりませんか？ 妊活、腸活、根治治療とかとかとか 細胞一つ一つのクオリティーを高めて望みを叶える そんなカラダ作りをこの機会にぜひ。。(〃_ _)σ∥ お問い合わせは@wakuwakumonstar8737 まで #ご褒美ファスティング #目指せ内臓イケメン #細胞のクオリティを上げるファスティング #進化するファスティング #新規メンバー募集2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ファスティング#ご褒美ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目指せ内臓イケメン#目指せ内臓イケメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/細胞のクオリティを上げるファスティング#細胞のクオリティを上げるファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/進化するファスティング#進化するファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/新規メンバー募集#新規メンバー募集0.74%420yeeeeeeeeaaaaaaaaaahｯｯΨ(｀∀´)Ψ✨️🎶 ファスティング回復食3日目 昨日の6歳老け込み事件がショック過ぎたので 昨日は梅流しは3分の2とどんぶり1杯分の野菜の具だくさん味噌汁を2回にわけて摂取しての今日朝☀️ １ヶ月で急に6歳も老け込んだけど、1日で5歳若返った？戻った(*≧∇≦)ﾉ✨️ あと『いつも』のあたしまであと1歳(￣^￣)b 昨日梅流しの大根と具だくさん味噌汁で量としては結構食べたけど、結局着地した体重はほぼ一緒なのに、またまた体内組成の変化がヤバすぎる(°Д°)omg!! ちなみに昨日は金曜日だったけど仕事の予定で筋トレも剣道もお休みしてたので運動は一切してない状態 やっぱり筋肉量戻ると脂肪も減りやすくなるね いつもならお粥食べるところを早くデータ戻したかったので今回はあえて消化熱が発生しやすいように消化に時間がかかる野菜と海藻をメインに摂取してみました( ロ_ロ)ゞ やっぱり改めてある程度の固形物食べるって大事なんだと気づかされました♪(/ω＼*) #食べないことで食べることの大切さを知る #体内年齢1日で5歳若返った #実験の検証としては成功 #いつもまであと1歳 #自分実験2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べないことで食べることの大切さを知る#食べないことで食べることの大切さを知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/体内年齢1日で5歳若返った#体内年齢1日で5歳若返ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/実験の検証としては成功#実験の検証としては成功https://www.instagram.com/explore/tags/いつもまであと1歳#いつもまであと1歳https://www.instagram.com/explore/tags/自分実験#自分実験0.6%340ギャァァァァァァァァァァォアァァァァァァァァァｯｯ。・゜・(ノД`)・゜・。 ガクッ＿|￣|● ＿|￣|○ ＿|￣|● ショック、ショックすぎる(*T^T)⤵️⤵️⤵️ ファスティング回復食2日目(梅流し2日目) 昨日は秒刻みのスケジュールで結局、梅流しは3分の1、あとはあおさの味噌汁で終了しての朝☀️ 3年半キープしていた体内年齢マイナス15歳がまさか１ヶ月で急に6歳も老け込むことになるなんて 。・゜・(ノД`)・゜・。 普通だって1年に1歳しか歳取らないのに… 1ヶ月で6歳て(*´Д`)www 着地した体重はほぼ一緒なのに、体内組成の違いがヤバすぎる(°Д°)omg!! 筋肉量の減りがヤバくない？脂肪の増え方？減らなすぎもヤバいし( ノД`)…orz やっぱり固形物食べないと消化熱・吸収熱が発生しないからめちゃくちゃ体冷える →冷えないように断熱材としての脂肪が増えるから減るはずもないし、体感は極寒レベルに寒い(笑) →食べないから筋破壊進んで筋肉量減る →筋肉による発熱が減るからさらに脂肪が増えるし、減らない →筋肉量減れば水分量減るし →食べ物からの水分減るからいつもの水分摂取量だと追いつかない 改めてある程度の固形物食べるって大事なんだと気づかされました♪(/ω＼*) ただただ食べないで体重減らすって老け込むんだね やっぱりちゃんとしたやり方、減らし方でやらないと体重は減るけど老け込んで終っちゃうんだね 脂肪って余った、有り余った栄養溜め込んでるだけだと思ってる人も多いけど 栄養の中にはいいものも悪いものもあるわけで いいものだけじゃなくて添加物や排泄できてない毒素も溜まってる 東洋医学的に見れば気・血・水は三位一体なので 脂肪の中には『気』も溜まってることにある この『気』には、いらない、排泄できてない「感情」や「思考」も含まれるから あたし的には今日、今の段階では目標としてる『いらないものをちゃんと排泄する』って着地点に関してはいつものファスティングの方が体内年齢老け込まないし、効果的なんだなって思いました( ロ_ロ)ゞ✨️ 残りの梅流し早く食べて、急ぎ回復食に移行しないとだな これ以上老け込むのは嫌すぎる( ´Д｀)=3 別の実験のために体慣らそうと思って固形物減らしたけどちょっとちゃんと考えよ(笑) #ショック案件 #体内年齢は失敗だけど #実験の検証としては成功 #にしても6歳の老け込みは痛いな(笑) #急ぎ戻さなきゃ2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショック案件#ショック案件https://www.instagram.com/explore/tags/体内年齢は失敗だけど#体内年齢は失敗だけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/実験の検証としては成功#実験の検証としては成功https://www.instagram.com/explore/tags/にしても6歳の老け込みは痛いな#にしても6歳の老け込みは痛いなhttps://www.instagram.com/explore/tags/急ぎ戻さなきゃ#急ぎ戻さなきゃ0.93%521ファスティング回復1日目Ψ(｀∀´)Ψ🍴🆗️✨️ のはずが、朝から健診して、健診終わりで市外の中学校に今年もまた4年連続で性教育の依頼を受けたので、今年も春休み前に伺わせていただきました🏫✨️ で、性教育が終わり次第、帝王切開のお手伝いに行き… 帝王切開終わり次第、訪問診療行って…の今(笑) 今から梅流し作って食べる予定(笑) 朝から人参ジュース1杯しか飲んでない(笑) 今から梅流し食べても摂取カロリー400以下だから絶食8日目みたいになりそう( ´Д｀)=3(笑) 今日は分じゃなくて、秒刻んだ気分♪(/ω＼*) でも中学1年生かわいかったな🎵 今年もはりきってがっつりツーブロックで行ってきましたΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ 中学校の性教育っていうと 助産師さんが生理や妊娠、出産について話たり 産婦人科医がピルの話も交えて生理や妊娠、出産について話すことが多いみたいですが あたしにくる依頼は主に『デートDV』や『人間関係』について あたしが学生の頃には『デートDV』なんて言葉すら聞いたことなかったけど 自分で話ながら自分が学生の時にこの話を聞けてたら今よりもっと人生楽しめたんじゃないかとちょっと羨ましいと思いながら毎年授業してる(笑) 結婚してる相手や家族などの親密な相手からふるわれる暴力はDV 恋人同士の間に起こる暴力のことをデートDVって言うって知ってる大人はいかほどいますか？ ここでいう暴力には4種類あるって知ってる人はいかほどいますか？ 気づいたら医者になって今年で17年目？18年目？ あたしが取り上げてきた赤ちゃん達も気づいたら思春期、発情期真っ只中(￣□||||！！ 中学生の携帯所持率7割📱🆗️✨️ ちゃんとした知識をもって未来を全力で楽しんでもらえたらと願うばかり。。(〃_ _)σ∥ 無駄に傷つくことがないようちゃんと知っててほしいなと思う今日このごろ。。(〃_ _)σ∥ #まずは大人が知らないと #大人の世界の今の当たり前がもはや犯罪の域だということに気づきましょう #うっかり加害者にならない努力 #うっかり被害者にならない努力 #家族の接し方で当たり前が決まる #家族みんなで共有する知識 #気づいたら17、8年て #そりゃ年も取るわな(笑) #初めて取り上げた子はおそらく15、6歳前後 #思春期真っ只中 #反抗期真っ只中 #だからこそ知ってほしいな #取り上げた子全員に伝えたい #どうか全力で人生楽しんでくれ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まずは大人が知らないと#まずは大人が知らないとhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の世界の今の当たり前がもはや犯罪の域だということに気づきましょう#大人の世界の今の当たり前がもはや犯罪の域だということに気づきましょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/うっかり加害者にならない努力#うっかり加害者にならない努力https://www.instagram.com/explore/tags/うっかり被害者にならない努力#うっかり被害者にならない努力https://www.instagram.com/explore/tags/家族の接し方で当たり前が決まる#家族の接し方で当たり前が決まるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族みんなで共有する知識#家族みんなで共有する知識https://www.instagram.com/explore/tags/気づいたら17#気づいたら17https://www.instagram.com/explore/tags/そりゃ年も取るわな#そりゃ年も取るわなhttps://www.instagram.com/explore/tags/初めて取り上げた子はおそらく15#初めて取り上げた子はおそらく15https://www.instagram.com/explore/tags/思春期真っ只中#思春期真っ只中https://www.instagram.com/explore/tags/反抗期真っ只中#反抗期真っ只中https://www.instagram.com/explore/tags/だからこそ知ってほしいな#だからこそ知ってほしいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り上げた子全員に伝えたい#取り上げた子全員に伝えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/どうか全力で人生楽しんでくれ#どうか全力で人生楽しんでくれ1.89%1070☆こまがた医院3月、4月、5月の診療日のお知らせです☆ ☆3月の診療日 12日、14日、15日、16日 21日、22日 25日、26日、28日 注)12日、25日、26日は午前中のみの診察になります。 ☆2025年4月の診療日 4日、5日、6日 8日、9日、11日、12日、13日 18日、19日、20日 22日、23日、25日、26日、27日 注)8日、9日、22日、23日は午前中のみの診察になります。 ☆2025年5月の診療日 2日、3日、4日 9日、10日、11日 13日、14日、16日、17日、18日 23日、24日、25日 27日、28日、30日、31日 注)2日、3日、4日、13日、14日、27日、28日は午前中のみの診察になります。 GWは業者さんがお休みのため検査はできませんのでご注意ください<(_ _*)> 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまがた医院#こまがた医院https://www.instagram.com/explore/tags/診療日#診療日0.39%220★こまがた医院から受付スタッフ募集のお知らせ★ 【業務内容】 受付業務 電話対応 カルテ作成 院内清掃 雑用など 【勤務時間】 毎週土日 9時から18時(休憩90分) 毎週日曜 9時から18時(休憩90分) 残業はありません、というかさせません(笑) 【応募条件】 ・パソコンが使える方 ・市内、置賜地域在住の方 ・18歳以上(学生可) ・女性 ・未経験可 ・守秘義務を守れる方 ・ちょっと圧強めの電話にも対応可能な方 ・素直で字がキレイな方 ・嘘をつかない方 ・休まず勤務してくれる方 研修期間あり 副業可 午前のみ、午後のみなどは要相談で 【時給】 1000円～ 【応募方法】 開院日、診療時間内に担当コマガタまで連絡ください 0238-27-0303 #先に謝っておきますが #慣れないことなので対応後手に回ったらごめんなさい #質問あればコメントか電話問い合わせを #こまがた医院 #スタッフ募集 #パート募集 #アルバイト募集 #院長に優しさを求めない方だと尚嬉しい2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/先に謝っておきますが#先に謝っておきますがhttps://www.instagram.com/explore/tags/慣れないことなので対応後手に回ったらごめんなさい#慣れないことなので対応後手に回ったらごめんなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/質問あればコメントか電話問い合わせを#質問あればコメントか電話問い合わせをhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまがた医院#こまがた医院https://www.instagram.com/explore/tags/スタッフ募集#スタッフ募集https://www.instagram.com/explore/tags/パート募集#パート募集https://www.instagram.com/explore/tags/アルバイト募集#アルバイト募集https://www.instagram.com/explore/tags/院長に優しさを求めない方だと尚嬉しい#院長に優しさを求めない方だと尚嬉しい0.67%380月イチご褒美ファスティング絶食6日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ そして今日はあの東北大震災から14年… 『子宮内膜症は自分で治せる』のあとがきにも書きましたが、14年前の今日、あたしは自分に、自分の無力さに絶望しました 食料や水、ガソリンや医療刺激の供給が不安定になり供給に制限がされたあのとき、供給が制限されているからこそ、患者さんを選ばなきゃいけない可能性と隣り合わせになったあのとき… 結局私の知識と技術は、器具や薬がなんでもそろってる病院やクリニックという場所でしか、なんの役にも立たないってことに気づいて、自分の無力さを知り絶望しました 目の前に生理痛がひどくて苦しんでいるかたがいても、製薬会社が作ってくれた薬や点滴がなければどうすることもできない 滅菌された器具や薬がそろってなければ、処置も手術もできない 器具がなければ、薬がなければ、医師免許を持っていたって誰かを助けることも、痛みを取り除いてあげることもできない 漢方の知識があっても、薬草の知識があっても、植物をそのまま使えるわけでもないし、薬草の毒性をなくして薬効を高める修治という作業ができるわけでもない。 誰かに作ってもらった薬がなければ、なんにもできない 生理痛で苦しんでいる子どもが目の前にいても、薬がなければ「水分を取って温かくしてね」って言葉をかけるぐらいしかできないw そんなの、医者じゃなくても誰でもできるレベルの声がけじゃんねwww 水の供給も不安定な中で避難所では紙ナプキンやオムツの供給が間に合わなくてクレームが殺到してるってニュースを見たり聞いたりして 結局紙ナプキンもタンポンも経血カップもただの贅沢品なんだと知ったあの日 やっぱり何も使わないのが一番、最小限ですむようにするのが一番だなと実感し いかに薬やモノを使わなくて症状をどうにかできるカラダを作る いつ、何があっても大丈夫な『サバイバル対応のカラダ』を作るための方法が 今の時点でセルフケア、メンタル・思考の管理とファスティングに行き着いてます( ロ_ロ)ゞ ファスティングはまだまだ進化中だけど。。(〃_ _)σ∥ 絶食3日目、4日目、5日目は 朝人参ジュース＋BIO3袋、昼朝人参ジュース＋BIO2袋、JWT500ml、特製昆布だしスープで終了 今のあたしなら何があっても1週間ならご飯の配給なくても水さえどうにかなれば生きていけそうな気がする(￣^￣)b 配給あって足りなくても家族に回せるから大事な人も守れそうな気がする✨️ ちなみに梅流しは13日、14日に食べる予定です🍴🆗️✨️ #月イチファスティング #ご褒美ファスティング #サバイバル対応なカラダ作り #薬がなくても大丈夫なカラダ作り #最終的に自分も家族も守れるカラダ作り #人生3度目の絶望した日 #中国数字の６ #あたしがやるとパリピ感しかない(笑) #台湾か中国で漢方の勉強したくて今中国語ちょっとずつ勉強中2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ファスティング#ご褒美ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバイバル対応なカラダ作り#サバイバル対応なカラダ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬がなくても大丈夫なカラダ作り#薬がなくても大丈夫なカラダ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/最終的に自分も家族も守れるカラダ作り#最終的に自分も家族も守れるカラダ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生3度目の絶望した日#人生3度目の絶望した日https://www.instagram.com/explore/tags/中国数字の#中国数字のhttps://www.instagram.com/explore/tags/あたしがやるとパリピ感しかない#あたしがやるとパリピ感しかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾か中国で漢方の勉強したくて今中国語ちょっとずつ勉強中#台湾か中国で漢方の勉強したくて今中国語ちょっとずつ勉強中2.19%1213ファスティング絶食3日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ 昨日は朝人参ジュース＋BIO3袋、昼朝人参ジュース＋BIO2袋、アーモンド15粒、くるみ3粒、山川漬約50kcal分、JWT500mlで終了 したはずが、NECTARを一気飲みする夢を見て また一からファスティングやり直しだ( ノД`)…って朝から落ち込んでた、どうもよりこです(笑) 絶食7日間にしてからのこの2ヶ月 絶食期に目を開けてられないぐらいの頭痛してたんだけど。。(〃_ _)σ∥ 3ヶ月目の今回は全く頭痛がなく割と快適に過ごしてます✨ やっと絶食7日間に体が慣れてきたのかな♪(/ω＼*) これから変化が楽しみ( *´艸)🎶 NECTAR一気飲み、現実じゃなくて本当よかったぁぁぁｯｯ( ´Д｀)=3 #月イチファスティング #いい変化にも悪い変化にも変わるための段階がある #いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね(笑)2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい変化にも悪い変化にも変わるための段階がある#いい変化にも悪い変化にも変わるための段階があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね#いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね1.2%680ファスティング絶食2日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ 昨日はBIO3袋と人参ジュース300ml、JWT500ml、イチゴ大粒3個で終了でした(￣^￣)b 先ほど木更津きらら歯科の中谷院長から成分にこだわり抜いた歯磨き粉が届きましたヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 漢方の生薬の成分が配合されてるオーガニックな歯磨き粉( *´艸)✨️ 今は前のシリーズを毎日使わせていただいてるけど 今回さらに進化した新シリーズをいただいたので絶食中の今日から早速使わせていただきたいと思います(*≧∇≦)ﾉ 絶食中で当たり前に歯磨きは毎日する(笑) 口の粘膜の吸収率ってかなり高いので 糖質、小麦粉、添加物とかとかとか…せっかく抜いてデトックスしてるのにその間使う歯磨き粉が添加物まみれだったりすると何となくもったいない感じがするので さすがのこだわりないあたしでも絶食中はできるだけ気をつけるようにしてます( *´艸)✨️ 今から使うのが楽しみ✨️ 通信販売もしてるみたいなのでファスティングしてる方は特にオススメです( ロ_ロ)ゞ✨️ https://toothpeace.theshop.jp/ #木更津きらら歯科 #かずくんいつもありがとう #いくつになっても優しい先輩 #オーガニック歯磨き粉 #こだわり抜いた歯磨き粉2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木更津きらら歯科#木更津きらら歯科https://www.instagram.com/explore/tags/かずくんいつもありがとう#かずくんいつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/いくつになっても優しい先輩#いくつになっても優しい先輩https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック歯磨き粉#オーガニック歯磨き粉https://www.instagram.com/explore/tags/こだわり抜いた歯磨き粉#こだわり抜いた歯磨き粉1.45%820今月もやってきました🎵 今日から月イチご褒美ファスティング絶食1日目開始ですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃🆖️🍴✨️ 今月も準備食2日を経て、今日から絶食7日、回復食4日の予定で始めたいと思いますΨ(｀∀´)Ψ👑✨️ 2021年6月からファスティング始めて 絶食3日→絶食5日と徐々に増やしてきて 今月で絶食7日ファスティング始めて3ヶ月目 また新しい再現性あるデータが取れ始めてて毎日の変化が楽しすぎる今日このごろです( *´艸)✨️ 前回、一番老廃物が貯まるとこってやっぱり優先的に栄養がいくあの臓器なんだと改めて再確認できたので今回からはその臓器を重点的にデトックスするやり方を追求していきたいと思います…( ロ_ロ)ゞ 結果出次第うまく、わかりやすく報告できるようがんばります(笑) #月イチファスティング #ご褒美ファスティング2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ファスティング#ご褒美ファスティング2.06%1161☆こまがた医院3月、4月の診療日のお知らせです☆ ☆3月の診療日 1日、2日 7日、8日、9日 12日、14日、15日、16日 21日、22日 25日、26日、28日 注)11日、12日、25日、26日は午前中のみの診察になります。 ☆2025年4月の診療日 4日、5日、6日 8日、9日、11日、12日、13日 18日、19日、20日 22日、23日、25日、26日、27日 注)8日、9日、22日、23日は午前中のみの診察になります。 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまがた医院#こまがた医院https://www.instagram.com/explore/tags/診療日#診療日0.49%280ファスティング絶食6日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ 朝BIO5袋＋JWT茶葉1袋＋竹炭 日中人参ジュースか人参豆乳ポタージュまがいをコップ2杯 夜アスパラ菜かほうれん草のおひたし一鉢＋素焼きアーモンド5～10粒 っていう絶食期を丸5日過ごしての本日6日目Ψ(｀∀´)Ψ✨️ やっとアレ食べたいなっていう欲が出てきました♪(/ω＼*) 昨日は久しぶりに家族とkomfortaランチへ🍴✨️ ただあたしは絶食中なので家族が美味しそうに食べるのをひたすら砂糖なしレモンティー飲みながらただ見守ってました(笑) #月イチファスティング #目の前で食べられても全然平気 #食事ではなくただ家族との時間を楽しむことに集中するだけ2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の前で食べられても全然平気#目の前で食べられても全然平気https://www.instagram.com/explore/tags/食事ではなくただ家族との時間を楽しむことに集中するだけ#食事ではなくただ家族との時間を楽しむことに集中するだけ1.99%1121ファスティング絶食4日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ 昨日は結局朝にBIO5袋＋JWT茶葉1袋＋竹炭を摂取したあとは人参豆乳ポタージュまがいをコップ2杯、アスパラ菜のおひたし一鉢、アーモンド5粒で終了 今日も朝にBIO5袋＋JWT茶葉1袋＋竹炭を摂取したあとは人参豆乳ポタージュまがいをコップ2杯、ほうれん草のおひたし一鉢、人参ジュースコップ1杯で終了の予感 だいたい倦怠感は4日目の朝には『抜けたな』って感じるようなスッキリ感で目覚めることが多い( *´艸) 動いた時の動悸が減ってくるのもだいたい4日目ぐらいからが多いかな。。(〃_ _)σ∥ 今日は昼休みと言われる時間にネイルのリペア 夜ご飯を食べ始める時間にジムでトレーニングしてきました🔩✨️ 絶食だから空き時間の有効活用(笑) 仕事に支障をきたさず自分磨き( ロ_ロ)ゞ #月イチファスティング #欲するものは毎回違う #仰せのままに食べるだけ(笑) #いい変化にも悪い変化にも変わるための段階がある #いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね(笑)2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲するものは毎回違う#欲するものは毎回違うhttps://www.instagram.com/explore/tags/仰せのままに食べるだけ#仰せのままに食べるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい変化にも悪い変化にも変わるための段階がある#いい変化にも悪い変化にも変わるための段階があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね#いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね1.04%590ファスティング絶食3日目Ψ(｀∀´)Ψ🆖️🍴✨️ 前回のファスティングの時はやたらリンゴが食べたくて、ひたすらリンゴ食べてたけど 今回は今のところ全然お腹空かないというか…食べたい欲がないというか…で朝にBIO5袋＋JWT茶葉1袋＋竹炭を摂取したあとは人参ジュースか人参豆乳ポタージュまがいを150ml～300ml？コップ1、2杯で問題なく経過中 前々回あたりから急に絶食期に頭痛し始めたけど 毎回3日目の朝にはスッキリするからファスティングの副反応なんだろうけど。。(〃_ _)σ∥ この3年は絶食しても頭痛とかなかったのに、絶食5日から7日増やしたタイミングで頭痛が再燃( ロ_ロ)ゞ ってことはきっと3年半ファスティングやり続けたことで体のフェーズ？段階が変わったんじゃないかなって勝手に思ってる今日このごろ♪(/ω＼*) 絶食3日目、5日目、7日目のタイミングで体のスッキリ感も増してくし変化には段階があるんだなと実感中✨️ 持続大事(￣^￣)v 頭痛、倦怠感はどんどんスッキリしてくけど 寒さだけは食べない分どんどん寒くなってくから昨日マグマホッカイロの補充に行ったらめっちゃデカいサイズのマグマホッカイロに遭遇( *´艸)✨️ 今日はおっきいマグマ着用しながら外来がんばります(*≧∇≦)ﾉ #月イチファスティング #欲するものは毎回違う #仰せのままに食べるだけ(笑) #いい変化にも悪い変化にも変わるための段階がある #いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね(笑)2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲するものは毎回違う#欲するものは毎回違うhttps://www.instagram.com/explore/tags/仰せのままに食べるだけ#仰せのままに食べるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい変化にも悪い変化にも変わるための段階がある#いい変化にも悪い変化にも変わるための段階があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね#いい変化だったか悪い変化だったかは自分にしかわからないけどね1.9%1080ファスティング絶食2日目Ψ(｀∀´)Ψ🍴🆖️✨️ 昨日は道場の子どもたちと一緒に今日から始まる『雪灯籠祭り』の雪灯籠を作ってきました( *´艸)✨️ 3日前に雪をコンパネに入れて固める作業のときは仕事で参加できなかったけど、灯籠に削る作業の昨日は無事参加(*≧∇≦)ﾉ 仕事終わり急いで行ったから帽子忘れて耳が取れそうに痛くなってたら心優しすぎる女の子が帽子を貸してくれました♪(/ω＼*)✨️ 感動(*T^T)✨️ ちょっと帽子ゆるくなってごめんなさい。。(〃_ _)σ∥ 昨日は忙しかったのとお腹全然空かなかったのでBIO5袋とJWT1袋と竹炭をお湯にとかしたものと150mlの人参ジュースしか摂取してなかったので 食べてないから寒いのか寒波のせいで寒いのかわからなかったけど(笑) とりあえず今めっちゃ寒いのは確かです(笑) 最強マグマホッカイロ貼っても全く感じないレベルで寒い( ノД`)… 寒いけど、今日も外来がんばります( ロ_ロ)ゞ 診察来る方は道中お気をつけて(￣^￣)b #月イチファスティング #雪灯籠作り #最後の写真はたまたま横顔みたいに積もってたから撮ってみたやつ2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪灯籠作り#雪灯籠作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後の写真はたまたま横顔みたいに積もってたから撮ってみたやつ#最後の写真はたまたま横顔みたいに積もってたから撮ってみたやつ2.54%1440忙しくてなかなかInstagramの投稿できてないけど。。(〃_ _)σ∥ どんだけ忙しくても、いや、忙しいからこそ今月も今日から月イチご褒美ファスティング絶食1日目開始ですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃🆖️🍴✨️ 今月も準備食2日を経て、今日から絶食7日、回復食4日の予定で始めたいと思いますΨ(｀∀´)Ψ👑✨️ 2021年6月からファスティング始めて 絶食3日→絶食5日と徐々に増やしてきて 今月で絶食7日ファスティング始めて3ヶ月目 また新しい再現性あるデータが取れ始めてて毎日の変化が楽しすぎる今日このごろです( *´艸)✨️ やっぱり続けるって大事って再確認 やっぱり体が変わるには段階があるんだなと改めて再確認 一番老廃物が貯まるとこってやっぱり優先的に栄養がいくあの臓器なんだと改めて再確認してる今日このごろ…( ロ_ロ)ゞ うまく、わかりやすく報告できるようがんばります(笑) #月イチファスティング #ご褒美ファスティング2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月イチファスティング#月イチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ファスティング#ご褒美ファスティング2.54%1440☆こまがた医院2月、3月の診療日のお知らせです☆ ☆2025年2月の診療日 1日、2日 7日、8日、9日 12日、14日、15日、16日 21日、22日 25日、26日、28日 注)12日、25日、26日は午前中のみの診察になります。 2月11日(火・祝)、23日(日・祝)は祝日のため終日休診になりますのでご注意ください。 ☆3月の診療日 1日、2日 7日、8日、9日 12日、14日、15日、16日 21日、22日 25日、26日、28日 注)11日、12日、25日、26日は午前中のみの診察になります。 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまがた医院#こまがた医院https://www.instagram.com/explore/tags/診療日#診療日0.42%240<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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