コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順忙しくて期日前投票に行けなかったので選挙当日、今回も大きな声で文句言うために、がんばって昼休みに投票へ行ってきましたΨ(｀∀´)Ψ✏️✨️ こんなに選挙カーや演説の声を聞かなかった選挙は初めてだったけど この人は絶対イヤだという消去法で選びました( ロ_ロ)ゞ 選挙当日に投票行ったの初めてかも(笑) #昔誰かが #選挙に参加しない奴に国や政治や公務員に対して文句を言う権利はない #って言ってたのを聞いた時に #確かにそうだなって思ったので #その日から国や政治や公務員に全力で文句を言うためにちゃんと選挙には行こうと心に決めました #当日に投票行ったの初めてかも #大人だから行くんじゃない #文句言いたいから行くのよ #やることやらないで文句言うほどカッコ悪いことはないと思ってるので #やることできることやった上で #ちゃんと #全力で #大きな声で文句言う #やることやらないで文句言ってる人の文句は永遠に却下 #選挙も治療も文句を言っていいのはやることやってから2024/10/27に公開- 指定なし#昔誰かが#選挙に参加しない奴に国や政治や公務員に対して文句を言う権利はない#って言ってたのを聞いた時に#確かにそうだなって思ったので#その日から国や政治や公務員に全力で文句を言うためにちゃんと選挙には行こうと心に決めました#当日に投票行ったの初めてかも#大人だから行くんじゃない#文句言いたいから行くのよ#やることやらないで文句言うほどカッコ悪いことはないと思ってるので#やることできることやった上で#ちゃんと#全力で#大きな声で文句言う#やることやらないで文句言ってる人の文句は永遠に却下#選挙も治療も文句を言っていいのはやることやってから1.94%1082DMお申し込みの『土』属性で、顔の肌荒れ（顔全体が腫れ上がり、翌日には落ち着くも、一定の箇所がその後も肌荒れのまま。特に左側のこめかみ＆頬＆瞼、顎下全体） 思い返すと高校生くらいから以降、自己受容が出来ず、自己肯定感無しで生きていました。 頑張っても頑張っても自分のダメなところにしか目が行かず、心身壊していました。 その結果、メンタル不調で会社を長欠したり、流産２回、第二子は不妊治療をしても授かれず妊活卒業、過敏性腸症候群など腸と自律神経に関わるところもボロボロでした。 膀胱炎、腎盂腎炎も経験済みです。 この数年で自分のインナーチャイルドや気質を理解し、かなり生きやすくなりました。 あわせて、腸の勉強や講座を受講したりしてとにかく腸内環境を改善できたことで、過敏性腸症候群は寛解。 今、治したい症状も肌荒れくらい…と落ち着きました。 49歳の学年ですが、生理がかなりとびとびになっているので、そろそろ閉経かなと思っています。 これまでは生理不順はありませんでした。 白髪も増えてきて年齢なりの変化を感じていますが、体調を崩すようなことはありません。 っていう方に組んだブレスΨ(｀∀´)Ψ💎✨️ 『金』属性の基本のベースアップカラーは色「黄」で補充カラーは「赤」 1本目 ベースアップに8㎜のスターカットのファントムシトリンと7㎜のカットシトリンを組んだもの 2本目 トップ11㎜レモンクォーツに6㎜イエロークンツァイトを組んだもの 3本目 モルガナイトをトップに8㎜のピンクマイカシリカを組んだもの( *´艸)💎✨️ 過敏性腸症候群や膀胱炎の既往があることから胃腸機能の低下、免疫機能の低下を考えて「黄」は必須 こないだも書いたけど皮膚は内臓の鏡なので、皮膚トラブルがあるってことはまだまだ内臓がトラブルってるってことなので、そっちを立て直すためのエネルギーが必要ってことになる 本当に寛解してるのかな？腸内環境改善はしたかもしれないけど、改善し始めただけでまだまだ立て直しにはいたってないから皮膚トラブルが残ってるのかなと思うのでベースアップと補充と年齢的な月経不順は「腎虚」と考えて、「黒」、「水」の補充も追加して水晶共生タイプのシリカをセレクトしてみました( ロ_ロ)ゞ メンタルに関しては、昨日のライブ配信でも話したけどあたしは、自己受容、自己肯定感、インナーチャイルド？って指標すら言い訳だと思っていて 『今の自分の感情、思考に気づいてそれを思い続けるのが、感じ続けるのが嫌ならやめる』っていうただただシンプルにコレを徹底すればいいだけだと思っていて理解ができないので割愛します あたしにとって感情に理由をつけたり、名前をつけたりして、『浸る』時間はもったいないでしかないから、わからないんだよなー 事実と自覚にしか興味がないんです、ごめんなさい<(_ _*)> ブレスは日によって、気分によって、体調によって組み合わせ選んで着けてもらえるとよきかと<(_ _*)> うまくサポートしてくれることを祈って( >人<)✨️ #移精変気 #五行ブレス #属性ブレス #好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもとだからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力 #服もアクセサリーも一緒 #選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた？ #思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない #思いつくならすぐやめれるからね #思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス #好みと似合うは違うから #すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね #色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに #ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます(笑) #エネルギー補充も大事だけど #そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね2024/10/25に公開- 指定なし#移精変気#五行ブレス#属性ブレス#好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもとだからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力#服もアクセサリーも一緒#選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた#思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない#思いつくならすぐやめれるからね#思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス#好みと似合うは違うから#すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね#色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに#ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます#エネルギー補充も大事だけど#そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね1.82%1030ジャァァァァァァアァァァァァァンｯｯΨ(｀∀´)Ψ👕✨️ 40からの歯科矯正と剣道の稽古で甥っ子共々お世話になっている華らび矯正歯科の三條恵介先生よりクリニックのオリジナルTシャツをいただきました(*≧∇≦)ﾉ👕✨️ めっちゃかわいくない( *´艸)♥️？ 一人だから全身は撮れなかったけどw サイズ感もちょうどよくて愛用決定案件です(￣^￣)v✨️ 華らび矯正歯科宣伝係(←全然頼まれてないけどw )として愛用しまくって、宣伝しまくっていきたいと思います( ロ_ロ)ゞ 40歳から始めた歯科矯正も終盤に入ってきたけど 矯正して何が一番嬉しかったって 矯正するまではやたら右のほうれい線が気になってて 何をしても左右差が変わらなかったのが 矯正したらほうれい線の左右差が全然気にならなくなったのと、腰痛になる頻度が減ったのがあたしの中で有難い変化 矯正を始めたことで気づかなかった日常的な食いしばりみたいのにも気づけて、なるべく気づいたらやめるってするようにしたら頬筋のコリや滞りが減ってたるみも最小限になったし 本当にやってよかったなと実感してるので 勝手に宣伝係やり始めました(笑) 今のところ非売品らしいんだけど 『欲しい』の声がたくさん届いたら販売も検討してくれるそうです♪(/ω＼*) 同じデザインの白と別デザイン、素材違いのネイビーもあるそうです( *´艸)✨️ 今日のInstagramライブ配信はこれ着てやろうかな✨️ #ストレートの魔法は見事に1日で切れたので #今日も張り切って結んでます(笑) #華らび矯正歯科 #オリジナルTシャツ #かわいすぎるロゴT #白もかわいいんだよなぁ #矯正ってすごいね #無駄に高い化粧品より効果抜群でした2024/10/24に公開- 指定なし#ストレートの魔法は見事に1日で切れたので#今日も張り切って結んでます#華らび矯正歯科#オリジナルTシャツ#かわいすぎるロゴT#白もかわいいんだよなぁ#矯正ってすごいね#無駄に高い化粧品より効果抜群でした2.26%1280DMお申し込みの『土』属性で、胃腸が弱い、疲れやすい、冷え体質、子供のころアトピー性皮膚炎、季節を問わず目のかゆみ（まぶたの裏が赤くなっていて熱がこもった感じ）、目頭のまわりの皮膚の赤みがある、行動に移すエネルギーがほしい、生活のなかで今はストレスがない環境になったけど、考えすぎたり気を使って疲れることが あるっていう症状がある方に組んだブレスΨ(｀∀´)Ψ💎✨️ 『土』属性の基本のベースアップカラーは色「黄」で補充カラーは「赤」 自覚してるぐらい胃腸が弱いので『脾』ケアは倍増しで必須案件( ロ_ロ)ゞ 1本目はベースアップカラーの「黄」をメインとして蝶々のレモンクォーツのデザインパーツをトップにカットのシトリン8㎜と丸玉シトリン8㎜ 2本目はイエローアラゴナイト6㎜ 3本目はレモンクォーツのカット8㎜をトップにグラデーションアンデシンのカット6㎜でベースアップと補充を 4本目も黄色に赤が混ざったような淡いアンデシン7㎜ 5本目は『土』属性の土が入った11㎜のカットのガーデンアメジストに8㎜ガーデンアメジスト 紫は「赤」＋「青」でできてるので『土』属性には補充カラーになるのでセレクトしてみました( *´艸)💎✨️ 気分や体調によって付け替えたいとたくさん選んでくださいました。。(〃_ _)σ∥ 皮膚は内臓の鏡と言われているので、皮膚トラブルは基本胃腸が弱ってるサイン ただでさえ『土』属性のヒトは胃腸が弱くなりやすいので倍増しの意識で『脾』のケア必須。。(〃_ _)σ∥ ストレスがないって、【嫌なこと】がないってこと 嫌なことがないのに何を考えすぎてるのかな…とか 答えが出ないことを考えるってことがもはやストレスなんじゃかいかな… 気を使うってストレスなんじゃかいかな…とか 想像や理解ができない部分もありましたが 基本に忠実に症状だけみて石を選んでみました(笑) うまくサポートしてくれることを祈って( >人<)✨️ #移精変気 #五行ブレス #属性ブレス #好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもとだからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力 #服もアクセサリーも一緒 #選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた？ #思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない #思いつくならすぐやめれるからね #思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス #好みと似合うは違うから #すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね #色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに #ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます(笑) #エネルギー補充も大事だけど #そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね2024/10/23に公開- 指定なし#移精変気#五行ブレス#属性ブレス#好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもとだからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力#服もアクセサリーも一緒#選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた#思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない#思いつくならすぐやめれるからね#思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス#好みと似合うは違うから#すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね#色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに#ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます#エネルギー補充も大事だけど#そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね1.45%820今日も午前中の仕事したあとは月イチの髪メンテナンスへΨ(｀∀´)Ψ✂️✨️ 今日は少し長さ切って店長オススメ、プラチナベージュっていうチャラカラーにしてもらいました♪(/ω＼*)✨️ 外で見るとシルバーっぽくも見える🎵 今回もまためっちゃいい色♥️ いつもありがとうございます<(_ _*)>‼️ #月イチ髪メンテナンス #チャラカラー #ツーブロック #今回はストレートの魔法でした #今日の夜にはクルンクルン #天然パーマ #raditeshioi2024/10/23に公開- 指定なし#月イチ髪メンテナンス#チャラカラー#ツーブロック#今回はストレートの魔法でした#今日の夜にはクルンクルン#天然パーマ#raditeshioi3.23%1803DMお申し込みの『木』属性で、覇気がない(すぐ疲れる)、 月経周期の変化(周期が短くなってきた。以前は25日周期、過去2ヶ月は19日周期。スパッと始まらない)、 昼夜逆転気味、傷や虫刺されの跡が治りにくいっていう症状がある方に組んだブレスΨ(｀∀´)Ψ💎✨️ 『木』属性の基本のベースアップカラーは色「青」「緑(あお)」で補充カラーは「黒」 ベースアップカラーの「緑(あお)」をグリーンカイヤナイトシリカ11mmに7㎜グリーンカイヤナイトシリカ シリカは水晶共生タイプ、「黒・腎」補充になるので1本でベースアップと補充を兼ね備えてるタイプ さらにベースアップに4㎜カットタイプのアイオライトと 4㎜ブラックオニキスをセレクトされました( *´艸)💎✨️ 年齢的な月経不順は「腎虚」と考えて、「黒」の補充は必須( ロ_ロ)ゞ で、すぐ疲れる、傷がなおりにくいってのは基本胃腸が弱ってるサインなので『脾』のケア必須。。(〃_ _)σ∥ 実は「緑(あお)」って「青」＋「黄」だから、さりげなく『脾』ケアもできちゃう優れ色Ψ(｀∀´)Ψ👑✨️ 日によって、気分によって、体調によって組み合わせ選んで着けてもらえるとよきかと<(_ _*)> 基本的にヒトのカラダは、それぞれポテンシャルに違いはあれど、仕組みや働きはほぼほぼ同じなはず だから治療として『やる』ことや『必要』なことってのはだいたい同じ ただ、やったことに対しての「反応」はヒトそれぞれ違うから、出てきたことに対するやるべき「対処」は違うし でてきた「反応」から【原因】を知ることができる だからまず『必要』なことを『やる』ことが大事 やってみなきゃわからないことのが多い だから、世の中やったもん勝ちなんだろうね( *´艸)✨️ 口を動かす前にカラダを動かしましょうとはよく言ったもんだ(笑) 本気で向き合う人は、だいたい文句を言う前に行動に起こしてる たとえ失敗したとしても、それはただ自分に合わなかっただけと自分を知れただけだと思えるからね(￣^￣)v だいたい行動しないで文句を言う人は、自分にとって都合が悪いこと、思い通りにならないこと、つまり自分にとって『マイナス』なことにしか注目していないので症状にしろ、状況にしろよくなることはないw すぐ行動に起こして観察する人でも『よくならない』症状や状況にしか注目できない人も同じ ちょっとでも『よくなってる』『よくなった』に注目できる人は、『プラス』にしか注目しないので好転しかしないΨ(｀∀´)Ψ なぜか？わかる？ 『よくなってないこと』を探す、そればかり考えるってのは、自分で自分のカラダや細胞を【責めてる】のと一緒だから 『よくなってる』を探す、考えるってのは自分で自分のカラダや細胞を【褒めてる】のと一緒だから どっちの視点で経過を見れるかで細胞の反応は全然違う カラダや細胞からしたら行動に起こせば起こすほど責められる可能性があるなら『やらない』『やらせない』思考に持っていくようになる 自分はヒトに向けてるつもりの悪口や陰口や文句も実は全部自分に向けられてるものだとカラダや細胞は感じるようになっている 口に出してなくても思っていれば一緒 だからまず自分が毎日毎分毎秒何を考えているか、それに気づいてやめない限りカラダのポテンシャルが上がることはない だから性格変えなきゃ治らないんだよ♪(/ω＼*)って講演の補足してみた(笑) 悪口や文句言ってるヒトからは今すぐ離れましょう(笑) うまくサポートしてくれることを祈って( >人<)✨️ #移精変気 #五行ブレス #属性ブレス #好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもとだからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力 #服もアクセサリーも一緒 #選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた？ #思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない #思いつくならすぐやめれるからね #思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス #好みと似合うは違うから #すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね #色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに #ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます(笑) #エネルギー補充も大事だけど #そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね2024/10/20に公開- 指定なし#移精変気#五行ブレス#属性ブレス#好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもとだからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力#服もアクセサリーも一緒#選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた#思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない#思いつくならすぐやめれるからね#思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス#好みと似合うは違うから#すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね#色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに#ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます#エネルギー補充も大事だけど#そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね1.9%1080こないだの講演会、あたしの講演が始まる前に 司会をしてくれたみほ @mipopo68 が サークル卒業した後またあたしと連絡を取り始めたきっかけや、自分のこれまでの経過やファスティングを始めたきっかけを話してくれて そのあと講演を企画してくれたのりさん @wakuwakumonstar8737 があたしがファスティングをはじめるきっかけになった話をしてくれて 正直、みほとコラボでライブ配信した記憶すらあたしは忘れてて…( ノД`)orz そのコラボ配信にのりさんがコメントくれたことから、のりさんとのやり取りが始まってたことも忘れてて…(-""-;) それなのに二人ともスライド準備してきてくれた上に、ギリギリまで打ち合わせして望んでくれる姿をみてただただ感謝でいっぱいで…(*T^T)✨️ でも、あたしはもはや覚えておく、覚えておかなきゃ、忘れないようにしなきゃってことにエネルギーを使わないようにしているところは変えるつもりはないから、今まで以上にこまめに投稿に残しておこうと心に決めました(￣^￣)v ちなみにあたしが準備したのはいつものスライド1枚だけ♪(/ω＼*) 大好きな2人とのエピソードですら覚えてられないので、そうじゃない人、1、2回しか会ったことない人とかについては、当たり前に覚えてるはずがないので そんなに会ったことないのに何回も会ったかのようにアピールされても本当に覚えていないので、そういう奴なんだと改めて御理解お願いいたします<(_ _*)> あたしの周りには真剣にカラダと自分と向き合う人、向き合ってる人しかいないから 特に2人みたいに必死に向き合って付いてこようとしてくれる人が当たり前にいると 向き合おうとしない人が存在すること自体が理解できなくなる エネルギー配分のうんぬんより、そもそも向き合おうとしない人の考え方や存在自体、理解ができないし、そういう人を覚える必要は1㎜もないんだろうなと 本当にありがたい環境にいるんだなと改めて感謝しかない<(_ _*)> 性格は顔に出る 生活は体型に出る 本音は仕草に出る とかとかとか よく聞くじゃん？ 性格のいい、悪いの判断なんて、結局相手にとって都合がいいか悪いかとかなんじゃないかなとあたしは思っていてw まぁ何事もいい悪いの判断基準なんて常に曖昧で気分次第なとこあるしww ただ「生活」や「生活習慣」は、自分がどう考え、何を選んだかの積み重ねで 自分が何をどう考え、どう捉え、どう動くかは『性格』なんだと思うんだよね？ だから顔と体型を見れば 治る人か治らない人か 話が伝わる人か伝わらない人か 伝えたことをやる人かやらない人か だいたいわかる 「でも」「だって」を言いそうかどうかわかる(笑) まぁ言われたらあたしがシャットダウンして向き合うことをやめるから会うことも話すこともない(笑) それを知ってるからこそ2人は全力で取り組んで付いてきてくれようとするから本当に感謝しかない <(_ _*)> いや、本当に有難い 本当に大事 本当に大好き 本当にいつもありがとう<(_ _*)>✨️ #届け #感謝 #過去より今 #今より未来について話せる相手に感謝 #久しぶりのみほがかわいすぎる件♥️ #のりさんがかわいいのはもはや当たり前案件2024/10/19に公開- 指定なし#届け#感謝#過去より今#今より未来について話せる相手に感謝#久しぶりのみほがかわいすぎる件#のりさんがかわいいのはもはや当たり前案件3.42%1913DMお申し込みの『火』属性で、生理不順、慢性膀胱炎、浮腫、どんどん太ってきてる症状がある方に組んだブレスΨ(｀∀´)Ψ💎✨️ 『火』属性の基本のベースアップカラーは色「赤」で 補充カラーは「青」 通常でいけば赤、ピンク、紫、青あたりのセレクトになりますが‼️ この方は症状から診ると『火』が強くなりすぎてる可能性が高いのでベースアップと補充というよりは、まずは相剋を優先した方がいいと考えたので ベースアップカラーの「赤」に脾ケアの「黄」でオレンジの6mmラビットヘアに、相剋腎の『水』を意識したオーロラクォーツ9㎜をトップに組んでみました( *´艸)💎✨️ 何回も言うけどベースアップは大事だけど、とりあえず補充は、補充をしとけばいいってわけではなく 症状や状況によっては属性が亢進しまくってることが原因のこともあるので五行は見極めが大事だなって改めて考えさせられる今日このごろ。。(〃_ _)σ∥ うまくサポートしてくれることを祈って( >人<)✨️ #移精変気 #五行ブレス #属性ブレス #好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもと #だからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力 #服もアクセサリーも一緒 #選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた？ #思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない #思いつくならすぐやめれるからね #思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス #好みと似合うは違うから #すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね #色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに #ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます(笑) #エネルギー補充も大事だけど #そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね2024/10/18に公開- 指定なし#移精変気#五行ブレス#属性ブレス#好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもと#だからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力#服もアクセサリーも一緒#選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた#思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない#思いつくならすぐやめれるからね#思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス#好みと似合うは違うから#すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね#色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに#ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます#エネルギー補充も大事だけど#そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね1.83%1040昨日はファスティングで使ってるJWTとBIOでお世話になっているイオスコーポレーションさんに主催をしていただき、『性格変えれば病気が治る』という題材で講演をさせていただきましたΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ おかげさまでチケットも2週間ぐらいで完売になり、350人ぐらい？の方に参加いただきつつも いつもながらの言いたい放題やりたい放題の講演、何を話したか覚えていませんが、とても楽しかった記憶だけは残ってます♪(/ω＼*) 参加してくださった何かしら性格に問題があると自覚がある皆さま、楽しい時間をありがとうございました( *´艸)✨️ 会場準備からいろいろな配慮をしてくださったスタッフの皆さま、そして念入りな打ち合わせをしてこの日を迎えてくれたのりさん @wakuwakumonstar8737 とみほ @mipopo68 には感謝しかありません<(_ _*)>✨️ 言ったって語ったって変わらない人は変わらないし 言わなくても変わる人は変わる 変わる、変える、変わるまで変える努力を続けるって覚悟を決めた人しか変わらない あの場にいた約350人のうち全力で「変わる」「変える」って選択肢を選ぶ人が100人いて、10人変われた人がいたら御の字だな( ロ_ロ)ゞ どんな講演を聞いても、どんな本を読んでも、実際周りが結果出てるなって実感ぐらいやりきれるのは、そのぐらいだろうなとあたしは思ってます 食事を変えるにはお金がかかる 自宅で自己流でトレーニングやウォーキングする分にはお金はかからないけど、ジムに通うにはお金がかかる でも、性格変える、考え方を変える、捉え方を変える、受け取り方を変える、「気」「血」「水」の『気』を変えるって全くお金がかからないし、『今』からできる、準備もいらない、知識もいらない 『変える』『変わる』って決めてやるだけ お金を言い訳にもできないし 時間を言い訳にもできないし 年齢も言い訳にできない やるかやらないか、したいかしたくないかだけ 必要なのは『カラダ』に対する愛だけ 結局全て『自分』次第 #久しぶりの講演会 #やっとリアルみほに会えた #Instagramでライブ配信してるからあまり久しぶり感なかったけど #リアルみほはやっぱりかわいかった #久しぶりの社長もかわいかったな(笑) #リアルかっちゃん先生にも初めて会えた #楽しすぎてあっというまだった #イオスのスタッフの皆さん本当にありがとうございました2024/10/17に公開- 指定なし#久しぶりの講演会#やっとリアルみほに会えた#Instagramでライブ配信してるからあまり久しぶり感なかったけど#リアルみほはやっぱりかわいかった#久しぶりの社長もかわいかったな#リアルかっちゃん先生にも初めて会えた#楽しすぎてあっというまだった#イオスのスタッフの皆さん本当にありがとうございました4.32%2441月イチファスティング9日目(回復食2日目🆗️🍴✨️) 昨日は仕事終わり次第甥っ子と床屋さんに行って3㎜に刈り上げ？いや剃りあげてきました( *´艸)✨️ 最近はいつもじぃじと一緒に髪を切りに行ってる甥っ子 「何㎜にカットしますか？」 って初めて聞かれのか、いつもおまかせなのか 戸惑ってたので 『ちなみによりちゃん、3㎜だよ(￣^￣)v✨️』 って言ったら、おそらくいつも5㎜なのに、なぜか負けず嫌い発動して甥っ子も3㎜にしてました(笑) そのあと2人で3㎜にしてきたって言ったら 最近は親子3代でツーブロックなので 『じぁ次俺も3㎜にしてもらお』ってじぃじが言ってました( *´艸)✨️ 昨日から回復食だけど 昨日は一昨日残した半分の梅流しと塩奴、特製玄米粥で終了(*≧∇≦)ﾉ ついつい食べ過ぎてお腹パンパンだったけど 夜にはずっとしたかった実験ができたので満足(￣^￣)✨️ 結果も再現性取れたから次は別の実験を始めたいと思います<(_ _*)> しっかり食べたけど体重は一昨日より減るとこがファスティングがダイエットと違うとこだし、アガるとこだよね✨ 先日いただいた大好きな渋皮煮もやっと食べられそうだし、今回のファスティングもなかなかうまくいったので満足です( *´艸)✨️ まだまだ量は食べられなさそうだから今日明日は玄米粥中心に回復食を進めたいと思いますΨ(｀∀´)Ψ🆗️✨️🍴 #月イチファスティング #回復食 #明日は錬成会からの芋煮会 #胃腸間に合うかなー #渋皮煮楽しみすぎる2024/10/13に公開- 指定なし#月イチファスティング#回復食#明日は錬成会からの芋煮会#胃腸間に合うかなー#渋皮煮楽しみすぎる2.27%1272☆こまがた医院10月、11月の診療日のお知らせです☆ ☆10月の診療日 11日、12日、13日(採血不可) 18日、19日、20日 22日、23日 25日、26日、27日 注)22日、23日は午前中のみの診察になります。 ☆11月の診療日 1日、2日 8日、9日、10日 12日、16日、17日 22日(採血不可)、24日 26日、27日、29日、30日 注)12日、26日、27日は午前中のみの診察になります。 11月3日(日・祝)、11月13日(水)、11月15日(金) 11月23日(土・祝)は終日休診になりますので、ご注意ください<(_ _*)> 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2024/10/09に公開- 指定なし#こまがた医院#診療日0.49%280☆こまがた医院からのお知らせです☆ 今年もインフルエンザワクチン接種やコロナワクチン接種の季節がやって来ました。 当院でも10月4日(金)からインフルエンザワクチン接種とコロナワクチン接種の『予約』を開始致します。 当院でのワクチン接種は 診療日の12時、12時30分から完全予約制になっておりますので必ず予約をお願いいたします。 基本的には定期受診とは別日でお願いしています。 定期受診時に診察、処方と合わせて接種することも可能ではありますが、混雑時や日曜日の午後はお断りする場合がありますので御理解、御了承よろしくお願いいたします。 当院でインフルエンザワクチン、コロナワクチン接種可能な方は ・介護付き有料老人ホームやすらぎ苑の入居者、職員、関係者とその家族 ・夢のみずうみ村すまいるの通所者、職員、関係者とその家族 ・当院かかりつけの患者さんとその家族 ・院長が嘱託医をさせていただいている事業所さんの職員、関係者 ・院長の友人とその家族、関係者 【インフルエンザワクチン】 米沢市内にお住まいの65歳以上の方は、市からの補助が出るので自己負担は2000円になります。 他の市町村の方の補助に関しては役所に御確認ください。 65歳未満の方は、診察代込みで4500円になります。 【コロナワクチン】定期接種 米沢市内にお住まいの65歳以上の方、また60歳から65歳までの基礎疾患がある方は、市からの補助が出るので自己負担は3500円になります。 他の市町村の方の補助に関しては役所に御確認ください。 【コロナワクチン】任意接種 補助対象外の方に関しては、診察代込みで 初診、及び1年以上通院ない方 18100円 再診の方 16500円になります。 採用するコロナワクチンはファイザー製薬さんのコミナティになります。 高校生以上の方のみ接種可能です。 当院では、インフルエンザ、コロナワクチン同時接種、また頚がんワクチンなどとの同時接種は推奨してはいませんが、強い御希望ある場合は接種可能です。 予約の電話は0238-27-0303までお願いいたします。 ☆10月の診療日 4日、5日、6日 9日 11日、12日、13日(採血不可) 18日、19日、20日 22日、23日 25日、26日、27日 注)9日、22日、23日は午前中のみの診察になります。 10月8日(火)は終日休診になりますのでご注意ください <(_ _*)> ☆11月の診療日 1日、2日 8日、9日、10日 12日、15日、16日、17日 22日(採血不可)、24日 26日、27日、29日、30日 注)12日、26日、27日は午前中のみの診察になります。 11月3日(日・祝)、11月13日(水)、11月23日(土・祝)は祝日休診になりますのでご注意ください<(_ _*)> 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2024/09/24に公開- 指定なし#こまがた医院#診療日0.71%400DMお申し込みの『木』属性の特に何の症状もない方に組んだブレスΨ(｀∀´)Ψ💎✨️(笑) この方は、今の状態をキープするために申し込んでくれたみたいです( *´艸)✨️ と、なるとこれまた何も考えずにただただ属性にだけ注目すればいいので(笑)(←( ｀Д´)/ｵｲｯｯ笑) 『木』属性の基本のベースカラーは色「青」「緑(あお)」 補充カラーは「黒」 カッコいい系御希望だったので♪(/ω＼*) 1枚目ベースアップ＋補充カラー「濃紺」→ブルータイガーアイ＋シルバーオブシディアン貔貅 3枚目濃いめのブルーアクアマリンにラピスラズリを組んだブレス 5枚目グリーンアクアマリンのグラデーションブレス 3本作ってどれがいいですか？って提案させていただいて ら全部気に入っていただけたので3本全部お迎えいただけましたΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ 相生の補充カラーは「黒」なので濃紺にすることで1本でまかなえるかなと思いブルータイガーアイをチョイス👑 で、さらに『木』属性は昔むかし「緑(あお)」と呼んでいたので、深緑からのグラデーションのものも作ってみました♪(/ω＼*)✨️ 濃紺アクアマリンと緑のアクアマリンは珍しいから正直自分でも欲しいくらいオススメブレスだったのでお迎えいただけて嬉しかったですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 どれもそれぞれ1本でベースアップと補充を兼ねているので気分で選んでいただければと思います( *´艸)✨️ うまくサポートしてくれることを祈って( >人<)✨️ #移精変気 #五行ブレス #属性ブレス #好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもと #だからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力 #服もアクセサリーも一緒 #選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた？ #思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない #思いつくならすぐやめれるからね #思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス #好みと似合うは違うから #すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね #色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに #ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます(笑)2024/07/25に公開- 指定なし#移精変気#五行ブレス#属性ブレス#好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもと#だからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力#服もアクセサリーも一緒#選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた#思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない#思いつくならすぐやめれるからね#思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス#好みと似合うは違うから#すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね#色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに#ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます1.82%1012前に友人の子供からもらった舌に色がつくガム もらった時が絶賛ファスティング中だったので日を改めて昨日甥っ子と一緒に食べて 『こないだはありがとうヾ(≧∀≦*)ﾉ〃美味しくいただきました( *´艸)✨️』 と、この写真を撮って送ったらめちゃめちゃ喜んでくれたみたいで♪(/ω＼*) 甥っ子はもう夏休み☀️✨️ でも昨日の午前中は、外来だったのでクリニックで宿題をしてもらい 外来終わり次第ガム食べて写真撮って 急ぎモスバーガーお持ち帰りしながらジムへ(笑) トレーナーの黒川くんは大会に向けて減量中なので 甥っ子が食べるモスバーガー、オニポテ、モスチキンにあたしよりも拷問な50分を過ごしてました(笑) あたしはトレーニング終わってから食べたけどw あたしは月に1回毎月ファスティングするようになって4年目ですが、甥っ子と一緒にモスも食べるし、マックも食べるし、スナック菓子も食べるし、今回みたいにもらった舌に色がつくガムも食べるし、ハイチュウ大好きだし、なんなら明らかに体に悪そうな色してる海外のグミ大好きですΨ(｀∀´)Ψ🍴✨️ 見つけたら大量買いするやつ(笑) あたし、嫌なんですよ 『体に悪いからあたしいらない、食べない』 『添加物入ってるからあたしいらない、食べない』 ってあたしの好き嫌いで断るんじゃなくて 体に悪いから、添加物入ってるからって断るの もちろん取らないにこしたことないのはわかってるし、理解してるけど 食べても大丈夫な方法知ってるし、やってるし、大丈夫な体作ってるから嫌なんですよ それより、そんなことより 今甥っ子とか家族とか友人とかとのその時の『楽しい』を大事にしたい そのために体作ってるし、そのために実験して いざ甥っ子や家族や友人がその体作りに興味を持ってやりたくなった時に最小限で最大限の効果が出る方法を伝えられるようにあたしは日々試行錯誤してる だからファスティング以外はなんの制限もしない(笑) 食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる 毎日添加物取らないで食事制限して健康とか まぁ健康だからいいんだろうけど… 当たり前すぎてつまらなくない？ それって余力がないじゃん？ 添加物取らないで、食事制限して 健康じゃなかったらあと何すりゃいいの？って感じじゃん？ あたしは添加物取っても、食事制限しなくても 今、だいぶ健康だから、これで添加物取らないで食事制限したらもっと健康になれるのか、ヤバイな(笑) って思いながら生きていきたいんですよ(笑) めったなことがない限りこの考えはやめない、変わらないと思う(笑) 今何かしらの症状ある人は、もちろん見直したほうがいいけど あたしは何もないし出ても対処する、できる知識は無駄にあるからやめないと思う(笑) 健康だと思ってても、明日の朝ちゃんと目覚めて当たり前なんてあたしは思ってないから 甥っ子や家族、友人との『今、楽しい』を大事してます<(_ _*)> で、楽しいを大事にするためにファスティングしてます(￣^￣)v✨️ まぁそもそも健康の定義すら人によって違うからその基準、定義ミスったら終わるけどね… だから予防の仕方を間違えない努力大事✨️ 添加物大国がなくならないならこちらのOS、自分の体のOSを自分で変えてくしかないんだとあたしは思ってます( *´艸)✨️ #いずれどこで一人暮らししても大丈夫な体作り #どんな女の子と付き合っても大丈夫な体作り #今から少しずつ進化させてく計画 #好きなものを好きなだけ食べたいときに食べる #大事な人との楽しいを大切にできる人作り #体調悪い人には厳しいけどね(笑)2024/07/24に公開- 指定なし#いずれどこで一人暮らししても大丈夫な体作り#どんな女の子と付き合っても大丈夫な体作り#今から少しずつ進化させてく計画#好きなものを好きなだけ食べたいときに食べる#大事な人との楽しいを大切にできる人作り#体調悪い人には厳しいけどね4.39%2481昨日はゲリラライブ配信にご参加いただきありがとうございましたΨ(｀∀´)Ψ✨️ 一昨日からお産当直しながら外来してたから ほぼ一睡もしないまま開催したゲリラライブ配信も 結局あたしの画面は、またまた安定のぼっち配信でしたが。。(〃_ _)σ∥ 今回も楽しく3人で配信できたので終わりよければ全てよしかなと思ってます(笑) で、終わり次第、速攻で爆睡してめちゃめちゃ一瞬で朝を迎えてからも 朝からいつも通り人間ドックで婦人科健診したあと 銀行で打ち合わせして 打ち合わせ終わりで別の打ち合わせに行って お土産でいただいたお寿司の詰め合わせ食べたあと 急ぎ眠くならないように少し少なめにミニヒレカツ定食を食べて 内科健診させていただいてる小学校で性教育の打ち合わせ 思ったより打ち合わせが早く終わったので、急遽夏休みに入った甥っ子と映画見に行って 映画終わったあと家族の夕食を準備するだけしたけど時間ないからあたしは食べずに夜間診療所勤務へw で、今無事終わって一通り寝る準備終わったとこ(笑) さすがに疲れたけどwww( ノД`)… ただでさえ仕事で時間合わなくて 甥っ子が遊びたい時に遊んであげられない 行きたいとこに連れて行けない 遊びたいだけ遊んであげられない とかとかとか、我慢してもらってることたくさん増えてきたから時間ができた時、合った時は、できるだけ一緒に全力で遊ぶ努力をしていきたいなと最近毎日思う できるだけ仕事を言い訳にしたくはないからできるだけ最低限にする努力はしたいよね( ノД`)… どんどんでかくなってく甥っ子見てると 一緒に遊んでもらえる時間が少なくなってる気がしてマジ焦る。。(〃_ _)σ∥ できるだけ夏休み一緒に楽しめるようにとりあえず夏休み初日はミニオンでスタート(￣^￣)v 今年の夏も一緒に全力で楽しめるといーなヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 そのためにどんだけ仕事忙しくても体持つように 夏はいつも以上に朝起きた時にその日どう寝るかのエネルギー配分と寝るためのスケジュールを立てます(笑) しかも今日みたいに思ったより打ち合わせ早く終わって急に映画行くことになっても対応できる配分に、体にしてます(笑) 寝ることに全力を注ぐと たいていのことはよくなるし、こなせるから♪(/ω＼*) 一回でもいいから全力で寝るんじゃなくて、寝ようとするんじゃくて 1日かけて寝ること、寝る準備に全力出してみたらいんじゃないかな？ 伝わる？伝わって(笑) では、おやすみなさいzzz #全力の向け方 #全力の出し方 #全力の方向性 #全力の向こう側2024/07/22に公開- 指定なし#全力の向け方#全力の出し方#全力の方向性#全力の向こう側2.79%1562【DMお申し込みブレス経過報告②】 先日投稿した ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ みほ @mipopo68 から紹介していただいた『火』属性の方に組んだブレスレットΨ(｀∀´)Ψ💎✨️ 「疲れやすくて、やる気が出ない」 ってことだったのでグァバクォーツ8㎜でひたらすらベースアップに重きをおいて組んでみました✨️ 本来補充カラーは【青】になるんだけど いただいた写真をみると胃腸が弱そうな？弱ってる感じの顔？雰囲気？だったので今回は『脾』の補充もかねて相談しながらオレンジのサンストーン6㎜で組ませていただきました( *´艸)✨️ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 手元に届いて2週間ぐらいかな？ 先ほどみほを通して連絡をいただいたので嬉しかったのですぐ投稿Ψ(｀∀´)Ψyeeeeaaaaah✨️ やっぱり見た目、雰囲気から感じ取れる症状とか状態って大事だよね(￣^￣)b✨️ まだ2週間(笑) これからが楽しみすぎる( *´艸)✨️ ご報告ありがとうございました‼️ #五行ブレス #属性ブレス #色治療実験 #経過報告2024/07/22に公開- 指定なし#五行ブレス#属性ブレス#色治療実験#経過報告1.53%861DMお申し込みの『木』属性で、子宮筋腫がある、2回流産した既往があるっていう症状がある方に組んだブレス Ψ(｀∀´)Ψ💎✨️ 『木』属性の基本のベースカラーは色「青」 ベースアップと補充の両方を兼ねられるように濃紺タイプのアイオライトシリカをチョイス(￣^￣)b✨️ よく見るとヘマタイトも入っているから黒と濃紺が混在したタイプのアイオライトシリカので『木』を補う『水』の特性を意識して組んでみました✨️ 子宮筋腫があるからってことでも黒入れたかったから、一石二鳥のヘマタイトインアイオライトシリカが、たまたま手元にあった奇跡Ψ(｀∀´)Ψyeah🎶 10回妊娠すれば必ずといっていいほど2回は流産するって考えられているから3回以上流産を繰り返すと【習慣流産】って病名がつく 流産の原因は胎児の染色体異常って言われてるけど 原因不明の流産の場合は、脱水もしくは、体のエネルギー配分がうまくいってないことが原因のことが多いとあたしは思っていて。。(〃_ _)σ∥ あくまであたしの意見ですが… このエネルギー配分のバランスを取るために少しでもベース上げたり、補充できたりしたらいいなと思って組ませていただきました💎✨️ 胃腸の補充もしたかったのでこの色の石の他に、緑の石で組んだデザインも提案したけど、ご本人がこの色を選ばれたのでこちらにお迎え決まりました🎵 妊娠には 卵子を育てるエネルギー 排卵させるエネルギー 排卵した卵子を運ぶエネルギー 受精するためのエネルギー 着床するためのエネルギー 着床した受精卵を維持するエネルギー 受精卵を分裂させるエネルギー 受精卵を育てるエネルギー 妊娠を維持するエネルギー …etc などなどなど いつもの生活を送るエネルギーの他に いつもの体を修復するエネルギーの他に 必要なエネルギーがたくさんある 必要なエネルギーを必要なところに送る優先順位は体が決めているから ちゃんと運んでもらうためのエネルギーを確保する必要が、努力が、エゴとしての自分の役割なので 食べすぎたりして無駄に消化と吸収にエネルギー取られて優先順位がバグらないように 食事や水分に気をつけながらエネルギーを補充できたらいいなと思う今日このごろ♪(/ω＼*) #移精変気 #五行ブレス #属性ブレス #好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもと #だからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力 #服もアクセサリーも一緒 #選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた？ #思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない #思いつくならすぐやめれるからね #思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス #好みと似合うは違うから #すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね #色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに #ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます(笑) #エネルギー補充も大事だけど #そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね2024/07/21に公開- 指定なし#移精変気#五行ブレス#属性ブレス#好みじゃないものを仕方なくしょうがなく着けるような小さな我慢が病気のもと#だからこそ少しでもお気に入りのものを作る努力#服もアクセサリーも一緒#選ぶ時着る時に感じる何となくの小さな我慢が病気のもとになるって知ってた#思いつくストレスなんざ正直大したストレスじゃない#思いつくならすぐやめれるからね#思いつかないほど自然な我慢の積み重ねが一番のストレス#好みと似合うは違うから#すり合わせして少しでも好みに近づけるように努力したいよね#色を優先したいからできるだけ色多めシンプルに#ちゃんとセージで浄化してから郵送させていただいてます#エネルギー補充も大事だけど#そもそも何に消費してるのかも知って気づいて消費も減らしていかないとね2.29%1291【ブレス経過報告】 こちらのブレスで実験参加中の方がコメントで経過報告してくれましたΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ 基本的にInstagramにはお渡ししてしばらく経ってからプチ解説も入れて投稿するようにしているので 解説聞く前、聞いた後での変化も含めて情報集められたらなと思っています( *´艸)✨️ のりさんみたいに体に取っていらない時に着けると頭痛したりすることもあるので、まずは着けてる状態でいつもと同じ、またはいつもよりちょっとでも調子よくいれてるってことが大事👑✨️ 前にも書いたけど、どの症状、どの状態に目を向けられて、向き合えてるかで経過は全然変わってくるので実験て楽しいよね♪(/ω＼*) これからも何か変化があったら経過報告よろしくお願いいたします<(_ _*)>✨️ #五行ブレス #属性ブレス #色治療実験 #経過報告2024/07/21に公開- 指定なし#五行ブレス#属性ブレス#色治療実験#経過報告1.94%1100『思春期の脱水と予防 ～大人との違い～』補足&シェア⑨ あたしは基本的にエアコンつけないし 夜も長袖長ズボンに布団かけて寝てるけど(笑) 普通の人は、そろそろ暑さで夜寝苦しくなってきてる人もいるよねw 日頃から、若いころから「ちゃんと」睡眠をとること大切さを知り「ちゃんと」寝る習慣をつけることで 熱中症に限らず、がん、心疾患、脳血管疾患、糖尿病、精神疾患、肥満、感染症のリスクを予防することができる 相当なショートスリーパーでもない限り 6時間睡眠の人は7時間睡眠の人に比べて ①注意力や集中力が低下する ②電車や机で寝落ちする日が増える ③基本8割程度の能力しか発揮できない ④そもそも自分が睡眠不足だと気づけない ⑤感情のコントロールができなくなる って言われてる ちなみに寿命を長くすると推奨されてる7時間睡眠を毎日「ちゃんと」取ることで 「ちゃんと」疲れが取れていた人が 6時間睡眠を10日続けた場合 →11日目には1日徹夜した時と同じ状態になる で、さらにそのまま6時間睡眠を4日続けた場合 →15日目には酔っぱらった状態で日々生活してるのと同じ状態になってる って知ってる？ これは大人だったらの話だから 子供たちだったらもっと短期間でこうなるよね そりゃダルいよねw そりゃ頭痛するよねw そりゃめまいするよねw そりゃ食欲もなくなるよねw そりゃイライラするよねww そりゃ仕事なんか集中できないよねwww 体ってか筋肉休まってないんだから そりゃ足もつりやすくなるよねwww 。・゜・(ノД`)・゜・。 体おかしくなるの当たり前じゃん💨💨 睡眠不足で体調悪いのか熱中症の初期症状なのかわかんなくなるじゃん💨💨 ちなみにちょっと週末寝だめしたぐらいじゃこういう【睡眠負債】は解消できません 大人が１日約40分の睡眠負債を解消するのに、毎日好きなだけ寝ても３週間かかる…( ノД`) じぁ毎日６時間しか睡眠をとれていない場合、負債を解消するには何週間かかるの？っていうねw 回復が早い子供だとしてもちょっと週末たくさん寝たぐらいじゃ負債を解消するのが無理なことは誰の目にも明らかだよね だからといって３週間以上も毎日好きなだけ寝るのは現実的には難しいwww 中学生になったら試験もあるし 練習や大会朝早かったりもあるし 子供だから睡眠不足がないってわけじゃない じぁどうしたらいいのか？ 結局は着地点は睡眠の質を上げるのが一番ってとこに落ち着く 「ちゃんと」寝るだけで大抵のことはよくなる 「ちゃんと」寝ないからよくならないだけ 子供の場合空腹で寝れない、夜ちゃんと食べないと低血糖で寝付けないとか、睡眠の質が落ちるとかあるから子供はある程度は食べて欲しいけど そもそも「ちゃんと」寝てないと胃腸もちゃんと動かないから吸収もできず 臓器の発育や成熟にも問題がおきるし 「ちゃんと」寝ないとがんばって勉強したこと覚えられない、発揮できない 酔っぱった状態の時に薬飲ませたって別に酔いが冷めるわけでもないし、ちゃんと勉強や仕事できるわけでもないじゃんねw 何をするにも状態をよくしとかないと 必要な成長が、成熟が、機能が、備わらなくなる それが機能低下、機能不全に繋がりやすくなる 子供の睡眠不足は、大人の睡眠不足なんかより問題です 今「ちゃんと」寝れるかどうかで体の臓器の機能の将来決まっちゃう だから季節関係なくちゃんと睡眠とるって大事 夏はただでさえ寝にくいから余計に注意や対処が必要 体重50kgの人の水分は約3L そのわずか1％の300mlが失われるだけで喉に渇きを感じ 2％の600ml失うと脱水症状が出始める 当たり前だけど寝てる間は寝てるので口から水分を取ることができない でも睡眠中は体温調整のために冬でも約200mlの汗をかき 熱帯夜だと約300ml～500mlの汗をかいてる もはや現代の夏は酷暑だからね 子供たちなんかきっと300mlどころじゃおさまらないよねw 睡眠中に汗をかいて体温調整できないと体に熱がこもって睡眠の質が下がるから寝る前にはコップ1、2杯のミネラルウォーターを飲むこと大事 大人は常温がいいけど、子供はただでさえ熱がこもってるから冷たい水でもよき この時糖分が入った飲み物だと夜間低血糖起こして睡眠の質が下がるので風呂あがりに経口補水液やスポーツドリンクを飲みやすい濃度で飲んで寝る前はミネラルウォーターを飲む で、朝イチは体温下がってるから常温もしくはぬるめのミネラルウォーターを飲んで朝食べるなら白米と味噌汁食べるってのがベストかな ここで睡眠中の脱水を補正できないと日中の汗の補充は追いつかない ここでちゃんと補っておかないと午前中の体育や部活で熱中症になりやすくなる 朝起きがけすぐご飯食べられない人は 朝イチは常温もしくはぬるめのミネラルウォーターを飲んでその後はスポーツドリンクや経口補水液、もしくはそれらのゼリータイプを学校行くまでこまめに摂取することをオススメします<(_ _*)> 次に続く。。(〃_ _)σ∥ #思春期の睡眠不足 #思春期の熱中症予防 #大人との違い #今からできること2024/07/20に公開- 指定なし#思春期の睡眠不足#思春期の熱中症予防#大人との違い#今からできること3.0%1700☆こまがた医院7月、8月、9月の診療日のお知らせです☆ ☆7月の診療日 19日、20日、21日 23日、24日、26日、27日、28日 注)23日、24日は午前中のみの診察になります。 ☆8月の診療日 2日、3日、4日 9日、10日、11日(午後休診・採血不可) 13日、14日、16日、17日、18日 23日(午後休診)、24日 27日、28日、30日、31日 注)11日、13日、14日、23日、27日、28日は午前中のみの診察になります。 お盆は通常通り診察はしますが、外部委託してる検査に関しては委託期間が休みに入るため検査できませんのでご注意ください<(_ _*)> 8月23日(金)は11時半にクリニックを閉めますので早めに受診お願いいたします<(_ _*)> また8月25日(日)は米沢市剣道連盟の依頼により救護係として参加するため終日休診となります。御理解・御了承のほどよろしくお願いいたします<(_ _*)> ☆9月の診療日 1日 6日、7日、8日 10日、13日、14日、15日 20日、21日 24日、25日、27日、28日、29日 注)10日、24日、25日は午前中のみの診察になります。 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2024/07/19に公開- 指定なし#こまがた医院#診療日0.58%3301234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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