コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ジァァァァァぁぁぁぁあぁぁぁぁぁンｯｯΨ(｀∀´)Ψ📕🆕️✨ 2021年に「マキノ出版」さんから発売された『子宮筋腫は自分で治せる』も‼️ この度、「ブティック社」さんから表紙をリニューアルして『新装版 子宮筋腫は自分で治せる』として販売されることになりました( *´艸)📕🆕️✨️ こちらも前回の『子宮内膜症は自分で治せる』と同様に一番変わったのは帯がなくなり、帯部分が表紙に印刷になったことかな？ ちなみに本の内容は、ほぼほぼ一緒です♪(/ω＼*)(笑) この本が発売されてもう約3年が経つんだね。。(〃_ _)σ∥ 写真とかおそらく4年前ぐらいのあたし…(-""-;)orz 美容室行った後に撮った写真だからだいぶ天パが落ち着いてるパターンのあたし(*≧∇≦)ﾉ(笑) こないだも書いたから。。(〃_ _)σ∥ わかってはいるとは思いますが… さすがにずっと表紙のままのあたしでいるわけじゃないからね(笑)？ 当たり前に年齢は重なるし 飽きっぽいからずっと同じ髪色、髪型ではいられないから きっといつかどこかで会うことがあれば 『写真とは違う』あたしだと思うので写真と違うってクレームは受付ませんのであしからず(笑)。。(〃_ _)σ∥ ちなみに『膣の女子力(KADOKAWA)』と『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP)』はリニューアル予定はありません。。(〃_ _)σ∥(笑) 14日の水戸の講演会には前のタイプと新しいタイプ両方販売品として持って行く予定ですので気になる方はぜひ購入お願いいたします<(_ _*)> #子宮内膜症は自分で治せる #子宮筋腫は自分で治せる #リニューアル出版 #ずっと写真のままでいるとかいろいろ無理(笑) #内容一緒だけど気になったらジャケ買いお願いします(笑)2024/04/12に公開- 指定なし#子宮内膜症は自分で治せる#子宮筋腫は自分で治せる#リニューアル出版#ずっと写真のままでいるとかいろいろ無理#内容一緒だけど気になったらジャケ買いお願いします3.14%1771こんなに甥っ子と遊べなかった長期休みは初めてだったな…(*T^T)⤵️⤵️ ってことでこないだの春休み最終日は何とか時間作って久しぶりにゲームセンターへΨ(｀∀´)Ψ✨️ クレーンゲーム開始5分であたしがドでかリュックを 開始10分で甥っ子がぬいぐるみをgetし 危うく開始15分で帰宅かと思われましたが…( *´艸)💦 マリオカートしたり、太鼓の達人したり、ゴースト退治したり、ゲームセンターハシゴしたりして久しぶりに一緒に遊ぶことができてよかったです(*≧∇≦)ﾉヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 GWも時間作って遊んでもらわなきゃ♪(/ω＼*)🎶 そして昨日はこないだ甥っ子が買ってきてくれたお土産のシャンクス手拭いで稽古🆕️✨️ 神聖な道場に蛍光のピンクのチャラさがひときわ目立ってた件( *´艸)(笑) #いつまで遊んでくれるかな #がんばって時間作って遊んでもらわないと #もうすぐ遊んでくれなくなるんじゃないかと不安 #ただのATMにならないように努力しなきゃ(笑) #こんなドでかいリュックいつ使えばいいのかは謎 #171センチでこのサイズ感 #幼稚園児なら余裕で二人入るサイズ(笑)2024/04/10に公開- 指定なし#いつまで遊んでくれるかな#がんばって時間作って遊んでもらわないと#もうすぐ遊んでくれなくなるんじゃないかと不安#ただのATMにならないように努力しなきゃ#こんなドでかいリュックいつ使えばいいのかは謎#171センチでこのサイズ感#幼稚園児なら余裕で二人入るサイズ2.19%1213またまた‼️あの‼️著書累計41万部‼️ Twitterフォロワー数18万人‼️ 人気漢方薬剤師の櫻井大典先生からご献本いただきましたぁぁぁぁぁぁぁｯｯΨ(｀∀´)Ψyeeeeeeeeah‼️ 『漢方ツボ押し大全』は、櫻井先生のご友人であり、めちゃめちゃ腕のいい、櫻井先生が太鼓判を押す鍼灸師さんとタッグを組んでの新刊なんだそうです( *´艸)📚✨️ 自分で自分に鍼を打ったり、お灸したり、ツボを元にセルフケア考えるぐらい「ツボ」にはお世話になってるし大好きなのでめちゃめちゃ嬉しいです。。(〃_ _)σ∥💕 本当にありがとうございます(*T^T)✨️ 今の時期とかはこのへんのアレルギーによく効くツボとか… 『子午流注(しごるちゅう)』っていう、この時間にはこの臓器の動きが活発になるからこう過ごした方がいいみたいな体のタイムテーブルがあって、その知識がこまがた式ファスティングに組み込まれていたりするので、ちょうど昨日からファスティング始まったので再度勉強させていただこうと企み中ですΨ(｀∀´)Ψ✨️ 「痰湿」「瘀血」は、特に女性は切っても切れない縁で結ばれてるのでうまく付き合うためにこの櫻井先生の本読むことをオススメします( *´艸)✨️ 薬なんて飲まないにこしたことないからね♪(/ω＼*) 自分で自分のためにできることは自分でやる、コレ大事‼️ 今回もまたいろいろ勉強させていただきたいと思います。。(〃_ _)σ∥ 対策、対処、対応大事✨️ 自分のために家族のためにできることをできることから 本当、オススメ( *´艸)✨️ 他の本もオススメ。。(〃_ _)σ∥✨️ 櫻井先生いつも素敵な本ありがとうございます‼️ #大切に熟読させていただきます #ファスティングと組み合わせると効果倍増し案件 #今回もまたテンション上がりすぎた(笑) #櫻井大典先生 #いつもありがとうございます‼️ #合わせてあたしの本も読んでいただけたら嬉しいです(笑)2024/04/09に公開- 指定なし#大切に熟読させていただきます#ファスティングと組み合わせると効果倍増し案件#今回もまたテンション上がりすぎた#櫻井大典先生#いつもありがとうございます#合わせてあたしの本も読んでいただけたら嬉しいです3.7%2091今日は夜間診療所勤務でしたΨ(｀∀´)Ψ🏥✨️ 市立病院内に夜間診療所が併設されてから半年… だいたい月に1回は勤務入ってるからもう5、6回は確実に来てるはずなんだけど… いつも通り正面から入って救急外来向かって歩いてたら今日初めて守衛さんに 「救急外来受診ですか？」って止められて 「夜間診療所の勤務に来ました」って答えたら 「え？看護師さんですか？」って聞かれたから 「あ、すいません、医者です」って答えたら ものすごい怪訝な顔したあとに 「あ、すいません、お疲れさまです」って言われた(笑) もはや毎度のことだから大して驚きもしないけど 半年経ってから言われるとは思わなかったからニヤニヤしながらスタッフ通用口入っちゃったよね( *´艸)✨️ 初めての守衛さんだったのかな？ いつもの仕事スタイル→スクラブ＋黒スキニー＋カーディガンだったけど、雨降ってちょっと寒かったからオーバーサイズの革素材っぽいMA-1羽織って行ったからかな？ まぁ何にせよ、市立病院のセキュリティも万全なことが証明されました(笑) アッシュカラーの金髪で行っても止められなかったのにな。。(〃_ _)σ∥ ツーブロックだからかなσ( ￣-￣)？ でもツーブロックは2022年の6月からずっとしてるんだけどな(笑) やっぱり結ばないとツーブロックってわかりにくいんだなー。。(〃_ _)σ∥ まぁ何はともあれ、何事もなく今日も無事診療終われました<(_ _*)> お疲れさまでした(*≧∇≦)ﾉ #セキュリティは万全でした #そういえば検診センター勤務初日にも同じやりとりしたな(笑) #こないだ三友堂病院勤務の時もあったよね(笑) #健診あるある #勤務あるある #ちゃんとの基準は人それぞれ #医者に見えるかどうかは何で判断してるんだろうか #未だに解けぬ謎 #解けてもあたしは変わらないだろうけど2024/04/08に公開- 指定なし#セキュリティは万全でした#そういえば検診センター勤務初日にも同じやりとりしたな#こないだ三友堂病院勤務の時もあったよね#健診あるある#勤務あるある#ちゃんとの基準は人それぞれ#医者に見えるかどうかは何で判断してるんだろうか#未だに解けぬ謎#解けてもあたしは変わらないだろうけど3.14%17262月14日に告知してからの、気づいたら1週間前(￣□||||！！ まだ全然…1枚も…スライド作れてないけど。。(〃_ _)σ∥ 来たる2024年4月14日(日)‼️ 13時15分から‼️ 水戸で‼️ 久しぶりに講演させていただくことになりました‼️ しかも無料Ψ(｀∀´)Ψ💰️🆖️✨️ ただぁしｯｯ(*｀Д´)ノ！！！ 先着70名さまのみ。。(〃_ _)σ∥ 予備校の時の先輩であり、戦友でもあり、今や臨床心理士でもある成道くんから声をかけていただき2人でコラボ講演会をすることになりましたΨ(｀∀´)Ψyeeeeaaaaah✨️ あたしは基本的にいつもと同じような話をする予定でいますが… 正直いつも何を話したか覚えてないのでいつもと同じなのかももはやわかりませんが…(/ω＼*)💦 昨日投稿に書いたストレッチとか少しお伝えできたらいいなとも思ってます🙌✨️ 成道くんは、添加物や食育、食事療法の視点からの予防医学にも精通しているので、いつもあたしが話さないことについて詳しく聞ける貴重な時間になるかと思うので お時間ある方、気になる方はぜひ聞きにきていただけたら嬉しいです<(_ _*)> なので、4月14日(日)はクリニックは終日休診になります✨️ 御理解、御協力よろしくお願いいたします<(_ _*)>✨️ #久しぶりの講演 #しかも久しぶりの人前 #早くスライド作らなきゃ #どこかに時間売ってないかな(笑)2024/04/06に公開- 指定なし#久しぶりの講演#しかも久しぶりの人前#早くスライド作らなきゃ#どこかに時間売ってないかな1.22%690今日は、新年度になってからの初めての稽古でしたΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ 前年度末は、医師会の行事と稽古日が重なることが多かったので稽古自体なんだかんだ約2週間ぶりだったんだけど！！ 最近始めた新しいとある骨盤ストレッチを稽古前にやるとめちゃめちゃ調子がよくて、今日は足がもつれませんでしたヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 前回の稽古の時に始めてやって調子よかったから今日もやってみたんだけど、なんなら今日の方が調子よかった( *´艸)(笑) しばらく稽古前やって再現性を確かめたいと思います(￣^￣)ゝ✨️ 学生もだいぶ前に終わってるし、職場で後輩ができたりするけともなくなると新年度って言われてもなかなか実感わかないけど 今年も、今年度も変わらずひたすら自分実験しながら楽しんで生きたいと思います(笑) これといった大きな目標ややりたいことも特にないけど できれば1ミリも動きたくない人の、できれば1ミリも動きたくない人による、できれば1ミリも動きたくない人のためのストレッチを1つでも多く見いだせたらなと思ってますΨ(｀∀´)Ψ🎶 あ、でも8月の昇段試験で2段取れるようにもがんばりたいな。。(〃_ _)σ∥ #40歳からの剣道も今年で3年目 #甥っ子にはまだ負けん #できれば一日中寝ていたい #できれば一ミリも動きたくない #一ミリも動きたくないから運動してるのよ(笑) #だから簡単なことしかしない #最小限で最大限の結果を #新しいストレッチはどこかでまた伝える機会があればいいな2024/04/05に公開- 指定なし#40歳からの剣道も今年で3年目#甥っ子にはまだ負けん#できれば一日中寝ていたい#できれば一ミリも動きたくない#一ミリも動きたくないから運動してるのよ#だから簡単なことしかしない#最小限で最大限の結果を#新しいストレッチはどこかでまた伝える機会があればいいな1.55%844おはようございますΨ(｀∀´)Ψ☀️ 現在コンビニでも発売されてるリンネル5月号のp84～86に 『今と未来の健康のためにできること 知ってるようで知らない生理痛の話』 の記事が掲載されています( *´艸)✨️ 取材受けたのすっかり忘れてて今日の朝ポストに届いてびっくりしました📕✨️ 夏の生理痛は、冬の生活習慣次第 冬の生理痛は、夏の生活習慣次第 1日でも早く生理痛のない体作りを始めましょう<(_ _*)> 気になる方は、ぜひ手にとって買って読んでみてください♪(/ω＼*) #リンネル5月号 #生理痛対策 #生理痛のない体作り2024/04/05に公開- 指定なし#リンネル5月号#生理痛対策#生理痛のない体作り3.98%2242今日も早起きして朝から月に一度の髪メンテナンスdayΨ(｀∀´)Ψ🍴✨️ 今回もがっつり刈り上げて、がっつりツーブロック入れてもらいました( *´艸)✨️ 髪伸びるの早めだからやっぱりツーブロックは刈り上げたてが一番カッコいい気がする(笑) 今日も今日限定のくるくる天パがストレートになる魔法にかけてもらえました(笑) 店長が魔法かけながら、ぼそっと、やっぱり天パのがしっくりくるなって言ってたけどどうせ今日の夜には安定のくるんくるんなのでよしとしておきます(笑) くるんくるんだとあんまり気づかないけど 髪をよけないと刈り上げ見えないぐらい髪も順調に伸びてるし 今回も店長オススメのチャラカラー、グレーベージュもかなりお気に入りで 今日はご機嫌なまま会議に参加できましたΨ(｀∀´)Ψyeah🎶 軽くお団子できるぐらいまで伸ばしたいな✨ ツーブロックの醍醐味まであと少しヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 今日もありがとうございました‼️ @radite2_shioi #月に一度の髪メンテナンス day #ヘッドスパで爆睡 #これからは頭皮ケアしないとたるみまくるから気をつけないとね2024/04/02に公開- 指定なし#月に一度の髪メンテナンス#ヘッドスパで爆睡#これからは頭皮ケアしないとたるみまくるから気をつけないとね2.36%1340今日から新年度🌸✨️ 気づいたら医者も17年目に突入です( *´艸)🏥✨️ 医師会の行事に参加しても大先輩方しかいらっしゃらなくていくつになっても下っ端感が抜けないけど気づいたらだいぶ年数が経ってた件♪(/ω＼*) 新年度一発目の自分自身の気合い入れのため 今日も早起きして始発の新幹線に乗り半年ぶりにあたしの師匠こと、おじいちゃん先生こと、松田邦夫先生のもとに行ってきました( *´艸)✨️ この半年の間に誕生日迎えられてたので94歳の松田先生‼️ 半年ぶりに会えた‼️ やっと会えたｯｯ‼️ やっと会えたぁぁぁぁぁぁあぁぁぁぁｯｯ‼️ 今日も嬉しすぎて自撮り記念撮影📷✨️ 診察室の隣の本棚に名だたる先生方の本にまぎれあたしの本を見つけたのでこっそり盗撮Ψ(｀∀´)Ψ📷✨️ 嬉しすぎるぅぅぅうぅぅぅｯｯ(*T^T)✨️ コロナが始まるまでは2014年から毎週、週に1回先生の外来につかせていただきながら勉強させていただいていたのに…この3年？4年は全然会いに行けず…(*T^T)orz 手紙とメールのやり取りだけだった中前回やっと会えた行けたことをきっかけに 94歳になった今も週3回診察をされているので今日も久しぶりに外来につかせていただき勉強させてもらいながら 会えない間にたまった処方や生薬に対する疑問、質問、疾患の見立て方などなどなど… 今日もたくさん教えていただきました。。(〃_ _)σ∥ 漢方以外にも会えなかった間の近況報告とかいっぱい話をさせていただき、ついつい予定よりも1時間半も長く居座ってしまいました♪(/ω＼*)✨️ 以前みたいにまた毎週勉強しに行くのは難しいけど また来ますね‼️って言ったら いつでもどうぞ✨️って言っていただけたのでまた夏ぐらいに会いに行こうとを心に誓いましたΨ(｀∀´)Ψ✨️ 本来、松田先生は日本東洋医学会の礎を築いた先生であり、天皇家の御殿医をつとめたこともあるめちゃめちゃすごい先生なので『おじいちゃん先生』とか書いちゃいけないんだろうけど、しれっと書いてる最後のチャラ弟子。。(〃_ _)σ∥ 今日も弾丸スケジュールなので戻り次第仕事だけど どうしても春日亭の油そばを食べたくなったので急遽予定を変更し いつもの「炙り鳥豚油そば」を食べて東京駅からじゃなく上野駅から新幹線に乗ることで到着時間変更することなく帰ることができました( *´艸)🚅✨️ あー、もうすでに先生に会いたい(笑) あー、また早く先生に会いたいなー あー、またいろいろ教えてもらいたいなー あー、めっちゃ楽しかったなー もはや恋だな、恋Ψ(｀∀´)Ψ💕 早く夏にならないかな(笑) #94歳東洋医学会の権威 #久しぶりにチャラ弟子に絡まれる(笑) #ちなみ先生のお父さんはまさかの人間国宝 #今東洋医学やってる先生はだいたい松田先生の書いた教科書で勉強してる件 #今まで書いた漢方の本は数えきれない #そんなすごい先生なのに #最後の弟子がまさかのチャラ弟子(笑) #そんなチャラ弟子にたびたび絡まれる(笑) #チャラ弟子の本大事にしてくれててめっちゃ嬉しい #大好きすぎる #もう会いたい #もう会いたい #もう会いたい #大事すぎて三回言う(笑) #わりと定期的にはやり取りしてるけど(笑) #あたしはすごくないけど周りにすごい人がたくさんいてくれる環境に感謝2024/04/01に公開- 指定なし#94歳東洋医学会の権威#久しぶりにチャラ弟子に絡まれる#ちなみ先生のお父さんはまさかの人間国宝#今東洋医学やってる先生はだいたい松田先生の書いた教科書で勉強してる件#今まで書いた漢方の本は数えきれない#そんなすごい先生なのに#最後の弟子がまさかのチャラ弟子#そんなチャラ弟子にたびたび絡まれる#チャラ弟子の本大事にしてくれててめっちゃ嬉しい#大好きすぎる#もう会いたい#大事すぎて三回言う#わりと定期的にはやり取りしてるけど#あたしはすごくないけど周りにすごい人がたくさんいてくれる環境に感謝6.03%3375昨日水戸に初のお泊まり遠征に行ってきた甥っ子がシャンクスの手ぬぐいのお土産を買ってきてくれました( *´艸)💕 甥っ子からの初お土産Ψ(｀∀´)Ψ🎁✨️ 前に甥っ子と 「よりちゃんはONE PIECEで誰が好き？」 『よりちゃんは、ルフィになりたいんだよねヾ(≧∀≦*)ﾉ〃』 「ってことはルフィが好きってこと？」 『好きじゃなくてなりたいのがルフィだよ？』 「ん？好きなのは？」 『ん"－－－－－、しいて挙げるならシャンクスかな？』 「じぁよりちゃんは呪術廻戦なら誰が好き？」 『よりちゃんは、両面宿儺になりたいんだよね( *´艸)✨️』 「ってことは両面宿儺好きってこと？」 『好きっていうか、なりたいのが両面宿儺だよ？』 「ん？好きなのは？」 『ん"－－－－－、って言われると両面宿儺しか出てこないかもなー(笑)』 って会話をしてからお菓子のおまけとかでルフィやシャンクス、両面宿儺が当たると必ずくれるようになって( *´艸)✨️ 今回もまたそれを覚えててくれたみたいでシャンクスの手ぬぐいを選んできてくれたみたいです♪(/ω＼*)💕 こういう何気ない、なんならあんまり噛み合ってない会話を覚えてて選んでくれるあたりでなんだかんだ少しはイケメン男子に育ってきてるんじゃないかと期待してしまう安定の伯母バカです。。(〃_ _)σ∥ 面をつけた時にうまくシャンクスの顔が後頭部にくるように上手に手ぬぐい装着できるように練習しなきゃだな(￣^￣)v✨️ #水戸大会お疲れさま #水戸遠征お疲れさま #先生方ありがとうございました #保護者の皆さんもありがとうございました #一緒に行きたかったな #来年は一緒に行きたいな #お土産全力でありがとう #ちなみに花より男子なら道明寺になりたい派 #ただただ誰よりもわがままに生きたいのが如実に表れた件(笑)2024/04/01に公開- 指定なし#水戸大会お疲れさま#水戸遠征お疲れさま#先生方ありがとうございました#保護者の皆さんもありがとうございました#一緒に行きたかったな#来年は一緒に行きたいな#お土産全力でありがとう#ちなみに花より男子なら道明寺になりたい派#ただただ誰よりもわがままに生きたいのが如実に表れた件2.5%1402先日性教育の授業をさせていただいた中学校の生徒さん１人１人からお礼として感想を書いたカード集がクリニックに届いてました( *´艸)✨️ めちゃめちゃ嬉しいぃぃぃぃぃいぃぃぃぃｯｯΨ(｀∀´)Ψ✨️ 去年いただいたものとはまたちょっと違うテイストで時期的に『小学校の卒業式あたりに当時流行ってたプロフィール帳もこんな感じのあったなー』とか30年前を回想したりしながら。。(〃_ _)σ∥ (ってか30年前普通に産まれてて普通に生きてるってことにびっくり(笑)) 自分が中学生の時には自分がしてるような性教育の授業はなかったので 今の子供たちは恵まれてるなーとか あの頃に知れてたらもっと生きやすかっただろうなーとか 毎回ちょっと羨ましくなったりしてます(笑) 特にあたしがしてる性教育の話は、厚生労働省が作ったスライドをベースしてはいるけど個人的に依頼されてしてる授業で、どこの中学校でも必修でやってる授業ではないのでもう少し広い世界に出た時に 「は？お前何言ってんの？いや、そんな授業なかったしw ww」 みたいにならないかがちょっと不安。。(〃_ _)σ∥ 強い意志をもって授業内容を活かしてもらえるといいな。。(〃_ _)σ∥ #性教育 #ちゃんと公的資料を元に授業してきました #ただ言いたいことを言ってきたわけではありません(笑) #全中学で必修になればいいのに #ってかもう小学生から必修になればいいのに #お礼の感想はいつ読んでも嬉しい #ただ一人一人の名前が難しくて読めないw2024/03/24に公開- 指定なし#性教育#ちゃんと公的資料を元に授業してきました#ただ言いたいことを言ってきたわけではありません#全中学で必修になればいいのに#ってかもう小学生から必修になればいいのに#お礼の感想はいつ読んでも嬉しい#ただ一人一人の名前が難しくて読めないw2.77%1570こんにちわ🙌✨️ 高校受験、大学受験が終わったかかりつけの学生さん達がこぞって来院され今日の午前中はめっちゃ忙しかったな。。(〃_ _)σ∥ 開業して7年目、中学生の時から診てた患者さん達が、生理痛、過多月経がなくなった、軽くなった状態で１人暮らしへステップアップできることが、個人的にめちゃめちゃ嬉しいですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃✨️ GW、お盆、正月とか夏休みで帰って来る度に顔見せがてら受診してくれてることもまたまた個人的にめちゃめちゃ楽しみの一つです( *´艸)🎶 今日はお昼にちょっとツーブロックのオールバックでは行きにくい用事があるため久しぶりに髪をおろしてみたら 安定の天パ全開すぎて伸びても伸びても伸ばしかけの中途半端な長さがずっと続くような感覚に陥ってます(笑) 伸ばしかけの中途半端な時ってやたら顔が大きく見える気がするのでアプリでごまかしつつ♪(/ω＼*) ただ中途半端な長さのせいにして本当に顔デカくなってたらショックだからそこは全力で気をつけます<(_ _*)> ツーブロックのとこはだいぶ伸びてきたからここだけでも刈りたいなー でもやっぱりなんかちょっと髪おろしてると頭寒くないな(笑) 今日は午後から外来と日当直なので 用事終わり次第午後から明日まで全力でがんばります(￣^￣)ゝ✨️ #卒業シーズン #進学シーズン #引っ越しシーズン #天パ全力全開なのは梅雨シーズン #久しぶりの髪おろした自分にこんにちわ2024/03/23に公開- 指定なし#卒業シーズン#進学シーズン#引っ越しシーズン#天パ全力全開なのは梅雨シーズン#久しぶりの髪おろした自分にこんにちわ3.47%1943今週はお彼岸なので今日は朝から母が作ってくれた大好物の『納豆ぼたもち』を大量摂取Ψ(｀∀´)Ψ🍴✨️💕 さらに今日は家族全員が休みだったので志ん柳さんでランチ( *´艸)🍴✨️ 東京にいる時は週に1回は「てんや」で天丼食べてたけど米沢には「てんや」がないのでめちゃめちゃ久しぶりに美味しい天重をいただきました(*≧∇≦)ﾉ✨️ めっちゃ美味しかった( *´艸)✨️ 天丼も大好きだから今日は朝から納豆ぼたもちを一鉢→ランチで天重→夜もまた納豆ぼたもち一鉢(笑) 今日1日で2合前後？のもち米、米を平らげました(*≧∇≦)ﾉ(笑) ファスティングあけ久しぶりに朝から好きなものばかりを大量摂取できてだいぶ幸せな1日でした♪(/ω＼*)✨️ #お彼岸 #半年に一度のぼたもち祭り #炭水化物なしでは生きていけない #天丼天重大好き #好きなものを好きなだけ好きな時に食べる #爆食期じゃないのについつい美味しくていっぱい食べてしまった件2024/03/20に公開- 指定なし#お彼岸#半年に一度のぼたもち祭り#炭水化物なしでは生きていけない#天丼天重大好き#好きなものを好きなだけ好きな時に食べる#爆食期じゃないのについつい美味しくていっぱい食べてしまった件2.96%1680ジァァァァァぁぁぁぁあぁぁぁぁぁンｯｯΨ(｀∀´)Ψ📕🆕️✨ 2019年に「マキノ出版」さんから発売された『子宮内膜症は自分で治せる』が‼️ この度、今度は「ブティック社」さんから表紙をリニューアルして販売されることになりました( *´艸)📕🆕️✨️ 一番変わったのは帯がなくなり、帯部分が表紙に印刷になったことかな？ ちなみに本の内容は、ほぼほぼ一緒です♪(/ω＼*)(笑) 本が発売されてもう約5年が経つんだね。。(〃_ _)σ∥ 写真とかおそらく6年前ぐらいのあたし…(-""-;)orz しかも自分実験のためにがんばって今より体重10kg増やしてた時だから顔パンパンｯｯ(*≧∇≦)ﾉ(笑) そしていつ見てもクルンクルンな天然パーマよ(笑) 写真は残るから注意が必要ってよく言うけど… わかってはいるかと思いますが… さすがにずっと表紙のままのあたしでいるわけじゃないからね(笑)？ 当たり前に年齢は重なるし 飽きっぽいからずっと同じ髪色、髪型ではいられないから きっといつかどこかで会うことがあれば 『写真とは違う』あたしだと思うので写真と違うってクレームは受付ませんのであしからず(笑)。。(〃_ _)σ∥ ちなみに近々『子宮筋腫は自分で治せる』の方も写真は変わりませんが(笑)、表紙がリニューアルされるのでお楽しみに( *´艸)📕🆕️✨️ ちなみに『膣の女子力(KADOKAWA)』と『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP)』はリニューアル予定はありません。。(〃_ _)σ∥(笑) #子宮内膜症は自分で治せる #リニューアル出版 #ずっと写真のままでいるとかいろいろ無理(笑) #内容一緒だけど気になったらジャケ買いお願いします(笑)2024/03/16に公開- 指定なし#子宮内膜症は自分で治せる#リニューアル出版#ずっと写真のままでいるとかいろいろ無理#内容一緒だけど気になったらジャケ買いお願いします5.62%3172こないだ暑気あたりならぬ、邪気あたりして体調崩して『邪気よけしなきゃ、邪気よけしなきゃ(≧Д≦)ﾉ！！！』って躍起になってたあたしを見て 昨日友達の子供が沖縄土産にかわいらしいシーサーを買ってきてくれました( *´艸)🎁✨️ かわいい♪(/ω＼*)♥️ 早速今日からクリニックの入り口に置かせていただきましたヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 月曜日から始めた月イチファスティングも今日で5日目🆖️🍴✨️ 大根、もやし、ほうれん草、リンゴ、ミックスナッツ、パインナップルとかとかとか… 種類は限られてるけど割と量はしっかり食べながらのこまがた式ファスティングΨ(｀∀´)Ψ もちろんファスティング前よりは食べる量は減ってるけど ファスティング前より出る量が多いっていう謎はもはや当たり前 スピルリナで便に色をつけて自分実験してるけど火曜日に食べた最後の準備食はもう水曜日の朝には全部出てたので 水、木、今日の朝と食べた以上に出てたのはマジで何だったんだろうなー。。(〃_ _)σ∥ でもやっぱりまだ体内に残ってる感あるとはいえ50kg切らないと多少の動悸はするけど、立ちくらみと耳閉感少なくて楽だな(笑) でも52kg超えると体とお腹重くてイライラしちゃうから微調整必要だな…φ(･ω･*) 最近外来でも『運動してるのに痩せない、運動してたのに痩せなかった』って方が増えてきたので安定のAmazon検索で気になった本を購入したけど思いのほか字が小さくてめっちゃ分厚かったので今ちょっと心が折れてるけどwww ゆっくりじっくり時間を見つけて読んでいきたいと思います。。(〃_ _)σ∥ 今後のファスティングに活かせたらいいな。。(〃_ _)σ∥ いつになるかはわからないけど。・゜・(ノД`)・゜・。 #お土産シーサー #邪気よけシーサー #邪気あたり注意 #月イチファスティング #進化するファスティング #Amazon検索 #自分実験2024/03/15に公開- 指定なし#お土産シーサー#邪気よけシーサー#邪気あたり注意#月イチファスティング#進化するファスティング#Amazon検索#自分実験3.44%1932おはようございます♪(/ω＼*) 毎月恒例の月イチファスティング、今日から開幕です(笑)Ψ(｀∀´)Ψ🍴🆖️✨️ どうやら今回で33回目なんだって( *´艸)👑✨️ 今ではファスティング当たり前になりすぎてやらないと気持ち悪くて仕方ないレベル 今回夜に会食の予定があったからいつもより1週間遅い開始になっただけでなんか体に違和感ありまくりだったので改めて体にとっても本当に『当たり前の習慣』になったんだなと実感しました。。(〃_ _)σ∥ 最近はファスティングであまり体重が減りすぎると見た目が老けこむので、なるべくファスティング前は体重を増やすように心がけてます(￣^￣)ゝ 体内年齢がいくらマイナス15歳でも、急な体重変動で見た目老けこんだら意味ないからね(笑) できるだけ『身』の体重は変えないようにして、ただただ老廃物を排出しまくるファスティングにしていきたいと思ってる今日このごろ♪(/ω＼*) 太って伸びた皮膚、痩せてたるんだ皮膚を体になじませる能力は年々衰えてる、ってかそっちに回すエネルギー後回しになりやすくなるから『身』を50kg前後、変動幅をプラスマイナス2kgぐらいにしていけたらいいな。。(〃_ _)σ∥ 今回は生理前ファスティングじゃなかったから浮腫みやすさと爆食、会食が重なったせいもあるけど (←はい、言い訳www) 調子に乗ってちょっと増やしすぎたなw( ノД`)…orz よし、今回も1ヶ月分のデトックス、全力でやりきるぞぃヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 #見た目は内臓の鏡 #皮膚の状態は内臓の鏡 #言い訳の自覚はあります #月イチファスティング #33回目 #当たり前ファスティング #食べていいファスティング #今月も開幕です2024/03/11に公開- 指定なし#見た目は内臓の鏡#皮膚の状態は内臓の鏡#言い訳の自覚はあります#月イチファスティング#33回目#当たり前ファスティング#食べていいファスティング#今月も開幕です3.81%2115先日3年連続で性教育の依頼を受け今年も伺わせていただいた中学校🏫✨️ がっつりツーブロックで行ってきましたΨ(｀∀´)Ψyeah✨️ 中学校の性教育っていうと 助産師さんが生理や妊娠、出産について話たり 産婦人科医がピルの話も交えて生理や妊娠、出産について話すことが多いみたいですが あたしにくる依頼は主に『デートDV』や『人間関係』について あたしが学生の頃には『デートDV』なんて言葉すら聞いたことなかったけど 自分で話ながら自分が学生の時にこの話を聞けてたら今よりもっと人生楽しめたんじゃないかとちょっと羨ましいと思いながら毎年授業してる(笑) 結婚してる相手や家族などの親密な相手からふるわれる暴力はDV 恋人同士の間に起こる暴力のことをデートDVって言うって知ってる大人はいかほどいますか？ ここでいう暴力には4種類あるって知ってる人はいかほどいますか？ 気づいたら医者になって今年で16年目？ あたしが取り上げてきた赤ちゃん達も気づいたら思春期真っ只中(￣□||||！！ 中学生の携帯所持率7割📱🆗️✨️ ちゃんとした知識をもって未来を全力で楽しんでもらえたらと願うばかり。。(〃_ _)σ∥ 無駄に傷つくことがないようちゃんと知っててほしいなと思う今日このごろ。。(〃_ _)σ∥ #まずは大人が知らないと #大人の世界の今の当たり前がもはや犯罪の域だということに気づきましょう #うっかり加害者にならない努力 #うっかり被害者にならない努力 #家族の接し方で当たり前が決まる #家族みんなで共有する知識 #気づいたら16年て #そりゃ年も取るわな(笑) #初めて取り上げた子はおそらく14歳前後 #思春期真っ只中 #反抗期真っ只中 #だからこそ知ってほしいな #取り上げた子全員に伝えたい #どうか全力で人生楽しんでくれ2024/03/09に公開- 指定なし#まずは大人が知らないと#大人の世界の今の当たり前がもはや犯罪の域だということに気づきましょう#うっかり加害者にならない努力#うっかり被害者にならない努力#家族の接し方で当たり前が決まる#家族みんなで共有する知識#気づいたら16年て#そりゃ年も取るわな#初めて取り上げた子はおそらく14歳前後#思春期真っ只中#反抗期真っ只中#だからこそ知ってほしいな#取り上げた子全員に伝えたい#どうか全力で人生楽しんでくれ3.05%1721明日とある中学校でまた年に1度の性教育の授業をするんだけど 確か中高生って校則でツーブロック禁止されてるんだよね。。(〃_ _)σ∥？ あたし明日は朝イチ早起きして先週の検査の結果聞きに受診に行くから、セットする時間ないから…いや、セットする気ないから(笑)、このがっつりツーブロックで行くつもりなんだけど いいのかな？ ん？金髪も校則違反なんだっけ？ 去年金髪で行った時は特に何も言われなかったから大丈夫かな(笑)？ ま、いろいろ今さらなんだけど(笑) ふと疑問に思って(/ω＼*)www #久しぶりに改めて全身鏡に映った自分をみて #ちょっと疑問に思っただけ #明日も分刻みのスケジュール #夜は夜で産婦人科の集談会2024/03/05に公開- 指定なし#久しぶりに改めて全身鏡に映った自分をみて#ちょっと疑問に思っただけ#明日も分刻みのスケジュール#夜は夜で産婦人科の集談会2.96%1653☆こまがた医院3月、4月、5月の診療日のお知らせです☆ ☆3月の診療日 8日、9日、10日 12日、13日、15日、16日、17日 22日、23日、24日 26日、27日、29日、30日、31日 注)12日、13日、26日、27日は午前中のみの診察になります。 ☆4月の診療日 5日、6日、7日 9日、10日、12日、13日 19日、20日、21日 23日、24日、26日、27日、28日(採血NG) 4月14日(日)は終日休診になります。 御理解、御了承のほどよろしくお願いいたします。 注)9日、10日、23日、24日は午前中のみの診察になります。 注)28日(日)は翌日が祝日のため採血検査ができません。 ☆5月の診療日 3日、4日、5日(3日間午後休診、採血NG) 10日、11日、12日 14日、15日、17日、18日、19日 24日、25日、26日 28日、29日 注)3日、4日、5日、14日、15日、28日、29日は午前中のみの診察になります。 注)3日(金・祝)、4日(土・祝)、5日(日・祝)は 午前中のみの診察になります。GWのため採血検査できません。 また5月31日(金)から6月2日(日)までの3日間は、院長学会参加のため終日休診になりますので御理解・御了承のほどよろしくお願いいたします<(_ _*)> 急遽予定が変更になる場合もありますので、不安な方は電話でお問い合わせください、よろしくお願いいたします。 第２、第４火曜日・水曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 火曜日、水曜日に関してはこちらからweb予約可能です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://byoinnavi.jp/clinic/267277 毎週金曜日、土曜日、日曜日 9時30分から13時(最終受付:11時半) 15時から18時(最終受付:17時) 12時から13時はワクチン接種、市町村の子宮頚ガン検診(米沢市、川西町、飯豊町)、共済の子宮頚ガン検診を予約制で行っております。 金曜日、土曜日、日曜日の午前中は予約の必要はありませんが、12時から13時、午後15時以降は完全予約制になりますので事前に電話予約をお願いいたします。 0238-27-0303 午後はできる検査が限られているため初診の方は午前中の受診をお願いいたします。 現在、県外からの初診の方のクリニックへの受診は平日午前中にお願いいたします。 ※感染対策のため濃厚接触者の基準となる15分以上の診察は控えさせていただいております。 15分以上相談したい方はオンライン診療のカウンセリングへお申し込みをお願いいたします。 ※スタッフも含め不要な接触を避けるため受付時間終了後診察が終わり次第医院を閉めさせていただいております。電話での問い合わせもできるだけ受付時間内にお願いいたします。 こまがた医院 院長 駒形依子 #こまがた医院 #診療日2024/03/03に公開- 指定なし#こまがた医院#診療日0.67%371今日は甲状腺機能低下症の年に1回の検査の日だったので早起きして自分の外来の前に市立病院へ🏥✨️ 結果は来週改めて聞きに行くんだけど。。(〃_ _)σ∥ すっかり検査だったこと忘れてて一昨日めっちゃ食べてめっちゃ飲んだから別案件で採血ひっかかるんじゃないかとちょっと不安(笑) 本当は『もう別に来なくていいよ』って言われてるけど甲状腺のエコーはなかなか自分で自分にはできないから『また来ます』って言って予約取ってもらってます♪(/ω＼*) あたしはたまたま自分で自分を知るための興味採血で病気を見つけたけど、甲状腺の病気は、生理不順とか不妊症、あとは体重減少、体重増加、ひどい倦怠感とかでたまたま見つかることもあるので気になる場合は採血希望してみるのも一つの選択肢かなと ちなみにあたしがフォローしてもらってる甲状腺機能低下症(橋本病)は太りやすい病気なので人一倍気をつけないと割りとすぐ太る病気だし、気をつけてるのに太る場合は病状が悪化してる可能性もあるからこそ 年齢を言い訳に太ることをよしとしたら悪化することに気づかないかもしれないから これからも年齢を言い訳にしないで常に自分をみていかないとなって思ってる今日このごろです(￣^￣)ゝ✨️ 誰かと体を交換できるわけでも 誰かとどっかから持ってきた臓器と気軽に交換できるわけでもないから ずっとこの体しか使い続けられないからこそ あたしの代わりはいても あたしにはこの体しかないからこそ できるだけ大事に丁寧に使い込んでいきたいよね #検査日 #飲みすぎた日食べすぎた日のあとはなるべく胃腸を体を休める努力 #アルコールを分解して排出するって仕事が増えたからか昨日は内臓にエネルギー持ってかれすぎて #体が寒すぎて冷たすぎて仕事にならなすぎてびっくり #エネルギー配分狂わせないようにしようとそっと心に決めました #飲みすぎない #いや #もう飲まない2024/03/01に公開- 指定なし#検査日#飲みすぎた日食べすぎた日のあとはなるべく胃腸を体を休める努力#アルコールを分解して排出するって仕事が増えたからか昨日は内臓にエネルギー持ってかれすぎて#体が寒すぎて冷たすぎて仕事にならなすぎてびっくり#エネルギー配分狂わせないようにしようとそっと心に決めました#飲みすぎない#いや#もう飲まない3.83%2152<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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