コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。★ひき肉ゴロゴロ麻婆豆腐★ 今日はひき肉ゴロゴロの麻婆豆腐を作りました🍽️✨ 甘くない麻婆豆腐が食べたいという妻のリクエストで、 山椒をしっかり効かせたピリッとした味に。 豆腐に旨みたっぷりのひき肉あんが絡んで、 ごはんが止まらない一皿になりました😌 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #麻婆豆腐 ★妻の様子→ 白いごはんにのせて、「これこれ！」と言いながら 美味しそうに食べて満足そうでした☺️ まだまだ辛いのも平気そうです😃2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐1.85%600★チャプチェ★ 妻のリクエストで、チャプチェを作りました🇰🇷✨ つるっとした春雨に、 玉ねぎとピーマンのシャキッとした食感。 苦味のないピーマンがいいアクセントになって、 甘辛い味付けとよく合いました😌 シンプルだけど、箸が進むおかずです。 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #チャプチェ ★妻の様子→ 「そう！これこれっ♪」と言いながら、 美味しそうに食べてました☺️ 翌日のお弁当箱にもルンルンで詰めてました。2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェ1.97%640★ブロッコリーの唐揚げ★ 久しぶりにブロッコリーの唐揚げを作りました🥦✨ カリッと揚がった衣に、ブロッコリーの甘みがぎゅっと。 シンプルだけど、ついつい手が止まらなくなる美味しさでした😌 普段は脇役の野菜も、こうして調理すると立派な主役に。 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #ブロッコリーレシピ ★妻の様子→「茎の部分も美味しい！」と嬉しそうに、 最後までしっかり食べてました☺️2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピ3.66%1172★餃子の生地でピザパーティー★ 今日は餃子の生地を使って、ミニピザパーティーをしました🍕✨ 好きな具材をのせて焼くだけなので、いろんな味を楽しめるのが嬉しいところ。 外はパリッと、中はもちっと。 餃子の皮ならではの軽い食感で、ついつい手が伸びてしまいます😌 2人で具材をのせながら作る時間も楽しくて、 おうちごはんがちょっとしたイベントになりました🙌 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #餃子の皮ピザ おうちピザ 簡単レシピ ピザパーティー おうちごはん dannasan 夫婦ごはん ★妻の様子→ 「これ楽しいね！」と言いながら、 いろんな具材をのせて楽しそうに作ってました☺️2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮ピザ#餃子の皮ピザ3.29%1070★しらすパスタ★ 今日はさっぱり和風のしらすパスタを作りました🍝✨ しらすとオリーブオイル、にんにくにベーコンとズッキーニを合わせて、仕上げにたっぷりのしらすと大葉。 にんにくの香りと塩気がちょうどよくて、 さっぱりだけどしっかり満足できる一皿になりました😌 こういう軽めのパスタ、 ついつい食べ過ぎてしまいますね。 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #しらすパスタ 和風パスタ おうちパスタ 大葉レシピ おうちごはん dannasan 夫婦ごはん ★妻の様子→ 「しらすいいね〜」と言いながら、 さっぱりして食べやすいと喜んでました☺️2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらすパスタ#しらすパスタ3.32%1080🌸リングちらし寿司🌸 今日はひな祭り🎎 かわいいリングちらし寿司を作りました✨ お休みだった妻が下準備をしてくれたので、 帰ってからはスピード調理👨🍳 しその葉やクリームチーズもはさんで、 さっぱりだけどコクのある、ちょっと上品な味わいに😌 食卓に置いた瞬間、 春が来たみたいな華やかさでした🌸 #旦那飯 #料理好きな人と繋がりたい #ひな祭り #ちらし寿司 #リングちらし ★妻の様子→ 「おお〜✨かわいいね。切るのがもったいない！」 と言いながら、写真をたくさん撮ってました☺️2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/リングちらし#リングちらし3.26%1060★白菜と豚肉の甘辛炒め★ 今日は白菜と豚肉で、甘辛炒めを作りました🥢✨ シャキッとした白菜に、豚肉の旨みが絡んで間違いない組み合わせ。 甘辛ダレがしっかり絡んで、ごはんが進む一皿になりました😌 手作りのタレにはチンスを入れて甘辛に仕上げました🙌 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #白菜レシピ ★妻の様子→ 「この味好き〜」と言いながら、 ごはんと一緒にしっかり食べてました☺️2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピ2.06%670★白だしみぞれ鍋★ 記念すべき【1111回目】の投稿は、 大根おろしをたっぷり使ったみぞれ鍋にしました🍲✨ 豆苗を豚バラ肉でくるっと巻いて、 白だしのやさしい旨みがじんわり。 そのままでも美味しいけど、ネギポン酢でさっぱり味変も◎ そして今回は、 にんじんで「1111」を表現🥕✨ 積み重ねてきた1投稿1投稿。 見てくださる皆さんのおかげでここまで続けられました。 #旦那飯 #1111 #みぞれ鍋 #白だし #継続は力なり ★妻の様子→ 「1111回目なんだね〜」と、 鍋を囲みながらしみじみ言ってました☺️2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/1111#1111https://www.instagram.com/explore/tags/みぞれ鍋#みぞれ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/白だし#白だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なり2.12%690★麻婆茄子★ 今日はピリ辛の麻婆茄子を作りました🍆🔥 とろっとした茄子に、旨みたっぷりのひき肉あん。 ごはんにのせたくなる、間違いない味に仕上がりました😌 野菜もたっぷり摂れておいしかったです✨ #旦那飯 #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #麻婆茄子 #茄子レシピ ★妻の様子→僕が食べ終わった頃に疲れ果てて帰宅😮💨 炊き立てご飯、卵スープ、サラダを提供するとモリモリ食べて笑顔になりました😄✨2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆茄子#麻婆茄子https://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピ4.18%1360★豚ロースの生姜焼き★ 今日は豚ロース肉を使って、生姜焼きを作りました🥢✨ 焼いているそばから、生姜と甘辛ダレの香りが広がって食欲全開。 豚ロースもしっとりやわらかくおいしかったです😋 帰宅後速攻作れる生姜焼きは、鉄板スピードメニューですね。 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #生姜焼き 豚ロース 和食ごはん おうちごはん ごはんが進む dannasan 夫婦ごはん ★妻の様子→ 一口食べて「やっぱり生姜焼き好きだな〜」と、 嬉しそうにごはんと一緒に食べてました☺️ 付け合わせの肉だんごも喜んでました。2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜焼き#生姜焼き2.4%771★肉じゃが★ 今日はじゃがいもほくほくの肉じゃがを作りました🥔✨ 圧力鍋でスピードクックして、短時間でも味しみしみ。 やっぱり肉じゃがは、ほっとする定番のおかずですね😌 キッチンに広がる甘辛い香りだけで、もうごちそう。 こういう和のおかずがあると、なんだか落ち着きます。 #旦那飯 #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #肉じゃが #圧力鍋レシピ ★妻の様子→ 駅からの帰り道、いい匂いを嗅ぎながら一緒に帰宅。 家でも同じようにいい香りがして「ちょうど食べたかった〜」と嬉しそうでした☺️2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/圧力鍋レシピ#圧力鍋レシピ2.25%712★あごだし水炊き★ 今日は久原の白湯スープを使って、水炊きを作りました🍲✨ キャベツをたっぷり入れて、体の芯からぽかぽかに。 スープに野菜の旨みが溶け込んで、やさしい味わいでした😌 締めには極細ラーメンを入れて、最後までしっかり満喫。 スープを吸った麺がまた美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいますね🙌 #旦那飯 #料理好きな人と繋がりたい #水炊き #あごだし #くばら愛用中 ★妻の様子→ 「野菜が甘く感じるね」と言いながら、 体も心も温まりつつ、美味しそうに食べてました☺️2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/水炊き#水炊きhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごだし#あごだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くばら愛用中#くばら愛用中2.09%680★オーブン焼きハンバーグ★ 今日はハンバーグと野菜を一緒にオーブンで焼いて、バーグディッシュに🍽️✨ オーブン任せでふっくらジューシーに仕上がって、付け合わせの野菜も甘みたっぷり。 ソースは、トリュフドレッシングにウスターソースとケチャップを合わせて手作り。 コクと香りが加わって、ごはんが進む一皿になりました😌 ワンプレートでしっかり満足できる、おうちディッシュでした🙌 #旦那飯 #料理好きな人と繋がりたい #ハンバーグ #オーブン料理 #ワンプレートごはん ★妻の様子→ ハンバーグとごはんを一緒に頬張りながら、 「これいいね」と美味しそうに食べてました☺️2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはん2.0%650★プルコギの恵方巻き★ 魚じゃない恵方巻きが食べたいという妻のリクエストで、 お肉たっぷりのプルコギ恵方巻きを作りました🌯✨ たまご、きゅうり、アボガドも入ってます☺️ うっかりにんじんを入れ忘れてしまい、少し彩りは控えめに… でも味はしっかり美味しくて、満足感のある一本になりました😌 お肉の甘辛い味付けで、これはこれでアリな恵方巻き。 来年はちゃんと彩りも整えてリベンジしたいです🙌 #旦那飯 #料理好きな人と繋がりたい #恵方巻き #節分ごはん #節分 ★妻の様子→ 巻きが大きすぎたのか、 「大きなおにぎりみたい（笑）」と言いながら豪快にかぶりついてました☺️2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵方巻き#恵方巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分ごはん#節分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分2.8%910★ブロッコリーのツナマヨオーブン焼き★ 今日はブロッコリーを使って、ツナマヨオーブン焼きを作りました🥦✨ ツナマヨのコクで、野菜がぐっと食べやすくなる一皿。 子どもが好きそうな味付けで、ついつい箸が進みます😌 #料理好きな人と繋がりたい #ブロッコリー #ツナマヨ #オーブン料理 #簡単レシピ ★妻の様子→ 一口食べて「これはうまい！」と嬉しそうに完食してました☺️2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナマヨ#ツナマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ1.85%600★牛肉とタケノコのスパイシー炒め★ 牛肉とたけのこの一品♪ すこし胡椒が強過ぎましたが、パンチがあって美味しかったです😄 ご飯がモリモリ進む美味しいおかずでした🍚🍚 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #旦那さん #dannasan #今日のおうちごはん #牛肉炒め #たけのこレシピ ☆妻の様子→「翌日お弁当に入れる！」と意気込んでました🍱2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さん#旦那さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dannasan#dannasanhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおうちごはん#今日のおうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉炒め#牛肉炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピ1.66%540★塩麹のよだれ鶏★ 鶏のささみ肉を使い、絶品よだれ鶏を作りました♪ 細かくカットしたささみ肉を塩麹で一晩漬け、低温で10分間茹でたら完成✨ タレはラー油、醤油、砂糖、酢を大さじ1ずつ合わせて、好みに合わせて調整しました😆 妻が長ネギと間違えて玉ねぎを切ってくれたのが大当たり🎯 ネギより美味しかったかも。 下味がしっかりついているので美味しかったです✌️ #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #旦那さん #dannasan #週末 #アレンジレシピ #塩麹 #よだれ鶏 #おつまみ #ピリ辛 #きゅうりレシピ #ささみレシピ ☆妻の様子→プシュっと音がしたので横に目をやると、レモンサワー缶を開けていました🍋 ほとんど一皿完食してくれたので美味しかったみたいで良かった！2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さん#旦那さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dannasan#dannasanhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末#週末https://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/よだれ鶏#よだれ鶏https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛#ピリ辛https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピ3.84%1250★マーボー丼★ ひき肉たっぷり麻婆豆腐を作りました😄 コショーを少し入れすぎてしまいスパイシーでしたが、ご飯とよく合い美味しかったです🍚 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #旦那さん #dannasan #週末 #マーボー丼 #麻婆豆腐 ☆妻の様子→丼にはせず麻婆豆腐は麻婆豆腐で食べてました😋2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さん#旦那さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dannasan#dannasanhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末#週末https://www.instagram.com/explore/tags/マーボー丼#マーボー丼https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐4.0%1300★酢豚★ ピーマンと玉ねぎが余っていたので酢豚を作りました♪ 角切り豚ロースや、野菜をカラッと揚げて、特製あんと絡めたら完成✨ 餡は少しケチャップ風味が強かったので醤油、酒みりんで甘みとコクを出してみました😄 #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #旦那さん #dannasan #酢豚 #ピーマン #パプリカ #カウントダウン #中華 #余った野菜 ☆妻の様子→「明日のお弁当分もある〜？」と聞かれたので沢山あるよと伝えると「昼も夜もは食べないよ！」と言われました（笑）作りすぎたのがバレました😂2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さん#旦那さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dannasan#dannasanhttps://www.instagram.com/explore/tags/酢豚#酢豚https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パプリカ#パプリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウントダウン#カウントダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/余った野菜#余った野菜3.69%1200★ローストビーフ丼★ 大根おろしたっぷりローストビーフ丼を作りました♪ GW明けで疲れ気味なこの頃。 さっぱりした大根おろしは胃にも優しく美味しかったです🙏 ブロッコリースプラウトに西洋わさびのアクセントもバッチリでした☺️ #旦那飯 #料理男子 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #旦那さん #dannasan #週末 #アレンジレシピ #ローストビーフ丼 #GW明け ☆妻の様子→夜勤明けで寝ていた妻ですが、偶然僕が帰宅した瞬間に起きてきました（笑）お腹が空いて待っていたそう。久しぶりのローストビーフに喜んでました🥩2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那飯#旦那飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さん#旦那さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/dannasan#dannasanhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末#週末https://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストビーフ丼#ローストビーフ丼https://www.instagram.com/explore/tags/GW明け#GW明け4.12%1340<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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