コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日の夕飯🍚🥗🥣 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #味噌汁 #茄子とピーマン煮 #手羽元と卵の煮物 #きんぴら #椎茸ごまチーズ 🔹🔸🔹🔸 今日は1年に5〜6回しかない天赦日という開運日です💖 大根と銀杏を食べたら色々といいということなんですが、残念ながらどちらも見つけることができずでした😅 8月もあと少しで、でもまだまだ残暑厳しいですが、実りの秋は色々な美味しい旬のものがでまわるのは楽しみですよね😊 これまでの大雨や長雨の影響が少ないといいですね🍠🍄 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💚🧡 感謝です 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕ごはん #夕食 #旬の食べもの #茄子料理 #秋の旬 #簡単ごはん #管理栄養士 #栄養士メニュー #おうちごはん #天赦日 #銀杏 #大根 #実りの秋 #器好き #利左エ門窯2021/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/茄子とピーマン煮#茄子とピーマン煮https://www.instagram.com/explore/tags/手羽元と卵の煮物#手羽元と卵の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸ごまチーズ#椎茸ごまチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べもの#旬の食べものhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子料理#茄子料理https://www.instagram.com/explore/tags/秋の旬#秋の旬https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士メニュー#栄養士メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/天赦日#天赦日https://www.instagram.com/explore/tags/銀杏#銀杏https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/実りの秋#実りの秋https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯12.7%1342今日の夕飯🥣🥗🍚 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #味噌汁 #ブリ照焼き #れんこんとピーマンのオイスターソース炒め #タコと鰹たたき、 #スライス玉ねぎ 🔸🔹🔸🔹 二十四節気では『処暑』に、七十二候では『綿柎開』にはいり、暦では夏は終わり秋が始まっていますね‼️ こちらはまた雨でこの数週間、きちんと晴れた日がない気がします☔ 梅雨に逆戻りみたいです💛 雨の影響か、野菜の値段はどんどんあがってきていますよね💦 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます❤️ 感謝です💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕食 #二十四節気 #七十二候 #秋の始まり #まだまだ暑い日 #栄養士ごはん #管理栄養士 #簡単ごはん #おうちごはん #野菜の値段 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #有田焼 #美濃焼2021/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/ブリ照焼き#ブリ照焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんとピーマンのオイスターソース炒め#れんこんとピーマンのオイスターソース炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコと鰹たたき#タコと鰹たたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライス玉ねぎ#スライス玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/秋の始まり#秋の始まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ暑い日#まだまだ暑い日https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜の値段#野菜の値段https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼13.73%1452今日の夕飯🥣🥗🍚 #胚芽精米ごはん #味噌汁 #ゴーヤと牛肉の炒めもの #厚揚げキムチのせ #鶏ハム風 #わかめとミニトマトのサラダ 🔸🔹🔸🔹 七十二候の『蒙霧升降（ふかききりまとう)』 早朝ふかい霧でおおわれるころということだそうです♥ 🔸 とうもろこし、枝豆、冬瓜は今がまさに旬🌽 何ですが、先日の大雨で毎週持って来てくれていた、野菜が来なくなってしまって本当に残念です‼️ 🔹 そして今日は『献血の日』だそうです❤️ ２４時間テレビも始まっているので、輸血に必要な献血について考えてみるきっかけにもなる日ですね‼️ 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます💝 感謝です🥰 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕食 #夜ごはん #夏野菜 #夏野菜メニュー #ゴーヤメニュー #キムチメニュー #簡単料理 #栄養士ごはん #管理栄養士 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #有田焼2021/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤと牛肉の炒めもの#ゴーヤと牛肉の炒めものhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム風#鶏ハム風https://www.instagram.com/explore/tags/わかめとミニトマトのサラダ#わかめとミニトマトのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜メニュー#夏野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤメニュー#ゴーヤメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチメニュー#キムチメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼10.83%1142今日の夕飯🥣🥗🍚 🔹🔸🔹🔸 #まぐろたたきごはん #麻婆茄子風 #厚揚げキムチ乗せ #椎茸チーズ焼き #茹で鶏 🔹🔸🔹🔸 先週からの大雨でずっと落ち着かず、まだまだ落ち着かない日々ですが、少しずつこちらも投稿させていただけたらと思っています😊 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💛💚 感謝です💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕ごはん #夕食 #まぐろたたき #夏メニュー #なすレシピ #栄養士ごはん #簡単ごはん #波佐見焼 #美濃焼 #利左エ門窯 #器好き2021/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐろたたきごはん#まぐろたたきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆茄子風#麻婆茄子風https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチ乗せ#厚揚げキムチ乗せhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹で鶏#茹で鶏https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/まぐろたたき#まぐろたたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏メニュー#夏メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好き10.64%1122今日の夕飯🥣🍚🥗 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #ゴーヤチャンプルー #卵焼きキムチのせ #ドームもやし #シャキシャキズッキーニサラダ 🔹🔸🔹🔸 今日はエアコンいらないくらい涼しいのですが、大雨でした☔ 暫く雨が続きそうです🌧️ 🔹 今日はズッキーニサラダにしてみました🥒 スライスしたズッキーニに塩を軽くふり、水けをふき取ったら好みでポン酢やドレッシングをかけてもいいし、私はオリーブ油と黒胡椒と柚子胡椒でいただきました😊 🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝💕 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕ごはん #夕食 #ズッキーニ #夏野菜メニュー #夏野菜 #夏野菜たっぷり #ゴーヤメニュー #ズッキーニレシピ #簡単レシピ #管理栄養士 #栄養士レシピ #ズッキーニレシピ #キムチメニュー #オーブンメニュー #器好き #波佐見焼 #波佐見焼好き #利左エ門窯 #西山 #主菜 #副菜 #夏レシピ #夏メニュー2021/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きキムチのせ#卵焼きキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドームもやし#ドームもやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャキシャキズッキーニサラダ#シャキシャキズッキーニサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜メニュー#夏野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤメニュー#ゴーヤメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士レシピ#栄養士レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチメニュー#キムチメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンメニュー#オーブンメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼好き#波佐見焼好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏メニュー#夏メニュー15.31%1568今日の夕飯🍚🥣🥗 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #ステーキ風 #わかめサラダ #アボカドスライス #椎茸チーズ焼き #スイカ 🔹🔸🔹🔸 今日は下の息子の誕生日で、去年も多分書いたと思うのですが、ドラえもんののび太くんと同じ誕生日😊 性格もそっくりです🧡💚 獅子座もなっとくです😊 暑くて簡単に肉を焼いたくらいで変わり映えしないですが、心からおめでとうですね😊🌿 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます😊 感謝です💝 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕食 #夜ごはん #誕生日 ##獅子座 #のび太くん誕生日 #すいか #簡単メニュー #栄養士ごはん #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #美濃焼2021/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ風#ステーキ風https://www.instagram.com/explore/tags/わかめサラダ#わかめサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドスライス#アボカドスライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカ#スイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/獅子座#獅子座https://www.instagram.com/explore/tags/のび太くん誕生日#のび太くん誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/すいか#すいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼12.04%1218今日の夕飯🍚🥗 🔸🔹🔸🔹 #なすチーズ丼 #ごま肉じゃが #鶏ハーブ焼き #きゅうりコチジャン和え #アボカドスライス #山芋とろろ 🔹🔸🔹🔸 七十二候の『大雨時行(たいうときどきにふる)』時々大雨が降る様子を言ったもよだそうです‼️ 🔸 そして、台風のシーズンにもはいってきたので、また日常の中に食料備蓄を取り込む、 普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法、 『ローリングストック』 をちょっとだけ意識できたらいいですよね🍚🍞 ローリングストックのポイントは、日常生活で消費しながら備蓄することで、 食料等を一定量に保ちながら、消費と購入を繰り返すことで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることができるそうです‼️ 🔸🔹🔸🔹 今日もいつもみてくださってありがとうございます💛💖 感謝💕 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕食 #夕ごはん #なす料理 #夏の旬の野菜 #なす #夏野菜たっぷり #鶏むね肉料理 #おうちごはん #栄養士ごはん #管理栄養士 #簡単ごはん #主食 #主菜 #副菜 #器好き #波佐見焼 #西山 #美濃焼 #夏ごはん2021/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすチーズ丼#なすチーズ丼https://www.instagram.com/explore/tags/ごま肉じゃが#ごま肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハーブ焼き#鶏ハーブ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりコチジャン和え#きゅうりコチジャン和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドスライス#アボカドスライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす料理#なす料理https://www.instagram.com/explore/tags/夏の旬の野菜#夏の旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉料理#鶏むね肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはん10.46%1120今日の夕飯🍚🥣🥗 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #なすのにらあんかけ #手羽と卵の煮物 #ガーリックシュリンプ #椎茸チーズ焼き #たたききゅうりキムチのせ 🔹🔸🔹🔸 猛暑続きで体力が奪われていっている気がします🥵 どうしても、暑いキッチンから早く開放されたくて、バランスが悪くなってしまうのですが😅 麺やお豆腐など何でもいいのですが、みょうがや大葉、水菜や千切りきゅうり、人参などをトッピングしたり、 たんぱく質も納豆やツナ缶などの缶詰、茹で鶏や茹でた薄切豚などそんなに負担にならずにトッピングしたり出来そうです‼️ 毎日のことなので無理なく、負担も少なくしたいですね💛 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💕 感謝💝 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕食 #夕ごはん #簡単ごはん #おうちごはん #暑さに負けないごはん #栄養士ごはん #夏野菜 #夏野菜たっぷり #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #有田焼 #管理栄養士 #茄子料理 #キムチトッピング2021/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすのにらあんかけ#なすのにらあんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽と卵の煮物#手羽と卵の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックシュリンプ#ガーリックシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/たたききゅうりキムチのせ#たたききゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暑さに負けないごはん#暑さに負けないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/茄子料理#茄子料理https://www.instagram.com/explore/tags/キムチトッピング#キムチトッピング18.58%18415今日の夕飯🍚🥣🥗 🔹🔸🔹🔸 #鰻丼 #豆腐みょうがのせ #いとこ煮 #山芋とろろ #椎茸チーズ焼き #塩おくら 🔸🔹🔸🔹 丑の日に食べなかった鰻を今日いだきました🥢 🔸 夏に旬を迎える魚介類には、たんぱくが豊富で脂肪が少ないものや、 季節のスタミナ源と言われ、脂がたっぷりで、ビタミンなどの栄養豊富なうなぎ、ハモ、あなごなどのように長い魚が、夏バテ防止にも効果的な魚として出回りますね🐟 美味しいですよね❤️ 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💐 感謝です💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕食 #うなぎ #ビタミン豊富 #土用丑の日とはちがう #夏バテ防止 #鰻料理 #夏の旬 #旬のさかな 夏 #器好き #波佐見焼 #料理2021/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰻丼#鰻丼https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐みょうがのせ#豆腐みょうがのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/いとこ煮#いとこ煮https://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩おくら#塩おくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/うなぎ#うなぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン豊富#ビタミン豊富https://www.instagram.com/explore/tags/土用丑の日とはちがう#土用丑の日とはちがうhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ防止#夏バテ防止https://www.instagram.com/explore/tags/鰻料理#鰻料理https://www.instagram.com/explore/tags/夏の旬#夏の旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬のさかな#旬のさかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理11.67%1196今日の夕飯🍚🥗🥣 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #なす煮浸し風 #鶏むねハーブ焼 #豆腐キムチのせ #根菜ごまマヨ和え #かぼちゃ素焼き 🔸🔹🔸🔹 今日で7月も終わり、明日からは８月🍉 バタバタしていたら、土用の丑の日は28日だったのに鰻を食べそこなってしまってました😅 🔹 そもそも「土用」って？？ って思いますよね😊 暦の上で「雑節」とされているもので、年に4回訪れ、 「土用の丑の日」は？というと、夏土用の期間中に訪れる「丑の日」を指したものだそうです‼️ 🔹 土用の間日は、、 春土用：巳・丑・酉の日 夏土用：卯・辰・申の日 秋土用：未・酉・亥の日 冬土用：寅・卯・巳の日 なので、、 夏土用は7月19日～8月6日7/19（辰）7/23（申）7/30（卯）7/31（辰）8/4（申） だそうです‼️ 難しいですね💦 🔹 先日薬膳のことから、陰陽五行のお話を少し教えていただいて、そこからちょっとだけ九星気学という占いを、本当に簡単にですがみてもらったら、、 私は木星であとの家族は皆、土星で、私が家の中で1番強いはずと言われ驚いてしまいました😳 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます🧡❤️ 感謝です💖 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕食 #栄養士ごはん #簡単ごはん #夏野菜 #茄子料理 #主食 #主菜 #副菜 #管理栄養士 #陰陽五行 #土用 #夏土用 #雑節 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #美濃焼2021/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす煮浸し風#なす煮浸し風https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねハーブ焼#鶏むねハーブ焼https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐キムチのせ#豆腐キムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/根菜ごまマヨ和え#根菜ごまマヨ和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ素焼き#かぼちゃ素焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/茄子料理#茄子料理https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/土用#土用https://www.instagram.com/explore/tags/夏土用#夏土用https://www.instagram.com/explore/tags/雑節#雑節https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼10.46%1102今日の夕飯🍅🍅 🔹🔸🔹🔸 #サーモンたたきごはん #舞茸入トマト煮込みごぼうバーグ #厚揚げキムチのせ #椎茸ごまチーズ #かぼちゃ煮物 #きんぴらごぼう 🔸🔹🔸🔹 七十二候は、 『土潤溽暑❨つちうるおうてむしあつし❩』に入り、 土までもがじっとりして蒸し暑い頃で、息苦しいベタベタした空気を『溽暑』と表現しているそうです‼️ 本当にそうですね☀️ 🔹 今日は朝から野菜を届けてくださったのですが、出かけたあとだったので、外に置いたままになってしまっていたのですが、帰ってから見たら、 トマトが8個のうち６個が亀裂か入ってグジュグジュになってて💦 トマト煮込みハンバーグになりました😊🍅 次回は気をつけたいです🧡💚 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます❤️🧡 感謝です💝 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕食 #夕ごはん #七十二候 #土潤溽暑 #二十四節気 #大暑 #猛暑 #トマトメニュー #栄養士ごはん #管理栄養士 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #暑さに負けないごはん #トマトで煮込む #美濃焼 #簡単メニューに #お家ごはん、2021/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンたたきごはん#サーモンたたきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞茸入トマト煮込みごぼうバーグ#舞茸入トマト煮込みごぼうバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸ごまチーズ#椎茸ごまチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ煮物#かぼちゃ煮物https://www.instagram.com/explore/tags/きんぴらごぼう#きんぴらごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/土潤溽暑#土潤溽暑https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/大暑#大暑https://www.instagram.com/explore/tags/猛暑#猛暑https://www.instagram.com/explore/tags/トマトメニュー#トマトメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/暑さに負けないごはん#暑さに負けないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトで煮込む#トマトで煮込むhttps://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニューに#簡単メニューにhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはん10.08%1044今日の夕飯🍉🍛 🔸🔹🔸🔹 #まいたけチーズカレー #チキンフライ #鰹たたき ##かぼちゃ煮 #旨味キャベツ #スイカ 🔹🔸🔹🔸 毎週やって来るスイカなので、一口サイズに切って冷蔵庫に入れておくと、誰かしたら食べてなくなっています😅🍉 🔸 スイカの種子と果肉には、カリウムという疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでいます🍉 夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテに効果があるフルーツの一つ🍅 また、むくみ改善効果も期待でき💖❤️ 今日もいつも見てくださってありがとうございます🧡💚 感謝🍉 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕食 #カレー大好き #夏野菜たくさん #かぼちゃ料理 #器すき #波佐見焼 #西山 #夏はカレー #キャベツ料理 #栄養士ごはん #管理栄養士 #栄養士めにゅー2021/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいたけチーズカレー#まいたけチーズカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンフライ#チキンフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹たたき#鰹たたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ煮#かぼちゃ煮https://www.instagram.com/explore/tags/旨味キャベツ#旨味キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカ#スイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/カレー大好き#カレー大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たくさん#夏野菜たくさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理https://www.instagram.com/explore/tags/器すき#器すきhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/夏はカレー#夏はカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士めにゅー#栄養士めにゅー11.02%1162今日の夕飯🍚🥢🥗 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #ごま肉じゃが #蒸し鶏 #トマト卵 #茄子揚げ煮 #厚揚げキムチのせ 🔹🔸🔹🔸 トマトやきゅうり、なすやピーマンなど最近凄く安くお得に買えている気がします😊 こんな時はついたくさん買いすぎてしまうのですが‥😅 🔹 トマトはへたを取りラップに包み保存袋に入れて冷凍したら、 トマトソースやミートソースにそのまま使えたりしますよね🍅 🔸 茄子は、冷蔵で保存する場合は、１つずつラップで包み(表面に水気がついている場合はよく拭き取る)保存袋に入れて、冷蔵庫の野菜室へ🍆保存の目安は10日間ほどだそうです ‼️ 冷凍で保存する場合は、乱切りや輪切りなど、使いやすい大きさにカットして、冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ‼️ 保存の目安は約1カ月だそうです😊 使うときは凍ったまま加熱調理して🆗です🍆 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます🌻 感謝です🧡💚 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕ごはん #夕食 #なす冷蔵法 #なす冷凍法 #トマト冷凍法 #夏野菜 #夏野菜たっぷり #栄養士ごはん #管理栄養士 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #美濃焼 #三川内焼 #夏メニュー #野菜の保存2021/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま肉じゃが#ごま肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏#蒸し鶏https://www.instagram.com/explore/tags/トマト卵#トマト卵https://www.instagram.com/explore/tags/茄子揚げ煮#茄子揚げ煮https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/なす冷蔵法#なす冷蔵法https://www.instagram.com/explore/tags/なす冷凍法#なす冷凍法https://www.instagram.com/explore/tags/トマト冷凍法#トマト冷凍法https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/夏メニュー#夏メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存12.89%1362今日の夕飯🥗🥢🍚 🔸🔹🔸🔹 #ビビンバ #鶏ハーブ焼き #茹で干し大根とミニトマトのサラダ #鰹とサーモン #椎茸チーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 二十四節気では、大暑(たいしょ) 七十二候では、桐始結花(きりはじめてはなをむすぶ)に入りました☀️ １年の中で１番暑さが厳しいときで、5月に咲いた桐の花がそろそろ実を結ぶころだそうです😊 🔸 そして、オリンピックも始まりましたね🤾⛹️🏋️ まだ下の子が中学、高校のとき部活でハンドボールをしていたんですが、周りには真剣にこのオリンピックを見据えた子たちがいて、うちの子は全くそんなレベルではないけれど、一緒に毎週末は、どこかしら遠征に、親もついて行ってたのを開会式を見ながら懐かしく思い出しました😊 怖いことに、その頃と食欲も変わってないですね😅 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💚❤️ 感謝です🧡💖 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕食 #夕ごはん #簡単ごはん #栄養士ごはん #キムチをつかったメニュー #大暑 #七十二候 #二十四節気 #桐始結花 #１番暑い時期 #桐の実を結ぶころ #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #三川内焼 #熱中症予防2021/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバ#ビビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハーブ焼き#鶏ハーブ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹で干し大根とミニトマトのサラダ#茹で干し大根とミニトマトのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹とサーモン#鰹とサーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチをつかったメニュー#キムチをつかったメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/大暑#大暑https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/桐始結花#桐始結花https://www.instagram.com/explore/tags/桐の実を結ぶころ#桐の実を結ぶころhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症予防#熱中症予防9.71%1022今日の夕飯🍛🥣🥗 🔸🔹🔸🔹 #大豆入りドライカレー #キャベツとじゃがいもスープ #トマト生ハムサラダ #蒸し鶏 🔹🔸🔹🔸 今日は猛暑日で暑かったです🥵 台所は暑くて長く居られないですね‼️ だから、さっとドライカレーになったのですが、暑い日にスープは不評ですね😅 🔸 そして、今日はハンバーガーの日だそうです🍔 1971（昭和46）年に東京・銀座の三越にハンバーガーチェーン・マクドナルドの日本第1号店がオープンしたことを記念して、日本マクドナルドが制定したんだそうです🍔 🔸 職場に関東の出身の方がいて、コロナでタイミングを逃して、もう何年も帰省していないから送って来たと、うなぎパイをいただきました🧇 楽しみにして美味しくいただきます❤️ 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます😊 感謝❤️ 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕ごはん #夕食 #うなぎパイ #暑いのスープ #栄養士ごはん #管理栄養士 #暑い日のメニュー #器好き #波佐見焼 #西山 #有田焼 #ガーリックフランス #簡単メニュー #ハンバーガーの日 #夏野菜 #トマトメニュー2021/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆入りドライカレー#大豆入りドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツとじゃがいもスープ#キャベツとじゃがいもスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト生ハムサラダ#トマト生ハムサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏#蒸し鶏https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/うなぎパイ#うなぎパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/暑いのスープ#暑いのスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/暑い日のメニュー#暑い日のメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックフランス#ガーリックフランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーガーの日#ハンバーガーの日https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/トマトメニュー#トマトメニュー10.83%1124今日の夕飯🥗🍝 🔸🔹🔸🔹 #パスタボロネーゼ #エビマヨ #鶏ハム #かぼちゃ素焼き #きゅうりキムチのせ 🔹🔸🔹🔸 七十二候では、『鷹乃学習❨たかすなわちがくしゅうす❩』に入りました🧡 勇ましい鷹も、最初は何度も失敗しながら飛び方を覚えるということです🦅 明日は本来なら海の日で祝日だったみたいですよね‼️ うちのカレンダーは変わる前ものなので‼️ 来月も、また変わっているので気を付けないとですね🌻 🔸🔹 今日はフランスパンをもらい、明太フランスを食べたくなってしてみました🥖 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます😊❤️ 感謝💖💚 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #七十二候 #鷹乃学習 #栄養士ごはん #管理栄養士 #器好き #波佐見焼 #西山 #簡単ごはん #夏野菜メニュー #麺好き #フランスパン #明太子フランス #かぼちゃメニュー2021/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタボロネーゼ#パスタボロネーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビマヨ#エビマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ素焼き#かぼちゃ素焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりキムチのせ#きゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/鷹乃学習#鷹乃学習https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜メニュー#夏野菜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺好き#麺好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランスパン#フランスパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子フランス#明太子フランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃメニュー#かぼちゃメニュー12.61%1332今日の夕飯🍚🥗 🔸🔹🔸🔹 #鮪たたきごはん #蒸鶏 #ゴーヤ入り野菜炒め #厚揚げキムチのせ #椎茸チーズ焼き #山芋とろろ #かぼちゃ煮 🔹🔸🔹🔸 梅雨明けしたところもあると思いますが、晴れていても突然大雨が降ってきたり☔ 安定しないですね‼️ 今日は旧暦のお盆の送り火🔥 地域によっては盂蘭盆でご先祖様を送ったところもあると思います😊 連日の暑さで、食べやすい何かをのせたりかけたりのご飯が多くなってしまいます🍚 夏野菜をたくさん食べると気のせいかもですが、なんか目覚めがいい気がします😊 チョコも食べているからかな⁉️😁 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💕 感謝です🌻 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #夏野菜 #盂蘭盆 #梅雨明け #寝る前のチョコレート #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #美濃焼 #のっけごはん #栄養士ごはん #管理栄養士 #簡単ごはん #朝の目覚めがいい #ゴーヤ料理 #かぼちゃ料理 #鶏もも料理2021/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮪たたきごはん#鮪たたきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸鶏#蒸鶏https://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ入り野菜炒め#ゴーヤ入り野菜炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ煮#かぼちゃ煮https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/盂蘭盆#盂蘭盆https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨明け#梅雨明けhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝る前のチョコレート#寝る前のチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/のっけごはん#のっけごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の目覚めがいい#朝の目覚めがいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ料理#ゴーヤ料理https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも料理#鶏もも料理13.54%1414今日の夕飯🍚🥗 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #トマト煮込みハンバーグ #とうふキムチのせ #茹で鶏 #山芋とろろ 🔸🔹🔸🔹 七十二候の『蓮始開❨はすはじめてひらく❩』に入りました💕 美しい蓮の花が楽しめるころですね💐 実は食材としても重宝され、れんこんはこの地下茎だそうです‼️ 🔹 そして、、 今日7月14日は「ゼリーの日＆ゼラチンの日」だそうです🍮 ゼリーはゼラチンを使ったフランス菓子であることから、フランスの革命記念日と同じ7月14日に制定されたそうです😊 🔹 前にものせたかもしれませんが、簡単なゼリーレシピです🍮 【ホワイトゼリー】 牛乳 150ml カルピス 50ml ゼラチン 5g❨1袋❩ お湯 50ml 【作り方】 ①お湯にゼラチンを振り入れ、よく混ぜる。 ②牛乳とカルピスを合わせ、①を加える。 ③型に流し入れて、冷やし固める。 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます🧡💚 感謝😊💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #ゼリーの日 #ゼラチンの日 #七十二候 #蓮始開 #フランス革命と同じ日 #ゼリーレシピ #牛乳メニュー #カルピスレシピ #栄養士メニュー #管理栄養士 #栄養士レシピ #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #簡単レシピ #ゼリーレシピ2021/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト煮込みハンバーグ#トマト煮込みハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうふキムチのせ#とうふキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹で鶏#茹で鶏https://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ゼリーの日#ゼリーの日https://www.instagram.com/explore/tags/ゼラチンの日#ゼラチンの日https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/蓮始開#蓮始開https://www.instagram.com/explore/tags/フランス革命と同じ日#フランス革命と同じ日https://www.instagram.com/explore/tags/ゼリーレシピ#ゼリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛乳メニュー#牛乳メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルピスレシピ#カルピスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士メニュー#栄養士メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士レシピ#栄養士レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ12.23%1274今日の夕飯🍚🥗 🔸🔹🔸🔹 #サーモンたたき丼 #豚肉と茄子とピーマンのコトコト煮 #アボカドとトマトのサラダ #山芋とろろ #きゅうりコチジャン和え #椎茸胡麻チーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 湿気と暑さで蒸し蒸し🥵 この梅雨の時期に気になる 「湿気」も不調の原因の1つ😳 🔸 湿気が多いと皮膚からの発汗がうまくできなくなり、余分な水分や熱が体内にこもってしまい、 むくみや冷え、食欲不振などさまざまな不調の原因となるといわれてます‼️ 梅雨の時期も元気に過ごすために食習慣を気を付けましょう😊 そして、何より、朝食を食べる‼️です😊 🔹 朝食を食べることで、カラダ本来のリズムをととのえやすくなります😊 朝食をとる習慣がない、朝はギリギリまで寝ていたい、食欲がないという方は、バナナ、ゆで卵、チーズなどの手軽に食べられるものからはじめてみてくださいね💖 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます💕 感謝です🧡💛 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #梅雨時期 #梅雨明け #身体の不調に効果的 #生活リズム #湿気 #栄養士ごはん #管理栄養士 #簡単ごはん #器好き #利左エ門窯 #西山 #美濃焼 #夏野菜たくさん #ナス料理 #朝ごはん2021/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンたたき丼#サーモンたたき丼https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉と茄子とピーマンのコトコト煮#豚肉と茄子とピーマンのコトコト煮https://www.instagram.com/explore/tags/アボカドとトマトのサラダ#アボカドとトマトのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりコチジャン和え#きゅうりコチジャン和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸胡麻チーズ焼き#椎茸胡麻チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨時期#梅雨時期https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨明け#梅雨明けhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の不調に効果的#身体の不調に効果的https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/湿気#湿気https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たくさん#夏野菜たくさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス料理#ナス料理https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん11.48%1212今日の夕飯🥣🥗🍚 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #麻婆豆腐風 #葱豚巻きチーズカレー焼き #鰹とサーモン小盛 #椎茸ごまチーズ焼き #きゅうりキムチのせ 🔹🔸🔹🔸 ニラって餃子やレバニラなど、なんとなく中華のイメージですが、『万葉集』や『古事記』にも記述されていたほど、日本にも古くからあったそうです😳 旬は春🌸 一度根元から切って収穫しても、またそこから育って、1年で2〜3回は収穫できるという、生命力の強い野菜💚 ニラはカロテンの宝庫といわれるほど、豊富にカロテンを含んでいるし、糖分の分解を助けたりする効果があります‼️ そして、ニラの独特な匂いの素になっているアリシンは、 豚肉などに多く含まれる、ビタミンB₁と結びつくことで体内に長く留まらせ、疲労回復の効果を長続きさせることができるみたいです😊 夏の暑さで疲れた身体の疲労回復にもよいですね‼️ 何の料理にもあうし、味噌汁に入れれば香りが強いので、味噌の量をいつもより減らし減塩でも美味しくいただけますよね💕 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝💛💚 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #ニラ #旬は春 #生命力の強い野菜 #年に3回 #アリシン #ビタミンB1 #簡単レシピ #栄養士ごはん #管理栄養士 #栄養士ごはん #減塩 #波佐見焼 #利左エ門窯 #古くからある野菜 #西山2021/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐風#麻婆豆腐風https://www.instagram.com/explore/tags/葱豚巻きチーズカレー焼き#葱豚巻きチーズカレー焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹とサーモン小盛#鰹とサーモン小盛https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸ごまチーズ焼き#椎茸ごまチーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりキムチのせ#きゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬は春#旬は春https://www.instagram.com/explore/tags/生命力の強い野菜#生命力の強い野菜https://www.instagram.com/explore/tags/年に3回#年に3回https://www.instagram.com/explore/tags/アリシン#アリシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB1#ビタミンB1https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/古くからある野菜#古くからある野菜https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山10.64%1122<前へ123456...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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