コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日の夕飯🍚🥣🥗 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #ゴーヤチャンプルー #茹で鶏 #揚げといかの煮物 #ミニトマト生ハム巻き 🔹🔸🔹🔸 昨日から七十二候の 『温風至❨あつかぜいたる❩』 降ったり晴れたり天候不安定で蒸し熱いころ、ということなんですがまさしくですよね😊 こんな暑いときには、体に熱がこもり、寝苦しかったり食欲もなくなったり… こんなときにはゴーヤのような苦味のある食材はおすすめだそうです‼️ 今日また来たスイカも水分補給して熱を冷ましてくれるのでいいですよね😋 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝💛💚 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #夏の食材 #苦味 #水分補給 #水分摂取 #七十二候 #温風至 #ゴーヤ #夏野菜 #熱を冷ます #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #和山窯 #西山 #栄養士ごはん #簡単ごはん2021/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹で鶏#茹で鶏https://www.instagram.com/explore/tags/揚げといかの煮物#揚げといかの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト生ハム巻き#ミニトマト生ハム巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夏の食材#夏の食材https://www.instagram.com/explore/tags/苦味#苦味https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/水分摂取#水分摂取https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/温風至#温風至https://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/熱を冷ます#熱を冷ますhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/和山窯#和山窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはん12.42%1294今日の夕飯🎋 🔸🔹🔸🔹 #七色ぶっかけそうめん #お好み焼き風焼き茄子 #鰹とサーモン #きゅうり塩昆布和え #椎茸チーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 今日は七夕ですね🎋 七夕にそうめんを食べると無病息災と言われるところもあるということで、今日はそうめんにしました🎋 七夕そうめんには、 色々諸説あるみたいですね🎋 【そうめんを白い糸に見立てた】 七夕はもともと乞巧奠（きこうでん）という祭りで、着物織り技術の上達を願う意味がありました。そこで、はた織りと関連のある白い糸＝そうめんを食べるようになった‼️ 【そうめんを天の川に見立てた】 そうめんの流麗な姿がまるで天の川のように見えることから、七夕にそうめんを食べるようになった‼️ なとなど😊 そして、先日料理研究家の奥薗壽子さんが焼きなすをお好み焼き風にしているの動画を見たので、今日は真似してみました😋 🟪🟦🟩🟨🟨🟧 今日もいつも見てくださってありがとうございます💛💚 感謝です💕 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #七夕 #そうめん #天の川 #無病息災願う #焼き茄子 #お好み焼き風焼き茄子 #簡単夕飯 #管理栄養士 #栄養士ごはん #簡単ごはん #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #三川内焼 #有田焼 #星祭り2021/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七色ぶっかけそうめん#七色ぶっかけそうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き風焼き茄子#お好み焼き風焼き茄子https://www.instagram.com/explore/tags/鰹とサーモン#鰹とサーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり塩昆布和え#きゅうり塩昆布和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/七夕#七夕https://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/天の川#天の川https://www.instagram.com/explore/tags/無病息災願う#無病息災願うhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き茄子#焼き茄子https://www.instagram.com/explore/tags/簡単夕飯#簡単夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/星祭り#星祭り11.3%1192今日の夕飯🥗🍚🥣 🔸🔹🔸🔹 #青菜と干しエビのっけごはん #角煮と切り干し煮物 #茄子の揚げ煮 #かぼちゃ素揚げと手羽煮 #椎茸チーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 かぼちゃって、冬至かぼちゃとも呼ばれるように、秋から冬にかけて食べるイメージがあるけれど、、 かぼちゃの収穫期は７月～８月🎃 実は夏野菜なんですよね🌻 知ってるよ‼️っていわれそうですね😊 野菜の中でも特に保存がきくかぼちゃは、夏に収穫した分を保存しておくと、実がどんどん熟して、栄養価はもちろん、うまみが増すことから秋から冬に食べ頃になるそうです🎃 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #夕飯 #かぼちゃ #旬 #かぼちゃの収穫期 #実は夏野菜 #食べ頃は秋 #食べ頃は冬 #カロテン #ビタミン #栄養価 #管理栄養士 #栄養士ごはん #簡単メニュー #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯2021/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青菜と干しエビのっけごはん#青菜と干しエビのっけごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮と切り干し煮物#角煮と切り干し煮物https://www.instagram.com/explore/tags/茄子の揚げ煮#茄子の揚げ煮https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ素揚げと手羽煮#かぼちゃ素揚げと手羽煮https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの収穫期#かぼちゃの収穫期https://www.instagram.com/explore/tags/実は夏野菜#実は夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食べ頃は秋#食べ頃は秋https://www.instagram.com/explore/tags/食べ頃は冬#食べ頃は冬https://www.instagram.com/explore/tags/カロテン#カロテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養価#栄養価https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯10.74%1114今日の夕飯🥣🍚🥗 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #卵焼きキムチのせ #唐揚げ #サーモンとホタテ刺し身 #ニラと人参のチヂミ #ズッキーニのジョン 🔸🔹🔸🔹 今日はソフトクリームの日だそうです🍦 ムシムシするこの時期にピッタリ美味しいですよね😍 昭和26(1951)年の今日、明治神宮で開かれた進駐軍主催のカーニバルの模擬店で、コーンスタイルのソフトクリームが日本で初めて販売されたそうです🍦 🔹 ところで、、 A.アイスクリームとソフトクリームの違いってご存知ですか❔❓ Q.アイスクリームとソフトクリームは、ともに牛乳を主原料とした冷菓ですが、製品温度に大きな違いがあって、 アイスクリーム🍨が－18℃以下で販売されているのに対し、 ソフトクリーム🍦は－7～－5℃‼️ ソフトクリームの食感が、アイスよりやわらかく感じるのは、このせいでもあるそうです😊 🔴🟡🟢🔵🟣 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #夕食 #ソフトクリームの日 #アイスクリームとソフトクリームの違い #簡単ごはん #管理栄養士 #栄養士ごはん #牛乳 #冷菓 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #三川内焼 #夏野菜たっぷり #ズッキーニ美味しい #ジョン #チヂミ2021/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きキムチのせ#卵焼きキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンとホタテ刺し身#サーモンとホタテ刺し身https://www.instagram.com/explore/tags/ニラと人参のチヂミ#ニラと人参のチヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニのジョン#ズッキーニのジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリームの日#ソフトクリームの日https://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリームとソフトクリームの違い#アイスクリームとソフトクリームの違いhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛乳#牛乳https://www.instagram.com/explore/tags/冷菓#冷菓https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ美味しい#ズッキーニ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョン#ジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミ12.32%1302今日の夕飯🥣🥗🍚 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #茄子と豚肉のコトコト煮 #ズッキーニときくらげの天ぷら #鰹とあじの刺身 #椎茸チーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 今日から七十二候の『半夏生(はんげしょうず)』です😊 夏至（6月21日頃）から数えて11日目の7月2日頃から七夕（7月7日）頃までの5日間を半夏生といいます🎋 半夏生の5日間は働くことを忌み、天から毒が降るので井戸にふたをし、この日に採った野菜も食べてはいけないといわれていたそうです‼️ また、ハンゲという妖怪が徘徊する花を見ると死ぬので竹林に入ってはいけないなど、様々な物忌みが行なわれていたそうです😳 これは、田植えで疲れた体を休めるための昔の人の知恵だといわれているそうです😊 🔸 なすやズッキーニなどたくさんでまわり、美味しく食べられる時期💖🍆🥒 ですね😍 🔹🔸🔹😊 今日もいつも見ていただいて ありがとうございます🥰 感謝🌻 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #ズッキーニ #茄子 #梅雨 #夏至 #簡単ごはん #栄養士レシピ #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #七十二候 #管理栄養士 #半夏生 #半夏2021/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子と豚肉のコトコト煮#茄子と豚肉のコトコト煮https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニときくらげの天ぷら#ズッキーニときくらげの天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹とあじの刺身#鰹とあじの刺身https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士レシピ#栄養士レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/半夏生#半夏生https://www.instagram.com/explore/tags/半夏#半夏11.3%1192今日の夕飯🍚🥣🥗 🔹🔸🔹🔸 #まぐろたたきごはん #厚揚げ入りプルコギ風 #たたききゅうりキムチのせ #山芋とろろ #ゆでとうもろこし 🔸🔹🔸🔹 今日から7月🎋 梅雨はまだまだ明けそうにないですが今日、こちらは晴れで真夏日でした🥵 使う食材も夏野菜や旬のものも多くなりました☀️ ストーリーにもあげたんですか、今年初西瓜が朝から届きました🍉 毎週届くようになるので、頑張って食べないとですね😅 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださりありがとうございます❤️💚 感謝💜🧡 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #夏野菜 #西瓜 #すいか #初スイカ #旬の食材 #旬の野菜 #とうもこし #茹でとうもろこし #真夏日 #栄養士ごはん #簡単ごはん #管理栄養士 #器も好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #美濃焼 #有田焼2021/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐろたたきごはん#まぐろたたきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ入りプルコギ風#厚揚げ入りプルコギ風https://www.instagram.com/explore/tags/たたききゅうりキムチのせ#たたききゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆでとうもろこし#ゆでとうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/西瓜#西瓜https://www.instagram.com/explore/tags/すいか#すいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/初スイカ#初スイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/とうもこし#とうもこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹でとうもろこし#茹でとうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/真夏日#真夏日https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/器も好き#器も好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼12.14%1282今日の夕飯🥗🥣🍚 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #かぼちゃクイックポタージュ #豚肉とパプリカのオイスター炒め #蒸し鶏 #厚揚げキムチのせ #椎茸チーズ焼き 🔸🔹🔸🔹 今日から七十二候の 『菖蒲華(あやめはなさく)』 です🌼 美しい菖蒲の花が咲く頃ですね😊 菖蒲は優雅で品のある立ち姿が美しい人だと表現されるそうです💐💐 パプリカを使うとカラフルになりますね🥗 🔹 まだまだ梅雨明けには早いですが、太陽をたくさん浴びた野菜をこの夏も美味しく食べたいですね😊 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます🤩🧡💛 感謝❤️💚 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #パブリカ #かぼちゃ #パプリカ #菖蒲 #まだまだ梅雨 #七十二候 #夏至時候 #簡単ごはん #管理栄養士 #栄養士ごはん #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山2021/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃクイックポタージュ#かぼちゃクイックポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉とパプリカのオイスター炒め#豚肉とパプリカのオイスター炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏#蒸し鶏https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/パブリカ#パブリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/パプリカ#パプリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菖蒲#菖蒲https://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ梅雨#まだまだ梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/夏至時候#夏至時候https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山13.91%1418今日の夕飯🍛 🔸🔹🔸🔹 #牛すじキャベツカレー #袋煮 #小エビフライ #切り干しわかめごまサラダ 🔹🔸🔹🔸 私は、あればですが、カレーによくキャベツを入れるんです🍛 職場で『キャベツとカレーって合うよね😊』と言うのを聞いてからなんですが‼️ 今日たまたま見たブログに、 『玉ねぎと同じ役割なんてキャベツには荷が重いって誰が決めたの??』 って書いてあるのを読んだんですが、、 キャベツの糖度は平均7度、冬にはなんと平均10度近くなるというデータがあるそうで、 これはスイカに近いとか…🍉😯 ちなみに玉ねぎの糖度（平均5度〜10度）とほとんど変わらないそうで、、😊 私は玉ねぎもキャベツも両方いれるのですが、キャベツは玉ねぎのほど炒めなくても🆗 好みでですよね‼️ 機会があれば試したりされては🍛 🔸 友だちから大好きな、めんべいが送ってきました🍘 せんべいとかおかきとかが好きすぎて、食べ始めると止まらないので要注意なんですが、嬉しいので今日はいいことにしたいと思ってます🥰 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます💕 感謝❤️ 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕食 #めんべい #明太子 #せんべい好き #おかき大好き #カレーにキャベツ #キャベツカレー #キャベツの糖度 #キャベツの甘み #玉ねぎの糖度 #栄養士ごはん #簡単ごはん #管理栄養士 #スイカの糖度 #器好き #波佐見焼 #西山2021/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛すじキャベツカレー#牛すじキャベツカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/袋煮#袋煮https://www.instagram.com/explore/tags/小エビフライ#小エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干しわかめごまサラダ#切り干しわかめごまサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/めんべい#めんべいhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/せんべい好き#せんべい好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかき大好き#おかき大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーにキャベツ#カレーにキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツカレー#キャベツカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツの糖度#キャベツの糖度https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツの甘み#キャベツの甘みhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎの糖度#玉ねぎの糖度https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/スイカの糖度#スイカの糖度https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山15.31%1586今日の夕飯🍝🥗 🔸🔹🔸🔹 #パスタミートソース #鶏のハーブ焼き #きゅうりとツナのサラダ #厚揚げキムチのせ #しいたけチーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 梅やラッキョウなど漬けられたりされているのをこのInstagramでもよく見かけて、家庭の味を大切にされたり、受け継いだり本当に素敵だなと思います🥰 私はもっぱらもらう専門になってしまってますが😅 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝💚❤️ 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #栄養士ごはん #簡単ごはん #保存食 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #和山窯 #旬の野菜 #旬の食材2021/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタミートソース#パスタミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏のハーブ焼き#鶏のハーブ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりとツナのサラダ#きゅうりとツナのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけチーズ焼き#しいたけチーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存食#保存食https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/和山窯#和山窯https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材12.51%1304今日の夕飯🍚🥗🥢 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #肉じゃが #白和え #こんにゃくきのこきんぴら #いんげんサラダ #きゅうりキムチのせ 🔹🔸🔹🔸 今日は二十四節気の『夏至』☀️ 1年で昼が1番長い日であり、夜が最も短くなる日🌌 中国では麺やちまきでお祝いするそうです🍜🎀 そして、七十二候の『乃東枯❨なつかれくさかるる）』に今日入りました🍂 乃東❨だいとう❩とはウツボグサのことで、夏至のあとに枯れ、また薬草としても有名だそうです😊 🔸🔹🔸🔹 今日は色んなことが変わる日❤️ ですね😊 🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝です💕 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕食 #夕ごはん #旬の食材 #夏至 #二十四節気 #七十二候 #乃東枯 #ウツボグサ #昼が長い日 #エネルギーが変わる日 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #三川内焼 #栄養士ごはん #簡単ごはん #旬の野菜 #管理栄養士2021/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和え#白和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくきのこきんぴら#こんにゃくきのこきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/いんげんサラダ#いんげんサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりキムチのせ#きゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/乃東枯#乃東枯https://www.instagram.com/explore/tags/ウツボグサ#ウツボグサhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼が長い日#昼が長い日https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーが変わる日#エネルギーが変わる日https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士11.76%1242今日の夕飯🥣🍚🥗 🔸🔹🔸🔹 #トロサーモンたたきごはん #茄子と豚肉のコトコト煮 #ズッキーニのジョン #キャベツごま和え #鶏ハム #椎茸チーズ焼き #焼きとうもろこし 🔹🔸🔹🔸 以前、チョコレートに含まれるテオブロミンにはリラックス効果や疲労回復効果があり、カカオポリフェノールには抗ストレス効果があるので、 チョコレートを寝る前に食べることで、これらの成分の力によってリラックスでき、睡眠の質も上げる効果が期待できるという話を聞いて、、、 たまたま昨日、買い物に行ったときに、 『睡眠の質を高める』というチョコを見つけ、思わず買ってしまいました😊🍫 🔸🔹 チョコレートにはカフェインが含まれているので、食べ過ぎると覚醒作用が働いてしまい、 睡眠の質を上げる効果があるけど、食べ過ぎれば逆効果になって、眠れなくなる危険性もあるので気をつけなければですね😊 🔸🔹 チョコレートには脂質や糖質が多く含まれているものもあり、お菓子の中でもカロリーは高めの部類に入りますので食べ過ぎには注意ですよね😊 🔹🔸 昨夜試しに食べて寝てみたんですが、私はもともと夜ふかしが苦手で、めちゃくちゃ寝付きが良い方なのであまり効果はわからなかったのですが、朝起きたら首を寝違えていて更によくわからなかったというオチでした😂 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださって、ありがとう御座います🥰 感謝です❤️💚 🔹🔸🔹🔸 #夕飯 #晩ごはん #夜ごはん #サーモンたたき #寝る前のチョコ #安眠効果 #テオブロミン #カフェイン #栄養士ごはん #簡単メニュー #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #有田焼 #美濃焼2021/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロサーモンたたきごはん#トロサーモンたたきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子と豚肉のコトコト煮#茄子と豚肉のコトコト煮https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニのジョン#ズッキーニのジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツごま和え#キャベツごま和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きとうもろこし#焼きとうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンたたき#サーモンたたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝る前のチョコ#寝る前のチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/安眠効果#安眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/テオブロミン#テオブロミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェイン#カフェインhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼12.89%1344今日の夕飯🥢🥣🥗 🔸🔹🔸🔸 #冷やしうどん #天ぷら盛り合わせ #鯵·いさき·鰹たたき 🔸🔹🔸🔹 以前、短い期間ですが五島にいたことがあるのですが、 今朝たまたま五島うどんを食べているのをテレビで見てしまい、すごーく食べたくなってしまったので、今日は冷やしうどんです😊 五島うどんは、細麺で強いコシがあり、椿油を塗って熟成するのが特徴みたいです🥣 夏は冷やしうどんで、冬は地獄炊きが本当に美味しいです😍 それと、旬の鯵といさきがたくさんで、思わず手が伸びますね‼️ 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださって、ありがとうございます💖 感謝🥰 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #夜ごはん #五島うどん #天ぷら #椿油 #簡単ごはん #栄養士ごはん #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #ガラスの器 #旬の野菜 #大葉 #茄子 #旬の魚2021/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん#冷やしうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら盛り合わせ#天ぷら盛り合わせhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯵#鯵https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/五島うどん#五島うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/椿油#椿油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/ガラスの器#ガラスの器https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/旬の魚#旬の魚14.94%1528今日の夕飯🥣🍚🥗 🔹🔸🔹🔸 #胚芽精米ごはん #豚こま生姜焼き #鶏むねハーブ焼き #豆腐ニラの炒め #椎茸チーズ焼き #たたききゅうりコチジャン和え 🔸🔹🔸🔹 今日は今年4日ある最強開運日の1日で、天赦日➕一粒万倍日🥰 何かスタートさせたり、使い始めたりするのにいいのですが、あまり思いつかずパソコンスタンドを使い始めました😊 こんな日は旬の食材などをとって、ゆっくりすごしたいですね💚❤️ 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝です🧡💚 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕飯 #夕ご飯 #簡単ごはん #栄養士ごはん #管理栄養士 #一粒万倍日 #天赦日 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #有田焼 #手作りごはん #主食 #主菜 #副菜 #もう一品料理 #あと一品料理2021/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま生姜焼き#豚こま生姜焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねハーブ焼き#鶏むねハーブ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ニラの炒め#豆腐ニラの炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/たたききゅうりコチジャン和え#たたききゅうりコチジャン和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/一粒万倍日#一粒万倍日https://www.instagram.com/explore/tags/天赦日#天赦日https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品料理#もう一品料理https://www.instagram.com/explore/tags/あと一品料理#あと一品料理9.99%1052今日の夕飯🍝 🔹🔸🔹🔸 #パスタナポリタン風 #かぼちゃサラダサンド #きゅうりキムチのせ #アボカドとまと #茹でブロッコリー 🔸🔹🔸🔹 七十二候の『腐草為蛍』（くされたるくさほたるとなる） に入りました♥ 蛍が楽しげに舞うようになる時期‼️ 小さな蛍の光は不思議な魅力があり、不思議な世界に誘ってくれますよね😍 🔸 最近、野菜が高いですよね‼️ 配送してもらっている野菜がとても重宝しています💖😊 🔸🔹 3枚目の写真は、手作りのリサイクルメモ帳をもらって凄く使いやすくて、重宝しているのですが、どうやって作るか知っている方は教えてほしいです🥰 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださって、ありがとうございます💖 感謝💐 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ごはん #野菜が高い #リサイクルメモ帳 #七十二候 #リサイクル ##器好き #波佐見焼 #利左エ門 #西山2021/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタナポリタン風#パスタナポリタン風https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃサラダサンド#かぼちゃサラダサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりキムチのせ#きゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドとまと#アボカドとまとhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹でブロッコリー#茹でブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜が高い#野菜が高いhttps://www.instagram.com/explore/tags/リサイクルメモ帳#リサイクルメモ帳https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/リサイクル#リサイクルhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門#利左エ門https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山10.46%1102今日の夕飯🥣🥗🍚 🔹🔸🔹🔸 #切干大根とベーコンの炊込みご飯 #クイックかぼちゃポタージュ #トマト煮込みハンバーグ #たたききゅうりキムチのせ #ローストかぼちゃサラダ #椎茸チーズ焼き 🔸🔹🔸🔹 今日も暑かったですね🥵 晴れが続いていましたが、明日からお天気が崩れそうです☔ 🔹 暑いからか、丼や味のついたごはんがなんとなく食べたくなります🍚 今日は切干大根とベーコンを炊き込んでみました😊 🔸 切干大根(乾) 40g スライスベーコン 50g 塩 小さじ1 みりん 大さじ2 米 2合 黑こしょう 好みで少々 【作り方】 ①切干大根は戻して3センチ位に切る。 ベーコンは1センチ幅に切る。 ②米は洗って、2合まで水を入れて、３０分位給水させたら塩とみりんを入れる。 ③①をのせて炊く。 炊きあがったら茶碗に盛り、黒こしょうをかける。 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます😊 感謝💖 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕ご飯 #切干大根 #炊き込みご飯 #梅雨 #暑い #食欲ないとき #明日からまた雨 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #美濃焼 #有田焼 #三川内焼 #かぼちゃ #旬の野菜 #栄養士ごはん #管理栄養士 #簡単レシピ #炊き込みご飯レシピ #切り干し大根レシピ2021/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切干大根とベーコンの炊込みご飯#切干大根とベーコンの炊込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/クイックかぼちゃポタージュ#クイックかぼちゃポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト煮込みハンバーグ#トマト煮込みハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/たたききゅうりキムチのせ#たたききゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストかぼちゃサラダ#ローストかぼちゃサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/切干大根#切干大根https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/暑い#暑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲ないとき#食欲ないときhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日からまた雨#明日からまた雨https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根レシピ#切り干し大根レシピ14.29%1476今日の夕飯🥗🥣🥢 🔹🔸🔹🔸 #薬味たっぷりまぐろたたきご飯 #ねぎ豚巻きカレーチーズ焼き #厚揚げの煮物 #山芋とろろ #椎茸チーズ焼き #刺身こんにゃく 🔸🔹🔸🔹 今日、こちらは猛暑日でした🥵 まだ猛暑に身体がなれていないので疲れが…‼️ 夕飯もずっと丼物ですよね😅 🔹 水分もしっかり取らなくちゃなんですが、 身体が一度に吸収できる水分量は、200～250mlと言われていて、大量に飲んでも吸収しきれなかった分は尿として排出されてしまうし、 せっかく水分を取ったのに排出されてしまっては…😅 そのため、一度に大量に摂取するのではなく、こまめな水分補給が大切ですよね🥛🍵 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうごさいます💖 感謝てす❤️💚 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #丼 #食べやすいメニュー #暑いとき食べたいメニュー #水分補給 #水分をこまめにとる #熱中症対策 #こまめな水分補給 #猛暑日 #温度差 #管理栄養士 #栄養士ごはん #簡単メニュー #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #和山窯 #西山 #美濃焼 #ビタミンB12021/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬味たっぷりまぐろたたきご飯#薬味たっぷりまぐろたたきご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ねぎ豚巻きカレーチーズ焼き#ねぎ豚巻きカレーチーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げの煮物#厚揚げの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/山芋とろろ#山芋とろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺身こんにゃく#刺身こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼https://www.instagram.com/explore/tags/食べやすいメニュー#食べやすいメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/暑いとき食べたいメニュー#暑いとき食べたいメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/水分をこまめにとる#水分をこまめにとるhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/こまめな水分補給#こまめな水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/猛暑日#猛暑日https://www.instagram.com/explore/tags/温度差#温度差https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/和山窯#和山窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB1#ビタミンB113.17%1374今日の夕飯🍛🥣🥗 🔹🔸🔹🔸 #タコライス風 #厚揚げキムチのせ #きゅうりと玉ねぎのごまサラダ #椎茸チーズ焼き 🔸🔹🔸🔹 もうすっかりメジャーで美味しくて、みんな大好きタコライス🍴 もう随分前に、仕事で初めてメニューで出た時は、色んな面白い質問があったんですが、 タコライスは、ライスの上にレタス、挽肉を辛く炒めたもの、トマトなどが載ったメニューで、元は沖縄料理で、 語源は、タコス🥙 タコスのトルティーヤをライスに置き換えたメニューみたいです🥗 息子が小学生のときに、夏休みによく学童のお弁当で、生野菜は別にして作って持たせていました‼️ そんなこんな、色んな思い出もあるタコライス🥰 食欲が落ちる夏には、カレー風味で食べやすいですね 🔹🔸🔹🔸 今日も、いつも見てくださってありがとうございます💖💐 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #夕食 #タコライス #タコス #沖縄料理 #トルティーヤ #栄養士ごはん #簡単メニュー #器好き #波佐見焼 #西山 #利左エ門窯 #カレー味 #カレー風味2021/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコライス風#タコライス風https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げキムチのせ#厚揚げキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりと玉ねぎのごまサラダ#きゅうりと玉ねぎのごまサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコス#タコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄料理#沖縄料理https://www.instagram.com/explore/tags/トルティーヤ#トルティーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/カレー味#カレー味https://www.instagram.com/explore/tags/カレー風味#カレー風味20.45%2145今日の夕飯🐟🥗 🔸🔹🔸🔹 #あじの変わり丼 #蒸し鶏 #豆腐みょうが大葉のせ #うま味キャベツ #きゅうりキムチのせ #椎茸チーズ焼き 🔹🔸🔹🔸 七十二候の『蟷螂生』（かまきりしょうず） に入っています😊 カマキリは初夏に姿を現す、害虫も食べてくれる益虫‼️ そんなカマキリがたくさん孵化する時期のようです❗ 🔸 そして、旬の鯵を使って変わり丼をつくりました🐟 鯵なら蒲焼が美味しいですが、今日はケチャップ味で、酢豚ならぬ酢鯵風の丼ですね🐟 🔸 そして、枝豆も少しずつ出回っていますが 白玉団子に枝豆あんをのせたおやつも作ってみました🍡 枝豆は冷凍を今日は使いました😊 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます❤️💚 感謝です💖 🟣🟢🟡🟠🔴 #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #夕ごはん #鯵メニュー #旬の食材 #枝豆おやつ #簡単メニュー #栄養士ごはん #管理栄養士 #白玉団子 #豆腐白玉 #枝豆あん #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #和山窯 #美濃焼 #三川内焼 #七十二候 #蟷螂2021/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あじの変わり丼#あじの変わり丼https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏#蒸し鶏https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐みょうが大葉のせ#豆腐みょうが大葉のせhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味キャベツ#うま味キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりキムチのせ#きゅうりキムチのせhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯵メニュー#鯵メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆おやつ#枝豆おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/白玉団子#白玉団子https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐白玉#豆腐白玉https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆あん#枝豆あんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/和山窯#和山窯https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/七十二候#七十二候https://www.instagram.com/explore/tags/蟷螂#蟷螂13.35%1412今日の夕飯🥣🥗🍚 🔸🔹🔸🔸 #胚芽精米ごはん #鮭ミルク味噌煮 #ハーブ鶏 #芋ピザ #竹輪磯辺焼き #椎茸ごまチーズ焼き #ミニトマトはちみつ漬け 🔸🔹🔸🔹 今日から二十四節気の『芒種』（ぼうしゅ） にはいりました😊 実際はもう少し早いそうですが、田植えの時期だそうです🍚 昔々は機械もなく、天気🌧️☀️も予測ができなかったので神様⛩️に任せて、豊作を祈る神事を行い、現在も様々な形で行われる、伝統文化だそうです‼️ 🔹 今日は試簡単レシピを試作して夕飯にしました🥗 🔹🔸🔹🔸 今日もいつも見てくださってありがとうございます💖 感謝です💐 🔸🔹🔸🔹 #晩ごはん #夕飯 #夕食メニュー #簡単メニュー #鮭のメニュー #栄養士ごはん #試作メニュー #管理栄養士 #二十四節気 #芒種 #伝統文化 #田植えの時期 #豊作を願う行事 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #西山 #和山窯 #三川内焼2021/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭ミルク味噌煮#鮭ミルク味噌煮https://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ鶏#ハーブ鶏https://www.instagram.com/explore/tags/芋ピザ#芋ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹輪磯辺焼き#竹輪磯辺焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸ごまチーズ焼き#椎茸ごまチーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマトはちみつ漬け#ミニトマトはちみつ漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕食メニュー#夕食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭のメニュー#鮭のメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/試作メニュー#試作メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/芒種#芒種https://www.instagram.com/explore/tags/伝統文化#伝統文化https://www.instagram.com/explore/tags/田植えの時期#田植えの時期https://www.instagram.com/explore/tags/豊作を願う行事#豊作を願う行事https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/西山#西山https://www.instagram.com/explore/tags/和山窯#和山窯https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼14.29%1512今日の夕飯🍚🥗🥣 🔸🔹🔸🔹 #胚芽精米ごはん #味噌汁 #豚肉の南蛮ソースかけ #鯵とサーモンと鰹 #椎茸チーズ焼き #きゅうりコチジャン和え 🔹🔸🔹🔸 昨日から雨☔でひどかったのですが、明日は晴れ間も見えそうでうれしいですね🌻 🔸 以前、災害の備えで『ローリングストック』がおすすめでと、こちらでつぶやいたことがあったんですが、、 普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法を『ローリングストック』といって、 ローリングストックのポイントは、 日常生活で消費しながら備蓄することです‼️ 食料等を一定量に保ちながら、消費と購入を繰り返すことで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることができるということなんです😊 今日、パンの缶詰が売ってあったので買ってストックしました🍞🥐 賞味期限は2024年1月なんですが、『忘れてたら賞味期限切れてた❢』ってなるくらい、何事もないことを願いますよね🙏 🔸🔹🔸🔹 今日もいつも見てくださってありがとうございます💐 感謝💖 🔹🔸🔹🔸 #晩ごはん #夕ご飯 #夕飯 #災害時のストック #ローリングストック #パン缶詰 #多めの買い置き #南蛮ソース #栄養士ごはん #管理栄養士 #簡単ごはん #備蓄する #災害時の備蓄 #器好き #波佐見焼 #利左エ門窯 #和山窯 #有田焼 #三川内焼 #少し多めの買い置き2021/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胚芽精米ごはん#胚芽精米ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉の南蛮ソースかけ#豚肉の南蛮ソースかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯵とサーモンと鰹#鯵とサーモンと鰹https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸チーズ焼き#椎茸チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりコチジャン和え#きゅうりコチジャン和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/災害時のストック#災害時のストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローリングストック#ローリングストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン缶詰#パン缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/多めの買い置き#多めの買い置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮ソース#南蛮ソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/備蓄する#備蓄するhttps://www.instagram.com/explore/tags/災害時の備蓄#災害時の備蓄https://www.instagram.com/explore/tags/器好き#器好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/波佐見焼#波佐見焼https://www.instagram.com/explore/tags/利左エ門窯#利左エ門窯https://www.instagram.com/explore/tags/和山窯#和山窯https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/三川内焼#三川内焼https://www.instagram.com/explore/tags/少し多めの買い置き#少し多めの買い置き12.32%1302<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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