コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お久しぶりです！ 今日は なかなか時間が取れない！！ なら、 とりあえず 『身体の中心』を動かそう。 とりあえず1分やってみるのは いかがでしょうか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #自律神経#骨盤#腰痛#筋トレ#ヨガ2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.83%75519波がある。 自分には難しい 『普通』 『一般的』 を 求めて でも、 それが苦痛で 仕方なくて やっぱり 私には 普通は難しい。 今の気持ちを カタチに表すため 白髪 buzz cutにしました。 @kei.ikarashi さん ありがとうございます♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #思考#メンタル #自律神経#イメージチェンジ2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考#思考https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/イメージチェンジ#イメージチェンジ0.31%2870メンタルが弱い。 それは、 筋力不足と 『言葉選び』が 関係してるかもよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #自律神経#心理学#トレーニング#筋トレ2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.49%4542現在、 次の事業を スタートさせるに向けて 4年前に一度離脱したジャンルを 再度 今のリソースを全て注ぎ込み 勉強してる。 離脱してる間も 少しずつ 学んでましたが 今は隙間時間、 帰宅してから3時間 時間がある限り インプットと アウトプットを繰り返す。 結果が今 ほんのり出ている。 やるなら 全てを注ぐ、 これで更なる結果を 出していきたい。 来年か、 再来年か、 まだまだ見えない先ではあるけど。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #自己投資#メンタル #自律神経2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己投資#自己投資https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経0.15%1440悩み事が多い。 それは、 ストレスにより 体温が低下しやすく 『頭痛』の原因にもなる。 だからこそ 『RAS』を意識して 目的を達成することで ストレスケアするも良し。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #自律神経#脳科学#心理学#メンタルケア#頭痛2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛0.41%3790【私が『筋トレ』する理由。】 それは、 ・痩せるため ・ボディメイクのため でもない。 『メンタルを鍛える』ためです。 元々、 自信がない。 人目を気にしすぎる。 人見知り。 という性格から メンタル不調や 摂食障害を発症してましたが 身体を鍛えることで得られる 自尊心の向上で 今はとても『自分が好き』と言える。 諸説ありますが、 筋トレには ・ドーパミン ・テストステロン ・セロトニン と言われる 『幸福』を感じるホルモンが生成される。 なんだか、 上手くいかない、、、 自信がない、、、 それは 筋トレが解決してくれるかも 知れません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #筋トレ#メンタル #自律神経2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経0.12%1150運動してないのに。 一日中座ってるのに。 何故か疲れてる。 それは 筋肉的な疲れではなく、 『中枢神経』が関係してるかも。 そんな時は、 筋肉を刺激してみる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #慢性疲労#自律神経#メンタルケア#ストレス#神経2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経#神経0.56%5108長年、 挑戦してみたかったけど 先延ばしにしてた 『セルフネイル』。 初めては 案の定。 削り過ぎて 爪を痛めました。 やはり、 プロは凄い。 それって、 やってみないと 分からない事だし 何故、 ネイリストを仕事としてる方々が 不定愁訴や 腰痛、頭痛に悩まされてるか 分かった気がします。 挑戦する。 それは 『知見』を広げるに繋がる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #セルフネイル#自律神経#頭痛2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネイル#セルフネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛0.17%1620散々、 ストレッチ動画アップしてきたけど やっぱり、 変わりたいなら 『筋肉』を 育てることが大切。 だって、 血行不良が 頭痛の原因だったり メンタル不調からくるけど、 運動すると どうでも良くなったから。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #頭痛#自律神経#メンタルケア#ストレス#腹筋2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋0.41%3823なんだか、 『弱ってる』。 そう思いなら、 どんな時も 自分を信じて 行動してみる。 『悩んでる』 それは サボってるのと変わらない。 ただ、やらない理由を 『悩んでる』って言って正当化してるだけ。 アクションを起こす。 それが 自信に繋がると 私は思う。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #メンタル#自律神経#人間関係2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係0.22%2040カタチだけじゃない。 歪だから 『不具合』がでるのです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #お尻 #倦怠感#自律神経#セルフケア#整体2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/倦怠感#倦怠感https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.64%5955『利己的な事』 『身勝手な事』 を するのは 誰が見てなくても 他の誰でもない 『自分自身』が 1番近くで見ています。 だから、 常に自信がないし 人に依存する。 そんな人は 周り回って 『自分自身』に 制裁を与えている。 だから 貴方は 気にしなくていい。 放って置けばいいんだと思う。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #メンタル#自律神経#人間関係2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係0.16%1450ただ『回せばいい』。 ただ『動けばいい』。 それでよければ、 肩凝りで 悩む人なんていない。 まずは、 知る事。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #肩凝り#呼吸#自律神経#セルフケア#整体2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.5%4626【juiceクレンズ感想】 個人的な変化の感覚です。 内臓の疲労が低下したからか、 ・肋骨の開きの減少 ・特に左半身の緩み ・食いしばり（左）の減少 ・反り腰の緩み ・便の出し切れる感じ 特に感じたのは、 あれだけ 『甘い物が食べたい！！！』 『朝はパンが食べたい！！！』 という 強い食事への依存した欲が減り 【食への欲求で奪われた時間】が とても変わり 気持ちが穏やかになりました。 今回は 『依存する気持ち』を整えるための デトックス。 思考がスッキリするので、 また 来月も行おうと思います。 今回は @tokyojuice さんの 【TOKYOjuice クレンズ（初心者向け）】 冷凍で届くので、 新鮮な栄養を補給出来ます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #ファスティング#ジュースクレンズ #tokyojuice #ダイエット2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュースクレンズ#ジュースクレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyojuice#tokyojuicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.17%1610まずは、 『おおまか』に 場所を知る。 言葉だけ 知ってても 分かった上で 意識しなきゃ 変なとこについて 『理想と違う』自分になる。 /////////////////////// 体幹をつけると ・肩凝り ・腰痛 ・姿勢不良 の改善へ。 理由は やってみて 感じることで知ろう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #体幹#肩凝り#腰痛#セルフケア#整体2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.64%5884@pensee_olive の オリーブオイル。 旦那さんが小豆島旅行で見つけた素敵なお店。 自家栽培のオリーブから取れた オイルは とにかく風味が格別。 最近脂質が足りてないから 今の時期にあまーいミニトマトに このオイルをかけて食べてます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #食べる整体#小豆島#オリーブオイル#ダイエット2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べる整体#食べる整体https://www.instagram.com/explore/tags/小豆島#小豆島https://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.1%872良く聞くお悩みの1つ、 『背中の硬さ』。 それは、 ・痩せにくい ・肩凝り ・腰痛 ・下半身太り に影響するのです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #ダイエット#肩凝り#腰痛#セルフケア#整体2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.88%798245分での変化。 見れば 前後の違いに言葉は要らない。 -同じ位置にカメラ固定撮影- 例えば、 『骨格』の乱れを 『太った』 と 勘違いする。 その状態で 食事量を減らしても 『歪んだまま』カタチが萎んでいるだけ。 まずは、 整える。 それ以前に、 『今の身体の状態』 『足りないモノ』 を 知る必要があるのかも知れない。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #メンテナンス#骨格#整体#カイロプラクティック #筋トレ2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンス#メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.37%3375便秘の理由は 色々だけど、 今日は 今増えている 『腹筋不足』による 便秘にアプローチ。 子供の便秘にも お勧め。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #便秘#便秘予防#セルフケア#便秘解消 #整体2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘予防#便秘予防https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.44%40014『結婚』したから。 『子供』がいるから。 『30代』だから。 『40代』だから。 そんな、 『外』から見えた自分。 を 取り繕っているより 『自分』はどうしたいのか？ どんな『自分』でありたいのか？ 外から見た部分は、 時に切り取られて見られているもので 全てを見ているのは 自分だけ。 今の自身を『好き』でいられるか。 そこを意識してれば メンタルがブレるなんてない。 と 思う。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新潟県の カイロプラクティック×整体 【uzu】 •痛みのない体作り •心のバランスを整える •ダイエット •骨格調整 •自律神経調整 __________________ #メンタル#心の整体 #自律神経2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の整体#心の整体https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経0.87%8091<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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