コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#YogaandFitness12読者モデル 🌙山本春花 @haruka_niigata 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YogaandFitness12読者モデル#YogaandFitness12読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.84%870#YogaandFitness12読者モデル 🌙YUU @__yuu106 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YogaandFitness12読者モデル#YogaandFitness12読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.35%640読者、インストラクターYouTube撮影風景✨️2024/06/24に公開- 指定なし1.31%620ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選 心の焦りと向き合い内観力を高める 【シルシャーサナ】 1枚目：逆さまの状態で中心を探すことで、心身ともに軸を感じることができるポーズです。ポーズに慣れていても、心の焦りがあるとキープできないため、今の自分を観察する力が身につきます。また、心臓よりも脳を低い位置にして、脳への血流を高めるとともに、頭頂にある百会のツボを刺激して自律神経のバランスを整えます。 2枚目：軽減ポーズ【シャシャンカアーサナ】 キープができない、または気持ちが昂ってしまう人は、こちらのポーズを行い、呼吸を意識しながら自分の内側をみていきます。ただし、頚椎に不安がある人はどちらのポーズもお勧めできませんので、ダウンドッグで深い呼吸を意識していきましょう。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.29%610ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選 集中力を高めて自分自身のエネルギーを引き出す 【バカーサナ】 1枚目：肋骨が開いているとコアが上手く使えない上、呼吸が浅くなります。前鋸筋から外腹斜筋の繋がりを意識し、コアを強化する事で心身ともに安定し、自分の強さを引き出してくれるポーズです。胸郭が正しい位置になると、横隔膜が動いて深い呼吸に繋がるため、自律神経の調整もしやすくなります。 2枚目：軽減ポーズ【キャットポーズ】 ポーズに入れない、または安定してキープができない場合はこちらのポーズを行います。肩甲骨を開く力が肋骨を閉じる力に繋がることや、コアの意識を高めてキープしましょう。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.88%890ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選 前向きな気持ちで本当の心地よさを探る 【ウルドゥバダニュラーサナ】 1枚目：脚と腕の力をダイナミックに使って胸を開き、気持ちを前向きにしてくれるポーズです。無理をすると色々なところに痛みが出るため、やりすぎてしまう心の状態と向き合い、気持ちよく胸を開くことを意識します。 2枚目：軽減ポーズ【セーツバンダーサナ】 ポーズに入れない、または心地よさを感じられない場合はこちらのポーズを行います。脚を力強く使い、胸の広がりに意識を向けて、呼吸で胸を開く気持ちよさを感じましょう。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/21に公開- 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↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/18に公開- 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表紙＆巻頭インタビューには、ウェルネスメンター・吉川めいさんが登場。その撮影風景を動画でご紹介！ 【巻頭インタビュー】 「ヨガが私を救ってくれた」 ――ヨガにジャーナリング、瞑想から食育までココロと体のホリスティックなウェルネスを提唱してきた吉川めいさん。夫や母親との永遠の別れを経験し、また二人の子供の母としても奮闘する日々のなかで、吉川さんが取り組み、乗り越えてきたものとは。 取材・文●藤村幸代 撮影●Ap,inc. 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI0.61%290初心者にオススメピラティスで 機能改善 １つ前の投稿で紹介したピラティスの マット版です！ ぜひ家で実戦してみてください。 🟠ブリッジングダブルレッグ 基本的な動作はリフォーマーと同じ。 ただ、床が固定で動かないぶんより 一層、ひとつずつの動作を丁寧に行 い、コアのコントロールに意識を向け て動作することが大切。 ４枚目の写真 NG：身体を持ち上げたとき、脊柱が反りすぎないように。真っすぐな姿勢を保てるよう、常に腹圧をかけておくこと。 💛check マットverでは足裏全体を床につく。動作途中で指が浮かないよう注意を。 #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス#機能改善#マシンピラティス#マットピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能改善#機能改善https://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI0.64%300初心者にオススメピラティスで 機能改善 株式会社Aulii代表、そしてDK Pilatesマスタートレーナーの辻茜さんにマシン＆家でも実践できるピラティスをご紹介していただきました！ 脊柱の柔軟性向上、腸腰筋のストレッチ、ハムストリングス・殿筋郡の背面強化 🟠ブリッジングダブルレッグ ①スタートポジションを取ったら、 ②息を吐きつつ尾骨から脊柱をひとつずつ順番に丁寧に持ち上げる。このと き、寝ているマット部分（キャリッジ）が動きに合わせてスライドしないようにコアでコントロールすること。 ③④持ち上げ切ったら、息を吸いながら足を押し込むと同時に膝を伸ばしてキャリッジをスライド。息を吐きなが ら、元に戻す。→一旦息を吸い込み、吐きながら、今度は脊柱→尾骨の順番で下ろしていく。このときも、キャリッジは動かさない。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス＃機能改善＃マシンピラティス＃マットピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/17に公開- 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vol.12』好評発売中！ 【巻頭インタビュー】 ウェルネスメンター・吉川めいさん 「ヨガが私を救ってくれた」 ――ヨガにジャーナリング、瞑想から食育までココロと体のホリスティックなウェルネスを提唱してきた吉川めいさん。夫や母親との永遠の別れを経験し、また二人の子供の母としても奮闘する日々のなかで、吉川さんが取り組み、乗り越えてきたものとは。 取材・文●藤村幸代 撮影●Ap,inc. 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/17に公開- 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撮影●木川将史 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/14に公開- 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プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/12に公開- 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「人と比べない、自分の内側を感じ向き合うこと」の大切さ 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス1.42%670ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選 チャクラを整えて精神的な安らぎを得られる 【スカーサナ】 1枚目：厚めに畳んだブランケットの上に座り、目を閉じ、肩の力を抜いて、呼吸の音に意識を向けましょう。野外であれば聞こえてくる様々な音を聞くようにします。思考が止まらない、または眠くなってしまった場合には、壁の前に座り、仙骨、肩甲骨、後頭部を壁につけるようにして姿勢を保ちます。 2枚目：股関節が痛い場合には、ブロックかブランケットを膝の下において行います。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/11に公開- 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憧れている人も多いポーズですが、勢いで足をあげたり、腰を反らせてキープすると怪我にもつながりかねません。ポーズの完成に執着せず、体幹から床を押す力を股関節へと繋ぐ事を意識してポーズに入ります。伸ばした足の「押し出す力」と曲げた足の「引き戻す力」の中心を探していくように、心のバランスを取りながら集中してキープします。 2枚目：軽減ポーズ ポーズに入れない、またはキープできない場合は、片足を床についたまま練習をします。体幹と床についた足で「押す」を意識し、反対の足を上げる力につなげます。ジャンプしたくなる気持ちを抑えて、エネルギーの方向を理解しましょう。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.55%730Lesson Introduction 柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴 【バーレスク】 「ハリウッド映画『バーレスク』をご存じですか？ セクシーで艶やかなショーダンスのシーンが日本でも話題となったミュージカルです。私が指導するバーレスクのプログラムも映画のイメージさながら、女性のセクシーさや、しなやかさを最大限に引き出すレッスンです」（講師・AKKODONさん） 取材・文●藤村幸代 撮影●中原義史 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI0.95%450Pickup Yogi ヨガで人生が変わった パニック障害をきっかけに ヨガに出合った元バレエダンサー 「私という存在はいつでも変わらない」 長年クラシックバレエを続けてきた紅音さん。 パニック障害を発症し、舞台に立てなくなったことをきっかけにたどりついたのが、マット１枚分のスペースでできるヨガだった。 取材●鈴木彩乃 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/11に公開- 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