コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Pickup Yogi ヨガで人生が変わった 母の勧めでハワイで出会ったヨガ 「ヨガがあるからこそ、今の私がいる」 ハワイで出会ったヨガ。そのヨガは日本とは違うイメージだったという。 rakeruさんが感じた日本とハワイのヨガ文化の違いや母親となった今のヨガの取り入れ方とは。 取材●鈴木彩乃 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス1.23%580ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選 エネルギッシュで前向きになれる 【リバースウォーリア】 1枚目：下半身の強さを感じながら、全身をダイナミックに使うことで、自分の中のエネルギーを引き出してくれるポーズです。重力を跳ね返すように足で床を押し、背骨と背骨のスペースを広げて胸を開いていきましょう。空に向かって腕を力強く伸ばし、エネルギーを取り込むようイメージしてキープします。 2枚目：軽減ポーズ 下半身が安定せず、上半身に上手く力が伝えられない場合は、足のスタンスを狭くして行います。力強さの中にも開放感を感じられるポイントを見つけていきます。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は好評発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.25%590Pickup Yogi ヨガで人生が変わった ダンスと和太鼓とヨガを極めるインストラクター 「アメリカの暮らしで変化したヨガへの思い」 ダンスと和太鼓とヨガと、幅広い分野で活躍を続けている水戸桜里枝さん。 アメリカ生活で出会ったヨガ文化とともに、妊娠、出産をする過程で水戸さんのヨガへの思いが変化していったという。 取材●鈴木彩乃 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス0.97%460心地よくココロを整える エクササイズ６選 胸郭を開いて呼吸を深めるエクササイズ「フィールグッドアームス」の動きをよくわかる動画でご紹介します。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス0.76%360心地よくココロを整える エクササイズ６選 胸郭を開いて呼吸を深める ⭐フィールグッドアームス 1枚目：横向きで寝姿勢になり、両膝を揃えて90度に曲げる。両腕は腕の前に伸ばして手のひらを合わせる。 2枚目：左腕をできるだけ遠くへ伸ばすイメージで、円を描くように頭上から反対側の床まで回していく。 3枚目：腰から下は動かさず、左腕を大きく1周させたら、逆の手順で元の姿勢に戻る。動きを止めずに360度リズミカルに回し続けてもOK。 ●POINT 肩をぐるぐる回すのではなく、胸から大きく回すイメージで行いましょう。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス0.91%430Pickup Yogi ヨガで人生が変わった ヨガフェスタへ登壇した 50代新人 「想いをもって動けば、願いが叶う」 2023年、5万人が集まるアジア最大級のヨガのお祭り『ヨガフェスタ横浜2023』のトライアルクラス（新人インストラクターの登竜門）に54 歳でチャレンジし登壇したMAKKIさん。挑戦し続けるMAKKIさんのヨガライフとは。 取材●鈴木彩乃 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティス2.54%1200心地よくココロを整える エクササイズ６選 背中や腰まわりの緊張をリセット ⭐ローリング 1枚目：体育座りのような姿勢を取り、両手で太腿の後ろ側をホールドしたら、背中を軽くカーブさせて後ろにゆっくり転がる。 2枚目：下腹部の収縮を意識しながら、全身がボールになるイメージで前後にコロンコロンとリズミカルに転がる。 ●POINT 後ろに転がる際に、後頭部を床に打ちつけないように注意しましょう。 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI#ピラティス#マシンピラティス#マットピラティス2024/06/04に公開- 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指定なし1.4%651最新号『Yoga&Fitness vol.12』好評 発売中！ 特集は「ヨガでココロを整える」。 「ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選」では、“身体は元気！心はイマイチ…な日のヨガ”を宮城由香さんが、“身体も心もやや元気な日のヨガ”を高野真利さんが、“身体も心も元気がない日のヨガ”を高橋エマさんが教えてくれています！ 取材・文＿高野真利 撮影＿中原義史 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI2.16%1020最新号『Yoga&Fitness vol.12』は発売中！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness12#Yogaandfitness12https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川めい#吉川めいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/高橋エマ#高橋エマhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAI1.63%770＼表紙解禁／ 最新号『Yoga&Fitness vol.12』は 5月30日（木）発売！ 特集は、「ヨガでココロを整える」 表紙は... ウェルネスメンター 吉川めいさん（ @maeyoshikawa ） 巻頭インタビューでお楽しみください🌱 Amazon、楽天、Fujisanからのご予約が便利です！ ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3LGXHNC #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness12 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #吉川めい #シエカ #菅原順二 #高野真利 #辻茜 #高橋エマ #宮城由香 #MAIMAI2024/05/25に公開- 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Amazon、楽天、Fujisanからのご予約が便利です！ ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CJXSBF7D #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness11 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #里見茜 #シエカ #菅原順二 #高野真利 #多田野彩香 #愛川ゆず季 #宮城由香 #MAIMAI2023/10/26に公開- 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現在は自身が考案したエクササイズ「マオビクス（MAOBICS）」や 「身体美容家」の活動を通じて心身を健全に、 美しく保つ大切さを広く伝えています。 そんな優木さんがたどり着いた、前向きに変化を受け入れる “ピラティスマインド”とは？ 巻頭インタビューでお楽しみください🌱 . . Amazon、楽天、Fujisanからのご予約が便利です！ ↓ご購入はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0C3QZB8PG #yoga #Yogaandfitness ##Yogaandfitness10 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #優木まおみ #MAOBICS2023/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness10#Yogaandfitness10https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/優木まおみ#優木まおみhttps://www.instagram.com/explore/tags/MAOBICS#MAOBICS7.58%3535<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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