寺前レマ

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram ヴィーガンって聞くだけで毎日何食べてるの❓ って思うのにグルテンフリーまでって😳 本当に何食べてるの⁉️ な世界ですよね😂 でも美味しいものたくさんあるんです✨✨ 例えばパン🍞 小麦以外の穀物からも美味しいパンが作れます。玄米粉や米粉、そば粉、大豆粉など。そしてお肉🍖も大豆ミートを筆頭にお豆腐やお麩、高野豆腐など。チーズは酒粕や豆乳ヨーグルトから作れたり♥️ 思ってる以上に今の食生活と変わることなくヴィーガン&グルテンフリーは楽しめます😍 私はアレルギーで悩んだのがきっかけでヴィーガンではないけれどお野菜中心の生活にシフトチェンジしました。小麦の遅延アレルギーがある娘のためにグルテンフリーに変えてからそろそろ10年経ちます。そしたら… 家族全員の鼻炎は無くなり快適生活✨ 体感でしか無いのだけれどヴィーガン&グルテンフリーに食事を変えると一定期間で調子が戻ることは確かなんだそう。でも、その食生活をずっと続けるよりはリセットとして取り入れることが私はお勧めです。娘の小麦アレルギーはこのやり方で根本から完治。一度、ヴィーガン&グルテンフリー試してみてください‼️ @vee_sweets_cafe @veesweets_official で食事もスイーツも両方楽しめます。 @52hajime さん、ありがとうございました😊 #HAPPY❤︎ #ヴィーガンって周りにたくさん #焼き栗もビーガン #焼き芋もビーガン

2025/11/15に公開- 指定なし

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram 30代以降の女性の3人から4人に1人が肝斑で悩んでいるそうです。肝斑はホルモンと深い関係があるので内服薬での治療が有効とされています。でも、そもそも同じカラダの作りなのに肝斑が出る人と出ない人がいますよね。それならセルフケアで充分にケアができるかも⁉️ ホルモンは自律神経とも関わりが深いです。腸を労ることで自律神経を整えることができます。具体的には温めること。そして食物繊維をたくさん摂ること。そして次に皮膚の再生促進を促すこと。これらはハーブやスパイスの力を借りることで簡単にできます✨✨ 韓国料理やタイ料理などはメラニン生成を抑制するそれらがたくさん使われています♥️ 真皮レベルの色素沈着にまで対応できるハーブやスパイスもたくさん😍 そしてストレスを溜めない。ストレスフリーになることで質の良い睡眠もとることができます。さ、お鍋が美味しい季節です😋 たくさん美味しいものを食べて肝斑ケアもしていきましょう‼️ ナチュラルケアの4人が集まってああでも無い、こうでも無いと話が止まりませんね😂 確実にNK細胞が活性化されましたね。免役力上げていったらお肌も綺麗になりますよ😌 Thanks @abereiko511 @mochiee28 @naosuke0807 楽しすぎた♡ありがとう🥰 #HAPPY❤︎ #肝斑嫌だよね #恵比寿ガーデンプレイス #タッカンマリランチ #安すぎてビックリ #何回もお値段確認した #NORAN @noran__ebisu

2025/11/13に公開恵比寿ガーデンプレイス日本東京都

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram 先日ニトリの新商品展示会にご招待いただきました✨✨ @nitori_official 少しの“困った”を解決してくれるそんなアイテムがたくさん🥰 社員の皆様が『皆様からのご意見をお伺いしたいです‼️ どんな事でも良いので教えて下さい🙏』と、招待者一人一人にお伝えされていて…💚 こういう方達に支えられているニトリは素晴らしいなぁーって✨ 私が気になったのが以下の9点😍 🟢1台10役シリーズ └①1台10役マルチ調理セット商品コード：2111200018639 2,490円(税込) 多機能で省スペース✨ 下ごしらえはこれだけで🆗 ※2025年9月販売開始 └②1本10役マルチトング 599円(税込) １つを2本に分けて使える😳 道具が減るから洗い物も減っちゃう✨ └③1台10役マルチポット商品コード：2111200018455 1.9L 1,990円(税込) 鍋としてフライパンとして蒸し器として使える万能調理器具🩷 ※2025年9月販売開始 └④マルチ調理ポット 4,990円(税込) 万能調理の電気鍋🍲 ガス火調理もできる優れもの😳 ※2025年11月販売予定 🟢超軽量シリーズ └⑤黒い軽量鍋内寸約20cm 1,990円(税込) とにかく軽いアルミ鍋。熱伝導が早いのですぐ温められちゃう。アウトドアにも使えそう‼️ ※2026年2月販売予定 └ ⑥超超超軽量フライパン 26cm 1,290円(税込) とにかく軽い😳 本当にビックリ‼️ ※2026年2月販売予定 🟢その他 └⑦ノンオイルフライヤー 1.4ℓ2,990円(税込) 2.2ℓ5,990円(税込) 油を使わずカリッとヘルシー‼️ ダイヤルを回すだけ😳 ※2025年12月販売予定 └⑧スープメーカー 5,990円(税込) オヤツにスープが欲しい時あるのよ。約30分で作れるの神✨ ※2025年11月販売予定 └⑨シンク下スライドバスケット　全6サイズ 1,790円(税込)～スライド棚で、奥まで使い切る。横伸縮はありがたし🙏 ※2025年11月販売予定ニトリはサスティナブルな活動も積極的にされていて使い終わったあと➡️作る➡️運ぶ ➡️使う➡️使い終わったあと… と、循環ビジネスを目指されているんですよね。リサイクル回収♻️されたものを分別して資源として商品開発✨✨ あぁーなんて素敵なんだろう😍 資源の少ない日本だからこそこの分野ではリーダーシップを取れると思うんですよね。ニトリはまさにその循環のリーディングカンパニーとして私たちの意識を変えていってくれそう。 1番身近な会社だからこその本気が伺えました🩷 この度は素敵な機会をありがとうございました。 #HAPPY❤︎ * 一部離島では別途手数料がかかります。 * 商品情報・価格は 2025年10月15日時点のものになります。変動する可能性がございます。 #PR #ニトリ #便利キッチンツール #簡単なのが良い #時短料理 #持続可能な社会 #エシカル活動

2025/11/09に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram 電磁波ってねブラのワイヤーに集まるの。あるお医者様がワイヤー入りのブラと乳がんの関係を調べたら… 少し怖い結果が出たとも。実際計測器で測っても針は振れるのです😱 そしてそれとは別にいつからか女性らしいレースの下着も苦手になりました。シンプルな服装が好みだからお洋服に下着の形、それもレースが写るのが嫌だから。特にTシャツから透ける下着ほど 1番避けたいスタイルです🙏 モールドカップいわゆる縫い目のないカップのものはあることはあるんだけど天然由来素材のものを見つけるのはかなり難しい😓 モールドカップで余計な装飾がなくワイヤレスでキチンとホールドしてくれる天然由来素材のもの。本当に無いのよ。いくつかお試しした中でこちらはストレスなく着ける事ができて気軽にお洗濯もできるし健康的でヘルシーなデザインか気に入って使ってます。 @tumugi.jp 天然素材だけど扱いが簡単なので気軽に使えるのでありがたいです🙏 下着迷子さんは一度試してみて。特にクーポンも何も無いけど😂 お求めしやすいお値段だよ✨✨ #HAPPY❤︎ #我慢する下着は嫌い #キツいの無理 #それなら着心地の良いものを #水着のような下着が好き #ヘルシースタイル

2025/11/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/我慢する下着は嫌い#我慢する下着は嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/キツいの無理#キツいの無理https://www.instagram.com/explore/tags/それなら着心地の良いものを#それなら着心地の良いものをhttps://www.instagram.com/explore/tags/水着のような下着が好き#水着のような下着が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースタイル#ヘルシースタイル

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ナチュラルケアの健康美容情報▶︎ @lemalemagram 酸化って、言葉的になんだか嫌なイメージですよね😅 私たちのカラダだけでなく全ての物質は原子（プラスの電気）からできていて、その周りに電子（マイナスの電気）がくっ付いてます。酸化とはざっくり言うとこの電子を失うことです。酸化は電子を失うことで還元は電子を受け取ることを言います。うまく言えないけど😅 それらのバランスが良いと丸く治ると言うか… よく例えられるのは鉄のサビ。酸化すると錆びていきます。でも、酸化を予防する事で錆びずに長持ちしますよね。このように電子が奪われてバランスが悪くなると色々とネガティブな事が起こるとされてます。カラダで言うと老化だったり病気だったり。バランスを崩してるからなんですね。酸化する原因は様々です。ストレスもそうだし呼吸もそう。抗えない。だから抗酸化作用のあるものを毎日とって、還元力を高めていく。簡単なのは新鮮なお野菜や果物をたくさん摂ること。体調を崩したりアレルギーで悩んでいる人が玄米菜食やロウフード食に変えたら良くなった‼️ って聞くと思うけどこれは還元力のあるものを食べてカラダの電子を整えたからだと思う。つまり、バランスが整ったから。難しいね、私も頭では分かってるけど言葉にする事が難しいです🙏 で、焼き塩。焼き塩は高温で加熱する事で塩の成分が変化して還元力を持つようになるんだそう。普通の塩は酸化力を持ってるのね。塩って言ってもここで話してるのはミネラルたっぷりの自然塩ね🧂 焼き塩はそのまま料理にも使えるから普段の食事に取り入れやすいのです。私は焼き塩の他にマグマ塩も使ってます。どちらもミネラルが変化して硫黄のような香りがするのが特徴だけど、料理に使う時は気になりません。味に深みが出て料理も美味しくなりますよ✨✨ 私が使っているものは楽天ルームに載せておきます → @lemalemagram カクテルにハマって今年もカクテル7デイズ🍸 @cocktail7days カクテルパスポート（4,000円）を買うと参加してるバーでは1,500円でカクテルが飲めるのでとってもお得🉐 今回はコンラッド東京の28。カクテル一杯が3,200円前後なのでここだけで元とりました😍 還元力を高めてお酒も美味しくね🥰 #HAPPY❤︎ #還元力の説明難しい #化学苦手 #記号とか数字覚えられない #なんとなくの理解 #でも伝えたい #簡単に説明するって頭のいい人しかできないよね #私無理だった😂

2025/11/05に公開コンラッド Twentyeight 日本東京都

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram 最近のあれこれ 1.2.3.4 仲良しさんと @heyep_kr @null._official_ の展示会へカッコいいスタイルが今の気分🩷 @hanakosuga さんご招待ありがと😍 5.6 初めてのロシア料理🇷🇺 @sungari.shinjuku 大行列でびっくり😳 お友達が予約してくれてて♥️ 2回転目もすっごく並んでて人気店✨✨ 美味しかったしお店が可愛すぎた🥰 7 アロマパシーのPOP-UPへ @aroma_pathi お友達爆買い♥️ 喜んでくれて嬉しい😊 @_meu_key_ ちゃんありがと✨✨ 8 クルーザーパーティー @matsumi_nagai さんよりご招待♥️ @nagaisake.inc_official さんの日本酒はワインのような洗礼された美味しさと美しさ✨✨ 9.10 アップサイクルのジュエリーブランド @miluna_jewelry のPOP-UPへ。直感で選んだ宝石で潜在意識をチェック💎 @naosuke0807 ちゃんご案内ありがと🩵 11.12 @elendeek 展示会へシンプルなのに女性らしい♥️ @shun_sales.pr.sv 君のお勧めしてくれたジャケットもカッコいいだけじゃなくて女性らしいシルエットが🤩 13.14 奇跡のお水『月のしずく』 @yunosato_cosme 重岡社長のお誕生日会へ。かなりオタクな集まりでして🤫 水のエネルギーはすごい👍 15 今年もカクテル7デイズへ🍸 @cocktail7days 二日酔いで参戦しおバカな自分😩 16 コル君♥️ 17 My Apple Watch 18 風邪の引き始めにアルゴール喉の炎症や咳には私はコレが手放せない。 19.20 @etretokyo 展示会へ行ったらまさかの大好きな @nicomaya2525 ちゃんが‼️ 嬉しい✨✨ パジャマみたいなのオーダーしてみた♥️ お求めしやすいのにオシャレ😎 最高👍 @shun_sales.pr.sv がいつもコル君を可愛がってくれるので嬉しい😊🩵 この振り返り投稿楽しいな🥰 #HAPPY❤︎ #レマの最近のあれこれ #楽しい毎日

2025/11/02に公開- 指定なし

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram ここだけの話、オーガニック化粧品はニセモノばかり。ほんの少し、0.1%だけでも… なんだったら香料にだけでも原材料にオーガニックが使われていたら【オーガニック製品】として売っても良いのよ、日本って😢 そんなの私からしたらオーガニック製品じゃない。天然の自然由来のパワーをもらえる製品を使いたいのにほとんどそれが入っていないなんてなんだか騙されたような気分になる。だから私は必ず生産者がどこか見る。そしてどうやって作られているのか❓ この製品ができるまでの歴史や生産者さんの思いを聞きに行く。私が敬愛する製品の多くはそれらのエキスを抽出する植物からこだわっている。種類とかそう言うことじゃない、育てる土地、その土地の水作り手のエネルギーにまでこだわっている。そして優しく私たちのカラダに寄り添い細胞の奥底にまでエネルギーを運んでくれる。最新技術を兼ね備えた製品ももちろん素晴らしい。私だって恩恵をたくさん受けている。でも、古代エジプト時代、紀元前3,000年前から植物療法は医療として使われてきてたくさんのエビデンスを残しこの、現代に残ってきてる。先人の知恵は嘘をつかない。 Dr.ハウシュカは @drhauschkajapan 私がこの世界に足を踏み入れた 20年前に初めて使った製品です。ドイツにオーガニック村を作り薬草園を作り工場まで‼️ 村のほとんどの人が Dr.ハウシュカの従業員。まず、日本ではこのような製品を作るのは難しいとのこと。そうだよね、皆んなが本物のオーガニック製品を作るために協力しあってる村があるなんて… そしてとても従業員を大切にされる企業だそうです。こう言う背景や歴史を知るとますます魅力的に見えてしまいます🩷 ぜひ、店頭に足を運んで自分に合ったスキンケアを見つけてみてください。植物の力は本当に凄いです✨✨ 小松和子さん @kazuko.komatsu 小林さん @neutralcolors Dr.ハウシュカの貴重な勉強会にお招きいただきありがとうございます😊 #HAPPY❤︎ #ドクターハウシュカ #オーガニックスキンケア #オーガニック好きさんと繋がりたい

2025/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターハウシュカ#ドクターハウシュカhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック好きさんと繋がりたい#オーガニック好きさんと繋がりたい

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram 3,000年前の世界に🇪🇬 史上最大級のエジプト政府公認の展覧会『ラムセス大王展』へ @ramsesexhibition.jp 古代エジプトのファラオ（王様）のなかで「最も偉大な王」と称されたラムセス2世の至宝をメインに展示されています。このレベルの展示はエジプトに行ったとしても見ることができるかどうか❓ そして、日本では今後何十年先になるか❓ なお宝たちです。ラムセス2世はなんと92歳まで王位に付いていたのだけど戦争の際に平和条約を結ぶなどいまの条約の元となるのを最初に作った人なんだって。日本ではまだ縄文時代ですよ❓😳 神殿も計算機などがなかった時代なのに年に２日だけ太陽の光が一日中当たるように設計されていたり。世界最古の医学書もエジプトで発見されているそう。高い医学の知識があった事はミイラの技術から見ても明らかだそう。そもそもラムセス2世 92歳の大往生です‼️ 古代エジプトの平均寿命が 20代から30代だった事を考えると、ラムセス2世って本当に神様だったんだろうな… こちら2026年1月4日までの開催だそう、【王家の紋章】好きにはたまらない🩷 ラムセス2世がメンフィスのモデル❓ なんて言われてるそうです🥰 #HAPPY❤︎ #ラムセス2世 #古代エジプト #エジプト行きたい #これ見といて良かったです

2025/10/28に公開豊洲日本東京都

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemalemagram オシャレしてお出かけして楽しく過ごすこと。これって全然当たり前じゃない。自分にエネルギーがないとオシャレをする気力もお出かけする体力も無くなっちゃう🥺 健康であるからこそ心から楽しめるしリア充な毎日が過ごせる思う😍 先日久しぶりに風邪をひいて少し寝込んだのだけど改めて健康でいる事のありがたさが身に染みたよ😇 胃腸を休ませてゆっくり睡眠をとったお陰でアフタヌーンティーも楽しめました💕 少し早いクリスマス🎄気分を味わえました✨✨ ひろみちゃんお誘いありがとう😘 @hiromi.tanaka.japan 📍 ANAコンチネンタルホテル東京【アトリウムラウンジ】予約： 03-3505-1185 @anaintercontinentaltokyo 11月1日から登場する『フェスティブ・アフタヌーンティー』を一足お先に楽しんできました🙏♥️ 私はモンプランが特に悶絶🌰 気分上がりますね⤴️😍 #HAPPY❤︎ #心の投資にスイーツ #anaインターコンチネンタル東京 #アフタヌーンティー #ロンネフェルト紅茶 #ルイボスとかカモミールもあるの #カフェインレスだけで5種類も

2025/10/26に公開ANAインターコンチネンタルホテル東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の投資にスイーツ#心の投資にスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/anaインターコンチネンタル東京#anaインターコンチネンタル東京https://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌーンティー#アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンネフェルト紅茶#ロンネフェルト紅茶https://www.instagram.com/explore/tags/ルイボスとかカモミールもあるの#ルイボスとかカモミールもあるのhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェインレスだけで5種類も#カフェインレスだけで5種類も

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemaiemagram 塩が足りないとこれだけの不調がおこります。 ⓵ 冷える ② 疲れる怠い ③ 顔色が悪い ④ 痛む ⑤ 胃が弱い ⑥ ドライアイ ⑦ 胸焼け ⑧ 目が疲れる視力が落ちる老眼など ⑨ 凝るこわばる肩こり五十肩膝痛こむら返り手指が曲がらない ⑩ 浮腫む ⑪ 神経痛リウマチ ⑫ うつ ⑬ 水虫 ⑭ 下痢 ⑮ 便秘 ⑯ 出血下血鼻血歯茎の出血血が止まりにくい ⑰ 皮膚が弱いすぐかぶれる湿疹しもやけあかぎれ化膿しやすい ⑱ 臭い足が臭いワキガ口臭 ⑲ 虫歯 ⑳ めまい立ちくらみ㉑貧血血が薄い㉒食欲不振㉓動悸、息切れ㉔手足のしびれマヒ㉕円形脱毛抜け毛枝毛ネコ毛㉖手の平、足の裏が湿っている㉗乗り物酔い㉘不眠症寝付き寝起きが悪い眠りが浅い㉙小便の回数が多い㉚目が覚めても暫くはボーっとしている㉛低体温㉜痛風㉝心臓肥大㉞花粉症㉟アトピー性皮膚炎㊱白内障㊲中耳炎㊳蓄膿症㊴糖尿病㊵痔㊶低血圧不整脈㊷高血圧㊸不登校非行㊹尿もれ㊺認知症㊻寝たきり ※一倉定著「正食と人体」より塩分は赤血球を作るそう。減塩すべきは精製塩だそう。ミネラルたっぷりの自然塩はそもそも取りすぎても自然に排出されるんだとか。毎日のお味噌汁と美味しいお塩とお醤油で味付けしそして梅干し。毎日コツコツ美味しく健康❤️ お寿司が好きな人は塩が足りていないサインかも⁉️ 高円寺の名店 #鮨波やし紹介制で次回予約は2年後だそう😂 貴重なお席をありがとうございました🩷 Thanks @rikako.salon_de_r @naosuke0807 #HAPPY❤︎ #減塩の洗脳 #信じちゃダメなこと #テレビ見ちゃダメ

2025/10/23に公開波やし日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/鮨波やし#鮨波やしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩の洗脳#減塩の洗脳https://www.instagram.com/explore/tags/信じちゃダメなこと#信じちゃダメなことhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ見ちゃダメ#テレビ見ちゃダメ

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ナチュラルケアの健康美容情報▶︎ @lemalemagram 経皮吸収のという言葉も随分と認知されてきました。経皮、すなわち皮膚からも色々なものが吸収されるんですね。さらに部位による吸収率の差も大きいです。例えば腕を1とすると頬は1.3倍頭皮は3.5倍首は6倍そしてデリケートゾーンは42倍😱 皮の厚い手のひらや足の裏でも 0.4から0.8あります。吸収率の高いデリケートゾーンにナプキンやオムツを長時間付けていると思うと商品選びも考えますよね💦 そんなバカな😏 と、笑う人も居るかもだけど実際、医療の現場では経皮吸収を利用した治療が行われています。例えば貼るタイプの咳止めや痛み止め。禁煙🚭パッチなんかもそうですね。これらは皮膚を通して成分を血液て運びます。毎日使っているシャンプーやリンス洗濯洗剤や柔軟剤スキンケアやメイク道具ナプキン家やオムツに至るまで同じ経路でカラダの中に入り込みます。なかなか出す事が難しいものは最初から入れない事も選択の一つ。 PMSやアレルギー、ADHDもそれらが原因では❓ とおっしゃるお医者さまが世界各国にいらっしゃるのも事実です。気をつけていきましょう☺️ お茶のお稽古は気持ちのデトックスだね。瞑想🧘時間で心地良かった✨✨ @kyoko_ishikawa ありがとう😍 #HAPPY❤︎ #経皮吸収 #動画の文字入れ間違ってるね #まぁ意味分かるから良いか #タイプミスも見つけて楽しんで😘

2025/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/経皮吸収#経皮吸収https://www.instagram.com/explore/tags/動画の文字入れ間違ってるね#動画の文字入れ間違ってるねhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぁ意味分かるから良いか#まぁ意味分かるから良いかhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイプミスも見つけて楽しんで#タイプミスも見つけて楽しんで

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemaiemagram 何年振り⁉️ 風邪ひきました‼️やった‼️ デトックスチャーーンス✨✨🤩 とは言え、辛いのは嫌❌ 私の場合、喉がウィークポイント。免疫力が下がると必ず喉からやられます😅 先週からカスカスしてたから兆しはあったんですけど… 昨日の昼過ぎから発熱🥵 38.4℃までしか上がらなかったなぁ… 希望を言えばもう少し熱が上がって欲しかった🙏 その方が早く治るしスッキリするから。ダラダラ熱が出るのは年齢と（歳をとると熱が出にくくなる）免疫力のと体力の低下が原因ですね。カラダを守ろうとするから耐えられない発熱は起こさないのよね。カラダって賢い。セルフケアで使ったものはストーリーに上げてます。 ①コンビネーションレメディウムマリエン薬局のもの。風邪用も持ってるけど、今回は免疫力アップのものを使用。 1時間ごとに服用。水ポは今回してないけど今日はしよう。レメディー初心者でも🔰 使いやすいのでお勧め。 ②アルゴールヨーロッパでは医薬品に登録されている植物エキス。家庭用の万能薬。養命酒的な？抗炎症作用、鎮静作用、咳止め作用があるからお湯に垂らして飲んでます。私は主に服用で使用してるけど塗布も可能。頭痛いからあとでこめかみに塗ろう。 ③蜂蜜熱が加えられていない生の蜂蜜。いわゆる本物の蜂蜜。養蜂場から直接買うと生が買えます。スーパーで売ってるものは熱が加えられてます。故に、その恩恵が下がってる。食品衛生の観点から熱で消毒しないとスーパーては売れないのよ。 ④アロマユーカリとティートゥリーとラベンダーとミントのアロマで即席咳止めを。香りを嗅ぐだけで咳が止まります。 ⑤シャクティパットブツブツトゲトゲのマット。枕が首と肩の凝りをほぐしてくれるのでよく寝れます。 ⑥四つ玉マッサージフランフランで昔買ったもの。熱が出て背中が凝ると寝れないので揉み揉み。 ⑦ファスティング夜だけおじやを食べました消化に使うエネルギーをカラダの治癒に回します蜂蜜はエネルギーなのでちょこちょことりました。お陰様でたっぷり寝たのでほぼ完治。今日一日ゆっくりしたら復活する感じかな。良かったー🩷 後でお灸もセルフでしようと思います。今日のご飯はおうどんかな。基本グルテンフリーだけど調子悪い時はおうどんが美味しい😋 先週は楽しいイベントが盛りだくさんで遊びすぎました😂 アドニシスの展示会で @adonisis_official 可愛いブラウスもゲット🩷 これ着てお出かけ楽しみです😊 大人可愛いが気になる人はチェック✔️してみて下さいね😍 #HAPPY❤︎ #セルフケア #自分で治す #病院何年行ってないかな #自分のカラダは自分が１番の主治医 #目指してます

2025/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分で治す#自分で治すhttps://www.instagram.com/explore/tags/病院何年行ってないかな#病院何年行ってないかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のカラダは自分が#自分のカラダは自分がhttps://www.instagram.com/explore/tags/目指してます#目指してます

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemaiemagram セルフケアの勉強をし始めると何をどう勉強しても結局すべてのセルフケアの最終地点は【食】にたどり着きます。例えばアロマ例えばホメオパシー例えば漢方例えば整体ファスティングや薬膳は食のセルフケアの入門ですね。そこから玄米菜食やロウフード、マクロビなど… そして、ベジタリアンになりビーガンの世界に。こちらの世界に傾倒するきっかけとして多いのが『食を変えてみたら不調が治った‼️』と言う結果を出したからなんですよね。もちろん全員が全員の人が完治‼️とは言わないけれど治った人が私の周りにもたくさんいます。軽いアレルギーならすぐに治ると思います。重度の花粉症が治った人もいます。私の娘もアナフィラキシーを何度も起こすアレルギーでしたが食を変えたら2年で治りました。その他にもガンが消えたり国指定の難病が治ったり。これらの体験談を聞いて一部の人は病を自分で作ってるんだなぁと思いました。そう言う人は食を変えるだけで随分と症状が良くなります。すぐに薬に頼るのでは無くまずは生活習慣を見直す。それだけで良くなったらラッキー✌️ 植物性の食べ物を積極的にとる習慣をぜひ試してみてね🩷 Asia Vegan Awards 2025 はアジアのヴィーガン市場に貢献した人を表彰する表彰式。私のようにウェルネスからヴィーガンの世界に興味を持つ人もいれば、動物愛護の観点からこの世界に入ってくる人もいます。人の嗜好は人それぞれ皆がそれぞれ認め合えるそんな世の中へ。ご一緒したヴィーガン&グルテンフリー料理家の @rikako.salon_de_r 日本ヴィーガン協会理事長 @muroya_mayumi オーガニックセレクトショップ @styletable_kichijoji オーナー @ayumidoi_collection ありがとう😊 #HAPPY❤︎ #食を変えたら肌も良くなる #アンチエイジング #いや本当に不思議なんだけど #見た目若い人多いのよ

2025/10/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HAPPY#HAPPYhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を変えたら肌も良くなる#食を変えたら肌も良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/いや本当に不思議なんだけど#いや本当に不思議なんだけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/見た目若い人多いのよ#見た目若い人多いのよ

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ナチュラルケアの健康美容▶︎ @lemaiemagram CHANELに憧れて初めてパリの本店に行ったのは確か20歳の時。お金に関してはかなりシビアに育てられたけどこの時の母のお財布の紐は比較的緩くて🩷 20歳のお祝いにと黒のマトラッセとプローチを買ってもらいました🥰 一流のお店で “一流の扱いを受けるマナー” みたいなものを学んだ日。母はカッコよかったなぁーそれから30年経った今もどちらも大切に使っていて先日、娘が２０歳になった時にバックをCHANELにお直しに出して娘に譲りました。ただ、その可愛さに夢中だったけど今回、こちらの展示会でパリの北東部に CHANELを支える11の工房が集まった @le19m と言う場所があることを知りました。 CHANELの傘下にある 40のアトリエこうち 11をパリの19区に集結させたんだそう。約700人の職人が集まり芸術的な手仕事（メティエダール）を未来に継承するために設立したファッションとインテリアの複合施設🤩 それがね、コンパクトになって日本に来たのです🩷 とは言え、1時間では見切れない… 私たちは2時間ほど居たかも。これ、無料イベントなんです😳❗️ 年内までだったのが確か来年まで延長されたって書いてあったような気がしまする。オンラインで予約が必要だけどこれは一見の価値ありです。昔から伝わるものを次の世代に継承する。本当に良いものは残していかねば‼️ フランスの一企業が日本の技をこんなにも認めてくれているのです✨✨ なんか嬉しい😊 食の勉強をしていてもすごく感じるけど手間暇かけて作ったものは美しいのはもちろん味も格段に違うしなんと言っても買ってきたものよりも栄養価も高いです😍 便利になった恩恵はありがたく頂戴するけどこう言う素晴らしい賢人の知恵が詰まった手仕事は私も残していきたいな。 @chanelofficial #HAPPY❤︎ #chanelmetiersdart #チャーム作ったよ #選ぶの難しい #工房と同じ革 #ビーズも可愛い #職人技 #chanel好きな人と繋がりたい

2025/10/10に公開六本木ヒルズ - Roppongi Hills 日本東京都

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ナチュラルケアの健康美容情報 ▶︎ @lemalemagram 更年期に差し掛かった時にふと自分のウエストと背中がヤバいことになっている事に気が付きました😂 お腹は年じゅう出てるから年中気になってたけどまさか背中⁉️ お腹はへっ込めたらなんとかなる時もあったけど🤭 背中ってどうしようも無いね。どうりで体重も増えていってたわけだ。食べる量も増えてないし特に生活環境も変わってないのに。これが例の噂て聞いていた更年期太りか…😱 更年期になると女性ホルモンが減って基礎代謝が下がるんだそう。基礎代謝をキープするには筋肉をつけるしか無いんだけど私、無理なんてす💦 筋トレ続きません、性格的に。食事を抜くと筋肉量も減るので 50代前後からの食事抜きダイエットやファスティングダイエットは余計に太る体質になってしまう可能性があります😭 だからダイエットにはお勧めしません。そこで私は毎日コツコツできるカラダの巡りをよくする習慣を一つずつ増やしてききました。特にストレッチは効果抜群👍 ストレッチポールやフォームローラーを使うと気持ち良いです‼️ むくみも取れて巡りも良くなってカラダがスッキリするのでお勧めですよ✨✨ これなら家で好きな時にできるので私はテレビ見ながらダラダラやってます。テレビ見るならストレッチを課してます😂 更年期太りで悩んでいる方騙されたと思って巡りを良くしてみてください❣️ #HAPPY❤︎ #体温を上げる #頭を冷やして足を温める #熱を下に #温かいものを食べる #お風呂にも入ろう！

2025/09/23に公開美容健康情報日本大阪府

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ナチュラルケアの健康的美容情報を発信しています▶︎ @lemalemagram とうとう実家終い。なんとも寂しくて切なくて。父が2月に亡くなってから 2ヶ月に一度は帰ってメンテナンスしてきたけれど人が住まなくなった途端にこんなにも痛みが激しくなるのですねぇ🥺 高齢の父がとても丁寧に大切に暮らしていたのだなぁと改めて感じました。愛情をかけると無機質なものも命を吹き込まれたようにその意思を受け取るのだなぁ。手放すと決めてからの不具合が本当に笑えるくらい酷かった😅 本当に不思議な事がたくさん起こって『ねぇ、、お父さんそこにいる？』と声をかけたくらい。 4年前に腰の骨を折ってから東京で暮らす母が『もうあの広い家で1人で暮らすのは嫌だなぁ。』と、ポツリと言ったので重い腰を上げて実家終いをスタートさせました。何度も心が折れそうになったけど実家に行くたびに付き添ってくれたダーちゃんには感謝です☺️ 諸々のお手続きもありがとう。本当に助かりました。そして帰省するたびに片付けを手伝ってくれた地元の親友達。どれだけ心強かったか‼️ 時には食事に連れていってくれたり飲みに連れていってくれたり愚痴を聞いてくれて気持ちに寄り添ってくれてありがとう。あなた達が居なかったらお片づけだけの帰省が辛く悲しいものでした。そして、実家にそのままになっていた捨てられないけど大切なものを私のサロン生の皆様にお譲りできたことも私の心を晴れやかにしてくれました✨✨ 受け取ってくれてありがとう。何度も見て選別してでも1ヶ月後に見たらまたやり直して。この繰り返しの半年間。自分と向き合う豊かで良い時間でもありました。特に写真は苦戦したけれど今やらなければきっとずっと後回しに。そう思って泣きながら作業して。父の幼い時の写真が妹にそっくりだったこと。意外とボーッとした顔だったこと。おじいちゃんが若い頃はかなりイケメンだったこと。おばあちゃんが着物の人だったと言うこと。母は昔から顔が濃かったこと。最先端のファッションで着飾ってたこと。毎年のお正月におじいちゃんとおばあとゃんを囲んでの親族の写真が全員着物で華麗なる一族風だったこと。お父さんお母さんの青春時代がキラキラしていたこと。新婚時代の幸せそうな2人が眩しかったこと。そして私が生まれて2人がとても喜んでくれていたこと。私は愛されていたんだなぁーって改めて実感できてとても幸せです。『レマちゃんはお父様とお母様の生きた証だね。』素敵な言葉を東京のお友達が送ってきてくれて涙出ちゃったよ。母との時間はこれからも大切にしていきたいしまだまだ元気でいて欲しい。母の帰るお家も芦屋に用意したのでまた一緒に帰ろう。改めて芦屋は本当に良い街だなって。山も海も川もあって自然が豊かで。夏には花火。秋にはだんじりとエンタメ感も。人がおしゃれで暖かくて。あんなに小さな街なのにね。飲食店のたくさんあって、個人店が多いから人との繋がりが濃く残っているの。実家終いは自分と向き合う時間。豊かな時間の過ごし方。ある意味デトックスでした。大変だったけど携われて良かったです。 #HAPPY❤︎ #実家終い #写真整理 #思い出は記憶に #母に写真を見せにいこうこの曲、空耳であの頃レマBEST LIFEって聞こえる😆

2025/09/19に公開- 指定なし

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ナチュラルケアの健康美容情報を発信しています。 #健康オタクで #ホリスティック美容家の他の投稿はこちら▶︎ @lemalemagram お友達にサプライズ🎉 こう言うこと考えてる時が1番楽しい😍🩷 ワクワククリエイターのタマちゃんとアレやこれやと計画して🩵 @tama.ism 計画段階から皆んなと楽しめるの最高でした‼️ 改めて奈央ちゃんご出版おめでとうございます㊗️ @naosuke0807 #人生折り返し図鑑この書籍の中で綾乃ちゃんとれいこちゃんも @ayano.2.5.2.5 @abereiko511 ご紹介されてます✨✨ いきなりサイン会始まって😂 食べたものでカラダば作られるこれ、当たり前のように言われてるけど実はほんの20%にしかすぎないとのこと。実際はココロが80%。つまり、健康は気持ち次第。タバコ吸ってジャンクなもの食べて病気知らずで90歳まで元気な人って意外と多いですよね🤭 食事がカラダを作るのは事実だけどココロが健康でなければ病気になってしまうらしい…😢 病気は自分自身で作ってしまう。東洋医学ではそう言う考え方もあるのです。逆に、毎日楽しく元気にしていれば少々のことは無かったことに。だから愛情のこもった美味しい料理は最強なのです。愛がないとご飯なんて作れないもの。愛されているなって実感できる 1番身近なこと。それは自分に対しても。自分を愛することは忘れてはダメ。愛情込めた食事で自分を大切にするの。適当な食事はセルフネグレクトと一緒だよ。今回のサプライズパーティでは利佳子ちゃんの愛情たっぷりのビーガンフードを💚 @rikako.salon_de_r とても楽しい素敵な一日でした。 Thanks @nicomaya2525 @haruko_501 @michiyo_nambara #HAPPY❤︎ #50代は折り返し #まだまだ人生続きます #自分の足で歩いて #健康で長生き #ピンピンコロリ #食べ物は大事 #心はもっと大事 #.自分の心に素直に生きる #わたしも苦手

2025/06/01に公開Tokyo Japan 日本東京都

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ナチュラルケアのの健康美容情報を発信しています。 #健康オタクで #ホリスティック美容家の他の投稿はこちら👉 @lemalemagram セラミックコーティングのパイオニアグリーンパン @originalgreenpan.jp の15周年パーティーへ。フッ素加工が人体や環境に悪影響があるなんて思いもしなかった15年前。健康オタク界隈で話題になったのがグリーンパンでした✨ 鉄のフライパンを錆びさせてしまいさて、どうしよう？と思っていたタイミングでの出会い♥️ 当時はオタク界隈でしか使っている人は居なかったし日本ではまったく知名度もありませんでした。それが今や15周年🎉 どこの百貨店に行っても見かけるようになりました。私、いまだに日本で発売された初代のフライパンを持っていて😊 2年前に新しいものに買い替えしたのだけど捨てれずに、今も使ってます。ただ、セラミックコーティングもどんどん進化していて初代は焼き痕がなかなか取れず少し焦がすとメラニンスポンジで根気よく汚れを取るしかなかったのに新しいものはそれがないです😍 今回また、新しいセラミックコーティングのものが発表されてプレゼント頂いたのだけどこれも凄そう‼️ 有害な化学物質が一切使用されていないセラミックコーティング。やはり口に入れるものはこう言うものを使いたいな。フッ素加工に慣れていると最初は使いにくいかもしれません。コツとしてはまずはよくフライパンを温める。よく温めてから炒めたりするとくっつかないです。そして注意としては高温にしない。中火で調理すると長持ちします。ベルギー大使館で行われた記念イベントはとても和やかでファミリー感あふれる素敵な会でした🩷 ベルギーで生まれたかグリーンパン。創業者のヤンさんに会えたことも感動💚 記念にお写真も撮って頂きました✨✨ 利佳子ちゃんお誘いありがとうございました。 @rikako.salon_de_r ベルギービール美味しかった😊 #HAPPY♡ #グリーンパン #セラミックコーティング #フッ素加工は火を通すと有害物質が出ちゃう #それが貯まると不調の原因に #花粉症とかさ #アレルギーとかさ #偏頭痛とか #まぁ色々考えられる

2025/05/29に公開駐日ベルギー国大使館ブリュッセル地域政府日本東京都

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ナチュラルケアの健康美容情報を発信しています。 #健康的オタクで #ホリスティック美容家の他の投稿は▶︎ @lemalemagram 薬膳のベースとなるのは中医学の陰陽五行。陰陽五行の考えはカラダを支える5本の大黒柱をカラダの機能に当てはめてバランスを整える考え方です。例えば冷えから来る腰痛には海老🦐 眼精疲労にはぶた肉🐖やにんじん🥕 咳にはハチミツ🍯や梨🍐、レンコン。熱にはきゅうり🥒トマト🍅茄子🍆。頭痛にはワカメやヒジキ、豆腐。などなど。季節や体調にあった食事（＝膳）は薬のような効果があることから薬膳って言うそうです。取り入れ方で 1番簡単なのはスープかな❓ 特にお味噌汁は陰性と陽性両方の食材をバランス良く取り入れることができます。栄養学よりも少し複雑に聞こえるかもだけどけっこう簡単に取り入れることができます。実際、薬膳と聞くとお薬みたい苦そう不味そうと言う間違った印象を持たれている人も少なからずいて…。今回お伺いした @reikasai_ginza177 は美しくて美味しい薬膳コースが頂けます。薬膳のイメージ変わるかもですよ🩷 @reikaasai お祝い嬉しかったよ✨✨ ありがとう😊 #HAPPY❤︎ #麗華菜 #薬膳コース #フカヒレご飯 #北京ダック #中国茶も体質で選べる #陰陽五行思想

2025/05/27に公開銀座日本東京都

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ナチュラルケアの健康美容情報を発信。 #健康オタクで #ホリスティック美容家の他の投稿はこちら▶︎ @lemalemagram 聞いて‼️ 教えたくないけど、感動を共有したすぎてシェアしちゃう🤩✨✨ 私ね、新しいお店開拓が好きでお友達とのランチもお店を任されたら結構きちんと探すタイプ。適当に入るの嫌なの😂 ぜーーーっっっったいに美味しいもの食べたいの🩵 自分で作る方が美味しかったわ… って思いたくない😂 あ、あくまで時々の贅沢の話ね。行ってみてハズレだったらションボリだよ。なんだけど、新しいお店を開拓することのが好きなの♥️ 初めて行ってアタリ🎯だったら歓喜興奮😍🩷💚 最近のそれがここ。 @arcon_futakotamagawa こんなところにお店があるの知らなかった‼️😳 イノベーティブフュージョン系❓ とにかく、全てが美しくて美味しい。発酵生姜のジンジャーエルで乾杯して次々に運ばれてくるお料理に感動✨ カトラリーに感動✨✨ おもてなしに感動✨✨ ここ、コスパ良すぎませんか⁉️ ランチでお伺いしたのだけど次は絶対にディナー🍽️ 食材にもこだわっていらっしゃってとくにお魚はシェフが一本釣りされてお出しされてるよう。今回お連れしたのはフリーアナウンサーの栗原由佳ちゃん。なんと、7年？8年ぶり？ @yuka.kurihara.okajima お箸のマナー講師としても最近活動されていてその講座を私のサロンで主催させて頂くことに。ランチ付きの講座を勧めて参りますね。 #HAPPY❤︎ #予約取りにくくなったら #心配 #でも教えたい #私見つけたよ #おいしいところ #言いたいあるある

2025/05/25に公開二子玉川日本東京都

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