コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【背骨のカーブは必要】 骨格は変わる 特にカラダの中心の背骨のカーブは大切 カーブができてきたら やっぱりカラダはどんどん快適になっている事実 筋肉も大事だけど 背骨こそが肝心要 3月を始めよう #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #秋田市 #姿勢矯正 #姿勢が悪い2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田市#秋田市https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢が悪い#姿勢が悪い2.36%1102【ラジオ体操の音楽にのせて】 頑固な肩こりにはこちらの骨格ケアがおススメです こちらのリールを編集しているときに肩がこりそうでしたが このケアのおかげで無事です リズムに合わせたながらお試しください #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #秋田市 #肩こりケア #背中こり解消 #ラジオ体操の最初のはいが難しい2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田市#秋田市https://www.instagram.com/explore/tags/肩こりケア#肩こりケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中こり解消#背中こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ体操の最初のはいが難しい#ラジオ体操の最初のはいが難しい1.68%728【セルフケアの詳細は前回のインスタライブを見てね】 前回のライブの中から 伝えたいことを凝縮しました カラダの感覚を伝えるときに 擬音が増えるのは私の言語化能力の問題ですね なにはともあれ 巻き肩やエラ張りが気になる人は 今より小顔になる可能性がすこぶるある というわけで 肩甲骨の位置に注目です #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #巻き肩改善 #エラ張り改善 #小顔効果 #小顔になる #秋田県秋田市2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り改善#エラ張り改善https://www.instagram.com/explore/tags/小顔効果#小顔効果https://www.instagram.com/explore/tags/小顔になる#小顔になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田県秋田市#秋田県秋田市1.77%840【ちょこっとセルフワーク】 朝起きたときや寝る前に お布団の中でごそごぞやっています あとは座りっぱなしやパソコン作業が 続いた休憩中にやっています ぜひお試しください♪ 一緒にやってくださった方ありがとうございました #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #秋田県秋田市 #肩こりケア #巻き肩改善 #小顔矯正2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田県秋田市#秋田県秋田市https://www.instagram.com/explore/tags/肩こりケア#肩こりケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正0.99%452【昔と比べて顔が長くなっているのは骨格が老化しているから】 1日の中で下を向く時間がとても多い 洗濯物を取る 料理をする お皿を洗う 掃除機をかける スマホを見る 落ち込む やる気をなくす がっかりする どれもこれも致し方のないこと その度にアゴはズレ滑り 日々の積み重ねが 年単位で見ると おーい、私の長い顔よ となる 手拭い巻いて撃退＆阻止すると 外した直後から顔が引き締まっているのを感じます お試しください♪ #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #エラ張り改善 #小顔ケア #小顔になる方法 #面長改善 #秋田県 #秋田市2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り改善#エラ張り改善https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔になる方法#小顔になる方法https://www.instagram.com/explore/tags/面長改善#面長改善https://www.instagram.com/explore/tags/秋田県#秋田県https://www.instagram.com/explore/tags/秋田市#秋田市1.54%730【実話です】 ど近眼の私がコンタクトレンズを外し忘れただけの話です そしてパジャマと呼ぶにもはばかれるダルダル服を着て寝ているのが公開されたという話でもあります さてここからが本当に伝えたいことです 各方面で匙を投げられた、お手上げと言われた箇所が改善してくることは 骨格ベクトレ＆骨格ボディメイクではよくあることです がしかし医療行為でも魔法でもありません 骨格をベストポジションへ近付けているだけだから 何事も盲信してはいけない そのことを忘れてはいけない コンタクトレンズを外すのも忘れてはいけない #骨格ベクトレ秋田 #骨格ボディメイク秋田 #コンタクトあるある #最後まで見てくれた人本当にありがとう #盲信と妄信の違い2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ秋田#骨格ベクトレ秋田https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク秋田#骨格ボディメイク秋田https://www.instagram.com/explore/tags/コンタクトあるある#コンタクトあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後まで見てくれた人本当にありがとう#最後まで見てくれた人本当にありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/盲信と妄信の違い#盲信と妄信の違い2.04%7423【いつかの非常識は今の常識】 ただし 毎日全く動かず好き放題食べて呑んで良いわけではない それは非常識だいぶ飛び越えている でも安心して 自然と動きたくなるし好きなだけ食べようと思ってもそんなに食べられなくなるから ポイントは『骨格の位置』 興味があるなら試す価値あり やらない後悔よりやった後悔 これは私が迷ったときに自分に掛ける言葉 そしてやったら後悔にはならない人生のトリック 常識に飽きてきた人におススメです #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #変わりたい #変わりたい自分 #骨格矯正2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい#変わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい自分#変わりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正1.45%690【知らなかったではもったいない】 骨格がズレたまま 運動をすると体型が崩れたり 不調の原因になることも 骨格のすごさを 知らないよりは知っていた方が良いし 知らないで闇雲に運動するより 知ってから運動した方が更に楽しく動ける 運動は嫌いだなという人は 無理して運動するなんて大切な人生が もったいない あー、もったい ただ人間というのは 骨格が整うと自然と軽くカラダを動かしたくなるものです だって人間も動物だもの #自分の中のみつをが時々顔を出す #骨格ベクトレ秋田 #骨格ボディメイク秋田 #運動嫌い #骨格を変える #根性なし2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の中のみつをが時々顔を出す#自分の中のみつをが時々顔を出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ秋田#骨格ベクトレ秋田https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク秋田#骨格ボディメイク秋田https://www.instagram.com/explore/tags/運動嫌い#運動嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格を変える#骨格を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/根性なし#根性なし1.41%652【背骨のＳ字カーブは素晴らしい】 ☑︎良い姿勢をし過ぎる ☑︎胸を張る ☑︎背すじをピーンと伸ばす 背骨のＳ字カーブが崩れます こちらのガイコツさんは私たち人間が退化することを危惧されています おそらく人間の進化の過程を見てそのようにおっしゃっているのでしょう 退化するかどうかはさておき いつまでも2本足で歩くためには背骨のＳ字カーブはとても重要です いつまでも動けるカラダでいたい人は背骨を正しい位置へ戻すことをおススメします #骨格ベクトレ秋田 #骨格ボディメイク秋田 #いつまでも若々しく #元気になる #健康づくり2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ秋田#骨格ベクトレ秋田https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク秋田#骨格ボディメイク秋田https://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも若々しく#いつまでも若々しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気になる#元気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康づくり#健康づくり1.2%570【小学5年生でもわかる】 いろんなことをやってもカラダが変わらなかったのに なぜ頑張らずにカラダが変わるのか？ 分かりにくい言葉を使わずにお話ししました 見てくださりありがとうございました♪ #骨格ベクトレ秋田 #骨格ボディメイク秋田 #骨格矯正 #リラックスしたい #背骨の歪み2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ秋田#骨格ベクトレ秋田https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク秋田#骨格ボディメイク秋田https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/リラックスしたい#リラックスしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨の歪み#背骨の歪み0.78%370【ふとした瞬間の幸せが増えたらそれは幸せな人生】 とても困っていたわけではないけど 時々感じる不快な感じや違和感 小さなストレスを感じる日々 骨格が整っていくと あれ？そういえば最近良い感じ♪ 振り返ると だいぶ快調な時間が増えてることに気付く 「人生の底上げ」 #骨格ベクトレ秋田 #骨格ボディメイク秋田 #首が痛い #腕が上がらない #足首捻挫 #体重増加が怖い #服が似合う身体2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ秋田#骨格ベクトレ秋田https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク秋田#骨格ボディメイク秋田https://www.instagram.com/explore/tags/首が痛い#首が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕が上がらない#腕が上がらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首捻挫#足首捻挫https://www.instagram.com/explore/tags/体重増加が怖い#体重増加が怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/服が似合う身体#服が似合う身体1.01%480【筋肉運動vs骨格運動】 左写真→筋肉運動時代 一般的に身体に良いと言われる 筋トレやストレッチ大好き時代 もう少し踏み込んで言いますと 身体を動かしている自分に酔いしれていた時代 右写真→骨格運動をしている今 昔のような運動をした達成感や 筋肉は裏切らないというメディアに 踊らされた思想は消えている今 7年経過して言えることは ちゃんと漏れなく小皺が増えていること そんな小皺よりも今日はコレを言いたい あのまま筋肉運動を続けなくて良かった！！！ だって年々、たくましくなっていったエラ張りは ズレた骨格で運動をし続けたのが原因だから。 この運動っていうのは日常の動作の癖も含みます。 また次回、もう少し詳細をお伝えします！ #エラ張り #エラ張り改善 #エラ #骨格ボディメイク #骨格ベクトレ #骨格運動 #マイナーですが本物です #動作の癖2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り#エラ張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り改善#エラ張り改善https://www.instagram.com/explore/tags/エラ#エラhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格運動#骨格運動https://www.instagram.com/explore/tags/マイナーですが本物です#マイナーですが本物ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/動作の癖#動作の癖3.83%1748【目の下のクマ】 老化と共にクマができるのは仕方のないこと 骨格のズレを修正したらクマが目立たなくなった っということは私はただの老化によるクマでは なかったってこと 私のクマ＝老化＋骨格のズレ 3年前にあのまま骨格のズレを修正しなければ 老け顔、お疲れ顔まっしぐらだったー しかも面白いのが顔にはほとんど触れていないのに 背骨を整えると顔のズレも修正されていく そして小顔にもなる 逆にいうと顔の骨格だけを調整しても 背骨が崩れていたらすぐに戻るしここまでは変わらない 土台は骨格 さらに背骨 ご興味ある方はお気軽に連絡ください。 一緒に変化を楽しみましょう♪ 写真はどちらも寝起きノーメイク 加工なし（言わなくともわかる） あ、そうそう注意喚起🙋♀️ 拡大してシミや毛穴を見るのはご遠慮ください。特にアフターの鼻の毛穴は拡大しないようお願い致します。 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #目の下のクマ #目の下のたるみ #目の下の切らないたるみ取り #目の下のクマ解消 #目の下のふくらみ2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ#目の下のクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下の切らないたるみ取り#目の下の切らないたるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ解消#目の下のクマ解消https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のふくらみ#目の下のふくらみ2.31%1082【筋肉ではなく骨格へアプローチした結果】 3年前より2年前が良くて 1年前より今が良いと思えるから この上なく気分が良い そしてこの流れから 1年先は更に良いだろうから それは気分が良い これは私だけではなく 長く通ってくださっているお客様も 同じように変化しているから 楽しみが何倍にも膨れ上がっています #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #全身のバランスを整える #太った痩せたの話ではない #土台の骨格が #変わったという話2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身のバランスを整える#全身のバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/太った痩せたの話ではない#太った痩せたの話ではないhttps://www.instagram.com/explore/tags/土台の骨格が#土台の骨格がhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わったという話#変わったという話3.28%1560骨格から身体を変える 【自分記録】 お腹がボーンと出て1カ月で 簡単＆楽な方法で変化するのか実験 写真1枚目と２枚目 お腹が出るって悪いことではなく むしろ良いこと お腹が出てからの身体の変化がめざましい 固めていた筋肉が緩むこと 力まない身体になること そうなると息がしやすい から眠りも深い から疲れない から気分が良い なるほど だよねだよね そうだよね 写真３枚目 1年の変化 左、2023.10 右、2024.9 身体と気持ちが安定してきたら これから楽しい人生をどうやって送ろうか やっとまともに考えられるようになってきた さてと これからの身体の変化も楽しみだけど この身体を使って人生をどうするかだな #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイク2.25%1070【３つの簡単＆楽な方法で変わるのか？】 ぽっこりお腹が出た理由や1カ月やってみて感じたこと 時々マンゴーや水着話しで暴走していますが 見てくださりありがとうございます😊 コメントも嬉しかったー😊 #お腹痩せ #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #引き上がる2024/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/引き上がる#引き上がる1.52%702骨格ボディメイク＆骨格ベクトレは医療行為ではないことを前提にお話しします 【骨格ボディメイク＆骨格ベクトレに出会えてラッキーな私】 だってね 激痛とまではいかない身体の痛みが いつの間にか消えていて 病院に行くほどでもない身体の不調が 軽減していて そうなると疲れにくいから身体が軽く感じられて 基本が疲れているということもなくなり 元気ぶる必要もなく 生きているだけで重怠いとかもなく しだいに 動きたい身体になって 小顔になって 脚が長くなって お尻が上がって お洋服着てもなんか良い！ってなって 気分が上がり 性格も少し良くなり 生きてるの楽しいなって感じられる今 過去の自分と比べたら驚くには十分すぎる変わりようで 年齢を重ねてもこんなことってあるんだなって思う 心身共に安定してくると 知らない誰かと比べることが 本気で無意味だと理解できたのも生きやすい そんな方法に出会ってしまったラッキーな私は この方法を伝えたくてしょうがない その方法というのが 骨格ボディメイク、骨格ベクトレの手技を 駆使した施術や セルフワークをお伝えすること 施術を受けてみたい方へは パーソナルセッションをご案内しています セルフワークを知りたい方は グループレッスンをご案内しています ぜひご連絡ください 秋田県秋田市で活動中 たまに東京や大阪でも パーソナルセッションやっています 写真 １枚目、パーソナルセッションでもグループレッスンでも大活躍の手拭い ２枚目、玄関にカエルを置くと金運が上がると聞いて集合したカエル達 ３枚目、階段途中に飾られた風水的には知らないけど可愛いシーサーといつか個展に行ってみたいNo. 1の画家さんの絵 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #身体が資本 #骨格調整2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体が資本#身体が資本https://www.instagram.com/explore/tags/骨格調整#骨格調整2.65%1242【だだのひとりごと】 毎年10月頃になると毎度同じことを思うのです あと2ヶ月で今年も終わるなー 早いなーって そしてよくよく考えたら 10月、11月、12月とまだ3カ月もあるじゃないかっ！！ よし残りの3カ月、悔いなく生きるぞと この思考パターンは例年通り今年もやっぱり思うのでした 例年と違うことといえば やる気が湧いて9月スタートの手帳を買ったこと やる気が湧くとノートや手帳を買いがちなんだけど 9月に手帳を買うのは人生初だな そしてノートも手帳も まともに使い切ったことはない #なんだろ #この話し2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんだろ#なんだろhttps://www.instagram.com/explore/tags/この話し#この話し1.45%690【簡単＆楽な方法でぽっこりお腹1ヶ月チャレンジ中】 食べないでお腹を絞れば お腹はペタンコになることはなる けど永遠に終わらない無限ループ そんなことより 好きなビールのプシュー音を心底楽しめる自分でいたい 今年の夏はチョコバッキーの美味しさを知ったし やりたいことやって生きていこう 余裕で過ごすことで お腹は余裕で引き上がるよ、きっと #お腹痩せ #お腹の記録 #お腹ぽっこり #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹改善 #チョコバッキーははずせない #缶ビールの音色2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹の記録#お腹の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり#お腹ぽっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹改善#ぽっこりお腹改善https://www.instagram.com/explore/tags/チョコバッキーははずせない#チョコバッキーははずせないhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶ビールの音色#缶ビールの音色2.55%1210【お腹ぽっこり変化するのか実験中】 今回は３つ目の方法をご紹介 お腹が引き上がらずにボーンと出ている原因のひとつ 地面を踏めていないから しっかり踏めると地面から押し返されて その力がお腹を引き上げてくれる あまり知られていないけど だからお腹ボーンなんだよね そのためには踏める股関節と脚の形が大切 近いうちに脚の付け根を解説しますね 話しは変わりラピュタの曲を聴くと 胸がギュンとなるのは私だけだろうか #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #お腹痩せ #お腹ぽっこり #たるんだお腹 #ラピュタ2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ベクトレ#骨格ベクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり#お腹ぽっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるんだお腹#たるんだお腹https://www.instagram.com/explore/tags/ラピュタ#ラピュタ2.67%1252<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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