コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順伊達締め2本使って コロンと転がり 背骨（胸椎）の動きを 良くしていきます 背骨の動きが良くなれば 身体は引き締まり、引き上がる理論だから1ヶ月毎日続けてみよかな。 薄着の季節到来するからね 一緒にやってくださった方 ありがとうございます😊 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #引き締めたい #引き締め #引き上がり効果 #身体 #身体改造2024/07/04に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#引き締めたい#引き締め#引き上がり効果#身体#身体改造1.23%610【キレイに痩せる方法】 毎日10コロン×2 おススメです バランス悪く痩せたいわけではない 体重で評価された痩せになりたいわけではない 目指すはキレイにバランスのとれた身体 気分はいもむし #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #痩せたい #食べたいけど痩せたい #ダイエット #ダイエット効果2024/07/03に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#痩せたい#食べたいけど痩せたい#ダイエット#ダイエット効果2.54%1260【私の変化】 2021.11→2024.6 この頃と比べての変化がありすぎて 書き出したら明日になりそうなくらい たくさん変化していまして 変化は見ての通りです（丸投げ） 過去を振り返ってもあの頃が良かったなとはならない 今の方が良いからね 今の方が眠れるし食べれるし疲れにくいし 断然、身体が楽。 やったことといえば やっていたことをやめて （筋肉を鍛えるとか、体重コントロールとか、他にもいっぱい変なこだわりがあってやっていたのよ、これも書き出したら明日になりそう) 土台の骨格を本来の位置に戻したこと 3年後も楽しみで仕方がない 未来が楽しくなる歳を取る方法に出会えて 私の人生は激変中 @hitomi_santa 写真ありがとー @bowaia 真ん中に写っている人 みんな3年前より調子が良さそうに見えるっ。(特に私) 素敵に歳を重ねる方法に出会ってしまった私達。 そんな方法を知りたい方はDMくださいね。 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #骨格 #骨格矯正 #顔痩せ #美肌 #肌の悩み2024/06/25に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#骨格#骨格矯正#顔痩せ#美肌#肌の悩み3.33%15510【巻き肩解消】 巻き肩って見た目も嫌だけど ストレートネックにもなりやすいし 肩も凝りやすい 肩がスッキリすると雰囲気が格段に変わる ぜひやってみてください #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #巻き肩 #巻き肩改善 #二の腕引き締め #バストアップ2024/06/21に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#巻き肩#巻き肩改善#二の腕引き締め#バストアップ2.91%1422【骨格のズレからくる不調に効果あり】 今日はすっかり膝の違和感が消えました。 鳥たちの声を聞きながらやるセルフワークは良いものですね。 ありがとうございました😊 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #膝 #股関節 #鳥の声2024/06/18に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#膝#股関節#鳥の声1.49%740【グループレッスンのご案内】 毎月2回開催しています 60分 骨格や身体の仕組みについてのお話しから始まり まずは今の身体のチェックをして セルフワークスタート え？こんな動きで変わるの？って思うほど ゆっくり簡単な動きばかり うわ！軽い、楽！という声が上がったり 私が1人暴走して温度差が生まれたり あっという間に楽しい時間は過ぎ 最後に再び身体のチェックをして変化を確認 質問は自由に飛び交い、心の声が聞こえてきたり 寝てるのかな？っというくらいの静けさだったり 少人数ならではの雰囲気です やってみたい！！という方 お待ちしています #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #セルフケア #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング2024/06/16に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#セルフケア#姿勢改善#姿勢改善トレーニング0.99%490【骨格ベクトレや骨格ボディメイク】 みんながみんなやった方が良いとは思わないけど 身体を変える方法のひとつとして みんながみんな知っていても損はないから知ってもらいたい 自分がもっと早くに知りたかったし もっと早くにやりたかったなあと (そんな昔からあるメソッドではないけどね) だから私のやることは 骨格メソッド情報を知りたい人にくまなく届けること という気持ちが新たになったセミナーでした よし、やろー くま‐なくの解説 ［副］《形容詞「くまなし」の連用形から》 １ 隅々まで行き届いて、余すところのないさま。隅から隅まで。「家中を—捜す」 ２ 影や曇りがないさま。「月光が—照らす」 1の意味で使いました #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #最後の砦 #身体をどうにかしたい #骨格矯正2024/06/13に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#最後の砦#身体をどうにかしたい#骨格矯正2.24%1092【こちらのお客様をさらに詳しく話しますと】 お医者さんには「いずれ手術だね」と言われ できるだけ先延ばしにしたいと思い 股関節周りを鍛えたりストレッチを欠かさない日々 動かした直後はなんとなく痛みが和らぐような気がしていたけど 痛みは日に日に増すばかり 外出するのも億劫になり 自分の体型も気になりだし施術（パーソナル）を受けました 今までと違う身体の感覚 動きが修正されて 回数を重ねるたびに身体がしまっていき 股関節の痛みも消えた 気分が良い日も増えて これからの季節を感じながら お出掛けが楽しみになりました 良かった♡ #骨格ボディメイク #骨格ベクトレ #股関節痛 #股関節ストレッチ #股関節トレーニング #股関節形成不全2024/06/09に公開- 指定なし#骨格ボディメイク#骨格ベクトレ#股関節痛#股関節ストレッチ#股関節トレーニング#股関節形成不全0.91%450【睡眠】 睡眠という生命を維持する上で欠かせない行為 『質の良い睡眠は人生を変える』 少々大袈裟に聞こえるかもしれませんが本当です 『眠れる身体は骨格しだい』 少々大袈裟に聞こえるかもしれませんがこれも本当です 私の場合は 今、しっかり眠れるようになったから 昔は眠りが浅かったことに気付きました （昔は昔でよく眠れていると思っていたけど 今の睡眠と比べたら雲泥の差) 私の話しは置いといて お客様は昔から寝るのが苦手で嫌いだったし 自分は眠れない人だと思っていたけど 骨格を整えてから 眠れる日が増えて 気分が良い日が増えて 毎日機嫌が良いから 自然と口角が上がっているそうです それってサイコー♡ 今よりももっと眠りたい方 朝起きてご機嫌になりたい方 毎日気分が良くなりたい方 骨格から整えると楽しい世界が広がりますので ご興味あるからDMください #睡眠 #ぐっすり #睡眠の質 #快眠 #眠り #リラックス #休息 #メンタルヘルス2024/06/04に公開- 指定なし#睡眠#ぐっすり#睡眠の質#快眠#眠り#リラックス#休息#メンタルヘルス1.17%580【立ち方迷子】 ✳︎ゴムボールがないときはタオルを丸めて代用できます✳︎ 立っているだけで疲れる 立っているだけで腰が張る、肩が凝る どうやって立つんだっけ？ そんな立ち方迷子になったときや 普段の悪い姿勢を改善したいときにおススメ 楽に立てる位置が見つかりますよ ぜひお試しください 姿勢がキレイになるための方法を表すハッシュタグをいくつかご紹介します： #姿勢改善 #美しい姿勢 #姿勢矯正 #姿勢トレーニング #正しい姿勢 #姿勢エクササイズ #正しい立ち方 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク2024/06/02に公開- 指定なし#姿勢改善#美しい姿勢#姿勢矯正#姿勢トレーニング#正しい姿勢#姿勢エクササイズ#正しい立ち方#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク2.14%1060【楽しみ続けられる身体へ】 楽しいこと 好きなこと やりたいこと 骨格が整っていたら より楽しく より長く 続けることができる 反対に 骨格が崩れての動作はケガの元 楽しさ半減 好きなことを楽しく長く続けられる身体を目指そー #ヨガ #怪我予防 #怪我をしない身体作り #趣味を楽しむ #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク2024/05/29に公開- 指定なし#ヨガ#怪我予防#怪我をしない身体作り#趣味を楽しむ#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク0.81%400【どこでもできるワーク】 座りながらでも 立ちながらでも 仕事中でも 休憩中でも その辺にある手のひらサイズの 道具があれば大丈夫 なくても大丈夫 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #肩凝り解消 #巻き肩 #凝り #小顔効果 #白い恋人2024/05/24に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#肩凝り解消#巻き肩#凝り#小顔効果#白い恋人1.13%542【筋トレ以外にも方法がある】 「ヒップアップする方法」を google先生に聞いても Hey Siriに尋ねても chat GDPに打ち込んでも 出てくる答えは 「筋トレ」 だから ヒップアップは筋トレしたら叶うと思うのも 仕方のないこと 今までは筋トレしかなかったから 仕方のないこと でも今はもっと効くヒップアップ方法が 見つかりました それは 土台の骨格から整えること 結果 骨盤の位置が整うことで 内転筋、中臀筋が使われやすくなり ヒップアップします 筋トレ不要でヒップアップが叶う ご興味ある方はDMお待ちしています #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #ヒップアップ #お尻痩せ #お尻トレーニング #美尻女子2024/05/21に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#ヒップアップ#お尻痩せ#お尻トレーニング#美尻女子1.11%550【グループレッスン】 ここ最近 初めてグループレッスンに参加される方が続いていました 身体が変わっていくのを体感したときの 「うわっっっ」という驚いた表情と 肩がフワッと軽くなって 放つ空気が柔らかくなる瞬間を 見るのがたまらなく好きです ご興味ある方はDMください #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #セルフケア #セルフケア大事 #骨格矯正2024/05/17に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#セルフケア#セルフケア大事#骨格矯正0.46%221【視点を変えると】 骨格ベクトレ＆ボディメイクの施術を受けると 見た目が若返るのですが 視点を変えると 今までが予定より早く老けていただけ 若さを保つため、キレイになるためと良かれと思っていた運動や生活の癖が 実は、、、、 骨格を崩して 老化を加速させていただけ だから骨格を元の位置に戻してあげると 本当の年相応の見た目になる 年相応といっても皆んなが思っている以上に もっともっと若いんだよ そんなもんじゃないんだよ あまり上手く伝えられないのが残念ですが 歳だからこんなもんかなー って聞くと そんなもんじゃないだって 私たちは実はもっともっとキレイで若い #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #秋田市 #キレイになりたい #若い #美肌 #小顔 #整形級 #しわ改善 #たるみ取り2024/05/14に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#秋田市#キレイになりたい#若い#美肌#小顔#整形級#しわ改善#たるみ取り1.86%920【心に響く名言】 このお言葉を聞いたときに脳内に稲妻が走り それはそれは大きな衝撃を受けましたのでご紹介します 【情勢は変わるけど重力は変わらない】 円安 気象変動 少子化 外旭川開発問題（←あ、こちらは秋田の情勢ね) 私たちの取り巻く環境は 日々、目まぐるしく変わっています （ね？私だれ？) でもこれから先も絶対変わらないものがある 絶対に変わらないもの それは 地球上での重力 絶対に変わらない重力どどう向き合っていくか そのためには重力を踏まえた上での身体作りが大切 身体の土台は骨格です まずは自分が自分に安心できる身体に 整えていきたいものですね では折角ですので名言のおさらいです 『情勢は変わっても重力は変わらない』 こちらの素晴らしい名言は 講座中に講師Eさんから飛び出たお言葉になります 本日もありがとうございました #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #安心 #骨格 #パフォーマンスアップ #日常動作 #動きやすい2024/05/12に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#安心#骨格#パフォーマンスアップ#日常動作#動きやすい1.8%872【寝ながらごろごろ】 鎖骨から腕を動かしてみよう 途中画面が止まり御免なさい コメントありがとうございました ゴールデンウィーク最終日 ぜひごろごろしながら肩周りがスッキリしましょう #肩凝り解消 #鎖骨美人 #巻き肩 #エラ張り #細い首2024/05/06に公開- 指定なし#肩凝り解消#鎖骨美人#巻き肩#エラ張り#細い首1.11%550【鎖骨について】 腕は鎖骨から 今日もみなさまありがとうございました😊 #美しい鎖骨 #鎖骨美人 #二の腕が太い #二の腕痩せ #二の腕引き締め #二の腕 #綺麗な横顔2024/05/02に公開- 指定なし#美しい鎖骨#鎖骨美人#二の腕が太い#二の腕痩せ#二の腕引き締め#二の腕#綺麗な横顔1.03%510【寝る前5分】 ベッドやお布団が変わると眠れない そんなときは枕を追加して 積み重ねて 背骨の緩やかなカーブを取り戻しましょう 身体がリラックスできて 呼吸も深くなり ぐっすり眠れますよ 旅シーズン お試しください #眠れない #睡眠不足 #眠れない夜 #眠りたい #眠い #眠気 #眠気max2024/04/28に公開- 指定なし#眠れない#睡眠不足#眠れない夜#眠りたい#眠い#眠気#眠気max2.34%1160【運動＝体力アップではない】 体力をつけるためには運動 健康になるためには運動 長生きするためには運動 よく聞くフレーズ でもね 土台の骨格が崩れた状態での運動は 効果がない（私、断言しました） あ、でも効果といってもどこにゴールをもっていくかは 人それぞれだから必ずしも効果がないとは言えない （私、急に弱気） 身体のため、健康のためにと やっていた運動に疑問が湧いてきたら 骨格から見直す時期かもしれませんね （はい、提案） ご質問などお気軽にDMください #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #健康ライフスタイル #フィットネス #ストレス解消 #疲労回復 #リフレッシュ #ヘルシーライフスタイル2024/04/25に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#健康ライフスタイル#フィットネス#ストレス解消#疲労回復#リフレッシュ#ヘルシーライフスタイル0.89%440<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
