コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【目の下のクマ】 老化と共にクマができるのは仕方のないこと 骨格のズレを修正したらクマが目立たなくなった っということは私はただの老化によるクマでは なかったってこと 私のクマ＝老化＋骨格のズレ 3年前にあのまま骨格のズレを修正しなければ 老け顔、お疲れ顔まっしぐらだったー しかも面白いのが顔にはほとんど触れていないのに 背骨を整えると顔のズレも修正されていく そして小顔にもなる 逆にいうと顔の骨格だけを調整しても 背骨が崩れていたらすぐに戻るしここまでは変わらない 土台は骨格 さらに背骨 ご興味ある方はお気軽に連絡ください。 一緒に変化を楽しみましょう♪ 写真はどちらも寝起きノーメイク 加工なし（言わなくともわかる） あ、そうそう注意喚起🙋♀️ 拡大してシミや毛穴を見るのはご遠慮ください。特にアフターの鼻の毛穴は拡大しないようお願い致します。 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #目の下のクマ #目の下のたるみ #目の下の切らないたるみ取り #目の下のクマ解消 #目の下のふくらみ2024/10/11に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#目の下のクマ#目の下のたるみ#目の下の切らないたるみ取り#目の下のクマ解消#目の下のふくらみ1.7%831【筋肉ではなく骨格へアプローチした結果】 3年前より2年前が良くて 1年前より今が良いと思えるから この上なく気分が良い そしてこの流れから 1年先は更に良いだろうから それは気分が良い これは私だけではなく 長く通ってくださっているお客様も 同じように変化しているから 楽しみが何倍にも膨れ上がっています #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #全身のバランスを整える #太った痩せたの話ではない #土台の骨格が #変わったという話2024/10/02に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#全身のバランスを整える#太った痩せたの話ではない#土台の骨格が#変わったという話2.91%1440骨格から身体を変える 【自分記録】 お腹がボーンと出て1カ月で 簡単＆楽な方法で変化するのか実験 写真1枚目と２枚目 お腹が出るって悪いことではなく むしろ良いこと お腹が出てからの身体の変化がめざましい 固めていた筋肉が緩むこと 力まない身体になること そうなると息がしやすい から眠りも深い から疲れない から気分が良い なるほど だよねだよね そうだよね 写真３枚目 1年の変化 左、2023.10 右、2024.9 身体と気持ちが安定してきたら これから楽しい人生をどうやって送ろうか やっとまともに考えられるようになってきた さてと これからの身体の変化も楽しみだけど この身体を使って人生をどうするかだな #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク2024/09/26に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク2.16%1070【３つの簡単＆楽な方法で変わるのか？】 ぽっこりお腹が出た理由や1カ月やってみて感じたこと 時々マンゴーや水着話しで暴走していますが 見てくださりありがとうございます😊 コメントも嬉しかったー😊 #お腹痩せ #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #引き上がる2024/09/21に公開- 指定なし#お腹痩せ#ぽっこりお腹#ぽっこりお腹解消#引き上がる1.45%702骨格ボディメイク＆骨格ベクトレは医療行為ではないことを前提にお話しします 【骨格ボディメイク＆骨格ベクトレに出会えてラッキーな私】 だってね 激痛とまではいかない身体の痛みが いつの間にか消えていて 病院に行くほどでもない身体の不調が 軽減していて そうなると疲れにくいから身体が軽く感じられて 基本が疲れているということもなくなり 元気ぶる必要もなく 生きているだけで重怠いとかもなく しだいに 動きたい身体になって 小顔になって 脚が長くなって お尻が上がって お洋服着てもなんか良い！ってなって 気分が上がり 性格も少し良くなり 生きてるの楽しいなって感じられる今 過去の自分と比べたら驚くには十分すぎる変わりようで 年齢を重ねてもこんなことってあるんだなって思う 心身共に安定してくると 知らない誰かと比べることが 本気で無意味だと理解できたのも生きやすい そんな方法に出会ってしまったラッキーな私は この方法を伝えたくてしょうがない その方法というのが 骨格ボディメイク、骨格ベクトレの手技を 駆使した施術や セルフワークをお伝えすること 施術を受けてみたい方へは パーソナルセッションをご案内しています セルフワークを知りたい方は グループレッスンをご案内しています ぜひご連絡ください 秋田県秋田市で活動中 たまに東京や大阪でも パーソナルセッションやっています 写真 １枚目、パーソナルセッションでもグループレッスンでも大活躍の手拭い ２枚目、玄関にカエルを置くと金運が上がると聞いて集合したカエル達 ３枚目、階段途中に飾られた風水的には知らないけど可愛いシーサーといつか個展に行ってみたいNo. 1の画家さんの絵 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #身体が資本 #骨格調整2024/09/20に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#身体が資本#骨格調整2.54%1242【だだのひとりごと】 毎年10月頃になると毎度同じことを思うのです あと2ヶ月で今年も終わるなー 早いなーって そしてよくよく考えたら 10月、11月、12月とまだ3カ月もあるじゃないかっ！！ よし残りの3カ月、悔いなく生きるぞと この思考パターンは例年通り今年もやっぱり思うのでした 例年と違うことといえば やる気が湧いて9月スタートの手帳を買ったこと やる気が湧くとノートや手帳を買いがちなんだけど 9月に手帳を買うのは人生初だな そしてノートも手帳も まともに使い切ったことはない #なんだろ #この話し2024/09/18に公開- 指定なし#なんだろ#この話し1.39%690【簡単＆楽な方法でぽっこりお腹1ヶ月チャレンジ中】 食べないでお腹を絞れば お腹はペタンコになることはなる けど永遠に終わらない無限ループ そんなことより 好きなビールのプシュー音を心底楽しめる自分でいたい 今年の夏はチョコバッキーの美味しさを知ったし やりたいことやって生きていこう 余裕で過ごすことで お腹は余裕で引き上がるよ、きっと #お腹痩せ #お腹の記録 #お腹ぽっこり #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹改善 #チョコバッキーははずせない #缶ビールの音色2024/09/10に公開- 指定なし#お腹痩せ#お腹の記録#お腹ぽっこり#ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹改善#チョコバッキーははずせない#缶ビールの音色2.44%1210【お腹ぽっこり変化するのか実験中】 今回は３つ目の方法をご紹介 お腹が引き上がらずにボーンと出ている原因のひとつ 地面を踏めていないから しっかり踏めると地面から押し返されて その力がお腹を引き上げてくれる あまり知られていないけど だからお腹ボーンなんだよね そのためには踏める股関節と脚の形が大切 近いうちに脚の付け根を解説しますね 話しは変わりラピュタの曲を聴くと 胸がギュンとなるのは私だけだろうか #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #お腹痩せ #お腹ぽっこり #たるんだお腹 #ラピュタ2024/09/05に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#お腹痩せ#お腹ぽっこり#たるんだお腹#ラピュタ2.56%1252【ぽっこりお腹×骨格】 背骨のカーブを取り戻したら ぽっこりお腹は変わるはず 時間さえあればやっているのがコチラ 楽だし簡単だから気合いも必要ない こんなので変われる！を信じて1ヵ月続けてみます #骨格ボディメイク #骨格ベクトレ #ぽっこりお腹解消 #お腹引き締め #お腹痩せトレーニング #骨格2024/08/28に公開- 指定なし#骨格ボディメイク#骨格ベクトレ#ぽっこりお腹解消#お腹引き締め#お腹痩せトレーニング#骨格2.5%1240【その①睡眠】 8時間睡眠を達成するためには 21:00〜22:00には就寝しなくてはいけない 逆算すると 夕飯を終えると テキパキ片付けをして就寝への準備に 取り掛からなくてはいけない ゲーム感覚で マリオがコインを集めていく感覚に似ていて楽しい がイレギュラーなことが起こったときは 脳内にテレッテテレッテテ⤵︎を流して 潔く受け入れ できる範囲で寝ます ちなみに昨日のイレギュラーは YouTubeでぺえちゃんを見始めたら やめられなくなり遅くなりました YouTubeって面白いね そのぐらいの緩く簡単＆楽な方法で変わるか実験中 #骨格ボディメイク #骨格ベクトレ #お腹 #お腹ぽっこり #寝るだけ #無理しない2024/08/24に公開- 指定なし#骨格ボディメイク#骨格ベクトレ#お腹#お腹ぽっこり#寝るだけ#無理しない2.56%1252【お腹が過去1出ています】 こんなに出て大丈夫？心配、不安を チャンスに変えて 一般的ではない方法で スッキリお腹に変身できるか実験してみます🙋♀️ 簡単＆楽な方法しかやりたくないので 頑張る感もなくストレスなくやってみよっと 次回は簡単＆楽な方法をご紹介します。 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #お腹の記録 #お腹痩せダイエット2024/08/22に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#ぽっこりお腹#お腹痩せ#お腹の記録#お腹痩せダイエット3.73%1832【噛み癖の変化】 1日の噛む回数は 1500回くらいらしい 噛むことは良いこと 唾液は出るし 満腹中枢とやらも刺激するらしいし 毎日の無意識での動作 右側で噛む癖が長年あったから 顔の歪みが年々増していたのは薄々気付いていました それがなんと癖が減っていた！！ 偏った噛み癖が軽減したのが大好きなスイカを食べているストーリーを１年前にもあげていたおかげで発見！ 左:１年前は右ばかりで顔を歪ませてスイカを食べる私 右:今はまだ右で食べる癖はあるけどマシになった私 こういう無意識の癖が変わると 身体や顔は変わっていくんだろうな 癖をとるのはやっぱり土台の背骨なんだなぁと そして良いことと思っていることも見極めなければ 残念なことになりかねない スイカの美味しい味と私の行動は１年経っても変わらない 素敵な夏をお過ごしください🍉 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #顔の歪み #顔のゆがみ #顔の左右差 #くいしばり2024/08/08に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#顔の歪み#顔のゆがみ#顔の左右差#くいしばり1.88%912【久々に腰を痛めました】 また痛めたときに思い出したいので ライブに残しました #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #腰痛予防 #インナーマッスル強化 #腰痛緩和2024/07/31に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#腰痛予防#インナーマッスル強化#腰痛緩和1.33%642【動きを楽しもう】 もっとカラダをねじって！ もっと足を大きく振って！ お腹に力入れて！ 意識すればするほど身体は力む 力みがインナーマッスルの邪魔をする 無駄な筋肉の緊張がパフォーマンスを低下させる 地球の重力が理解できたら 軽やかに遊ぶように楽しく運動ができる 運動が上手い下手は関係ない 楽しい、好き、面白いが大切 【ワークのポイント】 ダラダラ適当に左右にねじり 回数も適当です 簡単に変化するので面白がりながらやってみてね 夏休みだー🌻 #サッカー #フットボール #シュート練習 #サッカー好き #サッカー少年 #サッカー女子 #フットサル #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #インナーマッスル2024/07/26に公開- 指定なし#サッカー#フットボール#シュート練習#サッカー好き#サッカー少年#サッカー女子#フットサル#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#インナーマッスル1.33%660【身体の領土問題】 老化と共に身体の境目が曖昧になる 顎のたるみが首と一体化したり 脇の窪みが消え二の腕との区別がなくなり 胸の膨らみと同じくらいお腹が出てきたり お尻と太腿の境界線は分かりません状態 メリハリのない身体 曖昧なほど老けて見える たしかに若い子は境目がはっきりとしていて 身体の領土問題とは無縁のようだ（遠い目） この領土問題は筋肉や皮膚にアプローチしたからといって解決はできない これは骨格から変えていくことが早い解決法 だって骨格は土台だから 土台が変わればその上についている筋肉や皮膚も 変わっていく というわけで今回も曖昧な身体つきを解消すべく手技を 学んできました。 #骨格ボディメイク #メリハリボディ #骨格矯正 #ボディライン #綺麗な女性2024/07/24に公開- 指定なし#骨格ボディメイク#メリハリボディ#骨格矯正#ボディライン#綺麗な女性2.56%1270【肩こり解消ワーク】 3日目 この3つのワークをつなげてやることで肩周り楽になります 肩揉みやストレッチでは気休めにしかなっていないと感じた方はぜひお試しください 見てくださりありがとうございました😊 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩こり頭痛2024/07/20に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#肩こり解消#肩こり改善#肩こりひどい#肩こり頭痛1.11%532【肩こり解消ワーク】 2日目 背骨を動かして肩こり解消 本日もありがとうございました😊 #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #肩こり #肩こりひどい #肩こりに効く #肩こり解消2024/07/19に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#肩こり#肩こりひどい#肩こりに効く#肩こり解消1.45%684【今日から3日連続ライブ】 肩こり解消スペシャルワーク （小話付き） 1日目は肩周りの筋肉の硬さを取りました みなさん、今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯←顔文字かわいい #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりケア2024/07/18に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#肩こり#肩こり解消#肩こり改善#肩こりケア1.25%620【変化が加速】 「手足のねじれを取る」というテクニックを学びまして 手足のねじれが取れると 手足ってこんなに軽かったの？となるのは想像がつくけど それだけでは済まないのが骨格メソッド 末端（手先、足先）がそこまで身体に影響しないでしょ？って思うけど そんなわけはなくて影響は大 そしてやっぱりそこは骨格メソッドならではの 期待を裏切らない 結果、顔は小さくなって引き上がり 肩はストンと落ちて 首は長くなるし腰位置は上がるし なによりも頑固な私の脚（Ｏ脚）がついに美脚になる希望の光が見えてきました 楽しみだー みなさんもお楽しみにー お写真ありがとうございます😊 @kanako_bodymake_bone @mikiii___yoga #骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #o脚 #小顔になりたい #リフトアップ効果2024/07/11に公開- 指定なし#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#o脚#小顔になりたい#リフトアップ効果1.92%950簡単だからやってみてね 後半はただの暑いのが苦手な人のしゃべりです。 見てくださった方ありがとうございました。 たまに夜やるのも良いもんですね。 #ぐっすり #ぐっすり眠れる #睡眠 #睡眠改善 #睡眠の質 #睡眠不足2024/07/06に公開- 指定なし#ぐっすり#ぐっすり眠れる#睡眠#睡眠改善#睡眠の質#睡眠不足1.41%619123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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