コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【最強✨お腹痩せメソッド】 癒しの島、バリ島から❤️ 今回は、バリ島で学んだ ◎産後のお腹痩せマッサージ ◎バストケアマッサージ からインパイアされて 産後のお腹は 何歳になっても若返るし 細くなる✨ そしてバストケアは お腹痩せに必須‼️ なぜなら 老廃物が流れつく場所が バストまわり、だからなのです‼️ ライブでは そこまで詳しくお話しできず😭 また改めて日本に帰ってから お話ししてゆけたらと 思っておりますが 一通りの流れのメソッドを ライブでご紹介させていただいたので ぜひ合わせて試してみてくださいね✨ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #ダイエット女子 #産後ダイエット #更年期ダイエット #お腹痩せ2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.56%5471【予防医療サミット🩺】 お呼ばれしてお話しします！ 予防医療って… 仰々しく感じられるかも しれません💦が、 つまりは、 未病のうちに不調に気づいて 自分の力で改善していこう✨ ということだと私は捉えています。 何も超難しいことや 超ストイックな生活を送ること だけではありません。 もちろん、 ◎早寝早起き ◎腹八分目 ◎1日30分以上運動 ◎毎日お風呂に入る ◎ストレスを溜め込まない などなど、全部できれば良いのですが… 理想は現実とはちょっと違いますよね💦 今回はそんな中でも お腹に触れることで ちょっとした不調に気づき 揉んでるうちに自然とお腹まで痩せてしまう✨ そんなとっておきの方法を お伝えできたらと思います。 そして今回の予防医療サミット、 めちゃくちゃ凄い先生方がご登壇！ @3939hideyuki @osakkii1717 @411_yobouiryou 私は8/3の19時半から〜✨ ◎夏痩せしない人が めちゃくちゃ硬いある場所 ◎腸とあそこをマッサージ✨ などなど30分と短いですが 皆様にこの夏、早速 ご活用いただける内容を お届けできたらと思います！ お申込みはこちらから✨ ご覧ください〜❤️ https://yobouiryou.or.jp/summit/?utm_source=hu&utm_medium=at&utm_campaign=0006 今日も皆様が幸腹でありますように✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #痩せる方法 #チネイザン #予防医学2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学0.55%5342【不足感、ありませんか？】 ダイエットがなかなか 上手くいかない… お腹周りがなかなか痩せない… そんな方のお腹の中にあるのは 不足感。 コップに半分お水が入っています。 これを見て ①半分しか入っていない ②半分も入っている 皆さんはどう思いますか？ これって、 意外にダイエットには重要で、 半分も入ってる、 満たされている、 と、感じることによって、 胃の状態が良くなり 代謝が上がり、 痩せやすい体になっていくと 言うループがあります。 えー、こんなことと思うかもしれませんが、 今日は胃のチネイザンマッサージと 合わせて一緒にやってみてください✨ 今日も、皆さんが幸腹でありますように✨ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukitamayoro ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #ダイエット女子 #産後ダイエット #更年期ダイエット #チネイザン2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザン0.46%4418【痩せる体はこうして作る✨】 痩せない体質の方が 決まってつまっている場所があります。 それがココ。 脇の下。 お腹がなかなか痩せない人は 共通して ◎二の腕もガチガチ😭 ◎鎖骨に手が入らない💦 だから、脇がつまっているのです。 試しにこの２つをほぐして 流れを作ってみてください✨ 痩せ体質にどんどん変わってゆきます！ 今日はこの２つを同時にほぐして 老廃物を流す方法をご紹介🎵 ぜひ今夜からお試しくださいね！ 指が入ったら… 入った〜！と コメントで教えてください♪♪♪ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #ダイエット #痩せる #リンパマッサージ #ダイエット女子 #痩せない2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない1.83%1,75533【たった3分で便秘解消】 お腹のココ つまめますか？ それは肋骨から降りてきた すぐの脇腹。 便秘がちで痩せない人は だいたいココがパンパン💦 みぞおちに手が入るのは 痩せ体質を手に入れる ひとつの目安なのですが・・・ その前に脇腹周り →実はここに 上行結腸、 下行結腸、 横行結腸、 というすごい大切な腸が 重なるようにあるんです。 意外とみんな知らなくて 便秘改善というと 直腸ばかり揉んでしまうのですが これは12000人以上のお腹をもんできた チネイザンセラピストである私が 発見したとても大切なこと。 しかも、ここをつまんで 指を動かすのではなく 自分が動くのがポイント！ 便秘がちな腸にはひねり、 ねじり運動が欠かせないんです！ 今日はこれをやって ぜひ、1日3分を習慣にしてみてくださいね。 おすすめはお風呂上り そしてなんと、トイレの中でも！ 続けるよ！という方は ぜひコメントで教えてくださいね。 お腹痩せをあきらめない！ そんな皆さんを お腹の底から応援します✨ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #腸活 #腸活ダイエット #便秘 #便秘解消 #腸マッサージ2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージ1.02%96532【痩せすぎてもう戻れなくなる⁉️】 このポーズできますか？ ここが太るか痩せるかの分かれ道。 ①膝の上に足が乗ればOK ②同じポーズプラス片手で親指をつかむ ②までできたら お腹痩せはすぐそこ！ 今すぐにできなくても 続けていると だんだんと変わってくるのが体。 最近本当にたくさんのフォロワーさん達から 便秘が改善した✨ 全然痩せなかったのが 私のインスタに出会って するする痩せ始めた✨ 中には1日で1.5キロも痩せたり 半年で12キロも痩せたり✨と 本当に嬉しいばかりです☺️ 今回のテーマは 自分を大切に扱うこと。 コメントにぜーひ、 自分ラブ❤️と 書き込んでくださいね♪ 嬉しいことが起こるかもしれません！ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #痩せる #ダイエット女子 #ストレッチ #痩せない #腸活ダイエット2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエット13.37%12,766275【痩せない人が苦手なポーズ】 ずばり！ 股関節開きです。 お腹が痩せにくい方は どうしても股関節が硬く そのため ◎鼠径リンパが詰まりやすく ◎骨盤がゆがみやすく ◎血流も悪く ◎老廃物が流れにくい体に・・・ 自動的になってしまうのです。 私も20代までは股関節ガチガチだったので あれこれいろんな手を試しましたが これは、股関節が柔らかくなるだけではなく 足もほっそり ついでに腰痛も改善！と いいこと尽くしのマッサージ♪ ぜひ今日から できればお風呂上りに試してみてくださいね！ 今日はコメント欄に 開いた〜❤️と 書いて教えていただけたら 嬉しいです☺️ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #痩せる #ダイエット #お腹引き締め #痩せない #ダイエット生活2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活1.3%1,25615最短でお腹痩せを叶えるなら✨ →＠yukichandra 9割の人が気づいていない お腹痩せの方法を お伝えしています♪ 今日は、30秒でお腹痩せを叶える 内臓引き上げ＆ガス抜きのマッサージ。 今よりも10キロ近く太っていたとき これを始めたらするするとお腹が痩せて さらにはするすると体重も減ってきた とっても効果的なマッサージと エクササイズを組み合わせたもの♪ ぜひ今日から30秒でも良いので 自分の身体を変える習慣を 付け始めてくださいね。 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #痩せる習慣 #ダイエットアカウント #腸活ダイエット #痩せる2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる習慣#痩せる習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる2.18%2,08940【ココを縦にゆらすだけ】 ポイントは しっかりと押さえて 奥までゆすれているように 縦にゆさゆさと振動を与えてあげること。 これをやると… ◎便秘解消 ◎お腹が柔らかくなって 事前に痩せる✨ ◎お腹のハリも解消 ◎腰痛も改善 と、良いことしかありません！ ただ、要領つかむのが 難しく感じられるかもしれないので はじめは見よう見まねでやってみて くださいね。 手が疲れたら 休みましょう〜👋 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #痩せる #ダイエット女子 #便秘解消 #腸活 #腸活ダイエット #腸もみ #腸マッサージ2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージ3.07%2,96328【大腸の2点を揉むだけ】 朝起きたらやってね🔥 ↓ @yukichandra 私の長年の習慣で トイレで腸もみをしています。 おススメなのは トイレの中！ 出す前でも出した後でも🆗 本当にスッキリ、ドバッと出るから 毎日試してみてくださいね！ 便秘とダイエットの関係を ざくっと動画でご紹介しましたが 便秘じゃない方も ガツっとできっていないことも大。 揉むだけでどんどん お腹痩せしてゆくから コツコツと続けてみてくださいね！ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #ダイエット #痩せる #痩せる方法 #痩せない #ダイエットアカウント2024/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウント1.32%1,26522【二の腕と背中はこうして痩せる】 ◎二の腕が痩せません という人は 99% ◎背中が痩せません なぜなら この２つは繋がっていて 痩せにくい体質を 作ってしまっているから😭 でもー！ このマッサージと ストレッチを組み合わせると 驚くほどスイスイ✨ 痩せ体質へ導かれてゆきます。 後半は ダイエットに挫折はない！ 回り道しながら ゆっくり理想の体を作ろう！ という話をさせていただきました❤️ 今日ライブを聴いていただいたら やせます🔥と コメント欄に書いていただけたら 嬉しいです☺️ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukitamayoro ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #痩せる方法 #二の腕 #背中痩せ2024/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せ0.64%61710【痩せない原因は太ももにある🦵】 @yukichandra お腹痩せを最速で叶える✨ 他の動画もチェックしてネ✅ - - - - - - - 𖤘 - - - - - - - - 痩せない人の 体を見ていると 異様に硬い部位があります。 それは…太もも。 特に内側がガチガチなのですが 内側だけ揉んでいてもダメで 外側や中央ラインも ダイエットに直結します。 お腹が痩せない人は 体にしっかりとサインが 出ているのですね。 今日から太ももを揉んで スッキリした体を手に入れましょ✨ これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ #痩せる #ダイエット #痩せない #お腹痩せ #ダイエット生活 #痩せる習慣2024/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる習慣#痩せる習慣1.85%1,74164【痩せるお腹の作り方】 何をがんばっても 痩せない… お腹まわりにお肉が付いてきた… 痩せない本当の原因は 内臓に蓄積した 負の感情にあります。 今回は美の祭典 ビューティーワールド東京で セブンビューティーの 特設ブースにて スリミングチネイザンの デモンストレーションを させていただきました✨ ◎内臓と感情の関係 ◎痩せないお腹の原因 ◎チネイザンがなぜ ダイエットに効くのか？ ◎スリミングチネイザンの実践 とご紹介しております。 ぜひゆっくりとご覧ください♪ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukitamayoro ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #痩せる方法 #ダイエット女子 #産後ダイエット #更年期ダイエット #お腹痩せ2024/05/15に公開東京国際展示場（東京ビッグサイト） / Tokyo Big Sight 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.84%80016【痩せない人ココつまむだけで激痛】 今すぐやる✨ →やる〜✨ とコメントで教えてね📝 ダイエットしても お腹だけは全然痩せない… そんな方に共通するのは お腹の硬さ。 硬いなんてものではありません。 ここまで硬いと 血流が悪く 代謝も悪く 疲れやすく 痩せにくい体質のまま。 でもお腹を揉んでいても なかなか柔らかくならない方に おススメなのがコレ。 つまみながら 左右にツイスト。 こうすることで お腹の硬さがほぐれ 血流アップ 体質改善、そして 脂肪燃焼✨と 嬉しいことばかり。 最初のうちはやるだけでも 腕が疲れるので 小刻みにやるようにしてみて くださいね♪ また、痩せたらしたい目標を ぜひコメント欄で教えてください📮 5月は夏までに痩せられるかが 決まる大事な時期！ 皆さんの願いが叶いますように✨ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #痩せる方法 #ダイエット女子 #お腹痩せ #更年期ダイエット #産後ダイエット2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット2.15%2,00591【あなたは何個当てはまりますか？】 今まで12,000人以上の お腹に触れてきた経験 そしてダイエットのアドバイスを させていただきましたが… ◎太りやすい人 ◎痩せてる人 にはそれぞれ共通項がありました。 中でも 本当にずっと痩せてる人は こんな特徴が✨ 皆さんもオススメなのは 痩せてる人の行動や 生活習慣を少しずつ 真似してみること✨ ぜひひとつでも取り入れて 夏までに痩せやすい体を 手に入れてくださいね❤️ いくつ当てはまるか コメントで教えていただけたら めちゃくちゃ嬉しいです☺️ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #太る #痩せない #痩せる方法 #更年期ダイエット2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/太る#太るhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエット0.77%74411【部位別に痩せ方が違う⁉️】 今まで12,000人以上の 方々のお腹を揉んできましたが やっぱり思うのは… お腹は人それぞれ、 全然異なるということ。 ただ、 お腹痩せに大切なのは 内臓に蓄積した感情を 大切に流してあげること。 なのです。 新しく スリミングデトックス チネイザンという カッピングを合わせた メニューも開発中なので ぜひご覧下さい♪ そして、 お腹に溜め込んだ感情のことや なかなか痩せない二の腕 そして足、背中や腰回りなど、 老廃物の流し方もご紹介🎵 今日は痩せる宣言を みんなでして行きましょう♪ 好きなやゆよ行の言葉を コメント欄に書いていただけたら 嬉しいです☺️ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #お腹痩せ #チネイザン #カッピング #ダイエット #痩せない #かっさ #痩せる方法2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッピング#カッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっさ#かっさhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法0.52%49812【太もものココ押してみて！】 お腹が痩せない 代謝が悪い 疲れやすい ↓ おまけに身体が硬い！ ↓ 股関節なんて開くわけがない！ そうですよね・・・ 私も、身体が硬い方なので、 股関節なんて開くわけがない！ と思って生きてきました。 が、ココを押すと、 意外と簡単に開くんです。 それが太もものちょうど 膝の斜め上の部分。 押すと、結構痛いところ💦 ここを10秒ずつ押して ぐーっと股関節を伸ばす。 痛いのは効いている証拠。 でも、痛くしすぎないように やさしめの強さで行ってみてくださいね！ 痛いときは吐きながら行うと 痛みが緩和するので、 それもオススメです♪ 今日の合い言葉は、 「気持ちいい～🧡」 ぜひぜひコメント欄に 書き込んでくださいね❤️ 今週も皆様が幸腹でありますように✨ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #痩せる方法 #ダイエット女子 #産後ダイエット #更年期ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #お腹ぽっこり2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり#お腹ぽっこり2.15%2,05841【汚部屋かどうか脇下でチェック☑️】 なかなか痩せない原因は 体の中に溜まりすぎた老廃物… その証拠に ◎疲れやすい ◎何するにも体が動きにくい ◎肩周り腰回りにもお肉が付いてきた ◎下っ腹が全然凹まない😭 など とにかく体に余計なものが つきすぎていて 全く痩せない体になってしまっているのです。 大事なのは プラスするダイエットではなく マイナスのダイエット。 何かを減らす。 これはまるでお部屋の大掃除と同じ。 整理整頓、整えるのではなくて まずはゴミ出し、しよ。 そのやり方として 1番やっていただきたいのがココ。 脇の下！ 溜まりに溜まっている人は あげるのも辛い😭 揉んでみたら悶絶💦 でも大丈夫。 流れている証拠です！ 特にお風呂の中で やっていただきたいので 今日は痩せる宣言を みんなでして行きましょう♪ やせます🔥と コメント欄に書いていただけたら 嬉しいです☺️ 皆様のコメント嬉しくて 毎回全部見てます🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #ダイエット #痩せない #痩せる方法 #ダイエット女子 #産後ダイエット #更年期ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #お腹ぽっこり #下腹ぽっこり #老廃物2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり#お腹ぽっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/下腹ぽっこり#下腹ぽっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物#老廃物5.72%5,284293【お腹ぽっこりの人が苦手なポーズがあります】 まず、肩をひねってみてください。 うまく回らない方は 上半身からガチガチで 体の可動域も狭く どうしても1番動かなくなるお腹に 贅肉がつきがち💦 肩周り、肩甲骨は お腹痩せとセット✨ と覚えておいてくださいね✨ 今日はひねりと伸びを セットで行い 体幹を整えながら しっかりと全身運動が行える 肩ひねりストレッチをご紹介🎵 やっぱり日常生活に落とし込まないと 一生、痩せられないままだから💦 ぜひ、生活の中でコツコツと やるようにしてみてね！ 今の姿勢が3年後の自分を作っています♪ そんな意識でやってみましょう✨ 今日はコメント欄に できた〜🩷の言葉と 好きなスタンプで教えていただけたら とっても嬉しいです☺️ これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #痩せる #痩せない #お腹痩せ #ダイエット #痩せる方法 #ストレッチ #ダイエット女子 #痩せ体質 #ダイエットアカウント #更年期ダイエット #産後ダイエット #お腹ぽっこり2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ体質#痩せ体質https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットアカウント#ダイエットアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり#お腹ぽっこり1.91%1,82741【痩せない人が99%硬い場所】 私たちは知らず知らずのうちに 女性ホルモンの影響で 太りやすく 痩せにくい体に なってしまっています… 女性ホルモンの影響が出るのは 生理前、生理中、 そして更年期、閉経後… など、本当、 一生付き合って いかなくてはなりません！ こんな時に 意識していただきたいのは 特にふくらはぎと足首！ ここの２つが柔らかくほぐれていて 足首がスッキリしている人は 更年期でも太りにくく 痩せたままの体型を 維持している人が とても多いです♪ それだけここの２つは大事な 部位なので お風呂上がりにほぐしたり カッサを当てたりしてくださいね。 今回は手でやるバージョンと カッサでやるバージョン 両方をご紹介しております✨ ぜひ今夜試して ほぐれたら ほぐれた✨ とコメントで 教えてくださいね🩷 これいいーーー！！！ やってみようかなー！ と思ったらいいね＆フォロー お願いします！ 後でゆっくり見るには 【保存】がおススメ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・ このインスタでは 今までどんなにがんばっても 痩せなかった方でも 簡単に続けられる 「腸活チネイザン」マッサージを お伝えしています！ 良かったら ①フォローして ②リンク先から無料講義を受け取ってね。 @yukichandra ・・・・・・・・・・・・・・・・ #お腹痩せ #ダイエット #更年期 #更年期ダイエット #女性ホルモン #冷え #冷え性 #痩せる #かっさ #内臓美カッサ #ふくらはぎ #むくみ #痩せない2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっさ#かっさhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓美カッサ#内臓美カッサhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎ#ふくらはぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない0.65%6291<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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