コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。「食べすぎてないのに痩せない…」 そんな方は、”飲んでいるもの”を 見直してみてください。 お腹を冷やす飲み物＝代謝を止める飲み物。 特に「アイスコーヒー」「カフェラテ」 「ゼロカロリー飲料」などは 一見低カロリーで良さそうなのですが 内臓は冷えてSOSを出しています。 逆に、痩せてる人は”温かい飲み物”で 代謝を守っている人が多い。 白湯やルイボスティーを 1日2回に置き換えるだけで お腹の硬さ・むくみ・便秘が変わっていきます。 💡今日のまとめ 「冷たい飲み物は“お腹を冷やすスイッチ”。 温かい飲み物は“代謝を上げるスイッチ”。」 どちらを選ぶかで、 1ヶ月後の体が変わります✨ 今日から変えてみる✨ 意識する✨人は 「🩷☕️🔥」で教えてね ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #痩せる #痩せない #ダイエット2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.27%2558⚠️40代から要注意！ シミ、クマ、抜け毛の「老け顔サイン」は 腎臓で解決！やめるべき5つの食習慣！🥗 40代・50代の女性に多い👇 ✔️むくみ、冷えが慢性化して眠りが浅い ✔️生理周期が乱れまくり ✔️頻尿や、くしゃみで思わず尿漏れ ✔️最近、白髪が増えた ✔️下腹部にお肉が付きやすく全然痩せない 腎臓が弱ると「老けスイッチ」が入り、 若さ・潤い・生命力まで 静かに奪われていきます！！ ⚠️特に、毎日の習慣で 知らず知らずのうちに腎臓を 酷使している「危険な食材」があります！ 「腎臓を破壊するヤバい食材5選」 をチェック⚡️⚡️ NG食材と改善策のヒント ✅塩分は「天然の塩味」（梅干し、味噌）で整える。 ✅タンパク質は「休腎日」を設け、豆腐・納豆でリセット。 ✅水分は「白湯・黒豆茶」で体を温める。 40代以降は、腎臓を労ることが何よりも大切です。 🔑腎臓を癒す最強フードは、 古来より伝わる「黒い食材」✨✨ 腎臓を整えることが、 「冷え・むくみ・老けのループ」から抜け出す 最短ルートです！！ ぜひ【保存】して、 毎日の献立に取り入れてみてください😌🌟 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性の お腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/10/28に公開- 指定なし0.32%3142肌や気分の調子を整えるカギは、 化粧品よりも「内側のケア」。 ☐ 下腹ぽっこり・むくみが気になって、 運動しても変化を感じにくい ☐ ぐっすり眠れず、身体が重くて、 だるさが抜けない ☐ 手足の冷え・顔色のくすみ、 なんだか老けたように感じる その不調、もしかすると「内臓のつまり」から 来ているのかもしれません。 気の流れやめぐりが乱れると、 心身のバランスにも影響が出やすくなります。 そんなお悩みに、 一般社団法人内臓マッサージ協会代表理事・Yuki先生が提案するセルフケアメソッド！ 毎日たった1分、 お腹まわりをやさしくケアして、 内側からコンディションを整える： ✔️ お腹のハリ・むくみ・下腹のもたつき感に寄り添うケア ✔️ めぐりサポート・手足の冷え・気分のバランス調整に ✔️ 眠りの質やだるさ、顔の印象の変化を感じたい方にも 医療や高額な機器に頼らず、 自分の手で「セルフチェック＋やさしいタッチケア」。 毎日の小さな習慣で、 自分自身のコンディションを 整える力を高めていきましょう。 ⟣ 全24本の動画レッスン：セルフチェック × 原理解説 × 実演 × 一緒に実践 ⟣ 7日間のセルフケアプラン：初心者でも始めやすく、続けやすい構成です 内側からの巡りを意識しながら、心身をリセットして 軽やかで引き締まった、澄んだ印象へ。 👉https://www.pressplay.cc/link/s/B06C73892025/10/27に公開- 指定なし0.08%800⚠️知らないうちに“肝臓”が 壊れてるかも…？ ⠀ 最近、疲れが抜けない・肌がくすむ・お酒が残る。 それ、実は「肝臓のSOS」かもしれません😱 ⠀ 肝臓は“沈黙の臓器”。 食べ物・薬・感情のストレスまで、 すべてここで処理してくれています。 ⠀ でも、頑張りすぎた肝臓は、 ある食べ物で一気に悲鳴を上げます⚡ ⠀ 今日はそんな【肝臓が壊れるやばい食材5選】を紹介👇 ⠀ ① アルコール（晩酌・強いお酒） → 分解しきれず、脂肪肝・ホルモン乱れの原因に。 ⠀ ② 白砂糖・スイーツ・清涼飲料 → 果糖過多で肝臓に脂肪が溜まり、代謝が低下。 ⠀ ③ 加工肉・ファストフード → 添加物や酸化油で肝臓が“解毒疲れ”に。 ⠀ ④ エナジードリンク・清涼飲料 → 果糖＋カフェインで肝臓が常にフル稼働😱 ⠀ ⑤ トランス脂肪酸（マーガリン・スナック菓子） → 脂肪代謝が狂い、老化・疲労・ホルモン乱れの原因。 ⠀ でも大丈夫！ “正しい甘味と油の選び方”で、 肝臓はちゃんと回復します💚 ⠀ 肝臓＝体の“解毒フィルター”🧪 ここを整えると、 疲れ・くすみ・太りやすさまで改善✨ ⠀ 👉「肝臓を癒す食材編」も紹介しています🤩 保存しておいて、見逃さないでね📲 ↓ @yukichandra 内臓から美しく痩せる🌙 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/10/22に公開- 指定なし0.42%4110「食べてないのに太る」って人、 見て！✨✨ ↓ @yukichandra 代謝を下げて痩せないループを作る “やばい習慣”7選をチェック🫣✔️ 代謝を乱す原因は感情の溜め込みや 黒服ばかり着る…など、習慣にアリ👀 自分の体を客観視して、 習慣を見直してみることから始めよう🤗 後で見返すために保存も忘れずに！💗 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー2025/10/18に公開- 指定なし0.24%2300「また食べちゃった…」と 自己嫌悪になる前に😭 以前の私もそうでした。 あるものに出会うまでは… @yukichandra 「暴走食欲」を秒で 鎮める裏技5選を知って、 対策してみて🙌🏻 特にチネイザンマッサージは強力✨ 食欲をなだめるカギは、 「内臓を落ち着かせること」😌💗 「食べたい欲」をコントロールして スッキリボディへ💪 10/25（金）10時半！ ～「一生太らないお腹に変わる スリミングチネイザン講座」で 根本から解決しましょう😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #チネイザン #ダイエット2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.46%4424食欲を爆発させるやばい習慣7選‼️に 潜む落とし穴を大公開！⚠️ 実は“たった7つの習慣”を やめるだけ🌟 ↓ @yukichandra この7つの習慣が、 あなたの食欲を必要以上に刺激しています💥 自分を責めずに習慣を見直して、 穏やかな食生活を取り戻そう💖✨ あなたは、いくつ当てはまりましたか？💭 保存して毎日チェック✔️してね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座やセラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット方法 #痩せる #痩せる食事2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる食事#痩せる食事0.38%3624お腹を押して痛い場所は ありませんか？ ↓ @yukichandra それは内臓が疲れている サインかもしれません🥲💦 胃腸の働き、代謝、ホルモンバランスなど、 それぞれのお腹のツボは 痩せにくい原因と深く関わっています‼️ あなたのお腹の「痩せない原因」を セルフチェック！✔️🫣 今日からできる簡単ケアで、 お腹の痩せスイッチをオンにしましょう❣️ もっと詳しく知りたい方は、 ぜひプロフィールのリンクをチェック してくださいね🤗🙌🏻 痛い場所があったら ぜひコメントで教えてくださいね！ ぽっこりお腹を根本から変えるヒントを知って、 憧れのラインを手に入れましょ💖 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せない2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない0.74%7210毎日お腹を揉んでるのに効果がない… そんなあなたは、 もしかしたら違う場所が原因かも🤔 ↓ @yukichandra 実は、ふくらはぎ、二の腕、 くるぶしが痩せないカギなんです！🙌🏻✨ リンパの詰まりや血流の滞りが、 お腹に脂肪をため込んでいる可能性も🥺‼️ 投稿の動画で一緒にほぐして、 お腹痩せの悩みを解決しましょう！💡 そして、、、！！！ セラピーワールド2025にて 『スリミングチネイザン × 美子宮オイルトリートメント』 講演会を開催します！🤗⭐️ 当日は、この“お腹痩せに効く部位のケア”も ご紹介予定なのでぜひお越しください🌿 初めましての方も もちろん大歓迎です💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #痩せる #ダイエット #ダイエット女子 #チネイザン2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザン0.5%4797お腹痩せ、何を試しても 効果がないと悩んでいませんか？😕💭 実は、いつもの生活に「ちょい足し」するだけで、 劇的にお腹は変わります💡🌿 ↓ @yukichandra 誰でもすぐにできる5つの裏技を公開！！ 最重要‼️な裏技は必見🌟 全部やらなくて大丈夫！ 「これならできそう」と 思うことから始めてみましょう☺️ 痩せないお腹には必ず「法則」があります💡 10月25日のセラピーワールド東京講演会では、 その法則を徹底解説！✨✨ ぜひプロフィールのリンクから 詳細をチェックしてください！🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます✨ ぜひみなさんも体験にいらしてくださいね💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #痩せる #ダイエット #チネイザン #ダイエット女子2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子0.62%5986「お腹痩せしたいのに、 なかなかうまくいかない…」🥲🥲 それ、もしかしたら食事や 運動だけが原因じゃないかもしれません‼️ 実は、お腹は「感情」の溜め込み場所💡 知らず知らずのうちに 溜め込んだストレスや感情が お腹の脂肪を硬くしているかも、、、🥺 あなたの体質をチェックしながら、 お腹痩せのヒントをお伝えします！🤗✨ 保存して、 今日から試してみてくださいね！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座やセラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #お腹痩せ #痩せる #痩せない #ダイエット女子2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子0.4%3910何を食べても痩せない…😭 そんなあなたへ。 実は“食べる時間”がバラバラだと、 想像以上に 胃や腸が疲れてるかも… 【朝→昼→夜のリズム】を ちょっと意識するだけで、 腸が元気になって代謝もアップ⤴︎😊 夕飯が遅くなりがちな人の対策法は、、、 「つなぎ食」が神対策☝️✨ 無理せず整えるだけで、 体も気持ちもスッキリ💖 40代からは【いつ食べるか】が ダイエットのカギ🔑🤩 ぜひ、腸と心が整う「時間栄養学」、 今日から始めてみませんか？ やる🔥人は スタンプで教えてね🔥 他のリール投稿なども ぜひぜひ合わせてお試しください♪ @yukichandra ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性の お腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #お腹痩せ #ダイエット成功 #痩せる #腸活2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.32%3142こんな経験ありませんか？😮 ピラティスやヨガで自信喪失…😔⤵︎ 「私、ここに来ちゃいけなかったのかも」 っと ピラティスで感じた惨めさ🥲 体が硬い💦 なかなか続けられない💦 時間もない💦 そんな私でも変われたのが「セルフチネイザン」 人と比べない、 自分のペースでできるお腹ケア💖✨ セルフチネイザンで、 速攻で3kg痩せた方も😊 あなたも、自宅でこっそりできる“お腹ケア” 今日から始めてみませんか？🌷 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー リール動画や投稿など 気になるものからお試しくださいね！ 今日も皆様が幸腹でありますように✨ #お腹痩せ #宅トレ #ダイエット #ピラティス #痩せない2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない0.27%2612＼なんで私、お腹だけ痩せないの…？😱／ 実はそれ、“脂肪”のせいじゃなくて 冷え・ストレス・睡眠不足・無関心などの 【無意識の習慣】が原因かもしれません⚠️ お腹だけが痩せない人の共通点👇 ✅ アイスコーヒーや冷たい飲み物が好き ✅ 睡眠の質が悪い（夜中に目が覚める） ✅ 自分のことはいつも後回し ✅ お腹を触る習慣がない ✅ 鏡を見る回数が減っている ↑1つでも当てはまったら要注意！ 感情をためこむ人ほど、 お腹にも“詰まり”をためこむ。 がんばり屋さんの女性ほど、 心も体もカチコチに…🥺 でも、大丈夫。 「お腹に触れるだけ」で、 体も心も変わりはじめます。 セルフチネイザンなら ・人に見られない ・好きな時間にできる ・運動や食事制限ナシでもOK まずは自分をケアする習慣を、 今日から1つ。 “幸腹”スイッチ、 あなたの手で押してあげましょう💖 気づいたことがあれば、 ぜひシェアしてね✨ 保存して、 あとからもう一度チェックしてもOK👌 ▶ プロフィールリンクから セルフケア動画をチェック🎥 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性のお腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #ダイエット #更年期 #更年期障害 #痩せない2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない0.32%3072＼なんとなく不安… それ、“お腹の冷え”が原因かも／ 40代から急に増える、 「不安で眠れない」 「気分が沈む」その不調―― 実はお腹が冷たい人に 共通してるってご存知でしたか？ お腹を触って“冷たい”なら、 それは体じゃなく 「心」が冷えているサインかも。 東洋医学では、 【不安・恐れ】＝“腎”の弱り “腎”は下腹にあるため、 お腹の冷え＝心の冷えに つながるんです🌀 ✔ なんだか最近ずっと不安 ✔ 夜中に目が覚める ✔ 冷たいものがやめられない ✔ お腹が硬くてガスがたまる ✔️ クマやシミが急に増えた ↑こんな人は要チェック！ まずは、手をあてて深呼吸。 そして、Yuki式セルフチネイザンで、 お腹をあたため、 心のざわつきをゆるめていきましょう🌙 お腹があたたまると、 ・眠れるようになった ・不安が減った ・気分が前向きになった そして ⭐︎痩せてキレイになった😍 そんな声もたくさん届いています💌 ダイエットも更年期ケアも、 ”心の冷え”を見逃さないで。 セルフケアで、 体も心も「ぽかぽかスイッチ」 ONにしましょう✨ ▶ やり方はプロフィールリンクからチェック📲 保存して、 今夜から試してみてね！ ────────────── 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／のべ10万人のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」開発＆全国へ普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵 主宰 日本中の女性を「幸腹」にするため、講座＆セラピスト育成に力を注いでいます🌙 ────────────── 👀 保存してあとでやってみる 💌 気になる人にシェアも大歓迎！ #お腹痩せ #更年期 #冷え性改善 #冷え性 #痩せない2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない0.35%33313🌿本当の自分に出会う旅へ── ＼長野・須坂「時空の杜」から ライブ配信しました／ 今日は、 リトリート施設「時空の杜」にて チネイザン施術のために訪れています。 澄んだ空気、静けさ、自然の力。 ここにいるだけで、 余分なものがそぎ落とされ “本当の自分”に還っていく感覚に包まれます。 この空間で、お腹にやさしく触れながら 感情と向き合う時間を過ごしてみました。 お腹には、 まだ気づけていない“内なる声”が眠っています。 今日のライブが、 あなたが自分の本音と 出会うきっかけになりますように🌙 #チネイザン #Yuki式チネイザン #感情デトックス #時空の杜 #リトリート #内臓ケア2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yuki式チネイザン#Yuki式チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情デトックス#感情デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時空の杜#時空の杜https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓ケア#内臓ケア0.2%1856＼お腹のセルライト、 実は“脂肪”じゃない！？／ “感情セルライト”の診断、 あなたはいくつ当てはまる？🔍 下腹ぽっこり、ボコボコしてて、 冷たくて硬い… それ、ただの脂肪じゃないかもしれません⚡ お腹に溜まっているのは、 感情の詰まりと巡りの悪さ。 特に40代〜50代の女性に多いこのタイプ👇 ＼5つの“感情セルライト”チェック！／ ☑ 甘いものがやめられない ☑ お腹がいつも冷たい ☑ 最近イライラが続いている ☑ 下腹がぽっこり出ている ☑ お通じがすっきりしない 3つ以上当てはまったら要注意⚠️ そのお腹の“硬さ”、 感情のSOSかもしれません。 でも安心してください✨ ケアの第一歩は「触れること」から。 “お腹をゆるめる”だけで ・脂肪がやわらかくなる ・気持ちが落ち着く ・代謝が上がる そんな変化を感じる人が増えています。 ＼運動なし・食事制限なし／ 自宅でできる簡単ケア 【Yuki式セルフチネイザン】で お腹から人生を変えてみませんか？ ▶ 詳細はプロフィールリンクから💫 今すぐチェックしてね！ @yukichandra #お腹痩せ #ダイエット #セルライト #ダイエット女子 #痩せない #痩せる2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルライト#セルライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる0.31%3040＼これ届かない人… 実は“痩せにくい体質”かも！？😱／ スマホ首・肩こりガチガチのあなたへ👇 @yukichandra ✅肘をつけたまま、 頭の上まで持ち上げられる？ →肘が途中で離れちゃう人は要注意⚠️ 肩甲骨が固まって、 脂肪燃焼できない状態かも…！ でも大丈夫🧡 今日のストレッチで肩まわりをゆるめて “痩せやすいカラダ”を作っていこ✨ やり方は… ①両肘をつけて、頭の上まで上げられるかチェック ②できない人は肩甲骨ストレッチで緩めてみて！ （やり方は動画で解説中🎥） ＼肩甲骨は“痩せスイッチ”の宝庫✨／ 頑張りすぎてる自分に、 やさしくご褒美を。 一緒に、ラクに整えていきましょ🧘♀️🌿 🧡内臓から整えて痩せる 40代からの“お腹痩せ”専門セラピスト Yukiです🌙 📍食事制限ナシ・運動ナシでも お腹からスルッと痩せていくヒミツを 毎日発信中✨ 気になる方は 👉プロフィールから他の投稿もチェックしてね 👉保存＆フォローして、 一緒に変わっていきましょう✨ #ダイエット #痩せる #お腹痩せ #痩せない #ダイエット女子2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子0.32%3100＼下腹ぽっこり、 実は“内臓が下がってる”のが原因かも⁉😳／ ✅ダイエットしてもお腹だけ痩せない ✅姿勢が悪い、疲れやすい ✅お腹が常に冷えている… そんな人は《内臓下垂》のサインかも💦 内臓が下がると、 代謝が落ちて太りやすくなるだけじゃなく、 ✔便秘・むくみ ✔生理不順・疲労感 ✔メンタルの不調 …まで引き起こすことも😭 でも大丈夫✨ 下がった内臓は このエクササイズで引き上げられます！ 今日からできる簡単セルフケア、 ぜひやってみてね💖 👇コメントで教えてね👇 「わたしも下がってるかも…と思った人🙋♀️」 「やってみたらどうだった？」 のシェアも大歓迎です♪ ────────────── 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」開発＆全国へ普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵 主宰 日本中の女性を「幸腹」にするため、 講座＆セラピスト育成に力を注いでいます🌙 ────────────── ぜひフォローして 色々なリール動画も 試してくださいね✨ #お腹痩せ #内臓 #ぽっこりお腹 #痩せない2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓#内臓https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない0.39%3774日本の自然療法・セルフケアを 台湾で紹介🇹🇼🙌🏻 台湾の女性たちも絶賛！！✨ 「呼吸だけでこんなに気持ちいいなんて！」 「お腹に感情があるなんて初めて知った」 「更年期のセルフケアとして広めたい」 「ダイエットにめちゃ効きそう✨」 こんな声いただいてます！！ お腹から感情を解放し、 心も軽く〜💓 セルフチネイザンで 心と体を整えませんか？😊🌿 あなたもたった3分の セルフケアを始めてみては💁♀️💖 @yukichandra ーーーーーーーーーーーーーーーーー 内臓マッサージ協会 代表理事 チネイザンセラピスト＆講師 Yuki（施術歴15年／ のべ10万人以上のお腹に触れてきた経験） ☑ 「Yuki式チネイザン®」を開発・全国に普及 ☑ セルフケア・感情デトックスの専門家 ☑ 著書・DVD・メディア出演多数 ☑ 一般社団法人内臓マッサージ協会＆たまよろ庵主宰 現在は、日本中の女性の お腹を「幸腹」にするために、 セルフチネイザン講座や セラピスト育成に力を注いでいます。 ぜひLINEから お気軽にお声掛けくださいね💖 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹痩せ #チネイザン #台湾 #台湾公認インスタグラマー #セルフケア2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/台湾公認インスタグラマー#台湾公認インスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.26%25601234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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