コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし アメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順週一ランニング宣言 7ラン目 今日は10km行くつもりだったんだけど ダイヤモンドヘッドの上り坂にやられまして🥲 あと1kmだから頑張れそうという気持ちもあったけど 無理したらなんか倒れそうな気もして 9kmにて終了 悔しさもすこーしあるけど 9kmノンストップで走れるようになったことを 素直に褒めてあげようと思います😝✨ しかし、昔の10kmのPBが44分台だと思うと 陸上とかはもちろん ほぼ部活とかもやってこなかった私が (ガリ勉でしたので🤣🤣🤣) 33歳で走り始めて 2年くらいでそこまで走れるようになったって あの頃の私ってまじ頑張ってたなぁとしみじみ あれから歳は10歳も重ねてますけど また頑張ればあの頃みたいに 走れるようになると信じて頑張るー❤️🔥 今日の懐かしランニング写真は エビランのみんな🦐 懐かしいねぇ🥹 エビランのみーんなが懐かしいけど 特にあきら、はやとに出会えたのは 本当に大きかった！ エビランのおかげ🫶 そしてあきらが眼鏡を間違えて持って帰ったおかげ🤓🤣 @akira.0105 @hayatode エビランに連れていってくれたちえちゃんに 本当に本当に感謝だよ🩷Love🩷 @chie._.rururu 久しぶりにみんなに会いたいねぇ🫶 あ、写真一枚目は毎週土曜日に行っている ボランティアの時のもの この日のことは、また別投稿で💚2024/11/28に公開Honolulu, Oahu Hawaii アメリカ合衆国 0.9%1664週1ランニング宣言 6ラン目 写真1枚目は誕生日当日の写真📸🎂🩷 この日に週1ランニングする！ と宣言してから気付けばもう4週目 今日は時間があんまりなかったので 3kmだけしか走れなかったけど 宣言したから走らねば！って 走りに行けた🙌 やっぱり周りに宣言するの、いいね😏 今日の懐かしラン写真は ローソンエンタランで ゲストランナーやらせてもらった時のもの ゲストランナーやっちゃったりするくらい ランニングしてたわけですよ、昔は🥺 なのにこんなに走れなくなっちゃうもんなのね 継続って大事ね ゼッケンの名前が違うのは そっと察してください(笑)🤣🤣🤣 そういえば、 8月にしたダイエット宣言🐷 年末までに5kg痩せるってやつ これも気付けば残りあと1ヶ月半😳 ちなみに3.5kg痩せたので あと1.5kgなんだけど ここからがキツいのよ。。。 でもあと1ヶ月半 達成してみせるー❤️🔥 誕生日月間食べ過ぎたし なんならここからアメリカはイベント続きだけど 意地でも頑張るよ💪 #run #running #ランニング #ダイエット #hawaii2024/11/20に公開Waikiki, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii1.58%2953週1ランニング宣言 5ラン目 10km行きたいなぁ なんて淡い期待を抱いて走り出したけど 6kmでギブアップ😭 でも前回から1km長く走れてるので 自分を褒めたいと思います👏 いやー、本当に私 フルマラソン走れてたんだっけ？🤣 2枚目のラン詳細に載せた懐かし写真は ピンナマのみなさま🩷 あれ、これはランニングじゃなくて 打ち上げの飲み会の写真じゃん🍻 （だってこの日、私飲み会だけ参加した🤣） みんなに会いたいなぁ みんなとまた飲みたいなぁ #run #running #ランニング #hawaii2024/11/13に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii1.03%1868週1ランニング宣言 4ラン目 今日は5km走りたかったので ゆっくりペースで 今週2回も走った 私えらい🫶 しかし、こんなペースじゃないと 5km走れないなんて😭 焦ってもしかたないから できるペースで1歩ずつだね 今日の懐かしラン写真は run and picnicの時の あー、本当にこの頃楽しかったなぁ みんなに会いたいなぁ みんな元気？？ #run #running #ランニング #hawaii2024/11/08に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii0.83%1534週1ランニング宣言してから3ラン目🫶 やっと3km走れた🥹 ちなみにインスタにあげるような ラン写真撮れないので しばらくランニング記録の写真は 過去の走ってた時の写真を載せて懐かしむ😝 今日さ、 この写真の日 （初フルマラソンだった横浜マラソンの日）に 聴いてたプレイリストを聴きながら走ったら あの日の記憶がめちゃくちゃ蘇った😭 なんか泣けた😭 #run #running #ランニング2024/11/06に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング0.92%1712ハワイで七五三撮影してきました🩵 着付けしてもらったサロンを出る時に 眠たくなってしまった息子がぐずりだし 着物を脱いでしまうというハプニングが起き 撮影会場に着くまでに着物は着崩れてしまい🥲 でも、カメラマンさんが本当に優しい方で 息子のご機嫌はすっかり直りました🫶 ただ、カメラマンさんに懐きすぎて 調子に乗り出し走り出すわ、 草履は脱ぎ捨てるわ、 変顔しまくるわ、 着物たくし上げちゃうわ、 もー本当にカオスすぎて😭 後日撮影し直すしかないな、、、 なんて諦めていたんだけど 届いた写真を見て感動😭✨🩷🩷🩷🩷 カメラマンさん神すぎる✨ 気崩れた着物も はしゃいだ姿も 走りまくりの姿も 変顔も 全部全部素敵に仕上がってた😭🫶 本当にすごすぎる😭🩷 ハワイで七五三できて 本当に最高の思い出ができました🩷 Thank you @alohalovepics photo @ayastomikawaphotography hair make @shino_bilino @bilino_shino_hma #七五三 #七五三撮影2024/10/31に公開Nu‘uanu Valley Park アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/七五三#七五三https://www.instagram.com/explore/tags/七五三撮影#七五三撮影1.64%29613週1ランニング宣言したから 走ってきたよ （本当に宣言してよかった！ してなきゃ走らなきゃってなれない🤣） 写真2枚目にラン詳細載せたんだけど 3km行きたかったけど やっぱりまだ無理でした🥺 2.5kmで苦しくなった ペースはちょっと早くなったけど まだまだね 少しずつ頑張るから見守って🥹🩷 ところで、2枚目の写真懐かしいでしょ？ これが私の記念すべきランニングスタートした日の写真 2014年4月 つまり10年半前😳 この日だって2kmしか走れなかったのよね それが1年でフルマラソン走ってサブフォーできたんだから またコツコツ頑張ればできるよね まぁ、10年分歳を重ねてるけどさ😝 あと、ダイエットも地道に頑張ってるよ💪 こないだマイナス5kg頑張る宣言した時から 実は2.5kg痩せた！ なので、目標の年末まであと2.5kg 目標達成できる気しかしない🤓 #running #ランニング #ラン復帰2走目2024/10/31に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラン復帰2走目#ラン復帰2走目1.01%18011Happy birthday to me😝🩷 44歳だってよ！びっくりだよ😳 月日が経つのは本当にあっという間ね 結婚して、ハワイに来てもう8年経つし 離れても仲良くしてくれてる日本にいる友達たち ハワイで出会ったたくさんの友達たち 本当にみんなに感謝です🫶 私、本当に幸せだなぁ 私まじでついてる人生歩んでるなぁ としみじみと実感しております🥹✨ どんどん歳を重ねていって シミもシワも白髪も増えるし 痩せづらくなるし 体力も落ちて疲れやすいし ほーんと、大変だけど やっぱりいつまでも元気でいたい！ と、またランニング再開することにした！ ここで宣言する🫶 誕生日当日の今日、 とりあえず走りに行ってきたよ！ 案の定2kmしか走れなかったし 激遅だけど また1歩ずつ、少しずつね 私のこれからの伸びを見守ってね🤣🙏 小さな目標からってことで 週1走れるように頑張ります🔥 とにもかくにも、私、おめでとう😝🩷 そして、みんな、ありがとう🩷🩷2024/10/24に公開Honolulu, Oahu Hawaii アメリカ合衆国 2.42%40452息子5歳🐨🩵 この間、車の中で話していたら 息子が素敵なことを言った。 「ママ、太陽があるおかげで みんなあったかく過ごせるんだよ それとね、雨が降ると 木とかお花が喜ぶんだよ だから雨にもありがとうなんだよ」 だって。 どこでそんな素敵なことを学んだの😳？ 優しい子に育ってくれて本当にありがとう🫶 どんな物にもどんな人にもどんな出来事にも 感謝の気持ちを持ち続けていって欲しいな🩵 photo @sakaken2024/09/24に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 1.74%3225息子5歳の誕生日祝い🩵 今年は誕生日会をやるより、 リムジンに乗りたい！ という息子の夢を叶えてみた🫶 協力してくださったみなさま、 本当にありがとう😭🙏✨🩵 thank you don san🩵 @hyeon.don photo @sakaken ハワイでリムジン乗りたい方 紹介しますよ🫶 #hawaii #ハワイ #リムジン #リムジンパーティー2024/09/03に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/リムジン#リムジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リムジンパーティー#リムジンパーティー2.14%39310真剣にダイエットすることに決めた🫶 いーっつもリバウンドするから 今回は無理せずにゆっくり目の目標で。 年末までに5kg痩せるー🐷 と、ここで宣言してやらざるを得ないようにする✨ とりあえず最近全然運動できてなかったから ウォーキングすることに。 またいつかランニングも再開したいなぁ。 ランニングがきっかけで私をフォローしてくれた人で まだフォローし続けてくれてる人いるんだろうか🤔2024/09/01に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 1.82%32418#hawaii2024/08/23に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii0.92%1712@kuileicliffs 💚 #hawaii2024/08/20に公開Kuilei Cliffs Beach Park アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii1.34%2494ハワイでこんなにおいしいお寿司が食べられるなんて🍣😭🩷 本当に幸せすぎた✨ 鮨 季和 @restaurantsuntoryhnl @kanto_takuya1012 最高でした🥹✨🫶 連れてってくれてありがとう😭🙏 本当に私にとってハワイのお兄ちゃんみたいな存在🫶 お祝いのつもりでランチ誘ったら、こんな素敵なところに連れてってくれた😭 いつもいつも感謝しかない✨ これからもよろしく🩵 @michael_nishi @yuka_vidaloca Love🫰🩷2023/12/04に公開Suntory Restaurant アメリカ合衆国 1.12%2064new hair✂️ 本当に小野坂さんは神だ🥹✨ 日本に帰ってきたら 絶対に小野坂さんに切ってもらう🫶 しかし、このフィルター別人だな🤪 完全に加工されてますよ🤪🤪🤪 #ショートカット #ショートヘア #hair2023/10/21に公開Japan 日本 滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット#ショートカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートヘア#ショートヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/hair#hair1.47%26313息子の誕生日会の記録② ケーキは @malu.honolulu にカスタムケーキ作ってもらいました🎂🐨🩷 かわいいしおいしくて、いつもmaluに頼んでる✨ お料理はアロハテーブルにお願いしました🍽🌺🩷 @alohatable_waikiki アロハテーブルのお料理最高だった🥹🩷 パーティーする方オススメです🎉 #hawaii #ハワイ #birthdayparty #birthdaycake #誕生日会 #誕生日会メニュー2023/08/31に公開Ala Moana Beach Park アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdayparty#birthdaypartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaycake#birthdaycakehttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日会#誕生日会https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日会メニュー#誕生日会メニュー2.52%45520Happy Birthday🎂🐨🩷 息子の4歳の誕生日会の記録 来てくれたみんな 本当にありがとう🥹🩷🩷 cake🎂 @malu.honolulu cake top🐨 @sugarhippo9 goody bag🛍 @evntmini photo📷 @sakaken @sakaken0814 #birthday #birthdaycake #birthdayparty #goodybag #4歳 #4歳誕生日 #誕生日会2023/08/31に公開Ala Moana Beach Park アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaycake#birthdaycakehttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdayparty#birthdaypartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/goodybag#goodybaghttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳#4歳https://www.instagram.com/explore/tags/4歳誕生日#4歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日会#誕生日会1.36%24710ちょっと最近のことを🩵 1年前くらいからミニマリストになろう！と思ってめちゃくちゃ断捨離とかしまくってきて、服とか持ち物とかとにかく最小限にしぼって生活してました。 もともとあんまり本とか読まない人だったんだけど、 それでも紙で本を持つことが嫌になり、 kindle端末買って、さらにAudible契約したんだけど、そしたら逆に読書にはまりまして(笑)🤣🩷 ミニマリズム系の本だとか、いろーんな本を読んでいるうちに、急にデジタルデトックスしたくなり🥹 ニュースアプリとか全部携帯から削除してニュースを見るのをやめたり、iPhoneの設定でSNSを1日15分までしかできないようにしたり、あとは広告を消すアプリを購入したり（これめちゃくちゃオススメ🫶） なるべく携帯を触らない日々を過ごしてて、 寝る時も今まで布団に携帯持ち込んでたのをやめたりしてて、とにもかくにも携帯を遠ざけてました。 まー、快適なこと✨ みんなの近況がわからないという不便さはあるものの、でも心の穏やかさとか、自分の時間との向き合い方とか、そういう大切なことに気付けたりした🩷 なので、Instagramもまあまあ放置気味になったりしてますが、 気の向くままにハワイの景色やハワイのレストランのこととかは載せていきたいなぁと思ってます🩵 ところで、ハワイでこどものおもちゃ(使用済)を寄付できる場所知ってる方いたら教えてくださいー🙏2023/05/22に公開Honolulu Wakiki--Hawaii アメリカ合衆国 1.48%26613@naturewaikiki 私の大好きなお店で お友達の誕生日祝いを🎂🥂🩷 ここは、お料理が本当に美しくて、おいしいの🤤❤️ お店の雰囲気も素敵なので、ハワイでオススメのお店は？と聞かれたらnatuRe waikikiをオススメする✨ さらにnatuRe waikikiは、ハワイの自然を再生し、地域経済にも貢献するべく、持続可能性に配慮したメニューを提供しているので、最近環境のこととかいろいろ考えることが多いから、 そういう意味でも本当に大好きなお店なのです🩵 コースとアラカルトがあるんだけど、この日はアラカルトで。 今度はゆっくりコースも堪能したいなぁ🥹❤️ #hawaii #ハワイ #ハワイ生活 #ハワイ旅行2023/05/17に公開natuRe waikiki 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ生活#ハワイ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ旅行#ハワイ旅行1.34%2484Happy birthday リール第二弾✌️ @makoto_hasegawa_mild 子どもが産まれてから今までの思い出を❤️ たくさんありすぎて載せきれなかったけど とにもかくにも本当にいい旦那さんであり 最高のお父さん😍🫶✨ 本当におめでとう🎉 #happybirthday2023/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthday0.97%1820<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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