コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【福岡and銀座🔥特別コラボ企画】 夏本番！8月がスタートしましたね！ いよいよ本日ユミコアボディ福岡and銀座スタジオ コラボという異例の1カ月コラボチャレンジ企画 を発動します😍 スタジオレッスンに加えて、1カ月毎日ユミコア10分 チャレンジを定着させるこの企画😍 毎日継続した先に、くびれが待っています！ 詳細は近日中にインスタライブでお話しします！ みんなで、ユミコア習慣化も思い切り楽しみましょう🥹2024/08/01に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県0.89%1460【たち方って】 無意識になるとすぐに体重が外に逃げる。 日常ながらでエクササイズすると、意識も入りやすいよ！ たちクラム❤️ 是非やってみて分からないことがあれば聞いてください🔥 #yumicorebody 天神 #ユミコア福岡 #ユミコア福岡天神スタジオ #骨格改善2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡#ユミコア福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡天神スタジオ#ユミコア福岡天神スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善3.78%60215【待ち合わせやカフェでのひとときも】 姿勢一つで、ボディラインもはたからの見え方も 全然違う🥺 あなたは、どっち？ #yumicorebodyオンラインレッスン #yumicorebody福岡 #ユミコア福岡天神スタジオ2024/07/18に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody福岡#yumicorebody福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡天神スタジオ#ユミコア福岡天神スタジオ1.65%2682【パンツの線チョップ】 普段の生活の中で パンツの線チョップできるかできないかで、 お尻のラインは確実に変わります🥹 日常の意識でカラダは変わる🔥 あなたの日常の意識🔥 コメント欄で教えてね❤️ #yumicorebody福岡 #姿勢改善 #くびれ2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody福岡#yumicorebody福岡https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれ4.02%63719【くびれ宣言】 元々めちゃズボラで怠け者なわたし😭 けど、最近ユミコアのお客様の身体に向き合う情熱に めちゃ刺激もらって心動かされています😭 一日70分のレッスンを2本も3本も真剣に受ける お客様の姿勢。 お客様発で自発的にズームで繋がる オンラインコミュニティの輪😭 ズボラとかゆーてる場合じゃない😭 だから私も、ここから頑張ってみようと思います🥹 ただ一日は24時間しかないし、睡眠も大事だから 隙間時間を徹底的に利用する🔥 一生に一度くらいはくびれるぞ🔥 #yumicorebody福岡 #姿勢改善 #くびれるぞ2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody福岡#yumicorebody福岡https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/くびれるぞ#くびれるぞ4.19%67410【猫背を助長する持ち方】 手を使う時、親指側ばかり使っていませんか？ 実は親指側ばかり使うと、前側ばかりが使われて 猫背、ストレートネックが助長されてしまいます。 胸を開きたかったら、背中をしっかり使うことが大切。 日常、小さな意識を変えることでボディラインも生き方まで も大きく変わります🥹 是非意識してみてください❤️ #ユミコア福岡 #yumicorebody天神 #yumicorebody #姿勢改善トレーニング2024/06/26に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡#ユミコア福岡https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody天神#yumicorebody天神https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニング5.49%86432【尻垂れる座り方に要注意】 あなたは普段どんなふうに座ってる？ コメント欄に是非教えてね🩷 日常何気なく座ったりたったりする癖で、一年後のボディラインは決まります😭 座る時にお尻肉を坐骨より下に引っ張ると、お尻はどんどんたれていきます😭 坐骨位置わからない人は、ほぐしながら場所を 確認してみてね🩷 #ユミコア福岡 #ユミコア福岡天神スタジオ #姿勢改善トレーニング2024/06/22に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡#ユミコア福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡天神スタジオ#ユミコア福岡天神スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニング4.08%62442【マッサージもいいけど、セルフ整体❤️】 頑固な肩こりも、知識があれば自分でなおせる😍 お気に入りの肩こり改善ストレッチがあったら コメント欄で教えてね❤️🩷 #yumicorebody福岡 #yumicorebodyonline #姿勢改善2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody福岡#yumicorebody福岡https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyonline#yumicorebodyonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善2.94%46416【立つ時膝が伸びきる人は】 股関節がはまってなかったり、足首の骨がずれてるかも しれません。 今回はそんな方におすすめの もも裏を鍛えるエクササイズのご紹介です！ 足首の位置を整えることで、膝下のねじれも とれやすくなります🩷❤️ 膝が伸び切って立つ癖があると、脚ラインはなかなか 整いません😭 美脚を手に入れたい方は 今月の @harupin26 先生と @mikity_148 先生の オンラインレッスンにあわせて、 2023.1月 @akiebone 先生の 膝下O脚とおさらば まっすぐ脚カモン20分✖︎3 2023.8月 @yuri_yumicore 先生の下腹ぺったんこ 足首編 20分✖︎3 もやってみてね🩷🩷🩷🩷🩷 #yumicorebodyonline #yumicorebody天神 #yumicorebody福岡 #ユミコア福岡2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyonline#yumicorebodyonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody天神#yumicorebody天神https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody福岡#yumicorebody福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡#ユミコア福岡3.83%61411【水曜ユミコア】 #水曜ユミコア 沢山の投稿ありがとうございます😊 私もとりました。 ゆ、歪んでる😭 けどありのままの私。 課題も沢山あるけど、伸び代たっぷりと 気持ちは前向きです。 今月は、本気で自分の課題と向き合います。 ⭐️胸が落ちやすい ⭐️クビ前に出やすい ⭐️肋骨まわりバリカタ ⭐️肩はまってない ⭐️コアぬけやすい ⭐️左股関節はまってない ⭐️両方足首グラグラ🤣 うん。 一つずつ、変化を楽しみながらいきます❤️ #yumicorebody福岡 #yumicorebody天神 #ユミコア福岡 #ユミコア天神 #弱点は伸び代 #水曜ユミコア2024/06/06に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/水曜ユミコア#水曜ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody福岡#yumicorebody福岡https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody天神#yumicorebody天神https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡#ユミコア福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア天神#ユミコア天神https://www.instagram.com/explore/tags/弱点は伸び代#弱点は伸び代3.27%52311【やばい反張膝】 トレーニング頑張ってるのに、 脚やお尻のラインが全然変わらない方は もしかしたら普段の立ち方に 問題ありかも。 脚の歪みがあったり、反り腰だと 膝を正しい位置にキープすることが 難しくて、膝をロックして反ったような立ち方に なりやすくなります。 この骨にもたれた立ち方をしていると コアがぬけるため ボディラインが変わらないだけではなく 膝や腰を痛める原因になってしまいます。 正しい立ち方を練習すると同時に 脚のねじれをとって、股関節を正しい位置に はめこむエクササイズを行っていけば 脚ラインは劇的にかわりますよ🔥 #yumicorebodyメソッド #yumicorebody #骨格改善 #姿勢改善トレーニング2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyメソッド#yumicorebodyメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニング19.46%3,15821@yumicorebody @yukari_from38 先生とライブ。 友美子先生があげもの、お酒を欲しく無くなった理由🤔🔥など😊2024/05/30に公開- 指定なし2.11%3405【たるみは全て】 骨のポジションが原因です。 腕立ても、二の腕トレーニングも 胸が落ちて、肩甲骨が前に倒れた状態でやったら ますます腕は太くなり、肩は盛り上がっていきます。 ユミコアオンラインは骨から体の使い方を 変える厳選されたトレーニングを毎月ご紹介しています！ 今年最後のお得な美ボディプランへのお申し込みは 本日まで🥹2024/05/24に公開- 指定なし3.01%4866【買い物シーンこそ】 あなたの日常の意識、コメント欄で教えてね❤️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ カートって最高のトレーニングツールです！ カート押しながら脇横スイッチいれて、重心は 内側に🔥 くび、肋骨、骨盤リングも、カートがあるから 揃えやすい。 一日10分のユミコアでいれた感覚を日常生活で再現 すると、無意識動作が変わってきます。 動作に夢中になりすぎて、買い忘れには 注意してね🤣 #yumicorebody #yumicorebodyメソッド #yumicorebodyオンラインレッスン2024/05/17に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyメソッド#yumicorebodyメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスン3.59%56521@yumicorebody 先生と カラダの内側からキレイになる 秘訣についてお話ししました😍2024/05/16に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県2.27%3700【肩はまる感覚がわからない人全員集合！】 わたし自身がカラダを整えていく上で、苦戦してきたのが この感覚をえる、ということです。 物心ついたときにはすでに猫背で、運動も苦手 肩や股関節もまわりがグラグラしてるのを アウターで支え 関節はめて動かしたことなんか 一度も経験してないから感覚がわからない。 カラダが変わらなくて悩んでいる方の中には わたしと同じような壁に当たってる方も多い んじゃないかと思います。 エクササイズのポジショニングや 床をいろんな態勢でおす、軽めのおもりを使ってみる などして、感覚をまずはえる。 そして、関節周りが安定するユミコアエクササイズを 感覚をしっかりとぎすませてやってみる。 それを日常の意識としておとしこむ。 地味だけど、カラダを変える最短ルートが これなんじゃないかと最近思っています。 今月の @yuri_yumicore 先生 @mizuho_yumicore 先生のオンラインは 地道にやっていると、必ず肩がはまっていきます。 そうするとボディラインもびっくりするくらい 進化しますよ🔥 #yumicorebodyオンラインレッスン #姿勢改善トレーニング2024/05/14に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニング2.66%4322【カラダを整えるためには】 食事 運動 睡眠 全てを自分に合った形で整えることが大切 です。 睡眠の質をあげるためには 自律神経、ホルモンバランスを整えて 体内時計（サーガディアンリズム） を心地よくきざむことが重要です😊🩷 日中はつらつと活動するためのホルモン セロトニン 夜良質な睡眠をえるためのメラトニンも タンパク質からできています。 ユミコアボディから発売される カーヴィプロテインは女性がカラダを整えるために 必要な栄養素が詰まっています❤️ また詳しくはライブでお話ししていきますね🔥 #睡眠の質を上げる #プロテイン女子 #自律神経ケア2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン女子#プロテイン女子https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケア1.65%2619【ボディメイクの肝は】 デコルテのポジションです。 胸のダイヤモンドを 高い位置でキープして、鎖骨は逆上がり 肩甲骨をまっすぐに立てられると 自然にクビの筒はたち、 小顔、バストアップ、ウエストのくびれも 手に入ります🔥 感覚がわからない人は、たすきがけ試してみてね！ 大切なことは、 自分の力でデコルテポジションを整えられるように なること🩷❤️ 今月のオンラインを繰り返しやると 必ず胸が持ち上げられるようになります！ 試してみてね🩷🔥 #yumicorebodyオンラインレッスン #yumicorebodyメソッド #姿勢改善 #小顔になりたい人と繋がりたい2024/05/09に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyメソッド#yumicorebodyメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/小顔になりたい人と繋がりたい#小顔になりたい人と繋がりたい2.9%4677☑️股関節がはまるってどんな感覚？ ☑️日常の意識について ☑️下腹ペタンコ、桃尻になる座り方 などお客様の質問にお答えしました🔥 ユミコアボディ大阪トレーナー @yukari_from38 ユミコアボディ福岡トレーナー @sachiko_yumicore のコラボライブ🤩 今後定期開催していきまーす🔥2024/05/02に公開- 指定なし2.26%3672日常のユミコア意識 @megu_yumicore とライブしました🩷2024/04/28に公開西鉄福岡（天神）駅 日本 福岡県1.24%1984<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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