コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。痩せない基本的な原因解説しました！ @yuchan_0022 だよ！！！ みんなは太った原因なに！？！？ 私は元々大食いなのと食べられると褒められてた 環境と甘党という名の砂糖依存とコンビニ依存🥲笑2024/04/10に公開- 指定なし2.22%2589痩せそうで太る間食！ すきで食べてるならいいのだけど ダイエット中〜でたべてたら 痩せない要因に🥲🥲！！ 食事見直してみてね✨ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット4.55%53810ゆちゃんだよーっ！← @yuchan_0022 太る食べ方してない？ 禁止禁止！ダメダメ！ってやったら 他で食べすぎるだけだから 力抜いていこうやーっ🔥 ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット3.84%4611本気出したら顔もAi🥸笑 本気を出す！って本気で頑張るじゃなくて 本気で自分に寄り添って理解すること！！ 一度はちゃんと痩せてみたかったから ファスティングとか何かに頼る。 ってことをやめて初めてちゃんと 自分と向き合った期間でした☺️！ 人それぞれやり方はあるし コンビニ入っても買いすぎない ひとだっていると思う✨ 自分のための行動なら全て良し！ 運動も誰がどのくらいで痩せたかって 考えるとそれをしないと。って 過◯を呼ぶ餌になってたので 毎日今日はアイロンしながら歩こう！ （ランニングマシン） とか野菜買いに歩こう！とか 無理ない範囲でやってました✨2024/04/05に公開- 指定なし3.1%3667ゆちゃんだよーっ！← @yuchan_0022 わたしの前髪どこ！？！？笑 昔から大食い番組とか大好きだったし 誰かの食事みるのもすきだったけど 食欲乱れたときはやめてました🥲 みんなは食欲乱れる動画ある?🤣 ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット4.1%48112ゆちゃんだよーっ💪 @yuchan_0022 いまはこんな鶏ガラ脚じゃないけどブルンブルン 脂肪は削ぎ落ちた🦵🦵 痩せるとか太るとか 細いとか太いとかって人それぞれだけど 自分が苦しいっておもう体型なら 苦しくない自分に合うダイエット。 細いのキープが辛いなら 少しずつゆるめて生きる価値他で 高めていこう☺️✨✨ どんな自分でも苦しくない人生 じゃないと意味がない☺️ #ダイエット2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット2.72%3225炊飯器だけで作るヘルシーすき焼き🍲 ゆちゃんだよー！ @yuchan_0022 甘酒と塩麹はあるかーーー！？← お米も炊けておかずも同時にできるまじのぶち込みレシピ。 ご飯は炊き込みにならず真っ白、無事です。 お風呂前にボタン押せば上がった頃には食べるだけの、最高のレシピは↓ ①2お米を2合いれてお水を2合のラインまで通常通り入れる。 ②大きめにクッキングシートに豆腐100g、片栗粉をまぶした豚肉100g、人参1/4本、長ねぎ1/3本、えのき半束、とうもろこしをいれてクッキングシートの両脇をねじる ③別容器にお砂糖または甘酒大2、お酒大2、みりん大3、醤油大3、ほんだし小2、あれば塩麹小2を混ぜて②にかける。 ④①のご飯の上に③を置いて炊き込み。 お好みで卵などトッピングしたら完成。 ポイント💡 豚肉をかためてずどん！って置いてしまうと硬くなりやすいのだけなるべくお肉は広げた方が美味しくなります☺️ ちなみにクッキングシートで食べたらお皿もほぼ汚れません← #ダイエット #繊細 #レシピ2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ2.1%2467ゆちゃんだよーっ！← @yuchan_0022 最初めっちゃ絵文字💩とんだでしょ？？笑 みんなは便秘に悩んでる？？ 悩んでる人も悩んでない人も コメントして💩トークしよ？笑 ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット3.91%46110ショーパンの下は下着ではなくガードルです。笑 八百屋さんで1つりんご100円で買ってきました🏃♀️🍎笑 りんご好きさん必見レシピ！ ①りんごを薄めにスライス ②130度で予熱して60分焼いて ひっくり返してもう7分 （足りなかったら追加してね！） 茶色くカリカリした方が美味しい！ ③おしまい← フルーツ好きさん作ってみてね🍎 ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット1.51%1775ゆちゃんの（ @yuchan_0022 ） 過◯は過◯することが原因ではなく 過◯する環境または自分に対しての 無理な頑張り、制限、全ての反動。、 ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット2.67%3192ゆちゃんの（ @yuchan_0022 ）ドン引きされる飯 ストーリーの正解者さんいる！？！？🥹 カレイのたまごとにしんのたまご似すぎだよね🤣🤍🤍🤍🤍笑 映えない飯程絞れるよ！！笑 何より美味しい！！！ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太った自分がどうしても受け入れられない人生でした 食べるの好きすぎるのに太るの嫌いすぎた矛盾人生 から抜け出せた人生。泣きながら食べて泣きながら運動 していた日々から痩せも食べるも幸せも全部叶った方法を 発信しております⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ◡ #生きやすく痩せやすく #ダイエット2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット2.52%27132ごめんなさい！どちらも増えてましたww 右が痩せたときです！！笑 ※あくまでも私の中で太っていた頃の話です ゆちゃんです🍺 @yuchan_0022 みんなはどっちが当てはまった！？☺️✨ #ダイエット2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット3.33%38813ゆちゃんだよ〜 @yuchan_0022 みんなからのリクエストスーパーの購入品 とってみたけど需要ある！？笑 りんごと豆乳グルトは別にいらんかったーっ😣笑 みんながよくスーパーで買うのはなにぃー？ 海鮮はやっぱり楽天最強だね🥹🦪笑 #ダイエット #食品購入品2024/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品購入品#食品購入品2.39%27513足先クセ強くない！？笑 とてもショックな出来事があったけど 自分の感情整理力高めたら あっそ、、ってどうでも良くなった🤣🤍笑 ストレス発散みつけることなんて 難しいしキリがないから ストレスに感じないように 力を入れないこと✍️✨ #生きやすく痩せやすく2024/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく痩せやすく#生きやすく痩せやすく2.49%2919ストレス食いが止まらない時に 最初にしたことです✍️✨ あとはメンタルケア！！！ 絶対に食べちゃった、、って反省しちゃだめ😭😭 #食欲コントロール2024/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲コントロール#食欲コントロール3.33%4001無印良品のおすすめ☺️✨ リップクリームやリップグロスも いつもストックしてるよ🥹✨ #無印良品2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品1.43%1711※あくまでも私の中で太っていた頃の話です ゆちゃんです🍺 @yuchan_0022 みんなはどっちが当てはまった！？☺️✨ #ダイエット2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット2.46%2888ゆちゃんです☺️ オンラインサロンリニューアルで人数限定で 新規募集はじましました☺️ 脚が変わった最低限の脚トレ、 週一以下でもいいマッサージ noteの有料記事一部なども公開中！ サブスクでは少しずつ自分ケアの宿題を だしてストレス発散のいらない自己ケアを していきます✨ 毎週火曜日に限定レシピ配布もしてます✨ 今回の一期生の入会してる期間毎月15%OFFとお得になってます！ そんなお得なクーポンは yuchan ↑ を入力してください☺️ こちらはサブスクのみの割引です！ パーソナルも今回のみモニター価格で 4万円引きになってます🥰 17日23:59 までの入会になりますが 人数達しましたら締め切らせていただいます😢 生きやすく痩せやすく、遠回りしないダイエット。 にしていきましょう☺️ 最後まで読んでいただきありがとうございました🥹 #オンラインサロン2024/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロン3.06%3662ゆちゃんです（ @yuchan_0022 ） リクエストいただいていた脚やせ歴史です☺️✨ 脚やせのためにしてるのは トレーニングよりも脚につきやすい カップスープなど控えたりしてます☺️ あとは痩せるためにこれ！ ってよりも 味覚改善先にしているので 美味しいと思えるものはこれ！ とプラスな気持ちで素材のものを 選ぶようになりました🐟🍠 なので毎日ストレスもなく続けられてます☺️ やり方は人それぞれですが 自分責めはしない、ストレス発散をしようとしない 健康の方にフォーカスする、自分が幸せになる食べ物を食べる。 はみんなに共通して大切なことだと思います🫶✨ #脚痩せ2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せ2.98%3590本垢まだバグがおきているので、 本垢と同じ投稿です😭 痩せないと。ではなくて 痩せれることが奇跡的な私です。笑 だから無理にこうしよう！ってよりも 自分はこんな行動とるな！って 諦めてるよ🤣✨ #ダイエット2024/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット5.93%7112<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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