石川匠

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【xenoのサイズ感】サイズに関する質問が多かったので一応自分の着ているサイズ共有しておきます。身長:160cm　体重:64kg 上:Mサイズ下:Sサイズ身長160～168cmの男性は上記を目安にして頂けると良いかと思います。体重が70kg以上になると上がMはきついです。参考までに。 #xenofitnesswear #xeno --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐--------------------------------------------

2023/10/01に公開- 指定なし

#xenofitnesswear#xeno

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2

【2022vs2023】ごくごく僅かだけど、昨年から強化してきた大胸筋がほんのり成長した。かな？ #自己満の世界 #fwj #メンズフィジーク #fwjポージング講師

2023/08/24に公開- 指定なし

#自己満の世界#fwj#メンズフィジーク#fwjポージング講師

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【公式フォト】辛くても苦しくても笑っていれば大抵のことはうまくいく。と、自分は思います。 #価値観は人それぞれ #思うのは自由 #fwj #メンズフィジーク #fwj公認講師

2023/08/20に公開- 指定なし

#価値観は人それぞれ#思うのは自由#fwj#メンズフィジーク#fwj公認講師

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【公式フォト】１枚目:オープンオーバーオール 2枚目:クラス別トップ4 #メンズフィジーク #ジャパンオープン #メンズフィジーク ------------------------------------------ @xeno.fitnesswear コード【takumi01】 ------------------------------------------

2023/08/17に公開- 指定なし

#メンズフィジーク#ジャパンオープン

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いつも遠くから応援来てくれてありがとう！！ @keisuke__fitness 目瞑っちゃってる写真使ってごめんなさい。笑 @dokata.fitness 因みにこの時履いてるサーフパンツは 8/26,27のTOKYO SUPER SHOWの会場で先行予約販売するらしいです。会場はベルサール渋谷ガーデンです。 @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 #fwj #メンズフィジーク

2023/08/15に公開- 指定なし

#fwj#メンズフィジーク

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【パンプアップ】 #fwj #メンズフィジーク #japanopen #xenofitnesswear #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #筋トレ女子 #パーソナル豊橋 #ワークアウト #ボディメイク #筋トレ #ウェイトトレーニング #筋肉 #減量 #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #ダイエット #ビフォーアフター #パーソナルジム豊橋 #ダイエット記録 #training #fitness #bodybuilding #beforeafter #fwjポージング講師

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【大会当日の思い出】大会を通じて同じ志を持った仲間が増えるのはとても素敵なことだと感じます。お写真を撮ってくださった方々ありがとうございました😊✨️ --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #japanopen #メンズフィジーク

2023/08/08に公開- 指定なし

#fwj#japanopen#メンズフィジーク

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【JAPAN OPEN】昨日開催されたFWJ JAPAN OPEN メンズフィジークオープンクラスに出場し、オーバーオール優勝させて頂きました。会場まで脚を運んでくださった方 FWJ運営スタッフの皆さま応援メッセージをくださった方全ての方に感謝です。応援してくれる人がいたからこその結果です。そして@jin.xeno さんサーフパンツを無理言って間に合わせてくださり本当にありがとうございました。感謝してもしきれません。このご恩は結果でお返しし続けます。これから11月に向け少しの間減量は休憩し、自分の改善点を更に良くしていけるよう努めていきます。今後とも応援のほど宜しくお願いします。 #fwj #japanopen #メンズフィジーク

2023/08/06に公開- 指定なし

#fwj#japanopen#メンズフィジーク

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【D-1】今回は@vshape.shop さんにカラーリングをお願いしました。スタッフさんがとても気さくに話してくれてとても良い雰囲気でした😊 あとは出番を待つのみ。 #fwj #japanopen #メンズフィジーク

2023/08/04に公開- 指定なし

#fwj#japanopen#メンズフィジーク

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大会前日朝一コンディションストーリーのリアクションすごかったので残しときます。 #fwj #japanopen #メンズフィジーク

2023/08/04に公開- 指定なし

#fwj#japanopen#メンズフィジーク

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【D-10】天サロ日和が続いて最高です。減量ラストスパート頑張ろう。 #黒さで勝つ #fwj #メンズフィジーク #japanopen

2023/07/26に公開Toyohashi, Aichi 日本愛知県

#黒さで勝つ#fwj#メンズフィジーク#japanopen

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【D-31】残りあと1ヶ月。応援してくれる人が沢山いるから頑張れる。応援してくれる人の期待を上回れるように更に良いコンディションにもっていきます。 #fwj #メンズフィジーク #japanopen #マックは週一で我慢。

2023/07/05に公開- 指定なし

#fwj#メンズフィジーク#japanopen#マックは週一

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【D-46】のんびり減量してます。 8/5まであと1ヶ月半くらいか。 6月中に9割仕上げて7月は落ち着いて過ごす。 #fwj #メンズフィジーク

2023/06/20に公開パーソナルジムTranscend豊橋日本愛知県

#fwj#メンズフィジーク

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今日はちょっと肌寒いからロンTでトレーニング。このロンTとハーフパンツはメッシュ素材で通気性がいいからトレーニングとの相性抜群。クーポンコード使うとお得に購入できるので是非ご利用ください。 ↓ --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐--------------------------------------------

2023/05/13に公開パーソナルジムTranscend豊橋日本愛知県

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【フィジークを愛する皆様へご報告】本年度より、FWJメンズフィジーク公認講師制度が発足し、東海エリアを担当させて頂く運びとなりました。 FWJ公認講師とは、IFBB(国際ボディビル連盟)からメンズフィジークに関する評価基準やルールについてFWJ運営チームを通して情報共有を受け、正しい情報を全国へ広める活動を行う講師です。公認講師は現在全国に6名のみで、東北エリア:@yuki.kamiyama.z 関東エリア:@issey_shibuya 東海エリア:@takumi.transcend 関西エリア:@inception_dragon 四国中国エリア@naoki0610 九州エリア:@gemrock_kagoshima となっております。この6名は、@sakabemotoyuki から直々に講習を受け、認定を頂いてます。主な活動内容はセミナーにてポージング指導を行います。私の運営する@transcend_personal_toyohashi でパーソナル指導も可能です。ご希望の場合はDMにてご連絡ください。これから初めてコンテスト出場を考えている方は特に、絶対に押さえておきたい基本的なポイント等をお伝えしていきます。 ①メンズフィジークのルールや特性 ②基本ポージングの取り方 ③コンテスト当日までの準備や流れ上記3点を重点的にお伝えしていく予定です。既にコンテスト出場経験のある方も、ご自身が持っている情報との答え合わせになるかと思いますのでお気軽にご参加ください。セミナー開催の日程はこれから決めていきますが、セミナーに関する情報は私のアカウント@takumi.transcend にて発信して参ります。 @team_fwj からも告知のご協力を頂く予定です。ご不明点等ございましたらお気軽にDMにてご連絡くださいませ。最後まで読んでくださり心から感謝致します。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 #fwj #メンズフィジーク #公認講師 #初心者大歓迎 #フィジーク入門

2023/05/07に公開- 指定なし

#fwj#メンズフィジーク#公認講師#初心者大歓迎#フィジーク入門

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