コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【新年の抱負】 今年は海外の大会に挑戦しようと思っています。 一発目の大会は恐らく夏になるので、 あまり増量に時間を掛けられない分 今まで以上にトレーニングの質に拘って 少しでも昨年を越えられるよう最善を尽くします。 --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 石川の身長:160 体重67kg タンクトップのサイズ:M --------‐-------------------------------------------- #xeno #xenofitnesswear2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/xeno#xenohttps://www.instagram.com/explore/tags/xenofitnesswear#xenofitnesswear0.08%-9【豊橋から世界へ挑戦】 昨年、念願だった IFBB PRO を取得し、新たなスタートラインに立つことができました。 そしてこのたび、三共食品株式会社様にスポンサーとして応援していただける運びとなりました。 三共食品様とは、昨年行われた50周年の式典で 乾杯の音頭を取らせて頂きました。 代表である中村俊之社長とはパーソナルトレーナーをしている私と深い関わりがあります。 私が豊橋でパーソナルジムを立ち上げる決心をしたのも、中村社長が背中を押してくださったお陰です。 私は豊橋の地から、フィットネスを通じて多くの方々の健康や体づくりをサポートさせて頂き、地域の活性化と、社会貢献をしていくことが使命だと感じております。 その為には、メンズフィジークという分野で挑戦し続けることはもちろん、自身が経営するパーソナルジムを更に発展させていくことも視野に入れて活動しております。 こうした思いは、豊橋を拠点に「食べるわくわくを世界中へ」届けるという目標のもと挑戦を続けている三共食品様と通ずる部分が多くあり、今後は共通するビジョンのもと、一緒に歩んでいけることを大変心強く思います。 挑戦を続けることは決して簡単な道ではありません。 それでも、夢を追い求める姿を見せ続けることで、地元の皆さんや応援してくださる全ての方々に少しでも何かを届けられると信じています。 そしてこれからは三共食品様とともに、更に地元・豊橋を盛り上げ、この地の力を全国、そして世界へと発信していきたいと思います。 これからも挑戦を止めることなく、さらなる高みを目指して尽力致しますので、引き続き応援のほど宜しくお願い致します🔥 @sankyofoods #石川匠 #三共食品 #豊橋 #地元応援 #挑戦の力 #IFBBPRO #メンズフィジーク #スポンサー2025/01/07に公開三共食品株式会社 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/石川匠#石川匠https://www.instagram.com/explore/tags/三共食品#三共食品https://www.instagram.com/explore/tags/豊橋#豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/地元応援#地元応援https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦の力#挑戦の力https://www.instagram.com/explore/tags/IFBBPRO#IFBBPROhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポンサー#スポンサー0.0%-02024年も沢山の方々に大変お世話になりました。 関わってくださった方に心から感謝です。 2024年最大の目標であったプロカード獲得も果たすことができ、思い残すことのない一年となりました。 引き続き2025年も挑戦し続けますので、 応援のほど宜しくお願いします。 皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。 2025年も素晴らしい一年となりますように。2024/12/31に公開- 指定なし0.05%-6Merry Christmas🎄 クリスマスだからといって 普段と違うことするわけでもないから ネタがないのよ 今日もひたすら仕事とトレーニング！最高！ #merrychristmas --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐--------------------------------------------2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/merrychristmas#merrychristmas0.03%-3【背中】 基本種目には基本種目と呼ばれるだけの理由がある。 小手先のテクニックやトレンドに惑わされず、 まず基本種目を徹底的にやり込む。 これが大事だと思うんだ。 #チンニング #懸垂2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンニング#チンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸垂#懸垂0.23%-28【AROAK】 AROAKは台湾発のアパレルブランド。 台湾ではかなり認知度が高い。 独自の機能性繊維を開発し 高い吸水性、速乾性、ハイストレッチを実現。 着た瞬間分かる着心地の良さ、ストレッチ感が 素晴らしい。 デザインがシンプルなのも嬉しい。 トレーニングウェアをタイト目に着たい人は 間違いなく気に入るはず。 身長160cm体重65kg 上:L 下:S ストーリーのハイライトに 商品20%OffになるURL載せてます。 気になる方はそちらからご購入を！ #aroak2024/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aroak#aroak0.02%-2【JAPAN PRO 登場シーン】 たった一日しか練習できなかったわりには まずまずかな？ #japanpro #mensphysique2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysique0.2%-24【JAPAN PRO】 プロとしてのデビュー戦 結果は5位でした。 まさかファーストコールに 呼ばれるとは思いませんでしたが ちゃんと評価されることが分かったので 大きな収穫です。 アマチュアオリンピアから一日空いての プロ戦は調整に困惑しましたが なんとかベストコンディションに 持っていくことができました。 ここから更に上を目指していく為には 圧倒的バルク不足なので、来年に向け しっかり増量期間を設けていきます。 今回も沢山の応援ありがとうございました。 今後とも宜しくお願い致します。 #japanpro #mensphysique2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysique14.75%1,71843【プロカード獲得】 メンズフィジークに挑戦し始めて7年。 ようやくプロカードを 獲得することができました。 沢山の応援心から感謝しております。 自分がここまで諦めずにやってこれたのは 他でもない皆様の温かい応援のお陰です。 また、続けることの大切さを証明することが できたのは自分にとっても大きな収穫です。 多くの人に勇気と感動を与えられることが 私にとって何にも代えがたい喜びです。 毎年サポートに入ってくれてる兄にも ようやく恩返しできてひと安心。 しかしここからがスタートライン。 明後日のJAPAN PROに向けて再度 調整していきます。 必ず爪痕残しますので、 皆様引き続き応援のほど宜しくお願い致します🔥 #olympiaamateurjapan #japanpro #mensphysique2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/olympiaamateurjapan#olympiaamateurjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanprohttps://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysique17.2%1,96886【ポージングセミナーのお知らせ】 11/10(日)にFWJ公式コンテスト対策 ポージングセミナーが開催されます。 セミナー2部のメンズフィジーク向けセミナーは 私が講師を務めます。 これから大会を控えている選手の皆さん メンズフィジークは筋肉量だけの勝負ではない ことは十分に理解されてると思いますが まずはポージングの基礎を学んでみては いかがでしょう。 セミナーは人数制限が設けられておりますので 参加を希望される方は早めにお申し込みください。 申し込みはFWJの公式サイトから可能です。 https://fwj.jp/ 当日は選手の皆さんにお会いできることを 楽しみにしています。 #fwj #fwj公認講師 #ポージング講師 #ポージングセミナー #メンズフィジーク2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj公認講師#fwj公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング講師#ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/ポージングセミナー#ポージングセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジーク0.02%-2【D-64】 まだまだ先は長い。 日々平常心で、やるべきことを淡々と。 --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #ポージング講師 #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #減量 #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング講師#ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋0.02%-2【ちょっとずつ減量】 10月に向けて緩めに減量開始してます。 今回は増量期間も長めに設けたから 少しは筋肉量増えてる。はず。 焦らずじっくり、ハードに仕上げる。 --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #ポージング講師 #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋 #big3 #スクワット #筋トレ #増量期#xeno #xenofitnesswear #mensphysique2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング講師#ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/big3#big3https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/増量期#増量期https://www.instagram.com/explore/tags/xeno#xenohttps://www.instagram.com/explore/tags/xenofitnesswear#xenofitnesswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysique3.16%3743着るものは黒系選びがち。 身長160cm 体重72kg タンクトップのサイズ:M --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐--------------------------------------------2024/03/28に公開- 指定なし2.39%2841まだまだ寒い日は続きますね。 フリースのセットアップ大活躍です。 身長160cm 体重72kg 上:M 下:S --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐--------------------------------------------2024/03/07に公開パーソナルジムTranscend豊橋 日本 愛知県2.04%2421トレーニングの醍醐味は 脚トレだよね。 新しいウェア着ると気合い入る。 T-シャツのサイズはMです。 身長:160cm 体重:70kg --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #ポージング講師 #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋 #big3 #スクワット #筋トレ #増量期#xeno #xenofitnesswear2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング講師#ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/big3#big3https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/増量期#増量期https://www.instagram.com/explore/tags/xeno#xenohttps://www.instagram.com/explore/tags/xenofitnesswear#xenofitnesswear2.77%3283増量中はどう頑張っても盛れない。 しかしこれも必要なプロセス。 減量中に頑張るのは当たり前。 増量中の過ごし方で大きく差が開く。 もっともっとトレーニングの質を上げて 確実に過去最高を叩き出す。 今年一発目の大会は秋頃を予定してます。 --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #減量 #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋 #サイドチェスト2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/サイドチェスト#サイドチェスト4.3%5112【宮古島】 年末年始は宮古一人旅。 色んな人に出会って 色んな話を聞いて 色んなものを見て とても充実した三日間でした。 宮古島で仲良くしてくださった方々 本当にありがとうございました。 また行きます。 #宮古島一人旅 #宮古島2024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮古島一人旅#宮古島一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島2.8%3331【2023年の振り返り】 今年も沢山仕事して、沢山トレーニングして、 ハードに減量して、濃密な一年でした。 大会の結果はどうであれ、 昨年と比べて身体のクオリティは確実に 良くなっている実感があり、 過去の自分に勝てたことが一番の収穫です。 来年は更に仕事もボディメイクも ハードにやっていこうと思います。 関わってくださった皆さん 大変お世話になりました。 来年も宜しくお願いします。 良いお年をお迎えください。 #fwj #ポージング講師 #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #減量 #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング講師#ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋4.34%5180【バックポーズ】 8月の大会が終わってから背中を重点的に強化してきましたが、 まだまだ課題は多いです。 背中は特にポージングで見え方が大きく変わるので、 細かいポージング修正とマッスルコントロールが重要ですね。 #olympiaamateurjapan #mensphysique --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #ポージング講師 #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #減量 #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/olympiaamateurjapan#olympiaamateurjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング講師#ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋4.49%5351【公式フォト】 眉間にしわ寄ってるか、笑ってる写真ばっかり。 情緒が不安定なわけではありません。 むしろ極めて安定しています。 そんなことはどうでもいいですが、 やはり海外勢との差はバルク。 来年は大会出場は後半に回して バルクアップに十分時間を掛けます。 #olympiaamateurjapan #mensphysique #笑顔が大事 --------‐-------------------------------------------- @xeno.fitnesswear クーポンコード【takumi01】 --------‐-------------------------------------------- #fwj #メンズフィジーク #フィジーク #筋トレ男子 #減量 #豊橋パーソナル #豊橋パーソナルジム #パーソナルジム豊橋 #ダイエット豊橋2023/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/olympiaamateurjapan#olympiaamateurjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が大事#笑顔が大事https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナル#豊橋パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊橋パーソナルジム#豊橋パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム豊橋#パーソナルジム豊橋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット豊橋#ダイエット豊橋7.45%8819<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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