コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🪷 先日、cafeのお客様から つやっつやのとうもろこしとゴーヤを頂きました😆 88歳の旦那さまと72歳の奥さま♡ 毎日通ってくださるとっても素敵なご夫婦で、 仲良くさせて頂いています😆☕️ 旦那さまは元歌手で、 奥さまは元々ヴァイオリン奏者で 今はヴァイオリンの先生なんだそう🎻 そのお話を伺って、 やっぱりね〜 と思いました✨ 何も言わずとも“素敵”が溢れてる💖 2人暮らしだから、 よくお裾分けくださるんだけど、 今回のゴーヤは奥さまと半分こ😆 家族みたいで嬉しいなぁって思いました💕 お互いに、 「半分がちょうど良いよね〜」 って😆 人との繋がりに、出逢いに、 最近ますます幸せを感じています👼 cafeにも遊びに来てね〜☕️❣️ #cafe #出逢い #お客様 #とうもろこし #ゴーヤ #夏の思い出2025/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/出逢い#出逢いhttps://www.instagram.com/explore/tags/お客様#お客様https://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出0.0%-0🪷 夏休み🍉 相変わらず息子達はサッカー三昧で、 その合間にお友達と夏の思い出🫶🏻 息子のお陰で わたしもサカママ達と仲良しで楽しい💗 自然と一緒に居る人はよく一緒に居て、 わたしの大笑い写真のこの2枚共 同じ友達との楽しいひととき⏳ 先日のお祭りでは、 初めて獅子舞に頭をアムっとして貰い、ラッキー✌️ 何かと縁担ぎ続きです🫶🏻 ありがたい💞 #夏休み #夏の思い出 #獅子舞2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/獅子舞#獅子舞0.39%-4🪷 早朝の善光寺。 日の出が美しくて、 お寺のはじまりが感慨深くて、 感動に溢れた日。 そして、 わたしも修行入りしたくなった！！ 😆 が、 今も、 朝は玄関や廊下を水拭きし、 瞑想しヨガをし、 学び、自分と向き合いながら生きてる。 お坊さんの人生はわからないけど、 何だか近い事をしてるんじゃないかと 思った🌱 このときに感じた事を 忘れずにいきたいな🌈 #善光寺 #お寺 #日の出 #朝日 #毎日の習慣2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/善光寺#善光寺https://www.instagram.com/explore/tags/お寺#お寺https://www.instagram.com/explore/tags/日の出#日の出https://www.instagram.com/explore/tags/朝日#朝日https://www.instagram.com/explore/tags/毎日の習慣#毎日の習慣0.0%-0🪷 善光寺の蓮🪷 少し前から蓮を見に行きたくて、 東京で行こうとしてたけど 蓮って朝6:00-9:00に咲くそうで、 なかなかな早起きのタイミングを逃し😅 行けずにいたら、、 次男の遠征が長野であり、 何も知らずに予約したホテルの近くに 善光寺があって、 善光寺の存在も知らなかったんだけどw 周りの方からの情報を聴いてると すごくすごく行きたくなって、 次男の試合の時間的に 行けるとしたら２日目の早朝だ！ と、 5:00頃の開門に合わせて行ったところ、 本堂を出て、気になる所を散策しながら🚶♀️ ふと右を見たら、 一面の蓮！！！！！🪷 感動を超えた感動でした🥹 まさかここで見れるなんてーーー😭🪷✨ 人生初の蓮は 本当に本当に美しくて、 しばらく見とれていました🥹 見せてくれてありがとうーーー🩷 #善光寺 #蓮2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/善光寺#善光寺https://www.instagram.com/explore/tags/蓮#蓮0.0%-0🪷 小４次男👦🏾 広大な土地で、 ２泊３日の遠征、 本当によく頑張りました⚽️ ラストのJ下部の子達との試合は 長野でも結構暑くて🥵 そこに居るだけでも大人はしんどい、中、 必死に、懸命に、プレーする姿に、 感動でウルウルでした🥹 ラストが１番アツかった🔥 いつも感動をありがとう、 いつもいつも本当にそう思います😭 そして人間最後は、 “氣持ち”だなって改めて思いました。 練習するのは当たり前、 人以上に努力するのは当たり前、 そして、 何にも負けないど根性、根性！根性！、 「自分なら出来る！」という強い強い想い、 最後に違いを生むのはそこ。 プロを目指すなら、 親も、優しい、だけじゃないサポートが必要だなぁと 思わされた今回の遠征でした⚽️ しっかり休んで、 またここからスタート✊ 久々の大自然に、 わたしは癒されました🌳✨ #サッカー少年 #小学生 #男の子ママ #遠征 #大自然 #高原2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠征#遠征https://www.instagram.com/explore/tags/大自然#大自然https://www.instagram.com/explore/tags/高原#高原0.0%-0🪷 とある日の、 平日休みだった旦那さんとの おうちランチ🍽️ 今までは、貴重な平日休み、 せっかくだから外食しよう〜 と、よく外に出てたけど、 旦那さんは元々、 「特別はいらない」タイプで、 おうちごはんで十分だよ〜 特段お出かけしなくても大丈夫だよ〜 というスタンスで😂 わたしは今までそれが不服だったけどw 最近は旦那さんの気持ちも分かるように。 家にあるもので、 ちょっとだけ可愛く盛り付けてみたら、 「おー✨上出来上出来👏」 と、喜んでくれた😆 自分1人だったら本当にテキトーになっちゃうから、 作る相手が居るって大きいなーって 改めて思った日でした🌱 #おうちごはん #旦那さん #平日休み #ランチ #手羽元2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さん#旦那さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日休み#平日休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽元#手羽元0.0%-0🪷 家の中の観葉植物たちがすくすく育つのが わたしの楽しみの一つでもあるけど、 昨日次男が 「ママ見てー！！こんなに葉っぱ増えてる！🌿」 と伝えてくれた😆 家族の中に、 わたし以外にも氣づいてた人がいた🫶🏻 #観葉植物 #葉っぱ #親子 #家族との会話 #男の子ママ2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/観葉植物#観葉植物https://www.instagram.com/explore/tags/葉っぱ#葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子#親子https://www.instagram.com/explore/tags/家族との会話#家族との会話https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママ0.0%-0🪷 建築業を営んでたおじいちゃんが建てた実家🏠 緑とお花がいっぱい🌳🌼 恵まれた環境で育った事は、 離れてから氣づくものです。 レモンの花の香りなんて初めて嗅いだかもー🍋 良い香りすぎてビックリ！！ 広い庭、好きだけど、 自分で管理すると考えると、 現実に引き戻されます🤣 お母さんすごい✨ 何においても、 結局いつも着地するのは、 母の偉大さです！！ 癒された帰省🦋💚 #帰省 #福岡 #庭 #桔梗 #レモン #日本庭園2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/庭#庭https://www.instagram.com/explore/tags/桔梗#桔梗https://www.instagram.com/explore/tags/レモン#レモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本庭園#日本庭園0.0%-0🪷 先週末、 思い立って息子達と福岡へ✈️ 空港の夕陽が美しすぎた🌇✨ 同じ場所で煮詰まったら 思い切ってどこかへ飛んでしまうと良い😆 そうそう、 わたしは煮詰まってたのだ🍲w この夕陽は、 浄化のスタート🕊️🤍 #帰省 #福岡 #jal #夕陽 #空港2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/jal#jalhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕陽#夕陽https://www.instagram.com/explore/tags/空港#空港0.2%-2🪷 ヨガ歴17年、アーユルヴェーダ歴8年 となりました🧘♀️ ピラティスは過去半年くらいやってたかな。 身体は素直で正直♡ わたしのコツコツは コツコツ積み重なってるなぁと実感する🐢 写真は、最近始めたマシンピラティス✨ 開脚は苦手だけど、 前屈は得意😆 #マシンピラティス #ピラティス #ヨガ #アーユルヴェーダ #心身の健康2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康0.0%-0🪷 前回のcafeでのお話のつづき🫶🏻 そのお客様、 「何でお肌ツヤツヤなんですか？」 の、わたしからの答えに、 使ってるお化粧品とかの 答えが返ってくると思ったそう。 もうこれ人生全てにおいて、 外側から得られるものはないよね。 内側から発するものが全て、 全てです。 1mmの狂いもなく。 例えお化粧が上手で、 すごい高級な化粧品使ってピカピカだったとしても、 「なんか光ってる✨」 って思わない、というか、思えない、 それがわかる世の中になってると思う。 内側から発光していく時代へ✴️ そして、そこに共鳴する人達が集う時代✨ だからもうわたしのコーチングセッションでも、 クライアントさんは、 わたしからのちょっとした一言で、 「そうだ自分だった」 って、氣づいてすぐ自分の内側を観に行く、 『全てはじぶん』 ってわかってる人だけが居る。 わたしももう、 人のせいにする、とか、 人のせいで自分の機嫌が損なわれる、とか、 環境のせい、 とか、外側に矢印を向けてる人とは お話できなくなってしまいました😶🌫️ 今そうなってる自分を、 矢印自分に向けて、 自分と向き合っていきたい！！ 志の方へのセッションは行ってます☺️ 体験セッションご希望の方はDMください🪷 #コーチング #セッション #cafe #人との出逢い #自分との向き合い #新時代 #共鳴2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セッション#セッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/人との出逢い#人との出逢いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分との向き合い#自分との向き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/新時代#新時代https://www.instagram.com/explore/tags/共鳴#共鳴0.0%-0🪷 わたしが蜂蜜を食べるようになったのは アーユルヴェーダをはじめてから🍯 これは、母からのトルコ土産🫶🏻🇹🇷 先日cafeのお仕事でお客様から、 「お肌光ってますね！」 と言われました✨w よく言って頂くので、 その時もヘラヘラと流したのですが🤣 数日後、また同じお客様から、 「やっぱりお肌がすごくツヤツヤ！！ 何で！？」 と言われたので、 初めてかも！ そこで、「アーユルヴェーダやってるんです😍」 と、口からぽろっと出て来まして、 そしたらなんと、そのお客様も 昔アーユルヴェーダにご興味があって、 共通の先生を知っていて、 そこから、 そのお客様の生き方ややりたい事や 今悩んでる事や、 もうありとあらゆる事をお伺いして、 ずーーーっと話し込んでしまい🤣 その日のわたしの仕事は、 その方とのお喋りとなりました😂💕 その日以降、 昔からの友人のように話し込む日々。w 【コーチングセッション】 だけがコーチングではない、と、 cafe workをスタートしましたが、 まさに、こーゆー事だ！！！ と腑に落ちたのでした。 そして、 自分が日頃やってることはオープンにする事、 大切だなぁって改めて思いました✨ 共感できる仲間、 ぐっと距離が縮まる人との出逢い、 繋がります💫 今後もcafeでその方とのお喋りが すごく楽しみなわたしです☕️😄 ☕️cafe neutral🌿 杉並区和田1-3-10 月、火、金、たまに土日 居ます💝 遊びに来てね🤗 #cafe #出逢い #お客様 #接客業 #コーチング #アーユルヴェーダ2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/出逢い#出逢いhttps://www.instagram.com/explore/tags/お客様#お客様https://www.instagram.com/explore/tags/接客業#接客業https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ0.0%-0🪷 ☀️夏至☀️11:42 おうちでのんびり過ごす氣満々だったけど、 今年は、皇居の真上が夏至点という歴史上初現象、 と聴いたら、 どうしてもそこで太陽を浴びたくなって😆☀️ 旦那さんも珍しく週末仕事で、 そしたらなんとこれまた珍しく 皇居のすぐ近くで仕事だったらしい👏✨ 長男はお友達とプールからのサッカー。 次男もお友達と遊びに行き、 みんなそれぞれお楽しみ♬ わたしに1人時間を与えてくれる流れとなりました💫 この辺りの散策は初めてだったけど、 皇居に行って、 緑が綺麗なcafeでのんびりして、 そして近くに素敵な神社あったら良いなって 意図して行ったら、 ぜんぶその通りに叶いました🫶🏻💫 『東京大神宮』 はじめて行ったけど、 “東京のお伊勢さま” なんだそうで、 伊勢神宮もまた行きたいと思ってたから 嬉しすぎた！！ 普段御守りは買わないけど、 惹かれたのでお星さまの御守り、 家族お揃いで買いました🌟✨ 随分前から大切な日だと言われていた今日☀️ あっとゆーまに迎えたけれど、 やる事はシンプルに、 毎日毎日、感謝と愛で誠実に事に向き合い ココロを磨いていくことですね🫶🏻 ありがとうありがとうありがとう♡ #夏至2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至0.0%-0🪷 『自分が“情熱❤️🔥”を注げるものに注力する』 わたしはやっぱり、 どこまでもいっても“心身の健康”“自己探求”🔥😆 どちらも終わりなき旅✈️ 最近マシンピラティスをはじめました✨ はじめるつもりは無かったんだけど、 ご縁とタイミングでそんな事に😆 コロナを機にスタジオに通わなくなったので、 久々のスタジオレッスン♡ ウェアを着て運動するのはやっぱり楽しい💞 周りにも、スタイル良い若い子達が居ると 刺激にもなる😆 その中で、 「継続できない」という悩みを持つ人が居るけど、 「何で継続した方が良い」 と思うんだろ？ 自分と相性が良いものは続くし、 そうでないものはやめる事になる。 「やってみたいからやってみた✨」 新しい世界に飛び込んだ、 そんな自分をまずは褒める事がだいじ🌱 継続したいのに出来ない場合は、 そこにも色んな自分のブロックや思い込みや はたまた、簡単なコツを掴めないだけとか、 色々あるよね。 でも結局、 自分の情熱がそこにあれば、 ずーっとやり続けられるもの。 「わたしにとって、それは何だろう？」 って、 それが見つかると人生益々楽しくなったりする🥰 自己探求の旅👜 コーチングセッション無料体験90分 ご希望の方はDMか公式LINEへ☺️ #情熱 #やりがい #生きがい #コーチング #セッション #ママコーチ2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/情熱#情熱https://www.instagram.com/explore/tags/やりがい#やりがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セッション#セッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーチ#ママコーチ0.0%-0🪷 『“仕事”と“お金”』 今日も朝からギー作り💛 もう長年、ギーと共に🐮 作りたいから作る。 わたしの、得意であり好きなこと。 それが自分と家族の健康にも繋がる🌱 仕事、とは、 その人を定義するものではなく、 その人を通して現れているもの。 お金、とは、 その人の価値ではなく、 その人を通して流れるエネルギー。 わたしの中に最後の最後まであった違和感は “仕事”や“お金”を“その人の価値” として結びつけてしまう 社会から植え付けられた思考。 根深いもの。 社会的に立派な仕事として見られる職業、 お金を沢山持ってたらすごい、 おかしなフィルター。 わたしを通して現れる、 旦那さんと子ども達への愛＝妻ママ業、 これまでの経験からの変化＝コーチ、 笑顔と元氣を届ける＝cafe work、 心身の整え方＝ヨガ、アーユルヴェーダ、 etc... こんな、自分が出来る事、得意な事、好きな事、 それが“役割”“仕事”というカタチになる、 だけ。 そこには比較なんて出来ない、 優劣なんてない、 人それぞれに与えられた役割があり、 純粋にそれを全うする時、 真の喜びと幸せに満ちた人生になる💫 感謝をもって💞 #仕事 #お金 #人生 #喜び #生き方 #エゴ #スピリット #アーユルヴェーダ #ギー2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/お金#お金https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/喜び#喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/エゴ#エゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリット#スピリットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギー#ギー0.0%-0🪷 この太陽の周りの虹、 ハロというらしい🌈 初めて見ました☺️ 直感とか、インスピレーションを得るとか、 内なる声、とか 色んな言い方があるけど、 ふとそんな氣がしてそうした、 のは、偶然ではなく、導き💫 自転車こいでたんだよ、 なんだけど、 ふと上を見上げたの。 そしたらあった🌈 綺麗すぎて初めての景色に感動✨ 益々なんか良いことありそうっ🎶 ってわくわく。 そんな小さな、ささいなできごとも、 大切に感じて味わう。 こんな静かなひらめき、みたいなものに 氣づけるようになるには、 やっぱり日々日々、 1人静かに何もしない時間を確保することが 何より大切。 あらゆるシーンで、 自分の本音がわかり、 本当に自分が行きたい場所、やりたい事、 見たかったもの、 心トキメクこと、 そんな物事に出逢えてゆく。 静かに自分と向き合う時間を🌱 コーチングセッションは初回体験90分です🫶🏻 ご希望の方はDMか公式LINEより お申し込みいただけます🪷 #ハロ #太陽 #虹 #コーチング #ママコーチ #自己対話 #自己信頼 #自分らしさ2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロ#ハロhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽#太陽https://www.instagram.com/explore/tags/虹#虹https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーチ#ママコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己対話#自己対話https://www.instagram.com/explore/tags/自己信頼#自己信頼https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさ0.0%-0🪷 秘境の地に行かずとも 見れる 美しすぎる自然 太陽のチカラってすごい 光✨✨ #太陽 #光 #空 #雲 #夕日2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽#太陽https://www.instagram.com/explore/tags/光#光https://www.instagram.com/explore/tags/空#空https://www.instagram.com/explore/tags/雲#雲https://www.instagram.com/explore/tags/夕日#夕日0.2%-2🪷 自分にはこれしかない？ あれもこれも出来る？？ という、 先日、母と友人と似たような話をしていて、 60代の母。 「最初からずっと同じ仕事をしてると、 他にやれる事ないかなー？ と思ったりしたけど、 やっぱり最初に選んだ仕事なのよね」 と言ってて、 その話も、 「なるほどね」 って思いつつ、 40代後半の美容師の友人。 「辞めようと思った時考えたけど、 英語も話せないし、事務は向いてないし、 そう思ったら、 この仕事しかないなーって思ったんだよね。 でも今振り返ると 色んな事やってみたら良かったなーって 思うけどね」 と。 あー、これだな！！と✨ 「他にやりたいことないかなー、 違う事やってみたいなー」 そう思った時、 多くの人は、 『やってみない』選択をするんだな、と。 こんな事やってみたいかも、 あんな事やってみたいかも、 そしてそのすぐ後には 『でも、。とは言っても』 ってやって来る。 そして、やらない。 「こんなことやってみたいかも」 って頭で考えるだけでは 『やってみた先』 の自分には出逢えなくて、 それが自分に合うか合わないかは、 わからないよね。 だからよく、 『人生が終わる時に後悔すること』 で、 「色んな事に挑戦しなかったこと」 って言うんだなぁ、と。 だからわたしは、 “普通は” って言葉に馴染めない人間なんだなぁと思う😂 「やってみたいの！ なってみたいの！」 で歩んできた人生🛣️ だから【コーチ】をやってるんだな✨ 色んな点と点が線で繋がる💫 「どんな人生を生きたいですか？？」 本氣で向き合いたい方の為の コーチングセッション🍀 体験90分、初回は無料です☺️ ご予約はDMか公式LINEより🕊️ #働き方 #生き方 #ママコーチ #コーチング #セッション #自分と向き合う #挑戦 #チャレンジ2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ママコーチ#ママコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セッション#セッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジ0.0%-0🪷 なんだかこういう時間久々だったかも。 今朝、お友達からのお誘いLINE☺️ ちょうどタイミングが合って近場にお出かけ。 ここのスリランカ料理、 つい数日前にこのお友達が情報くれてたから、 「じゃ、ここ行ってみるー？」 ってなって行ったんだけど、 この子はずーーーっと前から行ってみたかったらしく、 「こんなに早く夢が叶うと思わなかった〜❣️ 言っとくもんだね」 って、 うんうんうん。 人に伝えることはだいじだよね🫶🏻 そして、わたしもずーっと前から スリランカ料理と、 はしごした2軒目のcafeに行ってみたかったから わたしも夢が叶ったよ🥰 スリランカ料理のお店も、 緑いっぱいのcafeも、 ずっとそこに居たいくらい居心地が良かった😌 何より、 一緒に居たお友達との居心地が良かったからだなぁ。 完全なる“素”でいられて、 オープンに何でも話せて、 感覚が似てる。 “今”を楽しむ。 自分ができる事をただただやる。 あるものに感謝する。 「ま、いーよねっ」スタンス。 いつも笑ってる😆 #ランチ #cafe #ママ友 #楽しい時間 #癒し #スリランカ料理 #スパイス #コーヒータイム2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友#ママ友https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒータイム#コーヒータイム0.0%-0🪷 寒暖差が大きい今日この頃ですが、 紫陽花は綺麗に咲いていて🪻 梅雨に向かってるなぁと教えてくれます☺️ こうやって 「綺麗だなぁ」と心がフワッとなる時も、 心がぎゅーっと締め付けられるような 不安、心配、そんな想いになる時も、 生きていたら色々ありますね。 そんな、心がぎゅーっとなるような時、 一瞬で心を解放する方法は、 『呼吸』です🫧 深ーく吐いて、ゆっくり吸う、 軽く息を止めて、また深く吐き出す。 何度か深い呼吸を続けると、 心が平穏に戻って来ます😌 感じたくない！と思ってしまう “ネガティブ”とレッテルを貼りがちな感情にこそ、 無理矢理フタをしようとせず、 優しく包んで見守る🌈 それが、 『どんな自分も受け入れ愛す』 ということ🫶🏻 すべてはそこから✨ #紫陽花 #感情解放 #感情 #生き方 #自分を受け入れる #自己愛 #自己信頼2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花#紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/感情解放#感情解放https://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を受け入れる#自分を受け入れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己愛#自己愛https://www.instagram.com/explore/tags/自己信頼#自己信頼0.0%-0<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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