コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お花が綺麗だなぁって写真を撮ってたら 更なる綺麗な光が差し込んだ☀️ 同じ地球に生きてても、 見えてる世界はそれぞれ違う🌏 自分の“意識”次第。 だから、 自分がどんな思い込みを持ってるか、 どんな価値観を外から植えられたか、 どんな側面を見てるか、 普段無意識に浮かぶ思考を意識的に捉える事、 が、とても大切。 心地良い人生を送る為には、 心地良い自分創り。 #光 #椿 #春 #地球 #生き方 #意識 #思い込み #コーチング #価値観 #公園時間2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/光#光https://www.instagram.com/explore/tags/椿#椿https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/地球#地球https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/思い込み#思い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値観#価値観https://www.instagram.com/explore/tags/公園時間#公園時間0.0%-0昨日は次男のサッカー練習のお供に。 次男に誘われたけど、 私にとってとても大切で必要な時間だったなぁと。 ほぼ貸切状態の公園。 とっても静かで鳥の声が心地良くて、 久々に木の根元に座って 途中から裸足になってアーシング🌳 繋がるなぁ、巡るなぁ。 アーシングすると、 私はすっごくエネルギー循環が起こって、 夜は子どもみたいにパタっと熟睡💤 今必要なのはこういう時間。 自分も自然の一部だという事を思い出す。 小さい自分しか認識してないと 毎日手一杯、いっぱいいっぱいだけど、 自分の力で生きてるわけじゃない、 起こるべくして全ては起こっていて、 生かされている事を認識すると、 急にふと軽くなる🫧 あー、癒された🌳🐧 #ママ #男の子ママ #公園 #サッカー #サッカー少年 #自然 #アーシング2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園#公園https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシング0.0%-0昨日は、 お友達のおうちでサンドイッチランチ会🥪😆 最初は、素敵なcafeに行く予定だったんだけど、 1人のお友達の息子くんが幼稚園児で 春休みに入り、一緒、 という事で、 もう1人のグルメなお友達が、 「安くて美味しいとこあるよー！」 って教えてくれて😋 最近は、色んな世界を、 心から、良いなぁって思えるようになって、 ここのサンドイッチも、 お店はすっごく古くて 昭和にタイムスリップしたみたいなんだけどねw おじちゃんが手作りで、具沢山で、美味しくて、 お友達のおうちも素敵で、 オシャレなプレートを出してくれて、 最高なランチタイムになった🍽️ 「良い、悪い」「善、悪」「比較」「見栄」 二元性の世界を越えたら、 幸せで愛に満ちた毎日になりました🕊️🤍 自分が、 「もっともっと」 と、求める事を辞めたら、 “今”を満ちて生きてる友達と 過ごす事が増えました🥰 #幸せとは #ママの生活 #ランチ #平和な日常 #内側が外側 #二元性 #全てある世界2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せとは#幸せとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの生活#ママの生活https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/平和な日常#平和な日常https://www.instagram.com/explore/tags/内側が外側#内側が外側https://www.instagram.com/explore/tags/二元性#二元性https://www.instagram.com/explore/tags/全てある世界#全てある世界0.0%-0【cafe neutral】 杉並区和田1-3-10 月曜、火曜、ここに居ます😆☕️ ここ最近、強く想っていた事が、 『集える場創り』 をしたい、という事。 やっぱりcafeだよなー、 cafeやりたいなー、 という事。 そしたら、前にお世話になったオーナーさんから 「また仕事に来ない？」 と、タイムリーにご連絡を頂き、 月曜と火曜に行く事にしました☺️ 店名の“ニュートラル” も、まさに今の私にぴったりで、 このタイミングがこれまたぴったり、 という感覚😆 世間話、ひょんな事から 心が軽くなったり、 来た時より楽しい氣持ちで帰られたり、 そんな場を創っていきたいなと思ってます☕️ ぜひ、遊びに来てください🤎 #cafe #憩いの場 #休憩 #お喋り #杉並区2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/憩いの場#憩いの場https://www.instagram.com/explore/tags/休憩#休憩https://www.instagram.com/explore/tags/お喋り#お喋りhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉並区#杉並区0.0%-0徳永愛未（まなみ）です🕊️ 中1、小4の男の子2人のママで、 旦那さんと4人暮らしです。 福岡出身で東京都在住🗼 新卒でANAに入り、 客室乗務員を10年、 その後、 ヨガインストラクター、 ピラティスインストラクターを経て、 起業しながら自己探求の旅へ🧳 その中で、 2022年にアンソニーロビンズのUPWに参加した事から コーチングに出逢い、 ずっと自分が求めていた、 『本来の自分』が垣間見えるようになり、 本格的な“自分との向き合い”がスタート。 とっても大変だった長男の育児も、 これを機に180度変わりました。 今は、自身では、より深い、 『スピリット（本来の自分）で生きる』 を追求、体現しながら、 マンツーマンのセッションを お届けしています🎁 主な内容は ⬇️ ✅思考の整理 ✅本当の自分の声を聴く ✅現実で起こる出来事の捉え方 ✅日々を心地良く過ごす智慧 など。 自分を整える事で、 家族関係、人間関係、が良好になり、 自分を大切に出来るようになる事で、 周りの人達を大切にできるようになり、 自分も周りから大切にされるようになります。 初回体験セッションは無料で承っています。 お気軽にDMください☺️ @toku_manami2025/03/14に公開- 指定なし0.0%-0今日のこの時の事を、 いつか誰かにシェア出来る日が来るといいな🕊️ 今は 大切な友人やクライアントさんの思考の整理を、 私が辿ってきた道を、 一緒に大切に伴わせて頂きたいと思います🛣️ 本来の自分で生きる、とは 壮絶な、自分との、徹底的な向き合い。 私体育会系じゃないのに、 めちゃくちゃ追い込んで鍛えた🤣 すごく長かった、けど、実際は6年くらいか。 私の一旦のゴールに、新たなスタートに、 ずっと伴ってくださった大切な方🍁🐈⬛ には、感謝してもしきれない。 ありがとうございます🪐 また明日から、 新しいストーリーのスタート⭐️ #本来の自分 #スピリットで生きる #自己対話 #自分らしさ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本来の自分#本来の自分https://www.instagram.com/explore/tags/スピリットで生きる#スピリットで生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己対話#自己対話https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさ0.0%-0今日は、 たけちゃんにご縁を頂き、 @take_chan_natural コーチ仲間のじゃると共に @kazmatsuda_purecareer 藤原ひろのぶさんのお話会に 参加させて頂きました✨ @fujiwarahironobu 私は最近、 あらゆる自分の、 今までの『当たり前』に疑問を持ち、 ニュートラルに整えています。 そのひとつに、 「もっともっと」と求める、 根幹の想いは“不足感”を捉え、 向き合ってきたけど、 今日のお話会で それが綺麗にクリアになった感覚を得ました。 「自分が裕福になったら 発展途上国の方々へ分かち合えたら良いな」 いや、、、 既に必要以上に沢山の物を持ちすぎている。 分かち合えるものは既に沢山持っている。 多くの人は、 沢山の物を持っている人達に対して 「いいな、自分ももっと！」 と無意識に感じるけど、 自分よりシンプルに生活してる人達に対して 「分かち合えるものは何だろう」 と実際に行動に移す人は少ない。 常に『不足感』の中に居る。 本当に、 ボロボロの服一枚で生きてる少年がいる。 その姿を見て、 「自分は足りない」 と言えるだろうか。 当たり前にあるものに、 本当に感謝してるのか。 そりゃ疲れるよね、 「もっともっと、まだまだ」 得ても得ても、 達成しても達成しても、 永遠の不足感の中に居れば。 「今、既にある」 今ここでそれを実感した時、 至福に包まれる。 そして、 その心の余裕が、 他者への優しさに繋がる。 #お話会 #千葉2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お話会#お話会https://www.instagram.com/explore/tags/千葉#千葉0.39%-4ラピュタの雲みたい〜！☁️ って、長男が見つけた雲🩵 #雲 #天空の城ラピュタ #空 #空好き2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲#雲https://www.instagram.com/explore/tags/天空の城ラピュタ#天空の城ラピュタhttps://www.instagram.com/explore/tags/空#空https://www.instagram.com/explore/tags/空好き#空好き0.0%-02025.2.16 【共育（共に育つ）コーチングセミナー開催】 プロコーチを育成されている 高嶋由香（通称テレサ）先生を招き、 東京都杉並区の『いんにっさん』にて パパママに向けて、 共育（共に育つ）コーチングセミナー を開催させて頂きました😊 満員御礼🈵 ありがとうございました！！ 育児って、 正解がないから悩みます。 １番のパートナーであるはずの旦那さんなのに、 価値観が違いすぎて、 何ならここで最もバトりますw ね。 ネットを開けば情報が多すぎて、 本なんて読んでも現状は変わらなくて、 「ママ友」って苦手意識を持ってたりして、 世の中の多くのママ達は そうやって息詰まってるんじゃないかな。 私も、 馬が合わなすぎた長男の育児は 人生で最も大変だった。 コーチングに、テレサに、出会う前は、 心から可愛い、と思えた事がありませんでした。 コーチングに出会って、 人との関わり方、 物事の捉え方、 子どもへの接し方、 一から全部見直して立て直しました。 今では長男がとっても可愛くて、 よく2人でお出かけもするし、 仲良しです💗 コーチングって 魔法みたいだなぁって いつも思います。 当日ご参加くださった方々も、 涙される方、 とびきりの笑顔になる方、 沢山の素晴らしい表情をされていました💖 『家に帰ったら子どもに優しくなれた、 本当に参加して良かった！ 旦那さんにもおすすめした♡ 楽しかった！』 沢山の嬉しい感想も頂きました🥰 皆さまありがとうございました🌈✨ オンライン（zoom）でも似た内容を開催してるので、 ご興味ある方はDMください。 また、コーチングセッション無料体験90分も 承っています☺️ @toku_manami #コーチング #コーチングセッション #パパ #ママ #育児 #育児相談2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチングセッション#コーチングセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ#パパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児相談#育児相談0.0%-0家から見えた 宝石の様な彩雲☁️🌈 自然の贈り物は美しくて いつも感動する。 #彩雲 #空2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩雲#彩雲https://www.instagram.com/explore/tags/空#空0.0%-0サッカーで次男の１番の仲良し君のおうちへ💙 器用な友達のママは、 なんとタイ料理の資格も持っていて もう、何品出てきたからわからないくらい たっくさんのお料理でおもてなしして頂きました✨ 最後のデザートなんて、 21:30頃からちゃちゃっと作って出してくれて フルコース美味しすぎて幸せすぎました🤤 よく、こんな都内の一等地の こんな豪邸誰が住んでるんだろ？ って思いながら通り過ぎたりするけど、w 自分がその家の中に居る事が 何とも不思議な感覚。 東京に出てきて、 ほんと私の世界は広がったけど、 サッカーも、近所じゃなくて、 プロを目指す子達の中に居る事で、 世界が広がる🌏 人との出会い、ご縁って、 不思議でありがたいものです。 #お呼ばれ #ごはん #タイ料理 #素敵なおうち #仲良し #サッカー仲間2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お呼ばれ#お呼ばれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/素敵なおうち#素敵なおうちhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し#仲良しhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー仲間#サッカー仲間0.0%-0「やらなきゃ！！」についつい追われてしまう。 どうしたら、「やりたいっ😍」を軸に置いて純粋に楽しく過ごせるかな❣️ などなど ママ目線でお話してます💖 #ママ #育児 #夫婦関係 #子育て #コーチング #お悩み解決2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決#お悩み解決0.0%-0初のボルダリング❤️💚🩷 久々に、遊びで、 「これをクリアするにはっ！！」 って夢中になって遊んだ😆 夢中になって遊ぶ、 子どもってそう、こんな感じ。 色んな事を俯瞰して見てると、 多くの大人って、 “将来豊かに過ごす『為には』”とか、 “幸せになる『為には』”とか、 いつも意識が未来に飛んでて いつも何かの準備をしてる。 楽しい事はいつもすぐ目の前に落ちてるのに だから見逃す。 身近な人より、まだ見ぬ人を幸せにしようとする。 今で十分Happyなのに、 まだまだを連呼する。 将来の準備をする事が そんなに楽しいなら仕方ないけど👼 私たちには“今”しかないけどね。 #ボルダリング #大人って #今を生きる #今2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルダリング#ボルダリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人って#大人ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/今#今0.2%-2【私の悩みだった長男が変化したきっかけ】 私自身、学生の頃は “自分”を出せず、 いつも人の目を気にして 人間関係、をすごく学んだ時期でした。 自信もなくて、 もちろん自己肯定感なんて、 低い、というか、無かったであろう。 だから、 私みたいにツラい想いをさせたくないし、 見たくないし、 子どもが欲しい、なんて 思った事がなかったけど、 きっと、私が、私の子ども時代を克服する為に、 息子2人がやってきてくれ、 今の現状は、 2人共、お友達に恵まれ、 毎日元氣に学校に通っています💖 が、長男は小学校低学年までは 全くそんなんじゃなかったんです。 自分の子どもの頃を思い出すような子で、 ウジウジ、お友達ともすぐ揉める、 「ほらー！もうやだっ！」 って何度思った事か🤣 彼の自己肯定感を育みたいのに、 彼への怒りの方が勝って怒りまくってしまう…。 まさに、永遠の負のスパイラルにどハマり。 それが、2022年、 コーチング＆高嶋由香先生に出逢い、 ガラリと変化しました。 私の育児はそれまでと180度変わった。 長男への見方、接し方が変わった。 そしたら何が起こったか…、 長男が殻を破ったように、 すっごく元氣ハツラツになり、 自信があって、 チャレンジャーな子になりました。 そして私も、 感情に任せて怒る事がなくなり、 自分自身と向き合い続けたから、 自分の過去の悲しかった記憶も精算でき、 自分の人生を楽しめ、 かつ、それまで億劫だった家事や育児も 喜びから出来るようになりました✨ 書ききれない程の恩恵が たくさんたくさんありますが、 何より、 正解のない育児、 制御できない感情コントロール、 ママにとって日常が少しでも楽になるような 智慧をお届け出来たら、 ママ達の笑顔が増えたら嬉しい！と、 高嶋由香先生をお招きして、 みんなで集える会を開く事にしました！ ✅子育ての正解がわからない ✅子育てに悩んでいる ✅子どもの良さを伸ばしたい ✅つい感情的になり罪悪感を感じている ✅自分（ママ）の人生を楽しめていない そんな方はぜひ！ 【２月16日(日)13:00-16:00】 東京都杉並区阿佐ヶ谷 『いんにっさん』 まで、 お越しください💖 場所の詳細、セミナーのお問い合わせ、お申し込みは @toku_manami DMへお願いします🥰 みんな笑顔になって帰る事 間違いなしです💖💖💖 #コーチング #育児 #育児の悩み #問題解決2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/問題解決#問題解決0.0%-0お正月🎍１週間の帰省✈️ 至れり尽くせりしてくれる お父さんお母さんには ほんといつも感謝だし、 この良好な親子関係は宝物だなって 今年は益々、改めて思った🎁 いつもありがとう、だよ。 東京に戻ったら既に、 帰省してたっけ？ くらいの遠い記憶だけどw ほんとあっとゆーまだった！ さて、 私の一個下の、 自由きままな独身実家暮らしの妹に 長らく良い想いを抱いていなくて、 （うん、子どもの時からかなw 可愛いと言われる妹との比較が嫌だったし、 性格も真反対すぎて無理だったw） いよいよ昨年は帰省せずだったけど、 この4年半自分と向き合い続け、 思い込みや不要な感情を手放し続けた結果、 実験的に今年帰省してみて、 妹に対して何の嫌悪感も無くなってる自分に 感動したのが、 今回の帰省土産🎁 誰がどーだから嫌、 とか、じゃないのよね、ほんと。 全部自分の中にアルもの。 自分が変われば人が変わる、 というのは、 自分の中が変化する事によって その人への見方が変わるのだ。 見方が変わるから接し方も変わる。 関係が変わる。 面白いよね♪ だから自分と向き合って、 本来の自分に還るのが楽しいのです♡ #帰省 #家族 #内省2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/内省#内省0.29%-3帰省中、 ありがたいサープライズだらけですが、 このケーキ感動✨✨ サッカーボールケーキ🎂⚽️ かわいすぎ😍 #サッカー少年 #サッカーボール #ケーキ #サッカーボールケーキ2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年https://www.instagram.com/explore/tags/サッカーボール#サッカーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ#ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカーボールケーキ#サッカーボールケーキ0.0%-02025年 鳳凰🐦🔥龍神🐉兎🐇麒麟🦒 の、年だと聞いた冬至の日。 2024.12.27の夜、 長男の、「鬼怒川行きたい！」により、 28,29日で日光旅行へ。 日光に来たら日光東照宮だよね！ と行ったら、 『鳳凰、龍神、兎、麒麟』 全てが祀ってある奇跡✨ 着いたタイミングでは 大護摩堂にて すごい火炎による 護摩祈願が行われており、 本当に全部導かれてるなぁと ありがたくなった年末。 そしてやはり、 私のキーマンは長男だな🔑 #鳳凰 #龍神 #兎 #麒麟 #日光東照宮2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳳凰#鳳凰https://www.instagram.com/explore/tags/龍神#龍神https://www.instagram.com/explore/tags/兎#兎https://www.instagram.com/explore/tags/麒麟#麒麟https://www.instagram.com/explore/tags/日光東照宮#日光東照宮0.0%-0年始も実家で読書。 この本の中の どの言葉も響くけど、 これ、 最近すごく実感した。 家の中や友達との付き合い、 自分と身近にある方々への態度こそ、 真の自分の姿。 だから、 すごく近しくなった時に 真の姿現る。 何でもない言動こそすべて。 #帰省 #読書 #お正月 #本当の正しさ2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/本当の正しさ#本当の正しさ0.0%-0今日の空もすごすぎた✨✨✨ #空 #感動 #太陽 #雲 #光2024/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空#空https://www.instagram.com/explore/tags/感動#感動https://www.instagram.com/explore/tags/太陽#太陽https://www.instagram.com/explore/tags/雲#雲https://www.instagram.com/explore/tags/光#光0.0%-0サッカー仲間の仲良しパパさんが経営する、 麻布十番の会員制Barへ🥂 楽しすぎた💗 仲間って最高だと、 改めて思った😆 いつだってどこだって、 人間関係が1番大切☝️ 良好な人間関係の為には、 自分の在り方が1番大切。 人との関わりの中で、 自分を成長させて貰える🌱 Barの前には、たらふく焼き鳥🍖 ここもめーっちゃ美味しかった🤤 最高すぎる夜でした💫 ありがとう♡ #みんな笑顔 #仲良し #サッカー仲間 #おしゃれbar #人間関係 #家族2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな笑顔#みんな笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/仲良し#仲良しhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー仲間#サッカー仲間https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれbar#おしゃれbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族0.0%-0<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
