コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【私は十分です】 この意味が腑に落ちた時、 無理矢理自分に言い聞かせていた時を思い出すと 笑える。w 「私は十分である」 これは、 それ以上望んではいけない、 望まないぞ！ という決意ではなくて、 「私はもう十分だから あなたに与えます」 自分以外の他の人に、 世界に、地球に、宇宙に、 意識を拡大して与えられる自分になれました、 という事だったのか、 と、腑に落ちた。 自分が満ちてないと感じながら 人に与える事は どんどん自分を枯渇させる。 あー、自分はもう十分な存在だった、 って気づけた時、 自然と、 人へ、世界へ、 “我”を捨てて貢献したいと想うようになる。 日々の気づきは面白い。 気づこうとする姿勢で生きると面白い。 #コーチング #セルフコーチング #気づき #日々学び #意識2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々学び#日々学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識0.0%-0昨日は、 はなちゃんが九州から東京へ🗼 @monkey.kanako02 連絡貰えて嬉しすぎる♫ 会えて益々嬉しすぎた😆💕 コーチ仲間であり、 私たちのアニキ的存在のまぁさんと🩵 @shoutman ダンディであり、女子力も高くて😆 表参道のbluebottle coffee☕︎で 女子会w 楽しすぎてずっと爆笑🤣 一瞬すぎて時間足りなかったー！！！ 本当に本当にありがとうー🩷 また集いましょー♫ #コーチ仲間 #プロコーチ #女子会 #表参道2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチ仲間#コーチ仲間https://www.instagram.com/explore/tags/プロコーチ#プロコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道0.2%-2病み上がりの旦那さんが、 朝から「お腹すいたー」 と。 うどんは２玉でお肉も食べたい！！ 昨日からリクエスト多めです😇 朝からせっせと作りました、 肉うどん🍖 家族ぐるみで仲良くしてる ご夫婦の話を聴いてると、 私は旦那さんを甘やかしすぎたのかも とも思います😂 が、 鬼嫁に尻に敷かれる旦那さん、 家族から冷たくあしらわれるパパって、 最高に不幸だなと思うのです😂 我が息子達が結婚した時も、 そんな結婚生活は送って欲しくないものです。 本来は、 王子様役になって、 姫（奥さん）は自分のお陰で幸せに過ごせてるんだー♡ って思えるのが 旦那さんにとっては幸せ😆 こちらがどんなに 「旦那さんに尽くしてるー！」 と思っても、 旦那さんは旦那さんで 「奥さんにこんなに尽くしてるー！」 って思っているとしたら、 その想いにノっておくのは１つの手ですね😆🖐️ 「ありがとう♡」 これに尽きる✨✨ #夫婦 #肉うどん2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/肉うどん#肉うどん0.59%-6こんな私だから、 こんな結婚生活なんだ。 そう気づいてから、 夫婦関係が変わった。 自分を責めたんじゃなくて、 ただ、事実を見た。 「もっと優しい旦那さんだったら」 「もっと自由にさせてくれる旦那さんだったら」 「もっと愛してくれる旦那さんだったら」 って、 いくら理想を並べて、 じゃあ仮に、 今の旦那さんと別れて そういう彼を探したとしても、 必ずまた同じ問題にぶち当たる。 それは、 自分自身が 当時と変わらない、 自分のまんまだから。 つまり、 自分がその自分である限り、 現実は変わらない。 いくら人を変えても、 環境を変えても、 どんなに外側を変えたって、 自分が自分のままである限り、 同じ問題はしつこく起こる。 解決策はたったひとつ。 自分をしっかり見つめ、 自分を本来の姿に還すこと。 還す過程では、 これまた沢山の衝突とか、 大きな壁とか 色々あるけど、 それはぜーんぶ、 自分の感情を炙り出して 自分に還る為の大切な過程。 人生に起こる事は 自分の為に起こってくれている。 そうやって、 自分に集中していたら、 気づけば周りは勝手に変わっていて、 あんなに喧嘩ばかりだった旦那さんとも 分かり合えて円満になる。 仕組みは至ってシンプル💫 シンプルすぎて、 こじらせるけど🤭 コーチング体験セッションはDMへ🌿 @toku_manami #コーチング #ママコーチ #夫婦関係 #夫婦円満 #家族 #問題解決2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーチ#ママコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満#夫婦円満https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/問題解決#問題解決0.39%-4【identityではなくvisionに生きる】 秋分の日🍂 ここから切り替わる日。 ふと夕方、空を見たら😳🧡💛 昨日は、とあるzoom会で、 「私が成功する」為に、 “私が”“私が”の行動は、 叶わない、叶わない、 結果になり、 こんな世界にしたい、 こんな事で人に世に貢献していきたい、 その想いは応援が入って パワーを発揮する、 というお話を聴けました。 結局、 “私が”っていうのは、 自分と戦ってるから、 うまくいかないんだよね。 という事が、 ようやくようやく 完全に腑に落ち、 答え合わせが出来た昨日。 でもこの答え合わせに至れたのも、 何度も 「叶わない、叶わない」 と、必死に自分に挑戦を挑んでいたから。 人に言われても、 自分でやってみないとわからなかった。 自分でやってみたからこそ、 わかったこと。 だからやっぱり、 ティーチングではなく コーチングを生きる🌿 人生で経験する事は、 本当に全て、意味のあること。 ここからは、 もちろん自分も大切に、 人に、地球に、宇宙に、全てに、 恩返しの人生を送っていこう。 #秋分の日 #気づき #覚醒 #恩返し #自己一致 #ハイヤーセルフ2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋分の日#秋分の日https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/覚醒#覚醒https://www.instagram.com/explore/tags/恩返し#恩返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己一致#自己一致https://www.instagram.com/explore/tags/ハイヤーセルフ#ハイヤーセルフ0.2%-2エネルギッシュで人生楽しんでるママ達😆 最高な仲間に出逢えて幸せすぎる‼️ 可愛くオシャレに♡死ぬまで健康元氣に人生楽しみ尽くしたい仲間募集中😆🫰 来てくださった皆さま ありがとうございました🩷 #suplife #最高の人生を創る2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/suplife#suplifehttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の人生を創る#最高の人生を創る4.68%480先日、 @soso_hayama さんにて、 @gosatoo_gaura 先生の瞑想会に 参加させて頂きました🧘♀️ 朝4:30起きで、 わっくわくしながら向かった先は、、、 もうスペシャルすぎる1日になりました🥹 改めて今、 “瞑想”にハマっています。 深い世界。 面白いです。 cafeも本当に本当に素敵すぎて、 住みたくなりました😆 葉山に移住したいなぁ🌿♡ とっても素敵な時間を、 ありがとうございました😌 #葉山 #瞑想 #瞑想会 #ヨガ #アーシング #インド #自然 #自分を生きる2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/葉山#葉山https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想会#瞑想会https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きる0.2%-2１年半、伴走させて頂いている クライアントさんの小1の息子くんのお漏らし、オネショが改善した🥹 裏には、 コツコツご自身と向き合われてきた ママの姿がありました。 ココロと身体は繋がっているし、 子どもはママの奥深くに眠ってるモノに気づかせてくれる。 普段吐き出せないイライラ、お悩みなどがある方は、 一度お話しませんか☺️ @toku_manami へ DMお待ちしてます🌿 #コーチング #ママコーチ #お悩み解決 #育児 #子育て #イライラ #穏やか #コーチングセッション受付中2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーチ#ママコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決#お悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/穏やか#穏やかhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチングセッション受付中#コーチングセッション受付中2.54%242【母が無知だと病気になる】 有名なインディアンのことわざ🌿 病気になるのは母のせいだ！ ではなく、 母の知識によって家族が助かる、 って事だと私は解釈してる☺️ 健康に無頓着で、 食べるモノに無関心で、 薬を飲むのが当たり前で、 とにかく時間に追われて余裕がない、 そんな家庭の“当たり前”って怖いなって 実感する事がある。 ママの時間がないから お弁当は冷凍食品だらけ、か、コンビニ。 スーパーではとにかく安い食材を探す。 でも、そんな家庭に限って、 たっくさん安いお菓子が山積みしてあって、 両親はお酒飲んでタバコ吸って、 たりする。 本当にその買い物は、倹約か。 予防、自然療法を知らないから すぐ病院に行って薬を貰う。 当たり前のように飲ませる。 全然改善しないからずっと飲み続ける。 その子の体調はいつも不安定。 子どもが体調を崩すから ママの仕事にも影響が出る。 身近に健康元氣な人がいても、 「意識高いね、すごいね」 で終わらせる。 そして、 大病して、ずっと入院して、 時間もお金も本来の望む遣い方が出来なくなった時に、 「あの時もっと気をつけておけば良かった」 って後悔する。 「勿体無い、高い」 そう感じる自己投資は、 時間もお金も、 本当にそうなのかな？ 今ないがしろにしたそれは、 後に、その時以上に費やさなければならなかったりする。 しかも、 本来の望みではないカタチで。 1人でも多くの人が、 死ぬまで健康元氣に、 自分の人生を全うできるように、 微力ながら 活動しています😌🌿 @toku_manami2024/09/12に公開- 指定なし0.39%-4⭐️自己紹介⭐️ とくなが まなみ 福岡県出身 東京都在住 小6、小3、2人息子のママ👩 旦那さん、の4人家族🌼 10年間ANAでCA✈️ の後、ヨガインストラクター🧘♀️ ヨガ歴は16年ほど。 出産後、育児に追われ、 セルフケアを全くしない日々… の結果、 とある夏、胃腸の不調が治らず…、 そんな時！ 妹が教えてくれたアーユルヴェーダで、 オイルマッサージ（アビヤンガ）や ギーを摂る、 朝白湯を飲む、 ヨガをする、 などをスタートしました⭐️ そんなこんなで アーユルヴェーダ歴は約7年。 そこで変化を実感したのは、 元氣になった！！のはもちろん、 毎日長男に激怒していた、 ココロが少しずつ穏やかに🫶🏻 それ以降は、 月日を重ねる毎に エネルギッシュで元氣いっぱい！ 会った方に「幸せそう、楽しそう」 と言われるほどに✨ その後、 起業しよう！と動き出した時に直面したのは、 “マインド（内側）を整える” が先！という事。 本当の意味で自分を満たし、 感謝でいっぱいにする✨ 自分に“足す”のではなく、 玉ねぎの皮を剥ぐように、 色んなモノに気づいて手放して 本当の自分に“戻る”だけ。 既に“アル”。 最終的にそこに辿り着けたのは、 世界No. 1コーチ、 アンソニーロビンズのUPWに参加し、 そこで出逢ったメンター、テレサ @yukateresa のもと、コーチングはもちろん、 “在り方”“人生で大切なこと” を学び続けています🥰2023/09/15に公開- 指定なし0.2%-2<前へ1...2345×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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