投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿Smoked Salmon Sandwich 燻鮭魚乳酪三明治｜MASA料理ABC 燻鮭魚乳酪三明治 スモークサーモンサンド [1個份] 麵包 Bread—1片 燻鮭魚 Smoke salmon—3片 生菜 Curl lettuce—5片 橄欖油 Olive oil—1大匙 醬油 Soy sauce—1/2小匙 糖 Sugar—1/3小匙 檸檬汁 Lemon juice—1/2小匙 黑胡椒 Black pepper 乳酪 Cream cheese—200g 蒔蘿 Dill—2把 檸檬汁 Lemon juice—1/2小匙 黑胡椒 Black pepper 橄欖油 Olive oil—1/2大匙 #三明治 #鮭魚 #乳酪 #簡單料理 #MASA #MASA料理 #MASAcooking #sandwich #smokedsalmon2024/06/27に公開#三明治#鮭魚#乳酪#簡單料理#MASA#MASA料理#MASAcooking#sandwich#smokedsalmon0.62%2,19815在多倫多享用美食！ 去買回來喜歡的料理 兩種都超級好吃喔！👍 #加拿大 #多倫多 #美食旅行 #MASA #canada #toronto2024/06/24に公開#加拿大#多倫多#美食旅行#MASA#canada#toronto0.48%1,68515增加肌肉健康套餐/Muscle Lunch Plate | MASAの料理ABC 這次我要介紹 比較健康內容的套餐 會用到比較低卡的食材， 也有多種類的營養份的內容 還有介紹美味&健康的5個TIPS！ マッスルランチプレート [1人份] 雞胸肉 Chicken breast―1片 綜合香草 Mixed herb―少許 甜椒粉 Paprika powder―1/2小匙 鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper―少許 小番茄 Cherry tomatoes―100g 洋蔥 Onion―1/4個 蒜頭 Garlic―1粒 培根 Bacon―1片 番茄醬 Ketchup―1大匙 蜂蜜 Honey―1/2小匙 Tabasco醬―少許 鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper―適量 橄欖油 Olive oil―適量 巴西里 Parsley―少許 花椰菜 Broccoli―50g 雞蛋 Eggs―2顆 鹽&胡椒 Salt&pepper―適量 橄欖油 Olive oil―1小匙 雞高湯 Chicken stock―500cc 鴻禧菇 Shimeji―50g 高麗菜 Cabbage―100g 鹽&胡椒 Salt&pepper―適量 水果&優格 Fruits&Yogurt #MASA #雞肉 #健康料理 #營養料理 #簡單料理 #MASA料理 #MASACooking2024/06/23に公開#MASA#雞肉#健康料理#營養料理#簡單料理#MASA料理#MASACooking0.85%3,01920Rice paper Tofu Gyoza豆腐米皮餃子｜MASA料理ABC Rice paper Tofu Gyoza ライスペーパー豆腐ギョウザ [3個份] 米皮 Rice paper—3片 高麗菜 Cabbage—100g 鹽巴 Salt—少許 韭菜 Chives—60g 板豆腐 Firm tofu—80g 雞蛋 Egg—1顆 薑泥 Ginger paste—1/2小匙 蒜泥 Garlic paste—1小匙 白芝麻 Sesame—1小匙 砂糖 Sugar—1小匙 鹽巴 Salt—1/3小匙 [餃子醬] 砂糖 Sugar—2小匙 醬油 Soy sauce—1大匙 米醋 Rice vinegar—1小匙 麻油 Sesame oil—1小匙 辣椒醬 Chili sauce—1小匙 #豆腐 #減肥料理 #餃子 #鍋貼 #簡單料理 #MASA料理 #MASACooking #tofu #gyoza2024/06/21に公開#豆腐#減肥料理#餃子#鍋貼#簡單料理#MASA料理#MASACooking#tofu#gyoza17.62%62,271419很開心回來～！*ˊᵕˋ)੭ 在多倫多可以享受 很多文化的美食😋 如果有推薦 Please let me know～！ #canada #toronto #MASA #美食旅行 #加拿大2024/06/21に公開#canada#toronto#MASA#美食旅行#加拿大1.5%5,219134Teriyiyaki Chicken Soumen 照燒雞涼麵｜MASA料理ABC 照燒雞涼麵 照り焼き冷やしそうめん [1人份] 麵線 Thin noodles—100g 雞腿肉 Chicken thigh—1片 清酒 Sake—1大匙 味醂 Mirin—1大匙 砂糖 Sugar—1小匙 醬油 Soy sauce—1大匙 小黃瓜 Cucumber—1/2條 小番茄 Cherry tomatoes—8粒 海苔芽 Wakame—3g 雞蛋 Egg—1顆 日式高湯 Dashi—100cc 砂糖 Sugar—1大匙 鹽巴 Salt—1/4小匙 豆瓣醬 Soy bean paste—10g 醬油 Soy sauce—1大匙 米醋 Rice vinegar—1大匙 蠔油 Oyster sauce—2小匙 麻油 Sesame oil—1小匙 #麵線 #涼麵 #雞肉 #簡單料理 #日本料理 #MASA #MASA料理 #MASAcooking #teriyaki #noodles2024/06/20に公開#麵線#涼麵#雞肉#簡單料理#日本料理#MASA#MASA料理#MASAcooking#teriyaki#noodles0.67%2,3788Beef&Tomato Yakiniku Donburi 起司燒肉蕃茄丼飯 ｜MASA料理 Beef&Tomato Yakiniku Donburi チーズ焼肉トマト丼 [1人份] 牛肉片 Sliced beef—150g 清酒 Sake—2大匙 味醂 Mirin—2大匙 砂糖 Sugar—1小匙 醬油 Soy sauce—1大匙 味噌 Miso—5g 蒜泥 Garlic paste—1/2小匙 薑泥 Ginger paste—1/2小匙 牛番茄 Tomato—1個 白飯 Steamed rice—1碗 起司 Cheese—20g 香菜 Cilantro—少許 #牛肉 #燒肉 #蓋飯 #MASA #MASA料理 #beef #yakiniku #cheese2024/06/19に公開#牛肉#燒肉#蓋飯#MASA#MASA料理#beef#yakiniku#cheese1.98%7,01330Chicken with Wafu Salsa Toast 雞腿土司和風塔塔醬｜MASA料理ABC Chicken with Wafu Salsa Toast チキンとサルサソースのトースト [1人份] 雞腿肉 Chicken thigh—1片 土司麵包 Sandwich bread—1片 酪梨 Avocado—1/2個 紫洋蔥 Red onion—1/2個 小番茄 Cherry tomatoes—5粒 香菜 Cilantro—1把 檸檬汁 Lemon juice—1大匙 紅糖 Brown sugar—2小匙 橄欖油 Olive oil—2大匙 醬油 Soy sauce—2小匙 鹽巴&黑胡椒 Salt&Black pepper—少許 #三明治 #雞肉 #麵包 #酪梨 #簡單料理 #MASA #MASA料理 #MASAcooking #sandwich #toast #chiken #salsa2024/06/13に公開#三明治#雞肉#麵包#酪梨#簡單料理#MASA#MASA料理#MASAcooking#sandwich#toast#chiken#salsa3.99%14,10085Crispy Chives Pancake ニラのもっちりチヂミ [1個份] 韭菜 Chives—60g 紅蘿蔔 Carrot—15g 蝦米 Dried shrimps—5g 低筋麵粉 Cake flour—50g 太白粉 Starch—40g 水 Water—100cc 麻油 Sesame oil—1小匙 砂糖 Sugar—1小匙 醬油 Soy sauce—1大匙 米醋 Rice vinegar—1小匙 麻油 Sesame oil—1小匙 辣油 Chili oil—少許 白芝麻 White sesame—1/2小匙 #煎餅 #韭菜 #韓式料理 #簡單料理 #MASA #MASA料理 #MASACooking #Koreanpancake2024/06/07に公開#煎餅#韭菜#韓式料理#簡單料理#MASA#MASA料理#MASACooking#Koreanpancake5.72%20,217125香港美食旅行｜MASA料理 這次去了香港 有吃到很多美食！ 因為這次的行程很短 下次再來 享用更多～！*ˊᵕˋ)੭ #香港 #美食旅行 #MASA2024/06/06に公開#香港#美食旅行#MASA2.93%10,143270Caramel Croissant 壓扁焦糖可頌 ｜MASA料理ABC キャラメルクロワッサン [1個份] 可頌麵包 Croissant—1個 白糖 Sugar—2大匙 水 Water—2大匙 冰淇淋 Ice cream 可可粉 Cacao powder #壓扁可頌 #冰淇淋 #韓式 #MASA #MASA料理 #croissant #icecream2024/06/05に公開#壓扁可頌#冰淇淋#韓式#MASA#MASA料理#croissant#icecream2.11%7,41081Cheese&Potato Sticks｜MASA料理ABC 酥脆起司馬鈴薯條 チーズポテトスティック [1人份] 馬鈴薯 Potato—2個 玉米粉 Corn starch—80g 起司 Cheese—80g 鹽巴 Salt—1/3小匙 黃芥末籽醬 Dijon mustard—2大匙 美乃滋 Mayonnaise—2大匙 蜂蜜 Honey—1大匙 醬油 Soy sauce—1小匙 #馬鈴薯 #薯條 #起司 #MASA #MASA料理 #MASAcooking #potato #friedpotato #cheese2024/05/31に公開#馬鈴薯#薯條#起司#MASA#MASA料理#MASAcooking#potato#friedpotato#cheese13.31%47,150200Bopi Chili Chicken Nimono 鶏のニンニク唐辛子ピクルス煮 [1人份] 雞腿肉 Chicken thighs―1片 蒜頭 Garlic―5粒 薑片 Ginger―5片 剝皮辣椒 Bopi chili peppers―3條 乾燥香菇 Dried shitake―5個 日式高湯 Dashi―400cc 清酒 Sake―2大匙 味醂 Mirin―1大匙 砂糖 Sugar―2大匙 醬油 Soy sauce―2大匙 米醋 Rice vinegar―1大匙 水煮雞蛋 Boiled egg―1顆 【白蘿蔔泡菜】 白蘿蔔 Daikon―100g 紅蘿蔔 Carrot―50g 小黃瓜 Cucumber―1支 鹽巴 Salt―少許 生辣椒 Chili pepper―1支 [醃汁] 鹽巴 Salt―1/2小匙 醋 Vinegar―3大匙 砂糖 Sugar―2大匙 蜂蜜 Honey―1大匙 #MASA #雞腿肉 #定食 #定食 #簡單料理 #MASA料理 #MASACooking2024/05/30に公開#MASA#雞腿肉#定食#簡單料理#MASA料理#MASACooking1.02%3,61012和風滷肉拌麵/MASA料理ABC Lurou Style Noodles 台湾風まぜそば [1個份] 家常麵 Chinese noodles—120g 韭菜 Chinese chives—1把 蔥花 Chopped green onion—1把 蒜泥 Garlic paste—1小匙 柴魚片 Katsuobushi—5g 海苔片 Nori—1/2張 蛋黃 Yolk—1個 豬絞肉 Ground pork—150g 紫洋蔥 Red onion—1/4個 清酒 Sake—2大匙 味醂 Mirin—1大匙 紅糖 Brown sugar—1大匙 醬油 Soy sauce－1大匙 蠔油 Oyster sauce—1/2大匙 水 Water—50cc 肉桂粉 Cinnamon powder—1/2小匙 白胡椒粉 White pepper—1/2小匙 #滷肉 #拌麵 #豬肉 #麵料理 #MASA #MASA料理 #MASACooking #noodles #pork2024/05/29に公開#滷肉#拌麵#豬肉#麵料理#MASA#MASA料理#MASACooking#noodles#pork1.06%3,73620大家知道我在哪裡？ 期待吃到很多美食！*ˊᵕˋ)੭ #香港 #美食旅行 #MASA #MASA料理 #HongKong2024/05/28に公開#香港#美食旅行#MASA#MASA料理#HongKong4.7%15,6761,052香蒜奶油蝦子麵包/MASA料理ABC Garlic Butter Prawns Bread ガーリックバターシュリンプブレッド [1個份] 蝦子 Prawns—6個 麵粉 Flour—1大匙 甜椒粉 Paprika powder—2小匙 黑胡椒 Black pepper—少許 蒜頭 Garlic—3粒 紫洋蔥 Red onion—1/2個 奶油 Butter—50g 白酒 White wine—80cc 香菜 Cilantro—2把 綜合堅果 Mixed nuts—10g 法國麵包—1/2條 橄欖油 Olive oil—1大匙 #蝦子 #麵包 #下酒菜 #簡單料理 #MASA #MASA料理 #prawns #garlicbutter #garlicprawns2024/05/25に公開#蝦子#麵包#下酒菜#簡單料理#MASA#MASA料理#prawns#garlicbutter#garlicprawns1.36%4,82821居酒屋風馬鈴薯沙拉| MASAの料理ABC DIY Potato Salad 自分で混ぜ混ぜポテサラ [2人份] 蒜頭 Garlic―5粒 培根 Bacon―2片 雞高湯 Chicken stock―300cc 馬鈴薯 Potato―1個 紅蘿蔔 Carrot―30g 水煮蛋 Boiled egg―1個 洋蔥 Onion―1/4個 小黃瓜 Cucumber―1/2支 美乃滋 Mayonnaise―3大匙 鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper―適量 #MASA #馬鈴薯 #沙拉 #下酒菜 #簡單料理 #MASA料理 #MASACooking #Potatosalad2024/05/23に公開#MASA#馬鈴薯#沙拉#下酒菜#簡單料理#MASA料理#MASACooking#Potatosalad1.12%3,98417韓式泡菜起司歐姆飯/MASA料理ABC Kimchi&Cheese Rice Omelet キムチとチーズのご飯オムレツ [1個份] 白飯 Steamed rice—150g 雞蛋 Eggs—2顆 韓式泡菜 Kimchi—100g 蔥 Scallion—1支 起司 Cheese—100g #起司 #歐姆蛋 #簡單料理 #韓式泡菜 #MASA #MASA料理 #MASAcooking #cheese #omelet #omelette #kimchi2024/05/22に公開#起司#歐姆蛋#簡單料理#韓式泡菜#MASA#MASA料理#MASAcooking#cheese#omelet#omelette#kimchi2.13%7,53247印式雞腿咖哩炊飯| MASAの料理ABC ◆食譜↓ 這次回去日本時候我們又去了露營 做了很多好吃的料理 如果大家還沒看的話， 歡迎去看看喔 露營料理效果最好的 菜色之一是炊飯 已經回來台灣我想要繼續研究， 還有什麼簡單好吃的炊飯 這次我來使用雞肉 跟咖喱的組合來做， 超級可口的簡單炊飯 當然不需要用這種 專門露營用的鍋子喔 使用平底鍋也可以做出來～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و 印式雞腿咖哩炊飯 チキンとカレー炊き込みご飯 [1人份] 雞腿肉 Chicken thigh―1個 砂糖 Sugar―1/2小匙 鹽巴 Salt―1/4小匙 咖哩粉 Curry powder―2小匙 甜椒粉 Paprika powder―1/2小匙 洋蔥 Onion―1/4個 茴香籽 Cumin seeds―1/2小匙 奶油 Butter―1小匙 米 Rice―150g 咖哩粉 Curry powder―1大匙 水 Water―150cc 鹽巴 Salt―1/2小匙 #MASA #雞肉 #咖喱飯 #米飯料理 #簡單料理 #MASA料理 #MASACooking2024/05/19に公開#MASA#雞肉#咖喱飯#米飯料理#簡單料理#MASA料理#MASACooking0.67%2,38615鮪魚&酪梨起司三明治| MASAの料理ABC Tuna&Avocado Sandwich ツナ＆アボカドチーズホットサンド [1個份] 法國麵包 Baguette—1/2條 橄欖油 Olive oil—1大匙 蒜頭 Garlic—2粒 酪梨 Avocado—1/2個 鮪魚罐頭 Tuna—50g 美乃滋 Mayonnaise—1大匙 披薩起司 Pizza cheese—100g #三明治 #酪梨 #鮪魚 #MASA #MASA料理 #MASACooking #sandwich #avocado #tuna2024/05/17に公開#三明治#酪梨#鮪魚#MASA#MASA料理#MASACooking#sandwich#avocado#tuna31.73%112,301577<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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