コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 【2026年会員ステータス✨】 2025年45回以上のトレーニングを達成された会員様が6名いらっしゃいました☝🏻 年間を通して大きく体調を崩すことなくトレーニングに励まれ大変素晴らしいです👏🏻✨ 以下2026年の会員ステータスです✨ シルバー会員 会員番号0112, 0229様 ブロンズ会員 会員番号0171, 0257, 0265, 0268様 2026年も頑張ってトレーニングしていきましょう💪🏻 #ステータス#トレーニング頻度 #継続 #素晴らしい2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステータス#ステータスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング頻度#トレーニング頻度https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/素晴らしい#素晴らしい0.43%190. . 【2025年仕事納め👏🏻】 本日をもちまして2025年全ての会員様のトレーニングが終了致しました‼️ 皆様今年もトレーニングお疲れ様でした🙇🏻♂️ 雨の日、猛暑の日、カラダがだるい日など多々ある中、頑張ってトレーニングにお越しくださりありがとうございました🙇🏻♂️ 私も一年間体調を崩すことも無く全ての営業日、ジムで皆様をお迎えすることができました😌 来年は午年🐴来年も馬車馬のように働いて働いて働いて働いてまいります😅適度に息抜きしながらですが💦 来年もどうぞよろしくお願い致します。どうぞ皆様良いお年をお迎えください🎍 #仕事納め #トレーニング #午年 #馬車馬2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事納め#仕事納めhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/午年#午年https://www.instagram.com/explore/tags/馬車馬#馬車馬2.03%900. . 【1月定休日のお知らせ】 いよいよ2026年がスタートします🎍 今年もしっかり目標を立て、健康的に一年を過ごしましょう👏🏻今年は何回トレーニングができるでしょうか？💪🏻 1月のお休みは 1,2,3,5,9,10,11,12,13,19,26日です。 9〜13日はトレーニング講習会の為、臨時休業と致します。ご迷惑をお掛け致します。 ⚠️現在予約枠が上限に達しており、体験トライアル並びに入会は一時的に休止しております。 ⚠️土日のご利用が大変多くなってきております。 ご希望の会員様はお早めにご予約をお願い致します🙇🏻♂️ ⚠️期限の切れた回数券はご利用できなくなります。お持ちの回数券の期限を必ずご確認下さい。 ⚠️一年間ご利用がない場合は退会となりますのでお気をつけください。(病気、怪我等で通えなくなった場合はご連絡ください。休会の手続きを行います。) ⚠️繰り返しのご予約の変更、キャンセルは他の会員様のご迷惑になりますのでお控え頂きますようお願い致します。 #定休日 #目標#トレーニング目標 #体重管理 #運動2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/定休日#定休日https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング目標#トレーニング目標https://www.instagram.com/explore/tags/体重管理#体重管理https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動0.45%200. . 【2025年末大掃除🧼】 トレーニング指導の合間に先ずはマットから綺麗に✨ この上で今年一年沢山の汗をかいてもらいました💦 #大掃除#フロアマット#年末#師走#トレーニング指導2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大掃除#大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/フロアマット#フロアマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/師走#師走https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング指導#トレーニング指導2.93%1300. . 【グッチが来てくれました😉】 今シーズン限りで引退した原口文仁さんが忙しい中、引退の報告に来てくれました。 やりたいこと盛り沢山なようなので来年からのグッチの活躍から目が離せません😉 わざわざありがとう❗️ 改めてお疲れ様でした🙇🏻♂️ 本当に義理堅い男です😌 #原口文仁 #阪神タイガース2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/原口文仁#原口文仁https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガース22.93%1,0161. . 【努力の結果のバックホーム⚾️】 公開初日に家族で観に行ってきました。 映画の中で川藤さんが言った「礼儀正しくて優しい男」というのがヨコの全てです。 当時担当トレーナーとして連日ハードなリハビリメニューを課していたので、少し息抜きをさせようと我が家に呼んで焼き鳥パーティーを企画しました。家に入ってくるなり「本日はよろしくお願いします！」って劇中と同様ヨコが深々と頭を下げました。そこはお邪魔しますだろって、道場破りじゃないんだからって😅でもヨコらしいなって当時思いました😌 またあれだけ過酷な状況なのにも関わらず、自分の体調のことより、自分と同じ病に苦しんでいる方々の力になりたいと講演を最後まで続けたのも、自分に置き換えた時に同じ事ができるだろうか？と映画を観ながら深く考えさせられました。 リハビリ中ヨコは一切の弱音を吐きませんでした。しんどい時も多々あったことでしょう。こちらがヨコ今日はちょっと軽めにしとこうと言わない限り絶対に自分からは緩める事はありませんでした。 リハビリメニューの中でヨコはノックを受けるのが好きでした。やはり野球選手なのでボールを扱えると嬉しそうでした。じゃあ午後13時から外野ノックなと伝えると毎回私より先に用具庫からノック用のボールと私が愛用していたノックバットを30分くらい前から準備して待っていてくれました。 始めの頃は様子を見ながらヨコが取りやすいようにと手加減して打っていましたが、ヨコがあまりにも一生懸命ボールを追っかける姿を見て私もこれは遠慮するのは逆に失礼だと思って途中からかなり強めの打球を打ちました。 身体に何度も当たりヒヤリとしましたが、ヨコは真剣そのものでした。 引退試合の日、私はヨコの一番近いところから見ていました。奇跡のバックホームと言われますが、あの結果は二重に見えるボールを怖がらすに何度も果敢に練習の時から取りに行った努力の結果なのです。神さまが与えたものでは無く、間違いなくヨコの"努力の結果のバックホーム"です。 ヨコは講演の中で言っていました。 目標を立てて、その目標に向かって少しずつ努力をして一つずつ課題をクリアしていくと必ず夢が叶いますと。まさにヨコ自身が身をもって教えてくれたことでした。改めて横田慎太郎という選手に出会えて良かった。一緒に過ごした時間は私の宝物です。 #栄光のバックホーム胸熱 #横田慎太郎 #阪神タイガース #努力の結果のバックホーム #礼儀正しくて優しい2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄光のバックホーム胸熱#栄光のバックホーム胸熱https://www.instagram.com/explore/tags/横田慎太郎#横田慎太郎https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/努力の結果のバックホーム#努力の結果のバックホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/礼儀正しくて優しい#礼儀正しくて優しい72.49%3,19322. . 【年末年始営業日のお知らせ】 誠に勝手ながら、12/29(月)～1/3(土)は冬季休業と致します。年始は1/4(日)より通常営業致します。 尚、1/9(金)～1/13(火)はトレーニング講習会参加の為お休み致します。 何卒ご理解の程、 よろしくお願い申し上げます。 #年末年始#営業日#冬季休業#トレーニング講習会2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末年始#年末年始https://www.instagram.com/explore/tags/営業日#営業日https://www.instagram.com/explore/tags/冬季休業#冬季休業https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング講習会#トレーニング講習会0.63%280. . 【掛布雅之氏野球殿堂入りを祝う会🏆】 中学生の頃、修学旅行で行った東京で都内分散研修というのを各グループに分かれて行いました。当時女子の意見を無視して、私の独断と偏見で東京ドームにある野球殿堂博物館に行きました。そこは中学野球部員にとっては何時間いても飽きない場所でした。 今日そんな憧れの野球殿堂に入られた方のパーティーに呼んでもらえるなんて！中学生の自分に教えてやりたいです！女子からはめちゃくちゃキレられましたが😂 当時二軍監督だった掛布さんの言葉で"守る時も打席に入る際も常に独りなんだから孤独に勝てる選手になりなさい。独りで練習できる選手になりなさい。"とおっしゃっていたことを未だに覚えています。 横田 @yokota_shintaro24 はその教えを徹底して守っていました。 今の阪神の強さはそんな掛布さんの言葉を阪神の伝統として受け継いで実践しているからでしょう。 今日素晴らしい会に参加させて頂き改めて、野球をやっていて良かった、プロ野球という世界に身をおけて良かったと思えました。 改めましてミスタータイガース、掛布雅之さん野球殿堂入りおめでとう御座います。今後もどうぞよろしくお願い致します。ご招待頂きましてありがとうございました🙇🏻♂️ 最後の写真はレジェンドトレーナー達との一枚です✨ 2025.12.2 #掛布雅之#ミスタータイガース#背番号31#阪神タイガース#野球殿堂2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/掛布雅之#掛布雅之https://www.instagram.com/explore/tags/ミスタータイガース#ミスタータイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/背番号31#背番号31https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球殿堂#野球殿堂12.65%5610. . 【栄光のバックホームいよいよ全国ロードショー】 ヨコ、いよいよ映画始まるぞー。 困ったら唇とんがらせるところ再現してくれてるかなー🤔 自分はちょっと落ち着いてから人の少ない時間帯を見計らって観に行こうかな。 多分周りの人が引くくらい泣くと思うから。 #横田慎太郎 #奇跡のバックホーム #栄光のバックホーム #背番号24 #上地雄輔さんありがとう2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田慎太郎#横田慎太郎https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡のバックホーム#奇跡のバックホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄光のバックホーム#栄光のバックホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/背番号24#背番号24https://www.instagram.com/explore/tags/上地雄輔さんありがとう#上地雄輔さんありがとう48.73%2,1538. . 【2025阪神タイガースOB会🐯】 掛布OB会長よりご招待頂きまして、退団後初めてOB会に出席してきました😌 懐かしい顔触ればかりでとてもいい時間でした☺️社会勉強で連れて行った娘はカラダの大きなおじさんに囲まれて緊張ぎみでした😅 私が一軍時代の監督、現和田ヘッドに近況報告させて頂きました。田中秀太コーチとは横田の映画のお話も⚾️ それ以外にも猿木さん、中西さん、桧山さん、藪さん、続木さん、西口さん、井澤さん、渡辺BP、馬場さん、福留さん、狩野さん、田上さん、高木寮長、丹後さんご挨拶させて頂きました😌 現役コーチ陣達とも昔話を😌 ご挨拶できなかった関係者の皆様すみません🙇🏻♂️ 高木寮長、いやー歳とってベンチプレス110kgしか挙がらへんわー。って。ご健在でした😅 来年は日本一奪還ですね‼️ #阪神タイガース #日本一奪還 #OB会2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本一奪還#日本一奪還https://www.instagram.com/explore/tags/OB会#OB会15.65%6931. . いよいよ今年も残すところあとわずかになりました。 昨年１月にたてたカラダ作りの目標、皆さんクリアされましたでしょうか？ まだ少し時間があります。年内に心も身体もリフレッシュして年越ししましょうね！ 12月の定休日は 1,8,15,22,29日です。 尚、12/30(火)～1/3(土)まで冬季休暇と致します。 ⚠️現在予約枠が上限に達しており、体験トライアル並びに入会は一時的に休止しております。 ⚠️土日のご利用が大変多くなってきております。 ご希望の会員様はお早めにご予約をお願い致します🙇🏻♂️ ⚠️期限の切れた回数券はご利用できなくなります。お持ちの回数券の期限を必ずご確認下さい。 ⚠️一年間ご利用がない場合は退会となりますのでお気をつけください。(病気、怪我等で通えなくなった場合はご連絡ください。休会の手続きを行います。) ⚠️繰り返しのご予約の変更、キャンセルは他の会員様のご迷惑になりますのでお控え頂きますようお願い致します。 #定休日#年末#師走#目標#トレーニング目標#体重管理#運動#からだづくり #冬季休暇#パーソナルトレーニング2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/定休日#定休日https://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/師走#師走https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング目標#トレーニング目標https://www.instagram.com/explore/tags/体重管理#体重管理https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/からだづくり#からだづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬季休暇#冬季休暇https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング0.45%200. . 【第二回COUGSゴルフコンペ⛳️開催】 2025年11月3日(祝)第二回COUGSゴルフコンペがロータリーゴルフクラブで開催されました🏌️♂️🏌️♀️ 参加者は私を含めて8名。女性も2名参加して頂き、楽しいラウンドになりました☺️ 優勝はウォーキングチャレンジ5連覇でおなじみの壽正様🏆ゴルフでも素晴らしいプレーでした❗️優勝おめでとうございます㊗️ ニアピンは第五回体力測定優勝者、安弘様がゲット⛳️ ベスグロは昨年優勝した惺七君のお父さん、一摩様でした🏌️♂️ 天気雨後に虹🌈が顔を出し比較的穏やかな気候の中、皆さま笑顔でプレーされていて、トレーニング中の険しい顔とはまた違った表情が見られました😊 プレー後には、会員様から"歳いくと仕事関係以外の付き合いがほとんど無くなるから凄い貴重な機会でした。"とのコメントを頂きました。ありがたいお言葉を頂きました🙇🏻♂️ こういった社会性の維持も"100歳まで生きるカラダづくり"には大切だと思っていますので、今後も継続してやっていきたいと思います😉👍 ご参加頂きました皆様ありがとうございました。今回参加できなかった会員様、是非次回お待ち致しております😌 #ゴルフ#ゴルフコンペ#ゴルフラウンド #ゴルフスイング #ゴルフウエア #ゴルフスコア#ゴルフ女子コーデ #ゴルフ初心者女子 #ゴルフ仲間募集 #ゴルフ記録 #ゴルフ日和 #ゴルフスタグラム #ゴルフ場の景色 #生涯ゴルフ#スコアアップ#ニアピン#トレーニング2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフコンペ#ゴルフコンペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフラウンド#ゴルフラウンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフスイング#ゴルフスイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフウエア#ゴルフウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフスコア#ゴルフスコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子コーデ#ゴルフ女子コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ初心者女子#ゴルフ初心者女子https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ仲間募集#ゴルフ仲間募集https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ記録#ゴルフ記録https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ日和#ゴルフ日和https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフスタグラム#ゴルフスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ場の景色#ゴルフ場の景色https://www.instagram.com/explore/tags/生涯ゴルフ#生涯ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコアアップ#スコアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニアピン#ニアピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.31%580. . 40代男性会員様🏌️♂️ 2024年11月、体重増加と筋力アップを目標にCOUGSに入会。 一年間トレーニングをしっかり継続してもらいました。 食生活のアドバイスもポイント、ポイントでお伝えさせて頂き、一年前は身長に対して体重が少なかったですが、 今は脚が見るからに太くなったと喜ばれています。 COUGSでお貸しするウェアも最初はMサイズでしたが、 胸板が厚くなったおかげで今や一つ上のLサイズを着用されています。 趣味のゴルフではドライバーの飛距離が30ヤードもアップされて、セカンドショットの番手が２番手ほど上がってスコアもアップされたようで大変満足されています！ こうして結果が着実と出ると大変うれしいですね！ 健康への意識が益々上がり、トレーニングも習慣化されて、40代のうちに将来必ず必要になる筋肉量をたった一年間で6.5kgもアップできました！ 40代、50代のうちに将来の筋肉をしっかり貯筋しておきましょう！ これこそが最大の投資です！ #パーソナルトレーニング #トレーニング #体重増加#体力作り #筋肉量#芦屋 #ゴルフ#飛距離アップ #ゴルフ好き#40代 #からだづくり #食事#運動#睡眠#貯筋#投資2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重増加#体重増加https://www.instagram.com/explore/tags/体力作り#体力作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉量#筋肉量https://www.instagram.com/explore/tags/芦屋#芦屋https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛距離アップ#飛距離アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ好き#ゴルフ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/からだづくり#からだづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/貯筋#貯筋https://www.instagram.com/explore/tags/投資#投資0.81%360. . 【トレーナーお勧め熟睡アイテム😴】 睡眠は日々のコンディショニング維持にはとても重要です☝🏻 今回私が長年愛用している熟睡アイテムをご紹介致します👍 私はマニフレックス社のマットレスと枕を長年愛用しています🛏️長く使用しても全くへたらず毎日快適に熟睡できています💤 プロ野球チームでトレーナーをしていた時には多くの選手にも紹介させて頂き、気に入って長く使ってもらっています😌 私自身も遠征に行く際には毎回マニフレックス社のピローグランデをスーツケースに入れて持って行っていました。 この枕で寝るともう他では寝られないほどです😌 専用の収納カバーが付いているので小さくして持ち運べます☝🏻 6歳になった娘👧🏻も違いが分かるようで、この枕じゃないと嫌がります💦 自宅のマットレスの上に直接敷く三つ折りタイプも様々な種類があるので自分の好みに合わせて選べます☝🏻これだけ床に敷いても十分快適に寝られます😴折りたためるので外に干すのも楽ですしね😉 COUGSはマニフレックス社の寝具をトレーナーお勧めコンディショニングアイテムとして取り扱っています☝🏻私が長年愛用している寝具を皆様にも是非体験して欲しいと思います😌COUGSの施術用のベッドにもオープン時より使用しています👏🏻 寝具でお悩みの方、マットレスを買い替えようと考えてる方、ご興味がお有りの方は直接DMを送って頂けましたら詳細をお伝えさせて頂きます。 @magniflex_osaka @magniflex_official #マニフレックス#マットレス#枕#ピロー#ピローグランデ#三つ折りマットレス#熟睡#寝具#トレーナーお勧め#私の愛用品#プロ選手も愛用#コンディショニング2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マニフレックス#マニフレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ピロー#ピローhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピローグランデ#ピローグランデhttps://www.instagram.com/explore/tags/三つ折りマットレス#三つ折りマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/熟睡#熟睡https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナーお勧め#トレーナーお勧めhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の愛用品#私の愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/プロ選手も愛用#プロ選手も愛用https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニング0.86%380. . 11月3日(祝)はいよいよ第二回COUGSゴルフコンペの開催です⛳️ご参加される方はお楽しみに😊 ウォーキングチャレンジも絶賛実施中です‼️ しっかり歩いて上位進出目指しましょう👍 11月の定休日は 4,10,17,25日です。 3日（祝）は第二回COUGSゴルフコンペ開催の為ジムはお休みです。 27(木)〜30(日)は トレーニング講習会参加の為臨時休業と致します。 ご迷惑をお掛け致します🙇🏻♂️ ⚠️現在予約枠が上限に達しており、体験トライアル並びに入会は一時的に休止しております。 ⚠️土日のご利用が大変多くなってきております。 ご希望の会員様はお早めにご予約をお願い致します🙇🏻♂️ ⚠️期限の切れた回数券はご利用できなくなります。お持ちの回数券の期限を必ずご確認下さい。 ⚠️一年間ご利用がない場合は退会となりますのでお気をつけください。(病気、怪我等で通えなくなった場合はご連絡ください。休会の手続きを行います。) ⚠️繰り返しのご予約の変更、キャンセルは他の会員様のご迷惑になりますのでお控え頂きますようお願い致します。2025/10/10に公開- 指定なし0.29%130. . 【2025秋🍂第5回体力測定】 COUGSでは年に二回(3月・9月)現在の体力レベルを確認すべく体力測定を実施しています☝🏻 大人になると真剣にチャレンジすることが減ってきますよね🤔そんな中今回は51名の会員様が参加してくれました👏🏻 まずは体力測定を受けられるコンディションを整えること☝🏻現状維持は体力向上⤴️ 歳だからと諦める前に何ごともチャレンジです😉‼️ 次回は2026年3月に実施予定です💪🏻 #体力測定#トレーニング #運動 #チャレンジ#コンディショニング2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体力測定#体力測定https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニング0.59%260. . 【2025秋🍂体力測定最終結果発表❗️✨】 2025秋の体力測定優勝者🏆は 90点を獲得した56歳の安弘様でした🥇 第1回、第2回に続き三度目の優勝です🏆🏆🏆 2年前は89点でしたが、今回は90点獲得で自己記録更新です‼️二年経ってまだまだ体力向上中⤴️ 本当に素晴らしいです👏🏻おめでとうございます㊗️ 今回は上位5名に60歳以上の方が3名入りました❗️ 皆様日頃のトレーニングの成果を十分に発揮されました‼️ いつも言いますが、年齢は増えていっても、体力測定の数値が維持できていれば、それは体力が向上している事☝🏻 まずは年間通してトレーニングを継続できるように日々のコンディショニングが大事です❗️ これから風邪やインフルエンザにかかりやすい季節に入ります。食事、睡眠、運動しっかり意識して免疫力を上げて、コンディションを維持しましょう💪🏻 #体力#体力測定#体力向上#運動#運動能力#基礎体力#運動神経#からだづくり #握力#長座体前屈#反復横跳び#立ち幅跳び#上体起こし #30秒椅子立ち上がりテスト #秋#睡眠#食事#体力づくり #筋力2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体力#体力https://www.instagram.com/explore/tags/体力測定#体力測定https://www.instagram.com/explore/tags/体力向上#体力向上https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/基礎体力#基礎体力https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/からだづくり#からだづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/握力#握力https://www.instagram.com/explore/tags/長座体前屈#長座体前屈https://www.instagram.com/explore/tags/反復横跳び#反復横跳びhttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち幅跳び#立ち幅跳びhttps://www.instagram.com/explore/tags/上体起こし#上体起こしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30秒椅子立ち上がりテスト#30秒椅子立ち上がりテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/体力づくり#体力づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力0.68%282. . 【苦難を乗り越えてゴルフの聖地へ⛳️】 60代男性👨🏼🦳会員様 両膝半月板損傷の手術を受け、 術後のリハビリをCOUGSでと初めてご来店されたのが、2022年1月。 そこから定期的なリハビリを実施。 時には家に着いて玄関で数分座りこんでしまうほど 毎回頑張られました☝🏻 術後早くからしっかり動かしたおかげで今や反復横跳びもスムーズに行えるほど回復😌 今年の夏には長年の夢であった、ゴルフの聖地⛳️ セントアンドリュースでのプレーを果たしました‼️ 「ケガをしなかったら、トレーニングはしてなかったと思う。」とおっしゃていましたが、 今やトレーニングが習慣となり、土台が安定したことで更にスイングが力強くなったと嬉しそうに話してくれます😉 夢の実現のお手伝いをさせてもらいました😌 次はエイジシュート目指してまだまだ頑張りましょう⛳️ @kinchan.h #ゴルフの聖地#セントアンドリュース#ゴルフ#リハビリ#半月板損傷#術後リハビリ#パーソナルトレーニング #アスレティックリハビリテーション2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフの聖地#ゴルフの聖地https://www.instagram.com/explore/tags/セントアンドリュース#セントアンドリュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/半月板損傷#半月板損傷https://www.instagram.com/explore/tags/術後リハビリ#術後リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスレティックリハビリテーション#アスレティックリハビリテーション0.7%292. . 【常に必死のパッチ⚾️原口文仁現役引退】 原口文仁選手、現役生活お疲れ様でした。 現役生活で何度も体調面でピンチがありましたが、それを毎回不屈の精神力と表には出さない影の努力で毎回乗り越えてきました👏🏻 現状維持で決して満足せずに常に上を目指す姿はさすがの一言でした。 練習のサポートをした後は必ず「土屋さん、ありがとうございました！」と名前を呼んで感謝の言葉を伝えてくれるその気遣い、人間性はグッチそのものです。 試合前の心躍らせるグッチの声出しもきっと後輩達に受けつがれてると思います。 努力している姿をあまり人に見せたがらないグッチなので、今までトレーニング風景はアップしていませんでしたが、引退を決めましたので、トレーニング記録用に撮影していた動画をみなさんにシェアさせて頂きます。 トレーニング中の集中力は凄まじいいものでした。 少しゆっくりしてまた野球界のために頑張ってください👍グッチ、お疲れ様でした🙇🏻♂️ #原口文仁 #引退 #阪神タイガース #必死のパッチ #バモス2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/原口文仁#原口文仁https://www.instagram.com/explore/tags/引退#引退https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/必死のパッチ#必死のパッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バモス#バモス10.3%4570. . 【🍂2025秋のウォーキングチャレンジ❗️】 . ようやく涼しくなってきて歩きやすい季節になりました😉☝🏻2025年秋のウォーキングチャレンジを開催致します！ 第七回は新チャンピオンが誕生しました❗️ 今回は誰が優勝🏆するか？🤔 【ルール説明】 お持ちのスマホに歩数計をインストールして頂き、毎日の歩数をカウントします☝🏻(※万歩計やスマートウォッチ⌚️でも🆗) . COUGSにお越し頂く度に歩数を合算。 ※メールでの報告は不可。 期間は10月1日(水)〜12月28日(日)までの三か月‼️ . COUGS会員様以外の方にもご参加頂けます😉☝🏻 . 会員様以外の方は先着5名とさせて頂きますので、ご興味ある方は直接DMを送って下さい😌 . 会員様以外の方は歩数を1週間ずつ合計して頂き、DMで送って頂きます。こちらで会員様と同様、歩数を合算してCOUGSのホワイトボードで管理させて頂きます😉 . 日頃の運動不足解消のきっかけにして頂き、そのまま運動習慣として身に付いたら最高ですね😉👍 . 是非エントリーお待ち致しております👏🏻 #ウォーキング#ウォーキングダイエット #ウォーキング女子 #スポーツの秋#運動不足#運動不足解消 #スポーツ#ダイエット#歩く#健康#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#トレーニング#秋2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングダイエット#ウォーキングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング女子#ウォーキング女子https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツの秋#スポーツの秋https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩く#歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋0.36%160<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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