コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【 #寝顔も可愛くなれる枕 の裏話🐨🎀💭】 どうしてもスポーツ界で働いていると、 令和の時代と言えども「アスリートを支える側がおしゃれや美容をするな、着飾るな」という風潮がまだまだあるなと感じます。 （この辺りは、花田さん @masumi_hanada が素晴らしい活動をされていて私も尊敬しているのです🥺） 私の友人ならわかるように、私は美容もおしゃれも大好きです。 もちろんメディア出演だったり『人前に出るプロ』として見られるお仕事もある以上、ある程度見た目を整えることは、趣味でもあるけどお仕事の一部でもあるという背景もあります。 だとしても、スポーツ界である程度お仕事が形になるまでは、公の場で美容が好きという発言は控えていました😔 でも今年に入り、美容雑誌からの取材や出演、そして化粧品メーカーのイベント登壇など『美容を絡めた睡眠のお仕事』が増えてきました。 そのなかで、女子向けの枕の商品開発のお話をいただき『自分の美容へのこだわりや知識』を枕にぎゅっと詰め込み、この【寝顔も可愛くなれる™︎枕】が誕生しました☺️✨ そして、高市首相もイメージコンサルを受けて、メイクやお洋服を変えたという記事もあり、働く女性が美容やファッションでより自分らしさを表現しながらも、お仕事の印象アップに繋げる時代に。 今までのように「外面飾っちゃって」と美容やファッションがマイナスに捉えられる時代は、ある意味終わりを告げているのかもしれません。 このようなタイミングでこの【寝顔も可愛くなれる™︎枕】が販売されることも運命を感じますし、 日々頑張っている女性がこの枕を使うことで自信が持てたり、ハッピーに過ごせるアイテムになれば幸いです🥰 ※着用している #スリープウェア は、ヒラノ監修のコアスリープウェアのインディゴブルーです🐻❄️💙 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #枕 #まくら #CORESLEEP #脱力睡眠 #スキンケア #美容2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝顔も可愛くなれる枕#寝顔も可愛くなれる枕https://www.instagram.com/explore/tags/スリープウェア#スリープウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/まくら#まくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容2.61%1330【ご報告】 帝人✖️ヒラノマリ監修 第2弾『 #寝顔も可愛くなれる枕 』が本日より販売開始しました‼️ この度、スリープウェア『CORE SLEEP WEAR（コアスリープウェア）』に続き第2弾の商品監修となる、『寝顔も可愛くなれる™︎枕』を本日10月31日よりテイジンモール、楽天、Amazon、Yahoo!そしてFrancfrancさんでの店頭販売を開始しました！☺️✨ 前回はメンズ向けの製品でしたが、今回は女性のための枕を商品監修させていただきました。 女性なら「起きたらほっぺに寝跡ができていて、なかなか取れない！」なんて焦った経験をされたことがある方も多いかと思います。 大塚家具時代から多くのお客様を接客させていただく中で、女性が本来自分に合う高さよりも高い枕を使用していることが気になっていました。 しかし、女性が本来より高い枕を使用することで、顔の皮膚が圧迫され、寝ジワができてそれがシワやたるみを引き起こす原因になること（これは研究でもわかっています）、そして今や医学会でも高くて硬い枕を使用することで脳卒中のリスクが上がることが注意喚起されており、「 #殿様枕症候群 」と名前がつけられていることは、まだあまり知られていません。 そこで今回、長年多くの老舗寝具メーカーにも寝具の素材を卸し、寝具のプロである帝人さんと『正しい寝姿勢が取れる枕で可愛い寝顔と健康を』をコンセプトに女性向けの枕を監修させていただきました。 可愛い寝顔は、正しい寝姿勢と高さ、素材から生まれます。 皮膚が圧迫されないよう表面はふかふか素材、でもしっかり首を支えてくれて寝返りもしやすく、自分の体型に合わせて高さ調整ができる仕様に。 こだわりは、また小出しにお話するとして。🤭笑 自分自身も美容雑誌や化粧品メーカーのイベントに出演するほど、美容大好きな私がこだわった【睡眠✖️美容】の枕が できあがりました！🐹🎀 ご質問などもお気軽にこちらの投稿にコメントください！ ぜひこの機会にお手に取っていただけましたら幸いです🥰 【商品販売サイト】 テイジンモール： https://www.teijinmall.com/SHOP/135401612.html 楽天市場： https://item.rakuten.co.jp/texet/213/ Amazon： https://amzn.asia/d/eu9yzxI Yahoo!： https://store.shopping.yahoo.co.jp/texet001/135401612.html 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #枕 #まくら #CORESLEEP #脱力睡眠 #スキンケア #美容2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝顔も可愛くなれる枕#寝顔も可愛くなれる枕https://www.instagram.com/explore/tags/殿様枕症候群#殿様枕症候群https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/まくら#まくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容2.91%1462【 #豊田自動織機女子陸上部 さまの睡眠セミナーに登壇しました‼】 ＼クイーンズ駅伝出場決定おめでとうございます！🥳／ 先日、プリンセス駅伝前の合宿地である長野県女神湖にて豊田自動織機の女子陸上部の選手の皆さんに３回目の睡眠セミナーを行いました！🏃♀️ ３回目だった今回は、 ▫️寒さに負けない！秋冬のスリトレ ▫️冬の #攻めの睡眠 と #守りの睡眠 のポイント （プリンセス駅伝とクイーンズ駅伝当日の＃攻めの睡眠） ▫️移動〜遠征先でのスリトレ（冬ver） などをお話させていただきました。 １回目の基礎編のお話がないとこの攻めと守りの睡眠の中身までは理解できないので、これは複数回セミナーを行う最大のメリットでもあります！🐨💫（そのため攻めと守りの細かい使い分けのお話は２回目以降限定のテーマ） 季節ごとにもこの攻めと守りの内容も変われば、競技やポジションによっても変わってくるのも特徴です！😳 （同じ投手でも先発と中継ぎとではかなり変わります⚾️） この攻めの睡眠と守りの睡眠の使い分けが、私のスリトレの特徴でもあり、メジャーリーガーや五輪メダリストなどのトップアスリートに実践していただいている「睡眠を武器にする」というところに繋がっています✨ 現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！🗣️ 全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ☺️✨ 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』『ホンマでっか⁉︎TV』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #企業研修2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊田自動織機女子陸上部#豊田自動織機女子陸上部https://www.instagram.com/explore/tags/攻めの睡眠#攻めの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/守りの睡眠#守りの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修1.35%690【メジャーリーガーもサポート！ #スリープトレーナーのスリトレ講座 💁🏼♀️💤】 今回は屋外球場での野球観戦も大好き！でも美容雑誌「美的」に出演するほど美容も大好き！なスリープトレーナーが『快眠＆ #シミ対策 #美白 に効く就寝前の最強ドリンク 』について解説します！🐨🌙 ✅秋口になってシミが増えた気がする ✅睡眠の質も上げたいし、綺麗にもなりたい！ ✅今年の夏、日焼けをしてしまった という方におすすめの内容です！ 一緒に美白も快眠もどっちも手に入れちゃいましょう🤭💕 【補足説明】 💄カモミールティーは、快眠効果＆シミ対策以外にも黄ぐすみの原因のひとつである「糖化」を抑制する働きがあるため、肌の透明感や黄ぐすみ、たるみにお悩みの方にも◎ 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #枕 #まくら #CORESLEEP #脱力睡眠 #スキンケア #美容 #キュレル #花王2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナーのスリトレ講座#スリープトレーナーのスリトレ講座https://www.instagram.com/explore/tags/シミ対策#シミ対策https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/まくら#まくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/キュレル#キュレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/花王#花王1.1%560【 #競輪 選手向けの睡眠セミナーに登壇しました‼】 先日、伊豆・修善寺のサイクルスポーツセンター内の合宿所サイテルで、 競輪選手（123回生1班）向けの睡眠セミナーに登壇させていただきました！🚴♀️ 競輪という競技は、レース時間も「モーニング」と呼ばれる早朝のレース、夜遅い時間に走る「ミッドナイト」というレースもあり、体内時計もズレやすく、睡眠の調整も難しい部分もあります。そこを意識して、 ▫️アスリートとしての睡眠の考え方 ▫️基本の『攻めの睡眠』と『守りの睡眠』 ▫️レース時間から考える『攻めの睡眠』のポイント（夏ver） を中心にセミナーを構成させていただきました！ プロアスリート相手に睡眠を伝えるということは、私も生半可な想いや知識ではできません。 何回セミナーに登壇させていただいても、本気です。 なので毎回セミナー後はへろへろになるほど笑 私自身もプロとして結果を出していかないと、選手たちに認めてもらえないという危機感も常にあります。 そんな想いもやんわり選手に伝わっていたら嬉しいなあと思います🐻❄️🫧 現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！ 全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。👩🏼💻 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』『ホンマでっか⁉︎TV』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #企業研修2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/競輪#競輪https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修0.96%490【愛媛東部ヤクルト販売さまの睡眠セミナーに登壇しました！🐻❄️🍊】 先日、愛媛東部ヤクルト販売様のヤクルトレディさん向けの睡眠セミナーに登壇させていただきました！ 昨年登壇させていただきました、鳥取ヤクルト販売様、そして３年連続で行ってるプロ野球・東京ヤクルトスワローズ様の選手向けのセミナーからのご縁で今回このセミナーが実現しました。 今回はヤクルトレディさん向けの睡眠セミナーということで、 ▫️睡眠と健康の関係 ▫️四国・愛媛県の睡眠の特徴 ▫️睡眠と美容の関係 ▫️乳酸菌が睡眠と肌に与える影響 を中心にセミナーを構成させていただきました。 また、11月は同じく愛媛東部ヤクルト販売さま主催で、一般の方にもご参加いただける睡眠セミナーにも登壇予定です。ご参加希望の方は、ぜひお問い合わせくださいませ！✨（スポーツ関係者の方のご参加も大歓迎とのことです！） 現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！ 全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。👩🏼💻 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』『ホンマでっか⁉︎TV』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #企業研修 #ヤクルト #ヤクルトスワローズ #y1000 #yakult10002025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修https://www.instagram.com/explore/tags/ヤクルト#ヤクルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤクルトスワローズ#ヤクルトスワローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/y1000#y1000https://www.instagram.com/explore/tags/yakult1000#yakult10001.69%860【メジャーリーガーもサポート！ #スリープトレーナーのスリトレ講座 💁🏼♀️💤】 今回は前からリクエスト多かった、『自分にピッタリの #枕 の選び方 』について解説します！🐨🌙 ✅オーダー枕を買ったのにしっくりこない ✅何個枕を買っても合うものが見つからない ✅起きたとき首や肩、腰が痛い という方におすすめの内容です！ 著書の方には、普通の睡眠本にはない寝具の選び方のコツも丁寧に解説しているので、そちらも合わせてご覧ください！🧸🫧 （※アスリートの方は、競技やポジション、利き足・腕、筋肉のつき方によっても合う寝具が一般の方と異なります。個別にご相談ください） 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #まくら #CORESLEEP #脱力睡眠 #スキンケア #美容 #しわ改善 #たるみ改善2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナーのスリトレ講座#スリープトレーナーのスリトレ講座https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/まくら#まくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/しわ改善#しわ改善https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善1.12%570#まりの夏キロク🍉🌻 大阪・中之島で開催中の「 #ルイヴィトン展 」からの 神戸で念願のミルフィーユを食べれた日🧸🍰🍓 パイがサクサクすぎて口の中に刺さって、 この後アイスティーをがぶ飲みしました😂笑 そしてルイ・ヴィトン展がものすごく良くて、 ルイ・ヴィトンが1854年に創業して今の時代まで多くの人から愛されているのも、信念はブレていないのに時代に合わせて進化と革新を続けてきたからこそで、 「ホンモノ」の威厳を感じる、とても刺激的で感銘を受けた時間でした😌✨ 模倣品に対するヴィトンの凛とした姿勢やモノづくりに対するマインドも、睡眠関連の商品開発もしている私には学ぶことがたくさん✍🏻 こういった歴史や背景がハイブランドの価値だなあと👜💠 （しかも日本で言ったらペリーが来航した翌年に創業ってすごい。幕末大好きな私は、日本史と照らし合わせながら見るのが楽しかった🥺💕） 信念のない取り繕った「ニセモノ」は淘汰されていく。 でも自分も人間性も含めて「ホンモノ」にならないと、 「ホンモノ」の仕事も商品開発もできないわけで。 私もルイ・ヴィトンのように、信念を大切に、 進化と革新を続けて「ホンモノ」になりたい。 アスリート✖️睡眠界のルイ・ヴィトンに俺はなる！！笑 ってことで明日から9月！ また明日からがんばろう〜！💪🏽❤️🔥 9月もビックな告知ありますので、お楽しみに🥰🫶🏼 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #枕 #CORESLEEP #脱力睡眠 #celford #herlipto2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まりの夏キロク#まりの夏キロクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルイヴィトン展#ルイヴィトン展https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/celford#celfordhttps://www.instagram.com/explore/tags/herlipto#herlipto3.28%1616【母校 #日本大学 の会報誌に掲載されました🌸】 母校・日本大学の卒業生の活躍を紹介する会報誌『 #桜縁 』にインタビュー記事が掲載されました！🗣️ 今まで何度かこれまでの人生を取材いただく機会はあったのですが、大学生活にフォーカスしてお話したのは今回が初めてでした。 過去のインタビューなどでも私は5歳〜大学4年生の夏まで弁護士を目指していたことはお話していましたが、その裏側にあった二十歳の挫折、そしてその挫折から見つけた自分の武器と覚悟を語っています。 思えば、ある意味20代前半で人生うまくいくことは捨てて笑 今の自分がアラサーの自分を作っている！という感覚で未来の自分のために動いていた気がします。 きっと私は遅咲きだなあって無意識に気づいていたのかもしれません。😂笑 でも、弁護士も今のスリープトレーナーというお仕事も「自分の経験と知識で頑張っている人の背中を押す、守る」という根底は一緒で、結局人生って辻褄あっているんだなあとも思ったり、、、 私はまわりが思うほど順風満帆なわけではなく学生時代〜20代半ばまで「なんでこんな思い通りにいかないんだろう」と思うことの方が多い人生でした。 でも、そういう時期があったからこそその中から人生の宝物を見つけられたと思うし、その分強さも優しさも身につけられたと思うし(※当社比)、在校生の方にも挫折や苦しいことがあったとき「人生の宝物」を探すイメージで落ち込み過ぎず、必ずその先に光があって、一皮も二皮も剥けたかっこいい自分がいるということを信じて前を向いて進んでいく勇気を少しでも私の記事から感じ取っていただけたら嬉しいです🥹✨ 挫折なし、傷ついたことない人なんてなんも魅力ないからね！笑 うまくいかないときこそ「いやん、さらにモテちゃう！可愛くなっちゃう！」っていうメンタルでいこう！🤣💗笑 だってなにも上手くいかなかった私が今こうして日本唯一のスリープトレーナーとして職業を一から作って、TV出演までしてるなんて夢にも思っていなかったから🤣 今うまくいかなくても、迷ってても大丈夫。 妹との写真や大学生時代の写真も掲載いただいているので、ぜひご覧ください！🧸🌼 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #枕 #CORESLEEP #脱力睡眠 #日大 #日本大学法学部2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本大学#日本大学https://www.instagram.com/explore/tags/桜縁#桜縁https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/日大#日大https://www.instagram.com/explore/tags/日本大学法学部#日本大学法学部4.3%2145【メジャーリーガーもサポート！ #スリープトレーナーのスリトレ講座 💁🏼♀️💤】 先日の韓国コスメブランドのイベント登壇や、美容雑誌「 #MAQUIA 」「 #美的 」など睡眠✖︎美容の取材や出演が増えている私ですが、実は20代半ばまでずっと肌荒れに悩んでいました😭（おそらく会社員時代の私の知り合いは私＝ニキビ・肌荒れのイメージも強いかと思います） そんな私が睡眠を深く学んだことで肌荒れを改善して、美容雑誌にも出演できるようになりました。 （とはいえ敏感肌で荒れやすいのでかなり気をつけて生活しています🥹） そこで今回は美容好きなスリープトレーナーが『睡眠に良い正しい #美肌 のカンケイ 』について解説します！🐨🌙 ✅肌荒れに悩んでいる ✅夏場のエアコンで肌がゆらぎがち ✅睡眠時間をとっているのに肌荒れが改善しない という方におすすめの内容です！ 私も悩んでいた身だからこそわかる肌荒れのしんどさ、、、 悩んでいる人に少しでも届いたら嬉しいです🥹✨ 【補足説明】 ▫️コルチゾールの影響は50代よりも30代の方が肌への影響が大きいことがポーラの研究でも明らかになっています。 つまり、アラサーはストレスや体内時計の乱れが肌に出やすいということ、、、怖い😭 ▫️ブルーライトカットのコツは著書スリトレ、過去の投稿をご覧ください👀 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #スリトレ #スリトレ美容 #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #寝具 #枕 #まくら #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #スキンケア #美容2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナーのスリトレ講座#スリープトレーナーのスリトレ講座https://www.instagram.com/explore/tags/MAQUIA#MAQUIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/美的#美的https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ美容#スリトレ美容https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/まくら#まくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容1.18%600【韓国コスメブランド「 #LANEIGE 」様のイベントに登壇しました！💄】 スリーピングマスクで有名な「LANEIGE」様のイベントで美容✖️睡眠をテーマに、内科・皮膚科医の @aratatomori 先生とトークショーに登壇させていただきました！🫧 あまりこちらのアカウントでは、美容については語ってきませんでしたが実は大の美容好きな私。笑 雑誌「美的」さんをはじめ、最近は美容✖️睡眠がテーマのお仕事にお声がけいただき大変嬉しく思います😭💖 （TV出演時のメイクも自分でやっていたり、高校時代からまつ毛美容液も使っているぐらい美容も大好きなのです笑） #スリーピングマスク というと日本ではまだあまり馴染みがありませんが、美容先進国の韓国ではもう20年以上も前からこのLANEIGEさんのものがロングセラーとか、、、！✨ 私の #スリトレ の投稿でも【就寝時は室温26℃・湿度50%になるようにエアコンを設定する】とお伝えしていますが、そうするとエアコンで肌の乾燥が気になったり、この酷暑で肌も荒れやすい状態に、、、🥲 寝返りでも枕との摩擦によってクリームなどが剥がれやすくなったりもするので一晩中うるおい続けてくれるクリームを探していたのですが、LANEIGEさんのスリーピングマスクはしっかり朝まで潤っていてびっくり！😳✨ （聞いてみたところ、普通のクリームに比べてスリーピングマスクは、美容成分が多層構造になっていて時間をかけてゆっくり肌に美容成分が浸透する仕組みになっているそうです！） 友利先生は本当に美しくて、いつもYouTubeで見ていた私は拝むように見惚れておりました🥹🙏🏼笑 才色兼備とはまさにこのこと、、、！💕 また改めて、スリトレの投稿でも美容と睡眠についてお伝えしたいと思います！ 当日は、もう何年も毎月まゆ＆お顔のワックスをお願いしている @tomomi_minagawa さんが来てくださり、、、😭💕 事前打ち合わせから当日まで、LANEIGEさんはじめ運営のスタッフの方、カメラマンさん、皆さんに感謝です💗 (現場も1人でこなしてるので写真撮ってくださったり、ありがたすぎました🥲) また美容系のイベント登壇もできるように頑張ります！ 【👗衣装情報👗】 👗 @31sonsdemode 👂 @raffia_kobe 👠 @randa_pic #１５３ｃｍコーデ #イエベ春 #骨格ストレート #顔タイプキュート ※衣装は自前です 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #スキンケア #美容 #ラネージュ2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LANEIGE#LANEIGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーピングマスク#スリーピングマスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリトレ#スリトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/イエベ春#イエベ春https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ストレート#骨格ストレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔タイプキュート#顔タイプキュートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ラネージュ#ラネージュ2.06%1050【 #競輪 選手向けの睡眠セミナーに登壇しました‼】 先日、伊豆・修善寺のサイクルスポーツセンター内の合宿所サイテルで、 #ガールズケイリン 選手向けの睡眠セミナーに登壇させていただきました！🚴♀️ 女子選手ということも考慮しながら、 ▫️アスリートとしての睡眠の考え方 ▫️基本の『攻めの睡眠』と『守りの睡眠』 ▫️女子選手のためのスリトレ ▫️レース時の『攻めの睡眠』のポイント ▫️レース・練習時の熱中症対策 を中心にセミナーを構成させていただきました。 競輪選手になる前から私のInstagramを見てくださっていて、いつかまりさんのセミナー受けたいです！と言ってくださっていた選手にもお会いできて胸いっぱいでした😭💓 （本当にこういう瞬間はスリープトレーナー頑張ってきてよかったなと心の底から思えます） 参加してくださった選手から、「誰に聞いても、どんなに調べてもわからなかったことが今日のセミナーでクリアになりました」と言っていただけたことも本当に嬉しかったです🥰 やっぱり対面のセミナーにしかない、温度感や臨場感が私は大好きです👩🏼💻💕 現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！🗣️ 全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ☺️✨ 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』『ホンマでっか⁉︎TV』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #企業研修 #セミナー講師 #競輪場2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/競輪#競輪https://www.instagram.com/explore/tags/ガールズケイリン#ガールズケイリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー講師#セミナー講師https://www.instagram.com/explore/tags/競輪場#競輪場1.14%580【メジャーリーガーもサポート！ #スリープトレーナーのスリトレ講座 💁🏼♀️💤】 プロ野球選手からも企業セミナーでも質問が多い、サウナに関する質問！ そこで今回は『睡眠に良い正しい #サウナ の入り方 』について解説します！🐨🌙 ✅睡眠に良い正しいサウナの入り方を知りたい ✅サウナが趣味で高頻度で入る ✅サウナ入った後の疲労感が気になる という方におすすめの内容です！ そしてアスリートのみなさん！ 投稿本文にはスペース的に書けなかったんですが、サウナで全身の血行が良くなると消化器官の働きが弱くなりがちなので、入る直前にプロテイン飲むのは避けてね🥺 北欧の気候にも触れていますが、極寒でおうち時間が長いからこそ北欧はインテリアも素敵で、長い夜を楽しめるようにルイスポールセンやレ・クリントなど素敵な照明ブランドがたくさんあるのも特徴だよね☺️✨ 参考になれば幸いです🐻❄️🌼 （※あくまでアスリートをサポートしている私の見解で、睡眠に関わる生体機能を総合的に考えての内容になります。） 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #野球好き #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #サ活2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナーのスリトレ講座#スリープトレーナーのスリトレ講座https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球好き#野球好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活1.14%580【 #競輪 選手向けの睡眠セミナーに登壇しました‼】 先日、新人競輪選手（127回生）向けの睡眠セミナーに登壇させていただきました！🚴♀️ デビューしたての新人競輪選手向けとのことで、 ▫️アスリートとしての睡眠の考え方 ▫️基本の『攻めの睡眠』と『守りの睡眠』 ▫️遠征時のスリトレ を中心にセミナーを構成させていただきました。 セミナーの後もたくさんの質問をしてくださって、私もとても嬉しくなりました👩🏼💻💗 そして年々若い選手の睡眠への意識が上がってきてるのは、スリープトレーナー頑張ってきてよかったなあと思う瞬間でもあります🥹✨(現役生活を1日でも伸ばすためにも睡眠は本当に大切です！スリトレをすることで年齢とともに衰えていく自律神経の老化防止にもなるし、睡眠ホルモン自体にアンチエイジングの力があるので) 現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！🗣️ 全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ☺️✨ 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』『ホンマでっか⁉︎TV』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #企業研修 #セミナー講師 #競輪場 #取手競輪場2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/競輪#競輪https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー講師#セミナー講師https://www.instagram.com/explore/tags/競輪場#競輪場https://www.instagram.com/explore/tags/取手競輪場#取手競輪場1.26%640念願の！甲子園に野球観戦に行った日🐯⚾️🎶 （サポート選手の試合視察や応援は大体ひとりで行くので、球場での写真自体がレアです😂） 一緒に見に行ってくださったなおみさんと、私の点が入ったときのリアクションが正反対な1枚も🤭🤍 なおみさんは感動で号泣してて、私は大口開けて笑ってます笑 TVで見ていた高校野球に心奪われたあの日、 そして今こうしてプロ野球に携わるお仕事をしているなんて思いもしなかったなあ。人生っておもしろい！ 野球観戦後は、勝っても負けても心の充電が満タンになります❤️🔥 選手も野球観戦をされるファンの方も、熱中症に気をつけて夏を乗り切りましょうね🐨✨ （1つ前の投稿にMLB選手などにも実践していただいている熱中症対策について投稿しています） 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #野球好き #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #野球女子 #野球観戦 #プロ野球 #甲子園 #阪神タイガース #千葉ロッテマリーンズ2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球好き#野球好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/野球女子#野球女子https://www.instagram.com/explore/tags/野球観戦#野球観戦https://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/甲子園#甲子園https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉ロッテマリーンズ#千葉ロッテマリーンズ3.61%1840【メジャーリーガーもサポート！ #スリープトレーナーのスリトレ講座 💁🏼♀️💤】 プロ野球界でも相次いでいる選手の熱中症😭 そこで今回は『手のひら冷却で #熱中症予防 ＆夏の #快眠 を！ 』について解説します！🐨🌙 ✅練習中または試合中に熱中症になりかけたorなったことがある ✅夜になっても体から熱が抜けない、寝つきが悪い ✅夏バテやすい、試合中集中力が切れる という方におすすめの内容です！ (スポーツキッズやそのご家族、スポーツ観戦をする方にも！🙆🏻♀️) 夏が長くなっている昨今、夏の睡眠をマスターすると睡眠の質も上がりやすくなります！ ぜひお試しください🐻❄️🌼 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #野球好き #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナーのスリトレ講座#スリープトレーナーのスリトレ講座https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症予防#熱中症予防https://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球好き#野球好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠1.06%540【 #阪急うめだ本店 にてイベントに登壇しました②🫧】 このときの写真がもう少しあるのでアップしたいと思います🐨🤍 なんとご多忙の中、睡眠サポートをさせていただいているプロゴルファーの #杉原彩花 選手とトレーナーの久保さんもイベントに来てくださりました😭✨ 前日に遠征から帰ってきたばかりでお疲れのはずなのに、その気持ちが本当に嬉しくて🥹 （久保さんに最後ご挨拶できず申し訳ありませんでした🙇🏻♀️） なおみさんとも少しお茶できてよかった！🥰 帰りも送ってくださりありがとうございました🫶🏼 ちなみにこの日たくさんの方にお褒めいただいたワンピースはこちら！私もとってもお気に入りですでにたくさん着てます😂💗笑 【👗衣装情報👗】 👗 @fray_id 👂 @raffia_kobe 👠 @evol_official0 #１５３ｃｍコーデ #イエベ春 #骨格ストレート #顔タイプキュート ※衣装は自前です 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #野球好き #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/阪急うめだ本店#阪急うめだ本店https://www.instagram.com/explore/tags/杉原彩花#杉原彩花https://www.instagram.com/explore/tags/イエベ春#イエベ春https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ストレート#骨格ストレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔タイプキュート#顔タイプキュートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球好き#野球好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナー2.67%1342【美容雑誌「 #美的 」8月号に出演しています！💄🫧】 現在発売中の雑誌「美的」（小学館・6月20日発売）の『「眠れる美女」の㊙️快眠TIPS教えます！』の企画に私本体も出演しています！🥺✨ 今まで美容雑誌の記事監修は何回も担当させていただいてきたものの、私本体も出演するのは初めてですごくドキドキしました😂笑 そして、今回森香澄さんや人気アイドルの方々のメイクも担当されている #夢月 さんにメイクを担当していただきました！😭💖ずっとずっといつかメイクしていただきたいなと思っていたメイクさんで、今回夢が叶って本当に嬉しかったです🥹💗 夢月さんのメイクは本当に繊細で透明感があって、その人の持つ良さや優しい部分を引き出してくれるメイクで、、、 睡眠企画ということでかなりナチュラルなメイクなのにしっかり盛れる、というのがプロの技だなと終始感動の嵐でした🥺🫶🏼 （おすすめいただいたもの即ポチりました🤣笑） ヘルメット被って現場にも行くような普通のOLだった私が突然TVなどのメディアに出演するようになって早5年。 まわりの芸能人の方と並んだ自分を見て、がっくりしたり落ち込んだり、戸惑うこともたくさんありました。🥲 自分なりにメイクやスキンケア、ヘアケア、ファッション、いろんなものを研究・見直してきた5年間でもあって、その中で今回このような睡眠と美容を絡めた企画にお声がけいただけて本当に嬉しかったです😭✨ （睡眠と同じぐらい美容の研究してきました笑） これからもスリープトレーナーとしても、一人の女性としても内面・外見共に磨き続けていきたいと思います🐻❄️🌼 また美容雑誌の企画に呼んでいただけますように🥰 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #美容 #美容好き #CORESLEEP #脱力睡眠2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美的#美的https://www.instagram.com/explore/tags/夢月#夢月https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容好き#美容好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠3.2%1594【メジャーリーガーもサポート！ #スリープトレーナーのスリトレ講座 💁🏼♀️💤】 なんだか急激に暑くなったここ数日、、、🌞 そこで今回は『寝起きだるくならない！快眠のための正しい #エアコン の使い方 』について解説します！🐨🌙 ✅就寝時、暑かったり寒かったりで目が覚めてしまう ✅エアコン(冷房)を使用すると寝起きがだるくなってしまう ✅夏バテしやすい、秋に調子を崩しがち・怪我しがち という方におすすめの内容です！ 夏が長くなっている昨今、夏の睡眠をマスターすると睡眠の質も上がりやすくなります！ アスリートの方は1個前のスリトレシリーズにアスリート特有の夏の睡眠の注意点についても解説していますので、合わせてご覧ください！🐻❄️🌼 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』、テレビ朝日『グッド！モーニング』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #野球女子 #野球好き #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #プロ野球 #CORESLEEP #脱力睡眠 #筋トレ #熱帯夜2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナーのスリトレ講座#スリープトレーナーのスリトレ講座https://www.instagram.com/explore/tags/エアコン#エアコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球女子#野球女子https://www.instagram.com/explore/tags/野球好き#野球好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱帯夜#熱帯夜1.43%730【 #豊田自動織機女子陸上部 さまの睡眠セミナーに登壇しました‼】 先日、合宿地である長野県峰の原高原にて豊田自動織機の女子陸上部の選手の皆さんに２回目の睡眠セミナーを行いました！🏃♀️ ２回目だった今回は、 ▫️熱帯夜を乗り切る！夏のスリトレ ▫️夏の #攻めの睡眠 と #守りの睡眠 のポイント ▫️移動〜遠征先でのスリトレ などをお話させていただきました！ １回目の基礎編のお話がないとこの攻めと守りの睡眠の中身までは理解できないので、これは複数回セミナーを行う最大のメリットでもあります！🐨💫（そのため攻めと守りの細かい使い分けのお話は２回目以降限定のテーマ） 季節ごとにもこの攻めと守りの内容も変われば、競技やポジションによっても変わってくるのも特徴です！😳 （同じ投手でも先発と中継ぎとではかなり変わります⚾️） この攻めの睡眠と守りの睡眠の使い分けが、私のスリトレの特徴でもあり、メジャーリーガーや五輪メダリストなどのトップアスリートに実践していただいている「睡眠を武器にする」というところに繋がっています✨ （ちなみに細かい内容は著書にも書いていなければメディアでもお話しておらず、選手以外にはお伝えしていないので、このワードを他の方が使っていても私のメソッドではないのでご注意ください🙇♀️） 峰の原高原は標高1600mと通常高地トレーニングを行う場所よりもやや標高が高くて、90分喋っているとなんとなく酸素が薄い感じがしました😂笑 現時点で、アスリート向け・企業向け（社員研修）セミナー共に12月まで多くご用命いただいております！🗣️ 全国出張も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ☺️✨ 🔻近著「世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術」発売中‼️ 🔻＼楽天1位獲得／帝人さんとの共同開発メンズのためのスリープウェア「CORE SLEEP WEAR」発売中‼️ ****************************** 【日本唯一のスリープトレーナー/ヒラノマリって？】 メジャーリーガー藤浪晋太郎投手・プロ野球選手⚾️・パリ五輪銀メダリスト平野美宇選手🏓・Jリーガーなどの一流アスリートの睡眠をサポート。 LA育ちの帰国子女。🇺🇸 帰国後に馴染めず小3で不眠症になったことがきっかけで睡眠学に興味を持つ。スポーツに感銘を受けたことをきっかけにスポーツ業界の知り合いゼロからアスリート向けの睡眠サポートをはじめ、業界の第一人者に。大手企業向けセミナーも多く担当。 睡眠関連の資格多数、アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級などを保有。 ****************************** 【スリープトレーナーってどんなお仕事？】 🔻アスリートや結果を残したい方向けの疲労回復だけでないパフォーマンスUPのための『攻めの睡眠』＆寝具情報の発信 🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、科学的な根拠に基づく睡眠コンサルティング 🔻東京ヤクルトスワローズ様をはじめプロ野球球団やクラブチーム、企業様向けの睡眠セミナーへの登壇 🔻あなたにピッタリの寝具が見つかる、寝具コンサルティング 🔻元大塚家具でベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売経験があるので、お客様目線での商品比較や、PR、コメント監修なども得意です！ 🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going！』『上田と女が吠える夜』、フジテレビ『めざまし8』『ホンマでっか⁉︎TV』、『NEWS PICKS』などに出演 🔻お問い合わせはDMまたはメールまでお願いいたします！ 🎉YouTubeはじめました！🎉（lit.linkのリンクから飛べます） ****************************** #スリープトレーナー #アスリートフードマイスター #睡眠 #睡眠の質 #睡眠の質向上 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #不眠症 #疲労回復 #寝具 #ベッド #野球女子 #野球好き #アスリート #コンディショニング#睡眠トレーナー #リカバリーウェア #パジャマ #アスリートの睡眠 #ヒラノマリ #睡眠と寝具の専門家 #CORESLEEP #脱力睡眠 #睡眠セミナー #企業研修 #セミナー講師2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊田自動織機女子陸上部#豊田自動織機女子陸上部https://www.instagram.com/explore/tags/攻めの睡眠#攻めの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/守りの睡眠#守りの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/スリープトレーナー#スリープトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠時間#睡眠時間https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッド#ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球女子#野球女子https://www.instagram.com/explore/tags/野球好き#野球好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠トレーナー#睡眠トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーウェア#リカバリーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの睡眠#アスリートの睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヒラノマリ#ヒラノマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠と寝具の専門家#睡眠と寝具の専門家https://www.instagram.com/explore/tags/CORESLEEP#CORESLEEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱力睡眠#脱力睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠セミナー#睡眠セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー講師#セミナー講師1.77%891<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
