コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順減醣貝果 腳受傷前，我偶爾會手作麵包，跌倒修復期餐點都是家人打理，而手作麵包也暫停了，改購買的方式，近期發現一款用日本山茶花麵粉製作的減糖貝果還不錯，單顆貝果約50g卡路里，只有108kcal~132kcal，除了有經典原味、鹹香奶油，還有內餡口味：起司乳酪丁、藍莓乳酪、草莓乳酪、芝麻乳酪、抹茶紅豆等7種口味；加熱方式也很方便，不用退冰直接丟烤箱、微波或是電鍋，我會噴點水增加柔軟度，再搭配一杯牛奶或是飲料，早餐、下午茶或是宵夜輕鬆解決！ #貝果 #減糖貝果 #cards_reduce #麵包 #パン #減醣2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/貝果#貝果https://www.instagram.com/explore/tags/減糖貝果#減糖貝果https://www.instagram.com/explore/tags/cards_reduce#cards_reducehttps://www.instagram.com/explore/tags/麵包#麵包https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/減醣#減醣3.13%18417簡易版-瑪格麗特披薩 #瑪格麗特披薩 #氣炸鍋 在家第一次就輕鬆上手的瑪格麗特披薩 用墨西哥餅皮也能烤出好吃披薩🍕 🍕食譜： 墨西哥餅皮 乳酪絲 蘿勒或九層塔 蕃茄 1顆 （切片） 橄欖油 適量 番茄醬 適量 義式香草 鹽 放入氣炸鍋 180度 / 5分鐘 最後刨些許帕瑪森乳酪 #氣炸鍋料理 #披薩 #瑪格麗特披薩🍕 #margherita #pizza #taco #food #零廚藝 #breakfast #餐桌日常 #料理写真 #美味しい #簡単料理 #簡易食譜 #食譜分享 #料理好きな人と繋がりたい2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瑪格麗特披薩#瑪格麗特披薩https://www.instagram.com/explore/tags/氣炸鍋#氣炸鍋https://www.instagram.com/explore/tags/氣炸鍋料理#氣炸鍋料理https://www.instagram.com/explore/tags/披薩#披薩https://www.instagram.com/explore/tags/margherita#margheritahttps://www.instagram.com/explore/tags/pizza#pizzahttps://www.instagram.com/explore/tags/taco#tacohttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/零廚藝#零廚藝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/餐桌日常#餐桌日常https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡易食譜#簡易食譜https://www.instagram.com/explore/tags/食譜分享#食譜分享https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい3.93%21042#早餐 #sourdough 酸種麵包 羅勒青醬 番茄 帕瑪森乳酪粉 #早餐日記 #酸種麵包 #番茄 #羅勒 #breakfast #sourdough #sourdoughbread #bread #tomato #parmesan #grana #basil #帕瑪森乳酪 #朝食 #빵 #아침 #美味しい2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/sourdough#sourdoughhttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐日記#早餐日記https://www.instagram.com/explore/tags/酸種麵包#酸種麵包https://www.instagram.com/explore/tags/番茄#番茄https://www.instagram.com/explore/tags/羅勒#羅勒https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/sourdoughbread#sourdoughbreadhttps://www.instagram.com/explore/tags/bread#breadhttps://www.instagram.com/explore/tags/tomato#tomatohttps://www.instagram.com/explore/tags/parmesan#parmesanhttps://www.instagram.com/explore/tags/grana#granahttps://www.instagram.com/explore/tags/basil#basilhttps://www.instagram.com/explore/tags/帕瑪森乳酪#帕瑪森乳酪https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しい3.91%21437烤鷹嘴豆與蔬菜 Chickpea&Vegtable #零廚藝 #烤箱料理 一道簡單的烤蔬菜料理，零廚藝的烤箱料理 準備食材只需要5種青菜與番茄醬，可以更換喜愛的蔬菜，而香料可以直接更改綜合義大利香草 食譜如下： 𓎯.食材： 櫛瓜 2-3條 （切薄片） 番茄 2顆 （切薄片） 洋蔥 1顆 （切薄片） 馬鈴薯 2顆 （切薄片） 鷹嘴豆 1罐頭 番茄醬（泥） 𓎯.馬鈴薯+櫛瓜 調味 蒜末 乾燥奧勒岡葉 乾燥百里香 鹽 胡椒粉 橄欖油 *（香草植物可替換綜合義大利香草） 𓎯.鷹嘴豆+番茄泥 調味 糖 1+1/2 （可更改楓糖，平衡番茄的酸） 孜然粉 1/2匙 鹽 1/2匙 辣椒粉 1/4匙 作法： 1. 櫛瓜、番茄、洋蔥、去皮的馬鈴薯切薄片 2. 將瀝乾的鷹嘴豆放入烤盤中，加入番茄醬（泥）、糖、孜然粉、 鹽、辣椒拌均勻。 3.將櫛瓜和馬鈴薯片，加入蒜末、乾燥奧勒岡葉、乾燥百里香、胡椒粉、鹽、橄欖油，攪拌均勻。 4.將烤箱預熱至200度 5. 排列櫛瓜、馬鈴薯、番茄和洋蔥片，並放在鷹嘴豆番茄層上，均勻的排放（如圖示） 6.用鋁箔紙蓋住烤盤，在預熱的烤箱中以200度的溫度烘烤 40 分鐘。 7.將烤盤從烤箱中取出，並移除鋁箔覆蓋物。不蓋蓋子，再以200度烘烤 15 至～20 分鐘或直至馬鈴薯煮熟（檢查馬鈴薯是否煮熟，請將叉子插入其中一 片馬鈴薯片。如果沒熟的話，烤的時間可以再增長） 8. 從烤箱中取出，在蔬菜的頂部刷上橄欖油 9.用切碎新鮮羅勒裝飾（可以省略） #烤蔬菜 #chickpea #vegtablecasserole #烤鷹嘴豆 #零廚藝 #烤箱料理 #食譜 #brunch #dinner #food #foodporn #recipes #healthyvegan #vegan #健康飲食2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/零廚藝#零廚藝https://www.instagram.com/explore/tags/烤箱料理#烤箱料理https://www.instagram.com/explore/tags/烤蔬菜#烤蔬菜https://www.instagram.com/explore/tags/chickpea#chickpeahttps://www.instagram.com/explore/tags/vegtablecasserole#vegtablecasserolehttps://www.instagram.com/explore/tags/烤鷹嘴豆#烤鷹嘴豆https://www.instagram.com/explore/tags/食譜#食譜https://www.instagram.com/explore/tags/brunch#brunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipes#recipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyvegan#healthyveganhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康飲食#健康飲食3.84%21036超愛十三香醃肉的料理，十三香是13 種辛香料將肉醃漬入味，包含捶肉、揉捏肉、拍打、浸泡，讓 13 種辛香料完整醃漬入味，我喜歡醃製一晚後，在烹飪的食物色澤鮮美、香味濃而不烈，無論是簡單的煎、烤、氣炸，都能很美味，醃料如下： 𓎩.十三香醃料： 十三香粉 1小匙 醬油 1大匙 蠔油 1大匙 糖 1小匙 蒜香粉或蒜末 1小匙 香油 1小匙 胡椒粉1小匙 米酒1 大匙 *先抓醃後醃漬30分鐘入味再烹飪，或是可以放冰箱冷藏一晚更入味 *簡單的以”煎“的方式料理也很好吃 *圖中食材： 豬排、烤地瓜、番茄、生菜 今年的過年完全沒有過年的氣氛，因為在過年前幾天我的父親去世了，心情無法平靜，猶如他帶走了陽光，留下陰雨天，此人無可取代，而我們永遠失去了他；接著過年開工又看到大s去世的新聞，發現人生很短，愛要及時，珍惜當下，因為人生沒有那麼多以後 #十三香 #豬排 #porkchops #早午餐 #brunch #돼지갈비 #早餐 #朝ごはん #朝食 #ポークチョップ #料理記録2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/十三香#十三香https://www.instagram.com/explore/tags/豬排#豬排https://www.instagram.com/explore/tags/porkchops#porkchopshttps://www.instagram.com/explore/tags/早午餐#早午餐https://www.instagram.com/explore/tags/brunch#brunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/ポークチョップ#ポークチョップhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録4.12%22935菠菜番茄烘蛋 只要放入氣炸鍋或是烤箱就完成的超簡易食譜 一道料理新手也不會出錯的美味佳餚 我喜歡這道懶人料理，這道菠菜烘蛋只需混合自己喜歡的配料，並在氣炸鍋或烤箱中烘烤即可。 菠菜的膳食纖維與乳酪和雞蛋的蛋白質，營養價值非凡喔！並且這道菠菜番茄烘蛋可以當主食，有相當的飽足感（╹◡╹）♡ 菠菜我是採用台灣的菠菜，容易取得，現在正是產季 食材如下 1.菠菜 2.小番茄 3.乳酪絲 4.雞蛋2顆 5.帕瑪森起司 （可省略） 6.墨西哥餅皮（可省略） 7.鹽、胡椒粉 些許 作法 氣炸鍋鋪上烤箱紙，底部放一張墨西哥餅皮，打入雞蛋打成蛋液，調味：鹽、胡椒粉，拌勻，放入菠菜與小番茄、乳酪絲，放入氣炸，時間：180度20-25分鐘，烤好後刨些許帕瑪森起司 ❤️烤好後刨些許帕瑪森起司味道更濃 （可以省略帕瑪森起司） ❗️縮短烤的時間：將菠菜煮熟、冷卻、榨乾水 #菠菜烘蛋 #義式烘蛋 #義式菠菜烘蛋 #烘蛋 #frittata #食譜 #食譜分享 #早餐 #早午餐 #breakfast #brunch #鹹派 #朝ごはん #トルティージャ #料理写真 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #餐桌風景 #早餐自己做2025/01/14に公開- 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這道是前幾天母親採蔥回來，讓我想吃一下泡菜蔥煎餅，煎過的蔥特別的甜，搭配泡菜，讓人一口接一口，可以試試，以下食譜分享 食材: 1. 蔥 1小把 2. 泡菜 些許 3. 低筋麵粉 90g 4. 玉米粉 10g 5. 水 120ml 6. 泡菜湯汁 10ml 7. 雞蛋 *2顆 8. 鹽 些許 沾醬: 醬油 1大匙、醋 1小匙、芝麻油1大匙、辣椒粉 1小匙、水 1大匙 作法： 1.將低筋麵粉、玉米粉、泡菜湯汁、鹽、水拌勻（水批次倒入，比較容易拌均勻） 2.泡菜先瀝掉泡菜湯汁，切小塊，備用 3.蔥洗淨後切段，撒上一些低筋麵粉，備用 4.平底鍋中小火，倒些許油，熱鍋後，倒入一半麵糊，放上蔥段後，倒入剩餘麵糊，鋪上泡菜，看底部麵糊呈現金黃色時，接著倒入打散的雞蛋液，蓋上鍋蓋大約1分鐘後翻面煎金黃色後起鍋，切塊 #泡菜蔥煎餅 #韓式蔥煎餅 #煎餅 #泡菜 #부침개 #전 #김치전 #餐桌風景2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/泡菜蔥煎餅#泡菜蔥煎餅https://www.instagram.com/explore/tags/韓式蔥煎餅#韓式蔥煎餅https://www.instagram.com/explore/tags/煎餅#煎餅https://www.instagram.com/explore/tags/泡菜#泡菜https://www.instagram.com/explore/tags/餐桌風景#餐桌風景5.33%29250今天是2024年最後一天，回顧2024早餐、早午餐經典圖 謝謝你們願意在忙碌中閱讀我餐桌日常的圖文 接下來 一起邁向新的一年 新年快樂，2025請多多指教！ #新年快樂 #新年快樂🎉 #2024 #2025 #回顧 #早餐 #早餐日記 #早午餐 #朝ごはん #朝食 #餐桌風景 #餐桌日常 #food #早餐自己做2024/12/31に公開- 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開放三明治 酸種麵包 乳酪 荷包蛋 #早餐 #早餐日記 #開放三明治 #breakfast#morning #sourdough #sourdoughbread #bread #在家吃飯 #食べるの好き #朝食 #朝ごはん #パン #おうちごはん #아침 #빵 #오픈샌드위치 # #opensandwich #tartine #sandwich #サンドイッチ #オープンサンドイッチ #smørrebrød #yummy #food2024/10/13に公開- 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之前分享過圖文 剪輯成短片分享 （食譜留言處） #西班牙馬鈴薯烘蛋 #馬鈴薯烘蛋 #馬鈴薯 #馬鈴薯料理 #tortilladepatatas #tortillaespañola #tortillaespañola🇪🇸 #spanishomelette #tortilla #토르티야 #ポテト入りスパニッシュオムレツ #じゃがいもの卵焼き2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/西班牙馬鈴薯烘蛋#西班牙馬鈴薯烘蛋https://www.instagram.com/explore/tags/馬鈴薯烘蛋#馬鈴薯烘蛋https://www.instagram.com/explore/tags/馬鈴薯#馬鈴薯https://www.instagram.com/explore/tags/馬鈴薯料理#馬鈴薯料理https://www.instagram.com/explore/tags/tortilladepatatas#tortilladepatatashttps://www.instagram.com/explore/tags/tortillaespa#tortillaespahttps://www.instagram.com/explore/tags/spanishomelette#spanishomelettehttps://www.instagram.com/explore/tags/tortilla#tortillahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト入りスパニッシュオムレツ#ポテト入りスパニッシュオムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもの卵焼き#じゃがいもの卵焼き5.83%32054今天的乳酪豬肉漢堡 假日做了8顆豬肉漢堡🍔全家一起享用 「乳酪豬肉堡」的做法參考 @betty.bento #漢堡 #漢堡排 #漢堡包 #美式漢堡 #hamburger #ハンバーガー #햄버거 #브런치 #brunch #breakfast #porkburger2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢堡#漢堡https://www.instagram.com/explore/tags/漢堡排#漢堡排https://www.instagram.com/explore/tags/漢堡包#漢堡包https://www.instagram.com/explore/tags/美式漢堡#美式漢堡https://www.instagram.com/explore/tags/hamburger#hamburgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーガー#ハンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/brunch#brunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/porkburger#porkburger4.13%23134白酒淡菜義大利麵 每年都會收到馬祖的海鮮-淡菜（又稱馬祖淡菜） 每次都是用蒸的方式享用，這次是試著搭配白酒、蒜香煮出一道義大利麵 淡菜本身有點鹹味，可以不另外加鹽，但是煮義大利麵時，一樣會放入一匙鹽與些許橄欖油 （食材與作法放入留言中） #淡菜 #馬祖淡菜 #steamedmussels #mussel #貝類 #義大利麵 #海鮮義大利麵 #pasta #SeafoodPasta #whitewinesauce #ズパゲッティ #シーフードパスタ #스파게티 #해산물파스타 #午餐 #晚餐 #lunch #점심 #저녁 #夕食 #dinner #brunch #簡單料理 #簡易食譜 #簡易料理 #在家吃飯 #餐桌 #餐桌日常 #美味しい2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡菜#淡菜https://www.instagram.com/explore/tags/馬祖淡菜#馬祖淡菜https://www.instagram.com/explore/tags/steamedmussels#steamedmusselshttps://www.instagram.com/explore/tags/mussel#musselhttps://www.instagram.com/explore/tags/貝類#貝類https://www.instagram.com/explore/tags/義大利麵#義大利麵https://www.instagram.com/explore/tags/海鮮義大利麵#海鮮義大利麵https://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/SeafoodPasta#SeafoodPastahttps://www.instagram.com/explore/tags/whitewinesauce#whitewinesaucehttps://www.instagram.com/explore/tags/ズパゲッティ#ズパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーフードパスタ#シーフードパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/午餐#午餐https://www.instagram.com/explore/tags/晚餐#晚餐https://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/brunch#brunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡單料理#簡單料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡易食譜#簡易食譜https://www.instagram.com/explore/tags/簡易料理#簡易料理https://www.instagram.com/explore/tags/在家吃飯#在家吃飯https://www.instagram.com/explore/tags/餐桌#餐桌https://www.instagram.com/explore/tags/餐桌日常#餐桌日常https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しい4.91%25956香蕉燕麥煎餅 早餐或運動前後，香蕉燕麥是我常吃的組合，之前有介紹過「烤箱版」、「香蕉燕麥優格杯」，這次是平底鍋「香蕉燕麥煎餅」版本 今天這份還添加了黑巧克力，將所有食材全部混合拌均勻後，平底鍋以稍弱的中火加熱，鍋中倒些許油，以廚房紙巾塗抹較少的油脂後，用湯杓舀起燕麥糊，倒入鍋中煎，煎烘約1分鐘後，周圍邊緣開始略收乾，中央表面還有小氣泡出現時，用鍋鏟翻面，繼續煎烘1分鐘，一直重覆動作，直到全部煎完，煎烘完成後盛盤，淋些許蜂蜜 廚房煎香蕉煎餅，整間瀰漫著濃濃巧克力與香蕉香氣 以下是食材 1.熟香蕉 2根 2.燕麥 90克 3.雞蛋 3顆 4.黑巧克力粉25克 調味料：蜂蜜（或楓糖） #香蕉燕麥 #鬆餅 #香蕉燕麥鬆餅 #早餐 #早餐日記 #breakfast #highprotein #fitness #パンケーキ #ヘルシーレシピ #pancakes #pancakes🥞 #healthypancakes #健康食譜 #簡易食譜 #easyrecipes #healthyfood #healthy #healthyrecipe #healthybreakfast #와플2024/09/27に公開- 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今日午餐義大利麵 𓎪食材 1.義大利麵 80-100克 2.野菇 適量 3.雞高湯 4.蒜末 些許 5.白酒-100cc 6.鮮奶油-10克 7.帕瑪森起司粉 8.鹽、黑胡椒 適量 9.奶油 適量 10.百里香香草植物（或乾燥義大利香草植物） 𓎪.作法 1.炒野菇：將菇菇切片不放油，放入平底鍋乾煎一下後，加入奶油炒香，放入蒜末、鹽與黑胡椒，炒香後倒入白酒煮至酒精揮發，再加雞高湯，煮一下收汁，加入鮮奶油、帕瑪森起司，百里香或乾燥義大利香草，拌炒一下，這時的野菇白醬是濃稠狀經完成了野菇白醬 2.煮義大利麵：炒野菇的同時煮一鍋水，水滾時加入1小匙鹽、橄欖油，放入義大利麵，煮義大利麵的時間看包裝外面的標示，熟後起鍋，捲至盤中，最後淋上野菇白醬（也可以麵煮熟後直接倒入白醬鍋中攪拌一下） ‼️如果覺得白醬太黏稠，加入些許煮義大利的水攪拌一下 *雞湯忘了紀錄多少，大約150cc吧 #午餐 #早午餐 #義大利麵 #白醬義大利麵 #野菇白醬義大利麵 #Lunch #pasta #ランチ#昼食 #昼ごはん #昼ごはん記録 #ズパゲッティ#wildmushroompasta #점심 #스파게티 #야생버섯파스타 #簡單料理 #料理 #料理写真 #食譜 #食譜分享 #飲食紀錄 #creamsauce #creamsaucepasta #spaghetti #food #foodporn #yummy #yummyfood2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/午餐#午餐https://www.instagram.com/explore/tags/早午餐#早午餐https://www.instagram.com/explore/tags/義大利麵#義大利麵https://www.instagram.com/explore/tags/白醬義大利麵#白醬義大利麵https://www.instagram.com/explore/tags/野菇白醬義大利麵#野菇白醬義大利麵https://www.instagram.com/explore/tags/Lunch#Lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん記録#昼ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ズパゲッティ#ズパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/wildmushroompasta#wildmushroompastahttps://www.instagram.com/explore/tags/簡單料理#簡單料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/食譜#食譜https://www.instagram.com/explore/tags/食譜分享#食譜分享https://www.instagram.com/explore/tags/飲食紀錄#飲食紀錄https://www.instagram.com/explore/tags/creamsauce#creamsaucehttps://www.instagram.com/explore/tags/creamsaucepasta#creamsaucepastahttps://www.instagram.com/explore/tags/spaghetti#spaghettihttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummyfood#yummyfood4.01%21740早餐 墨西哥捲餅 食材：雞蛋、番茄、起司、苜蓿芽、生菜 墨西哥薄餅（西班牙語：tortilla） 用玉米粉或小麥麵粉烙製的薄餅 今天的是使用玉米製成的薄餅則稱為墨西哥玉米餅（Corn tortilla） #tacos #墨西哥捲餅 #墨西哥玉米餅 #BreakfastTacoRecipe #corntortilla #corntortillas #Breakfast #Recipe #早餐 #朝食 #朝食プレート #tomato #tomatotacos #トルティーヤ #tortilla #토르티야 #morning #おはよう #おはよう朝日です #อาหารเช้า #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #food #foodie #yummy2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tacos#tacoshttps://www.instagram.com/explore/tags/墨西哥捲餅#墨西哥捲餅https://www.instagram.com/explore/tags/墨西哥玉米餅#墨西哥玉米餅https://www.instagram.com/explore/tags/BreakfastTacoRecipe#BreakfastTacoRecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/corntortilla#corntortillahttps://www.instagram.com/explore/tags/corntortillas#corntortillashttps://www.instagram.com/explore/tags/Breakfast#Breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/Recipe#Recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食プレート#朝食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/tomato#tomatohttps://www.instagram.com/explore/tags/tomatotacos#tomatotacoshttps://www.instagram.com/explore/tags/トルティーヤ#トルティーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/tortilla#tortillahttps://www.instagram.com/explore/tags/morning#morninghttps://www.instagram.com/explore/tags/おはよう#おはようhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはよう朝日です#おはよう朝日ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummy4.05%24020明太子酪梨蛋貝果&泡菜豬肉貝果篇🥯 *明太子酪梨蛋貝果🥯 食材： 1.貝果 2.明太子醬 3.切片的酪梨 4.荷包蛋 *泡菜豬肉貝果🥯 食材 1.泡菜 2.豬肉片（醃醬：烤肉醬+泡菜醬汁） 3.酪梨壓成泥 4.貝果 5.泡菜 作法： 1.豬肉片醃泡菜醬汁、烤肉醬15分鐘左右 2.煎豬肉片 3.貝果抹上酪梨泥，鋪上豬肉片 4.最後放上些許泡菜 一篇無法用圖片表達 就把今天的早餐分成二篇表達 Nice day❤️ #酪梨蛋貝果 #酪梨蛋 #早餐 #早午餐 #酪梨 #breakfast #brunch #KimchiPork #pork #Avocado #Egg #Bagels #AvocadoEggBagels #bagel #food #foodie #yummy#朝食 #ブランチ #豚キムチ #ピクルス #アボカドエッグベーグル #ベーグル#아침 #브런치 #김치돼지 #간물 #아보카도계란베이글 #베이글 #明太子2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酪梨蛋貝果#酪梨蛋貝果https://www.instagram.com/explore/tags/酪梨蛋#酪梨蛋https://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/早午餐#早午餐https://www.instagram.com/explore/tags/酪梨#酪梨https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/brunch#brunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/KimchiPork#KimchiPorkhttps://www.instagram.com/explore/tags/pork#porkhttps://www.instagram.com/explore/tags/Avocado#Avocadohttps://www.instagram.com/explore/tags/Egg#Egghttps://www.instagram.com/explore/tags/Bagels#Bagelshttps://www.instagram.com/explore/tags/AvocadoEggBagels#AvocadoEggBagelshttps://www.instagram.com/explore/tags/bagel#bagelhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚キムチ#豚キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクルス#ピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドエッグベーグル#アボカドエッグベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーグル#ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子3.99%22333早安☀️ 今天是複合式早餐 烤蘆筍肉卷 食材： 1.蘆筍 2.豬肉片 3.烤肉醬 作法： 1.先將豬肉片倒些許烤肉醬醃15分鐘 2.將蘆筍花切成適當長度 3.用豬肉片包著蘆筍卷好，放入烤盤 4.用錫箔紙包起來 （怕蘆筍花末端烤焦，所以包起來） 5.放入預熱好的烤箱，溫度180度烤10分鐘後，再將錫箔紙拿開再烤3分鐘 6.最後撒上白芝麻 （我有準備，但忘了撒⋯(=´∀｀) 下篇： 明太子酪梨蛋貝果🥯 泡菜豬肉貝果🥯 #複合式 #早餐 #早餐日記 #food #foodie #朝食 #朝食プレート #朝食記録 #yummy #蘆筍肉卷 #asparagus #アスパラガス #ブランチ #アスパラガスの肉巻き #porkasparagusroll #breakfast #brunch #早午餐 #아점 #아침겸점심2024/09/11に公開- 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今天早餐的雞腿排是買已經醃好真空包裝，退冰後直接放入烤箱，烤200度，15分鐘（皮向下），中間有翻面一次 酸種麵包是G友 @sukula2419 送的酸種麵包 𓎪.三明治的食材如下： 酸種麵包 酸黃瓜醬 荷包蛋 番茄 雞腿排 生菜 #早餐 #在家吃早餐 #三明治 #雞腿三明治 #雞肉三明治 #朝食 #朝ごはん #朝食プレート #朝ごパン #パン #酸種麵包 #麵包 #sourdough #sourdoughbread #bread #아침식사 #샌드위치 #breakfast #morning #おはよう #雞腿 #日常 #朝時間 #食パン #サンドイッチ #빵 #カンパーニュ #手作りパン2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/早餐#早餐https://www.instagram.com/explore/tags/在家吃早餐#在家吃早餐https://www.instagram.com/explore/tags/三明治#三明治https://www.instagram.com/explore/tags/雞腿三明治#雞腿三明治https://www.instagram.com/explore/tags/雞肉三明治#雞肉三明治https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食プレート#朝食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸種麵包#酸種麵包https://www.instagram.com/explore/tags/麵包#麵包https://www.instagram.com/explore/tags/sourdough#sourdoughhttps://www.instagram.com/explore/tags/sourdoughbread#sourdoughbreadhttps://www.instagram.com/explore/tags/bread#breadhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/morning#morninghttps://www.instagram.com/explore/tags/おはよう#おはようhttps://www.instagram.com/explore/tags/雞腿#雞腿https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンパーニュ#カンパーニュhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りパン#手作りパン3.91%22031<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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