コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【忙しい年末のパワーチャージに「ナガイモ」/薬膳レシピ「山芋鉄板」】いよいよ今年も残すところあと1日。 . 大掃除とか、今年中にするつもりが終わってなかったこととか、お正月の準備とか . どれも終わってない薬膳アテンダントですけれども（涙） . なにかとくたびれる年末のパワーアップにはナガイモ（やまといも）！ 人間のエネルギー源である気を補い、疲労回復に効果大！ . 足腰をつかさどる臓器「腎」のパワーもアップするので、大掃除でなんだか腰痛が・・というあなたにもお役立ち。 . . 忙しいときは、「山芋鉄板」で。すりおろしたナガイモと、卵、白だしを混ぜて焼く。かつおぶしどっさりのせ～ . ぽん酢しょうゆ、しょうゆわさびなどお好みの味付けで。 . チーズを入れるとワインにも合います～ . ⇒ ★マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。あなたのお仕事にも薬膳をいかしてみませんか？ レシピ作成やPRのコツ、もサポートさせていただきます。体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . .※公式LINEはじめました！ 最新情報、秒速薬膳はじめとする「スーパーゆる薬膳。」レシピなどをご紹介していきます。よろしければお友達登録していただけたらうれしいですー https://lin.ee/pmfvOr1 . . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #滋養強壮 #腰痛対策 #疲労撃退 #人形町セミナー #疲労回復レシピ #薬膳 #青梅市 #日本橋セミナー #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #山芋鉄板 #青梅 #青梅イベント #ナガイモレシピ2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋養強壮#滋養強壮https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛対策#腰痛対策https://www.instagram.com/explore/tags/疲労撃退#疲労撃退https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復レシピ#疲労回復レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋鉄板#山芋鉄板https://www.instagram.com/explore/tags/青梅#青梅https://www.instagram.com/explore/tags/青梅イベント#青梅イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナガイモレシピ#ナガイモレシピ1.5%550疲労回復に『参鶏湯』／拝島「柿の木」】「韓国でも、新大久保でもさんざん食べたけれどここがいちばん美味しい！」と力説する、参鶏湯ラバーで食通の編集者のおねえさまに連れていかれたのはまさかの近所。拝島！ . . 参鶏湯に使われている、鶏肉、もち米、高麗人参、なつめ、栗はどれも「気を補う」疲労回復、滋養強壮によい食材ばかり。まさに「これで元気にならんかったらどうするんやー」というフルスロットル！ . 柿の木は、かつては大塚で腕を振るっていたオンマが、拝島に移転オープン。 知る人ぞ知る、の名店。本格的な韓国伝統料理がアットホームな雰囲気のなかでいただけます。秘伝のつけだれに漬け込んだサムギョプサル、魚介の旨みが炸裂、パリッと香ばしく軽やかに焼きあがった、しかも「美しい」海鮮チヂミと、もうどれもこれも神がかかった美味しさで感動モノ！ . そして極めつけが、4日がかりで仕込む参鶏湯。厳選した丸鶏2羽、韓国から取り寄せた一級品の高麗人参になつめなどなどをじっくり煮込んで仕上げているそうです。ベースに味つけはなく、ここに特製の塩を自分で好みの塩梅に加えていただきます。 . いただくと・・・や、やさしい・・・。「滋味あふれる」とはまさに、この参鶏湯のためにある言葉！ 鶏、なつめ、もち米、栗が醸し出すおだやかな旨み、甘み。胃がほかほかと温まり、全身の細胞が微笑む感じ！ . 要予約、丸鶏２羽分なので量はたっぷり。ほかにも美味しいものがたくさんなので、ある程度の人数でいただくのがおすすめですが、余ったらお持ち帰りもあり。うーん、名店！ . .⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #拝島グルメ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #人形町セミナー #参鶏湯 #参鶏湯レシピ #参鶏湯風 #サムゲタン #疲労回復レシピ #韓国伝統料理2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/拝島グルメ#拝島グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯#参鶏湯https://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯レシピ#参鶏湯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯風#参鶏湯風https://www.instagram.com/explore/tags/サムゲタン#サムゲタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復レシピ#疲労回復レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国伝統料理#韓国伝統料理2.59%887【シワ撃退には湯葉！／薬膳レシピ「湯葉と梨の白ごまヨーグルトあえ」／「秋深し。顔面はシワが増え行くぞ」 はい。秋は1年でもっともシワが増えやすい季節ですよ！ . . 中医学において、しっとりした美肌づくりの要となるのが「肺」とよばれる臓器。肺は皮膚との関連が深く、肌に潤いを与えたり、その表面をガードすると考えられています。よって、肺の働きが弱ると肌にその状態が現れて、肌が乾燥したり、シワ増加（涙） . とくに空気が乾燥する秋は、肺も乾燥しやすくなる季節。ひいては肺も乾燥してシワの原因に。秋はシワ警報発令中シーズン！ . どうすればいいかといえば、ひたすら肺を潤わせること！いくら高級な美容液を塗ったり、エステに行ったとしても肺が乾燥したままでは、意味がない！！ . おすすめ食材は「湯葉」。肺を潤わせて、肌をしっとりと保つモイスチャー美容液！ . というわけで、「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」では湯葉をフィーチャー。ドライノーズ改善効果もご紹介。 . https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/360836 ※プロフ下からもご覧いただけます。 . 薬膳レシピは「湯葉と梨の白ごまヨーグルトあえ」。鼻の乾燥対策に役立つ湯葉、梨、ヨーグルト、白ごまを組み合わせたレシピ。とろりとした湯葉、サクサクした梨を、コクがあるのにさわやかな味わいの白ごまヨーグルトであえた一品は、日本酒やワインのおつまみにもぴったりですよー。 . .⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #湯葉レシピ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #人形町セミナー #湯葉 #シワ撃退 #シワ改善 #潤い美肌 #乾燥肌対策2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯葉レシピ#湯葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯葉#湯葉https://www.instagram.com/explore/tags/シワ撃退#シワ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/潤い美肌#潤い美肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌対策#乾燥肌対策1.88%690造血パワー絶大なカツオ！／三重県尾鷲市大瀬勇商店「かつおの生節」】ライフスタイルメディア「らくらくまめ得」連載「からだに美味しいお取り寄せ」今回は絶品カツオの「薬膳」生節ですよ！ @ose_shoten https://mametoku.community2.fmworld.net/shopping/533771/ プロフ下からもご覧いただけます。 . 薬膳において、パワフルな効能をもつかつお。その最大の薬効は造血作用です。 . 尾鷲の伝統食「かつおの生節」。「ゆでただけ」じゃないですよ！！かつおをゆでて1回燻したいわば、「半生状態のかつお節」です。 . . 大瀬勇商店は明治35年創業。尾鷲港で水揚げされた魚を使ったさまざまな加工品を手がけ、いまもなお伝統的な方法でかつお生節を製造。地元のみならず、全国に多くのファンを持つ逸品として知られています。 . 製造は、すべて手作業。なおかつ、その工程は、創業時から変わることなくまったくそのまま。使う道具ですら、当時から使い込まれたものです。その手間は想像をはるかに上回るもの。記事にじっくりと書かせていただいております。 . そしてですよ。薬膳さんとしておどろいたのが「烏薬」が使われていること！ . . ゆでるときに使われているのが「天台烏薬（うやく）」。「烏薬」の名でその根が、生薬としても使われています。胃の働きを調えたり、気の巡りをよくしてストレス解消にも役立つ生薬の枝葉が使われているなんて！！ 徐福伝説のあるこの地ならではかと。 . かつおのアクをとる働きがあるとして使われていますが、天台烏薬をかつおの生節に使うのは、大瀬勇商店ならではのオリジナル。まさかの「薬膳生節」！ . . ともかく、想像を宇宙空間まで上回るほどの味わい。塩などの味付けはいっさいないのに、じつにふくよかで、華やかな味わい。そして、全身の細胞に命が伝わるよう。なんとも、躍動感がある美味しさに驚きます。そして食べるうちに、どんどん元気になる！ そんなエネルギーに満ち溢れています。 . かつおの生節は、生のかつおと、かつお節の「いいとこどり」の味わいが楽しめるのが素晴らしい！ . 薬膳レシピは、「かつおの生節キャロットラペ」「かつおの生節薬膳黒担々麺」をご紹介。 . . ぜひ試してみて！！ 大瀬さん、ありがとうございました！！ . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #三重グルメ #尾鷲市 #尾鷲グルメ #貧血によい #大瀬勇商店 #薬膳 #青梅市 #西多摩 #生節 #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #薬膳スープ #中央区薬膳 #青梅薬膳 #かつおぶし #薬膳レッスン #かつお節レシピ #天台烏薬2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三重グルメ#三重グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/尾鷲市#尾鷲市https://www.instagram.com/explore/tags/尾鷲グルメ#尾鷲グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/貧血によい#貧血によいhttps://www.instagram.com/explore/tags/大瀬勇商店#大瀬勇商店https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/西多摩#西多摩https://www.instagram.com/explore/tags/生節#生節https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/かつおぶし#かつおぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レッスン#薬膳レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節レシピ#かつお節レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/天台烏薬#天台烏薬2.34%860【デトックスに「ハスカップ」／北海道中川町グルメで、ゆる薬膳。】薬膳アテンダントさんが、日本中のアンテナショップをぐるぐる巡る、ふるさとニュースマガジン「カラふる」（扶桑社） @colorfuru 連載「日本全国アンテナショップでゆる薬膳。」、今回は、北海道北部に位置する中川町のアンテナショップ 下高井戸「ナカガワのナカガワ」 @nakagawa_no_nakagawa から、とっておきグルメをご紹介。 . https://colorfuru.jp/gourmet/39514 ※プロフ下からもご覧いただけます . . 今回取り上げたのは、北海道ならではのフルーツとして知られている「ハスカップ」。じつは、青紫色の小さな果実にはすばらしいパワーがあります。 . ハスカップは、ビタミンＣやアントシアニンなどさまざまな栄養素を多く含んでいるのも魅力。 . そして中医学において、ハスカップは「金銀花」とよばれる生薬と同族の植物。体の余分な熱をとり、解毒をうながして抗菌する作用があるとされ、風邪、化膿、皮膚炎、のどのはれや痛みなどの改善によいとされています。 . . 今回ご紹介したのは、以下のグルメ。 . ■甘味と酸味のバランスが絶妙なハスカップジャム ■そのままだとワイン、焼くとウイスキーに合う！ 「ハスカップ＆チーズウインナー」 . どちらも、ハスカップならではの、「深く濃い甘味」「酸味が余韻に残るさわやかな風味」がいきた美味しさ！ . ちなみに、中川町は、人口1400人ほどの小さな町ですが、中川町商工会と下高井戸商店街振興会との交流がきっかけで、2016年、東京・下高井戸駅そばに交流サテライトスペースとして「ナカガワのナカガワ」をオープン。 @ nakagawashokokai @nakagawatourism . すみません。中川町のことは知らなかったのですが（スミマセン！）お店を運営する、黒田さん夫妻とお話しているうちに、なんだかとっても楽しそうな町！と「ナカガワファンクラブ」メンバーに入会してしまいました（笑）。 . 山地に囲まれ、天塩川の恵みも受ける自然豊かな町では、その環境をいかした畑作・酪農が行われています。また、町の85％が森林で占められ、林業も盛ん。アンモナイトや恐竜の化石が発掘されている「化石の里」でもあるそう。 . . さらにユニークなイベントがめじろ押しなのも、中川町の魅力。5人ずつで丸太を押し合う「北海道丸太押し相撲大会」、鮭のつかみどりができる「なかがわ秋味まつり」、川面に石を投げてはねた回数を競う「天塩川de水切り大会」など一度聴いたら忘れられないイベントばかり！ . 下高井戸の町に溶け込んだナカガワのナカガワ、ぜひ足を運んでみてくださいね。 . . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講＆日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋人形町＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #薬膳 #青梅市 #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #匠舎 #薬膳スープ #奴蕎麦 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #ハスカップジャム #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #人形町セミナー #日本橋セミナー #ハスカップ #アンテナショップ巡り #北海道中川町 #ナカガワのナカガワ #下高井戸 #下高井戸グルメ2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/匠舎#匠舎https://www.instagram.com/explore/tags/奴蕎麦#奴蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ハスカップジャム#ハスカップジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハスカップ#ハスカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンテナショップ巡り#アンテナショップ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道中川町#北海道中川町https://www.instagram.com/explore/tags/ナカガワのナカガワ#ナカガワのナカガワhttps://www.instagram.com/explore/tags/下高井戸#下高井戸https://www.instagram.com/explore/tags/下高井戸グルメ#下高井戸グルメ2.29%840秋バテ防止！ 残暑を乗り切るには保水力パワー絶大な「オクラ」／薬膳レシピ「オクラと夏野菜の豆乳そうめん」9月を迎えたものの、「夏バテ」を引きずったまま・・・むしろ悪化しているかも（涙）という、あなた、オクラですよー！ . 中医学において、夏は1年でいちばん体力を消耗する季節。大量に汗をかくことで、身体に必要な水分を失ってしまいます。 . 残暑を乗り切るために、とくに心掛けたいのは汗で失った水を補給すること。「だったら、水をたくさん飲めばいい」と思いがちですが、水を飲む=体液を増やせるわけではありません。あくまで「体液を生み出す食材」を補って「身体に潤いをとどめる」ことがポイント。 . これを怠ると、「秋バテ」一直線！ 夏の疲れをひきずるうえに、大気が乾燥する秋に、呼吸器系トラブルを引き起こしがち。そして肌も乾燥しやすくなり、「シワ急増！」という恐ろしい事態に！！！ . . おすすめはオクラ。身体に必要な水分をしっかりと与えるうえに、「保水力」が高い！ . オクラは乾燥肌や大腸の乾燥による便秘の改善にも役立ちます。疲労回復、滋養強壮に役立つとともに、腰痛にも効果的！ . というわけで、「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日連載「健康長寿に役立https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/359835 ※プロフ下からもご覧いただけます。 . 薬膳レシピは「オクラと夏野菜の豆乳そうめん」身体に水分を与えるオクラ、トマト、豆乳、白ごまを組み合わせてあります。身体をクールダウンするキュウリ、夏に失った「気」を補ってパワーアップに役立つナガイモも加えて、ぐったり疲れた残暑の身体にうれしいレシピ。 . 白すりごまを加えた、コクのある豆乳だれで食べごたえのあるそうめんです。 . 「豆乳だれ」とかいってますが、たんにめんつゆを豆乳でわって白すりごま入れただけです。けど「モイスチャー薬膳化」するとともに、コクうま。潤い美肌にもおすすめですよ～。 . . ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #そうめんアレンジレシピ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #人形町セミナー #オクラレシピ #おくらレシピ #夏バテ対策メニュー #豆乳そうめん #秋バテ2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジレシピ#そうめんアレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくらレシピ#おくらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ対策メニュー#夏バテ対策メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳そうめん#豆乳そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋バテ#秋バテ1.8%660【「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー飲食店向けレッスン」のこと】ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナーは、現在日本橋と青梅にてマンツーマンまたは少人数で行っています。先月より、小伝馬町から人形町へ。甘酒横丁に隣接し、歴史ある日本家屋、風情ある佇まいで外国人のゲストにも大人気の「伊東旅館」のラウンジで開催中。東京ながらショートトリップ気分でのレッスンです（笑） . 「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー」は、4回にわたって薬膳の基本、季節の薬膳、薬膳レシピ組み立てのコツなどを学んでいいただくとともに、体調をヒアリングさせていただいたうえでオリジナルの薬膳スープ、薬膳茶、そしてふだん取り入れるとよい食材のアドバイスもさせていただいています。 . . そして、レストラン、カフェ、ご自身で料理教室を主宰されていらっしゃる方むけの「「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー飲食店向けレッスン」も実施。薬膳は和洋エスニック、あらゆるジャンルの料理でも可能！ . ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー同様、薬膳の基本、ご自身の健康管理に役立つ内容にプラスして個々のお店のスタイルに合わせて、カスタマイズ。 . せっかく薬膳を学んでも、具体的にお店のメニューに落とし込めないともったいない！だからメニュー開発に役立つ内容での薬膳指導、またレシピのアドバイスを行っています。 . . また、販促、ＰＲのお役にたてたらということで、編集者として５０００軒以上のお店を取材、メディアでお伝えしてきた経験をいかして、メニューのビジュアル、ネーミング、PRライティングなどもコンサルティングさせていただいています。薬膳を味方にして、さらに飛躍していただきたいので、もっている技はすべて出します！（笑） . 今回は、「お米・発酵スパイス・ハーブをひと皿で楽しむ」がテーマのベトナム料理店「nu (ヌー)]／バインミー専門店「andi（アンディー）」＠いずれも世田谷。@nu_setagaya @andi_setagaya オーナーの島田孝子さんのレッスン日。 . . ベトナム料理で使われる食材の効能や使い方をとくにフィーチャーしたレッスンです。日本にあるのにあまり使われていないけれど、ベトナムでは当たり前の野菜やフルーツ、ハーブには、ストレス解消、デトックスなどに役立つものがたくさん！ . これまでにない、魅力的な薬膳レシピができるはず！ もともと、センスあふれる彩りも美しい、絶品ベトナムレシピが揃うnu とandi。年内には、お披露目レシピとともに、薬膳イベントも行う予定ですのでお楽しみに！ . 孝子さんが薬膳茶に力を入れたいとのことで、お茶やドリンクのレッスンも盛り込み、毎回召し上がっていただいています。画像はこの日のテーマ「腸活」に合わせて「アボカドと黒ごま、白きくらげのはちみつ豆乳」。そして、デトックスによい「どくだみと桑の実・クコの実デトックス茶」もご提供。 . . セミナー後は、薬膳のすてきなお店を視察！ 「薬膳Dining&Bar 銀座しんのう」へ （またしんのうのことは別途投稿しますー） . 最後の画像は、nuの今週のメニュー「ベトナム風つけめん ブンチャー」。ぜひ！ . . 薬膳は生薬を使わなくても、まったく問題なく作ることができます。薬膳を味方にして、より、お店の魅力を輝かせるお手伝いができたらなあと思っています。お気軽にご連絡くださいませ。 . . ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #andi #バインミー #banhmi #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #人形町セミナー .2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/andi#andihttps://www.instagram.com/explore/tags/バインミー#バインミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/banhmi#banhmihttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナー3.43%1260夏のブツブツ湿疹に『空心菜』／薬膳レシピ「空心菜とシジミのナンプラー炒め」】朝晩は涼しくなってきたものの、昼間の湿度ったらありゃしない！（涙）湿度が引き起こしやすいトラブルといえば「湿疹」。はい。文字のとおり（涙） . とくに、暑い時期は「水ぶくれ」をともなうブツブツが現れがち。わたしもボヤッとしていると現れるのですが、これ、まさにいまの時期特有。なかなか治らないものもこの時期、特有（涙） . なぜかといえば、このブツブツ、体内の湿気に熱が加わった「湿熱」と呼ばれる状態が引き起こすもの。対策は「熱を冷まして、湿気を出す！」こと。 . おすすめは「空心菜」。熱を冷まし、体内の余分な水分を排出する作用が大。夏バテにもよく、むくみ対策にもおすすめ！ . . というわけで、日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」では「空心菜」をフィーチャー。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/360183 ※プロフ下からもご覧いただけます。 . . 薬膳レシピは「空心菜とシジミのナンプラー炒め」。 . 身体の熱を冷まして、湿気を取り去る空心菜と同様の効能があるシジミを組み合わせたレシピ。夏バテにもおすすめ。ナンプラーの風味が空心菜とシジミをうまくつないで、おつまみにも最高！ ですが、湿邪にまけぬようほどほどに。 . 空心菜、ないよー、というときは同じく湿熱によい「緑豆もやし」に置き換えても美味しくできあがりますよー。 . . . . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #薬膳 #青梅市 #ブツブツ #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #薬膳スープ #奴蕎麦 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #空心菜レシピ #空心菜 #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #湿気に負けない #日本橋セミナー #夏バテ撃退 #湿疹改善 .2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/ブツブツ#ブツブツhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/奴蕎麦#奴蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/空心菜レシピ#空心菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/空心菜#空心菜https://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/湿気に負けない#湿気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ撃退#夏バテ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/湿疹改善#湿疹改善2.02%722【乗り鉄deゆる薬膳／只見線編 疲労回復にはきのこ、豆、鮭、たまご、やまいも！＠福島】乗り鉄で呑み鉄の、薬膳アテンダントです . 福島県会津若松市・会津若松駅から新潟県魚沼市・小出駅を走るローカル線「只見線」の旅。 全線非電化・全線単線・最高速度65㎞、全線通して運行する列車はわずか3本！という秘境路線。 . 車窓からはゆるやかに流れる只見川、雄大な緑の山々。秋に向かう高い青空、実りの時期を迎えようとしている稲穂・・・。BGMは六角精児バンド「只見線のうた」。 . 始発から終点まで４時間半の旅のおともはもちろん「駅弁」！ 秋に向かう高い青空、実りの時期を迎えようとしている稲穂、もちろん旅ゆけど、薬膳は忘れず！ 旅行疲れにならないように、きっちり人間のエネルギー源「気」を補うべし。 . というわけで田季野「合津輪箱飯」。 @takino.aizu ひのきのわっぱの中には、会津コシヒカリ、気を補う「きのこ、鮭、枝豆、卵焼き、」ぜんまい、カニ。 もちろんお米は「気を補う基本食材」ですよー。 ※ぜんまいはデトックス、カニは肩こりにおすすめ。 . お米もほっこり、食材もやさしい味わい。とくに、油でいためたでしょうゆなどで味付けしたきのこの美味しさったら！ そしてきのこだしがしみた、お米の美味しさったら！（涙） . 車窓からの眺めを楽しみつつ、キラキラ日本酒とともにいただけば最高の気分！ 電車居酒屋バンザイ！ . 只見の宿でいただいた郷土料理「お平さま」も気を補うすばらしいメニュー。平たいお皿に入った煮しめですが、どどーんと気を補う生薬としても使われるナガイモ！そしてまいたけ！ . . 遅い夏休みのみなさま、今年は暑さで思っているより身体はエネルギー不足。旅先での「気をチャージ」お忘れなくー！ . . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #薬膳 #青梅市 #疲労回復レシピ #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #薬膳スープ #疲労回復ごはん #中央区薬膳 #青梅薬膳 #只見線 #わっぱ飯 #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #飲み鉄本線日本旅 #日本橋セミナー2024/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復レシピ#疲労回復レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復ごはん#疲労回復ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/只見線#只見線https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ飯#わっぱ飯https://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/飲み鉄本線日本旅#飲み鉄本線日本旅https://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナー2.86%1032【むくみには湿気撃退！強力脱水ベジタブル「冬瓜」／薬膳レシピ「冬瓜と鶏ひき肉の梅風味煮」】まだ暑い・・・。暑いのもさることながら、なんなのこの「ムシムシ」感！一歩外に出れば「サウナ」状態・・・（涙） . こういうときに悪化しがちなのが「むくみ」。湿気が身体に入り込み、体内に過剰な水分がたまることが原因。 . 過剰な水分はからだが重だるい、食欲不振、下痢、湿疹といったトラブルの原因に。暑さでバテきった身体に追い打ちをかけないように、ぞうきんギュギュギュッ的に水気をしぼりきりましょうー。 . おすすめは冬瓜。その「脱水パワー」は絶大！ 皮と種は利尿のための生薬としても使われているほど、強力な水ヌキ作用があります。 . というわけで「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」では「冬瓜」をフィーチャー。夏の食欲不振改善効果を中心にご紹介しています。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/359500 ※プロフ下からもご覧いただけます。 . . . 薬膳レシピは「冬瓜と鶏ひき肉の梅風味煮」。 . 冬瓜と、水分代謝をつかさどる臓器「脾の働き」を高める鶏ひき肉、食欲不振によい梅干し、青じそを組み合うわせたレシピ。。また、だしは水分代謝を高める昆布を使用して「除湿パワー」をアップ！ . . あっさり優しい味わいの冬瓜に、梅干しや青じそのさわやかな風味が加わり、暑い日にも食が進む味わい。 . そして、冬瓜の薬効を高めるテクニックも忘れずに！！カットした皮やわたの部分も一緒に煮込むと、より利尿作用が高まります。効果倍増、トイレで水道の蛇口びゃーっ！！！ 状態になるので、ぜひお試しをー。 . . . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #薬膳 #青梅市 #むくみ撃退 #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #薬膳スープ #奴蕎麦 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #冬瓜レシピ #とうがん #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #湿気に負けない #日本橋セミナー . .2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ撃退#むくみ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/奴蕎麦#奴蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/冬瓜レシピ#冬瓜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうがん#とうがんhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/湿気に負けない#湿気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナー1.85%680【アンチエイジング＆落ち込み＆潤い美肌にカキ／宮崎県絶品ブランドカキ「ひとしおオイスター」でゆる薬膳。」ライフスタイルメディア「らくらくまめ得」連載「からだに美味しいお取り寄せ」今回は日本最南端の養殖マガキ 宮崎県日南市「ひとしおオイスター」 @hitoshio_oysterです！日本でも数少ない女性牡蛎養殖家の古川三記子さんが手がけるとんでもなく美味しいカキです。 https://mametoku.community2.fmworld.net/shopping/533607/ プロフ下からもご覧いただけます。 . みきこちゃんは、もともと宮崎県庁の水産技師。宮崎の水産への熱い想い、つねに現地へ足を運ぶ真摯な努力、そして細やかな配慮と徹底したプランの実行で、「宮崎キャビア」「めいつ美々鯵」のブランディングを手掛けてきました。わたしもお仕事をご一緒してきて「本当に凄い！」と思っていましたが、そんなみきこちゃんがかねてから考えていた「持続可能性がある水産業で地域が元気になったら」と、マガキの養殖にチャレンジすると決意したときは驚きました。 . なにせみきこちゃんは「カキが苦手」。「だから自分が食べられるカキを作ろうと思った」って！！ . でもきっとできるだろうなあと思っていました（笑）けれど、ここまでとんでもないカキを完成させるとは！！ 「こんなカキ、食べたことがない！」 . まず美しい。 丸みのある優美なフォルム、枯れ葉のような微妙なニュアンスの色合いが重なる殻をあけると、まるで「パールのような貝柱を携えた、クリーム色のふっくらした身。 . そして、えぐみが一切なく、甘みと旨みが凝縮。たんに「濃厚」ではなく、まるで極上の大豆を使って作った「お豆腐」のような、「ピュア」でまろやかな味わい。 . 一口で食べるのがもったいないの（涙） . 薬膳レシピとしては生ガキに、黒酢、ブロッコリースプラウトを使った「「アンチエイジングソース」と、白ワインビネガーにマスカット、クコの実を合わせた「癒しソース」の2種添え。 . そして、カキフライの「薬膳美肌タルタル添え」。 . . ともかく、絶対食べていただきたい！！！ . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #ひとしおオイスター #日南市 #カキ #アンチエイジングによい #潤い美肌 #薬膳 #青梅市 #西多摩 #美肌レシピ #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #薬膳スープ #中央区薬膳 #青梅薬膳 #牡蛎 #薬膳レッスン #カキフライ #水産女子 .2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとしおオイスター#ひとしおオイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/日南市#日南市https://www.instagram.com/explore/tags/カキ#カキhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングによい#アンチエイジングによいhttps://www.instagram.com/explore/tags/潤い美肌#潤い美肌https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/西多摩#西多摩https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/牡蛎#牡蛎https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レッスン#薬膳レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カキフライ#カキフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/水産女子#水産女子2.1%770. 【ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー 生徒さんのこと】ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナーは、現在日本橋小伝馬町と青梅でマンツーマンで行っています。 . このたび、青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編」を受講された悦子さんは、お友達と野菜をたっぷりつかったフレンチメニューがとても美味しいカフェ「maison_de_la_pomme」 @maison_de_la_pomme を中野で運営していらっしゃいます。 （みっちゃんのガレットもとっても美味しい！） ※本日8月5日オープン日ですー . 「ご自身の体調管理と、お店のメニューに薬膳をいかせたら」と、１DAYセミナー受講後に、ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編をスタート。 . 4回にわたって薬膳の基本、季節の薬膳、薬膳レシピ組み立てのコツなどを学んでいいただくとともに、悦子さんの体調をヒアリングさせていただいたうえでオリジナルの薬膳スープ、薬膳茶、そしてふだん取り入れるとよい食材のアドバイスもさせていただきました。 . 興味を持ったことに、積極的にチャレンジしていく悦子さん。ご自身の活動が忙しいなか、しっかりと学び、実践していらっしゃいました。 . お店のメニューについてもアドバイスさせていただきました。悦子さん、楽しみにしています！ わたしも食べたいので （笑） . チャーミングでお話上手な悦子さん。ますます大好きなお料理、リース造りなどを楽しめるよう、健やかな身体づくりに、ゆる薬膳。をいかしてくださいね。 そして、ますます薬膳で、お店のメニューが充実、お客様に喜んでいただけることを心より願っています。 . そんな悦子さん、今月発売中の『ＥＳＳＥ』（扶桑社）に登場中！ ますますのご活躍を祈っています！ . ＜悦子さんの受講ご感想＞ 仕事の休みの日にプライベートで好きなことをゆっくりと学ぶことが出来るのは、私のペースに合っていて楽しく学べました。 季節の薬膳茶と自分の身体に合う薬膳スープもとても美味しかったです。体調を崩した時に薬膳のアドバイスを頂けたのも心強かったです！ ゆる薬膳を学んだことが仕事にも活かせるのでよかったです。 ⇒ .ありがとうございます！ ■「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回 ゆる薬膳。セミナーのコンセプトは「1活用できる薬膳」。 薬膳を学んだけれども、使いこなせない……。「最大限活用できる薬膳」のレクチャーを心がけています。その方のライフスタイルにあった、薬膳活用術、そしてお仕事にいかしたいという場合は、お店／活動に沿った薬膳活用術もアドバイスいたします。 . 編集者として活動した経験から、お店／活動の魅力をアップする薬膳アドバイスは得意としています。お気軽にご相談くださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます . . . 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます ※ゆる薬膳アカデミー公式LINEでも詳細をお知らせしております。 よろしければご登録くださいませー。 https://lin.ee/pmfvOr1 ※プロフ下URLからもご覧いただけます＜QRコード、画像最後に投稿しております＞ ※DMにてメールアドレスをお知らせいただけましたら、資料をお送りいたします。 . ⇒ #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #冷え撃退 #温活レシピ #疲労撃退 #使える薬膳 #小伝馬町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #小伝馬町セミナー #日本橋セミナー2024/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え撃退#冷え撃退https://www.instagram.com/explore/tags/温活レシピ#温活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労撃退#疲労撃退https://www.instagram.com/explore/tags/使える薬膳#使える薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/小伝馬町薬膳#小伝馬町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/小伝馬町セミナー#小伝馬町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナー2.43%890【リニューアル！ 随時開講＆日本橋小伝馬町教室開講「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】マンツーマンもしくは少人数セミナーについて、リニューアル＆内容ご案内ですー＜右へスワイプを＞。今年２月よりスタートしておりますが、５月より「リニューアル事項」がございます。 . 【リニューアル事項】 ・随時開講 いつからでもスタート可能です ・受講ペースは応相談 月1回、月2回、などご希望のペースで受講可能です。 ・日本橋小伝馬町教室開講 青梅教室に加えて、開講いたします。東京メトロ日比谷線小伝馬町駅より徒歩3分です。 （場所の詳細はご予約時にお知らせいたします） . ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナーは、2月よりスタートしておりますが、現在マンツーマンで行っております。 . ご自分の健康に役立てたい方、お店のメニュー開発に反映されたい方、などなどみなさん、きっかけは異なりますが、「楽しい！」とおっしゃっていただけるのがうれしい！ . マンツーマンなので、より、その方にとって役立つアドバイスができる、また薬膳を学ぶ理由にそったアドバイスをさせていただいているところも好評です。 . また、薬膳スープと薬膳茶は、生徒さん向けにそのときの体調に合わせたオリジナル、またはご希望に合わせてご提供。 . 「最近、調子がいいです！」という声をいただくとわたしもうれしいです。このセミナーを機に、自身の体調を整えるテクニックをつかんでいただけたら。精一杯、気軽にできる「ゆる薬膳。道」を、お伝えさせていただきます！ . . ■「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回 セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます . . 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます ※ゆる薬膳アカデミー公式LINEでも詳細をお知らせしております。 よろしければご登録くださいませー。 https://lin.ee/pmfvOr1 ※プロフ下URLからもご覧いただけます＜QRコード、画像最後に投稿しております＞ ※DMにてメールアドレスをお知らせいただけましたら、資料をお送りいたします。 . ⇒ #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #冷え撃退 #温活レシピ #疲労撃退 #使える薬膳 #小伝馬町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #小伝馬町セミナー #日本橋セミナー2024/05/01に公開- 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