コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ゆる薬膳。アカデミ-池上教室 ７月23日(水)19時～「ゆる薬膳。で夏バテ撃退！ セミナー～薬膳スープ＋薬膳茶付き】このたび、日本橋人形町・青梅につづいて大田区池上教室をオープンいたします。！第1回目は、「夏バテ撃退」です。日差しがどんどん強くなり、外に出ただけでグッタリ。あまりの暑さにもはやバテバテ……。そんなときこそ薬膳！ . . 夏は1年でもっとも体力を消耗する季節。ゆる薬膳。で、パワフルボディをつくり、これからくる猛暑を元気よくのりきりましょう！ . 「ゆる薬膳。アカデミー」では、スーパーにある食材で時間をかけずに手軽に実践できる「ゆる薬膳。」をご紹介。「ソク実践できる薬膳」をコンセプトに、外食でもできる薬膳のコツなどもわかりやすく、楽しくご説明いたします。老若男女問わず、役立つ内容です。 . 夏バテ撃退に役立つ、薬膳スープと薬膳茶をご用意してお待ちしております! . 【ご予約、詳細】プロフ下、ＵＲＬからもアクセス可能です。 ★ゆる薬膳。で夏バテ撃退 ■日時：2025 年７月23日（水） 19:00～20:30 （18:45～受付） ■内容：薬膳アテンダント：池田陽子による夏バテ撃退薬膳セミナー （調理なし 座学のみ。薬膳スープ、薬膳茶付き） ■参加費：3800円（薬膳スープ、薬膳茶付き）※当日受付にてお支払いくださいませ ■場所：フェムベース池上2階 イベントスペース @femmebase_ikegami 東京都大田区池上7丁目2-7 東急池上線池上駅より徒歩5分 https://femmebase.net/ ■応募申込：以下フォーマットにてご予約ください。 https://x.gd/k6jXS? ※プロフ下、ＵＲＬからもアクセス可能です。 ※ＤＭでも受付いたします。 . ⇒ 7月のゆる薬膳。イベント ★薬膳サバ缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」POP UPイベント 『夏バテ撃退サバータイム』 TAGARA ■日時：7月12日（土）、13日（日）14:00～19：00 ★13時～14時 ゆる薬膳。お茶会 夏バテ撃退ゆる薬膳。プチセミナー なつめサバ試食＋薬膳なつめ茶 ★16時～17時 ゆる薬膳。バー 夏バテ撃退ゆる薬膳。プチセミナー なつめサバ試食＋なつめサバに合うお酒 ※予約不要 時間内にお越しくださいませ ■場所：TAGARA 東京都世田谷区等々力7-18-22 ■場所：TAGARA https://www.instagram.com/tagara.jp_ . . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #夏バテ撃退 #池上ワークショップ #熱中症対策 #池上薬膳 #大田区薬膳 #フェムベース #池上イベント #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #薬膳茶 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ撃退#夏バテ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/池上ワークショップ#池上ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/池上薬膳#池上薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/大田区薬膳#大田区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/フェムベース#フェムベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/池上イベント#池上イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.28%470【アンチエイジングに「マルベリー（桑の実）」／薬膳レシピ「ホタテのカルパッチョ～マルベリーソース添え】ベリー類のなかでアンチエイジングにおすすめといえば「マルベリー」＝桑の実。桑の果実で、柔らかい粒が集まった細長い形をしています。初夏の頃に赤黒く熟し、そのまま食べても甘酸っぱくて美味しいフルーツ。好きです😊いつかマルベリー摘みをするのが夢。 . . 老化をつかさどる「腎」と呼ばれる臓器の働きを高め、アンチエイジングに威力を発揮！ . . 乾燥させたものは「桑椹（そうじん）」と呼ばれ、生薬としても使われてるほどのパワー！ . さらに「血」を補う効果も高く、貧血やめまいなどのトラブルを改善。耳鳴り、便秘、不眠などにも役立つという、スーパーフルーツ！ . . 水を補い、身体に潤いを与えて余分な熱を下げる働きも。ホットフラッシュに悩む更年期女子にお役立ちですよ～ . . フレッシュで味わえるシーズンはそろそろ終わりだけれど、ドライフルーツで入手可能。 . というわけで、で日刊ゲンダイ連載「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」でフィーチャーしております。のぼせ改善をメインにご説明しています。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/372886 ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . 薬膳レシピは「ホタテのカルパッチョ～マルベリーソース添え」同じくアンチエイジングに役立つホタテ、クコの実を組み合わせたレシピ。潤いプラスでヨーグルトも使用。甘酸っぱいマルベリーソースとホタテの相性はぴったり。白ワインのおともにもぴったりですよー。 . . . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 ⇒ ★薬膳サバ缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」POP UPイベント 『夏バテ撃退サバータイム』 TAGARA ■日時：7月12日（土）、13日（日）14:00～19：00 ★13時～14時 ゆる薬膳。お茶会 夏バテ撃退ゆる薬膳。プチセミナー なつめサバ試食＋薬膳なつめ茶 ★16時～17時 ゆる薬膳。バー 夏バテ撃退ゆる薬膳。プチセミナー なつめサバ試食＋なつめサバに合うお酒 ※予約不要 時間内にお越しくださいませ ■場所：TAGARA 東京都世田谷区等々力7-18-22 ■場所：TAGARA https://www.instagram.com/tagara.jp_ . . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #夏バテ撃退 #ホタテレシピ #熱中症対策 #更年期対策 #アンチエイジングレシピ #マルベリー #桑の実 #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ撃退#夏バテ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/ホタテレシピ#ホタテレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングレシピ#アンチエイジングレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルベリー#マルベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/桑の実#桑の実https://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.47%540【7月12日（土）、13日（日）薬膳サバ缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」POP UPイベント『夏バテ撃退サバータイム』 ＠等々力 セレクトショップ TAGARA」】『薬膳×ファッションそしてサバ』企画です（笑） . 「心地いい上質なものと長く付き合う贅沢」をコンセプトに、流行に左右されない大人のスタイルを提案する、セレクトショップ「TAGARA」＠等々力にて、「夏バテ撃退プチセミナー」付きPOP UPイベントを開催します!（詳細最下部）@tagara.jp_ . . 両日、夏の身体をパワーアップする薬膳テクニックをご紹介＆なつめサバレシピをお楽しみいただくお茶会/バータイムもご用意。なつめサバとともに、夏へ向けての薬膳ケアを学楽しく学んでみませんか？ . . TAGARAオーナーであり、デザイナーの波多野葵さんは、BOSCH、MOGAのクリエイティブ・ディレクターを経て２０１９年に独立開業。オリジナルのデザイン、オーダーメイド、リフォーム、そして葵さんのセンスで選ばれたアイテムが揃うセレクトショップとしてTAGARAをオープンされました。 . 店内には美しいフォルム、細かい部分まで計算され尽くした、わたしたち世代の大人女子にぴったりのお洋服がいっぱい！ カッコいいから大人かわいい、オンからオフまで万能なアイテムは、「ファッション迷子」になっているあなた（わたし）にぜひおすすめしたい！（笑） . BOSCH、MOGAはじめ、わたしたち世代なら確実にお世話になっているブランドで数々の名品を手がけてきた葵さん。とってもカッコよいのに、「山登り大好き」「くまファン」「風ファン」とアクティブ＆めっちゃチャーミングな一面もあわせもつとてもすてきな方。そして「大のサバ好き」！ ご縁をいただいて当時のアパレルのお話や、お洋服の話からサバの話まで、とっても楽しく盛り上がり今回の機会となりました（笑） . というわけで、とっても楽しいひとときになること間違いなし！ . 「ファッション×サバ」という斬新な企画が気になるあなたもぜひ（笑） . ぜひ遊びにいらしてくださいね。けいこちゃん、よろしくです（笑） ミスターサバータイム、熱唱しようかな😆 . ★薬膳サバ缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」POP UPイベント 『夏バテ撃退サバータイム』 TAGARA ■日時：7月12日（土）、13日（日）14:00～19：00 ★13時～14時 ゆる薬膳。お茶会 夏バテ撃退ゆる薬膳。プチセミナー なつめサバ試食＋薬膳なつめ茶 ★16時～17時 ゆる薬膳。バー 夏バテ撃退ゆる薬膳。プチセミナー なつめサバ試食＋なつめサバに合うお酒 ※予約不要 時間内にお越しくださいませ ■場所：TAGARA 東京都世田谷区等々力7-18-22 ■場所：TAGARA https://www.instagram.com/tagara.jp_ . #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #サバ缶グルメ #なつめサバ #サバ缶 #おとなの週末 #なつめグルメ #おしゃれサバ缶 #薬膳さば缶 #薬膳 #tagara #波多野葵 さん #オーダーメイド #セミオーダー#オリジナル服 #セレクトショップ #服のリフォーム #世田谷#自由が丘#等々力#アラフォー#アラフィフ#アラカン#大人女子コーデ2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶グルメ#サバ缶グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/おとなの週末#おとなの週末https://www.instagram.com/explore/tags/なつめグルメ#なつめグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれサバ缶#おしゃれサバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳さば缶#薬膳さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/tagara#tagarahttps://www.instagram.com/explore/tags/波多野葵#波多野葵https://www.instagram.com/explore/tags/オーダーメイド#オーダーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミオーダー#セミオーダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナル服#オリジナル服https://www.instagram.com/explore/tags/セレクトショップ#セレクトショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/服のリフォーム#服のリフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/世田谷#世田谷https://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘#自由が丘https://www.instagram.com/explore/tags/等々力#等々力https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子コーデ#大人女子コーデ1.12%401【『ゆる薬膳。365日』（JTBパブリッシング】重版決定いたしました】13冊目の著書『1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日』（JTBパブリッシング】が、このたび重版となりました。365日、ゆる薬膳。ライフを過ごすために役立つ内容がぎっしりの一冊。 季節ごとのお悩みや症状に効果的な薬膳コラムを、365日分の日付を立てて月ごとにご紹介しています。著書最大の分厚い本、自分でいうのもなんですがかなりお役立ちです（笑） . 柊優花さん @yukahiiragiのすてきなイラスト、久能真理さん @mari_kunouのセンスあふれる装丁もあってとても人気のある本。多くのみなさまから、毎日チェックして参考にしていますとのお声も届き、お役に立てていただいているようで、とてもうれしいです！ . ちなみに６，７月の記事例はこんな感じ。 6月:梅雨どきは「脾」のパワーアップと湿気払いが大切/除湿食材に香り野菜、 . 昆布を組み合わせると「最強の梅雨薬膳」に 7月:ビールにうれしい薬膳つまみ「バター枝豆コーン」/夏風邪を海藻類で撃退 . きょう6月24日は「強力脱水、デトックスにもよい『小豆』をもっと使おう」。 . . 1日1本のコラムを読むだけで自然と薬膳生活を取り入れられる、「ゆる薬膳。」本。ますます、多くの方のゆる薬膳。ライフに寄り添えますように。 . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販単品は、「shop de ゆる薬膳。」 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ ★お取り扱い店舗 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 ⇒ . #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #梅雨の薬膳 #おとなの週末 #薬膳本 #ゆる薬膳。365日 #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の薬膳#梅雨の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/おとなの週末#おとなの週末https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳本#薬膳本https://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん6.38%22014【ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー 生徒さんのお店/お野菜たっぷりなごみ系フレンチ「maison_de_la_pomme」＠中野】「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編」の卒業性／悦子さんとお友だちのみっちゃんが運営するカフェ「maison_de_la_pomme」 @maison_de_la_pomme。 先日もご紹介した、同じく受講生の由紀子さんが運営する 中野「野菜食堂 小道」@komichi_nakano の定休日・月曜日に月1回オープンされています。 提供されるのは悦子さんの地元・青梅、そして由紀子さんが山梨・上野原で育てたお野菜をたっぷり使ったフレンチメニュー。フランス料理の専門学校を卒業、現地でも学んだみっちゃん、そしてフランス料理が大好きでお教室でじっくり学んできた悦子さん。 仲よしのおふたりの息がぴったり合ったお料理は、基本はしっかりしながらも、「フランスのローカル食堂」でいただけそうな気取りのないお料理。 そして、ぬくもりのある「すこやかフレンチ」です。 この日のランチプレートのメインは 「アッシェパルマンテェ」（ひき肉とジャガイモのグラタン）。ニンジン、たまねぎなど刻んだ野菜がたっぷり、ハーブがほどよくきいた特製ミートソースが入った、とってもやさしい味わい。 ディルがきいた「キャロットラぺ」、由紀子さんの畑ですくすく育ったナスとズッキーニのみずみずしさが堪能できるブルスケッタ、サラダはやわらかな皮ごとゆでたヤングコーン、そしてヒゲの部分もそえてあります。はい！ 梅雨の薬膳をちゃんと意識してあります！（パチパチ） とうもろこしは湿気撃退食材。そしてひげはとくに、水ヌキ効果大！ ほこっと素朴な美味しさでした。青梅産旨みいっぱいのヒラタケも、旨みがギュッ！ キャベツやジャガイモがザクザク入った、フランスの素朴な定番スープ「ペイザンヌスープ」もやわらかな味わいでホッとするー。 悦子さんさん、じゃがいも、きのこ、キャベツ、きのこ、とうもろこし。ちゃんと「脾」を強化するフレンチ薬膳になっていましたよー。 次回開催は、7月7日（月）。「なつめサバレシピ」も登場するかもしれません！ ぜひ、足を運んでみてくださいね。 ごちそうさばでした！（今度はワインかついでいきます・・！！！） . ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。お店に薬膳を応用する方法や、メニューのキャッチコピー作成法などもお伝えします。 . 生徒さんの体調や体質に合わせた薬膳スープも好評。 飲食店向けオリジナルセミナーもございます。こちらはアフターフォローもじっくり行います。お気軽にお問合せくださいませ。 . . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販単品は、「shop de ゆる薬膳。」 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ ★お取り扱い店舗 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 . #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #夏バテ撃退 #中野グルメ #フレンチ薬膳 #なつめグルメ #おしゃれサバ缶 #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ撃退#夏バテ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/中野グルメ#中野グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチ薬膳#フレンチ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめグルメ#なつめグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれサバ缶#おしゃれサバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.93%701【「おとなの週末」公式通販サイト「おとなの週末お取り寄せ倶楽部」なつめサバ販売スタート＆JAL機内誌「Skyward」掲載中】『おとなの週末』（講談社） @otoshuweb の選び抜いた全国各地の絶品グルメを用意した通販サイト「おとなの週末お取り寄せ倶楽部」@otoshu_otoriyoseにて、薬膳サバ缶「なつめサバ麹甘酒水煮入り」の発売がスタート！ https://www.otoshu.com/c/50/8502210 . こちらでは「３缶セット」で販売。ギフトにもぴったり。大切なあのひとへ、夏の「美と健康にうれしいご挨拶」にいかがでしょうか？ にしても、なつめサバと松本さん。味わい深い画面•••。 . そしてただいま、JAL機内誌「Skyward６月号」にて「なつめサバ」掲載中。搭乗された折には「なつめサバキャンギャルがんばってんなー」とご覧ください（涙） ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販単品は、「shop de ゆる薬膳。」 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ ★お取り扱い店舗 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 . #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #夏バテ撃退 #Skyward #おとなの週末 #なつめグルメ #おしゃれサバ缶 #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん .2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ撃退#夏バテ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/Skyward#Skywardhttps://www.instagram.com/explore/tags/おとなの週末#おとなの週末https://www.instagram.com/explore/tags/なつめグルメ#なつめグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれサバ缶#おしゃれサバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.63%600【夏バテ撃退には「レタス」！／薬膳レシピ「レタスたっぷりタコとトマトのサラダ丼」】あづいーーー！もう「夏のゆる薬膳。はじめました」。 . 猛暑に打ち勝つには、寒涼性の食材で「クールダウン」！ 身体の熱を下げる「レタス」の出番です！ . というわけでというわけで日刊ゲンダイ連載「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」でフィーチャーしたのは「レタス」。多汗対策をメインにご説明しています。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/372216 ※プロフ下URLからもご覧いただけます . レタスは「食べる冷房」ベジタブル。そしてサラダや付け合わせのイメージで老廃物の排出、精神安定や不眠にも効果あり。 . ともかくこれからの季節はすがりたい野菜（??） . 薬膳レシピは「レタスたっぷりタコとトマトのサラダ丼」。レタスにクールダウン食材・タコ、トマトを組み合わせたサラダ。タコの旨みをいかしたドレッシングで、レタスとごはんが「ナイス接着」！ . 蒸し暑い日にもさっぱりとした味わいで、食がすすむ丼ですよー。 . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 ⇒ ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #夏バテ撃退 #レタスレシピ #熱中症対策 #丼レシピ #夏の薬膳 #サラダ丼 #タコレシピ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ撃退#夏バテ撃退https://www.instagram.com/explore/tags/レタスレシピ#レタスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の薬膳#夏の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ丼#サラダ丼https://www.instagram.com/explore/tags/タコレシピ#タコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.44%530アンチエイジングには昆布！ エビ！ イカ！ 若返りゆる薬膳。スナック！？「スナックちゃべ」日本橋とやま館９周年感謝祭「トヤマバー de ナイト」】出演して参りました！日本橋とやま館が @toyamakan3 毎週インターネット配信をしているラジオ番組「スナックちゃべ」 @toyama.antenna.radio 出演をきっかけに実現した史上初！？「アンテナショップスナック」企画。参加していただいたみなさま、ありがとうございました！ . オープニングはパーソナリティーを務める箏奏者・中しま りんさんの琴ライブに俳優・坂城 日日さんの大伴家持「立山の賦」朗読。（お二人とも富山出身）あれ、スナックというより銀座のクラブ！？のようなゴージャス感ののちに。 . ・・・たんなる場末スナックママのご登場（ええ、あたし）。ママが選んだ珠玉の「若返りつまみ＠とやま館」盛り合わせプレート登場！なんといっても富山の特産品は、薬膳においてアンチエイジングにおすすめの食材だらけ！消費量日本一・昆布、白えび、ほたるいか。いずれも若返りの神食材！ ⇒ . ★焼きラウス昆布＠四十物昆布 カリッカリ、パリッパリで激うま。下部、「鯖のなれ寿司」をディップ的につけて食べると日本酒激すすみ！ . ★サス（かじきまぐろ）昆布じめ 富山といえば昆布じめですが、定番は「サス」とよばれる「カジキマグロ」。身が締まり濃厚で、まるで生ハム！ 刻んだ昆布とともにカルパッチョにしても最高の美味しさ！！ . ★白えび豆蒲鉾＠生地蒲鉾 プリンとした食感、みずみずしい味わいのかまぼこに、一尾といえども、シロエビのコクのあるうま味が加わり見事な存在感。後味でも飲める！ @ikujikamaboko . ★昆布巻かまぼこ 富山のかまぼこは「板がない」！！代わりに昆布！昆布のうにっとした食感がアクセントになるうえ、旨み倍増。酒がすすむ！（涙） . ★ます寿司ジャーキー とやま館の人気商品。ますは、疲労回復＆冷え改善におすすめ。ます寿司を仕込むときの酢を使って仕上げたジャーキーはソフトで、さわやか。 . ★さばの熟ずし ＠城端南幸鮮魚店 サバジェンヌですから（笑）これが激うま！！ なれずしは「ヨーグルト」的な感じになるケースが多いのですがこちらは、上品なクリームチーズのよう。やばい。うますぎる。とにっかく「飯」の「白い部分」の美味しさったら！！ . ★白えびあられ、昆布あられ、甘えびあられ 旨み炸裂、カリカリぱりぱり。食べだしたらとまらないー . ★陽子ママスペシャル 富山薬膳つまみ！ 「若返りじゃがバタイカ黒づくり はとむぎフレークのせ」 2枚目で再現しておりますが、じゃがバタに富山伝統の味「いかすみ」で和えた塩辛「イカ黒づくり」をのせる！イカのなかでももっとも若返り効果が高いのは「イカスミ部」！ ふつうの塩辛より、大人っぽくコクうまな味わい。日本酒に最高！ さらに、富山生産量日本一！美肌効果絶大な「はとむぎ」のフレークをオン！ サクサクした食感がナイスアクセントに。こちら、ポテサラにのせてもおいしいよ～。＜ぜひみなさんトライしてみてください！＞ . おつまみとともに味わうのは ・高澤酒造場 有機曙 ・銀盃酒造 純米大吟醸 越中50 ・富美菊酒造場 羽根屋 煌火 などなど。富山の美酒ー。 . ラジオ風に、リスナー（参加者）の方からのおはがきタイムもあったり、会場は大盛り上がり。富山出身の方、そうではない方も和気あいあいと愉しめる「富山がステージ」のすてきなスナックになりました！ . 昆布効果を実証する「髪の毛ふさふさ、毛染知らず」という名物館長・田崎博勝さんのトークも冴えわたり、楽しかったです！たくさんのアイデアとともにありがとうございました。辣腕広報の大野加代子さん、スタッフのみなさばお疲れさばでした！ ⇒ #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #日本橋とやま館 #アンテナショップ巡り #スナックちゃべ #富山グルメ #薬膳2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋とやま館#日本橋とやま館https://www.instagram.com/explore/tags/アンテナショップ巡り#アンテナショップ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナックちゃべ#スナックちゃべhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山グルメ#富山グルメ1.85%680【梅雨の薬膳 「寒天」で除湿！/薬膳レシピ「中華風ところてん」】蒸す～！！ジメジメする～！！ この前の投稿でもご説明したとおり、中医学において、梅雨は体に湿気が入り込んでトラブルを起こしやすい季節。頭や体が重だるい、下痢や軟便、湿疹、さらにむくみやすい！ 水太りしやすい！ . そんな梅雨どき救世主は「寒天」。原料となる天草は、除湿効果大！！ぞうきんギュギュギュ的に身体の中の余分な水分を搾ってくれますよ～。 . というわけで日刊ゲンダイ連載「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週金曜日か月曜日連載（……アバウトになってきました……）「健康長寿に役立つ高齢薬膳」でフィーチャーしたのは「寒天」。湿気が原因になる「夏風邪」をメインに取り上げています。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/373169 ※プロフ下URLからもご覧いただけます . 寒天をカンタンにとりれるなら、「ところてん」！！ でも、なんというか「ところてん」にときめかない……というあなた。「春雨」だと思って使うと、ところてんの新たな地平がみえてきます。 . ええ、「つまみにいいやつ」になるんだってば！ . よって薬膳レシピは「中華風ところてん」。「春雨サラダ風」ところてんです。 . 体内の水気を追い出す作用に優れたところてんと、枝豆、キュウリ、セロリを組み合わせたレシピ。 . 鶏がらスープの素でコクをプラスしたドレッシングで、「冷やし中華風」に！ . 忙しいときはコンビニの冷やし中華の「上」を、ところてんにスライドして、「ところてんのたれにゴマ油」を足せばよし！ . ところてん、太目で食感があるので春雨サラダより、つまみ度があがる！ . ガンガン美味しく、ゆる薬膳。つまみで除湿につとめましょう～ . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！父の日のギフトにいかが？ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 ⇒ ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #のどのトラブル #咳止め #缶詰好き #ところてん #梅雨の薬膳 #ところてんレシピ #ところてんアレンジ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/のどのトラブル#のどのトラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/咳止め#咳止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰好き#缶詰好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ところてん#ところてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の薬膳#梅雨の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ところてんレシピ#ところてんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ところてんアレンジ#ところてんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.85%680【梅雨の「ベトナム薬膳」で湿気撃退！＠ベトナム料理店「nu (ヌー）】「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー飲食店向けレッスン」全6回を終了された、島田孝子さんがオーナーの祖師ヶ谷大蔵「nu (ヌー)]@nu_setagayaは、「お米・発酵スパイス・ハーブをひと皿で楽しむ」がテーマのベトナム料理店 。 薬膳メニューが大好評とのことで、「春の薬膳」メニューに続いて、「梅雨の薬膳プレート」が登場！ アドバイスさせていただいたレシピです。 小.田急の沿線広報誌『ODAKYU VOICE home』@odakyu_voice の「薬膳のお店特集」にも掲載されたメニューです！ . 中医学において、梅雨は体に湿気が入り込んでトラブルを起こしやすい季節。頭や体が重だるい、下痢や軟便、湿疹、さらにむくみやすい！ 水太りしやすい！ . ともかく徹底「除湿」こそ、梅雨を快適にのりきるコツ！！ . 梅雨の薬膳プレートはこんな感じ。 ・薬膳チャーカーハノイ ・ながいもとコーンの煮物 ・緑豆もやしと胡瓜の自家製ミント酢和え ・緑豆とハトムギのスープ ・蓮茶ごはん . メインは「薬膳チャーカーハノイ」。ハノイの名物料理を薬膳アレンジ。除湿効果大の白身魚（この日はスズキ）を自家製酒粕でマリネして、ターメリックで味付け。ディル、ピーナッツ、クコの実などをのせて仕上げます。本物のチャーカーを見たことがある方ならわかると思いますが「世にも美しいチャーカー」！ そしてなんとも奥行のある味わい。とーってもごはんに合うのです！ . 添えられた、ベトナムの発酵調味料「マムトム」で味変すると、これまたこっくりとコクましまし。サバの煮付けがサバの味噌煮になったような感じ（……サバジェンヌたとえですみません……）でこれまた、ごはんに合う！ . 梅雨に働きが落ちやすい中医学で「脾」とよばれる臓器をパワーアップするながいも＆脱水パワー大のコーンを組み合わせた「ながいもとコーンの煮物」は、ニョクマム風味。ちょっと意外な組み合わせかもしれませんが、干しえびの旨み、コーンの甘みが「ベトナムのおかあさんのお惣菜」といったほっとする味わい。 . そして梅雨のお役立ち食材・除湿の神！「緑豆もやし」は同様の効能があるキュウリと合わせて、自家製ミント酢であえてあります。ミントともやしがこんなに相性バツグンとは！ うー、さわやかすぎる！ . さらに、かさねがさねの除湿！ じっくりとった鶏だしベースの「緑豆とはとむぎのスープ」。ホクッとした緑豆、香ばしい煎りはとむぎのアクセントになった滋味あふれる癒し系スープです。 . . 蓮茶で佐賀県産長粒米を炊いた、パラリとした香りよいごはんが、どのおかずにもぴったり。 . えーと。蓮茶ごはんにスープをかけてお茶漬け風にしても美味しいよ～ . そして、nuの薬膳ごはんのすごいところは、食べ終わった後もお腹が重たくならない！ ハーブ、発酵の知恵もいかしたごはんは食後も羽が生えたように軽いのです！！ . 吟味して仕入れた佐賀県産長粒米の軽さもポイント。孝子さん、来月は田植えに行くそうですよ！！佐賀関連の方！ 情報お待ちしてます！（笑） . お訪ねした日も蒸し蒸しジトジトした雨の日。でもnuのベトナム薬膳をいただいたら、身も心もサッパリ。スッキリ！ ぜひ、雨の日こそ、nuへ！ 「薬膳チキンカレーフォー」「薬膳生春巻き～牛肉とマンゴーとセロリの生春巻き～」もありますよ～ . 姉妹店のバインミー専門店「andi」 @andi_setagayaでは、なんと！「薬膳バインミー サバと夏野菜のサバインミー」も本日から提供！ 蒸し暑さを乗り切る、史上初！ 薬膳バインミー！！！こちらもぜひお試しを。 . ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。お店に薬膳を応用する方法や、メニューのキャッチコピー作成法などもお伝えします。 . 生徒さんの体調や体質に合わせた薬膳スープも好評。 飲食店向けオリジナルセミナーもございます。こちらはアフターフォローもじっくり行います。お気軽にお問合せくださいませ。 . . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます .⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ ※プロフ下リンクから特設サイトをご覧いただけます。 ⇒ #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #nu #ベトナム薬膳 #ベトナムごはん #砧 #祖師谷大蔵2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nu#nuhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム薬膳#ベトナム薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ベトナムごはん#ベトナムごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/砧#砧https://www.instagram.com/explore/tags/祖師谷大蔵#祖師谷大蔵2.51%920【冷えに「ザーサイ」/薬膳レシピ「ザーサイのホット茶漬け」】梅雨どき、雨に濡れて冷え切った・・・。そんなときは「ザーサイ」でちゃちゃっと、あたたまる！ . ザーサイは、身体を温めて冷えを改善するパワー大。血行促進効果も高く、手足の冷えにもおすすめ。 . というわけで日刊ゲンダイ連載「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週月曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」にて「ザーサイ」をフィーチャーしています。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/372496 ※プロフ下URLからもご覧いただけます . 薬膳レシピは「ザーサイのホット茶漬け」。温熱性食材・ネギ、ショウガ、エビを組み合わせたレシピ。基本、全部適当に刻んでごはんにのせてお湯かけるだけ！「秒速薬膳」ですよ～。とっとと温まろ～。 . ザーサイと桜エビの旨みでコクのあるお茶漬けになります。 . なにひとつ刻みたくないたくないあなたは、ザーサイつまみに、温め効果大の「紹興酒」で「ホット飲み」を推奨。 . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya 真鶴市 魚伝 @uoden_himono でも購入可能です。 ⇒ . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #ザーサイ #ザーサイレシピ #缶詰好き #搾菜 #冷え改善 #冷え撃退 #温活 #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザーサイ#ザーサイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザーサイレシピ#ザーサイレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰好き#缶詰好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/搾菜#搾菜https://www.instagram.com/explore/tags/冷え改善#冷え改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え撃退#冷え撃退https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.31%480ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー 生徒さんのお店/自家栽培の無農薬野菜が主役！ 「調理は畑から」の絶品料理/「野菜食堂 小道」＠中野の由紀子さん】。「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編」を受講されている由紀子さんは、自家栽培の無農薬野菜をたっぷり使ったお料理が人気の「野菜食堂 小道」@komichi_nakano を中野で運営していらっしゃいます。『散歩の達人』でも取り上げられた人気店！（由紀子さんのお料理がいただけるのは、水・金・日。インスタの「黒板メニュー」の投稿は由紀子さんの日です～） . 管理栄養士の資格を持ち、発酵にも詳しい由紀子さん。金融業界でバリバリお仕事をされたのち、山梨県上野原の畑でご主人と野菜の栽培と販売をスタート。そして昨年、自ら作った野菜を使った料理楽しめるレストランをオープンされました。薬膳の知恵を、お料理に生かしたいと受講されています。 . ともかく！研究熱心な由紀子さんの手がけた野菜の美味しさったら！ みずみずしくナチュラルな甘み。塩だけで十分美味しい。こんなに美味しい野菜、食べたことない、というほど。多くのファンがいるのがよくわかります。 . そんな野菜ひとつひとつのよさを、巧みに引き出したお料理がこれまた絶品。そのうえ、品数も多すぎる・・！ . 基本は「お野菜がメインのおそうざい６～8種のプレート」＋「肉＆魚のおかず」＋自家製味噌のお味噌汁、由紀子さんの親戚が作った絶品栃木県産コシヒカリの「お野菜がたっぷりすぎる定食」。定食としてもよし、お酒もあるのでおつまみにもよし（涙） . わたしがいただいた日は、「絹さやのだし煮」「スナップえんどうの辛子マヨ」「トマトとたまねぎのマリネ」、「スティックセニョールの香味炒め」「レタスの自家製ブルーベリードレッシング」＜⇒いったんブルーベリーをジャムにしてたっぷりたまねぎとドレッシングに。めちゃめちゃ美味しい！＞ 「自家製チキンハム」（こちらも燻製からはじめる本格仕上げ！＞。由紀子さんが育てた野菜がキラキラ「畑からの宝物」のような逸品に仕上がっています。 . 素材そのものの味を、いかすために薄味。でも絶妙な調味の加減で味わいの輪郭をくっきりさせる。すごい。「調理は畑からはじまっている」からこそ！からだが喜ぶ、癒される。じわじわと身体にパワーがみなぎります。 . 「かれいの煮つけ エシャロット添え」も、ほわっとやさしくまろやか仕上げ。エシャロットもうまうま。自家製味噌のお味噌汁も淡くてまろやか。お米もほこほこ。 . 週に3回、中野から上野原の畑まで往復する由紀子さんのパワーの源はきっとこのお野菜なんだろうなあ。 . 最後の黒板は、本日のメニュー。ああ、おいしそうだー。 . お話上手な由紀子さんの畑トークを聞きながら「野菜に満たされる」美味しく、楽しい時間が過ごせます。住宅街にあるレストランは、いわば「畑の支店」。わざわざ訪ねる価値アリです！直売コーナーで美味しいお野菜も併せて仕入れてくださいね。 . 健やかな野菜で作った薬膳ならば、ますますのエネルギーチャージができるはず。「小道のお野菜薬膳」の登場、楽しみにしていてくださいね。 . . ⇒ ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #小道 #中野グルメ #新井薬師グルメ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #人形町セミナー2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小道#小道https://www.instagram.com/explore/tags/中野グルメ#中野グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/新井薬師グルメ#新井薬師グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナー2.29%840【やる気が出ない、に「ヒラメ」/薬膳レシピ「ヒラメのソテー～すだち香るナガイモときのこソース」】なんだか最近やる気がでない、なんでもおっくう・・。そんな状態のときって人間のエネルギー源である「気」が足りてない！！ . 気を補うのにおすすめの魚といえば、「ひらめ」。速やかに気を補い、やる気スイッチオン！ 滋養強壮に優れた効果があります。また、胃の調子を整え食欲不振、胃もたれなどにもお役立ち。 . というわけで日刊ゲンダイ連載「日刊ゲンダイヘルスケア」毎週月曜日連載「健康長寿に役立つ高齢薬膳」にて「ひらめ」をフィーチャーしています。 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/370968 ※プロフ下URLからもご覧いただけます . 薬膳レシピは「ヒラメのソテー～すだち香るナガイモときのこソース」。気を補うヒラメと、ナガイモ、シメジを組み合わせたレシピ。ストレス解消によいすだち、青じそも加えて香りよく仕上げてあります。やさしい味わいのヒラメにさわやかなすだちの香り、ナガイモのサクサク感で食がすすむ一品です。 . 梅雨どきは、身体の湿気を払う「白身魚」がおすすめ。梅雨の「除湿フィッシュ」としてもぜひ、ヒラメを取り入れましょう～ . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss 相模原市 豊国屋」@toyokuniya でも購入可能です。 ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます ⇒ . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #ヒラメ #ひらめレシピ #缶詰好き #ひらめ #白身魚レシピ #やる気でない #やる気アップ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒラメ#ヒラメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひらめレシピ#ひらめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰好き#缶詰好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひらめ#ひらめhttps://www.instagram.com/explore/tags/白身魚レシピ#白身魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気でない#やる気でないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気アップ#やる気アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.53%560【日焼け対策に「マンゴー」／きょう5月25日はみやざきマンゴーの日だよ！」宮崎が誇るプレミアム完熟マンゴー「太陽のタマゴ 】日差しが強くなってきたー！！みなさん、UV対策にマンゴーですよ！ きょうは日焼けしそうだ・・・。日焼けしてしまった！ときはマンゴー。 . マンゴーは「美白」におすすめ。シミに威力を発揮！ そして暑い日に威力を発揮するフルーツ。火照った身体をクールダウンするとともに、のどの渇きを鎮めて、たっぷりと不足した水分を補う働きがあります。 . そして、きょうは「炎天下で外」という日におすすめなのが「朝イチマンゴーUV対策」。「食べる日焼け対策」のコツは、「体内に潤いを与えておく」こと。日差しという「火」を「水」が消してくれるからです。というわけで、マンゴーを朝、食べておくと1日中水分を体内に取り込めるので「日焼けしにくくなる」！ . もう焼けてしまった・・・というときは、すみやかなマンゴーチャージで、ダメージをストップ！「マンゴーケア」でホワイトニングを！ . マンゴーといえば、わがふるさと宮崎。ただいま、ブランドマンゴー「太陽のタマゴ」絶賛販売中！@miyazaki_brand . . ひとつひとつていねいにネットで包み、「樹上で完熟」させて収穫。さらに糖度１５％以上、重さ３５０gという厳しい基準で選ばれたマンゴーです。 . . そして、本日「5月25日」は、みやざきマンゴーの日（ 「０５ = マンゴー食べて ２５ = ニッコリ」の語呂合わせ）。この時期が、宮崎県産マンゴー出荷最盛期でもあります。 . . 太陽のタマゴは濃厚で芳醇。けれど、「どや、南国！」という感じではなくて、おだやかでなんともエレガントな味わい。なめらかな舌触り、ナチュラルな甘み・・・ . いただくたびに思いますが、もはやフルーツの域を超えて、「高級スイーツ」！ . みやざきマンゴーで、美味しいUV対策を～ . . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #宮崎フルーツ #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #薬膳セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #小伝馬町セミナー #日本橋セミナー #完熟マンゴー #太陽のタマゴ #みやざきブランド —2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎フルーツ#宮崎フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/小伝馬町セミナー#小伝馬町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋セミナー#日本橋セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟マンゴー#完熟マンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽のタマゴ#太陽のタマゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/みやざきブランド#みやざきブランド1.74%640薬膳さば缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」神奈川県相模原市「豊国屋」販売スタート】神奈川地区で販売スタートです！これまで、ゆる薬膳。セミナーでもお世話になってきた「豊国屋」@toyokuniyaで販売中です！ . 相模原市の津久井地域を中心として栽培される絶品大豆「津久井在来大豆」に情熱を燃やしさまざまな加工品の開発を手掛け、販売する、岡本政広さん、加代子さんご夫妻が営む豊国屋。 . お店には発酵をキーワードに日本・世界各地の食品、そして全国からよりすぐった地酒もそろっています。ご夫妻の豊富な知識に加えて、あたたかなお人柄もとてもすばらしくひっきりなしに、豊国屋ファンのお客さまが訪れるアットホームなお店です。 . 津久井在来大豆はしなやかな歯ごたえ、ホックリとした口当たり、クリーミーな甘み。まさに「栗」のよう！ ゆでたて落花生のようなコクもある！ . 雑味がいっさいなく、なんとも上品な味わい。素朴でどちらかというとパンチのある豆……そんな大豆の概念が変わります。これまで食べてきた大豆がなんだったのかと思うほど！ わたし史上もっとも美味しい大豆はじつは、おだやかな味わいの「なつめサバ」との相性がバッチリ！ . というわけで薬膳レシピ「津久井在来大豆となつめサバのヨーグルトディルサラダ」。 . 気を補う大豆となつめはパワーアップに最強。 . そしてこちら、美肌にうれしいサラダ。美容面では「肌にハリ」を生む効果が大！ サバは美白にうれしい魚。ええ「天然アゲハリホワイトニングサラダ」ですよ（笑） . つくり方はカンタン。特設サイトでも大人気の「薬膳サバディップ」同様に、ヨーグルトで味を整えます。 . ゆでた津久井在来大豆、なつめサバの身と缶汁少々、タマネギみじん切り、ヨーグルト、ニンニク、そして刻んだディルをボウルに入れて混ぜ合わせます。塩・ブラックペッパーで味を調えて完成。 . やさしい甘み、コクのある津久井在来大豆と、なつめサバのさりげない旨みをヨーグルトがやわらかくつつみこむ。そこにディルのさわやかさがバシッと華を添えます。白ワインや泡にぴったりだよ～！ . ぜひ、豊国屋のからだにやさしく、美味しいいろいろな商品となつめサバを組み合わせてみてくださいね。 . ⇒ 明日５月24日（土）は青梅市「ホウライヤ50周年感謝祭【呑みの市】」にて薬膳さば缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」の試食販売会を行います！みなさまのお越しをお待ちしています。@ome_houraiya . ⇒ . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #大豆 大豆レシピ #美肌レシピ #津久井在来大豆 #豊国屋 #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #ホウライヤ #なつめ #なつめサバ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆#大豆https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/津久井在来大豆#津久井在来大豆https://www.instagram.com/explore/tags/豊国屋#豊国屋https://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホウライヤ#ホウライヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバ1.85%680【パクチーでストレス解消！/パクチー嫌いも惚れ込む奇跡のパクチー〝岡山パクチー】薬膳において「パクチー」はストレス解消におすすめの食材。は滞った気を流してリラックスさせる効果大。ストレスによる胃痛、食欲不振にも効果的！ というわけで。ライフスタイルメディア「らくらくまめ得」連載「からだに美味しいお取り寄せ」、今回は岡山の激うまパクチー「岡山パクチー」について、「アーチファーム」の植田輝義さん @teruyoshi_uedaにお話をお伺いしました。 https://mametoku.community2.fmworld.net/shopping/535742/ ※プロフ下からもご覧いただけます . その味わいの魅力と、かつてはなんと「パクチーが大嫌いだった」(!)という植田さんが、絶品パクチーを誕生させるまでのストーリーを紹介しています。 黄ニラ栽培も手がける植田さんが土づくりから徹底してこだわり、旭川の清らかな伏流水をたっぷり与えて育った岡山パクチーの特徴は、なんといっても「食べやすい」こと。一般的なパクチーに比べて、香りと味がマイルド、食感もやわらかく、豊かな甘みがあります。 決してパクチーファンが好む「パクチー度」が、たんに軽減されたものではないっ！パクチーを食べたときの「ニュアンス」が違う！！ 葉はふわふわ、やわらか。かむと、まずフルーツのようなまろやかな甘み。それもそのはず、岡山パクチーの糖度は一般的なパクチーのなんと、2倍！ そして、パクチーならではの鮮やかな香気が、ふわっとひろがり、ほんのりと苦み。茎の部分のみずみずしいシャキシャキ感と、ほとばしるジューシーさも爽快！これまで見たことのないほど、立派な真っ白の根っこも、パクチーの風味がほんのりした「新ごぼう」のよう。やわらかくて甘い！ やわらかい、ほんのり、ふんわり、まろやか。従来、パクチーの風味を表現するときにまず、使わないであろう言葉が並ぶ、パク好きもナットクの美味しさ、 パクチー嫌もファンになる岡山パクチーはおだやかでやさしいからこそ、「パクチーの微妙なニュアンス」を感じる。だからこそ、これまでパクチーをあわせることがなかった料理に使っても、美味しくいただける! 和洋中、汎用性が高すぎるパクチー！ 実際、岡山パクチーが使われているのはお好み焼き屋さん、寿司店、フレッシュジュース、スイーツ店など。従来パクチーが存在するはずもないお店ばかり。 薬膳レシピ「岡山パクチーのストレス解消フルーツサラダ」「岡山パクチーとカキのスクランブルエッグ」「岡山パクチーのリラックスあさりそば」「パクチーの根っこエスニックマヨサラダ」「薬膳岡山パクチーかきあげそば」もご紹介！ 岡山パクチーはフルーツにも合うし、おそばにもいいし、ウスターソースとの相性もいいし、これまでにはないパクチーを料理する楽しみ楽しみがいっぱい！ きっと岡パクは、日本ならではのパクチー。いわば、世界に通用する「和パク」。ぜひお試しを！ 黄ニラもおすすめー。 ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ ※プロフ下リンクから特設サイトをご覧いただけます。 . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます ⇒ . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #パクチー #岡山パクチー #岡パク #アーチファーム #パクチーサラダ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #ストレス撃退 #薬膳料理教室 #薬膳資格 #人形町セミナー #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パクチー#パクチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡山パクチー#岡山パクチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡パク#岡パクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーチファーム#アーチファームhttps://www.instagram.com/explore/tags/パクチーサラダ#パクチーサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス撃退#ストレス撃退https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/人形町セミナー#人形町セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.99%730【発酵新幹線で岐阜へ「うまみの聖地巡礼」！#発酵ツーリズム東海】5月17日から愛知・岐阜・三重の三県で、とことん発酵旅を満喫できるという「 #発酵ツーリズム東海 うまみの聖地巡礼」がスタート！ @tokaihakko . フラッグシップツアーとして開催されたイベントのキュレーターである発酵デザイナー・小倉ヒラク @hiraku_hakkoさんが乗車する、「小倉ヒラクと発酵新幹線で行く！ うまみの聖地巡礼ツアー」岐阜便に参加してきました！ . 本ツアーのコンセプトは「長谷川鵜飼と熟れ寿し、木桶と古酒が織りなす味覚のコスモス」。発酵ファンも、発酵モノが好きに決まってる酒飲みも（わたし）、鉄ちゃんも（わたし）も狂喜乱舞しそうな旅のはじまりは、なんとのぞみ一両貸し切り！ 用意されたクラフトビール カマドブリュワリー 「Yatto Came Ale」、「白木恒助商店」ダルマ政宗熟成三年の古酒、「発酵弁当」が配られるとまさかの「新幹線舞台」が！！！！ . ツアー最終地である長良川の鵜飼漁を鑑賞できる「船遊び」に乗船してくださる岐阜町花街の伝統を受け継ぐ芸妓連の芸妓さん、舞妓さんが登場！さらに、見学先である「白木恒助商店」蔵元、白木滋里さん @shigeri_shiraki も乗車！ . 発酵トークを聞きながら、銘酒とつまみにぴったりの発酵弁当（養肝漬、飛騨の切り漬け、鶏肉の酒粕漬け、鮎の熟れ寿しクリームをからめたポテトフライ⇒犯罪的に美味しい・・、たまり醤油を使った碧南の郷土料理「にんじんごはん」）をいただく＠新幹線。唯一無二の美味しい体験にへべれけるしかない（涙） . 名古屋からはバスで、岐阜メディアコスモスで開催されている発酵展＆発酵マルシェへ。味噌、しょうゆ、酒、そして岐阜ならではの発酵グルメもあれこれ。赤味噌や酒、砂糖、みりんなどと漬物を煮込んだ「味噌煮」、麹を加えたご飯に鱒や大根、人参などを混ぜあわせ、発酵させた「ねずし」などなど！大満足の「発酵ランチタイム」。 . 続いて、「山川醸造」 @tamariya_gifu へ。自社蔵で約2年の歳月をかけ、じっくりと発酵・熟成させた、「たまり醤油」の魅力についてお話を伺った後は、熟成古酒に力を入れている「白木恒助商店」へ。五年古酒、十年古酒、二十年古酒の飲み比べ！ 五年で紹興酒風、十年で軽さが生まれ、二十年でもはや「ブランデー」！ひえー。 . ラストは、鵜飼観覧船乗船。「長良川発酵船遊び」！ 笛・太鼓のお囃子に芸舞妓さんと楽しむお座敷遊び、そして極めつけは「発酵鮎弁当」。炭火焼き、若鮎の天ぷら、そしてそして子持ち鮎熟れずし（上質なチーズ状態 一生口に入れていたい）、天然鮎熟れずし、豚肉の二年間発酵熟成天然鮎魚醤焼き、鮎笹漬けごはん。うっとり・・・もちろんのこと、岐阜の銘酒がすすみます・・ . あ。薬膳がもれておりました。アユは薬膳において滋養強壮に優れ、パワーアップに役立ちます。食欲不振の改善にもよく、体内に停滞した水分を追い出しす作用も大。まさに高温多湿の日本の夏をのりきるために、うれしいお魚！ . そしてハイライト！！かがり火のあかりとともに現れた鵜舟。鵜匠による幻想的でダイナミックな漁がはじまります。 . ・・いやー、おっしゃっていたとおり情報量多すぎ。ヒラクさん（笑） . . 東海地区のことって、九州・西日本育ち、東京在住のわたしにはあまりその姿がみえていなかったのですが「なにかある、なにかある」と思っていたエリア。 . 八丁味噌、たまり醤油、酢、銘酒。ぼんやり「いろいろあるかも・・・」のおぼろげな輪郭がくっきり。今回のツアー地である岐阜ののどかな風景、鵜飼という貴重な文化とともに、食べて、見て、味わって、聞いて、匂いで体験すると発酵のむこうに、東海地区の魅力が見えてくる。 . そして自分の中で「何か」がプチプチと熟しはじめたような気がします。いやはや楽しかった！「己まで発酵する」旅、この後も企画目白押しなのでぜひ、体験してみては？？？？ . 最後に。「サバ新幹線」実施したい～！！！！！！ ★# 発酵ツーリズム東海 https://tokaihakko.net/ . ⇒ ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ . . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #鵜飼 #発酵ツーリズム #発酵ツーリズム東海 #発酵ツーリズム #鮎熟れずし #小倉ヒラク #発酵デパートメント #うまみ満喫クーポン #発酵ツーリズム公式ガイドブック #UMAMIPILGRIMAGE #うまみの聖地巡礼 #うまみ #うまみの聖地巡礼 #東海のうまみ #100のうまみ体験 #うまみ神 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ツーリズム東海#発酵ツーリズム東海https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鵜飼#鵜飼https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ツーリズム#発酵ツーリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮎熟れずし#鮎熟れずしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小倉ヒラク#小倉ヒラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵デパートメント#発酵デパートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/うまみ満喫クーポン#うまみ満喫クーポンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ツーリズム公式ガイドブック#発酵ツーリズム公式ガイドブックhttps://www.instagram.com/explore/tags/UMAMIPILGRIMAGE#UMAMIPILGRIMAGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/うまみの聖地巡礼#うまみの聖地巡礼https://www.instagram.com/explore/tags/うまみ#うまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海のうまみ#東海のうまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/100のうまみ体験#100のうまみ体験https://www.instagram.com/explore/tags/うまみ神#うまみ神https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん2.81%10215月24日（土）薬膳さば缶「なつめサバ麹甘酒入り水煮」イベント出店＠青梅市「ホウライヤ50周年感謝祭【呑みの市】」】東京都青梅市日向和田の老舗酒店「蓬莱屋支店」。50周年を記念してホウライヤ店舗＆駐車場でとっても楽しいイベント「呑みの市」が開催されます！（詳しくは以下！） @ome_houraiya . なつめサバのかわいいパッケージイラストは蓬莱屋支店若女将/イラストレーターの藤野千晶さんによるもの！そりゃもう、行くしかないでしょう（笑） . . わたしが好きすぎて仕方ないホウライヤ。お店には、日本各地の銘酒からビール、焼酎、ワイン、シェリーなどが揃います。隣接する「ホウライヤ」は、東京最西端のネオ角打ち。お酒とともに、ひとひねりある、とっておきおつまみも楽しめます。 . 青梅の自然が背景の、ゆるくてここちよい「ナチュラル系グルーブ」ったら。そして店主たかしくんのお酒セレクトもばっちり！秀逸！ . ホウライヤは「なつめサバ生誕の地」でもあります。試食会を何度も行わせていただき、ついでにさんざん楽しい飲み会にそのまま突入し（笑） . というわけで、ゆる薬膳。ファクトリーのとうがたったキャンギャルが（ええ、わたしですよ）またも、青梅市で試食販売いたします . 当日は美味しいフードや採れたて野菜、雑貨、アンティークなど、青梅のすてきなものがズラリと揃います。青梅はいまいちばん、美しい新緑の季節。都心の方も、ぜひともお越しくださいませ！ . 青梅ジェンヌおすすめのイベントですよ～ . 青空の下、美味しいお酒とともに、なつめサバ、おつまみやパンを楽しんだり、すてきなアイテムと出合ってくださいね。 . お待ちしてます～ ★★ ホウライヤ50周年感謝祭 呑みの市 ************************** . 日程 5月24日（土） 時間 11：00?18:00 ※雨天中止? 会場 青梅市日向和田3-528-2 JR青梅線日向和田徒歩8分 ホウライヤ店舗・駐車場 . ※お酒を提供するイベントの為 駐車場のご用意はございません?? . ホウライヤはおかげさまで今年50年目を迎える事が出来ました? 心より御礼申し上げます?? ホウライヤ店舗・駐車場で感謝祭を開催いたします . お酒が好きな方はもちろん、飲まない方もご一緒に楽しめるよう美味しいフードや採れたて野菜、アンティーク好きの方の古道具をご用意してお待ちしています????????????? お気軽にお立ち寄りください . ■出店者 珈琲・ワイン @iwakura.experience 和のおつまみ・他 @kurashinoryouri 有機野菜の味噌汁・おむすび・他 @nagayasufarm クラフトビール @vertere 米粉無添加クレープ @milky_flamingo.crepes なつめサバ缶 @zensabarensienne38 @ankimoyuru 古道具 @lliiffee_iiss 日本酒・ワイン・焼酎・他 @ome_houraiya . ■出品者 うどん @komichi_no_jihanki パン @copain.panya 菓子 @kacora0701 菓子 @kouwadou_chaka 菓子 @nekorobi_s 古道具 @marupo_92poo 古道具 @natsunohi_memory 野菜 @tonowa_farm.tokyo 野菜 @harapekofarm 野菜 @kimuranouen.oume 洋おつまみ・キンパ @kiri.groovie_y チャーシュー @ramen_feel . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #ホウライヤ #青梅イベント #青梅グルメ #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #缶詰グルメ #サバ缶 #さば缶 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん #缶詰レシピ2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホウライヤ#ホウライヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅イベント#青梅イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅グルメ#青梅グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/缶詰グルメ#缶詰グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピ1.72%630【アンチエイジングにイカ……とくに「イカスミ！」/イカスミのメロッソ＠蒲田ソンリサ】アンチエイジングにうれしい魚介といえばイカ。老化をつかさどる臓器「腎」の働きを高めてくれます。そしてとくに効能が高いのは「イカスミ」！！ . 拙著『中年女子のゆる薬膳。』(文化出版局）でも声高に叫んでおりますが、腎トレには「黒食材！」まさにイカのブラックパワー！ . というわけで「イカスミのメロッソ」＠ミシュランにも掲載された蒲田のスペイン料理の名店「ソンリサ」。スペインのお米料理といえば「パエリヤ」ですが、メロッソはリゾットのような感じ。 . これがもう。イカスミって濃厚！ コク！ というイメージですが、まろやかなのに軽やかでみずみずしい。豊富なナチュラルワインもすすむ。しめにならない（涙） . お店は、お花屋さんを改装したとってもすてきな空間。どれもこれも美味しい。とくにお魚系！ . 2枚目！ 「さわら（糸島産1本釣り）と焼きなすのサルサヴェルデ あさりとレモングラス」。ま、まさかのさわらが切り身半生状態で！！ 肉厚なままでとろける美味しさを満喫できるなんて（涙） . 3枚目は「ブロッコリーの鉄板焼き、ブロッコリーとピスタチオのフムス」。ブロッコリーとピスタチオ。ミントも加わって、「青みのあるフレッシュな美味しさ」。ブロッコリーのちょい焦げたところが味わいを際立たせて。たまらん。くう。 . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss でも購入可能です。 ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます ⇒ . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #イカスミ #イカスミグルメ #缶詰好き #蒲田グルメ #スペイン料理 #ソンリサ #メロッソ #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イカスミ#イカスミhttps://www.instagram.com/explore/tags/イカスミグルメ#イカスミグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰好き#缶詰好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒲田グルメ#蒲田グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン料理#スペイン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ソンリサ#ソンリサhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロッソ#メロッソhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん2.13%780大分グルメでゆる薬膳。/絶品 鶏、しいたけグルメ＠大分県アンテナショップ「おおいたアンテナショップ温泉座」】薬膳アテンダントさんが、日本中のアンテナショップをぐるぐる巡る、ふるさとニュースマガジン「カラふる」（扶桑社） @colorfuru 連載「日本全国アンテナショップでゆる薬膳。」、大分の食の幸が揃う有楽町交通会館の「おおいたアンテナショップ温泉座」からお届けしますー。@oita.onsenza_official https://colorfuru.jp/gourmet/44058 ※プロフ下URLからもご覧いただけます。 . 今回のラインナップはこんな感じ。 . ・希少な鶏肉「豊のしゃも」使用使った薬膳カレー ・しっとりなめらか。やみつきになる「鶏のレバー煮」 ・「どんこ椎茸」がまるごとごろりの大満足カレー . とくに絶品だったのが「鶏のレバー煮」。レバーは薬膳においてもうれしい造血食材。そして美容面においては、肌のくすみ、顔色の悪さ改善におすすめ。 . といってもレバー苦手・・というひとが多いと思うのですが、こちらのレバー煮は、激うま！ . ほどよくこってり感のあるレバーは、衝撃的なほど「しっとり、なめらか」。もはや「食べるレバーパテ」状態。クセがまったくなく、こっくり、まろやかな味わいだけに集中できるおいしさです。 . 一度も冷凍していない国産鶏のレバーを丁寧に下処理。オリジナルのタレで甘辛く仕上げてあるそうですが、ほんっとやみつきになります。ぜひー！！ . ⇒ 薬膳さば缶「なつめサバ」好評発売中！ 通販は、shop de ゆる薬膳。 ※プロフ下リンクをご覧くださいませ 新橋・カンダフル @cannederful.masa 青梅市ホウライヤ @ome_houraiya/ lifeis @lliiffee_iiss でも購入可能です。 . ■マンツーマンもしくは少人数セミナー好評実施中 【随時開講 日本橋教室／青梅教室「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／全４回）】 . 日本橋＆青梅で好評開催中。飲食店で薬膳メニューを提供したい、家族のために薬膳料理を作れるようになりたい・・・などなど要望に合わせてカスタマイズ、じっくり行っていますー。その方の体調や体質に合わせた薬膳スープも好評です。お気軽にお問合せくださいませ。 . セミナーのポイントはこんな感じです。 ①「使える薬膳」が最速で身につく ②「マイ薬膳」でスピーディに効果を出す ③ソク実践可能。体感しながら楽しく学ぶ ④マンツーマンもしくは少人数制でたっぷり薬膳アドバイス ⑤お仕事に役立ちます 【詳細】 http://www.yuruyakuzen.com/schedule ※プロフ下URLからもご覧いただけます ⇒ . #ゆる薬膳 #ゆる薬膳365日 #中年女子のゆる薬膳 #池田陽子 #ゆる薬膳。 #薬膳 #サバジェンヌ #薬膳ごはん #薬膳料理研究家 #薬膳スープ #薬膳セミナー #カンダフル #缶詰グルメ #缶詰好き #カンダフル #おおいたアンテナショップ温泉座 #アンテナショップ巡り #レバー #人形町薬膳 #薬膳 #青梅市 #中央区薬膳 #青梅薬膳 #青梅セミナー #日本橋薬膳 #薬膳料理教室 #やみつきレバー煮 #大分からあげ #なつめ #なつめサバ #健康ごはん2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳365日#ゆる薬膳365日https://www.instagram.com/explore/tags/中年女子のゆる薬膳#中年女子のゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/池田陽子#池田陽子https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/サバジェンヌ#サバジェンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ごはん#薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理研究家#薬膳料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳セミナー#薬膳セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンダフル#カンダフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰グルメ#缶詰グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰好き#缶詰好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おおいたアンテナショップ温泉座#おおいたアンテナショップ温泉座https://www.instagram.com/explore/tags/アンテナショップ巡り#アンテナショップ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/レバー#レバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/人形町薬膳#人形町薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅市#青梅市https://www.instagram.com/explore/tags/中央区薬膳#中央区薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅薬膳#青梅薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/青梅セミナー#青梅セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋薬膳#日本橋薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレバー煮#やみつきレバー煮https://www.instagram.com/explore/tags/大分からあげ#大分からあげhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめ#なつめhttps://www.instagram.com/explore/tags/なつめサバ#なつめサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん1.88%690123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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