コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@hokuto_miyazaki⏪他の投稿はこちら 疲れが取れず、夜もぐっすり眠れない… 朝起きると口が乾いている… 食事中にむせることが増えてきた… こんなお悩みはありませんか？ 実は、舌を正しいポジションに置くだけで 改善する可能性があります！ 「舌のポジションを変えるだけで、 筋力に最大30％もの違いが出る」 という研究結果もあるほど、 舌の位置は体に大きな影響を与えるんです。 今回ご紹介するのは “Cheesy grin”『うさんくさい笑顔』 というトレーニングです。 1 眉毛を上に持ち上げて、眼を見開く 2 歯と歯をつけた状態で思いっきり口角を上げる 3 その状態で、燕下（物を飲み込む動作）をする 詳しいトレーニングのやり方と 正しい舌の位置は 内容を確認してみてくださいね😊 やってみたい！と思った方は 「🔥」のスタンプで 感想を教えてください！ 明日からやる→🔥 今日からやる！→🔥🔥 今からやる💪！！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング #舌 #舌の位置 #筋力アップ #姿勢改善 #鼻呼吸2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌#舌https://www.instagram.com/explore/tags/舌の位置#舌の位置https://www.instagram.com/explore/tags/筋力アップ#筋力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/鼻呼吸#鼻呼吸0.4%1088@hokuto_miyazaki⏪他の投稿はこちら マッサージしても全然よくならない... 病院に行っても原因がわからない... そんな首の動きの悪さでお悩みではありませんか？ 今回は、不調の根本にアプローチする 神経科学的な根拠に基づいた 新しいメソッドをご紹介します！ なぜ一般的なマッサージで改善できないのか？ それは、顔と首の間にある特殊な 神経反射システムを考慮していないからです。 三叉神経への刺激が、首の筋肉の動きを制御する 特殊な反射経路があります。 この反射を利用して、胸鎖乳突筋、棘下筋、 僧帽筋などの首の筋肉の反応を引き起こします。 ちょっと難しく聞こえるかもしれませんが、 実は簡単な「タッピング刺激」で 首の動きを改善できる可能性があります！ 🔹顔の右側をタッピング → 左を向きやすくなる 🔹顔の左側をタッピング → 右を向きやすくなる 🔹顔の両側をタッピング → 上を向きやすくなる 首が回るようになった🙌という方は ぜひコメントで教えてくださいね😁 やってみたい！と思った方は 「🔥」のスタンプで 感想を教えてください！ 明日からやる→🔥 今日からやる！→🔥🔥 今からやる💪！！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング #首 #首の痛み #三叉神経 #タッピング2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/首#首https://www.instagram.com/explore/tags/首の痛み#首の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/三叉神経#三叉神経https://www.instagram.com/explore/tags/タッピング#タッピング0.54%1570@hokuto_miyazaki⏪他の投稿はこちら 「身体が軽くなった！」「痛みが取れた！」 整体に行った後、このように感じても 次の日すぐに戻ってしまった… そんな経験はありませんか？ 実は、整体の効果を長続きさせるには コツがあるんです！ 大切なことは 「整体師に頼りきり＝受け身の施術」では 脳の学習になりにくいため 効果が持続しにくいのです。 ではどうすれば良いのか？ 答えは「動くこと」です！ 施術で整った体を使ってあげることで 自分の身体に定着させていきます。 体の問題を根本から改善していきたい人に オススメのトレーニングも紹介していますので やってみてくださいね！ 整体の効果がいつもより長続きした方は コメントで教えてもらえると嬉しいです😊 やってみたい！と思った方は 「🔥」のスタンプで 感想を教えてください！ 明日からやる→🔥 今日からやる！→🔥🔥 今からやる💪！！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング #整体 #ウォーキング #腰痛改善 #歪み改善 #関節2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/歪み改善#歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/関節#関節0.54%1580@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 体幹は脳から強くする！？ 【腰痛改善＆競技力アップ】 今回は、体幹を安定させることで 腰痛を軽減し、 スポーツにおける身体の安定性を高めていく 方法をご紹介します。 体幹トレーニングと 一般的に紹介されているものは、 プランクや腹筋のエクササイズのような 「体幹を固めて強くしましょう」 というトレーニングがすごく多いです。 しかし実際に僕たちは、 体を動かす中で、日常歩き回ることや、 スポーツをする中で体幹をぐっと固めて使うこと はほとんどないと思います。 このようなトレーニングの中で鍛えた 腹筋や背筋の強さは、 なかなか日常生活では生きてきません。 実際に本当に使える体幹の強さとは何？ と考えたときに、それをコントロールしている脳の部分、 室頂核そして補足運動野がすごく大切になっていきます。 今日のエクササイズでは、 この2カ所を刺激していく方法をご紹介します。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善トレーニング#腰痛改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の軸#体の軸https://www.instagram.com/explore/tags/補足運動野#補足運動野https://www.instagram.com/explore/tags/室頂核#室頂核https://www.instagram.com/explore/tags/体幹を強くする#体幹を強くするhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学https://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニング0.35%1021@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら ガチガチの背中を解放する 『マッサージ&トレーニング』 今日はガチガチの背中を開放する マッサージとトレーニングをご紹介します。 世間ではマッサージをする人、 トレーニングをする人に分かれていますが、 どちらも脳への刺激という視点で考えていくと 同じもので、 組み合わせて行なうことができます。 例えば、トレーニングをして 筋肉を動かしたら 筋肉が動いているという刺激が 脳にいきます。 同じようにマッサージも 刺激が脳にいきます。 実はどちらも自分の感覚を トレーニングしていると 考えることができます。 そこで感覚を トレーニングしながら 実際に動きを トレーニングする方法を ご紹介していきたいと思います。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #ガチガチ背中 #感覚トレーニング #感覚野 #運動野 #背中のトレーニング #神経学トレーニング #機能神経学2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチガチ背中#ガチガチ背中https://www.instagram.com/explore/tags/感覚トレーニング#感覚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚野#感覚野https://www.instagram.com/explore/tags/運動野#運動野https://www.instagram.com/explore/tags/背中のトレーニング#背中のトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.44%1271@hokuto_miyazaki⏪他の投稿はこちら 🤧 花粉症にサヨナラ！？👋 最新科学でアレルギー改善！✨ 花粉症の季節…🤧 鼻水、目のかゆみ、くしゃみ… 本当にツライですよね😭 でも、もう悩まなくて大丈夫かもしれません！ 今回は最新の研究で、 花粉症などのアレルギー症状を 改善する方法をご紹介します！😳✨ ちょっと意外だけど、 ✅ 自己免疫疾患の改善に効果がある ✅ アレルギーにも効果が期待できる ✅ 交感神経の働きを抑える ✅ 筋肉の緊張を和らげる などなど、様々な効果が期待できます！ 僕もこれで花粉症を気にせず 過ごせるようになりました！ また、鼻づまりでずっと悩んでた BDCスタッフのTさんも 「今って花粉症の時期ですか？」 と素で言ってました（笑） 「花粉症を治したい！」 「アレルギー体質を改善したい！」 「最新の健康情報を知りたい！」 そんな方は、 ぜひこの投稿を保存して、試してみてください！🙌 感想は「🔥」スタンプで！👇 試してみる！→🔥 花粉症で悩んでる…→🔥🔥 他のアレルギーにも効くの？→🔥🔥🔥 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ------------------------------------------------ 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ------------------------------------------------ こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニング0.4%1152@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら O脚を自分で治す 【考え方＆エクササイズ】 皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今日はO脚の超効果的な治し方 についてお話しします。 整体師さん、トレーナーさん、ヨガの講師さんなど いろいろな人がYOUTUBEで 「こうやってO脚を治しますよ」と説明していますが、 ほとんどの場合、間違ったことを言っています。 その中で、僕が勉強している 最新のスポーツサイエンス、脳神経学、 解剖学、生理学の中から、 これが一番正しい方法ですというものを 皆さんにご紹介していきます。 まだ今、日本にない情報ですが、 これを知らないで O脚を治そうとしても絶対治りません。 絶対治りませんから、 最後まで動画をチェックしてください。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 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そしてもう一つは橈骨神経、 手の裏側から螺旋を描くようにして 腕をコントロールしている神経です。 この2つの神経に テンションをかけて 動かしていく方法をお伝えします。 それでは始めていきましょう！ なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #腱鞘炎の治し方 #神経ストレッチ #正中神経 #橈骨神経 #プロ向け #神経学トレーニング #機能神経学2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腱鞘炎の治し方#腱鞘炎の治し方https://www.instagram.com/explore/tags/神経ストレッチ#神経ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/正中神経#正中神経https://www.instagram.com/explore/tags/橈骨神経#橈骨神経https://www.instagram.com/explore/tags/プロ向け#プロ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.41%1173@hokuto_miyazaki⏪他の投稿はこちら その2 「体が硬い」 「どこかが痛い」 「うまく力が入らない」… それ、もしかしたら 脳の“ボディマップ”が 不鮮明なのかもしれません！🗺️🤔 脳は、体からの情報をもとに ボディマップ🗺️を作っており、 インプットが不足すると、 体の動きに悪影響が出ることも…😱 ということで… 簡単なエクササイズで、 地図を鮮明にできる🤩🙌 今回は、ほとんどの人が硬くなっている 「かかと」のモビリティトレーニングをご紹介！ たったこれだけで、 体の変化を実感できます😳✨ ✅ 前屈の硬さをチェック ✅ かかとの関節を刺激 ✅ かかとを外側に動かす ✅ かかとを内側に動かす ✅ 前屈の硬さを再チェック 詳しいやり方は、画像をチェック！ youtubeチャンネルでも 分かりやすく解説してるから、 一緒にやってみましょう！💪 やってみてどうだったか、 「🔥」スタンプで教えてください！👇 体が軽くなった→🔥 前屈しやすくなった→🔥🔥 もっと詳しく知りたい！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 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「体が硬い」 「どこかが痛い」 「うまく力が入らない」… それ、もしかしたら 脳の“ボディマップ”が 不鮮明なのかもしれません！🗺️🤔 脳は、体からの情報をもとに ボディマップ🗺️を作っており、 インプットが不足すると、 体の動きに悪影響が出ることも…😱 ということで… 簡単なエクササイズで、 地図を鮮明にできる🤩🙌 今回は、ほとんどの人が硬くなっている 「かかと」のモビリティトレーニングをご紹介！ たったこれだけで、 体の変化を実感できます😳✨ ✅ 前屈の硬さをチェック ✅ かかとの関節を刺激 ✅ かかとを外側に動かす ✅ かかとを内側に動かす ✅ 前屈の硬さを再チェック 詳しいやり方は、画像をチェック！ youtubeチャンネルでも 分かりやすく解説してるから、 一緒にやってみましょう！💪 やってみてどうだったか、 「🔥」スタンプで教えてください！👇 体が軽くなった→🔥 前屈しやすくなった→🔥🔥 もっと詳しく知りたい！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ------------------------------------------------ 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ------------------------------------------------ こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング #ボディマップ #センサリーモーターアムニジア2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディマップ#ボディマップhttps://www.instagram.com/explore/tags/センサリーモーターアムニジア#センサリーモーターアムニジア0.49%1430@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 成功するための考え方とは？ 今日は目標設定について お話したいと思います。 みなさんは目標設定を していますか？ 目標設定の意味は、 自分の成功体験を積み重ねることです。 毎日達成可能なものにしていかないと 意味がありません。 例えば、1日10分 英語の単語帳を勉強する 1日10分であれば、 時間がないときでも続けることが できると思います。 潜在的に感じるものですが、 続けることでそれが自信につながります。 そして自分のモチベーションや 原動力になっていきます。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #目標設定のコツ #成功するための考え方 #目標達成するために #成功体験は自信に繋がる #継続のコツ #神経学トレーニング #機能神経学2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標設定のコツ#目標設定のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/成功するための考え方#成功するための考え方https://www.instagram.com/explore/tags/目標達成するために#目標達成するためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/成功体験は自信に繋がる#成功体験は自信に繋がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続のコツ#継続のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.27%800@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 「眼」だけで体を柔らかくする方法 皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今日は皆さんに 便利な身体の仕組みを紹介します。 家でいろいろな筋トレ、ストレッチなど やっていると思います。 その時に何をしていくかというと 目のポジションを変えてみましょう。 そうすることで急に身体が柔らかくなったり、 急に力が入るようになったりします。 例えば筋トレで マックスもう上がらないところで、 このテクニックを使うと 最後ちょっとだけ頑張れます。 ストレッチのテストなどをする時に このテクニックを使うと、 今までより多分2〜3センチほど 身体が柔らかくなります。 そんなテクニックです。 それでははじめましょう！ なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #体を柔らかくする #目の反射 #伸筋 #屈筋 #パフォーマンスアップトレーニング #神経学トレーニング #機能神経学2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を柔らかくする#体を柔らかくするhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の反射#目の反射https://www.instagram.com/explore/tags/伸筋#伸筋https://www.instagram.com/explore/tags/屈筋#屈筋https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップトレーニング#パフォーマンスアップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.39%1140@hokuto_miyazaki⏪他の投稿はこちら 足首の硬さ、 繰り返す捻挫、 もう改善しないと思って 諦めていませんか？😔 足首が硬くて動きが悪い 何度も同じ場所を捻挫する 疲れると足首が痛む …こんな悩み、ありませんか？ 実は、その原因… 過去の捻挫の リハビリ不足にあるかもしれません😱 子供の頃の捻挫、 ちゃんとケアしましたか？ 捻挫の後、 固定だけして終わりにしていませんでしたか？ そのせいで、足首の機能が 低下している可能性があります🚨 実は、捻挫の本当の問題は、 痛みではなく、 関節原性筋反応（AMR）の異常です。 AMRとは、関節と筋肉の連動反応のこと。 これがうまくいかないと、 足首が不安定になり、 可動域も低下します😭\ でも、諦めないでください！ MWMという、 関節を動かしながらのトレーニングで、 AMRを正常化し、 足首の機能を回復できます💪✨ 足首の悩み、一緒に改善しましょう！😊 やってみたい！と思った方は 「🔥」のスタンプで 感想を教えてください！ 明日からやる→🔥 今日からやる！→🔥🔥 今からやる💪！！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ------------------------------------------------ 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ------------------------------------------------ こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング #足首捻挫 #捻挫 #リハビリ #足首の痛み #MWM #AMR2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首捻挫#足首捻挫https://www.instagram.com/explore/tags/捻挫#捻挫https://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首の痛み#足首の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/MWM#MWMhttps://www.instagram.com/explore/tags/AMR#AMR0.3%880@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 寝違えの首や肩の痛みやツッパリを 一撃解消するテクニックとは？ こんにちは、宮崎北斗です。 今回は寝違えが原因で起こる 首の痛み、肩の痛みを 解決する方法をご紹介します。 僕自身がちょうど先週、 そういった状態で首が痛いなという 感じでした。 しかし、テクニックを使ったところ、 一発でその痛みが取れたので、 ぜひ皆さんにも紹介したいと思います。 まず、寝違えで首が痛い時に、 実際にどこが痛いかを考えたことはありますか？ 痛いところ、痛みを発している筋肉は何かというと、 大体が僧帽筋という背中にあるひし形状の大きい筋肉です。 首の頭の一番下から肩、そして背中に向かって付いている 大きい筋肉のことで、大体この僧帽筋が 何かしら痛みを発していることが多いです。 この僧帽筋を考えた時に、 僧帽筋を支配してコントロールしている神経は 副神経というものです。 ですから副神経にアプローチして 首の痛みを取っていく方法をご紹介したいと思います。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #寝違え改善 #寝違え治療 #副神経 #延髄網様体脊髄路 #働きを良くする #神経学トレーニング #機能神経学2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝違え改善#寝違え改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝違え治療#寝違え治療https://www.instagram.com/explore/tags/副神経#副神経https://www.instagram.com/explore/tags/延髄網様体脊髄路#延髄網様体脊髄路https://www.instagram.com/explore/tags/働きを良くする#働きを良くするhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.4%1160@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 【脳の血流を改善】 脳底動脈のストレッチ 今回は頭の疲れを吹き飛ばす テクニックをご紹介します。 頭の疲れを取るだけではなく、 肩こりなどにも効果的です。 パソコンをずっと見ていたり 机での作業が多かったりすると、 どうしても頭が疲れてきたり、 脳の血行が悪くなっていると 感じることがあると思います。 そういう時にできるテクニックです。 これは自分でやるものではなくて、 人にやってあげるものになります。 よく「肩こりだから肩揉んで」など お願いすることがあるかと思います。 それよりももっと効果的で パートナー、職場の同僚などに これをやってあげることで スッキリして喜ばれるでしょう。 ぜひ覚えてください。 これから脳底動脈という 脳につながっている動脈を ストレッチして 少し流れを良くしていきます。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 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今回は前庭器官が影響している場合の トレーニングをご紹介しています。 前庭器官への刺激として効果的なのが 骨伝導なんです！ 骨伝導のヘッドホンやイヤホンを用意し 片側の耳で不快にならないレベルで できるだけ音量をあげて音楽を聴きます。 ①右に首が倒れない、向かない場合 →左の耳で骨伝導の音楽を聴く ②左に首が倒れない、向けない場合 →右の耳で骨伝導の音楽を聴く ③その他or分からない！ →左、右、両側の耳で全て試してみる！ マッサージ、薬などいろいろ試したけど 改善しない方 毎回同じ痛みが再発する方は 試してみてください！！ やってみたい！と思った方は 「🔥」のスタンプで 感想を教えてください！ 明日からやる→🔥 今日からやる！→🔥🔥 今からやる💪！！→🔥🔥🔥 人間の記憶力は 1時間後には56％… 明日には74％… 忘れてしまいます⚠️ 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画＋ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経科学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね😊 ------------------------------------------------ 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手🏇×神経科学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ------------------------------------------------ こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング #首 #首が痛い #骨伝導 #骨伝導イヤホン2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/首#首https://www.instagram.com/explore/tags/首が痛い#首が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨伝導#骨伝導https://www.instagram.com/explore/tags/骨伝導イヤホン#骨伝導イヤホン0.4%1144#Shorts #ゴムバンドエクササイズ #足首を柔らかくする #感覚情報 #足首の可動域 #バンドワーク #秘密のアイテム #神経学トレーニング #機能神経学 「もっと神経学を知りたいあなたへ…..」 ・神経学トレーニングガイドブック（一般向け） ・１１のスペシャルドリル（一般向け）＋６つのレクチャー（一般&プロ） ・神経学のメルマガ（一般&プロ） ・機能解剖ベーシックマスターフラッシュカード（プロ向け） これら全て「無料プレゼント中！！」 https://bodydiscovery.info/my-media ※コチラのキャンペーンは予告なく終了しますのでお早めにどうぞ。 ◆宮崎ほくと アメリカで神経学を学んだ現役アスリート&トレーナー（競馬の騎手） ◇カラダマニアちゃんねるのLINEスタンプもあるよ！ https://line.me/S/sticker/15734018/?l… ◇お仕事の依頼はコチラから。 hokutomiyazaki312@gmail.com ◇Website hktmyzk.tokyo2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Shorts#Shortshttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴムバンドエクササイズ#ゴムバンドエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首を柔らかくする#足首を柔らかくするhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚情報#感覚情報https://www.instagram.com/explore/tags/足首の可動域#足首の可動域https://www.instagram.com/explore/tags/バンドワーク#バンドワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/秘密のアイテム#秘密のアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.14%420@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 股関節のストレッチMIX 【こんな方法を知っていますか？】 今回は、自宅でできる 簡単なエクササイズを紹介します。 これまでコロナの影響で 外出しにくかったため、 運動不足になっている人が 多いのではないでしょうか？ 今日は一番動かさなくなってしまう場所、 そこをしっかり動かしていきたいと思います。 エクササイズというと、 同じことの繰り返しでつまんないと 思うかもしれません。 そうでなくて、 少しゲーム感覚で できるエクササイズを紹介していきます。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #賢く #股関節エクササイズ #股関節のストレッチ #ゲーム感覚 #脳科学ストレッチ #神経学トレーニング #機能神経学2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/賢く#賢くhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節エクササイズ#股関節エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節のストレッチ#股関節のストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲーム感覚#ゲーム感覚https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学ストレッチ#脳科学ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.5%1462FNT Master認定講習、 続々とお申込みいただいています！🎉 Master認定講習で、 あなたがBDCレジェンドで学んだ 神経科学の知識解釈を深め、 さらに圧倒的な問題解決スキルを 身につけられるようになります！ 🔽こんな方におすすめ✨ * パーソナルトレーナーとしてレベルアップしたい！ * お客様の悩みに根本からアプローチしたい！ * 治療家として新しい視点を取り入れたい！ * アスリートとしてパフォーマンスを向上させたい！ * 自分の身体と心の状態を深く理解したい！ 講習内容🎓 ・神経系を８箇所の構造の視点から考える問題解決 ・脳神経にアプローチして動きや不調に変化を起こす方法 ・あらゆる身体の動きや不調を神経解剖学、神経生理学の視点で考える方法 開催概要🗓️ 日程: 2025年3月9日(日) 10:00〜18:00 場所: 東京(銀座) 対象: BDCレジェンド受講が必須条件。 パーソナルトレーナー、各種フィットネスインストラクター、治療家、アスリート、 自身のコンディションを改善していきたい一般の方。 お申し込み方法✉️ 参加方法はハイライトのFNT認定講習のリンクからお申込みできます。 FNT Masterで、 あなたの知識とスキルをアップデートして、 お客様、そして自分自身の可能性を広げましょう！🙌 当日お会いできるのを楽しみにしております😊 #FNTMaster #認定講習 #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター #治療家 #アスリート #コンディション改善 #神経科学 #BODYDISCOVERYCOLLEGE #FunctionalNeuroTraining #神経科学トレーニング2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FNTMaster#FNTMasterhttps://www.instagram.com/explore/tags/認定講習#認定講習https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/治療家#治療家https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディション改善#コンディション改善https://www.instagram.com/explore/tags/神経科学#神経科学https://www.instagram.com/explore/tags/BODYDISCOVERYCOLLEGE#BODYDISCOVERYCOLLEGEhttps://www.instagram.com/explore/tags/FunctionalNeuroTraining#FunctionalNeuroTraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/神経科学トレーニング#神経科学トレーニング0.25%720@hokuto_miyazaki ⏪他の投稿はこちら 【超健康】 電車の中でトレーニングtrain-ing 今日はビジネスマンなら 絶対にやった方が良い、 通勤時間をフル活用する 運動をお話しします。 よく健康のために ある程度運動しなきゃいけないよ、 運動すると頭がより働くようになるよ、 などと言われていると思います。 ほとんどの人が何をしたらいいかわからず、 いきなりジムに行って筋トレしてみたり、 急に走り出してみたりすると思います。 だけど僕みたいにアスリートで いろいろ身体のことを勉強している 立場の人から言わせると、 そういうのはすごく無駄で非効率なのです。 なるほど！と思った方は「👏 」のスタンプで 感想を教えてください！ なるほど！→ 👏 参考になった→ 👏👏 実践します！！→👏👏👏 (今は人目があって試せない・・・)という方は 見返すために保存がおすすめです！ 📌【無料プレゼント】実施中！！ 「30秒！まずは自分のカラダで変化を実感！」 痛み緩和・可動域の調整・姿勢改善など 脳・神経科学からアプローチできる内容です。 15の動画+ガイドブックをプレゼント中！ 「不調のないカラダを作りたい！」 「一生付き合うカラダのこと、 自分で問題解決したい！」 「クライアントさんの体に 驚くような変化を起こしたい！」 「神経学の実践的な考え方を知りたい」 僕が持つ知識を最大限 分かりやすくお伝えしています！ ⬇️ぜひプロフィールのリンクから お受け取りください @hokuto_miyazaki メールで届くのですぐに実践できます！ 「やってみました！」という方は いいね・コメント欄から教えてくださいね☺️ ———————————————— 宮崎ほくと のプロフィール ▶現役JRA騎手 ×神経学トレーナー ▶落馬事故で脳挫傷、胸椎骨折 ▶あらゆる施術、リハビリ、トレーニングを 自らのカラダで経験し勉強を重ねる。 ▶アメリカで応用神経科学を習得 ▶オンラインスクール会員数11,000人突破 ———————————————— こちらのインスタでは カラダの不調やパフォーマンスを 脳・神経科学の視点から 根本的に解決するために、 すぐに実践できるトレーニング方法を ご紹介しています！ #外側小脳 #超健康 #認知機能アップ #通勤時間を活用 #スキマ時間活用 #神経学トレーニング #機能神経学2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/外側小脳#外側小脳https://www.instagram.com/explore/tags/超健康#超健康https://www.instagram.com/explore/tags/認知機能アップ#認知機能アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/通勤時間を活用#通勤時間を活用https://www.instagram.com/explore/tags/スキマ時間活用#スキマ時間活用https://www.instagram.com/explore/tags/神経学トレーニング#神経学トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能神経学#機能神経学0.37%1080<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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