コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順美味しそうって思ったら「もやし」ってコメントして📝 キッチン用品は楽天ルームに載せてます🍳 プロフからチェックしてね✅ @diet_shokudo コメントお待ちしてます♪ レシピ詳細はこちら💁♀️↓ 厚揚げ ２００g もやし １袋 鶏ひき肉 １００g ニンニク １かけ 豆板醤 小さじ２ ⭐︎水 ２００cc ⭐︎醤油 大さじ１ ⭐︎酒 大さじ１ ⭐︎鶏ガラ 小さじ２ ⭐︎オイスターソース 小さじ２ ⭐︎片栗粉 大さじ１ ごま油 小さじ２ 薬味ネギ 適量 山椒 適量 ①厚揚げを湯通しして１口サイズにカットし ニンニクはみじん切りにする ②フライパンにごま油を引いて厚揚げとひき肉を炒める ③焼き色がついたニンニクと豆板醤を入れて 香りが立つまで炒める ④もやしを入れて炒めたら弱火にして【⭐︎】を入れ、２〜3分沸騰させる （とろみが少なかったら水溶き片栗粉で調整してください） ⑤お皿に盛り付けて山椒とネギをかけたら完成 #もやしレシピ #豆腐レシピ #簡単レシピ #簡単おかずレシピ2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピ0.57%1,51346これ、美味すぎ🤤 鶏むね肉で作る至福の酢鶏レシピ キッチン用品は楽天ルームに載せてます！ プロフから覗いてみてください🧑🍳 @diet_shokudo 元シェフが簡単レシピ投稿してます 是非フォローよろしくお願いします🤲 鶏むね肉 300g ズッキーニ 1/2本 パプリカ 1/2個 にんじん 1/2本 ピーマン 2個 玉ねぎ 1/2個 醤油 小さじ2 酒 大さじ2 片栗粉 大さじ2 ⭐︎水 150cc ⭐︎酒 大さじ1 ⭐︎佐藤 大さじ2 ⭐︎醤油 大さじ2 ⭐︎ケチャップ 大さじ2 ⭐︎オイスターソース 小さじ2 ⭐︎お酢 大さじ3 ⭐︎片栗粉 大さじ1 ①鶏むね肉を一口大にカットし醤油と酒に10分程漬けておく ②にんじんを乱切りにしてラップをしてレンジ500Wで2分チン、他の野菜も食べやすい大きさにカット ③【⭐︎】を混ぜ合わせておく ④鶏むね肉に片栗粉をまぶして中火で焼く ⑤他の野菜も全て入れて火が通るまで炒める ⑥弱火にして【⭐︎】を入れ、とろみがつくまで温め（入れる前によく混ぜる）、最後にごま油をかけたら完成 #鶏胸肉 #鶏むね肉レシピ #酢鶏 #簡単レシピ2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉#鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酢鶏#酢鶏https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.47%1,25429美味すぎて優勝🏆 たまトマ豆腐チーズ 愛用キッチン用品は楽天ルームに☑️ @diet_shokudo 飲み帰りの深夜テンションで作りました 皆さんも是非お酒を片手に作ってみてください 余った分は冷蔵庫で保存して 翌日チンして食べても美味しくいただけます✌️ 【材料3〜4人前】 トマト缶 1缶 鶏ひき肉 100g 絹ごし豆腐 300g 卵 ３個 モッツァレラチーズ 100g ⭐︎水 50cc ⭐︎オリーブオイル 大さじ1 ⭐︎トマトケチャップ 大さじ1 ⭐︎カレー粉 大さじ1 ⭐︎ウスターソース 大さじ1 ⭐︎固形コンソメ 1個 ①フライパンにオリーブオイルを引いて鶏ひき肉を炒める ②トマト缶と【⭐︎】を加えて沸騰させたら絹ごし豆腐を入れて食べやすい大きさに崩す ③卵を軽く溶いたら、フライパンの端に流し入れる ④チーズを入れてマーブル状に軽く混ぜ合わせたらお皿に盛り付け、仕上げにパセリorバジルをかけたら完成（卵の硬さはお好み） #トマトレシピ #豆腐レシピ #簡単レシピ2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.43%1,14020悶絶めんたいしらすおろしそうめん キッチン用品は楽天ルームに載せてます プロフから覗いてみてね🧑🍳 @diet_shokudo 元シェフが簡単レシピ投稿してます フォローよろしくお願いします🤲✨ コメントもお待ちしてます🥳！ めんたいシラスおろしそうめん 最近悶絶足りてない方は是非作ってみてください！ そうめん 2束 明太子 1個 卵 1個 麺つゆ 大さじ2 醤油 小さじ2 大根 100g しらす 50g 大葉 2枚 薬味ネギ 適量 ①そうめんを茹でてお湯を切り、冷水で冷ます ②明太子の皮をとって中身を取り出す→大根を皮を剥いておろす→大葉細切り→薬味ネギ小口切りにする ③そうめんをボウルに入れて卵、めんつゆ、醤油を加えてよく混ぜ合わせたら、お皿に盛り付ける ④明太子、シラス、大根、大葉、薬味ネギを添えたら完成 そうめん 2束 明太子 1個 卵 1個 麺つゆ 大さじ2 醤油 小さじ2 大根 100g しらす 50g 大葉 2枚 薬味ネギ 適量 ①そうめんを茹でてお湯を切り、冷水で冷ます ②明太子の皮をとって中身を取り出す→大根を皮を剥いておろす→大葉細切り→薬味ネギ小口切りにする ③そうめんをボウルに入れて卵、めんつゆ、醤油を加えてよく混ぜ合わせたら、お皿に盛り付ける ④明太子、シラス、大根、大葉、薬味ネギを添えたら完成 #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #そうめん #簡単レシピ2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.99%2,63046鶏むね肉とキノコのみぞれ煮🍚 キッチン用品は楽天ルームに📝 プロフィールから覗いてみてください🧑🍳 @diet_shokudo 田舎暮らしの元シェフです🧑🍳 フォローよろしくお願いします🤲 今日はリクエストにお応えしまして 鶏むね肉レシピです！ 猛暑が続きますが、鶏むね肉のさっぱりレシピで 乗り切りましょう🥵 レシピはこちらです↓ 【材料】 鶏むね肉 1枚（300g） しめじ 100g 大根 300g 片栗粉 大さじ3 酒（漬け込み用）大さじ2 塩コショウ 少々 ごま油 大さじ1 ⭐︎水 200cc ⭐︎酒 大さじ2 ⭐︎麺つゆ2倍濃縮 大さじ3 ⭐︎ポン酢 大さじ3 ⭐︎醤油 大さじ1 ⭐︎すりおろし生姜 小さじ2 ⭐︎レモン 2カット 大葉 2枚 薬味ネギ 適量 【作り方】 ①鶏むね肉の皮をとって一口サイズにカットし、酒大さじ2と塩コショウ少々を加えて揉み込んで10分ほどおいておく ②大根はおろしにしてザルで余計な水分を切っておく ③鶏むね肉に片栗粉大さじ3を加えて全体に薄くまぶしたら、フライパンにごま油を引いて焼き色が付くまで焼く ④焼き色がついたら裏返してしめじを入れて軽く炒める ⑤【⭐︎】と大根おろしを入れて3分ほど沸騰させたら お皿に盛り付けて、仕上げに大葉と薬味ネギを乗せたら出来上がり #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #よるごはん2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはん0.81%2,16031おばあちゃんの味👵 きゅうりの味噌漬けレシピ🥒 キッチン用品は楽天ルームに載せてます🍳🔪 田舎暮らしの元シェフが簡単痩せレシピ投稿してます🧑🍳 フォローして頂けると喜びます🕺 レシピはこちら↓ 【材料】 きゅうり ３本 塩 小さじ1 酒 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 オリゴ糖 大さじ1 すりおろし生姜 小さじ2 味噌大匙4 塩麹 大さじ1 【作り方】 ①きゅうりの両端を落としてしま目に皮を剥き、塩小さじ1をらかけていたずりをし、水で洗い流してキッチンペーパーで水気を拭き取る。 ②耐熱容器に酒とみりんを入れて、ラップはせずに500Wで1分レンチンしてアルコールを飛ばす ③【②】の容器に味噌、オリゴ糖、塩麹、生姜を加えて玉がなくなるまで混ぜ合わせる ④ジップロックにきゅうりと味噌だれを入れて軽く揉み込んだら冷蔵庫で一晩以上漬け込む #きゅうりレシピ #きゅうりの味噌漬け #きゅうりの一本漬け2024/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの味噌漬け#きゅうりの味噌漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの一本漬け#きゅうりの一本漬け0.76%2,03618材料３つで超簡単わらび餅レシピ✨ キッチン用品は楽天ルームに @diet_shokudo 簡単で作ってて楽しいわらび餅レシピです🤣 ダイエット中にもおすすめ！ 田舎暮らしの元シェフが 簡単レシピ投稿してます🧑🍳 フォローして頂けると喜びます🕺 レシピはこちら💁 片栗粉40g ラカントor砂糖 20g 水 200cc きな粉 大さじ4 ラカントor砂糖 大さじ2 塩 1つまみ 黒蜜 お好み ①フライパンに片栗粉、ラカント、水入れて 弱火にかけ、ヘラで混ぜながら温める ②透き通って一つにまとまったら氷水に入れて冷やす ③手で触れるまで冷めたら食べやすい大きさにちぎる（中心部が熱い可能性があるので火傷注意⚠️完全に冷えてから切ってもOK） ④きな粉と砂糖と塩を混ぜる ⑤わらび餅の水気を切って盛り付け、きな粉とお好みで黒蜜をかける #わらび餅 #和スイーツ #簡単おやつ #ダイエットレシピ2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わらび餅#わらび餅https://www.instagram.com/explore/tags/和スイーツ#和スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.33%88510夏の暑さを吹き飛ばす‼︎ 梅とめかぶのねばとろそうめんレシピ 使用品などは楽天ルームに📝 @diet_shokudo 田舎暮らしの元シェフです🧑🍳🌳 簡単レシピ投稿してます！ フォローして参考にして頂けると喜びます🕺 梅とめかぶのねばとろそうめん レシピはこちら💁 梅とゆずぽん、薬味でさっぱり食べられて シャキシャキの長芋が食欲そそります🤤 暑くて食欲が無い時でもスルリと食べられるので この夏、是非作ってみてください！ 【2人前】 そうめん １５０g 梅干し 3個 長芋 70g めかぶ ２パック（100g） 大葉 3枚 ミョウガ 1/2個 薬味ネギ 3０g 麺つゆ 大さじ３ ゆずぽん 大さじ３ 水 １００cc かいわれ 適量 しろごま 適量 ①長芋の皮を剥いて1センチ角のサイコロ状にカット→梅干しの種をとって細かく刻む→大葉、みょうがは細切り→薬味ネギは小口切りにする ②↑とめかぶをボウルに加え、麺つゆ、ゆずぽん、水を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく ③そうめんを茹でて氷水でキンキンに冷やす ④お皿に盛り付けて、白ゴマとかいわれを乗せる #そうめん #そうめんアレンジ #そうめんレシピ #夏バテメニュー2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテメニュー#夏バテメニュー0.85%2,28921暑い日に食べたい！ なすとオクラのさっぱり梅しゃぶサラダ もとシェフが簡単ヘルシーレシピ動画アップしてます👩🍳 フォローして、参考にして頂けると喜びます ナスとオクラの梅しゃぶサラダ レシピはこちら↓💁 材料 豚バラ 200g なす 2本 オクラ 6本 レタス ３〜４枚 大葉 ２枚 かいわれ 適量 トマト 1/2個 ⭐︎梅干し ２個 ⭐︎醤油 大さじ１ ⭐︎麺つゆ 大さじ１ ⭐︎ごま油 大さじ１ ⭐︎オリゴ糖 大さじ１ ⭐︎おろしニンニク 小さじ1/2 ⭐︎水 50cc ①なすを8頭分にカットし、オクラは板ずりをして ヘタとガクを取り除く ②【⭐︎】を混ぜ合わせておく ③熱湯に塩と酒を加えなすを３〜4分、オクラを1分茹で、ざるにあける ⚠️なすを茹でるとアントシアニンが溶け出してお湯が青くなりますが害はありません！気になる方はお湯変えてください♨️ ④火を止めて豚バラを色が変わるまでお湯に潜らせ、ざるにあけ、常温で冷ます ⑤お皿にレタスをのせ、その上になす、オクラ、豚バラ、トマトを盛り付け ドレッシングをかける ⑥大葉とかいわれをのせたら完成 #サラダレシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ6.29%17,00752鶏肉とさつまいものほっこりごまスープ 元シェフが簡単レシピ投稿してます👩🍳 是非フォローよろしくお願いします🤲！ 鶏もも肉（小） 1枚 さつまいも 1本（約300g） 長ネギ 15センチ 日本酒 大さじ２ 塩 小さじ1/4 水 600cc 塩麹 大さじ１ 白だし 大さじ１ 白味噌 大さじ１〜２（お好みで調節してください） すりごま 大さじ2 ①鶏もも肉は一口大にかっとし、塩小さじ1/4と日本酒大さじ2に漬け込む ②さつまいもは皮ごと一口だい（厚さ１センチ）にカットし10分ほど水につける ③長ネギは斜め切りにする ④鍋に水600ccを加えて ⑤鶏もも肉とさつまいも 塩麹、白だしを加え沸騰したら灰汁をとる ⑥蓋をして弱火で5分〜7分煮る ⑦サツマイモが柔らかくなったら長ネギを加え１〜2分したら火を止めて 白味噌、すりごまを加えて器に盛り付ける #スープレシピ #ダイエットスープレシピ #さつまいもレシピ #腸活レシピ2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスープレシピ#ダイエットスープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.42%1,13715鶏むね肉のピリ辛ニラ漬けレシピ 【材料】 鶏むね肉 1枚 日本酒 大さじ4 塩コショウ 少々 長ネギ 20センチ ニラ 50g ⭐︎砂糖大さじ2 ⭐︎醤油 大さじ3 ⭐︎白だし 大さじ1 ⭐︎コチュジャン 大さじ1.5 ⭐︎ごま油 大さじ1 ⭐︎炒りごま 大さじ2 ⭐︎ニンニク 小さじ1 【作り方】 ①鶏むね肉にフォークで穴を開けて耐熱容器にいれる→酒大さじ4と塩コショウを入れてラップをして500Wで6分レンチン→冷ます ②長ネギを微塵切り、ニラも細かくきって、胸肉の蒸し汁に入れて500Wで1分レンチン ③↑のようきに【⭐︎】を加えて混ぜ合わせる ④胸肉の粗熱が取れたら手でほぐしてタレにつけて混ぜ合わせ、冷蔵庫で2時間以上漬け込む #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #ダイエットレシピ2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ6.48%17,55724鬼リピ確定！ 冷やし豆乳坦々そうめん 【材料】 そうめん 8０g 鳥ひき肉 １５０g ごま油 醤油 大さじ１ 酒 大さじ１ 豆板醤 小さじ1 コチュジャン 小さじ1 生姜 小さじ１ スープ 調整豆乳 250cc すりごま 大さじ２ 味噌 小さじ１ 鶏ガラ 小さじ２ お湯 ５０cc 辣油 薬味ネギ かいわれ 白ゴマ ①フライパンにごま油を引き、鶏ひき肉を炒める 酒、醤油、豆板醤、コチュジャン、生姜を 加えて軽く煮詰める ②お湯50ccに鶏ガラと味噌を加えて溶かしたら 豆乳とすりごまを加えて冷蔵庫で冷ます ③鍋にお湯を沸かして素麺を茹でて 氷水で冷ます ④器を素麺を盛り付けて、スープをかけ その上にひき肉を乗せる ⑤仕上げにいりごまと薬味ネギ、かいわれを乗せ お好みでラー油を回しかけたら完成 #そうめんアレンジ #そうめん #そうめんレシピ2024/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピ0.75%2,01320この夏絶対食べたい！ ナスの揚げ浸しレシピ 使用品はプロフィールの楽天ルームから @diet_shokudo 元シェフが簡単レシピアップしてます👩🍳 フォローよろしくお願いします✨ 【材料】 ナス 5本 甘長orししとう 10本位 サラダ油 水250 めんつゆ２倍濃縮 100 醤油 大さじ２ お酢 大さじ１ すりおろし生姜 ミョウガ細切り みりん大さじ2 ごま油大さじ2 鷹の爪 お好み 【作り方】 ①ナスのヘタをとって縦半分にかっとし、斜めに切り込みを入れる ②甘長orししとうは包丁の先で少し切り込みをいれる。（揚げる際に油跳ね防止になる） ③160〜170°Cの油で皮目から揚げ焼きにする 片面2分づつくらい揚げたら取り出してペーパーで油を切る 甘長は1分ほど揚げればOK ④調味料を合わせて、そこにナスと甘長をいれて 落としラップをして冷蔵庫で一晩おく #なすレシピ #なすの揚げ浸し #夏野菜レシピ #簡単レシピ #ナス料理2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすの揚げ浸し#なすの揚げ浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス料理#ナス料理5.44%14,71543きゅうりのネギ塩レモン和え🍋🥒 キッチン用品はプロフィールの 楽天ルームへ🛒⬇️ @diet_shokudo 簡単レシピ投稿してる元シェフです👩🍳 フォローして頂けると喜びます🐼 レシピはこちら⬇️ ⚠️動画内では鶏ガラ記載漏れしてます💦 【材料】 きゅうり4本 ネギ 一本 鶏ガラ 小さじ2 白だし 大さじ2 ごま油 大さじ2 レモン 3カット 白ゴマ 大さじ2 塩 小さじ1くらい（味見ながら調整） ニンニク 小さじ2 ブラックペッパー たくさん 【作り方】 ①きゅうりの両端落として縦半分にカットし、手でパキパキおる ②ネギを微塵切りにしてボウルに入れて その他の材料を混ぜ合わせてネギだれを作る ③そこにきゅうりを入れて混ぜ合わせる #きゅうりレシピ #ネギ塩 #おつまみレシピ #きゅうり2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩#ネギ塩https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうり8.13%21,97271ねぎだく！ぶっかけ冷やしそうめん プロフィールはこちら@diet_shokudo 簡単レシピ動画投稿してる元シェフです👩🍳 フォローよろしくお願いします🤲✨ そうめん 2束（100g） 長ネギ 20センチ 麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ3 醤油 大さじ1 鶏ガラ 小さじ1 水 50ccくらい 生姜 小さじ1 氷 辣油 お好み 白ゴマ 小さじ1 ブラックペッパー 適量 ミョウガ お好み #そうめん #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #ぶっかけそうめん2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶっかけそうめん#ぶっかけそうめん0.77%2,07814鬼リピ確定！梅もずくそうめんレシピ🎐 プロフィールはこちら@diet_shokudo 愛用キッチン用品はプロフィールの楽天ルーム にのせてます🧑🍳 レシピはこちら↓（2人前） 【材料】 そうめん 80g オクラ 4本 梅干し（しそ漬け） 1〜3個 大葉 3枚 薬味ネギ 20g もずく酢 2カップ 麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ3 鶏ガラ 小さじ1 ごま油 小さじ2 水 50cc いりごま かいわれ 【作り方】 ①オクラに塩を振っていたずりし、水洗いしてラップをして500Wで1分レンチンして、冷水で冷まして水気を拭き取り小さくカットする ②梅干しの種をとってたたく→大葉は細切り→ネギは小口切りにしておく ③ボウルにそうめん以外の材料を全て入れて混ぜ合わせる #そうめん #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #簡単レシピ ④そうめんを茹でて冷水で冷やす ⑤④と③を混ぜ合わせて盛り付け、仕上げに炒りごまとかいわれをのせる2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ42.49%115,025194肌が綺麗になる！ サーモンのミルクパッツァレシピ プロフィールはこちら💁 @diet_shokudo 使用しているキッチン用品は 楽天ルームに載せてます🍳 【材料】 鮭 4切れ ホタテ 10個くらい しめじ 100g ほうれん草 100g プチトマト 6個 ニンニク 1かけ オリーブオイル 白ワイン 50cc 牛乳 200cc 塩 適量 ブラックペッパー 適量 【作り方】 ①オリーブオイルで鮭を両面焼く ②ホタテorアサリ、ニンニク、しめじ、ほうれん草、プチトマトを入れて軽く炒めたら白ワイン50ccを加えて蓋をして弱火で5分程蒸し焼きにする。 ③牛乳を加えて塩、ブラックペッパーで味を整えてる。 #おうちごはん #美肌レシピ #アクアパッツァ #サーモンレシピ2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアパッツァ#アクアパッツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピ0.43%1,14811ふじっ子塩こんぶを使ったお酒との相性抜群な カルパッチョレシピ✨ レシピはこちら💁 【材料】 茹でダコ 200g 水菜 20g 玉ねぎ 1/2個 ふじっ子塩こんぶ 10g 水 大さじ3 すりおろしニンニク 小さじ1/2 レモン1カット ごま油 小さじ2 薬味ネギ 炒りごま 【作り方】 ①塩こんぶ 水 すりおろしニンニク レモン ごま油を混ぜ合わせ10分程おく ②玉ねぎを薄くスライス 水菜は5センチ幅にカットし、流水で洗い流ししっかり水を切っておく ③茹でダコを水でこすり洗いし水気を切り薄くスライスする ④お皿に水菜と玉ねぎを敷きその上にスライスしたタコを並べる ⑤塩こんぶドレッシングを回しかけ、仕上げに薬味ネギと炒りごまをかける #PR #フジッコ #塩こんぶ #カルパッチョ #ふじっ子塩こんぶ2024/05/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジッコ#フジッコhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルパッチョ#カルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふじっ子塩こんぶ#ふじっ子塩こんぶ4.85%13,11629罪悪感なし！ ダイエット中でも食べれる夜食レシピ🤫 簡単痩せレシピ投稿してます！ 是非フォローよろしくお願いします☺️ 【材料】 木綿豆腐 1丁 もやし 1袋 キムチ 100g ネギ 15センチ 卵 ３個 ごま油 炒りごま 水 250cc 醤油 大さじ3 鶏ガラ 大さじ3 コチュジャン 小さじ2 赤味噌 小さじ2 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #豆腐レシピ #もやしレシピ2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピ2.01%5,42330美味すぎて箸止まらん 至高のチキン南蛮レシピ 元シェフが簡単レシピ投稿してます🧑🍳 フォローよろしくお願いします✨ 【材料】 鶏むね肉 一枚 日本酒 大さじ2 塩コショウ 少々 片栗粉 大さじ2 （タルタルソース） 玉ねぎ 1/4個 パセリ 適量 ゆで卵 ３個 マヨネーズ 大さじ3 お酢 大さじ1 砂糖 小さじ2 ブラックペッパー たくさん 塩 少々 （甘酢ソース） 醤油 大さじ2 日本酒 大さじ2 お酢 大さじ2 砂糖 大さじ1 ①鶏むね肉を削ぎ切りにして日本酒、塩コショウを加えて揉み込んで10分ほどおく ②玉ねぎ、パセリを微塵切りにし、ボウルに（タルタルソース）の材料を全て入れてフォークで潰しながら混ぜる ③鶏むね肉に片栗粉をまぶして中火で火が通るまでじっくりやく ④（甘酢ソース）の調味料を入れて軽く煮詰める ⑤お皿に盛り付けて、うえからタルタルソースをかけたら完成 #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉 #チキン南蛮 #タルタルソース2024/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉#鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/タルタルソース#タルタルソース2.58%6,96625<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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