コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 スリランカ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌸春夏スケジュールのお知らせ🌸 桜が咲く季節になりましたね。 桜の季節は決まって、 大好きだった亡き父と見た満開の桜を思い出します。 いま手元にある「大切なもの」も、 いつか形を変えて、手元から去っていく。 いま当たり前にここにあるものも、 いつか当たり前じゃなかったのだと気がつく。 大好きな人の死というのを通じて私は、 いまを大切に抱きしめるすべを学んだ気がしています。 この春も、柔らかく抱きしめるように、 大切に過ごしていきたいものです。 ✴︎✴︎✴︎⭐︎⭐︎⭐︎ 今年も9月あたりまでのスケジュールが固まったので、 自分の整理のために笑、 また楽しみにしてくださる有難い方々のために、 春夏のスケジュールを載せました。 普段は別々の場所でそれぞれの役割を果たしている人たちと、優しく交われる時間があることが喜びです🌸 ぜひぜひ、スケジュールとお気持ちが合ったら、 会いにきてくださいね♡ ︎✴︎✴︎⭐︎⭐︎⭐︎ Photo by おとさん @oh_tomas_92 ———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ 🌿詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス 🌸詳細間もなく！ ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラ特別クラス 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto 🌸お申込み間もなく！ ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 🌸詳細は間もなく！ ▶︎▶︎愛知県ヨガニドラ特別クラス 7/26(土) ①11:30- ②1:00- @studio_yoganeem 🌸詳細間もなく！ ▶︎▶︎京都府ヨガニドラ特別クラス 7/27(日) 12:30-15:30 🌸情報間もなく！ ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座📖 2025,7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga 🌿講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガニドラー #ヨガニドラー指導者養成講座 #ヨガニードラ指導者養成講座 #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガライフ2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ指導者養成講座#ヨガ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー指導者養成講座#ヨガニドラー指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ指導者養成講座#ヨガニードラ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフ0.0%-0力を抜くメリットって？ 「力を入れて頑張る」ことで良い結果が得られる。 そう思われがちだけれど、 過度な緊張があると逆に良い結果は遠のいてしまう。 ヨガの練習でも同じことが起こりますよね。 必要な場面でヨガ講師は、力を抜くことのメリットを生徒さんに伝えてあげられたら良いですよね😊 +:｡:✧40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.60 ＼私流全開でお届け中／ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— 🌸撮影&編集 @0826satomi 🌸撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ 🌿詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス 🌸詳細間もなく！ ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラ特別クラス 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto 🌸お申込み間もなく！ ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 🌸詳細は間もなく！ ▶︎▶︎愛知県ヨガニドラ特別クラス 7/26(土) ①11:30- ②1:00- @studio_yoganeem 🌸詳細間もなく！ ▶︎▶︎京都府ヨガニドラ特別クラス 7/27(日) 12:30-15:30 🌸情報間もなく！ ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座📖 2025,7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga 🌿講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガ講師養成講座 #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガニドラー指導者養成講座2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師養成講座#ヨガ講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー指導者養成講座#ヨガニドラー指導者養成講座0.0%-0🌸ヨガニドラを深く学び専門性を持った指導者に！🌸 🌸オンラインでも受講可能 5/11より開始！🌸 **┈┈┈┈┈┈*** ┈┈┈┈┈┈** ヨガニドラ指導者養成講座 20期 ** ┈┈┈┈┈┈*** ┈┈┈┈┈┈** ◢◤ 日程◢◤ 3日間全18時間 2025年5月11日（日）11:00～17:00 2025年6月8日（日）11:00～17:00 2025年7月13日（日）11:00～17:00 ◢◤ 開催場所◢◤ 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ※オンライン受講可能 ◢◤ 受講料◢◤ スタジオ対面講座：82,000円（税込） オンラインでの受講：77,000円（税込） 🌸お申込みはInstagramトップページリンク集より 🌸ご質問はお気軽にDMやメールをください♡ **┈┈┈┈┈┈*** ┈┈┈┈┈┈** この指導者養成講座では、まずご自身がヨガニドラを理解し体感することを大切にしています。 講座中だけでなく、練習用音源を用いてご自宅でもヨガニドラを実践していただき、ヨガニドラへの理解を深めていきます。 リラックスすることはもちろん、 ヨガニドラで得られる瞑想的な感覚を体感し、 また理論的にヨガニドラを深く理解出来るように構成されている講座です。 次に、ティーチングの際に必要な経験・注意すべき事・テクニック等をお伝えしていきます。 10年間ほどヨガニドラを指導してきた講師が、その中で蓄積してきた、経験に基づくテクニックもお伝えします。 ヨガニドラを伝えるということは、 単に台本を読むだけでは成り立ちません。 ヨガニドラの本質を伝えられる講師になるために必要なテクニックを、この講座では身につけることが出来ます。 また、講座を修了してもレベルアップしていけるように、定期開催しているフォローアップ講座へのご参加が可能です。 講師同士の繋がりが出来たり、 クラスの不安や疑問点を解消したり、 スキルアップする場を継続的に提供していきます。 ヨガニドラ講師コミュニティは、講師の居場所として卒業生に喜んでいただいている繋がりです。 ◆インドにて古典的なスタイルのヨガニドラを習得した後、カリフォルニアのアーユルヴェーダ大学のモダンな視点からのヨガニドラも学んだ講師が、それぞれのエッセンスを織り交ぜて伝えていく、現代の日本に合ったヨガニドラ ◆少人数制、実践型でじっくりと深い学びを ◆ヨガニドラクラスだけでなく、どんなクラスでも要となるシャバアサナを深めるティーチングを経験豊富な講師から学ぶことができる。 クラスのクオリティを上げる技術が身につく。 ◆ティーチング理論だけでなく、 模擬クラスで実際にクラス指導を体験。 ◢◤ こんな方におすすめです◢◤ ・ヨガと瞑想を深く学びたい方 ・専門性を身につけたい講師の方 ・リラックスが苦手／リラックスの理論を知りたい ・クラスのクオリティを上げたい講師の方 ◇◆受講後にはフォローアップ講座もあるので、卒業後はヨガニドラ講師のコミュニティに入ることもできます。 ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガニドラー #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガニドラー指導者養成講座 #ヨガニードラ指導者養成講座 #ヨガ講師2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー指導者養成講座#ヨガニドラー指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ指導者養成講座#ヨガニードラ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.0%-0依存しない・依存させない🫧ヨガニドラ講師コミュニティ ☝️これが私の理想とするコミュニティ運営です。 居場所はいつでもそこにあるけれど、 依存がない関係性で個々が自立している。 講師は、自分がいなくても最終的には自立出来る 生徒さんや講師を育てるべきだと思っています。 だから私は、安心して戻れる場所を作っておきたいし、 いつでも羽ばたけるように皆を応援したいのです🕊️ -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:—:+:-:+:-:+:-:+:-: 先日、ヨガニドラ指導者向けに、 フォローアップ講座を開催しました。 今回の講座のテーマは【講師としての在り方】。 ヨガ講師が個で立つためには、 ノウハウやテクニックももちろん必要ですが、 【講師としての在り方】が一番大事だと思っています。 メンバーの【在り方】は個性に溢れていて、 とっても素敵だった✨ 集まってくれた15名の講師のみんな、 本当にありがとうございました！ みんな、大好きだし、尊敬したいます。 これからもゆるゆると繋がっていきましょう♡ 会場となったロータスエイトさん、 ありがとうございました。 @studiolotus8_tokyo （講座後はご飯会も🥂！楽しかったー！） -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-:+: ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ 🌿詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラ特別クラス 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto ✴︎お申込み間もなく！ ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 ✴︎詳細は間もなく！ ▶︎▶︎愛知県ヨガニドラ特別クラス 7/26(土) ①11:30- ②14:00- @studio_yoganeem ✴︎詳細間もなく！ ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座📖 2025,7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga 🌿講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガニドラー #ヨガニドラーインストラクター #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガ講師 #ヨガライフ2025/03/26に公開ロータスエイト Studio+Lotus8 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラーインストラクター#ヨガニドラーインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフ0.04%-2クラスの雰囲気づくりしてますか？ 「また行きたいな♡」 「なんか良い空間だったなー」 と感じるヨガクラスってありますよね？ これって、クラスの内容や声がけだけでなく、 【雰囲気】が決め手だったりします。 私たち講師が何を大事にしているかが、 クラスの雰囲気には出るものです。 皆さんは、どんなことを大事にして、 どんな雰囲気づくりをしていますか？ +:｡:✧40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.59 ＼私流全開でお届け中／ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ 🌿詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラ特別クラス 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto ✴︎お申込み間もなく！ ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 ✴︎詳細は間もなく！ ▶︎▶︎愛知県ヨガニドラ特別クラス 7/26(土) ①11:30- ②14:00- @studio_yoganeem ✴︎詳細間もなく！ ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座📖 2025,7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga 🌿講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガインストラクター #ヨガ講師養成講座 #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニドラ指導者養成2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師養成講座#ヨガ講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成0.0%-0朝のビーチヨガ🏖️千葉 片貝海岸🏝️5/25 9:00- 日本ビーチヨガ協会さんが毎年開催している 九十九里海岸でヨガするイベント【BEACH YOGA】。 ありがたいことにお声がけいただき、 今年は講師をさせていただきます🌊！ 信頼するめぐねえ先生（日本ビーチヨガ協会理事）との コラボクラスです。 @megumiyoga99 海風に吹かれながら、 九十九里の波の音をBGMに、 自然と調和するようなヨガタイムを過ごしましょう🧘♀️ 私は自然の中で行うヨガが大好きなので♡ （あの開放感がたまんないのよねーーー） 今から楽しみでなりません🙈 最高に良い思い出になるはずなので！ 県外の方もぜひいらしてくださいね⛱️ （1500円で事前お申込み不要）。 都内からだと車で1時間半程度です。 心よりお待ちしています！ あーーー楽しみ🫶 私だけではなく、4月から10月まで、 個性豊かな先生方が担当されるので他の日も要チェック☑️ 🏝️モーニング ビーチヨガ詳細🏝️ 【日時】 5/25 日曜日 9:00-10:00 【場所】 千葉 九十九里片貝中央海岸 【参加費】 ¥1,500 【お申込み】 不要 【持ち物】 動きやすい服装 ヨガマットもしくは敷物 飲料水 タオル 【主催】 日本ビーチヨガ協会 @jbya_beach_yoga ———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラ特別クラス 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto ✴︎お申込み間もなく！ ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 ✴︎詳細は間もなく！ ▶︎▶︎愛知県ヨガニドラ特別クラス 7/26(土) ①11:30- ②14:00- @studio_yoganeem ✴︎詳細間もなく！ ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座📖 2025,7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニードラ指導者養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #瞑想講師2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ指導者養成講座#ヨガニードラ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想講師#瞑想講師0.04%-2ヨガニドラwithクリスタルボウル 特別クラス🧚🏾♀️4/29 旗の台スタジオブルー 去年初開催して大好評をいただいた 【ヨガニドラとクリスタルボウル】のコラボクラス、 今年もスタジオブルーさんにて開催させていただきます！ ヨガニドラの真髄に触れながら、 クリスタルボウルの倍音に身を委ねる幻想的な体験。 ぜひぜひ、味わいにいらしてください🧚🏾♀️✨ 【ヨガニドラの世界～基礎から真髄まで】 with クリスタルボウル 「横になった状態の瞑想」であるヨガニドラは、 練習を重ねるとサマディに至ることもあると言われている奥深いメゾットです。 究極のリラックスを味わえるだけでなく、 ヨガ哲学で定義する「自己の本質」への理解が深まり、 ヨガの練習者として一歩先へ進むことの出来る練習方法なのです。 このクラスでは、ヨガニドラの基礎的な知識をお伝えし、実践を通じてヨガニドラの奥深い世界を体感していただきます。 ヨガニドラ中にはクリスタルボウルの倍音に包まれながら、幻想的な雰囲気を味わっていきましょう！ ヨガニドラが初めての方にも分かりやすくご説明していきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。 ◆スケジュール◆ ヨガニドラ座学 30分 ヨガニドラのためのアーサナ 60分 ヨガニドラwithクリスタルボウル 30分 【詳細】 ■日程 4月29日（祝） ■時間 13:30-15:30 ■場所 yoga pilates studio blue 旗の台（東急大井町線/池上線旗の台駅）より徒歩3分 ■参加費 一般：¥5,000（税込） 会員：¥4,500（税込） ■予約 ①井上敦子Instagramトップページのリンク集より ②スタジオブルーHP または会員アプリWIX ■持ち物 マット／水分 ※レンタルマット ¥300/サーバー¥100 レンタルマットは限りがございます。 ■講師プロフィール（※フィード画像2枚目） ●ヨガ 瞑想講師/井上敦子 @yoga_atsuko.inoue ヨガ講師歴12年、ヨガ歴25年。 大手企業の会社員15年間を経て、インドにヨガ留学後フリーランスのヨガ講師に。 現在は、横になった状態の瞑想【ヨガニドラ】を軸に持ち、指導者の養成に力を注ぎながら、全国各地でヨガニドラを伝えている。 他に、ヨガジャーナルにてコラム連載、ヨガアプリ監修、企業研修にてヨガ担当、ヨガ雑誌の監修やモデル、国内外リトリート主催（スリランカや石垣島など）、ヨガウェアアンバサダー、イベント出演など活動は多岐にわたる。趣味はゴルフと旅行。 より自分らしく、より良い人生を歩むためのヨガを追求しながら指導している。 ●クリスタルボウル奏者/いくさん @kouziikuno 全国のヨガイベントに参加するヨガおじさんでしたが、コロナ禍で自宅待機中に音声SNSクラブハウスで音楽器に出逢あいさざなみドラム奏者として癒しの音を奏でる活動中 2023年にはNY在住のサウンドバスプラクティショナ 一であるサラ・オースターの「PAUSE」メソッドを学び サウンドバスプラクティショナーとして活動中 ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガライフ #ヨガイベント #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #クリスタルボウル2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウル#クリスタルボウル0.0%-0ヨガ指導で何を大事にしていますか？ ヨガのアーサナのシークエンス内容や 指導のテクニックはもちろん大事。 でも、ヨガの指導は、 人と人との信頼や繋がりの上に成り立つものだから、 目に見えないところにも大事なことはある。 皆さんはヨガの指導で、 何を大事にしていますか？ +:｡:✧40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.58 ＼私流全開でお届け中／ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎着用ヨガウェア上下 @sn_super.natural_japan （アンバサダーをしています！） ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎無料！ヨガニドラ オンライン体験会 3/22(土) 20:00-21:00 オンライン @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラワークショップ 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 詳細は後日 ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガライフ #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常0.0%-0連載執筆中✏️ヨガジャーナルオンライン ヨガジャーナルオンラインさんにて、【40代のリアル】 という連載コラムを執筆させていただいています。 かれこれもう3年くらい40代女性へ向けての記事を書いているのですが、 40代後半の自分の率直な気持ちや日々の頭の中、 世の中に対して思うことなどを発信しています。 ご興味ありましたらぜひお読みください！ 今回のテーマは、 【人生の主人公になってますか？ 幸福のカギ「自己所有感」について考える】 です。 ▶︎🔍「ヨガジャーナルオンライン 井上敦子」で検索🔍 読んでいただけたらとても嬉しいです♡ @yogajournalonline ———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎無料！ヨガニドラ オンライン体験会 3/22(土) 20:00-21:00 オンライン @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラワークショップ 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto ▶︎▶︎大型イベント出演！ 7/23(水) 19:00-20:00 詳細は後日 ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガニドラー #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニドラー養成講座 #ヨガライフ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフ0.0%-0ヨガニドラを無料で体験するチャンス🫧 ヨガニドラがどんなものか、 そしてその効果を実感、体感できるチャンスです🫶 🫧ヨガニドラとは🫧 ヨガニドラは、 仰向けの状態（シャバアサナ）で声の誘導を聞きながら、 積極的に内面に働きかけていく静的なヨガです。 一見静かなヨガですが、 パワフルに内面に働きかけることで知られています。 静謐な時間に身を置くことで、 思考がデトックスされ、 クリアになっていくのを感じられるでしょう。 🫧こんな方におすすめ🫧 ✔︎がんばることが得意な方 ✔︎疲労感の抜けない方 ✔︎思考の忙しい方 ✔︎仕事や家事のパフォーマンスを上げたい方 ✔︎アクティブなヨガが好きな方 ヨガニドラは自分の内側への旅。 そして、 より良い人生を歩むための道を示してくれるツール。 ぜひヨガニドラの深い世界を味わってくださいね。 🫧日程🫧 2025年3月22日（土） 20:00～21:00 ※アーカイブ受講も可能です 🫧参加費🫧 無料！ 🫧講師🫧 井上敦子 @yoga_atsuko.inoue 講座詳細：https://lotus8.co.jp/workshop/yoga-nidra/ 🫧告知画像写真🫧 おとさん @oh_tomas_92 -———————————————————————————- 詳細は @studiolotus8_tokyo LitLinkから。 ヨガニドラの講座ページ内にありますお申し込みは、公式LINEにご登録の上、「ヨガニドラ」とメッセージを送ってください。 -———————————————————————————- ■━━━━━━━━━━━□ 井上敦子 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎無料！ヨガニドラ オンライン体験会 3/22(土) 20:00-21:00 オンライン @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス 4/6(日) 13:30-15:30 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラの世界〜基礎から真髄まで ※クリスタルボウルの演奏つき🎶 4/29祝日 13:30-15:30 スタジオブルー @studio_blue_hatanodai ▶︎▶︎ビーチヨガ 千葉片貝海岸 🏖️ with @megumiyoga99 先生 5/25(日) 9:00-10:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎日本橋高島屋イベント登壇 5/31(土) 13:00- & 15:00- 2回クラス ︎▶︎▶︎熊本ヨガニドラワークショップ 6/15(日) →一般向け 6/16(月) →指導者向け @shakti.yoga.kumamoto ▶︎▶︎フルムーンビーチヨガ🌕千葉片貝海岸 with @megumiyoga99 先生 8/9(土) 20:00-21:00 @jbya_beach_yoga ▶︎▶︎スリランカ アーユルヴェーダツアー🇱🇰6or8days 8/12-8/17 もしくは 8/12-8/19 お申込み間もなく開始！ @jetwingayurvedapavilions に宿泊 ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より2026,5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガニドラー #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ講師養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ講師2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師養成講座#ヨガ講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.0%-0ストレートネックが長年と悩み🥹 ストレートネックに長年悩んできた私にとって、 枕選びは超重要！ 今回ご縁があり、ストレートネックにアプローチできる【Kaibo PILLOW】を試させていただきました。 【Kaibo PILLOW】は構想5年、 2万人以上の患者様の首、肩まわりの深刻な症状と向き合って開発された解剖学に基づいた枕です。 睡眠中に頸椎を正しい位置へ戻すアプローチが、 ストレートネックの悩みに嬉しい♡ 試してから2週間ほどですが、 肩首周りの張りが軽減されて、 首が自然な湾曲へと整えられた気がする🤔 正直言って最初試した時は、 独特なフォルムに驚いたのですが（寝心地が他の枕と明らかに違うの！）、 今ではすっかり慣れて枕に頭を埋めるのが楽しみに✨ ストレートネックでお悩みの方、 ぜひ試してみてくださいね♡ @kaibo_official ・ ・ ・ #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常 #睡眠改善 #ストレートネック #pr #kaibo #枕 #ヨガ講師 #ヨガインストラクター2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaibo#kaibohttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.0%-0みんなに好かれなくていい と思えるようになってから、 クラスでオリジナリティを出せるようになりました。 選ばれるクラスって、 たくさんの人になんとなーく受け入れらるよりも、 数名でも刺さる！人がいるクラスなんじゃないかと思う。 +:｡:✧ 40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.53 ＼私流全開でお届け中／ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎受付中 ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 ✴︎お申込み受付中 ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガニドラ #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガインストラクターの悩み2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの悩み#ヨガインストラクターの悩み2.67%1280連載執筆中✏️ヨガジャーナルオンライン ヨガジャーナルオンラインさんにて、 【#40代のリアル】という連載コラムを執筆させていただいています。 かれこれもう3年くらい40代女性へ向けての記事を書いているのですが、 40代後半の自分の率直な気持ちや日々の頭の中、世の中に対して思うことなどを発信しています。 ご興味ありましたらぜひお読みください！ 今回のテーマは、 【40代に最強なモーニングルーティン】です。 ▶︎🔍「ヨガジャーナルオンライン 井上敦子」で検索 読んでいただけたらとても嬉しいです。 @yogajournalonline ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎受付中 ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 ✴︎お申込み受付中 ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガライフ #ヨガインストラクター #アーユルヴェーダ #ヨガ講師の日常 #40代2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代のリアル#40代のリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代0.0%-0夜クラスしんどいけど続けるべき？ 人生の中で「頑張りどき」ってあるのだと思います。 ヨガ講師にもそんな時期があるのではないでしょうか。 かつて週5で夜にレギュラークラスを持っていた私は、 駅のホームで夕御飯を食べたり、 疲れ過ぎて駅のホームで寝てしまったり・・ そんな乱れた生活をしていました🙈 「ヨガ講師なのにこんな生活じゃいけない！！！」と 当時は罪悪感に駆られていたものですが、 今振り返るとあの頃の必死だった自分が 今の私をつくっているのだと思います。 あの頃は、「頑張りどき」期間だったのだなぁ、と。 もちろん今も必死になることはありますが、 あんなに体力は使ってないし、 あんなに向こう見ずではない。 何事にもフェーズがあるから、 いまいるフェーズで優先順位をつけていくことが、 大切なのだと思います。 +:｡:✧ 40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.52 ＼私流全開でお届け中／ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎受付中 ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 ✴︎お申込み受付中 ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常 #40代 #ヨガ講師が学ぶべきこと2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師が学ぶべきこと#ヨガ講師が学ぶべきこと0.0%-0トークイベント🎙️ヨガ講師向け ヨガ講師の皆さんのモヤモヤや悩みを一緒に解決する、 オンライントークイベントを開催します！！ ゆりかちゃんと2人でいると、 ヨガの話や仕事の話題で時間を忘れてしまうほど🙈 たくさん語り合う中でいつしか、 これをヨガ講師の皆さんにお届けしたらどうかな？ と思うようになりました。 🕊️ヨガの先生に伝えたい10のこと🕊️ 〜 梅澤友里香 × 井上敦子 〜 ヨガの先生の仕事って 孤独になりやすいかも知れない。 ヨガ講師歴10年以上の私たちが、 前向きに頑張る先生たちの お役に立てるかも知れない。 私たちがヨガ講師として経験してきたこと、 働き方や生き方をお伝えできたら。 そんな想いで開催するトークイベントです。 【こんな先生にオススメ】 働き方に迷い・疑問がある ヨガ講師として更に成長したい どう活動したらよいのか分からない 仲間と共感できたら嬉しい 新しい仕事のアイディアが欲しい ヨガ講師歴10年以上の私たちが 一緒に考え、アドバイスしていきます。 【日時】 2025年3月16日(日) 18:00~20:00 ※途中参加・途中退室ご自由に。 ※アーカイブ受講はありません。 【お申込み方法】 Instagramトップページのリンク集より 【料金】 3,900円(税込) 【支払方法】 クレジット支払い コンビニ決済（日数に余裕をもってお申し込みください。） 【2人のこと】 ◆梅澤 友里香 / ヨガ講師 @yurika_umezawa ヨガ講師歴12年 高校生の時にヨガに出合う 『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りと心や生活に寄り添う『生きるヨガ』を提案。 ヨガを中心にストレッチクラスなども定期開催し自身の身体研究も怠らず日々枠にとらわれない様々なボディワークをクラスに活かす。 企業やアプリへのオリジナルのコンテンツ開発や商品・イベント企画等もプロデュースし、 『ヨガ』『健康』『美』などを軸に幅広く活動。 ‘24年よりUnder The Light yoga schoolにてTT講師を務める。 「王様のブランチ」や「ノンストップ」などTVやラジオ、雑誌など各メディアにも多数出演。 大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。 ◆井上敦子 / ヨガ 瞑想講師 ヨガ講師歴12年、ヨガ歴25年。 ヨガニドラの指導と指導者養成に力を注ぎながら、RYT200ヨガ指導者養成講座のメイン講師を担当。 他に、ヨガジャーナルオンラインにて連載を執筆、ヨガアプリ監修、企業研修にてヨガ担当、ヨガ雑誌の監修やモデル、国内外リトリート主催、ヨガウェアアンバサダー、イベント出演など活動は多岐にわたる。趣味はゴルフと旅行。 より自分らしく、より良い人生を歩むためのヨガを追求しながら指導している。 ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガ講師養成 #ヨガインストラクター養成 #ヨガ講師の悩み #ヨガインストラクターの悩み #ヨガインストラクターの卵2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師養成#ヨガ講師養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成#ヨガインストラクター養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の悩み#ヨガ講師の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの悩み#ヨガインストラクターの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの卵#ヨガインストラクターの卵0.0%-0リラックスの先にあるもの🫶 ヨガニドラを伝えるようになって10年ほど。 ずっと同じものを伝えているようでいて、 「伝えたいこと」は変化し続けています。 理解の深度が深まるにつれて、 伝えたいことは変化していくものなのでしょう。 現段階での私が伝えたいことを語っています！ +:｡:✧ 40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.51 ＼私流全開でお届け中／🙈 ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎受付中 ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 お申込み受付中 ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガ講師 #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師の日常 #40代 #ヨガニドラ指導者養成2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成0.0%-0千葉ホームスタジオにてメイン講師 誰もおいていかない、 寄り添いスタイルのRYT200講座です。 受付開始★☆早割6/30まで★☆ 信頼する2人の先生と共に、 3人体制で熱く指導します🔥 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧ 2025年9月～2026年5月 土曜日開催！ RYT200 ヨガ指導者養成コース 稲毛 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧ 最近ではどこのヨガスタジオでも指導者養成コースが開催されていますが、 ヒマラヤンヨグシャラが大切にしているのは、 「ヨガとは生き方の科学」であるということ。 指導者になるかどうかは置いておいて、 ヨガをゼロから学び、 「より良い生き方を身に付けるコース」 と思って参加してください。 その後講師になるかどうかは、あなたの志次第です。 こんな機会を逃すなんて、もったいない！ ヒマラヤンヨグシャラが誇る講師陣が、 あなたのヨガ人生を光へと導きます。 この期間で、あなたの外側も内側にも、 大きな変化をもたらすでしょう。 【この講座で学ぶこと】 ■ヨガ哲学 「ヴェーダとバガヴァットギータ」の歴史と概要、「ヨガ・スートラ」の八支則、ヨガの最終目的について、なぜヨガに出会い学ぶのか。 ■ポーズ（アーサナ） 太陽礼拝、立位、座位、臥位各ポーズの正しい構築と練 習。 ■ヨガ解剖学・生理学 人体の構造と機能。主に脊柱、股関節、肩関節。生理学的 ヨガの効能。 ■ヨガ的人体科学 プラーナ、チャクラ、パンチャコーシャ、ナディ ■呼吸法 静寂の呼吸、浄化の呼吸、呼吸の生理学的効能 ■ティーチング クラスの組み立て方、言葉と動きの連動、プロップスの使い方、アジャストメント ■ヨガを仕事にする ヨガ講師という仕事と心得、オーデション対策、SNSの活 用法 ■自己表現 自分の本当の望みを知る「ヨガ的自己探求」、クラスでの立ち振る舞い、コミニュケーションの取り方 ■アーユルヴェーダ概論 アーユルヴェーダの世界観、ドーシャ理論、体質診断、1日の過ごし方、食事法、セルフトリートメント ■インドの先生からオンライン中継クラス ■スタジオクラス受講券 24回ぶん付き etc... 【こんな人にオススメ】 ・ヨガをゼロから学びたい ・ヨガの奥深さに興味がある ・自分が本当に生きたいように生きたい ・生きづらさの理由を知り、改善したい ・ヨガの知恵を今の人生に生かしたい ・ヨガ講師になりたい 【料金】 479,000円（税込） ※6/30までにお申込で2万円割引の459,000円 【詳細・予約】 ヒマラヤンヨグシャラのホームページをご覧ください。 ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師養成講座 #ヨガインストラクター養成講座 #ryt2002025/02/14に公開稲毛ヨガページ（ヒマラヤンヨグシャラ） 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師養成講座#ヨガ講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt2000.0%-0お申込み開始📢渋谷イベントクラス3/23 ものすごく久しぶりに！ 渋谷東急プラザの @life_tuning_days さんにてクラスを担当させていただきます🙌 会場は渋谷駅直結。 都会のど真ん中で、 内側を旅する時間を味わっていただきたくて、 🌏渋谷でわたしを旅する〜ヨガニドラフロー〜🌏✈️ というクラス名にしました！！ 身体の内側、心の内側、頭の内側・・・ 奥深い自分という世界を旅しましょう。 なかなかお会いできていない方や初めましての方にお会いできるのがイベントクラスの醍醐味だったりするので、 ぜひぜひいらしてくださいね♡ お待ちしています🌺 大きな窓から渋谷駅前の光が差し込む広々した空間で、 一緒にヨガ旅しましょー！ レッスン以外もヒーリングやお得にショッピングなど、 渋谷の中心でトータルウェルネスをお楽しみいただけます。 ┊✧✧✧ イベント詳細 ✧✧✧┊ 【会場】 東急プラザ渋谷（渋谷フクラス内） 4F TUNING WELL 【日時】 3月23日 日曜日 15:00-16:15 【レッスン内容】 渋谷の地にて、自分の内側の世界へとダイブしましょう！ 呼吸に合わせたフローの動きと、ヨガニドラのガイダンス瞑想で、深遠な内側の世界を旅していく時間です。 ヨガニドラ指導歴10年になる私が、皆さんを内側への旅へと誘います。 ヨガニドラが初めての方でも安心してご参加いただける内容です。 【チケット購入】 Instagramのトップ画面のリンク または Life turning daysのHPイベントページより -support- オブコスメティックス @ofcosmetics_official ■参加者の方にはLTDオススメウェルネスセットもプレゼントさせて頂きます！ ・ ・ ・ #ヨガイベント #ヨガイベント東京 #ヨガニドラー #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ講師2025/02/12に公開渋谷東急プラザ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント東京#ヨガイベント東京https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師2.61%1241下手でもいいからやりたい事をやる ヨガのクラスで時々耳にする 「私、下手だから・・」という言葉。 講師の立場としては、 「そんなの全く関係ありません！！」 と声を大にして言うし、その言葉に嘘はありません。 じゃあ、自分はどう？、と振り返ったときに、 私もやはり下手なことは恥ずかしいのですよね。 ダンスが私にとって、 「下手だけれどやりたいこと」。 苦手だけれど好きなことにチャレンジするのって、 自分の殻を破ることでもあるし、 見えていなかった世界を見ることでもある。 2025年は、 私も殻を破りたいと思います！ +:｡:✧ 40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.50 ＼私流全開でお届け中／🙈 ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎2/16受付開始！ ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 【渋谷を旅する〜ヨガニドラフロー】 お申込み受付中 ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガライフ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師の日常 #40代2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代0.15%-7カミングアウト🙈美容皮膚科でしていること🏥 私は美容が大好きで、「アンチエイジングの施術をしている」と色々なところで言っているので、 たびたび美容皮膚科についてのご質問をいただきます。 納得するかたちで年齢を重ねていくために、 私なりに模索しています。 ボトックスをしているよ！って、 一昔前までは言いにくかったけれど。 それも含めて今の私があるので、 聞かれたら隠さず答えています！ +:｡:✧ 40代ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.49 ＼私流全開でお届け中／🙈 ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしています♡ ———————————————————————————— ✴︎撮影&編集 @0826satomi ✴︎撮影場所 千葉県勝浦市 EDOYA @edoya_katsuura ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎2/16受付開始！ ▶︎▶︎イベントクラス 渋谷 @life_tuning_days 3/23(日) 15:00-16:15 詳細まもなく！ ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師の日常 #40代 #40代美容2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容2.26%1080<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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