コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 スリランカ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順自己紹介させてください🌸 プロフィール写真を変更したタイミングなので、 自己紹介をさせてください。 思いつくままに書きました！ （ふざけた雰囲気の項目もありますが大目に見てください） こんな人間ですが、 どうぞどうぞこれからも、 宜しくお願い致します🤲✨ 繋がってくださっていて、 本当にありがとうございます。 ———————————————————————————— ■━━━━━━━━━━━□ 講座&イベント情報 □━━━━━━━━━━━■ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガの先生に伝えたい10のこと オンライン開催！ @yurika_umezawa 先生とのコラボ 3/16(日) 18:00-20:00 ✴︎2/16受付開始！ ▶︎▶︎〜ヨガニドラフロー〜渋谷で私を旅する 3/23(日) 15:00-16:15 @life_tuning_days お申込み間もなく ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座◆対面◆ 2025,5/11 6/8 7/13 いずれも日曜日 11:00-17:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎ヨガニドラ講師 フォローアップ講座 2025,3/20 7/20 11/3 東日本橋ロータスエイトおよびラムジュラー本厚木 @studiolotus8_tokyo @yoga.ramjhula ︎▶︎▶︎ヨガニドラin熊本 2025,spring 日程調整中 →詳細後日 ▶︎▶︎RYT200ヨガ指導者養成講座 2025,9/13より5/10まで 毎週土曜日11:00-18:00 第一土曜日休み @himalayanyogshala_inage_yoga ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ■━━━━━━━━━━━□ 毎週のレギュラークラス □━━━━━━━━━━━■ ◆毎週月曜日 18:45-20:00 ハタヨガ（ヨガニドラや瞑想を取り入れたクラス） 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ◆毎週木曜日 10:00-11:15 ヨガニドラフロー 千葉ヒマラヤンヨグシャラ @himalayanyogshala_inage_yoga ・ ・ ・ #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ講師 の日常 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガニドラ #40代2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代0.31%-15✧･ﾟ•.ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.31 ＼私流全開でお届け中／🙈 私はかつてリラックスすることがとても苦手で、 緊張が強いタイプの人間でした。 夜もリラックスすることが難しくて、ネガティブな思考を反芻してしまうなんてことも多くありました。 今はヨガの学びのお陰もありリラックス時間を持てているし、その時間を楽しめています。 その一つが「ご自愛時間」。 私、ちょっとマイナスしこうかも・・・ なんて方には特にオススメです。 ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしてます💌 ———————————————————————————— 動画撮影&編集 @0826satomi 撮影場所 @himalayanyogshala_inage_yoga 千葉稲毛 ———————————————————————————— 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ屋外広場 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 無料 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師の日常 #アラフィフ #40代 #ヨガニドラ2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラ0.0%-0自愛する夜の習慣🌙 ベットに入る時間の直前まで、スマホを見ている （🟰外側の世界に意識が向いている）。 そんな夜を過ごしている人も 少なくないのではないでしょうか。 私がオススメしたいのは、 【夜に自愛の習慣を持つ！】ことです。 意識も五感も内側に向けて、 自分を労り感謝の気持ちを持つ。 そんな気軽な気持ちで夜の時間を過ごしてみると、 安らいだ気持ちで眠ることができるし、 眠りも深くなるものです。 深く眠ることが出来れば、 日常のクオリティが上がります。 ぜひ夜に自愛の時間を持つことを、 習慣化してみてくださいね。 ———————————————————————————— 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 お申込みはお電話にて→03-5361-1065 @sn_super.natural_japan 協賛 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 豪華なお土産付き @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ屋外広場 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 無料 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常 #40代 #アラフィフ2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ0.0%-0🧘♀️千葉でのビックヨガイベント🧘♀️東京駅から電車で45分の海辺 千葉ヨガ祭りに登壇致します！わーい🙌 海の見える最高のロケーションでのヨガ。 キッチンカーやお店もいっぱい♡ ヨガクラス以外でも千葉を堪能できます。 1人でも、ご家族でも、お友達とでも・・ みなさん、ぜひお越しください！ 私のクラスは9:30-10:15、メインエリアです。 私は千葉生まれ、千葉育ち、千葉在住の千葉ラバーなので このような機会をいただけて本当に嬉しいです！！ 皆さんに良い時間を過ごしていただけるよう、 心と愛を込めてクラスをさせていただきます✨ ぜひぜひぜひーーー来てくださいね♡（テンション高めw） 以下、イベント詳細です。 お申込みは9/20開始になっています。 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵ 敦子先生クラスにご参加の方にはマーマプロテインバーのお土産付き♥ ・ 2つセット（先着100名さま） ・株式会社ミトク様より https://www.31095.jp/view/category/ct219 •担当クラス 9:30-10:15 （メインエリア） 海と風のヨガニドラフロー 〇クラス内容 私たちの身体もこの世界も、流れの中にいます。 このクラスでは、呼吸の流れを意識しながら、海から吹く風や大地に身を任せていきます。 外ヨガならではの開放感や自然と一体となる感覚を一緒に味わいましょう！ 前半は呼吸の動きに合わせてゆったりと動きながらポーズを行い、後半は大地に寝そべって誘導瞑想を行います。 ヨガ初心者の方でも楽しめる内容です。 ぜひ会いにきてくださいね！千葉出身・在住の私が千葉愛たっぷりにクラスをお届けします♥ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵ 第二回目の開催決定！千葉県最大級のヨガイベント 「第2回 千葉ヨガ祭」 2024年10月20日（日） （雨天時は10月27日に延期） 千葉みなと・さんばしひろば（ケーズハーバー前）に県内の講師が集結する「千葉ヨガ祭」 @chiba.yoga.matsuri 2024年9月20日よりネット販売開始予定！ ご予約開始まで今しばらくお待ちください。 大好評だった前回よりも更にパワーアップ！ 合計5つのステージでヨガやさまざまなイベントが楽しめます。 開放的な親水空間、空も美しい会場で初心者から上級者まで楽しめるプログラムが勢揃い！ 料金 1クラス券 2,200円（前売り価格） 1日フリーチケット券 5,500円（前売り価格） ＊小学生以下は無料です※10/20が雨天の場合、10/27にご利用いただけます。（返金はありませんので、ご注意ください） *両日とも雨天の場合は、ご返金させていただきます。 * WEBサイト https://chiba-yoga.jp/info イベントテーマは「繋がる。広がる。」 =日みなさまにお会いできることを心より楽しみにしております！ ※是非、拡散＆フォローをお願いいたします！！ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵ つながるとわくわくする つながるとあったかい 千葉みなと・さんばしひろばに県内のヨガ講師が集結！千葉でこの秋、スタジオのハードルを越えたヨガイベントがまた始動します。 企画、運営は千葉の有志のヨガスタジオとインストラクタ 。 千葉でヨガをしている人ヨガを営む人伝えている人ものや場を作っている人を「祭」でつなぎ、ヨガや健康の輪を広げていけないか・・そんな想いから立ちあがったプロジェクト。 それが「千葉ヨガ祭」です。 第2回目となる今回！ぜひ足をお運びください。 ・ ・ 動画撮影&編集▶︎ @0826satomi #ヨガイベント #千葉ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉ヨガ#千葉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.0%-010/13新宿高島屋イベントクラスのお知らせ🍂 アンバサダーをつとめるウェアブランド ［sn］super.natural協賛で開催されるイベントクラス。 @sn_super.natural_japan 普段お会いできない方にお会いできたら嬉しいし、 初めて私のクラスを受けてくださるきっかけになったらとても嬉しいです。 今回のクラスのテーマは 【呼吸と身体をつなぐヨガニドラフロー】 私が現在こだわりを持って伝えている「ヨガニドラ」を、 気軽に体験いただける内容になっています。 ぜひぜひ！このイベントクラスにいらしてください♡ 心よりお待ちしています。 ー ヨガレッスン詳細一 日時：10月13日（日） ①午前11時〜正午 ②午後2時〜3時 会場：新宿高島屋 8階 特設会場 講師：井上敦子 @yoga_atsuko.inoue 参加費：1,650円 定員：各20名様 ご予約はお電話にて TEL：03-5361-1065 ※ヨガマットは各自ご持参ください。 ご予約・お問い合わせ：8階スポーツ・メゾン［ヨガ＆フ イットネスストア］ 直通TEL：03-5361-1065 ー「ゆたかな森きれいな水」実演販売会 詳細一日時：10月13日（日）正午～午後4時 8階スポーツ・メゾン［ヨガ＆フィットネスストア］ ・ ・ ・ #ヨガイベント #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガクラス #ヨガウェア2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.0%-0こだわりや執着はなぜ手放した方がいいのでしょう？ こだわりも執着も強すぎると、 自分で自分のことをがんじがらめにしてしまい、 結局は自分自身を苦しめることになってしまいますよね。 ▶︎内容はフィードとスワイプするとご覧いただけます！ もっと自分を自由にしてあげるために、 強すぎるこだわりや執着を手放していけたら良いですよね。 ———————————————————————————— 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス in東京 10/6 日曜日 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 お申込みはお電話にて→03-5361-1065 @sn_super.natural_japan 協賛 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ屋外広場 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 無料 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #ヨガ講師 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師の日常 #ヨガ哲学2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学0.0%-0✧･ﾟ•.ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.30 ＼私流全開でお届け中／🙈 『ヨガ講師って顔も大事ですよね？』 っていう今回の質問、どう思いますか？ メディアなどに出ていたり、 キラキラと活躍しているヨガ講師って、 なんかみんな可愛い気がする🧐 そう思ったことがあるのは私だけではないはず。 でも、これって、 『女性はやっぱり顔ですよね？』 といったタイプの疑問とほとんど変わらないと思います。 顔がかわいい！ は一つの個性で、 それ以上でもそれ以下でもないんじゃないかな。 あなたはどう思いますか？ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしてます💌 ———————————————————————————— 動画撮影&編集 @0826satomi 撮影場所 @himalayanyogshala_inage_yoga 千葉稲毛 ———————————————————————————— 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス in東京 10/6 日曜日 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 お申込みはお電話にて→03-5361-1065 @sn_super.natural_japan 協賛 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ屋外広場 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 無料 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガニドラ #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常 #新人ヨガインストラクター2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/新人ヨガインストラクター#新人ヨガインストラクター0.0%-0¸¸✧ベストな無添加フェイシャルオイルついに見つけた！+:｡:✧ 日本茶原料で肌に輝きをもたらす、 肌・環境・社会貢献を考えたスキンケアブランド 【采茶〜サイチャ】。 ご縁あって試させていただきましたが、 肌にスッとなじんで、肌に栄養が行き渡る感じ！ 肌がプリッとする感じが気に入って、 使い続けています。 采茶オイルは、静岡の耕作放棄地に実った 無農薬「茶の実」100％のワイルドシードオイル。 茶の実オイルはヒトの皮脂と類似しており、 肌馴染みが良いのが特徴だそう。 油分とハリが衰える40代の肌の 強い味方だと感じています！ これは、お試し期間が終わってもリピートしたいオイル。 気になった方はぜひ試してみてくださいね♡ 采茶▶︎ @ethicame.official ・ ・ ・ #PR #采茶 #saicha #エシカル #サステナブル #エシ活2024/09/30に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/采茶#采茶https://www.instagram.com/explore/tags/saicha#saichahttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシ活#エシ活0.0%-0ヨガの練習は私にとってお守りのようなものです。 私が長年（気がつけば25年くらい？！）ヨガの練習を続けてきた1番の理由は、 自分が自分を守る力をヨガが与えてくれるから。 自分の真ん中に繋がれる時間。 自分を信頼できる時間。 その時間が日常の自分をも支えてくれる。 ヨガの上達だけを目標にしていたら、 こんなに長く練習をしてこれなかったと思う。 今練習を続けているヨギーの方々に、 そんな考え方もあるのかー！と参考にしていただけたら嬉しいです♡ ———————————————————————————— 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎岐阜県初！！スローヴィンヤサ&ヨガニドラ 9/28土曜日 15:00-17:00 岐阜県シャンターヤヨガ @shantaya_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス in東京 10/6 日曜日 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 お申込みはお電話にて→03-5361-1065 @sn_super.natural_japan 協賛 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ屋外広場 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 無料 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #新人ヨガインストラクター #ヨガ講師の日常2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/新人ヨガインストラクター#新人ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常0.0%-0✧･ﾟ•.ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.29 ＼私流全開でお届け中／🙈 『どうやったらクラスにリピートしてもらえますか？』 新人ヨガ講師さんたちに、とてもよく聞かれます。 私も散々苦労してきたけれど、、、 テクニックであり心構えでもある私なりの答えを、 今回はお伝えします！ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしてます💌 ———————————————————————————— 動画撮影&編集 @0826satomi 撮影場所 @himalayanyogshala_inage_yoga 千葉稲毛 ———————————————————————————— 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎岐阜県初！！スローヴィンヤサ&ヨガニドラ 9/28土曜日 15:00-17:00 岐阜県シャンターヤヨガ @shantaya_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス in東京 10/6 日曜日 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 お申込みはお電話にて→03-5361-1065 @sn_super.natural_japan 協賛 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ屋外広場 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 無料 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #新人ヨガインストラクター #ヨガ講師の日常2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/新人ヨガインストラクター#新人ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常0.08%-4┊✧✧✧ メディア掲載✧✧✧┊ 9/20発売《ヨガジャーナル日本版 vol.94 秋号》 @yogajournal_japan ◆特集『自律神経を整える 秋バテ解消ヨガ』 ◆ 全6ページ 監修・モデルを担当させていただきました！ 〜寝る前6時間をどう過ごしてる？〜 安眠に導く セルフケア習慣&寝る前ヨガ というテーマで、 質の高い睡眠のための生活習慣のポイントや、 オススメのヨガポーズをお伝えしています。 不眠症を患ってクリニックにも通っていた私が、 ヨガとヨガ的生活習慣によって改善されたそのポイントを ギュッと詰め込みました！ 苦しかった経験が誰かのお役に立てたら嬉しいですし、 このように世に出ることで昇華？される気がしています。 ぜひぜひご覧くださいね♡ 全国の書店やオンラインショップにてご購入いただけます ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 雑誌着用ヨガウェア ▶︎ @sn_super.natural_japan ▶︎ @_julier_ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 🕊️この秋のイベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ▶︎▶︎岐阜県初！！スローヴィンヤサ&ヨガニドラ 9/28土曜日 15:00-17:00 岐阜県シャンターヤヨガ @shantaya_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス in東京 10/6 日曜日 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 お申込みはお電話にて→03-5361-1065 @sn_super.natural_japan 協賛 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川 無料！ 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガニドラー #ヨガニドラ #ヨガニードラ #40代2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代0.04%-2この秋は、仕事が少し忙しくなりそうな気配です。 ありがたいことです。 久々のイベント登壇もあるし、 皆さまぜひ会いに来てください！ めちゃくちゃ喜びます♡ ———————————————————————————— 🕊️イベント&講座のお知らせ🕊️ ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ︎▶︎▶︎無料！ヨガニドラ オンラインワークショップ（アーカイブ付き） 9/14土曜日 10:00-11:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎岐阜県初！！スローヴィンヤサ&ヨガニドラ 9/28土曜日 15:00-17:00 岐阜県シャンターヤヨガ @shantaya_yoga ▶︎▶︎ヨガニドラ特別クラス in東京 10/6 日曜日 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ▶︎▶︎イベント登壇 新宿高島屋 10/13 日曜日 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 【呼吸と身体を繋ぐヨガニドラフロー】 ▶︎▶︎イベント登壇 千葉ヨガまつり 10/20 日曜日 9:30-10:15 【海と風のヨガニドラフロー】 @chiba.yoga.matsuri ▶︎▶︎イベント登壇 品川インターシティ前 10/29 火曜日 18:00-18:45 【ビジネスパーソンのための瞑想ヨガ】 @shinagawa_for_rest ▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in東京 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 11/17 12/8 1/12 全3回 計18時間 ▶︎▶︎平日開催！ ヨガニドラ指導者養成講座 in神奈川 ヨガ ラムジュラー @yoga.ramjhula 11/1 11/8 11/15 11/22 金曜日開催 10:00-14:00 ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 ・ ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガニドラー #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガニドラ指導者養成 #ヨガニードラ指導者養成講座 #ヨガイベント #ヨガ講師 #40代2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ指導者養成講座#ヨガニードラ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代0.0%-0❁ヨガニドラを18時間でじっくり学ぶ❁ オンラインでも受講可能 11/17より開始！❁ ❁ ❁ ** ┈┈┈┈┈┈*** ┈┈┈┈┈┈** ヨガニドラ指導者養成講座 ** ┈┈┈┈┈┈*** ┈┈┈┈┈┈** 本養成講座は、ヨガニドラを体験した後、その学びをさらに深めたい、 自分もインストラクターとしてヨガニドラのクラスを開催していきたいという方にオススメ。 ヨガニドラを深く学ぶことで、自分の内面を見つめていくとともに、 ヨガニドラを伝えていくテクニックを具体的に分かりやすく解説していきます！ ◢◤ 日程◢◤ 3日間全18時間 2024年11月17日（日）11:00～17:00 2024年12月8日（日）11:00～17:00 2025年1月12日（日）11:00～17:00 ◆インドにて古典的なスタイルのヨガニドラを習得した後、カリフォルニアのアーユルヴェーダ大学のモダンな視点からのヨガニドラも学んだ講師が、それぞれのエッセンスを織り交ぜて伝えていく、現代の日本に合ったヨガニド ラ ◆少人数制、実践型でじっくりと深い学びを ◆ヨガニドラクラスだけでなく、どんなクラスでも要となるシャバアサナを深めるティーチングを経験豊富な講師から学ぶことができる。クラスのクオリティを上げる技術が身につく ◆ティーチング理論だけでなく、模擬クラスで実際にクラス指導を体験 ◢◤ こんな方におすすめです◢◤ ・ヨガと瞑想を深く学びたい方 ・リラックスが苦手／リラックスの理論を知りたい ・クラスのクオリティを上げたい講師の方 ◇◆受講後にはフォローアップ講座もあるので、卒業後はヨガニドラ講師のコミュニティに入ることもできます。 講師：井上敦子 @yoga_atsuko.inoue 講座詳細：https://lotus8.co.jp/workshop/yoga-nidratt/ ーーーーー 詳細、ご予約はLitLinkからお願い致します。 ・ ・ ・ #ヨガニドラー #ヨガニドラ #ヨガニードラ #瞑想 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガインストラクターの卵2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ指導者養成講座#ヨガ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの卵#ヨガインストラクターの卵0.0%-0ヨガニドラの秘密語ります🤫 ヨガニドラ講師4人が、 ヨガニドラの秘密と魔法について語るライブ。 奥深きヨガニドラの世界を体験されたい方、 8/26-8/31の６日間てヨガニドラ オンラインフェス】が開催されますので、 ぜひご参加くださいね。 ６日間ヨガニドラを毎日お届けするだけでなく、 アーカイブも３ヶ月間視聴していただけます。 早割は7/31まで！ 詳細は公式アカウントより。 ▶︎ @yoganidra.fes またヨガニドラライブを企画しますので、 質問などございましたらお気軽にDMをお送りくださいね。 ！◆❖ヨガニドラ オンラインフェス6days！◆❖7/31まで早割 ꧁——————————꧂꧁——————————꧂ ヨガニドラ オンラインフェス2024 「休む」を深める6days ꧁——————————꧂꧁——————————꧂ ︎♣︎早割7/31まで！ ︎♣︎アーカイブ視聴3ヶ月間で繰り返しヨガニドラを練習できます。 夏の終わりの６日間、 毎日ヨガニドラをしてみませんか？ （アーカイブも残すので毎日でなくでOK👌） ヨガニドラは極上の休息のテクニックであり、 脳や身体のパワフルな浄化方法でもあります。 また、継続して行うことで変化が体感できるので面白い！ 自分自身の深いところに良い変化を起こしてくれるのがヨガニドラなのです。 このプログラムではヨガニドラを６日間連続で体験できるだけでなく、 3ヶ月間のアーカイブ視聴で繰り返し練習していただくことが可能です。 井上敦子の指導者養成講座卒業生のなかでもヨガニドラへの愛情深く♡、もちろん知識も深く、 またティーティングのスキルも高い講師を選抜しました。 日頃の疲れを取りたい方も、 深いところをケアしたい方も、 浄化してスッキリしたい方も、 もちろんヨガニドラに興味がある方も。 たくさんの方にご参加いただきたいです♡ どうぞ宜しくお願い致します！ 詳細は以下をチェックしてくださいね⤵︎ また、今後詳細はヨガニドラフェスの公式アカウントより随時お知らせしていくので、ぜひこちらもフォローお願いします🙏▶︎▶︎ @yoganidra.fes ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◆ヨガニドラ オンラインフェス6days◆ ✼日時✼ 2024,8/26-8/31 6日間 ✼参加費✼ 7/31までの早割▶︎¥4,800- 通常価格▶︎¥5,500- ✼お申込み方法✼ お申込み開始▶︎7/7 10:00- お申込み方法は7/7にお知らせ ✼視聴方法✼ zoom アーカイブ視聴3ヶ月間！（11月末日まで） ✼クラススケジュール✼ 8/26(月) 21:00-22:00 えみりー先生 【ヨガとニドラと私と】 @emiii521 8/27(火) 21:00-22:00 彩先生 【おかえり、ただいま 自分に帰るヨガニドラ】 @aya____piscean 8/28(水) 20:00-21:00 HIDEMI先生 【Hearing -聴くこと-】 @_hue_color 8/29(木) 20:00-21:00 Caori.先生 【オージャスを増やすヨガニドラ】 @rincomalkia @caori_y_ 8/30(金) 21:00-22:00 ゆい先生 【スペースを創るヨガニドラ】 @8yuiiuy 8/31(土) 10:00-11:00 井上敦子 【私が私であるためのヨガニドラ】 @yoga_atsuko.inoue ✼ホスト✼ 井上敦子 講師一同、皆まさまのご参加をお待ちしています。 ・ ・ ・ ・ ・ #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガニドラー養成講座 #ヨガニドラ指導者養成2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー養成講座#ヨガニドラー養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成#ヨガニドラ指導者養成1.42%671プライベート投稿です📝 昨日は父の命日でした。 亡くなってからちょうど2年。 私は俗に言うファザコンだったので、 最愛の人が亡くなったことが想像以上に辛く、 心の奥がキリキリするような感覚がこの2年間ずっとありました。 どんな時も味方してくれて愛してくれた存在がなくなって 今まで父親が私に与えてくれた愛情を、 自分で自分に与えていこうと決めたものの、 なかなか上手くいっていないのが現状かも知れません。 そうか、これを依存と呼ぶのだな、と思ったし、 孤独というものを味わった気がしています。 「どうしてもっと会いにいかなかったのかな」 「なんでもっと話をしなかったのかな」 と後悔もあるのですが、 とてもずるいことに私は、 あまり弱った父を見たくなかったのかも知れません。 そして美学を持っていた父も、 私たち家族の前でも最後まで強くあろうとしていました。 人が亡くなることも、 世界が移り変わることも、 頭ではよく分かっているつもりですが、 いざ自分の身に起こると執着がうまれてしまう。 こんな私を、 父親はどんな風に空から眺めているのかな？と思うと、 もっと頑張らなきゃなーという気持ちになります。 それはとても大きな力で、 私を前に進めてくれるし、 役割を全うしようと思わせてくれる。 亡くなってもなお力を与えてくれる父親に、 昨日は満月を見ながら「ありがとう」を伝えました。 長々と書いてしまいました。 お読みいただきありがとうございます。 こういうタイミングではなんだか、 自分がとても凸凹な大人に思えて仕方ないのですが、 大切なものを真ん中において自分をいかしながら生きていきたいと思っています。 まだまだじゃなーー、私。 ・ ・ ・ #つぶやき #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師の日常2024/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つぶやき#つぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常0.19%-9✧･ﾟ•.ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.22 ＼私流全開でお届け中／🙈 「衰えやすいところ」にフォーカスして、 毎日5分程度で良いのでコツコツと継続する。 量より質！ 40代のボディメイクは、 ポイントをおさえることが大事です。 今回のおさえたいポイントは「二の腕」です。 動画を真似しながらぜひ実践してみてくださいね♡ また他のトレーニングもアップしていきます。 ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしてます💌 ———————————————————————————— 動画撮影&編集 @0826satomi 着用ウェア @_julier_ 撮影場所 千葉 勝浦 ———————————————————————————— 🌖News🌓 ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ︎▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in愛知 7/28 8/25 9/29 合計18時間 愛知県稲沢市 studio neem @studio_yoganeem ︎▶︎▶︎ヨガニドラオンラインフェス6days →ヨガニドラ講師による６日間のニドラ漬けフェスをプロデュースします！ 8/26-8/31 @yoganidra.fes ▶︎▶︎誰でも参加できるヨガニドラ特別クラス 8/4(日) 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 . . . #40代 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師 #ヨガ講師の日常 #40代トレーニング #二の腕痩せ2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/40代トレーニング#40代トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せ0.0%-0ヨガ講師3人によるyoga talk🌈 千葉稲毛のヨガスタジオ【ヒマラヤンヨグシャラ】にて、10年ほど講師をしている私たち。 今年の9月から私たち3人がメイン講師講師をつとめるRYT200ヨガ指導者養成講座が開催されます！ （早割は7/31まで） 少人数制で対面のみ。 しっかりと基礎を学びながら、自分自身を花開かせていく講座です。 今回のライブでは、私たちが講座において大切にしていることをお話していきました。 養成講座の詳細はヒマラヤンヨグシャラのホームページをご覧くださいね♡ @himalayanyogshala_inage_yoga ご縁ある方のご参加をお待ちしています！ . . . #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ講師になりたい #ヨガ指導者養成講座 #ヨガインストラクター養成講座2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師になりたい#ヨガ講師になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ指導者養成講座#ヨガ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座1.5%720ヨガニドラ講師によるニドラトーク🎙️インスタライブ 7/23 20:00-21:00 ﾟ･:.｡..｡.:･’ * * ‘･:.｡. .｡.:･ﾟ･:.｡..｡.:･’ * * ‘･:.｡. .｡.:･ ヨガニドラを深く学びながら実践し、 またニドラを心から愛する4人のニドラ講師が インスタライブを行います！ ﾟ･:.｡..｡.:･’ * * ‘･:.｡. .｡.:･ﾟ･:.｡..｡.:･’ * * ‘･:.｡. .｡.:･ 8/26-8/31で開催される【ヨガニドラオンラインフェス】の講師陣が、ヨガニドラについて熱く語ります！ （オンラインフェスの詳細は ▶︎ @yoganidra.fes ） ✔️ヨガニドラをするとどう変わるの？ ✔️ヨガニドラって何がすごいの？ ✔️日常にどうやって取り入れるの？ などなど、ニドラ情報満載になる予定です。 ご興味ある方はぜひぜひご覧くださいね！ ご質問などありましたらお気軽にDMください🙏 ✴︎井上敦子のアカウンより配信 @yoga_atsuko.inoue ✴︎出演講師 ゆい @8yuiiuy えみりー @emiii521 Caori. @rincomalkia @caori_y_ . . . #ヨガニドラ #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガニドラ指導者養成講座 #オンラインヨガ #ヨガニドラオンラインフェス #ヨガニドラオンラインフェス20242024/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ指導者養成講座#ヨガニドラ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラオンラインフェス#ヨガニドラオンラインフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラオンラインフェス2024#ヨガニドラオンラインフェス20240.0%-0✧･ﾟ•.ヨガ講師に聞いてみた！+:｡:✧vol.21 ＼私流全開でお届け中／🙈 40代のボディメイクは、 ポイントをおさえることが大事だと思っています！ 「衰えやすいところ」にフォーカスして、 毎日5分で良いのでコツコツと継続する。 継続が何より大事です！ 身体を愛しながら、 育てていきましょう。 またトレーニングの詳細は追ってアップしますね♡ ▶︎▶︎質問募集中🙋♀️🙋🙋♂️ ヨガ初心者の方も講師の方も「ヨガって〇〇なの？」「今更聞けないけど、皆〇〇してるの？」など 聞いてみたいことがあればコメントやDMでお待ちしてます💌 ———————————————————————————— 動画撮影&編集 @0826satomi 着用ウェア @_julier_ 撮影場所 千葉 勝浦 ———————————————————————————— 🌖News🌓 ♡詳細はトップページのlitlinkよりご覧いただけます。 ︎▶︎▶︎ヨガニドラ指導者養成講座 in愛知 7/28 8/25 9/29 合計18時間 愛知県稲沢市 studio neem @studio_yoganeem ︎▶︎▶︎ヨガニドラオンラインフェス6days →ヨガニドラ講師による６日間のニドラ漬けフェスをプロデュースします！ 8/26-8/31 @yoganidra.fes ▶︎▶︎誰でも参加できるヨガニドラ特別クラス 8/4(日) 13:30-15:00 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo ※講座やイベントクラスの詳細とお申込みは、 Instagramトップページのリンクよりお願いします。 . . . #40代 #アラフィフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガ講師の日常 #ヨガインストラクターの日常2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師の日常#ヨガ講師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常0.0%-0ヨガニドラ特別クラス🫧8/4(日) 東日本橋ロータスエイト開催 . どなたでもご参加いただける、 ヨガニドラクラスのお知らせです。 . （☞Instagramトップページのリンクより、 詳細&お申込みページへ進んでいただけます）。 . ヨガニドラは、 疲労感を感じながら日常を過ごしていたり、 思考を休めることが苦手だったり、 ついつい頑張り過ぎてしまったり・・・ そんな現代人にぜひオススメしたいヨガです。 . 効率重視の社会を生きているとついつい休むことを後回しにしてしまいますが、 実はきちんと休息を取ることこそが効率を上げる秘訣だったりもします。 . ヨガニドラを多くの方に体験していただくために、 東日本橋ロータスエイトさんにて2ヶ月に1回、 オープンクラスを開催させていただいています。 . 座学でヨガニドラについての基礎知識をお伝えしてから、 ヨガニドラの準備のためのアーサナを行い、 最後の30分はたっぷりとヨガニドラを味わっていただきます。 少しでも気になる！と思われましたら、 ぜひ気構えずにご参加くださいね。 . クラス後にはティータイムがあり、 疑問質問もその日のうちに解消出来ます。 . 出来る限りご参加いただいた方々とコミュニケーションをとりながら、 縁があって出会った皆さんのことを理解したいと思っています。 . 心よりご参加をお待ちしています。 . 🫧🫧クラス詳細🫧🫧 . ヨガ二ドラ ～ただ休むのではない、本当の意味での休息～ . ヨガニドラは、 仰向けの状態（シャバアサナ）で声の誘導を聞きながら、 積極的に内面に働きかけていく静的なヨガです。 . 一見静かなヨガですが、とてもパワフルに内面に働きかけることで知られています。 . ヨガニドラは「眠りのヨガ」とも呼ばれますが、 実は眠らないようにすることが大切。 . 声の誘導に身を委ねていると、 次第に深いリラックスへと導かれていきます。 . 静謐な時間に身を置くことで、 思考がデトックスされ、 クリアになっていくのを感じるはず。 . ここでしか味わえない、 極上のリラックスを体感し、 そして習慣にしてみてください。 . 【クラス内容】 . ①思考をしずめるための呼吸法 ②緊張を取り除くヨガポーズ ③休息のためのヨガニドラ（約30分 しっかりと時間を取ります） . ※難しいポーズはほとんどありません。 ヨガの経験が少ない、もしくはまったくしたことがない方でも受けていただきやすい内容です。 . 【開催日・時間】 2024年8月4日(日)13:30～15:00 . 【参加費】 4,000円（税込） . 【開催会場】 東日本橋ロータスエイト @studiolotus8_tokyo 【アシスタント講師】 野中紀希 @kikinonaka . （☞Instagramトップページのリンクより、 詳細&お申込みページへとんでいただけます）。 . . . #ヨガニドラー #ヨガニードラ #ヨガニドラ #オンラインヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラー#ヨガニドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活0.0%-0<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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