コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順桃色な日 いろんな試作も、なんだか桃色になる日 🌸🎎🌸 発酵養生の料理教室 「 発酵ゴト 」 □毎月メニューの変わる単発lesson □麹調味料の基本が詰まった、basic class 次期、basic class 募集開始は、4/1よりお受けします。 🍳お問い合わせは、dmまたは 公式LINEよりお願いいたします。 →→ @hakkougoto 🍳レッスン詳細は、プロフィール欄より発酵ゴトblogをご覧くださいませ。 #山口県 #防府市 #料理教室 #麹 #養生 #発酵ゴト2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/防府市#防府市https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ゴト#発酵ゴト1.17%4303月単発レッスン日程のお知らせです！ 【 春のお弁当lesson・鶏胸肉のたまご衣のふわふわ揚げ 】 18日(火) 19日(水) 21日(金) 22日(土) ●時間 10:30〜13:30 春のの湿気◯◯に負けない身体作りを、ごはんの面からもアプローチしていきます💪✨発酵調味料を使った、作りやすいレシピで日常に溶け込むお弁当を作りますよー！ 詳細は、発酵ゴトblogへ→ @hakkougoto ❇︎お申し込み開始は、3月1日（20:00〜）お受け致します！ 📷写真は、昨年のレッスンのものです📷 春は、お弁当もって🧺ピクニックもいい季節ですねー🌸 🌿🌿🌿 #お弁当 #春 #薬膳 #麹 #暮らし #暮らしを楽しむ2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむ2.07%760こんにちは 2月単発レッスン、まだまだ続いてます！🍖 既にご参加頂いた、お近くの方、ご遠方の方もありがとうございました🕊️✨ 今月は、初めてさんも多く、みんなで和気あいあいと 塊肉をタコ糸で巻き巻き🍖✨が楽しい時間です。 実は私、、 初めての場所に行く時も、初めましての人にも、すっごいドキドキするタイプです！ でも、それ以上にワクワクするめちゃくちゃ大きな気持ちがあるから、ドキドキするけど好き💓なんでしょうね、きっと！ ここへ来てくださる、初めてさんの気持ちは計り知れませんが、私と似た気持ちの方も少なからずいらっしゃるかと。 そんな私のような人にも、扉をスゥーっと開けやすい、入りやすい雰囲気でお迎えできたらいいなぁーと思っています☺️ きっと、ドキドキを超えたところに、 今まで見えていなかった世界が見えたり知れたり、自分の当たり前に「ハッ」とさせられたり、レベルアップしたり☝🏻今までと違った自分に逢えるから。 せっかく、今のこの地球にいさせてもらえているから 沢山の色々を「私」さんにも体験させてあげたいですね☺️🍀 3月も、皆さまにお会いできることを楽しみにしております🌸 3月は、「鶏胸肉のたまご衣のふわふわ揚げ」を作ります！ □募集開始は、3/1 (土) 20:00〜 お申し込みは、InstagramのDMまたは、公式LINEから ①お名前②希望参加日③希望人数④住所を添えて、どうぞよろしくお願いします。 🌷🌷🌷 #山口県 #料理教室 #麹 #発酵 #発酵ゴト2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ゴト#発酵ゴト1.5%5502月単発レッスンが、始まりました。 ✳︎ 初日にご受講頂いた生徒さまの中には、早速帰り道にお肉を予約されて翌日仕込まれた方も！（まだの方も、ご自分のペースで楽しんで🌿） 10年以上前から様々なレシピを試してきたハム作りです。こども達が小さな時から、子育てでバタバタな時でも手作りすることを諦めたくなくて、どんどん作りやすく、大らかになってきたレシピ。 教室でのハム作りは初めての事で、大丈夫かな？？喜んで頂けるかな？？と内心ドキドキでした。実は寝不足気味だったり笑そんな心配もありましたが、 いざ、初日のレッスンを迎えてみると✨ 「これなら、作れそう！」「タコ糸の巻き方がわかって、スッキリしました。」「アレンジが楽しみです♪」と沢山の喜びのお声を聞かせて頂けました😭 🌸ハム作りレッスン、今週は明日からまだまだ続きますが初日から胸が熱くなって、花粉症でもないのに目がうるうるに🥹 🍀明日、2/26(水)のみまだお席が空いております。 ピンっとこられた方、初めの方もぜひご参加お待ちしております🙌🏻✨ ▪︎ 時間 ▪︎ 10:30〜13:30 詳細は、こちらblogよりご確認頂けます→ @hakkougoto からだも、こころも、地球も巡りよくなりますように。 #ハム作り #ハム #春 #養生 #肝 #発酵ゴト2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハム作り#ハム作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハム#ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/肝#肝https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ゴト#発酵ゴト2.18%800Sandy cycling 🚲🚲 地面にも、枝にも 小さくて かわいい 春 #cycling #佐波川サイクリングロード #野の花 #春 @hakkougoto2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/佐波川サイクリングロード#佐波川サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/野の花#野の花https://www.instagram.com/explore/tags/春#春1.58%5802月レッスン、「 ハム 」作りますよー！ 生徒さまからのありがたいお声、 先月のレッスンでもたくさんのリクエストを頂いた、ハム作りです📢 子どもが産まれてからというもの、何度もレシピを変えながら、時には本格的に、時にはシンプルな感じで。という具合に、その時に丁度いい感じに暮らしに落とし込めるようなレシピで作ってきた「ハム」。 とうとう、陽の目を見る時が来ました😄 そうとなれば、グラム、材料を変え、温度を変えて、何度も試作 試作 試作の繰り返し！ ここへ来てくださる生徒さまのお家でも作りやすいように、「ちょうどいい」を模索しながら、沢山試作を重ねてきました。 お肉にクルクルと巻いていく、この「たこ紐」🧵の巻き方も大切なポイント！！なぜ巻かないといけない？？のかも、 あわせてレッスンでしっかりお伝えする予定です☺️🍀 他にも春野菜と麹を使った、お気に入りの副菜メニューもご紹介予定なのでお楽しみに♫ 自分で作ると、安心😊添加物に対するモヤモヤとサヨナラできますよ👋🏻しかも、一度作れば思ったより簡単に作れるって思って頂けるかと思います。 おまけに、作れた自分に自己肯定感もアップ☝🏻🥰 初めての方もご参加しやすいレッスンです、 まだ、お席空いている日もありますのでぜひ✨ ↓↓↓ ◇2月 レッスン空席状況◇ 21日(金) ２席 26日(水) ３席 27日(木) 🈵 3/1 (土) 1席 ◇時間◇ 10:30〜13:30 ◇お申し込み、お問い合わせは、ダイレクトメッセージまたは、公式LINEよりお願い致します。 ◇詳細は、プロフィール欄よりblogでご確認頂けます。 → @hakkougoto #発酵ゴト #ハム #山口県 #料理教室2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ゴト#発酵ゴトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハム#ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室2.07%760【 米粉のベシャメルソース動画レッスンのお知らせ 】 今まで、リアルな場だけでお届けしてきました発酵ゴトのレッスン、 「オンラインや動画でも、レッスンを受けたいです」と、ありがたいお声を毎月のように頂戴しておりました。色々と悩むこともありましたが、案ずるより産むが易し！ということで、思い切ってやってみることに✨（実は去年の末から、準備をｺｯｿﾘと進めてました。） せっかくするなら、雰囲気や大切にしていることがちゃんと伝わるものにしたくて、親交のある信頼できる方に、無理を承知でお願いしてみることに‼︎ すると、本当にありがたいことに快くお受けしてくださって😭忙しいスケジュールを調整して頂き、打ち合わせを重ねて、撮影当日もひとつひとつを丁寧に話し合いながら、笑いあり、ほのぼのと楽しく撮影を進めていただきました。 撮影中もそうだったのですが、その後のやり取りの中でも「この方にお願いできて本当によかったなぁ」、、、と何度も胸が熱くいっぱいになったり。 まだまだ始まったばかりなのに、既に感極まる人（私） きっと、これを見てくださっている方の中には、山口県まで足を運びづらい環境に身を置かれている方もいらっしゃったり。 台所に立つことさえ心の負担になっている方もきっといて。溢れる情報やレシピで迷子になってる方もいる方もきっときっとどこかにいらっしゃると思います。 まさに、迷子になってたのは過去の私だからすごく分かるところ。子どもが小さい頃、ちゃんとできてない自分を追いつめてみたり（今、当時を思いますとそれほど出来てないわけではないのだけど）、溢れる情報に振り回されて何を食べたらいいか分からなくなったりもしていました🌪️ 大好きだったはずの食が、 いつのまにか、ストレスに。。。 そこまでガチガチ氷山になってた私の内側が解けてきたのは、やっぱり発酵の世界に触れたのがきっかけ✳︎ 全ての捉え方がガラガラ崩れ落ちていって、あー、あそこなんかいいなぁーって、心地よい場所みつけたーって。いや、既にずーっと近くにあったのに、全然目を向けれてなくて、気づけてなかっただけだったなぁーと、今だから思うところです。 やっと、そばにあったものに気がつけたら、すんっと腹が座ったように、外側の人やコトや情報に振り回されて、感情がジェットコースター🎢のようになりにくくなっていたり。 それでも、 自分の中で妄想してるだけだったり、自分の外側のことに振り回されてることに気が付かず、おっとっと！危ない危ない💦ってなったりすることも、たまにあり。笑。 まあ、それも私らしいなと、諦めとはまた違って何だか微笑ましいなぁって、感じていたり。 話がだいぶ外れてしまいましたが💦 こんな、どうしようもなかった過去の私のようにグルグル🌀な渦の中、抜け出せない！ もしそんな人が居たら、そんなに肩肘張らなくても大丈夫だよぉ〜って声をかけてあげたい。 おこがましくも、そんなきっかけになることができたなら、とても幸せです。 長文、読んで頂きありがとうございます。 語り過ぎて恥ずかしいので、そのうち消しちゃうかも。 🍀 大事なことを書き忘れてしまいそうでした😂 ✔️動画販売開始は、2/14バレンタインデーです💘 お届けする内容は、2025年1月レッスンの中から、 ・米粉のベシャメルソースの作り方 ・クロックムッシュ です。 配信、どうぞお楽しみにお待ちくださいね。 それではー👋🏻 @hakkougoto #発酵ゴト #料理教室 #麹 #発酵2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ゴト#発酵ゴトhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵2.86%10322月単発レッスンへ沢山のお申し込みを頂き、 いつも本当にありがとうございます🌷 実は、先月のレッスンで使った自家製のハムが、予想以上に好評で、急遽今月のレッスンメニューにねじ込みました！笑 デトックスレッスンなのに、なぜハム？？ えっ！！ハム！？ 違和感ありますよね！？😅 いや、けっこう大事だと思うのです！ 個人的にハムとかベーコンとか、美味しくてめちゃくちゃ好きなのです♡だけど、どうしても市販のものは添加物を使わないといけない大人の事情もあるお品。 家族の身体に入れたいか、入れたくないかと聞かれれば できるだけ後者を選びたいのが本音です。 なので、こども達が産まれてからは張り切って手作りしてきました。 初めのうちは、ソミュール液に着けて、、ﾌﾆｬﾌﾆｬして、、ﾎﾆｬﾎﾆｬして、、とかなり手間と時間をかけて作っていましたが、、 元々の性格ゆえに、手間暇かけ過ぎることは続かず、作るのがだんだんと面倒に感じるように。。 でも食べたい気持ちはやっぱり手放せない！この食いしん坊魂が見事に勝ち🏆 作る度に試行錯誤しつつ、今のレシピで落ち着いてからは作るハードルがグッと下がり、家事してる合間にサササーっと定番で作れるように。 麹がいいお仕事をしてくれるので、することはほんとうに少ないので救われています。 思い起こせば、数年前 スーパーのハムコーナー前で、抱っこ紐の中で泣いて暴れる娘、早く帰ろうと駄々をこね私の手を引っ張る息子。ハムの袋の表示と睨めっこして、髪の毛はボサボサになりながら、さらにモヤモヤな気持ちになっていた過去の私に、こんな明るい未来が待ってるよと早く教えてあげたかったです。 今、必要な方のお役に立てますように。 ご一緒できることを楽しみにしております！ 💫2月単発レッスン💫 テーマは、「 麹ハム作りと春のデトックス 」 ✳︎ 残席状況 ✳︎ 21日(金) 空席あり 26日(水)空席あり 27日(木) 🈵 3月1日(土)残り3席 10:30〜13:30 お申し込みは、公式LINEまたはInstagramのDMへ ①お名前 ②希望日 ③人数 を、ご記入頂きメッセージを送ってください。 ✳︎レッスン詳細については、トップページリンクのblogからご確認頂けます。（ @hakkougoto ） 今週は一段と寒くなりそうですね ❄︎❄︎ みなさま、温かくしてぬくぬくお過ごしください🦩🦩2025/02/04に公開- 指定なし0.0%-03月単発レッスンの日程が決まりました！ ✳︎募集開始は、3月1日（20:00〜） さぁ、食事も整えて 春の波に軽やかにのっていきましょーー🌷 ・毎月メニューが変わる単発のレッスンは、どなた様でも気軽にご参加頂けるレッスンとなっています。 お問い合わせ、毎月1日（20:00〜）のご予約は → @hakkougoto #山口県 #料理教室 #発酵ゴト #春2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ゴト#発酵ゴトhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春1.28%4702月単発レッスン 詳細をblogへアップいたしました！→ @hakkougoto ぜひご一読くださいませ♪ テーマはデトックス！ ⚪︎ 日程 ⚪︎ 21日(金) 26日(水) 27日(木) 3月1日(土) 一昨日から、ひざが痛いのです😭（古傷）座ってできる事務作業（苦手）をがんばりまーす #麹 #山口県 #料理教室 #大寒2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/大寒#大寒1.28%443寒さ厳しくなり 万物がまるで息を潜めるかのように静まりかえる冬。 草木も動物も活動量を減らして体力を温存します。 「今はまだ動きたくないな〜」そう思うのも当たり前のこと 冬は心も体もゆったりと備えの時季。 ゆっくり 焦らず 春を待ちましょ 朝散歩に行くと、頭上にも足下にも小さな春が少しずつ増えてきました。 光溢れる春にむけて 地中で栄養を蓄え 今できることを。 🌱 1月レッスン、かけ込みお申し込み！ありがたいことに増えてきました✳︎ いずれの日も、まだ募集中ですので初めてのご参加も、お久しぶりのご参加も、ぜひぜひお待ちしております。 お申し込みは、こちらまで（ @hakkougoto ） ◾️ 1月レッスン日程 ◾️ 17日（金） 18日 (土) 22日(水) #薬膳 #養生 #発酵 #麹 #料理2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理1.66%6102025.あけおめLive❣️ 新年最初のいつも通りゆる〜いLiveにお付き合い頂きました皆さまありがとうございました😊 今年も楽しく、いろんな事にチャレンジしていきたいです♩ まだまだ、未熟なところばかりですがどうぞ今年もよろしくお願い致します🤲 #新年 #最初の #あけおめ #live #みづは #どぶろく2025/01/13に公開防府天満宮 日本 山口県https://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年https://www.instagram.com/explore/tags/最初の#最初のhttps://www.instagram.com/explore/tags/あけおめ#あけおめhttps://www.instagram.com/explore/tags/live#livehttps://www.instagram.com/explore/tags/みづは#みづはhttps://www.instagram.com/explore/tags/どぶろく#どぶろく0.03%-1赤大根 こんな美しい表情見せられたら、つい手が止まってしまう。 今日は、薄く薄く皮を剥いて蕪も一緒にはとむぎ糠漬けに。 糠床を触っていると時々、土を触ってるかのようなあたたかな気持ちになります。 季節の食材や発酵と触れ合える、台所しごとは 自然と共に生きていることを、 感じやすい場所なのかもしれませんね。 季節の食卓を届けられる、ささやかな存在でありたい。 今年も小さな料理教室を続けられることが、 とてもありがたい気持ちです。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 1月単発レッスン ⚫︎schedule 17日 (金) 18日 (土) 22日 (水) 23日 (木) ⚫︎時間⚫︎ 10:00〜13:00 lesson詳細については、blogよりご確認ください。 @hakkougoto #小寒 #赤大根 #はとむぎ #ぬか漬け #発酵2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小寒#小寒https://www.instagram.com/explore/tags/赤大根#赤大根https://www.instagram.com/explore/tags/はとむぎ#はとむぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵2.37%870「今年もよろしくお願いします。と1月レッスンのコト」 blogへ記載しております。 1月レッスンテーマは、 この冬、活躍間違いなしの「米粉のベシャメルソース」 ホワイトシチューや、グラタン、クロックムッシュ、パスタ、etc..... 幅広くアレンジできるから、我が家の冷凍庫にはいつもストックあり♪ 安心できる家ごはんがあるって、それだけで嬉しい存在。 たくさんのご参加、お待ちしております。 ✳︎１月教室日程✳︎ 17日 (金) 空きあり 18日 （土）空きあり 22日 （水）残り2 23日 (木)✖︎ ✴️お申し込みは、→ @hakkougoto ダイレクトメールまたは、公式LINEよりお願い致します。 #米粉 #ベシャメルソース #山口県 #防府市2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/ベシャメルソース#ベシャメルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/防府市#防府市2.4%8802024年も残すところ今日を入れて後4日✳︎ 今年も一年、お疲れさまLiveをダラダラ〜っとお届けしました笑 見てくださった皆さま、 一緒に乾杯してくださった皆さま、 心よりありがとうございました♡ 来年もみなさまにとって、良い一年となりますように💫 乾杯🥂✨2024/12/28に公開- 指定なし2.29%840今日の朝ごはん the 塩むすび 土鍋の炊きたてごはんは、 直ぐに握っては火傷するほどの、湯気が立ち昇る熱さ そこで、一度ひとむすび分ずつ木のまな板にのせます。 こおしておくと、木がほどよく水分を吸ってくれてお米一粒ずつが際立ってお米のおいしさがよく分かるよう。 握りやすい温度にもなってくれて一石二鳥。 お米とお米を繋げるための気持ちを整えられる、好きな時間です。 おむすびを握り始める前の、私の中の小さなお作法。日々更新中。 おむすびの握り方は、みんなきっとそれぞれにあるかと思います。こだわりポイントなどぜひ教えて頂けると幸せです。 木のまな板は、牧さんのもの。 絶妙なサイズ感、とても重宝しています。やはり木は良い @yukari_maki 🦔\おうち発酵×養生ごはん/🦔 で、過ごしやすい、心と身体作りを。 ▫️食と生活習慣を整えて、心と身体が元気になる。 ▫️毎日のご飯作りに頭を抱えずに、シンプルに作れる。 ▫️毎日笑顔が増えて、エネルギッシュに過ごせる。 ▫️家族みんなが喜ぶ旬ごはんがつくれる。 ↓↓↓ ただいま、毎月替りのLessonも開催中 @hakkougoto ✴️麹調味料の基本が詰まったbasic courseは、次期は ４月より開講予定です。 #おむすび #朝ごはん #発酵 #料理 #料理教室 #山口県 #防府市2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/防府市#防府市2.56%931陽森さんの作られたお塩を口にした時、 不思議とそのお塩を作られた時の気候や湿度、風、波、雨粒、様々な情景が目に浮かんできました。 情景と共鳴するような塩の味わいに心を揺さぶられたのを今も覚えています。 そんな陽森さんのお塩と発酵が出会い お料理をさせてもらえる幸せ。 島へ幾度となく足を運び、島を感じ 支度も着々と整って参りました。 当日、お会いできることを心より楽しみにしております。 どうぞどうぞよろしくお願いいたします。 #Repost @jibi_ig with @use.repost ・・・ 「この星の息づかい」をコンセプトに活動するJIBIのライフワーク「陽森」が、11/1(金)と2(土)に初めての会「えんげ」を開催致します。 アフタヌーンティーの会では、陽森の塩と発酵の力を用いた菓子や料理をご用意する予定です。 陽森の塩は、その日のこの星の状態によって味わいが全く異なります。満月、新月、雨のあとや嵐のあと、中秋の名月など…その時々の塩と、その日その日で状態の異なる微生物の力を借りて完成される発酵料理や菓子たち。 試作を重ねても、きっと皆様を迎えてお出しする当日の味わいはまた別もの。そんなご縁を、結ぶ会です。 11/1(金)のアフタヌーンティーのみ、まだ少しお席のご用意ございます。お申し込みはプロフィールのオンラインストアリンクより。 ご縁がありましたら、ぜひよろしくお願い致します。2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost1.47%540昨年、たくさんの方に受講していただいた ビーフシチューレッスン。 リクエスト要望があり、今年も開催することにしました。 秋冬になると作りたくなる定番のメニューになりますように🍂🎃🎄 ∴∴∴∴ 11月lesson日程 ∴∴∴ 19日(火) 20日(水) 22日(金) 23日(土) ∴∴ 時間 ∴∴ 10:30〜13:30 ∴∴ 募集開始 ∴∴ 11月1日（20:00〜） ∴∴詳細はblogにてご確認ください→ @hakkougoto ∴∴ 麹調味料を使って ごきげんな身体と心を作る料理教室 「発酵ゴト」 おくしまゆかり🦔 #サラダ #ドレッシング #salad #koji #麹2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシング#ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/salad#saladhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹2.92%1070今週土曜日からは、10月レッスン始まります！ テーマは、 蒸篭で洋食 🍴 蒸篭メニューとは別に、 オススメメニューもこっそり付いてきますよ。 そのうちの１つ、今スーパーでお安くなっている 〇〇〇を使った 酵素もたっぷりな麹ドレッシングです。 昨日はお昼に、サラダを。 春菊とキウイフルーツと小さめのりんごをスライス。 ドレッシングって無くてもそれはそれでいいのだけど あるとさらに輪をかけてサラダを楽しめてしまいますね。 さて、本日はbasic class ❷回目のレッスンです。 甘酒と玉ねぎ塩麹の作り方、アレンジ料理をワイワイとみんなで作って、座学では腸内環境のことなどなど盛りだくさん！濃！ 🌾 １０月lesson テーマは、「 蒸篭で発酵洋食 」🍽️です！ １９日（土） 満席 ２３日（水） 残1 ２４日（木） 満席 ２５日（金） 残2 🌟お申し込みは、公式LINEまたはdmよりお受けしております。 ＊レッスン詳細は、blogをご覧ください→@hakkougoto どうぞよろしくお願いいたします。 ーーーーーーーーーー 発酵と薬膳で ごきげんな身体と心を作る料理教室 「発酵ゴト」 おくしまゆかり🦔 #サラダ #ドレッシング #salad #koji #麹2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシング#ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/salad#saladhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹2.54%930甘酒スムージー グリーンキウイ・ゴールデンキウイ・りんご・バナナあとは、白米の甘酒とお水 🚲息子くんの習い事前のエネルギーチャージ用に作りました。 運動前だから、なるべく身体に負担を少なく 吸収しやすいように、ブレンダーでブィーンとスムージーに。 甘酒で→ブドウ糖、酵素、ビタミン類、アミノ酸、もろもろを補給してもらいます。 キウイのおかげでさっぱり美味しい！オススメでーす お年頃の中1男子の息子くんは、、カメラを向けても断固拒否でした😬📷母さみしー 今週のbasic classのテーマは、甘酒と玉ねぎ塩麹！ 座学もみっちりあるので、知識もしっかり入れつつ 実際に甘酒と玉ねぎ塩麹を使ったご飯もみんなで一緒に作ったり♪ 甘酒も玉ねぎ塩麹も、作れるようになるとおうちの食卓が すごく楽に！ぐんっ！！っと変わること間違いなしなオススメ麹調味料です。 今週もよろしくお願いします。 ✴︎次期、basic classは2025年1月より開催予定です。 ✴︎初めて開催するadvance class！ 乞うご期待！ #basicclass #麹調味料 #発酵2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/basicclass#basicclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵2.02%740<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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