IFBB PRO Joji Sekine ポパイ関根

韓国筋肉修行🇰🇷14日目本日は韓国の BOSS @b2style_biglee さんの脚のパーソナルトレーニングを受けてきました 1時間という限られた時間の中でかなりハードコアなトレーニングを堪能させていただきましたこれが韓国の選手が脚が強い秘訣なのかもしれないです可動域をあえて限定させて四頭だけに効かせるトレーニングをみっちり本当に幸せで勉強になるトレーニングでした明後日はハムストリングスのパーソナルトレーニングを受けます少しでも僕の脚が良くなるようにしっかり勉強させていただきます Thank you, boss! It was an amazing hour! Please give me another hardcore training session the day after tomorrow! 💪🔥 #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #ifbbpro #bodybuilding #bodybuilder 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ

2026/03/14に公開Seoul, Korea 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/ポパイ関根#ポパイ関根https://www.instagram.com/explore/tags/みんなポパイにしちゃうよ#みんなポパイにしちゃうよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilder#bodybuilder

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韓国に来てもトレーニングメモを取るのは変わらずマシンが違えば、違うなりに工夫して気になったことをメモしてトレーニングが納得出来なければ次回のためにメモをして日本にいる時と変わらず、そして韓国で沢山の学びを得るためにメモメモ沢山しております。それくらい1回のトレーニングに思いを込めているのでトレーニングギアもとてもこだわってます @allout529 オールアウトのトレーニングギアはコスパが良いだけではなく、そのコスパを遥かに超えるパフォーマンスが最大の魅力です。ポパイカラーのパワーグリップも長い期間使ってますがまだまだ現役です。（でもそろそろ他のカラーも欲しいな）トレーニングギアは身体の一部、筋肉の一部、埼玉でBBQするなら秩父、すいませんこれからも大切にオールアウトのギアを使っていきたいと思います！ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #ifbbpro #bodybuilding #bodybuilder 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ

2026/03/13に公開Seoul, Korea 大韓民国

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韓国はまだまだ肌寒いです流石の僕も半袖短パンだと寒いので長い靴下を履いて難を凌いでおりますそしてもうすぐホワイトデーですねトレーニングばかりしている男性諸君（私も）お返しは買いましたか？決まりましたか？トレーニングをしている、運動をしているダイエットをしている、そんな女性にお返しをするなら @myproteinjp マイプロテインのプロテインスナックやサプリメントは喜んでますもらえるかもしれないですよということで、こんなちょうど良いタイミングで ⁡ ⁡ 🍫マイプロテインホワイトデーセール🍫 まさかの開催です @myproteinjp 3月12日PM19時～3月15日AM2時マイプロテインの商品が最大70％OFF 更に割引コード【POPAI】で11％OFF！ ⁡ このタイミングにホワイトデーのお返しだけじゃなくて自分の筋肉にもご褒美を買ってあげよう💪 ⁡ ポパイ関根おすすめは粉末状の美味しいオートミールや乳糖不耐症でも食べれるクッキー🍪 あとは日々摂取するマルチビタミンカルシウムマグネシウムオメガ3 亜鉛プロバイオティクストレーニング中のドリンクに混ぜる電解質パウダー他にも沢山筋肉だけではなく健康にも力を貸してくれるサプリメントが沢山あります ⁡ 粉末状のオートミールはプレーンのものは自分で中華スープの素やお茶漬けの素など入れて味付きのものはプロテインやフルーツと一緒に🍎 これが毎朝の楽しみです。早起きも捗り毎朝4時に起きます。マイプロテインさまさまです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #マイプロテイン #myprotein #ホワイトデー ⁡ 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ ⁡ ⁡

2026/03/12に公開- 指定なし

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Lyft is incredibly cool! 韓国で @lyft.official を着てジムに行くとジムのみんなにどこのブランドだい？って聞かれますどんな国に行っても @lyft.official は本当にかっこいい #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #lyft #bodybuilding #bodybuilder 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ

2026/03/11に公開Seoul, Korea 大韓民国

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Korean Muscle Training Camp🇰🇷 Coming soon on YouTube🔥🔥 #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #gym80 #bodybuilding #bodybuilder 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ

2026/03/09に公開Seoul, Korea 大韓民国

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韓国筋肉修行1週目　総括🇰🇷 ⁡ 1日目　ホテルに到着する前に発作が起きてジムに駆け込む韓国のキムチが美味すぎてカムサハムニダ連呼 ⁡ 2日目 @bysec_worldfitness 素晴らしい設備に感動のあまりカムサハムニダ連呼だが興奮のあまりスニーカーと大切な @lyftのウェアをジムに忘れる ⁡ 3日目大切な @lyft.official のウェアを取りに @bysec_worldfitness に再び行くジムのスタッフの方が親切に保管してくれてましたいよいよカムサハムニダが止まらない ⁡ 4日目 @bang_theframe に会いに @gym80seoul に訪問全て最高の @gym80japan @gym80korea @gym80seoul のマシンで揃えており興奮のあまりトレーニングをする前から汗が止まらず韓国のトレーニーを引かせる最高の脚トレが出来て幸せソンさんとウヨンさんがご飯をご馳走してくれました。大好き @freedom__athletic のウェアとてもかっこいい ⁡ 5日目 @gym80seoul にまた行きたくなり再び訪問肩と腕のトレーニングを行いました @gym80japan @gym80korea @gym80seoul のマシン最高すぎて持って帰りたいソンさんとウヨンさんに韓国の極上肉をご馳走になって韓国語を勉強しようかいよいよ迷うレベルに韓国好き ⁡ 6日目韓国のレジェンドボディビルダー @kimseonghwan759 さんに胸のトレーニングとポージングを教えていただきました韓国中の優しいを集めたような方で、本当に温かい人でとても楽しい時間を過ごせましたその後、人生初の生きたタコを食べに行きました口の中で吸盤を駆使して暴れるタコと熱い格闘を繰り広げましたが、大和魂でなんとか捩じ伏せました ⁡ 7日目この日は @allrightgym.official にて韓国のスーパースター @jaehun_allright さんと一緒に背中のトレーニングをさせていただきました恐ろしいほどパワフルで、どの種目も強くて丁寧で全ての種目で勉強させていただきましたジェフンさんはとても熱い男で、まさに燃える炎のようなトレーニングをご一緒させていただきました最後に減量中でお忙しいのにポージングまで見せていただき本当に感動ですトレーニング後にはとても美味しいサムゲタンを食べて筋肉に栄養を補給しました。幸せ ⁡ ⁡ 韓国に着いてから本当に筋肉三昧の日々を過ごせております！韓国の料理が美味しすぎて少し太ったかもしれません顔がパンパンで何故か鼻までデカくなりましたこの調子で頑張れば脚も大きくなるかも ⁡ 韓国筋肉修行2週目🇰🇷もギンギンに筋肉三昧でデカく強くなるぞ！ ⠀ ⁡ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #ifbbpro #bodybuilding #bodybuilder ⁡ 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ ⁡ ⁡

2026/03/08に公開ソウル江南区大韓民国

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韓国筋肉修行7日目🇰🇷 ⁡ 本日は韓国で今1番話題の @allrightgym.official に行きましたそう、あの韓国のスーパースター @jaehun_allright さんと背中のトレーニングをご一緒させていただきましたもう関根感動です YouTubeで見ていただ憧れの選手パワフルでダイナミックなトレーニングをYouTubeでいつも見てモチベーションをいただいておりました ⁡ 僕はあまりパワーがないので付いていけるか心配でしたがトレーニングが始まると、とても優しくそして熱く情熱的にサポートしていただきましたデッドリフトを260kgで12発された時は初めて見る衝撃の感動のあまり拍手をしてしまいましたトレーニング後には、お忙しいのにも関わらずポージングまで見せていただきパワフルで芸術的なその身体に見惚れてしました ⁡ 憧れの人と一緒にトレーニングをしてポージングまでしていただき夢のような時間でした ⁡ 本当に素晴らしい時間をありがとうございます ⁡ いただいたプレゼント🎁 大切に使わせていただきます！宝物です！　 ⁡ 정말 너무 즐겁고 기쁘고 행복한 트레이닝이었어요! 재훈 씨, 정말 감사합니다! AlIright‼️ ⁡ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #ifbbpro #bodybuilding #bodybuilder ⁡ 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ ⁡ ⁡

2026/03/07に公開- 指定なし

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韓国筋肉修行6日目🇰🇷 昨日は韓国のレジェンドボディビルダー @kimseonghwan759 キムさんと胸のトレーニングをさせていただきました！僕は胸がとても苦手な部位なのでキムさんにかなり詳しく胸のトレーニングを教わりました！キムさんのトレーニングは本当に丁寧で美しくトレーニングしている時、胸が生き物のように動いてました思わずモミモミするところでしたトレーニングにもキムさんの優しさが表れており、トレーニング中もずっと優しく接していただきました韓国の選手が皆んなキムさんをリスペクトしている理由が短時間でわかりました僕も昔からボディビル雑誌でキムさんを見ていて、ずっと憧れておりました今回の韓国筋肉修行でキムさんに会うだけではなくトレーニングまでさせていただき本当に感動です！キムさん幸せな時間をありがとうございました！ 저는 예전부터 보디빌딩 잡지에서 김 선수를 보면서 항상 동경해 왔습니다. 이번 한국 근육 수련에서 김 선수를 직접 뵙는 것만으로도 정말 영광이었는데, 함께 트레이닝까지 할 수 있어서 정말 감동이었습니다. 김 선수와 함께한 시간은 저에게 평생 잊지 못할 소중한 경험입니다. 행복한 시간을 만들어 주셔서 진심으로 감사합니다! キムさんも僕もチームマイプロテインなのでいつか必ず一緒にオリンピアに行きたいです！マイプロテインのサプリメントを購入する際は【POPAI】で更にお得になります🔥 トレーニングが長い僕は電解質パウダーやジェルを使って最後まで最高のトレーニングをしております！トレーニング後半にバテちゃう方、マジでおすすめです！ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #ifbbpro #bodybuilding #bodybuilder 生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ

2026/03/07に公開Seoul, Korea 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/ポパイ関根#ポパイ関根https://www.instagram.com/explore/tags/みんなポパイにしちゃうよ#みんなポパイにしちゃうよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilder#bodybuilder

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TEAM LYFT The best and strongest team Thanks to this team, I can become even stronger. I will definitely repay this team through bodybuilding. チームリフトに入れたおかげで素晴らしいアスリート達と一緒の時間を過ごせて高い志を持ってボディビルダーとして毎日過ごせてます必ず世界で結果を残してチームリフトに誘ってもらった恩を返したいです #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #bodybilding #bodybuilder #ifbbpro #workout #lyft #カネキンさんいつも腹割れてて羨ましいペロペロ #エディくん何故かいつもいい匂いするクンクン #寺島くん一生パンチパーマ怖い #譲くんモンハン2000時間やってるらしい怖い #田口くん相変わらずイケメンで俺の話ニコニコ聞いてくれるコストコパーティーやりたい #みんな本当にありがとう

2025/12/13に公開LYFT fitness 日本東京都

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japanproが終わり、もう少しで1週間が経とうとしてます。トレーニングは大会の次の日から行い、日々模索をしながら鍛錬に励んでおりますトレーニングと同時進行にはなっておりますが来年以降、ボディビルを更に追求するために身の回りの整理を行なっておりますボディビルに更に専念出来る環境作りの為、後悔しないボディビル人生を歩む為にこちらも試行錯誤しながら動いております ⁡ ⁡ @gym80japan 様 @lyft.official 様 @allout529 様 ⁡ いつも素晴らしいサポートをありがとうございます皆様のサポートがあって、私はボディビルに集中が出来ております今回、結果で恩返しが出来ず情け無いです、とても悔しいですですがこのまま終われないので、必ずこのご恩はボディビルで返させていただきます ⁡ ⠀ 更に来年以降のボディビル活動に向けて応援していただけるスポンサー様を募集しております親から貰ったこの関根丈二という名前を世界に必ず轟かせます ⁡ もう負けたくありません勝ちます、勝つまでやりますどうか応援していただける企業様いらっしゃいましたらご連絡お願い致します ⠀ ⠀ ⁡ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #japanpro #bodybuilding #生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ ⁡ ⁡

2025/11/30に公開- 指定なし

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ご報告が遅くなり大変申し訳ございません気持ちの整理がまだ不安定ですが、応援していただいた方々にご報告させていただきます ⁡ 2025 11/24 japanproに出場いたしました結果は予選敗退順位つかずでした ⁡ 他の選手とのレベルの差以上に自分の体の成長を感じることが出来ませんでした ⁡ 大会当日の体重は113.6kg 2年前のjapanproとほとんど変わりがありませんでした ⁡ 会場ではポパイって観戦がとても聞こえました聞こえてたはずなのに観客席がぼやけて見えてましたいつもなら誰があそこにいるとか少しはわかるのに本当に追い込まれてしまってました ⁡ ⁡ 仕事仲間や友人、クライアント様やマッスルグリルの井上さんの優しさに助けられスポンサーやサポートしていただいている皆様のおかげでボディビルに集中することができ、大会前に身だしなみをかっこよくしてくれた方々のおかげでステージに立てました ⁡ 本当にありがとうございました皆様のおかげでボディビルを続けられております毎回僕は言います恩返しはボディビルで必ずボディビルで恩返しさせてください ⁡ 『Winners never quit, and quitters never win.』勝者は決してやめない。やめる人は決して勝てない。 ⁡ 正直、まだかなり心が厳しいです初めてこんなにキツイです ⁡ ⁡ ですが来年に向けて直ぐに準備を始めたいと思います目線だけでも前を向きたいと思います ⁡ ⁡ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #japanpro #bodybuilding #生きている限りバッドエンドはない僕たちは途中だ ⁡ ⁡

2025/11/25に公開- 指定なし

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いよいよ立ちながら寝ることが出来るようになりました #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #cpap #奥義習得 #中国3000年の歴史 #直立不動

2025/11/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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leg day 脚トレは苦手で上手くできないけど、終わった後の達成感は快楽で満ち溢れてますおかげさまで最近更に美脚に磨きがかかりました @gym80japan のハックスクワットが良すぎていよいよ家に欲しいですいつか大きな部屋借りて脚だけのマシン沢山揃えて、大好きな音楽を流しながらハードな脚トレをしたいですジムに住みたい #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #gym80 #bodybuilding #japanpro

2025/11/03に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

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“Winners never quit, and quitters never win.” 「勝者は決してやめない。やめる人は決して勝てない」 #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #gym80 #japanpro #bodybuilding

2025/10/29に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

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トレーニングめちゃくちゃ楽しいんだけど、側から見たらこんなに変な顔してるんだなって思うと恥ずかしいけどやっぱりトレーニングめちゃくちゃ楽しいですジムに住みたい #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #bodybuilding #ifbbpro #gym80 #1枚目と2枚目は天津飯の気功砲ではありません #水中でトレーニングしているわけでもありません #ただトレーニングを楽しんでいる #少し太めのアザラシです

2025/10/25に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

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先日は @metroflex_gym_japan にて肩と胸と三頭をトレーニングしてきました楽しすぎてまた長居してしまいました近々YouTubeにビチョビチョトレーニングがアップされると思うのでしっかり皆様禁欲して待機しててください @gym80japan @gym80korea 素晴らしいマシンでトレーニング出来て幸せです #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #bodybuilding #bodybuilder #gym80japan #allout #lyft #汗かきすぎて #次の日肩からコケ生えてました

2025/10/19に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

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仲間になりたそうにこちらを見ている #仲間にしてあげますか？ #はい #いいえ #臭すぎる #風呂に入れる #そして逃す #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #bodybuilding #gym80

2025/10/13に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

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こんにちは 10月になってとても過ごしやすい日々が続いておりますが、おかげさまで花粉症で鼻炎が大変です朝起きると鼻の穴の壁全部にハナクソが塗装されていて、塗装を剥がすところから1日が始まるポパイ関根ルーティーン秋は大好きです、冬はもっと大好きです好きな季節が近づいてくるとウキウキしますね秋といえば食欲の秋秋といえば運動の秋最近は時間を見つけて @gym80japan のスペシャルなマシンを触りに行ってますマシンを見るだけで性欲とはまた別の欲が湧いてきて興奮してしまいますやっぱりトレーニングマシンを見たり使ったりするのは幸せです今月も時間を見つけて @gym80japan のマシンを触りに行きます既に興奮してビチョビチョなので一旦シャワーを浴びてきたいと思います🚿 【gym80】 gym80は1980年にドイツで誕生した、世界最高峰のジムマシンメーカー。すべての製品がドイツ国内で設計・製造され、徹底した品質管理のもと、一台ごとにハンドメイドで仕上げられています。アメリカ、ヨーロッパはもちろん、韓国を中心にアジアでも愛されています。サポートしている有名選手はWilliam BonacやWesley Vissersなど。メトロフレックスジム埼玉を皮切りに、満を持して日本に上陸！！ @gym80japan @gym80korea おやおや？シャワーを浴びている間に誰か来たようですね？今日もトレーニング出来て幸せ明日もトレーニング出来て幸せボディビルダーにとってこれ以上ない幸せの日々を送れていることに感謝したいと思います #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #gym80 #bodybuilding #ifbbpro

2025/10/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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フラミンゴみたいな綺麗な脚をしているので学生時代は女の子達に羨ましがられました紺ソックスを穿かされた事もあります不思議と受け入れてしまった自分がいましたそれからです紺ソックスフェチが止まらなくなったのは ⁡ おっとすいません学生時代の甘い思い出が少し蘇ってしまいましたルーズソックスよりも紺ソックス紺ソックスよりもレギンスが大好き関根です好きな子のレギンスで枕カバーを作るのが夢ですレギンスの枕カバーで関根ギンギンデスなんちゃって ⁡ 最近はそんなレギンスも我慢して苦手で不得意な脚トレを頑張ってます少しずつ少しずつ上達しているような気がします ⁡ カメラフォルダにあるレギンスの写真を全て消した甲斐がありましたゴシゴシ ⁡ @gym80japan @gym80korea のハックスクワットがガッツリ脚に効くのでまた早く @metroflex_gym_japan にトレーニングしに行きたいです ⁡ ⁡ ⁡ #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #脚トレ #legday #gym80 #脚が細すぎて #友達に心霊写真？と聞かれたことがある ⁡ ⁡ ⁡

2025/09/29に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/ポパイ関根#ポパイ関根https://www.instagram.com/explore/tags/みんなポパイにしちゃうよ#みんなポパイにしちゃうよhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/legday#legdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym80#gym80https://www.instagram.com/explore/tags/脚が細すぎて#脚が細すぎてhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達に心霊写真#友達に心霊写真

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Working out is fantastic. #ポパイ関根 #みんなポパイにしちゃうよ #gym80 #メトロフレックスジム

2025/09/26に公開メトロフレックスジム埼玉日本埼玉県

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