コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。・ この度、坂田織物さまよりご縁をいただき、久留米絣と味噌玉のコラボイベントを開催させていただく運びとなりました。 地元・久留米を代表する伝統織物「久留米絣」。 “絣を身近にする” をモットーに、絣のある豊かな暮らしを提案されている坂田織物さま。 伝統を現代の暮らしに寄り添う形で受け継いでいくという思いに、 私自身が「日本の伝統食である麹をもっと日々の食卓へ届けたい」と願う気持ちが重なり、今回このような素晴らしい機会をいただけたことを大変光栄に思っております。 久留米絣の持つ“古くて新しい”魅力を、より身近に感じていただける一日になることと思います。 ◻︎日時 12月20日(土)・21日(日) （午前の部）11:00–12:30 （午後の部）13:30–15:00 ◻︎場所 Sakata cafe（坂田織物さま敷地内） 福岡県広川町長延602 @sakatacafe @sakataorimono ◻︎内容 ・麹と発酵食のミニ講座 ・味噌玉づくり ・自家製生甘酒のご試飲 ・お好きな絣のハンカチを選び、味噌玉を包んでお持ち帰りいただけます ◻︎参加費 5,280円（税込） ◻︎お申込み方法 Sakata cafeさまのInstagram DM またはお電話（0943-32-1417）にて承ります。 ①お名前（2名以上の場合は代表者さま） ②お電話番号 ③ご希望の日時 ④人数 ※月曜日はカフェの定休日となります。 ⸻ 皆さまのお越しを心よりお待ちしております。 #久留米絣#味噌玉ワークショップ #味噌玉 #発酵食#イベント#久留米#福岡#麹と暮らしharu2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米絣#久留米絣https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉ワークショップ#味噌玉ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharu1.61%500・ 今日は大好きな久留米の癒しスポット🌿 cafe&studio KURUMERU さんで 味噌作りワークショップ開催させて頂きました。 ご参加頂いた皆さまありがとうございました。 米味噌、合わせ味噌や自家製ハトムギ麹を使った黒豆、小豆味噌、四十割味噌など 皆さまお好みの味噌を選んで作って頂きました。 仕上がりまで時間がかかりますが、きっと美味しいお味噌になりますので、気長に育ててあげてください☺️。 今回キャンセル待ちを頂いていてご参加頂けなかった皆さま申し訳ございませんでした。味噌作りワークショップは１月まで満席いただいております。１月末〜２月上旬に開催予定です。 @cafeandstudio_kurumeru さま 素敵なスペースを使わせて頂きありがとうございました。 #kurumeru #味噌作りワークショップ #味噌#麹と暮らしharu #発酵#発酵福岡#久留米2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurumeru#kurumeruhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌作りワークショップ#味噌作りワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵福岡#発酵福岡https://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米2.64%820・ 🌿麹おせちワークショップ 追加募集のお知らせ🌿 古くから親しまれてきたおせち料理ですが、実は多くの砂糖が使われています。 今回は、砂糖を使わず、自家製の麹調味料でつくる “カラダにやさしい麹おせち” のワークショップです。 麹の自然な甘みがふんわり広がる黒豆や伊達巻、 旨み豊かな出汁麹でいただく博多雑煮、低音調理のお肉料理などなど 和の味わいをいかしたカンタンメニューをご紹介いたします。 満席頂いておりましたが、ご希望のお声を多数いただき、 このたび 若干名の追加募集 をさせていただくことになりました。 年末のあわただしい時期ではございますが、 ほっと心が和む “軽やかでヘルシーなおせち作り” 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ◻︎募集日程 ① 12/4 13:00-15:00 … 2名🈵 ② 12/10 10:00-12:00 … 1名🈵 ③ 12/15 10:00-12:00 … 2名🈵 ④ 12/16 10:00-12:00 ‥1名🈵 追加開催⑤12/24 10:30-12:30 🈵 キャンセル待ち承ります ◻︎開催場所：自宅教室 ◻︎参加費：5500円 ◻︎お申し込み方法 公式LINE または DM にて、以下をお知らせください。 ・ご希望日時（第一希望・第二希望） ・お名前（フルネーム） ・お電話番号 #麹おせち#発酵#発酵おせち #麹と暮らしHARU #福岡発酵2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹おせち#麹おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おせち#発酵おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしHARU#麹と暮らしHARUhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡発酵#福岡発酵2.96%902・ 🌿味噌玉ワークショップ開催のお知らせ🌿 （スパイスとカレーのお店 TAKEKO1982 さんにて） 前回、大変ご好評をいただいた 味噌玉ワークショップ × スパイスカレー。 今回は、初めての 夕方開催 で、ゆったりと心ほどける時間をお届けします。 お湯を注ぐだけでふわりと香り立つ、本格お味噌汁。 無添加で麹をたっぷり使った特製味噌と、削り立ての本枯節を合わせた “贅沢な味噌玉” を、彩り豊かに手作りしていただきます✨ 味噌には、腸内環境を整える植物性乳酸菌や、疲れを癒すビタミンB群が豊富。 さらに麹が生み出す酵素の力が、消化を助けて栄養吸収を高めてくれます。 会場は、私も大好きなスパイスカレーのお店 TAKEKO1982 さん。 扉を開けた瞬間、ふわっと広がるスパイスの香りに心が躍ります。 パープルの上品でかわいい空間で味噌玉作りを楽しんだ後は、TAKEKOさんのスパイスたっぷりのお食事をどうぞ。 ―――――――――――― ＼今回は夕方開催／ 17:30–18:30 味噌玉作り キャンセル待ち承ります 18:30–19:30 スパイスカレーなどの夕食 この日はどうぞ夕飯作りをお休みにして、 年末年始の疲れを、味噌玉作りとスパイス料理でやさしく癒してください♡ ―――――――――――― ◻︎ 日時：1月19日（月）17:30–19:30🈵 キャンセル待ち承ります ◻︎ 場所：TAKEKO1982 久留米市通町102-10 ◻︎ 内容 ・麹の健康効果ミニ講座 ・味噌玉作り（8個お持ち帰り） ・TAKEKO1982さんのディナー🍽️ @takeco1982 ◻︎ 参加費：3500円 ※別途1,000円以上のご注文をお願いいたします ―――――――――――― 🌿「作る楽しみ・食べる喜び」を、ご一緒に。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨ お問い合わせ・お申込み 麹と暮らしHARU Instagram DM または公式LINEへ下記をお送りください。 ①お名前（フルネーム） ②携帯番号 #ワークショップ #発酵食 #発酵 #味噌玉 #味噌 #腸活 #麹と暮らしharu #久留米 #福岡#福岡発酵2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/福岡発酵#福岡発酵2.74%841・ 今日は「わらいち」さんでしめ縄作りワークショップを開催して頂き、ワークショップ後は麹調味料のおすすめな使い方をお話しながら、発酵食ランチを召し上がって頂きました。 ご参加頂いた皆さまありがとうございました。 わらいちさんのご指導のもと、皆さん初めてとは思えないくらいとてもお上手にあっという間に素敵なしめ縄が出来上がりました。 「わらいち」さんはずっと居たくなるような癒しの空間なんです✨ @warazaiku_waraichi 次回店舗オープンは11/22.23だそうです。 皆さまぜひ一度お運びくださいませ。 「わらいち」さま今日は大変お世話になりました。 #わらいち#麹と暮らしharu #しめ縄作り#発酵食ランチ2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わらいち#わらいちhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/しめ縄作り#しめ縄作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食ランチ#発酵食ランチ2.29%710・ 薬膳味噌作りワークショップ 参加者募集のご案内 〜心と体を整える、発酵手しごと〜 味噌作りにぴったりの季節がやってきました。 1月からは新豆で味噌を作ることができます。 「雑穀の王様」ハト麦の自家製麹を使って、 美容や巡りを整える薬膳味噌を手づくりします🫘 ⸻ 🫘選べる薬膳味噌ラインナップ ① 小豆味噌 …ポリフェノールが豊富で、むくみや冷えが気になる方に。やさしい甘みとコクが魅力。 ② 黒豆味噌 …アントシアニン・イソフラボンがたっぷり。アンチエイジングやホルモンバランスのサポートにも◎ ③ ハト麦合わせ味噌 …デトックスと美肌を助けるハト麦の力をプラス。すっきりと軽やかな味わい。 ④ 四十割合わせ味噌 ‥麹を贅沢に使用。旨みと香りのバランスが絶妙です。 初めての方には、ベーシックで使いやすい ⑤ 米味噌、⑥ 合わせ味噌 がおすすめです。 ⸻ 🌿味噌の栄養と魅力 味噌は「日本のスーパーフード」とも呼ばれ、 腸内環境を整える乳酸菌・酵母、ビタミンB群、アミノ酸が豊富。 毎日の味噌汁1杯で、免疫力アップや美肌づくりをサポートしてくれます。 ⸻ 🌿ワークショップ内容 ・味噌の健康効果ミニ講座 ・お好きなお味噌作り（約2kg） ・土鍋ご飯と茶節、麹漬物 生甘酒のご試食 ・おうちで作れるレシピ付き✨ 🌿日時： ◇2月28日(土)10:00-12:00 🈵 キャンセル待ち承ります 🌿場所：Sodacolors 久留米市東櫛原450-1 @sodacolors2025 🌿参加費： 薬膳味噌①②③④ 6500円 米味噌、合わせ味噌 ⑤⑥5500円 🌿お申込み方法 公式LINEまたはInstagramのDMより、 ① ご希望のお味噌の種類 （初めての方は「米味噌」または「合わせ味噌」がおすすめ） ② お名前（フルネーム） ③携帯番号 をお送りください。 新年、ことはじめに自家製味噌一緒に作りませんか〜 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 #味噌作り#福岡発酵 #ワークショップ#麹と暮らしharu2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡発酵#福岡発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharu3.19%990・ 🌾初級麹士取得講座 参加者募集のご案内 古くから日本の食文化を支えてきた「麹」 お味噌やお醤油、甘酒など… 日本の“おいしい”の原点にはいつも麹の力があります。 そんな“生きた麹”を、自分の手で育ててみませんか？ 出来たての麹は、ふわふわで栗のような甘い香りに包まれて 思わず笑顔になるおいしさ☺️ 2日間で、米麹・麦麹作りの実習を中心に 甘酒・味噌・酵素シロップ・出汁麹・麹調味料など全12講座を学びます。(少人数制)。 資格取得・商用利用も可能です✨ 講座中のランチでは、一部ご一緒に作って頂きながら、自家製麹調味料や発酵食を毎日に食事に取り入れやすくしたカンタンレシピ＋ローフードをご紹介、ローフード＆スーパーフードファスティングの内容をプラスして学んで頂けます。 💬ご受講頂いた皆さまの声 「麹がふわふわに育って感動しました！」 「『楽しい！麹作りたい！』と心が動いた2日間でした」 ────────────── ▪️日時:(2日間、10:30-15:30前後 ・1月14日(水)-15(木) 🈵 ・2月7日(土)-8日(日) 🈵 ・4月23(木)-24日(金)🈵 ・6月29日(月)-30日(火)🈵 ・8月〜9月開催予定(日程リクエスト承ります) ▪️場所:久留米市内 自宅教室 ▪️少人数制 ご質問にお応えしながらゆっくり深くご受講頂けます。 ────────────── お申込み・ご質問は DMまたは公式LINEよりお気軽にどうぞ💌 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 #初級麹士取得講座 #麹でロハス推進会 #麹と暮らしharu2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/初級麹士取得講座#初級麹士取得講座https://www.instagram.com/explore/tags/麹でロハス推進会#麹でロハス推進会https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharu3.03%931・ 🍎リンゴ酢作りワークショップ🍎 参加者募集✨ 毎年ご好評いただいている「自家製リンゴ酢作り」、今年も開催いたします。 昨年からリクエストをいただき、心待ちにしてくださった皆さまありがとうございます♡ リンゴ酢は腸内環境を整えるだけでなく、血糖値の安定や疲労回復、美肌づくりにも役立つと言われています。日々の食事にひとさじ加えるだけで、カラダがよろこぶ発酵調味料✨ リンゴ酢を使ったアレンジメニューもご紹介いたします。 当日はりんご酢作りに加え、 🍎「酢」の健康効果ミニ講座 🍎りんご酢を使った発酵食ランチ付 で、学んで・作って・味わっていただけます。 ◻︎日時: ①10月14日(火)10:00-12:00🈵(自宅) ②10月14日(火)13:00-15:00 🈵(自宅) ③10月18日(土)10:00-12:00🈵(sodacolors) ④10月23日(木)13:00-15:00(自宅)🈵 ⑤10月25日(土)10:00-12:00 13:00-15:00(やかまし村のギャラリー)残席① キャンセル待ち承ります ◻︎場所：自宅(10/18:sodacolors) ◻︎お申込み方法： DMまたは公式LINEにて ①ご希望の日時（①②③） 第一希望、第二希望 ②お名前（フルネーム） ③携帯番号 をお送りください。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております🍎 #麹と暮らしharu #発酵食料理教室#自家製リンゴ酢#ワークショップ#久留米#福岡#発酵2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食料理教室#発酵食料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/自家製リンゴ酢#自家製リンゴ酢https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵3.25%1010・ 🌿味噌玉ワークショップ開催のお知らせ🌿 （スパイスとカレーのお店「TAKEKO1982」さんにて） お湯を注ぐだけで、ふわっと香る本格的なお味噌汁が完成✨ 無添加・麹たっぷりの特製味噌と、削り立ての本枯節を使った“贅沢な味噌玉”を、カラフルにかわいく手作りします。 味噌には腸内環境を整える植物性乳酸菌や、疲労回復をサポートするビタミンB群がたっぷり。 さらに麹が生み出す酵素の力で、消化を助けて栄養吸収もアップ！ 夏に疲れた胃腸をやさしくいたわり、体の中から元気を取り戻せます。 会場は、私も大好きなカレーとスパイスのお店「TAKEKO1982」さん。 伝統の香りとやさしい味わいで43年愛され続ける本格カレーを、パープルのおしゃれなお部屋でゆっくりご堪能いただいたあと、味噌玉作りをお楽しみいただきます。 食欲の秋🍂 スパイスの香りに包まれながら、心もお腹も満たされる特別なひとときを一緒に過ごしませんか〜 ＼こんな方におすすめ／ ・手軽においしいお味噌汁を楽しみたい方 ・無添加・発酵食に興味がある方 ・夏の疲れをリセットしたい方 ・本格スパイスカレーが大好きな方 ―――――――――――― ◻︎日時：10月27日(月) 🈵13:00-15:30 キャンセル待ち承ります ◻︎場所：TAKEKO1982 久留米市通町102-10 ◻︎内容： ・ランチ (メニューよりお好きなものを選んで頂けます) ・麹の健康効果ミニ講座 ・味噌玉作り（8個お持ち帰り） ―――――――――――― 🌿「作る楽しみ・食べる喜び」をご一緒に。 皆さまのご参加を心よりお待ちしています✨ お問い合わせ、参加お申込みは 麹と暮らしHARU InstagramDM又は公式LINEよりお願い致します。 ①お名前(フルネーム) ②携帯番号 ・ #ワークショップ#発酵食#発酵#味噌玉#味噌#腸活#麹と暮らしharu #久留米#福岡2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡2.71%822・ 「カラダよろこぶ発酵ごはん教室」🍚 本日いよいよスタートしました！ ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました💓 第一回は フルーツコンブチャ と グルテンフリーガレット。 コンブチャの発酵パワーにフルーツの栄養がプラスされることで、腸内フローラを整え、カラダの中からスッキリをサポートしてくれます。 私自身、毎日コンブチャを取り入れるようになってから、お腹の調子が良くなり、以前より太りにくくなったと実感中です（あくまで個人の感想です😊）。 今回はガレットをお一人ずつ焼いていただき、ハプニングも笑いに変わる楽しい時間に✨ さらにフルーツコンブチャを使ったアレンジメニューもご紹介。サラダガレットと一緒に試食していただきました。 夏の疲れをフルーツコンブチャでリセット✨ 🌿 次回フルーツコンブチャレッスン 8/28🈵、9/22 🈵 キャンセル待ち承ります 【追加開催】 10/1 10:00-12:00🈵 9/30 10:00-12:00 残席① (自宅教室) フルーツコンブチャお持ち帰り フルーツコンブチャアレンジメニューとグルテンフリーガレットランチ付 ご希望の方はDMまたは公式LINEよりご連絡ください✉️ 商用ご利用ご希望の方お気軽にご相談ください。 #やかまし村のギャラリー #麹と暮らしharu #発酵食教室 #グルテンフリー#コンブチャ #フルーツコンブチャ#kombucha #ガレット#ワークショップ #久留米 #福岡2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やかまし村のギャラリー#やかまし村のギャラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食教室#発酵食教室https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンブチャ#コンブチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツコンブチャ#フルーツコンブチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/kombucha#kombuchahttps://www.instagram.com/explore/tags/ガレット#ガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡3.09%960・ 🌾秋の味噌作り参加者募集🌾 今年は“おうちでも作れる”レシピ付き♡ お子さんも、お父さんも、ご家族みんなで 常在菌たっぷりの「ウチの味噌」作りませんか？ 毎年味噌作りワークショップご参加の方々からとっても美味しく市販の味噌に戻れなくなった、作ってみたらとってもカンタン！と嬉しい感想頂いています。 季節の手仕事は、みんなでワイワイが一番！ もちろんお一人さまでのご参加も大歓迎です😊 ◻︎厳選された大豆とミネラルたっぷりの天日塩、生麹を贅沢に使った、旨みたっぷりのお味噌 ◻︎初めての方も、食べ頃までしっかりフォロー ◻︎米味噌 or 合わせ味噌が選べます 同じ材料で作ってもその方の素手の常在菌によって仕上がりもさまざま。お子様の掌には常在菌が多くとっても美味しいお味噌にしあがります。素手で混ぜるからこそ生まれる、あなただけの味。手作り味噌で、来年の食卓をもっと幸せに✨ ①日時：10月4日(土)10:00-12:00🈵 13:30-15::30🈵 ◻︎場所:やかまし村のギャラリー ②日時：10月10日(金)10:00-12:00 🈵 ◻︎場所:自宅教室(久留米市内) ◻︎内容：味噌の健康効果ミニ講座 味噌作り(2キロ)(米味噌、合わせ味噌 どちらか選んで頂けます)レシピ付 自家製薬膳味噌味比べ(小豆味噌、たまり味噌、ハトムギ麹味噌、黒豆味噌) 味噌は味噌汁だけでなく、麹の栄養をそのままとれるよう「味噌を食べる」食習慣もご紹介、色々な味噌を使ったミニランチ付 参加ご希望の方はInstagramDM又は公式LINEで ①お名前(フルネーム) ②ご連絡先携帯番号 ③米味噌or合わせ味噌 皆さまのご参加をお待ちしております。 #味噌作り#ワークショップ#やかまし村のギャラリー#麹と暮らしHARU #発酵食#味噌#久留米#福岡2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/やかまし村のギャラリー#やかまし村のギャラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしHARU#麹と暮らしHARUhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡0.0%-0・ 本日、久留米で大人気の「古民家食堂﹅」さんにて味噌玉ワークショップを開催させていただきました✨ 猛暑のなかご参加くださった皆さま、 本当にありがとうございました。 それぞれの想いを込めて作られた可愛い味噌玉たち。 ワークショップのあとは、楽しみにしていたランチタイムへ♪ スパイスカレーやガパオライス、唐揚げ御膳… どれもとっても美味しくて、自然と笑顔があふれる和やかな時間となりました。 大きな古時計、だるまストーブ、美人女将さんの優しい笑顔。 どこか懐かしくて、心がホッとほどけるような 古民家の空間にも癒されました。 ランチにもぜひぜひおすすめの素敵なお店です🍽️ 「古民家食堂﹅」さま、この度は大変貴重な機会を頂き誠にありがとうございました。 @kominka_shokudo10 𓇬 出張ワークショップ承ります 𓇬 味噌玉ワークショップは、キッチンを使わず テーブルひとつで開催できる手軽なワークショップです。お気軽にお問い合わせくださいませ。 #出張ワークショップ #古民家食堂﹅#味噌玉ワークショップ #発酵食 #自家製無添加味噌 #麹と暮らしHARU #ワークショップ #久留米 #福岡#味噌玉2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張ワークショップ#出張ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家食堂#古民家食堂https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉ワークショップ#味噌玉ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/自家製無添加味噌#自家製無添加味噌https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしHARU#麹と暮らしHARUhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉3.35%1022・ 今日は「麹スパイスカレー＆玉ねぎ麹ワークショップ」でした🍛✨ ご参加いただいた皆さま、暑い中ありがとうございました！ 今回は本格スパイスカレー…というよりは、 ＼麹の力でカンタン＆ヘルシーに！／ をテーマに、ご家庭で手軽に作れるスパイスカレーをご紹介しました 他にも ・麹で作るタンドリーチキン ・玉ねぎ麹ドレッシング ・発酵ピクルス ・フルーツコンブチャのソーダ割り ・サワークラウト など、夏にうれしいメニューをいろいろご試食いただきました♪ ご家庭では、暑い夏こそ「おいしく・かんたん・体にやさしく」が一番です🌞 麹調味料は酵素の力で素材本来の美味しさを引き出してくれます。お忙しい方にこそおススメな調味料です✨ 8月25日（月）10:00〜12:00（自宅教室） キャンセルが出て1名さまご参加頂けます🈵 気になる方はお気軽にDMまたは公式LINEまでご連絡ください✉️ #麹と暮らしharu #ワークショップ#麹#発酵食ランチ#久留米#福岡• #麹スパイスカレー #発酵スパイスごはん#発酵ごはん#麹ごはん #腸活ごはん#発酵生活2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食ランチ#発酵食ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/麹スパイスカレー#麹スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スパイスごはん#発酵スパイスごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活1.87%580・ 🌿味噌玉ワークショップ 開催のお知らせ🌿 (「古民家食堂﹅」さんでランチ付開催) 暑い季節、キッチンに立つのもちょっとおっくう。 でも、こんな時こそ お味噌の力 が必要です！ お湯を注ぐだけで、本格的なお味噌汁が完成✨ 無添加・麹たっぷりの特製味噌と、本枯節を使った贅沢な「味噌玉」を一緒に作りませんか？ 味噌には、腸内環境を整える植物性乳酸菌や、疲労回復に役立つビタミンB群が豊富。 さらに、麹が生み出す酵素の力で、消化を助け、栄養の吸収率もアップ！ 夏の疲れた胃腸をやさしくいたわり、体の中から元気を取り戻せます。 今回は、今大人気の「古民家食堂﹅（こみんかしょくどうてん）」さんで開催。 築約130年の歴史を持つ趣ある古民家には、どこか懐かしさ漂う温もりの空間が広がります。 ホッと落ち着く癒しのスペースでのワークショップです。 さらに、嬉しい「古民家食堂﹅」さんの絶品ランチ付き！ 旬の食材とアイデアあふれる創作家庭料理で、心もお腹も満たされます🍚 ◻︎日時：8月2日(土)10:00-13:00🈵 (キャンセル待ち承ります) ◻︎場所:古民家食堂﹅(こみんかしょくどうてん) @kominka_shokudo10 久留米市安武町安武本2351-1 ◻︎内容:・麹の健康効果のミニ講座 ・味噌玉作り(8個お持ち帰り) ・生甘酒ご試飲 ・ランチ(古民家食堂﹅さんのメニューより選んで頂けます。一部メニューに追加料金要) ◻︎参加費：5000円 お問い合わせ、参加お申込みは 麹と暮らしHARU InstagramDM又は公式LINEより お願い致します。 ①お名前(フルネーム) ②携帯番号 ・ 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ・ 【出張ワークショップ承ります】 味噌玉ワークショップはキッチンを使わずテーブル一つで開催できます。 カフェやご自宅など、出張ワークショップ承ります。お気軽にお問い合わせください✉️。 #古民家食堂﹅#こみんかしょくどうてん#味噌玉ワークショップ#ワークショップ#麹と暮らしharu #久留米#福岡#発酵#久留米ランチ#味噌玉2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家食堂#古民家食堂https://www.instagram.com/explore/tags/こみんかしょくどうてん#こみんかしょくどうてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉ワークショップ#味噌玉ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/久留米ランチ#久留米ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉3.35%1040・ 酒粕と米麹でつくる“酒粕麹”は、旨みたっぷり＆酵素が豊富な発酵調味料。 腸内環境を整え、免疫力アップや美肌効果も期待できる、まさに“食べる美容液”です。 酒粕に含まれるレジスタントプロテインやビタミンB群、ペプチドには、 代謝を助けたり、老化を防ぐ働きもあり、女性にうれしい栄養がたっぷり！ ワークショップでは、酒粕麹の作り方はもちろん、毎日の食事に取り入れやすい アレンジメニューもご紹介いたします。 発酵づくしのランチ付きで、作って・学んで・味わえる癒しのひとときをぜひご一緒に♪ ◻︎日時:①7月11日(金)10:30-12:30 🈵 ②8月10日(日)10:30-12:30🈵 ⭐︎追加開催⭐︎ 8月30日(土)10:00-12:00募集中 キャンセル待ち承ります ◻︎場所：自宅教室(久留米市内) ◻︎内容：酒粕麹と発酵食ランチ作り 酒粕麹お持ち帰り付 ※自宅にはトイプードルがいます 参加ご希望の方はInstagramDM又は公式LINEで ①お名前(フルネーム) ②ご連絡先携帯番号 #酒粕麹#麹と暮らしharu #発酵食教室#ワークショップ#久留米#福岡2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕麹#酒粕麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食教室#発酵食教室https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡3.87%1200・ 昨日は発酵食Basicコース水キムチレッスンでした。暑い中ご参加頂頂いた皆さまありがとうございました。 水キムチは別名「飲むキムチ」とも呼ばれ、乳酸が溶け出している漬け汁ごと頂くことで、糠漬けの十数倍の乳酸菌が摂れることが期待されます。 今年の水キムチレッスンは昨年のレシピをバージョンアップさせ、自家製フルーツコンブチャや自家製麹調味料を使用。乳酸菌と酢酸菌のW発酵効果が期待され、夏バテ防止にもおススメなレシピになっています。 その栄養満点な水キムチの漬け汁をあますとなく使ったアレンジメニューやキャベツの乳酸発酵「サワークラウト」、糠漬けのアレンジメニューなど、乳酸発酵満載の数々をご試食頂きました。 水キムチは1日でできあがるのも嬉しいですよね。、気軽に夏バテ防止！作ってみませんか〜？ 次回水キムチワークショップ 6/23.27. 7/5 全て満席頂いております。 下記予定で8/8開催いたします。 ／ 参加者募集 ＼ 自家製コンブチャと麹仕立ての 水キムチワークショップ ◻︎日時：8月8日 (金)10:00-12:00 ⭐︎追加開催⭐︎ 日時：8月21日(木)🈵 10:00-12:00 ◻︎場所：自宅教室(久留米市内) 自宅にはトイプードルがいます。(場所が変更になる場合があります) ◻︎内容:乳酸発酵のミニ講座 水キムチ作り(1ℓ) 乳酸発酵たっぷり発酵食ランチ 参加ご希望の方はDM又は公式LINEで、 ①お名前(フルネーム) ②連絡先携帯番号 皆様のご参加をお待ちしております。 #乳酸発酵#水キムチ#コンブチャ#麹と暮らしharu #久留米 #福岡 #ワークショップ #発酵食 #腸活2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸発酵#乳酸発酵https://www.instagram.com/explore/tags/水キムチ#水キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンブチャ#コンブチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活2.16%670・ 出汁麹レッスン ・ 今日は皆さんに本枯節を削って頂いて、出汁麹とえびしんじょを作りました。 こんなに簡単で美味しい！と 毎回好評頂いてます。ありがとうございます。 夏向けにトマトジュレもご紹介 出汁麹をはじめ自家製麹調味料で 発酵食ランチ召し上がって頂きました〜 出汁麹は夏のそうめんにもおススメです。 ご参加頂いた皆さま ありがとうございました。 次回出汁麹レッスンは7/19(土) ご希望の方はDMでお問い合わせ下さい。 #発酵食#ワークショップ#麹と暮らしharu #発酵食教室#麹#久留米#福岡2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食教室#発酵食教室https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡2.67%830・ 今日は塩麹仕立ての糠床作り とカラフル糠漬けで思い思いの手毬寿司作って召し上がって頂きました。一番人気はゆで卵の糠漬け✨ その他いわしの糠炊き、おからの糠漬けサラダなどなど、 糠漬けのアレンジメニューもご紹介しました。 ご参加頂いた皆さまありがとうございました。 糠漬けはちょっとハードル高く思われがちですが、今くらいの季節が発酵も緩やかで始めやすいです。今が旬の実山椒を加えるとぐっと美味しくなります。ぜひぜひ始めてみてください。 次回糠床作りは秋頃開催いたします。 発酵食教室月曜日クラス、一名様空きがでました。(6/23水キムチ、7/28フルーツ酵素シロップ、8/25玉ねぎ麹と麹スパイスカレー)お申込みはDMで、お待ちしてます。 #糠漬け#糠床 #発酵 #麹と暮らしharu #ワークショップ#久留米#福岡2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糠漬け#糠漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/糠床#糠床https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡3.19%990・ 参加者募集 麹あんこと豆花ワークショップ追加開催 ・ 小豆と米麹で作る発酵あんこは、砂糖を使わず、発酵の力でほんのりとした甘さが生まれます。腸内環境を整え、美容や健康にも嬉しいスイーツです。 あんこを濃厚に仕上がるコツお伝えします。夏に嬉しいトゥルントゥルンとなヘルシースイーツ豆花も作ります。 皆さまのご参加お待ちております。 7/22.23午前クラス満席頂きありがとうございました。7/23午後クラス追加開催いたします。 ・ ◻︎日時:7月23日13:30-15:30🈵 キャンセル待ち承ります ◻︎場所:Sodacolors (久留米市東櫛原町450-1) @sodacolors2025 ◻︎内容：麹あんこ、甘麹、マーラーカオ(グルテンフリー).豆花作り (麹あんこ600gお持ち帰り) フルーツ酵素シロップとミニランチ付 ※あんこお持ち帰りにつきまして、下記①②を選んでいただけます。 ①ヨーグルトメーカーお持ちの方 ②ヨーグルトメーカー無し(出来上がったあんこお持ち帰り) 参加ご希望の方はInstagramDM又は公式LINEでご連絡ください。 1.お名前(フルネーム) 2.ご連絡先携帯番号 3.あんこお持ち帰り①.② ※使用するフルーツは季節のフルーツを使用する為、写真と異なる場合がございます。 皆さまのご参加をお待ちしております。 #麹と暮らしharu #発酵ワークショップ #麹#砂糖不使用 #久留米#福岡2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ワークショップ#発酵ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/久留米#久留米https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡3.25%1010・ 今日は 昨年に引き続きOrec green lab福岡さんにお声かけ頂き、味噌玉ワークショップ開催させて頂きました。昨年楽しかったから〜と今年もリピートご参加頂いた方々もいらっしゃって、誠に有り難く、朝からお足元の悪い中たくさん方々にご参加を頂きありがとうございました。 OREC green lab 福岡さんは人と農・自然とのつながりを身近に感じられる場を目指されていて、農や食をテーマにした、ドリンク、図書、イベントで皆さまをお迎えしてくださっています。 店内のあちらこちらに飾ってあるグリーンに癒されます🌿。ぜひ一度足を運んでみてください。 こんなに素敵なスペースでワークショップさせて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。 @greenlab_cafe ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 出張ワークショップ承ります。 味噌玉ワークショップはテーブル一つで開催できます(.キッチンは使いません) お気軽にお問い合わせください。 #オーレック#orec#orecgreenlab #麹と暮らしharu #味噌玉ワークショップ #腸活#発酵食#味噌玉#福岡#イベント2025/05/24に公開OREC green lab福岡 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/オーレック#オーレックhttps://www.instagram.com/explore/tags/orec#orechttps://www.instagram.com/explore/tags/orecgreenlab#orecgreenlabhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と暮らしharu#麹と暮らしharuhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉ワークショップ#味噌玉ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベント2.61%810<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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