柴田真梨子｜健康運動指導士｜講演講師｜健康経営エキスパートアドバイザー｜健康美容食育士｜大分｜九州

1種目1分からの運動！背中とモモ裏シェイプ有酸素運動🔥 見えない後ろ姿の筋肉はどんどん垂れやすいのも体型崩れの一つ。モモ裏やお尻、背中は大きな筋肉で脂肪が燃えやすい箇所でもあるので積極的に動かしたい筋肉！ぜひやってみてください🔥 #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#エクササイズ動画

2025/03/02に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営エキスパートアドバイザー#健康経営エキスパートアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/健康事業#健康事業https://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画

0.03%

-

2

大分県豊後大野市　沈堕発電所跡ジブリ感がすごい発電所跡地。放水の勢いもものすごく圧巻。マイナスイオンもすごく心も落ち着くリフレッシュとしてもおすすめスポットでした。雰囲気がとても良く子供達も水の放出の勢いに圧倒されてました！ 📍沈堕発電所跡大分県豊後大野市大野町矢田駐車時あり🅿️ #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#大分県　#豊後大野市　#大分観光　#沈堕発電所跡

2025/02/24に公開沈堕発電所跡日本大分県

0.01%

-

1

1日30回からの二の腕引き締め！二の腕は肘をしっかり伸ばさないとなかなか使われにくい筋肉。そのため、二の腕がたるみやすい方が多いです。立ったままや座ったままできる種目です。是非やってみてください！ #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#エクササイズ動画　#二の腕痩せ

2025/02/10に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営エキスパートアドバイザー#健康経営エキスパートアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/健康事業#健康事業https://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せ

0.0%

-

0

33種類の栄養素をバランス良く考慮した @basefood_tokyo 新商品！焼きそば❤️ 辛いのが好きな私は旨辛まぜそば嬉しい🥹 辛いの食べると喉が渇いたりしますがまったくそんな事なくもちもちずっしりして食べ応えもありました！栄養バランス考えて料理がめんどう！しかも忙しい時の私には特にありがたい商品🥹❤️ たんぱく質も食物繊維も、ビタミンミネラルも入った優秀な栄養食品。気になる方是非チェックを！ @basefood_tokyo #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#エクササイズ動画　#完全栄養食　#ベースフード #basefoodlife #pr #健康食品

2025/02/02に公開Oita, Oita 日本大分県

0.0%

-

0

揺れるうさぎプリンを求めて🐰❤️ @nikukyuu_oita 6枚目の動画を是非見てほしい🥹 大好きな友人の本の出版祝いを💐❤️ 仕事も出来て美人で自分らしさをしっかり持ってる人ってやっぱかっこいいなーと思う☺️ 2025年もより良い年にしよーうの会でした！ #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#エクササイズ動画

2025/01/30に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営エキスパートアドバイザー#健康経営エキスパートアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/健康事業#健康事業https://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画

0.17%

-

12

後ろ姿キメる！背中引き締めトレーニング3選！その場で動けてさまざまな背中の筋肉を使います。背中だけでなく肩周りも引き締めるので後ろ姿がより綺麗に！ 1種目30〜60秒目安に😃 背中がかなり温かくなってきますよー！是非やってみて😎 健康運動指導士 @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#エクササイズ動画　#九州　#大分県

2025/01/25に公開Oita, Oita 日本大分県

0.03%

-

2

CLAPウェア1月新作❤️ @clap_japan 1月24日販売開始！今回のこのTシャツ私好み！！重宝タイプです🥹❤️ 生地も丈もデザインも優勝🏆 パンツも何でも合いそうですが是非旧作と合わせても❤️ @sportszyuen.fitness へ🏃‍♀️！！コーディネートの幅が広がるラインナップが揃ってますよ！是非チェックを❤️ #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#健康事業　#美と健康　#エアロビクス　#ヨガウェア

2025/01/23に公開Oita, Oita 日本大分県

0.01%

-

1

森の香りもすごくいいシャンプーコンディショナー @mogans.jp 汗をかく仕事をしてる私はロングヘアだしすぐ流せずそのまま次のレッスンに行く事も。夜には汚れやきしみも気になります。そんな時出会ったコチラのシャンプーコンディショナー🌳 第一印象【とにかく香りが凄く良い❤️森の香り】実際使ってみて、切れ毛の多い私の髪の毛もアホ毛がかなり減るほどまとまるしトゥルントゥルン！！大人のヘアケアとして重宝したい！とても気に入りました❤️ 特別クーポンクーポン内容：お好きなアイテムが100円オフクーポンコード：inf 是非チェックを！ @mogans.jp #MOGANS #モーガンズ #おすすめシャンプー #おすすめトリートメント #アミノ酸シャンプー #うねり髪 #髪のパサつき #シャンプー迷子脱出 #シャンプーマニア #シャンプー難民 #ボリュームアップシャンプー #ノンシリコンシャンプー #ノンシリコントリートメント #ノンシリコンコンディショナー #ノンシリコンアミノ酸シャンプー #ヘアケアおすすめ #美髪シャンプー #40代ヘアケア #ヘアケアシャンプー #PR

2025/01/18に公開Oita, Oita 日本大分県

0.0%

-

0

浮腫み太り解消！ウエスト痩せ！腰痛がある方でも出来る腹筋😊 体を捻るストレッチと筋トレなので内臓周りにも刺激がいきお通じの改善にもつながるエクササイズ。普段動かせてない筋肉をストレッチと筋トレするので気持ちがいいですよ！是非やってみてください😊 健康運動指導士 @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#エクササイズ動画　#ウエスト痩せ　#お腹痩せ

2025/01/14に公開Oita, Oita 日本大分県

0.0%

-

0

大分市で上品で美味しいフレンチを頂いたのは @hirondelle510 一つ一つ完璧すぎるほどの美味しさで一口食べるととろけるお肉やお魚❤️ キャビアとウニのペーストのが特に美味しかったです！大好きなシャンパンで大分県で頑張る起業家女性の皆様と😊❤️ ちょっとしたご褒美やデートなどにもおすすめのお店！ごちそうさまでした❤️ #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#大分グルメ　#大分フレンチ

2025/01/13に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営エキスパートアドバイザー#健康経営エキスパートアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/大分グルメ#大分グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分フレンチ#大分フレンチ

0.0%

-

0

冬のオススメ温活ハンドウォーマー @iondoctor 何年も愛用してますイオンドクター今回はワインレッドも素敵なハンドウォーマー❤️ 手首はすぐ血管があり冷えると一気に指先まで冷たくなります。冬の指先の冷えは手首からケアするのがオススメ。つけるとお世辞抜きで本気で温かい。プレゼントにも大変喜ばれる商品で一度買ったら手放せないです☺️❤️ 是非チェックしてみてください！ご購入は @iondoctor もしくは私まで直接DMを！ @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　#温活　#イオンドクター

2025/01/09に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営エキスパートアドバイザー#健康経営エキスパートアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/イオンドクター#イオンドクター

0.03%

-

2

朝・夜、気軽に自宅でフィットネス！体を動かすだけでなく、栄養や健康の知識も一緒に学べるオンライン真梨子倶楽部レッスンです😊 運動が苦手な方でも安心！ほとんどの方が画面オフで参加していますのでリラックスしてご参加いただけます。今なら、2回のレッスンが無料体験できます！健康的な新習慣を作りたい方、まずは試してみませんか？詳細は @mariko.s98 トップページURLの公式LINEから🎵 #オンラインフィットネス #無料体験 #健康習慣 #おうち時間 #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理

2024/10/30に公開Oita, Oita 日本大分県

0.0%

-

0

仕事後に気持ちよくリセット！なかなか足が細くならないそんな方は脚の浮腫みが原因かも？疲れを蓄積してるといつまでも浮腫んだり動きにくさにもつながりさらに脂肪もつきやすくなります。マッサージに行くのもいいですが 1箇所30〜60秒のケアをコツコツする事が脚のスッキリの近道です。ほぐしたいい場所も人により違うのでしっかり的確に指導していってます。レッスン後にはお風呂上がりのようなスッキリ感を皆様感じてます！少人数制でのサークルレッスンは大分市コンパルホールで行ってます☺️ 是非お気軽に体験にいらしてくださいませ！健康運動指導士.フィットネスインストラクター @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営エキスパートアドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理　 #大分フィットネス

2024/10/26に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営エキスパートアドバイザー#健康経営エキスパートアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/大分フィットネス#大分フィットネス

0.0%

-

0

腰痛持ちの方オススメ脚とお腹Wシェイプ！内モモ・前モモ・お腹となんならトリプル！時間がないから一気に動かしたい！そんな方にもオススメ😊 10〜20回を3セット！ 5分でできますが 1日にセットを分けてもオッケー😊🩷 年齢とともにたるむ体をしっかり引き締めていきましょう！産後ママから更年期とエクササイズ健康運動指導士 @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営アドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理 #エクササイズ動画

2024/10/19に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画

0.0%

-

0

OIKOSカフェラテ風味新登場🤎 @oikosjapan 日頃大好きで飲んでるOIKOS！カフェラテ風味を飲みましたがそのまんま美味しい味で最高🥹❤️ ごくごくいけちゃうので個人的にバニラやカカオよりも好き😎🤎 これでたんぱく質18g優秀だしおやつでも大満足🥹 コンビニやスーパーにもあるので見つけたらぜひお試しを😎 #健康運動指導士 #フィットネスインストラクター #健康経営アドバイザー #健康管理 #講演講師 #pr #oikos

2024/10/17に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/oikos#oikos

0.0%

-

0

フィットネスウェアCLAP10月新作 @clap_japan 今回の新作と大人可愛い！ヨガやピラティス、そしてエアロビクスでも大活躍間違いなし🥹❤️ フィット感あって着痩せもするし素材も柔らかくて好き😍 @sportszyuen.fitness こちらではウェアだけでなくインナーやシューズもありトータルコーディネートが楽しめます！知識豊富なスタッフ様達なので安心してお買い物ができます🥹❤️ ぜひチェックを！フィットネスインストラクター @mariko.s98 #健康運動指導士 #フィットネスインストラクター #健康経営アドバイザー #健康管理 #講演講師

2024/10/15に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師

0.0%

-

0

＼座って脇腹スリム／誰でもできる簡単脇腹シェイプ・お腹周りの肉がついてきた・お腹周りが動きにくい・腰痛が気になるそんな方におすすめエクササイズ！片方の10〜20回目安にデスクワークの方もお茶を飲むついでに是非セットで😎 #健康運動指導士 #フィットネスインストラクター #健康経営アドバイザー #健康管理 #講演講師 #エクササイズ動画

2024/10/13に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画

0.0%

-

0

【依頼を頂く前に大切にしてる事】本日、講師のオファーを頂き登録をしレッスンする事に。そして来年6月の講師のご依頼も頂きました。お声かけいただいたきっかけは実は私のレッスンに3回参加されてたお客様でした！また更に、水泳選手強化に携わるご依頼も別件お話をいただいた本日（スケジュール調整でこちら保留中）こちらは日頃お世話になってる企業様から。ご依頼頂くために発信も工夫するのももちろんですが結局繋がるのは【日頃の指導やレッスン、その瞬間を大切にする事！】だと思います😊 私によく依頼があるのは・過去にレッスンを受けた方・過去に話した事がある方・数年越しに依頼が来ることもよくある一つ一つ丁寧に生きて過ごし目の前の方を真剣に全力100%でみる事が何よりも次につながる事だと思っております。一瞬の表情や言葉を見逃さない！お客様に対してその意識を大切にしてます。余計な事を考える時間があるならどうしたら相手は喜んでくれるのかそうやって自分を磨く事も大切だと思って日々過ごしてます♪ 健康運動指導士健康経営アドバイザーメンタルヘルスマネジメント @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営アドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理

2024/10/09に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理

0.06%

-

4

かっこいい女性を目指すプログラム開講😊 キャリアアップしたい方今より活動場所を広げたい方何かを始めてみたい方 1ヶ月間しっかりサポート付きです😊 お申込みは10月3日21:00〜 DMお待ちしております☺️ 講師 @mariko.s98 #スキルアップ #健康運動指導士　#健康経営アドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理

2024/10/03に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理

0.0%

-

0

＼サクッと肩ラク！超時短スッキリ体操／デスクワークや座りっぱなしで肩こりやだるさがある方におすすめ！あらゆる方向に背中や肩を動かし温活にも🎵 １種目10秒程度動かしてみましょう！健康運動指導士 @mariko.s98 #健康運動指導士　#健康経営アドバイザー　#講演講師　#フィットネスインストラクター　#健康管理

2024/10/03に公開Oita, Oita 日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営アドバイザー#健康経営アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演講師#講演講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理

0.0%

-

0

有料会員登録

7,138人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー