コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【5/8(木）健康的に美しく！スペシャルイベント開催！】 10年先の自分が 今よりも もっと若々しくて もっと美しくあれたら・・・ 年齢を重ねても 老けることなく もっと美しくなれるって言われたら あなたは、信用しますか？ 多くの人が思っている エイジングの常識を覆す！ 古くて新しい叡智がいっぱいの 「美容と食のイベント」を 東京タワーの麓にある 素敵なキッチンスペースにて 開催します！（オンラインもあり！） 食べることは生きること。 巷に溢れる健康情報に流されない。 1ヶ月を通して、 自分の食欲と仲良くなるヒントを 料理家ならではの視点で、 ✔︎アンチエイジング ✔︎潤い ✔︎消化力向上 のキーワードを軸に、 午前午後の2部制で開催する 「美容と食」のスペシャルイベント！ ➖全日参加も ➖食べるだけも（笑） ➖午後だけ ➖オンライン参加も お好きなスタイルでご受講いただけます！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ▶︎午前の部：10-13時 スパイスや季節の素愛を使った 超簡単で美しくなれる6品を アーユルヴェーダを実践する 2人の料理家がご紹介します。 食べる輸血と呼ばれる ビーツを使ったルビースープや、 イタリアンパスタや チャパティなどの 身体に優しいグルテン料理も・・・。 ランチは講師2人と直接できる食事会スタイル。 ▶︎午後の部：14-16時 料理家2人による「美容と食」のトークショー。 ✔︎アンチエイジング ✔︎潤い ✔︎消化力向上をキーワードに、 料理家2人が実践する アーユルヴェーダ的美容食事談義。 実際に アーユルヴェーダのハーブを使った 美容テクニックもお試しいただけます。 1ヶ月のフォローアップ付き！ 💐イベント詳細は ハイライトorプロフィール内リンクにございます ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＊開催場所： 東京都港区東麻布（詳細はオンラインショップへ） ＊講師： アーユルヴェーダ専門家：原田真理 @mari_annapurna エレメント料理学：今枝ゆかり @yukari_viorto #アーユルヴェーダ #料理教室 #美活 #アンチエイジング2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング1.94%731@viorto ハチミツは太らない！これ常識よ？？🍯好きなことだけして幸せになりたい人は要チェック！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓わがままに生きて魅力覚醒🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ ゆるゆるアーユルヴェーダ ☑︎ 頑張らない美活♡ ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして愛され美人 ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「あなたの魅力を引き出す料理教室」です。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活1.57%600「甘いものは体に悪いって思ってない？」 でもさ？ よーく考えてみて？ 甘いものを食べて、 めちゃくちゃ元気になったことない？ あるよねーー！ 私は甘いものが大好き！ 甘いものを食べるときにも罪悪感は抱きません。 なぜなら？？ 甘味の効果効能を知っているから♡ そして・・・ 春におすすめの甘味は「ハチミツ」です。 ハチミツは ちょっと重だるくなっている 春のココロとカラダに寄り添います。 そんな私たちにぴったりの 簡単！おやつレシピを考えたので、 ぜひ作ってみてね。 美味しくできたら ぜひストーリーズやコメント欄で教えてねーー♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍫🍯＼はちみつチョコレート／🍯🍫 （材料）約8個分 ・生はちみつ 大さじ6 ・ココアパウダー 大さじ1と1/2 ・水 大さじ1と1/2 ・ココアパウダー（仕上げ用） （作り方） ①仕上げ用ココア以外の材料を ボウルに入れ、ゴムベラでよく混ぜる。 ②手にココアパウダーをつけて、 一口大に丸める。 ③丸めたらココアパウダーの上に置いて、 全体にココアをまぶす。 Happy cooking ! #ゆるゆるアーユルヴェーダ #魅力覚醒 #料理教室 #アーユルヴェーダ #ホロスコープ2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるゆるアーユルヴェーダ#ゆるゆるアーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/魅力覚醒#魅力覚醒https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホロスコープ#ホロスコープ1.62%593@viorto ハチミツは太らない！これ常識よ？？🍯好きなことだけして幸せになりたい人はフォローしてね！かんたん！ゆるゆるアーユルヴェーダを教えちゃう♡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓わがままに生きて魅力覚醒🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ ゆるゆるアーユルヴェーダ ☑︎ 頑張らない美活♡ ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして愛され美人 ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「あなたの魅力を引き出す料理教室」です。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活1.62%602@viorto ハチミツは太らない！これ常識よ？？🍯好きなことだけして幸せになりたい人はフォローしてね！かんたん！ゆるゆるアーユルヴェーダを教えちゃう♡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓わがままに生きて魅力覚醒🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ ゆるゆるアーユルヴェーダ ☑︎ 頑張らない美活♡ ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして愛され美人 ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「あなたの魅力を引き出す料理教室」です。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活2.04%753@yukari_viorto わがまま美人&オージャス美人になる！今日から生かせる「ゆるゆるアーユルヴェーダ」を学びたい人は、フォローしてね♡ @yukari_viorto ♥═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈♥═━┈┈ 🙌インスタゆるゆるアーユルヴェーダ教室始めます🙌 美容や健康に頑張る時代はもうおしまい！ わがままなオージャス美人を爆誕させる インスアカウントを目指してます♡ フォローやコメントしてねー♡ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈♥═━┈┈ 甘いものは「毒」だ！「悪」だ！なんて 言われているけど、 ほんとひどい話よね？？ こんなに美味しいものが 体に悪いなんてわけない！って思うのは私だけ？！ 甘いものを悪者にするのは、 現代人の不調の理由を 何かに押し付けたいだけよ、笑 【食べ物に善悪はない】 大切なことは、 ①心底美味しいものを ②めいいっぱい喜んで ③自分の「適量」食べること、です。 だから、 本当に甘いものが食べたいなら、 罪悪感なんて1mmも抱かずに楽しんで食べたらいい。 ただね・・・ 疲れすぎて自分が何を食べたいのか わからなくなっちゃっている人は多いよね。 そして お砂糖は強力な効果を持つお薬なので 食べ過ぎると 体や心を重だるくさせます。 ただでさえ、 春は身体が重くなりやすいから、 春に食べる甘味ははちみつにしてあげると、 身体が超スッキリするよ。 試してみてね。 #アーユルヴェーダ #ホロスコープ #料理教室 #エレメント料理学2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホロスコープ#ホロスコープhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/エレメント料理学#エレメント料理学0.86%330はちみつの秘密♡2025/03/24に公開- 指定なし0.6%230@viorto ゆるゆるアーユルヴェーダ❣️おすすめカレー粉はどれだ？みんなのおすすめも教えてね🍛 ①カレーのカルマ @curry.karma 原田真理先生 @mari_annapurna 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活1.57%573@viorto みんな知らないんだよね！超身近にあるグルテンフリーのお菓子のこと！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最中の皮 @hiruzenkougei_official 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活2.3%844@viorto ←プロフィール ＼🌸3月定期購読の募集スタート🌸／ 基礎講座では 2ヶ月ごとに 地球と私たちのリズムに合わせた課題を ご提案しています 単発でもレッスンを受講していただけますが 定期購読をしていただくことで 自然とリズムに乗ることができるので 知らないうちに 心や体がデトックス&アップデートされる お得なコースです 3月もオンライン定期購読の募集をスタートしています @viorto 定期購読の詳細はプロフ内リンクからオンラインショップへGO✈︎ 🎁今なら定期購読の方に 「viorto! 料理入門」（¥11,000相当）をプレゼント🎁 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【2025/年間の課題テーマ（予定）】 3−4月 「あなたを輝かせるはちみつの教科書」 ：心と体を軽くするはちみつ料理/はちみつの正しい使い方と選び方/日常に取り入れやすい簡単はちみつレシピ 5−6月「よく眠れる夜ごはん」 ：質の良い眠りを導くシンプル満足ごはんの提案 7−8月「 基本のスパイス5種」 ：クミン/コリアンダー/胡椒/唐辛子/ターメリックの5種のスパイスを日本の暮らしに取り入れる 9−10月「ココナッツ」 ：心身を潤すココナッツ油/ココナッツファイン/ココナッツウォーターなどのココナッツ製品の選び方使い方 11月-12月「アーユルヴェーダのおやつ」 ：アーユルヴェーダの叡智を取り入れた美味しいおやつのご紹介 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @viorto 食を通じて 心と体のバランスを 本来の在り方に戻して 不安や心配を手放し 毎日を楽しく生きたい viorto!のオンラインレッスンは そんな想いをサポートします ご参加お待ちしております😉 #料理教室 #アーユルヴェーダ #デトックス #ホリスティック料理 #オンライン料理教室2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティック料理#ホリスティック料理https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室0.39%150@viorto ←プロフィール ＼🌸3月定期購読の募集スタート🌸／ 基礎講座では 2ヶ月ごとに 地球と私たちのリズムに合わせた課題を ご提案しています 単発でもレッスンを受講していただけますが 定期購読をしていただくことで 自然とリズムに乗ることができるので 知らないうちに 心や体がデトックス&アップデートされる お得なコースです 3月もオンライン定期購読の募集をスタートしています @viorto 定期購読の詳細はプロフ内リンクからオンラインショップへGO✈︎ 🎁今なら定期購読の方に 「viorto! 料理入門」（¥11,000相当）をプレゼント🎁 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【2025/年間の課題テーマ（予定）】 3−4月 「あなたを輝かせるはちみつの教科書」 ：心と体を軽くするはちみつ料理/はちみつの正しい使い方と選び方/日常に取り入れやすい簡単はちみつレシピ 5−6月「よく眠れる夜ごはん」 ：質の良い眠りを導くシンプル満足ごはんの提案 7−8月「 基本のスパイス5種」 ：クミン/コリアンダー/胡椒/唐辛子/ターメリックの5種のスパイスを日本の暮らしに取り入れる 9−10月「ココナッツ」 ：心身を潤すココナッツ油/ココナッツファイン/ココナッツウォーターなどのココナッツ製品の選び方使い方 11月-12月「アーユルヴェーダのおやつ」 ：アーユルヴェーダの叡智を取り入れた美味しいおやつのご紹介 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @viorto 食を通じて 心と体のバランスを 本来の在り方に戻して 不安や心配を手放し 毎日を楽しく生きたい viorto!のオンラインレッスンは そんな想いをサポートします ご参加お待ちしております😉 #料理教室 #アーユルヴェーダ #デトックス #ホリスティック料理 #オンライン料理教室2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティック料理#ホリスティック料理https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室1.36%520【ワガママに生きて魅力覚醒！】 🩷エレメント料理学3月21日からスタート！！🩷 人生恵まれているはずなのに 何かが上手くいっていない・・・ 世の中には 私より苦しい人が沢山いるのに 今の自分の人生に満足できていない私は ダメな人間なんじゃないかと 思ったことはありせんか？ 現状に満足していない自分に 罪悪感を抱いている人はいませんか？ 満たされないのはあなたのせいではありません。 ただ、本来の自分に気がついていないだけ！ 🔑今こそわがままに生きることが魅力覚醒の鍵🔑 あなたの中に眠る4つのペルソナを アーユルヴェーダとホロスコープの 2大叡智で構成された 「エレメント料理学」を通して♡覚醒させます♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんなお悩みはありませんか？ ☑︎便秘や生理痛PMS、偏頭痛などの不定愁訴 ☑︎痩せたい・太りたい ☑︎シワやくすみなどの肌荒れや老化 ☑︎朝起きるのがつらい ☑︎ごはんを作りたくない ☑︎やりたい仕事に巡り合えない ☑︎仕事と家事の両立が難しい ☑︎お金を使うのが怖い ☑︎子育てに疲れた ☑︎パートナーとうまくいっていない ☑︎自分に自信はない ☑︎心を開ける友達がいない ☑︎周りと自分を比べて落ち込む 💫エレメント料理学を受けるとこんな自分に変われます ☑︎不調の解決方法が分かりどんどん楽になる ☑︎自分にあった無理のないダイエットで美しくなる ☑︎お肌つやつや！ ☑︎朝がスッキリ過ごせる ☑︎食事の時間が楽しみになる！ ☑︎自分にあった仕事が分かる ☑︎仕事も家庭も両方楽しめる ☑︎お金を使うことに罪悪感を持たなくなる ☑︎子育てを楽しめる ☑︎パートナーとうまく行く ☑︎自分に自信がもてる！ ☑︎心を開ける友達ができる！ ☑︎自分が大好きになる！ 幸せな人生を生きるには あなたがあなたらしく生きることが大前提です。 人間関係/仕事/お金/パートナー/健康や美容・・・ これらのすべての問題は、 あなたの中のエレメントのアンバランスさが 引き起こしているだけ。 あなたの変化は あなたが気がついた時から、 すでに始まってる。 勇気を出して、 本当に少しずつでいいから、 少しずつ、 少しずーつ、 ライフスタイルを変えていく。 一歩を踏み出して進んでみると、 ふと気がついた頃に 未来のあなたが自由を手にしているはず。 未来のあなたを自由にするのは、 誰でもない、今のあなたです。 シャンパンを準備して あなたのご参加をお待ちしています🥂 あなたらしく♡ わがままに♡ 誰にも遠慮しない人生をスタートしましょう！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 講座詳細は、 ハイライト「エレメント料理学」からGO✈︎ 締め切りは3月15日まで。 #エレメント料理学 #アーユルヴェーダ #ホロスコープ #魅力覚醒2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレメント料理学#エレメント料理学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホロスコープ#ホロスコープhttps://www.instagram.com/explore/tags/魅力覚醒#魅力覚醒1.12%430@viorto 絶対溜めちゃいけないもの👌美活アーユルヴェーダ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活0.37%140【2月期/オンライン定期購読受付スタート❣️】 本日より とってもお得な定期購読レッスン ご受講者の受付をスタート！ ☘️今年こそ人生を変えていきませんか？☘️ ・・・・・・・・・・・・・ 1ー2月の課題は「春のデトックス講座」。 ここからの春は 冬の間に身体に溜まった老廃物を デトックスするのに最適な季節。 いよいよ重くなったその身体を軽くするのに ぴったりの期間が始まります。 冬の寒さで固まった氷が 春になると溶けて川に流れていくように 私たちの体内でも 冬に体内に溜めた老廃物や毒素が 春の到来により 溶けて外に出ていく季節なのです。 今月も 春のデトックスエネルギーを味方につけて 誰もが簡単に取り組める！ 美味しいデトックス法を 段階別にご紹介します。 2025年こそ 身体の中からキレイになって 本来の自分らしさを取り戻していきませんか？ 重い荷物なんてもう何にもいらない！！（ぽいっ！） 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 【2月はライブ講座】 基礎講座では 2ヶ月ごとに 地球と私たちのリズムに合わせた課題を ご提案しています 単発でもレッスンを受講していただけますが 定期購読をしていただくことで 自然とリズムに乗ることができるので 知らないうちに 心や体がデトックス&アップデートされる お得なコースです ▶︎2月28日（金）19時半ー21時 ▶︎限定インスタアカウントから配信 （アーカイブ動画はvimeoでお届け/視聴期限3か月） ▶︎今月の内容 ーデトックスを促す美味しいものー 「料理」 ・簡単蕎麦がき ・蕎麦のペペロンチーノなど 「座学」 ・春の食養生 ・アーユルヴェーダ的花粉症対策 ・老廃物が生まれる仕組み ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @viorto 定期購読の詳細はプロフ内リンクからオンラインショップへGO✈︎ 🎁今なら定期購読の方に 「viorto! 料理入門」（¥11,000相当）をプレゼント🎁 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【2025/年間の課題テーマ（予定）】 1−2月 「デトックス料理」 ：春に向けて身体のお掃除をする料理の提案/白湯デトックスや軽い断食の方法 3−4月 「はちみつ料理」 ：心と体を軽くするはちみつ料理/はちみつの正しい使い方と選び方/日常に取り入れやすい簡単はちみつレシピ 5−6月「よく眠れる夜ごはん」 ：質の良い眠りを導くシンプル満足ごはんの提案 7−8月「 基本のスパイス5種」 ：クミン/コリアンダー/胡椒/唐辛子/ターメリックの5種のスパイスを日本の暮らしに取り入れる 9−10月「ココナッツ」 ：心身を潤すココナッツ油/ココナッツファイン/ココナッツウォーターなどのココナッツ製品の選び方使い方 11月-12月「アーユルヴェーダのおやつ」 ：アーユルヴェーダの叡智を取り入れた美味しいおやつのご紹介 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @viorto 食を通じて 心と体のバランスを 本来の在り方に戻して 不安や心配を手放し 毎日を楽しく生きたい viorto!のオンラインレッスンは そんな想いをサポートします ご参加お待ちしております😉 #料理教室 #アーユルヴェーダ #デトックス #ホリスティック料理 #オンライン料理教室2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティック料理#ホリスティック料理https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室0.21%80@viorto 料理家がおすすめするチョコレート3選！ @casamorimi シチリアチョココレート @maahachocolate カカオキャラメリゼ @iherbjapanese ミントチョコ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #岡山 #美活2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/岡山#岡山https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活2.17%803@viorto 美しくなるアーユルヴェーダ料理！ #美活 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #料理教室岡山2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室岡山#料理教室岡山1.39%512@viorto 美しくなるアーユルヴェーダ料理！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #料理教室岡山2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室岡山#料理教室岡山1.6%538@viorto # 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #料理教室岡山2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室岡山#料理教室岡山1.33%456@viorto 激うま！フライパンでギートースト🍞かんたん！アーユルヴェーダごぱん 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍓本来の自分とつながる料理教室🍓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ☑︎ 野菜の力を引き出して薬効を高める ☑︎ アーユルヴェーダを日本の暮らしに取り入れる ☑︎ うるうるに潤う油の使い方をマスターして美しくなる ☑︎自分だけの「食べ方」「生き方」の取説を作る！ ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ いまえだゆかり ✺✺✺✺✺✺✺✺✺ 料理家/イベントプランナー/レポーター 元外資系CA/香港駐在イタリア研修を経て帰国 アーユルヴェーダをはじめ 世界の食の叡智を取り入れながら 本来の自分を取り戻す ホリスティックな料理教室を主宰 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 誰かのために ずっと頑張ってきた あなたへ伝えたい 「本当の自分を知る美味しい方法」を教えます 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ▶︎オンライン料理教室の詳細は @viortoプロフィール内リンクから ▶︎リールでご紹介した内容を より深く学びたい人は 無料の音声配信へGO！ ⇩ stand.fm / spotify 「くいしんぼうラジオ」 @viorto ←プロフリンクにURL #レシピ #健康 #アーユルヴェーダ #オンラインレッスン #料理教室 #料理教室岡山2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室岡山#料理教室岡山2.3%835@viorto 便秘解消の鍵は○○○を止めること！ ・・・・・・・・・・・・ もう一生悩まない！ 私だけの食事法/生活法を知って 豊かな人生を楽しみ尽くす！ ＼＼⭐️３月開講⭐️／／ 「本当の私」と出会う 人生最高の贈り物 💫ただいま募集中💫 @yukari_viorto ▶︎▶︎こんな思いを抱えていませんか？ 「どんな健康法を試しても、長続きしない...」 「自分に合った食べ方暮らし方が、見つからない...」 「もっと前向きになりたいのに大事なところで勇気が出ない」… 理由は簡単！ だって、「あなたらしさ」が置き去りにされているから。 30年以上 「食」と向き合ってきた料理家いまえだゆかりが コロナ禍の混沌の中で出逢った「アーユルヴェーダ」と「西洋占星術」。 この2つの古代の叡智が教えてくれた驚きの発見— それは 私たち一人一人が 「火・風・水・土」の 4つの自然の要素から作られているということ。 そして エレメントを使うと 「自分の取扱説明書」を 簡単に作ることができる、ということ！ ▶︎▶︎なぜ、今「エレメント料理学」なのか 多くの方が 自分の体質や個性を「思い込み」で理解しています。 その結果— - 自分に合わない食事や生活習慣を続けてしまう - 流行の健康/美容情報に振り回される - 本来の才能や強みを活かせていない - 心と体のバランスを崩してしまう 自分の体質を知らないまま 残りの人生を生きるなんて なんてもったいない・・・！ このエレメント料理学は アーユルヴェーダと西洋占星術の叡智を結集し 今の自分の生活スタイルや好きな食べ物などを 観察し掘り下げることで あなただけの 「人生の取扱説明書」を作り上げていく まったく新しい実践講座です。 そして エレメント料理学を使って あなたが本来の自分を取り戻すための「食べ方」「暮らし方」のアドバイスを 30年以上の間 国内外の食について研究をして続けてきた「料理家・いまえだゆかり」が これまでの経験を最大限に使って あなたをフルサポートします。 ①西洋占星術 ②アーユルヴェーダ ③料理や食の知識 をオールインワンで学ぶことができ、 なおかつー 本来の自分を取り戻していくための 実践プログラムを体験することができるのは 「エレメント料理学」だけ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 春は これまで身につけてきた重しを脱ぎ捨て 新たな自分との出会うのに最適な季節。 生涯の伴侶となるであろう 「わたしの取扱説明書」。 「人生最高の贈り物」を 今こそ自分にプレゼントしてみませんか？ ⭐️詳細・お申し込みは⭐️ @viorto ハイライト またはプロフィール内リンクから🔗 #エレメント料理学 #アーユルヴェーダ #ホロスコープ #ホリスティックビューティー #料理 #料理教室岡山2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレメント料理学#エレメント料理学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホロスコープ#ホロスコープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックビューティー#ホリスティックビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室岡山#料理教室岡山1.41%540<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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