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最終更新日: 2026/03/22
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Ami | 漢方薬局の娘

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漢方や薬膳、季節の養...

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  • 肌のためのお茶🍋🥀 はとむぎで体に滞った水の排出を促し、玫瑰花は気の巡りを良くしてくれます 私は浮腫みやすいので、普段の食事だけでもはと麦をよく食べます また、気の滞り(特に肝気)はストレスに繋がります 春は肝の季節ですので、気を巡らすことが大切 玫瑰花は色も華やかなので、香りも良いのです、お茶を入れるだけでも気分が安らぎぐので、見た目を楽しみたい時にもおすすめです🥀 #漢方薬局 #漢方茶 #健康 #ヘルシーライフ #セルフケア #未病 #予防医学 #体質改善

    2025/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬局#漢方薬局https://www.instagram.com/explore/tags/漢方茶#漢方茶https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/未病#未病https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善

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  • お久しぶりです 先日、第110回薬剤師国家試験が終わりました🥼 更新が空いてしまったにも関わらず、フォローし続けてくださった方や、心配のdmを下さった方もいて、本当にありがとうございます🙏 半年前は、国試が終わったら直ぐに、やりたいことや発信をとことんやろう！と思っていたのですが、燃え尽きてしまったので、また少しずつ発信再開していこうと思います🥑 引き続きよろしくお願いいたします そして、国試が終わって直ぐに、親友と一緒に @sanu_2ndhome へお篭もりステイへ SANUの空間も、八ヶ岳の土地も、ここで過ごした時間も、幸せを感じる瞬間ばかりで、このタイミングで行くことができ、心も身体も安らぎました🌳 #sanu #sanu2ndhome

    2025/02/25に公開八ヶ岳 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/sanu#sanuhttps://www.instagram.com/explore/tags/sanu2ndhome#sanu2ndhome

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  • リセットジュース🥒✨ 皆さんの好きな野菜ジュースは何ですか？ セットアップは @xexymix_jp #pr #xexymix #未病 #健康 #養生 #予防医学 #セルフケア #ヘルシーライフ

    2025/01/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/xexymix#xexymixhttps://www.instagram.com/explore/tags/未病#未病https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフ

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  • ［薬局の講演会の日］ 先日、薬局の会員様向けの講演会を開催しました 柯愛君先生にお越しいただき『女性の不調と冷え』をテーマに、これからの冬に向けての過ごし方や、普段飲んでいる漢方薬について、ご講義いただきました 講義の中では、実際に手鏡を使って"舌診" を行い、皆様それぞれの舌をご自身でしっかりと観察されていて、今の体の状態を知る機会となっていましたら幸いです ご参加くださった皆様、柯愛君先生 ありがとうございました🐼🙏 #中医学 #漢方薬 #漢方薬局 #健康 #未病 #予防医学 #婦宝当帰膠

    2024/12/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬局#漢方薬局https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/未病#未病https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/婦宝当帰膠#婦宝当帰膠

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  • バターナッツかぼちゃのポタージュ🎃 #簡単レシピ #バターナッツかぼちゃ #健康 #薬膳 #薬膳レシピ #漢方薬局 #クコの実

    2024/11/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バターナッツかぼちゃ#バターナッツかぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬局#漢方薬局https://www.instagram.com/explore/tags/クコの実#クコの実

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  • 先日 @quinbelle_omotesando で針施術を受けてきました 頭と顔の浮腫みがとれただけでなく、翌日から肌の艶が増したように感じ、また特別な日の前のスペシャルケアとして、伺いたいと思います 数年前、中国四川に研修に行った際に、病室で先生が診察をしながら、他の患者さんに針を刺しているのがとても印象的でした 漢方薬と併用することで、よりホリスティックな治療が可能になるので、いつか勉強したいことの一つでもあります ロンパースは @boodyjapan 🐈‍⬛ 骨ストなので、ほぼ全身タイツみたいなスタイリングが1番好きです笑 いつもカバン代わりに持っているMochi bagは @damdamtokyo 🍥 #美容針 #肌ケア #針 #boody #lululemon #ヨガパンツ

    2024/11/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/美容針#美容針https://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/針#針https://www.instagram.com/explore/tags/boody#boodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガパンツ#ヨガパンツ

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  • 昨年取得した国際中医師の合格証が、中国から届きました 中医学の魅力をより多くの人々に届けられるよう、これからも学びを深めていきます #国際中医師 #漢方薬局 #未病 #予防医学

    2024/11/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬局#漢方薬局https://www.instagram.com/explore/tags/未病#未病https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学

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  • 最近ご質問の多いバストケアについて 意識していることは↓ ・バランスの良い食事 ・ストレスフリーな生活 ・アンダーウェアの正しい選択　です 今まで、私は就寝時は何もつけずに寝ていたのですが ここ1.2年で、バストのフォルムの変化をとても感じました 大きさや張りなどは、普段の食事(幼少期の食事も深く関与しています)や姿勢で、意識することがでますが フォルムを維持することは、外側からのケアが重要です フォルムの変化は、歳を重ねれば当たり前のことなのですが 日中はしっかりとケアをしているにも関わらず 寝ている間無意識なのは勿体無い気がして 最近は就寝時に @boodyjapan のブラを着用しています ですが、バストの状態は様々な経絡と深く関係しております 私たちの体を回復させる睡眠中に、体を締め付けることは 経絡を妨げるだけでなく、睡眠の質の低下にも繋がります 特に、アンダーバスト周辺である体側は肝経が通過しており 肝の経絡が滞ることは、ストレスやイライラなど 様々な不調を招きます @boodyjapan のブラはアンダーバストの締め付け感がないにも関わらず、バスト全体をしっかりとホールドしてくれるので、ストレスフリーで睡眠をとることができています🛌 気になる方は、ぜひチェックしてみてください 15%off クーポン【BOODY15-2410OSI】 #boody #ルームウェア #ヘルシーライフ #セルフケア #ウェルネス #バストケア

    2024/11/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/boody#boodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルームウェア#ルームウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケア

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  • 朝食リスト第2段🥣 食べたいレシピをぜひ、コメントで教えてください📝✨ #朝ごはん #簡単レシピ #朝食プレート #健康 #オートミールレシピ #ヘルシーライフ #棗 #枸杞 #クコの実 #セルフケア #体質改善 #薬膳 #中医学

    2024/11/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食プレート#朝食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/棗#棗https://www.instagram.com/explore/tags/枸杞#枸杞https://www.instagram.com/explore/tags/クコの実#クコの実https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学

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  • 10月に開催したパークヨガ🍂 ストーリーでお知らせしてから、沢山の方にご参加していただき、ありがとうございました 友達も沢山来ていただき、ありがとう！中には3年前初めてイベントを開催した時から来てくれてる友達も、、🥹 普段は、食事やライフスタイルについてメインで発信していたので、ヨガイベントでこんなにも沢山の方が参加してくださったことが、とても嬉しかったです 感想のメッセージや、感じたことをシェアしてくださった方も多くいて、一つ一つの言葉に本当に胸が温かくなりました そして、来てくださった方々の9割の方が、ヨガを普段から生活に取り入れている方で、趣味思考やライフスタイルが似ている方々と実際にお会いし、繋がれることができ、私自身もとても刺激をもらいました もっとゆっくり皆さんとお話ししたかったな、、というのが唯一の心残りでしたので 今回はヨガメインとなりましたが、次回からは参加者さん同士でも、打ち解けて繋がれるような場を設けたいなと、考えております🤝 ぜひ、また機会がありましたら一緒にヨガできる日を楽しみにしております🧘‍♀️ 今回参加できなくて残念と言ってくださった方も、ぜひ次は！お待ちしております☺️ 📸 @kt19910810 #ヨガ #パークヨガ #ヨガインストラクター #朝活 #ヨガウェア #lululemon #健康

    2024/11/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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  • @peacesoymilk の豆乳で、りんごの丸ごとパンケーキ🍎🥞 琵琶湖のほとりで取れた大豆と、水のみで添加物を加えずに作った豆乳 私は普段オーツミルク派なのですが @peacesoymilk の豆乳は、大豆本来の自然な甘みしっかりとありながら、クセはなく、ほっと心を落ち着かせてくれてる味わいでした #peacesoymilk #豆乳レシピ #朝食レシピ #オートミールレシピ #ヘルシーライフ #健康

    2024/11/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/peacesoymilk#peacesoymilkhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食レシピ#朝食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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  • @hotelindigokaruizawa での朝vlog スキンケアについて質問いただくことがありますが、私は毎日　@damdamtokyo のプロダクトを使用しており、お気に入りで旅先にも持って行きます 朝はバイキング形式だったので、軽井沢のグリル野菜にパンプキンシード、ひまわりの種、ナッツ類を乗せ、なるべく多くの食材を含むようにサラダをアレンジしました 食後の軽い散歩は、消化を助けてくれるので、@karuizawalakegarden を散策 スリープウェアは竹素材で、肌触りがとても心地よい @boodyjapan のセットアップです🛌 この日の黒いロンパースもboodyのアイテムで、下がボタンになっているので、ロンパーあるあるのお悩みもなくノンストレス クーポン【BOODY15-2410OSI】 #boody #damdam #ルームウェア #ヘルシーライフ #セルフケア #モーニングルーティン #朝ヨガ #朝活 #軽井沢 #ヨガインストラクター

    2024/10/31に公開Hotel Indigo Karuizawa ホテルインディゴ軽井沢 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/boody#boodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/damdam#damdamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルームウェア#ルームウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢#軽井沢https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター

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  • ５分でできる簡単朝ごはん 抹茶のベイクドオーツ🍵🕊️ #朝食 #簡単レシピ #オートミール #ベイクドオーツ #食事改善 #体質改善 #ヘルシーライフ

    2024/10/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイクドオーツ#ベイクドオーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフ

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  • パークヨガご参加いただいた皆さん、ありがとうございました🍂🤍🧘‍♀️ またポストしますが、当日の様子を少し☺️ また参加したい、次参加したいと思った方ぜひ🧘‍♀️とコメントで教えてください✨ #yoga #パークヨガ #ヨガ #朝ヨガ #ヨガライフ #朝活 #健康 #ヘルシーライフ #ヨガインストラクター

    2024/10/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター

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  • バターナッツかぼちゃレシピ "3選" 🎃 皆さんの好きな秋の食材はなんですか🍂 ぜひコメントで教えてください #バターナッツかぼちゃ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #簡単レシピ #健康 #オートミールレシピ

    2024/10/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バターナッツかぼちゃ#バターナッツかぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピ

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  • ベジタリアンの食生活を始めて、4年が経ちました🌿 (元々焼肉もステーキも大好きだったので、改めて振り返ると不思議な感覚です笑) 最近、食事について聞いていただくことが増え、自分自身でも振り返っていましたが 私が薬膳や食事について興味を持ったのは、この生活を始めてからでした まずは、植物性のタンパク源を探すことから始まり、加工法や、私達の口に運ばれる動物、植物の育ち方やその環境などについて調べて、実際に見に行き話を聞き、自分が何を感じたか、そして自分ができることは何か、今まで無知だった自分の選択と行動に、とても向き合っていた時期もありました そうしているうちに、段々と食事の楽しさや素晴らしさ そして自分の体と心との関係の大きさを、実感しました また、自分が好きでしている選択なので、他人に強要することは全く違うし、実際周りの人も私の選択を受け入れてくれていて、中には興味を持って聞いてくれる友達もいて、とても嬉しいです🌼 最近では、外食先でも選択肢の多いお店が増えてきていて その中でも @rk_garden は念願の場所でした✨ 私が食べたキッシュは豆腐からできていて、軽井沢の高原野菜のローストと合わせるととても美味しかったです🍅 #rkgarden #ベジタリアン #ペスカタリアン #ヴィーガンレストラン #健康 #軽井沢 #軽井沢グルメ #軽井沢カフェ

    2024/10/21に公開RK GARDEN 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/rkgarden#rkgardenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペスカタリアン#ペスカタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレストラン#ヴィーガンレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢#軽井沢https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢グルメ#軽井沢グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢カフェ#軽井沢カフェ

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  • ピスタチオのブリスボール🌱 #ブリスボール #ピスタチオ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #オートミールレシピ #簡単レシピ #中医学

    2024/10/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ブリスボール#ブリスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピスタチオ#ピスタチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学

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  • Slow living🍃🛋️📖 @boodyjapan @boody 朝はベッドの上のままジャーナリングとアファメーション 身につけるものが、環境にも人にも優しいものだと 日々をより心地よく過ごせます 15%off クーポン【BOODY15-2410OSI】 #boody #ルームウェア #ヘルシーライフ #セルフケア #ウェルネス

    2024/10/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/boody#boodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルームウェア#ルームウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス

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  • 食欲の秋だからこそ、脾胃を養うことが大切🍂🌰 #薬膳 #キヌア #キヌアサラダ #簡単レシピ #健康 #ヘルシーライフ #漢方薬局 #薬膳レシピ #かぼちゃレシピ #マッシュルーム #予防医学 #未病 #体質改善

    2024/10/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/キヌア#キヌアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キヌアサラダ#キヌアサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬局#漢方薬局https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッシュルーム#マッシュルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/未病#未病https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善

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  • @theweekend.wellnessclub で朝ハイキングに⛰️ 小雨でしたが、木の幹の色が深まりとても神秘的でした 高山植物は普段あまり見ないような、小さく繊細で可愛らしいものが多く、山に行く時の楽しみの1つでもあります🪻 下山してからは、 @forearlybirds のとても美味しいリユースお弁当をいただき、新たに友達もできてとても充実した週末✨ @miyuuyoda ちゃんリードありがとう🙏☺️ @i_am__38 との2回目の高尾山! 一緒に行ってくれてありがとう〜 #高尾山 #ヨガウェア #ヘルシーライフ #lululemon #mountbell

    2024/10/07に公開高尾山 Mt. Takao 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountbell#mountbell

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