はちみつ

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最終更新日: 2026/06/03

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今日は、気温が27℃まで上がり、夏がやってきましたね(笑) 夕方には雷雨もあり、すっかり夏です(*>∀<*) でも、このぐらいの暑さの夏だったら、ウェルカムですけどね(笑) さて、私は昨日の横浜散歩で疲れたので (。-ω-)zzz 今日も二度寝しました♪ まぁ、いつもしますけど(￣∇￣*)ゞさてと、ウォーキングへ♪ 今日は、久しぶりに公園コースε=(ﾉ･∀･)ﾂ暑すぎて、地域猫ちゃんたちはいない(笑) 汗をかきかき、東武ストアで買い物して、帰ってきました♪ 今日の歩数　10,445歩エアー縄跳び　1,000回リングフィット　126目 21ワールド　　　　　　バトルステージ　　　　　　　　　4ステージ　　　　　　　　　　　　　 4ステージが『250歩以内にゴールしよう』で縄跳び1,000回跳んだあとで、汗が流れてる私はマジか…(￣▽￣;) ってなりました(笑) 猛ダッシュして、なんとかゴール！汗が目に入る季節になりました(笑) 173レベルになりました♪ 今日の歩数　12,037歩消費カロリー　406.2kcal 距離　7.68km 室温28.2℃の中、頑張りました(笑) おやつは、この前文明堂の帰りに、大宮駅のエキュートで売っていた『氷川の杜 YAKUMO』さんの『薔薇マドレーヌ』を食べました(人*´∀｀) 『母の日』と書いてあるけど(笑) 氷川の杜YAKUMOさんは、ブルーの美しいケーキや、デザインの素敵なケーキを売っているお店なのですが今回は、文明堂のカステラを買っていたので、マドレーヌを買いました(*^O^*) 薔薇の香りがふわっとして、しっとりとしていて、すごく美味しかったです♪ ・本日の夕飯・佐野ラーメン(パルシステム) ・薔薇ぎょうざ・豚肉と小松菜ときくらげと玉子の炒め物・にんじんとわかめともやし入りこんにゃくの白和え・なすときゅうりとブロッコリーとトマトの中華サラダ・めかぶ・オレンジ今日は、冷凍庫に入っていた、パルシステムの佐野ラーメンを食べました(*^-^*) この前、あしかがフラワーパークに行った時に『佐野駅』を通ってお友達が「佐野ラーメン好きなんだ♪売ってると買ったりするよ(^-^)」と話していたのでパルシステムで見つけて、どんな味かな？と、買ってみたのです♪ あっさりしたシンプルなスープに、少し太めの麺(*^^*) なんか、懐かしいようなラーメンで、とても美味しかったです♪ あとは、餃子も薔薇ぎょうざにしました(笑) 今日のあすけんさん　100点やりましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 592回目　2026年になって102回目の100点が取れました♪ 今日も、薔薇を楽しめて、よかったです(笑) 明日もお天気が、不安定らしいですねぇ(；^∀^) #氷川の杜YAKUMO #マドレーヌ #薔薇マドレーヌ #ウォーキング #あすけん

2026/05/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/氷川の杜YAKUMO#氷川の杜YAKUMOhttps://www.instagram.com/explore/tags/マドレーヌ#マドレーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/薔薇マドレーヌ#薔薇マドレーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日も、朝は16℃で少しひんやりしていましたが昼間は25℃まで気温が上がり、暑くなりましたね(；^∀^) でも、今日はさほど風が強くなかったので、過ごしやすかったです♪ さて、今日は薔薇が見頃だということで遠出してみることにしましたo(^o^)o 二度寝もせずに、頑張って早めに出発♪(笑) 田園調布駅で、東横線に乗り換えるんだなq(^-^q) ホームに降りると… あ、途中で「ホーム点検の影響で、列車が遅れております。」ってアナウンスしていたからもう、乗る予定の特急が行っちゃってた(*>∀<*) 次の各駅停車に乗ったらいいのかな？( ・◇・)？でも、ナビを見ると『特急に乗れ』って書いてあるからまた武蔵小杉駅まで3駅乗るみたい(笑) なんだよ～、降りちゃったじゃん(*≧∀≦) そして、武蔵小杉駅からやっと特急に乗るとめっちゃ混んでて、座れませんでした(笑) そして、なんとか『元町・中華街駅』に到着！エスカレーターでたくさん昇ると『アメリカ山公園』に出てきました♪ 山を登らなくて済んだんだ(笑) わぁ～、目の前にすごい薔薇！人もすごいけど(*>∀<*) 満開で綺麗だなぁ♪ ひとしきり見ると『港の見える丘公園』方面に行きました(*^-^*) 先に『カフェ・ザ・ローズ』へ♪ ウェイティングボードは、18番目(笑) 30分以上待つらしいので、近くを散策♪ 薔薇が盛り盛りだぁo(^o^)o こんなに綺麗だなんて、知らなかったなぁ♪ そして、40分待って呼ばれました(*^-^) 『ラフィンとミヨのスイートローズソフト(薔薇の餡子添え)』ドリンクセット。今日は、これがお目当てです (*´艸`) パパのオススメ(笑) ドリンクは、暑かったですが、ティーカップが可愛かったので、ホットのローズティーを選びました♪ おぉ～、とっても可愛い (*´∀｀*) ソフトクリームも、ローズ味にしました♪ 食事は、ハンバーグやビーフシチューがあるようでしたが凄まじく混んでるのに、悠長に食べる勇気なんかありませんでした(笑) 薔薇ソフトを満喫して『港の見える丘公園』を散策♪ 海もベイブリッジも見えて、景色が素晴らしいヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 薔薇のアーチがたくさんあって、とっても綺麗でした♪ コスプレイヤーがたくさんいて、王子様やお姫様があちこちにいましたよ(笑) そして、山下公園方面へ(^o^) 氷川丸が見えてきました♪ 薔薇もたくさん咲いてる (人*´∀｀) 人が多すぎて、撮りにくいけど(笑) 暑くて汗をかきながら、写真を撮りました♪ さて…まだ6,400歩しか歩いてなかった(笑) 『赤レンガ倉庫』方面に行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ喉が乾いたし、ソフトクリームしか食べてないから、小腹が空いた(笑) カフェに行きたくて、赤レンガ倉庫の奥にある『マリン&ウォークヨコハマ』へ♪ こんなところに、オシャレな建物があったなんて、知らなかったなぁ(o´∀｀o) 『ZEBRA Coffee & Croissant』クロワッサンが有名なカフェのようです(*^O^*) 海が見えて、とっても綺麗♪ クロワッサンのトマトサンドと、アイスカフェオレで休憩(*^^*) クロワッサンがサクサクパリパリ♪ トマトが丸ごと入っていて、お腹いっぱいになりました(笑) さぁ、暑くて疲れたから帰ろう♪ また電車に2時間ぐらい揺られて、帰りました(;´∀｀) でも、青空の下で綺麗な薔薇と、海を満喫することが出来て今日も楽しいソロ活になりましたo(^o^)o 今日の歩数　14,059歩消費カロリー　491.5kcal 距離　8.86km たくさん歩きました(*^-^*) ・本日の夕飯・かれいの煮付け(パルシステム) ・なすとピーマンの肉味噌炒め・じゃがいもと明太子のサラダ(三徳) ・かぼちゃと小松菜としめじとわかめと豆腐の味噌汁・ごはん・めかぶ・オレンジソフトクリームと、クロワッサンの脂質がヤバいので冷凍のかれいの煮付けを召喚しました(笑) 今日のあすけんさん　100点なんとかセーフ？(￣∇￣*)ゞ今日の『薔薇の横浜散歩』は、またYouTubeに載せますね♪ #横浜 #薔薇 #港の見える丘公園 #山下公園 #ウォーキング

2026/05/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/薔薇#薔薇https://www.instagram.com/explore/tags/港の見える丘公園#港の見える丘公園https://www.instagram.com/explore/tags/山下公園#山下公園https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング

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今日も、よく晴れて気温も25℃まで上がり暑くなりましたね(；^∀^) でも、湿度が低かったのか、過ごしやすかったです♪ ただ、風が少し強かったですね(笑) さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をして♪ まだ腰が痛くて、しゃがむ時に「イタタタタ…(>_<)」と言っていましたが(笑) 草むしり恐るべし(￣∇￣*)ゞそして(。-ω-)zzz はぁ～、よく寝た♪(笑) 遅くなっちゃったけど、ウォーキングに行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ暑いねぇ(笑) 日陰を選びながらテクテク♪ 今日は、OKコース(*^O^*) LINEが来たから見るとあっ、次の土曜日は、久しぶりに13時上がりかo(^o^)o 気が楽だよなぁ♪ そしてOKで買い物して、神社でお参りして帰りました(*^-^) 今日の歩数　10,072歩エアー縄跳び　1,000歩リングフィット　125目 21ワールド　　　　レアポップステージ　　　　　　　　　3ステージ　　　　　　　　　　　　　今日はわりと、腕も足も腹筋もヨガも、バランスよく出来ました♪ 172レベルになりました(*^-^*) 今日の歩数　12,101歩消費カロリー　406.7kcal 距離　7.62km おやつは、前にカルディで買っていた『凍らせておいしい苺ミルクあいす』を食べました(人*´∀｀) 暑かったので、美味しかった～♪ でもやっぱり『みるく金時アイス』のほうが好きかなぁ(*´艸`) ちゃんとゲットして、冷凍庫に入れてあります♪(笑) 131kcalでした(*´∀｀*) あ、また店長からLINEが来たと思ったら『16日(土)、14時までに変更お願い出来ますか？』ですって… ぬか喜びとは、このことですね(*>∀<*) 了解で～す(笑) ・本日の夕飯・豚肉と小松菜とえのきの春巻き・麻婆豆腐(丸美屋) ・大根サラダ・レタスとわかめとにんじんとエリンギと卵の春雨スープ・ごはん・めかぶ・ゴールドキウイ昨日、ブーケサラダに使った春巻の皮が余っていたので春巻きを作っちゃいました(*^O^*) 豚肉に塩麹で味付けして、えのきと小松菜と一緒に炒めてオイスターソースなどで味付けして、片栗粉でとろみをつけて春巻の皮で包んで、揚げ焼きに♪ 熱々サクサクに揚がって、とっても美味しかったです(o´∀｀o) 今日のあすけんさん　100点あれ、たんぱく質不足だったけど、100点をくれました♪(笑) ラッキー(￣∇￣*)ゞ 590回目　2026年になって100回目の100点が取れました♪ 今年の100点は、何回まで記録が伸びますかねぇo(^o^)o 頑張ります♪ 明日もいい天気になるみたいですね(*^-^*) #カルディ #凍らせておいしい #アイス #ウォーキング #あすけん

2026/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カルディ#カルディhttps://www.instagram.com/explore/tags/凍らせておいしい#凍らせておいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、朝は14℃しかなかったので、肌寒かったですが昼間は24℃まで上がったので、またもや暑くなりましたね(；^∀^) でも、汗をかくほどではなかったので、爽やかでよかったです♪ さて、今日も14時まで仕事なので、張り切って出勤o(^o^)o 駐車場のタバコは、2本♪ ディナーも暇だったのかな？今日のご予約は　1組　2名様マジで！？(*>∀<*) こんなに少ないの、めったにないけど(笑) しかも母の日なのになぁ(￣∇￣*)ゞやっぱり、みんな節約モードなのですかね(笑) 今日の10分清掃は、あと1/3残ってた、草むしり(^o^;) おりゃおりゃ～！くぅ～、腰に来る(笑) でも、汗をかきかき、なんとかすべて抜き終わりました＼(^-^)／もうやりたくない(笑) 全部で、ごみ袋3袋分でしたね(￣∇￣*)ゞそして、パントリーの準備♪ 今日は、女子高生のYさんと、大学生のKくん(*^-^) 二人とも、頑張って掃除してくれました♪ Kくんは、ハンディを教えてもらったばかりで「はちみつさん、ハンディってどのぐらいで覚えましたか？」と聞いてきました(*^O^*) どうだったかなぁ、もう26年前だから、よく覚えてないけど(笑) 「難しいよね。なかなか覚えられなくて、大変だったと思うよ。オーダーミスもしちゃうしね(^-^;」なんて話してました♪ でも若いからきっと、覚えるのも早いことでしょう(^-^) 今日の営業も、副店長を入れて3.5人でしたが昨日よりも暇で、穏やかでした♪ 14時に、ベトナム人のCさんが来てくれたので、上がりました(*^^*) 4,000歩歩いてたので、神社といなげやに寄って、帰りました♪ 帰ると次男が、くまさんとカーネーションのアレンジメントを買ってくれていました(人*´∀｀) というか、私が「三徳で売ってたのが可愛かった！」と、リクエストしていたのですが(*≧∀≦) とても可愛くて、ほっこりしました♪ ありがとう(*´∀｀*) 今日の歩数　10,854歩消費カロリー　381kcal おやつは、この前半分残していた『ハーゲンダッツ　ストロベリーブラックココア』を食べました(笑) ・本日の夕飯・リング寿司・餃子の皮キッシュ・春巻の皮のブーケサラダ・小松菜とえのきとわかめと豆腐のお吸い物・めかぶ・ゴールドキウイ今日は、母の日メニューにしました(*^-^) リング型に、お刺身を並べて、酢飯を詰めただけ♪(笑) そして、餃子の皮キッシュには、マッシュポテトに『デコふり』のピンクを混ぜて初めてマッシュポテトのお花を絞ってみました♪ 一応、カーネーション…のつもり(*>∀<*) あとは、春巻の皮でブーケサラダを作りました♪ なんか、盛り付け過ぎて、春巻の皮が見えないですね(笑) 今日のあすけんさん　100点よかった～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 589回目　2026年になって99回目の100点が取れました♪ 今日は、幸せな母の日を迎えられて、楽しかったです(*^-^*) 明日は、やっと連勤から解放されるので寝ましょ(笑) #母の日メニュー #母の日ごはん #ブーケサラダ #カーネーションキッシュ #あすけん

2026/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/母の日メニュー#母の日メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日ごはん#母の日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブーケサラダ#ブーケサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーネーションキッシュ#カーネーションキッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、朝から気持ちのいい青空が広がっていましたね(*^-^*) 昨日よりも湿度が下がったのか、カラッとしていて、過ごしやすかったです♪ でもちょっと、風が強かったですよね(^_^;) 最近、強風の日が多いです(笑) さて、今日はもう仕事の日がやってきてしまいました(*≧∀≦) 2日しか休んでないのにさぁ(笑) 朝ごはんには、昨日『文明堂』で買った『3時のおやつパン』の、チーズ味を食べました♪ 本当は『3時のおやつあんパン』が美味しいらしかったのですが私が着いた時には、もうすでに売りきれてました(笑) そして、クリームパンと、チーズパンがあったのでソフトクリームを食べてから、あとでクリームパンを買おう♪ と思ったのに、もうクリームパンも売りきれてました(￣∇￣*)ゞ焼きたてで、まだ温かい感じだったのになぁ…(笑) 残り6個しかなかったチーズパンを、なんとかゲットしましたq(^-^q) 3時の時計と、電話のマークが可愛い♪ 半分に割ってみると、黄色くてきめ細かい感じの、カステラみたいo(^o^)o 生地も甘くて、チーズはチーズクリームだったのでこれは、ほぼお菓子でしたね(笑) ふわふわで、めちゃくちゃ美味しかったです(人*´∀｀) もし、次に行くことがあれば、3種類ゲットしたい(笑) さて、出勤出勤♪ 駐車場のタバコは、3本(^-^) ご予約は　2組　17名様えぇ～！少な！(*>∀<*) ゴールデンウィークでお金を使ったから、みんな節約モードに入ったのかしら？(笑) それとも、お天気がいいから、お出かけかな？♪ しかも、ランチにはご予約が入ってなかったのでとっても気が楽o(^o^)o 草むしりしてこよう♪(笑) この前、店長が植え込みに、除草剤を撒いてくれたので雑草たちは、枯れ草になりました(笑) 回収回収～！でも、やっぱり根っこから、引っこ抜く感じになるので結構大変(；^∀^) 1/3ぐらいで、ごみ袋がパンパンになってしまったし腰が痛くなってしまったので、あとは帰りにやろうかな(￣∇￣*)ゞそして、パントリーの準備♪ 今日は、ミャンマーコンビの、WさんとTさん(*^-^) 一緒に住んでるから、本当に仲良しです♪ 掃除を無事に終えて、オープン！ 11時に、佐渡出身のNMさんも来てくれました(*^^*) でも、今日は副店長はお休みらしく Tさんはまだハンディも出来ないから、3.5人で回さないと。私は、カウンターとホールの補助もしなくちゃいけなくてめちゃくちゃ走り回りましたε=┌(；・∀・)┘ でも、ホールは満席でも、お座敷は2組ぐらいしか入らなかったのでとても暇で、助かりました♪ 14時に上がり、続きの草むしり(笑) やっぱり1/3やったら、ごみ袋がパンパンになってしまったので、そこまでで断念(￣∇￣*)ゞ疲れたよ～(笑) 明日の朝、残りをやったら終われるかな♪ 草むしりって、重労働ですよね(^o^;) 4,800歩あるいてたので、神社だけお参りして、帰りました♪ 今日の歩数　10,622歩消費カロリー　418kcal おやつは、文明堂の『夏みかん三笠山』を食べました♪ 食べると、マーマレードみたいな風味とほんのり苦味がある餡が爽やかでとっても美味しかったですo(^o^)o ・本日の夕飯・甘辛そぼろ丼(パルシステム) ・切干大根の煮物・豚肉と小松菜ときくらげと卵のオイスター炒め・キャベツサラダ・にんじんとえのきと水菜とわかめと豆腐の中華スープ・めかぶ・ゴールドキウイ今日は、パルシステムで届いていた『甘辛そぼろ丼セット』を使いました♪ 豚ひき肉となす、玉ねぎ、椎茸を炒めて、添付されたタレを絡めるだけ(*´艸`) 手早く出来て、パルシステム様々です♪ 今日のあすけんさん　100点わ～いヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 588回目　2026年になって98回目の100点が取れました♪ もうすぐ100回記念の日がやってきますかねぇ(*´∀｀*) さぁ明日は母の日なので、忙しくなるかな？(笑) 14時まで頑張りますq(^-^q) #文明堂 #3時のおやつパン #どら焼き #ウォーキング #あすけん

2026/05/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/文明堂#文明堂https://www.instagram.com/explore/tags/3時のおやつパン#3時のおやつパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/どら焼き#どら焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、どんよりと曇り空で、湿度も高くてムシムシとしたお天気でしたね(^_^;) 25℃だったので、とても蒸し暑かったです(笑) もう少し、ひんやりでもいいなぁ♪ さて、今日も二度寝から起きるとちょっと遠出しようかなo(^o^)o バスと電車で、大宮駅へ♪ サラダを食べようq(^-^q) あれ？『ABCクッキングスタジオ』だなぁ… どこだ？(・д・ = ・д・) あ、上の階みたいだ(笑) やっと見つけました♪ 『with Green』サラダ専門店ですね(*^-^*) 『1日分のまるごとサラダ』の、Sサイズにしました♪ えっ、これでSサイズ？(*>∀<*) 野菜がモリモリで、お腹いっぱいになりました(笑) さてと、メインイベントの場所に向かおう♪ バスに乗ること20分ほど(^-^) そこから徒歩7分♪ 周りは畑ばかりで、やっぱり歩いてる人って、誰もいないのよねぇ(笑) 『文明堂　さいたまあおぞら工房』あっ、文明堂のCMのくまちゃんがいた(*´∀｀*) 文明堂の、浦和工場に隣接する売店なのですね♪ こちらもパパが、美味しそうなソフトクリームがあるよと教えてくれたのではるばる、ソフトクリームを食べに行きました(*≧∀≦) 『雲のソフトクリーム』モコモコのソフトクリームに、カステラのラスクが刺さっていて、とっても可愛い(人*´∀｀) 上のテラスに行くと、テーブルと椅子があったので、のんびり食べました♪ う～ん、とってもミルキーで、濃厚で美味しい(*´艸`) フリードリンクもあったので、温かいミルクティーも飲みました♪ コーヒーは150円だったので(笑) 文明堂の歴史も、壁に貼ってあって懐かしいCMの写真が載っていて、ほっこりしました(o´∀｀o) そして満喫して売店に行ってみると工場直営なので、カステラの切り落としとか少し崩れてしまったカステラや、カステラ巻きを安く売っていました♪ 12切れ入りのが、639円と約半額(笑) 明日、職場に持っていってあげようかな(*^-^*) 少し買い物しました♪ 外には、文明堂のくまちゃんの絵柄の、自動販売機があって「カステラ1番、電話は2番、3時のおやつは文明堂～♪」ということなんですかね(*>∀<*) 口ずさみながら、またバスに乗り、大宮駅まで戻ってきました(*^-^) エキュートをブラブラ♪ 美味しそうな物がいっぱいで、ワクワクしました(*^O^*) 食いしん坊でしかないですね(笑) そして、赤羽駅まで戻り 6,000歩しか歩いてなかったので、歩いて家まで帰りました(笑) まぁ、誰もいない埼玉県の道を歩くよりは、よかったです (￣∇￣*)ゞ今日の歩数　13,075歩消費カロリー　447.1kcal 距離　8.24km サラダとソフトクリームは、消費されましたかねq(^-^q) ・本日の夕飯・五島列島風あごだしうどん(パルシステム) ・まぐろ納豆丼・豆腐のキムチわかめ乗せ・切干大根の煮物・サラダチキンとかぼちゃとブロッコリーのサラダ・めかぶ・ゴールドキウイパルシステムが届く日だったので、冷凍庫の『あごだしうどん』と、まぐろのお刺身を食べちゃいました♪ 今日のあすけんさん　100点よしっq(^-^q) まぁ、サラダとソフトクリームしか食べてなかったので夕飯は、脂質だけ気を付けたら、栄養はすべてマックスになりました♪ 587回目　2026年になって97回目の100点が取れました(*^^*) さぁ、明日はもう仕事ですね(笑) 一週間が早く感じます(*>∀<*) 14時まで、頑張ってきます♪ #文明堂 #カステラ #ソフトクリーム #雲のソフトクリーム #あすけん

2026/05/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/文明堂#文明堂https://www.instagram.com/explore/tags/カステラ#カステラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリーム#ソフトクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲のソフトクリーム#雲のソフトクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、少し薄い曇がかかっていましたが晴れていて、昼間は25℃まで気温が上がり、暑くなりましたね(；^∀^) さて、ゴールデンウィークもやっと終わりホッと一息ですね(*^-^) 2日休んだら、また仕事ですけど(笑) ずっと洗濯しそびれていた、冬の毛布を一枚洗って(￣∇￣*)ゞ部屋の掃除も、軽くしか出来なかったので掃除機を丁寧にかけて、ウェットのクイックルワイパーで床を、キュッキュッと拭き上げました♪ ピカピカすっきり～o(^o^)o (。-ω-)zzz (笑) このところ、夜が眠くて起きていられなかったので昨夜も早めに寝たため、わりと早めに目覚めました(笑) さてと、ウォーキングに行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ久しぶりに、OKコース♪ 暑いねぇ(笑) 民家のお庭の薔薇が、満開で綺麗だなぁ(*´∀｀*) 来週あたり、どこか見に行ってみようかな♪ さてOKで、ゴキ○○予防のための『ブラックキャップ』を買わなくちゃq(^-^q) 毎年、5月に取り替えるんです♪ 一度、6月に替えようと思ったら、出没してしまって(*≧∀≦) これを部屋のあちこちに設置するようになってほぼ奴に出会っていないので、我が家の必需品です♪ OKだと、678円で売ってました(*^O^*) 他の買い物もして神社でお参りして(｡-人-｡) 東武ストアの下にある、クリエイトにも寄りました♪ あ、こっちのブラックキャップは、868円だった(*^-^*) ちょっと、得した気分(笑) そして、帰ってきました♪ 今日の歩数　10,900歩リングフィット　124目 21ワールド　　　　　　バトルステージ　　　　　レアポップステージフイットネスジム(体幹改善セット)　　　　　　　　　　　　　　久しぶりのリングフィットで、ひたすら筋トレだったのでめちゃくちゃキツかったです(笑) 171レベルになりました♪ 今日の歩数　11,313歩消費カロリー　387.9kcal 距離　7.13km いい汗かきました(;´∀｀) おやつは、OKで売っていた『なめらかマンゴー杏仁』を食べました♪ う～ん、冷たくてツルンとしてて、マンゴーがフルーティーでめちゃくちゃ美味しい(人*´∀｀) 154kcalでした♪ ・本日の夕飯・豚肉のパプリカいんげん巻き・切干大根の煮物・じゃがいもとブロッコリーとゆで卵のサラダ・小松菜となすとわかめとしめじと豆腐の味噌汁・ごはん・めかぶ・ゴールドキウイ最近、手抜きばっかりで、ちゃんとおかずを作ってないなと思って今日は、パプリカといんげんを、豚肉で巻きました♪ 味付けは、焼肉のたれですが(￣∇￣*)ゞ野菜もお肉も、しっかり食べられて、美味しかったです♪ 今日のあすけんさん　100点やりましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 586回目　2026年になって96回目の100点が取れました♪ 少し炭水化物オーバーでしたが(笑) これからも、栄養バランスに気をつけて、しっかり食べて、しっかり運動していこうと思いますq(^-^q) 明日はもう、金曜日かぁ(笑) #杏仁豆腐 #マンゴー杏仁豆腐 #薔薇 #ウォーキング #あすけん

2026/05/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/杏仁豆腐#杏仁豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/マンゴー杏仁豆腐#マンゴー杏仁豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/薔薇#薔薇https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、昨日よりも気温が3℃下がり 21℃になったので、過ごしやすかったですね(*^-^*) ずっと曇り空だったので、もう少し晴れ間があってもよかったかなと思いましたが(笑) さて、今日はゴールデンウィーク最終日！やっと終わるぞぉ～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ ウキウキしながら出勤(笑) 駐車場のタバコは、６本。昨夜のウェイティング表は、20組書いてある(笑) やっぱり、ディナーが混んだようです(；^∀^) 今日のご予約は　5組　58名様あらら、12:30に13名の宴会。そして、フリーの22名様(^o^;) 準備もしなくちゃだわ！今日の10分清掃は、トイレの鏡の、上のほうがホコリッぽかったので手洗い器の上に登って、ワイパーみたいなやつで拭きました♪ ピカピカになったぞq(^-^q) さて、パントリーの準備だ♪ 今日は、あとは女子高生のYさんと、大学一年生のKくん(*^-^) 店長に「Yさん、ホール掃除してね。」と言われたYさん。「私、ホール掃除したことないです(^_^;)」と(笑) 仕方ないので、パントリーをやりながら、教えてバタバタ ε=┌(；・∀・)┘ (笑) 無事に掃除し終わったので「じゃああとは、ご予約席と、宴会の準備お願いしていい？」と指示してオープン！さすがに、ちょっととんかつソースとかの準備が間に合わなくて来店もどんどん来るし、さらにバタバタε=┌(；・∀・)┘ (笑) コーヒーゼリーもないし、チーズクリームもないし！しばらくバタバタが続いて、13時になってから少し落ち着いたので休憩に入りました(笑) 宴会のお客様は、最後に13個のきなこ白玉アイスの注文をいただいていたので白玉をたくさん解凍していましたがデザートに入る前に、14時になってしまったのであとはお願いして、上がりました(￣∇￣*)ゞあれ、4,000歩かぁ(笑) やっぱり、パントリー開けだと、歩かないんだな(;´∀｀) 遠回りして、神社といなげやに寄って帰りました♪ 今日の歩数　10,754歩消費カロリー　423kcal まぁ、走っていたので、消費カロリーは多かったですね♪ おやつは、残ってたかしわ餅を食べました(*^-^*) 味噌あんが、甘じょっぱくて美味しかったです♪ ・本日の夕飯・煮込みハンバーグ・ピーマンとパプリカとツナの塩昆布和え・生ハムサラダ・小松菜とエリンギとかぼちゃのスープ・ごはん・めかぶ・いちご昨日のハッシュドポークが余っていたので今日は、煮込みハンバーグにリメイクしました♪ そしてパパが、ねこの型で作ったご飯を出してるレストランがあるよと情報を送ってくれたので可愛いなと思って、自分で作ってみることにしましたq(^-^q)、だけど、ハチワレさんにするつもりがお顔が全部グレーになっちゃった(*>∀<*) そうじゃないのよねぇ(笑) ま、こんなねこちゃんもいるよね？(=^ェ^=) いないか～○|￣|＿ (笑) またリベンジしてみようと思います♪ 今日のあすけんさん　100点よしっq(^-^q) 585回目　2026年になって95回目の100点が取れました♪ はぁ～、やっと長い長いゴールデンウィークが終わった～＼(^o^)／全力で駆け抜けたなぁ(笑) 寝ましょ(。-ω-)zzz (笑) #ハチワレさん #ハチワレねこ #ねこ型 #ウォーキング #あすけん

2026/05/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ハチワレさん#ハチワレさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチワレねこ#ハチワレねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこ型#ねこ型https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、朝から青空が広がって、とっても気持ちのいい1日になりましたね(*^O^*) 昨日よりも6℃、気温が下がったので 23℃で、過ごしやすかったです♪ でも朝は13℃だったので、羽織るものが必要でしたね(；^∀^) さて、今日は3連勤の真ん中！引き続き、お尻が筋肉痛だけど、頑張っていくぞ～(^o^)／登山で、どんだけダメージ受けてるんだ私は(笑) 駐車場のタバコは、7本。昨夜のディナーは、混んだんだな(笑) 強風のおかげで、枯れ葉が散らばってるけどまだ風が強いから、もしあとで風がおさまっていたら、掃き掃除しようかな(笑) 今日のご予約は　8組　52名様ランチとディナーと、4組ずつ♪ でも、12:30に13名様のご予約が入ってるな(^o^;) 10分清掃は、お子さまのサンダルが黒ずんでいたので、洗いました♪ さっぱり綺麗になったぞo(^o^)o そして、ホール掃除♪ 大学一年生のKくんもやってきました(*^-^*) 「出身はどこなの？♪」と聞いたら「群馬県の桐生市です(^-^)」と言っていました♪ おぉ～、いいところだね(*^O^*) …行ったことないか(*≧∀≦) 「篠原涼子さんの出身地なんですが、それ以外に特に何もなくて(￣∇￣*)ゞ」と笑っていました(笑) 群馬県は、きっとKくんみたいな、いい子ばかりいるんだろうな♪ そして、無事にオープン！ 12時入りのYさんと、Mさんも来ました♪ わりと穏やかな営業(*´∀｀*) でも、ご予約の13名様が来店した頃からホールが満席になりお座敷もほぼ埋まりました♪ でも、ギリギリウェイティングがかかるところまではいかなかったので 6人体制でしたし、余裕を持って回せました♪ 14時になったので、上がりました(o´∀｀o) あ、風がおさまってる♪ 駐車場の枯れ葉を、掃き掃除しておきました(*^^*) あれ、6,800歩も歩いた？掃除してたからかな？(*^-^) でも、いつものように神社と、いなげやに寄って帰りました♪ 今日の歩数　12,685歩消費カロリー　429kcal あれ、なんか頑張っちゃいました(笑) おやつは、夜に食べました(*^-^*) ・本日の夕飯・ハッシュドポーク・わかめ入りこんにゃくの白和え・エビフライ・にんじんサラダ・小松菜とえのきとキャベツのスープ・めかぶ・いちご・かしわ餅今日は『こどもの日』だったので、こどもの日メニューにしてみました♪ でも、仕事で疲れたので、手抜き簡単バージョン(*´艸`) ハッシュドポークに、揚げるだけのエビフライにしました♪ くまちゃんの兜は、いつものポテト入りの春巻きです(*^-^) そして、かしわ餅はトトロにしました♪ ピンクの味噌あんも入っていたので、ピンクのトトロも作りましたよ(笑) 今日のあすけんさん　100点よかった～＼(^o^)／脂質が心配でしたが、さすがおやつを和菓子にすると、大丈夫ですね♪ 584回目　2026年になって94回目の100点が取れました(^-^) 今年も、こどもの日メニューが作れて、楽しかったです♪ さぁ明日は、ゴールデンウィーク最終日！頑張ってやり遂げますq(^-^q) #こどもの日メニュー #こどもの日ごはん #トトロかしわ餅 #可愛いかしわ餅 #あすけん

2026/05/05に公開- 指定なし

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2.84%

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今日は、朝方まで雨が降っていたようで地面が濡れていて、空も暗かったですね(；^∀^) しかも、すごい強風で、ベランダのサンダルが、ふっとんでいました(笑) でも、だんだんと青空が広がってきて気温も上がり、なんと29℃という夏日！暑いのやだ～(*≧∀≦) (笑) さて、今日から仕事が3連勤だから、頑張らないとな～♪ 朝起きたら、ふくらはぎとお尻が、少し筋肉痛でした(*>∀<*) なぜにお尻？(笑) 次男も「ケツが痛い！」と言ってました(*≧∀≦) そして出勤♪ 駐車場のタバコは、2本。強風による枯れ葉、少々(笑) ビールの空き缶ひとつ(^-^; 今日のご予約は　5組　27名様あら、少ないね(*^-^*) ゴールデンウィークでお天気がいいと、ランチは暇になるんですよね♪ みんな、お出かけかな～(*^-^) 10分清掃は、ホールの電球を拭いてこれで無事に一周出来ました(*^^*) 今日は、店長がパントリー開けをしてくれるそうなので私は、何年ぶりかのお座敷掃除♪ いつぶりか、わからないぐらいだな(笑) トイレ掃除を、めちゃくちゃガシガシしましたq(^-^q) ピカピカだぜ♪ (笑) そしてオープン！ …うん、やっぱり静かなスタート(*^O^*) 12時入りの、Yさんが来ました♪ いつもディナーにしか入っていないので、初めましてm(_ _)m 日本人に会うのが、レアになってきてるから、嬉しい(笑) ここ最近は、ナイジェリア人と、新たにまたベトナム人が、入ってきています(*>∀<*) 外国メンバーのほうが、多い状況ですね(笑) そして営業は、ホールは満席。お座敷は、1/3ぐらいしか埋まらず、とても暇でした(^-^) でも暑いからか、私はずっとお酒と、パフェ作りに追われていました(笑) 何個作っただろう(^_^;) いつの間にか、14時になってたので、上がりました♪ あら、4,800歩も歩いてた(*´∀｀*) お座敷掃除って、歩くのね(笑) 神社といなげや、セブンイレブンに寄って、帰りました♪ 今日の歩数　10,477歩消費カロリー　367kcal ほどよかったです(*^-^*) 今日のおやつは、セブンイレブンで買ってきた『パルム　白桃&アールグレイ』を食べました♪ アールグレイの香りがするアイスに、白桃のソースが入っていてピーチティーみたいな味で、めちゃくちゃ好みでした(人*´∀｀) 180kcalでした♪ ・本日の夕飯・油淋鶏・高野豆腐の煮物・春雨サラダ・小松菜と水菜とにんじんと椎茸とわかめの中華スープ・ごはん・めかぶ・オレンジ今日は、長ねぎを使ってしまいたくて、油淋鶏にしました♪ 甘酸っぱいタレが絡んで、とっても美味しかったです(*´艸`) 今日のあすけんさん　100点やった～＼(^o^)／ 583回目　2026年になって93回目の100点が取れました♪ パルムって、意外とカロリーが低いので、いいですね(o´∀｀o) さぁ、明日は3連勤の真ん中！こどもの日は、毎年混むらしいので、覚悟して挑もうと思いますq(^-^q) #パルム #白桃アールグレイ #アイスクリーム #ウォーキング #あすけん

2026/05/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/パルム#パルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白桃アールグレイ#白桃アールグレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

2.39%

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今日は、1日曇りの予報でしたが、思ったよりは晴れ間もあって清々しいお天気になりましたね(o´∀｀o) 気温も、朝は肌寒かったですが、昼間は25℃まで上がり、過ごしやすかったです♪ さて今日は『次男を外に連れだそう』の第2弾！お弁当を作るため、5時起き(*≧∀≦) でも、そんなに豪華にはしなくて、冷凍の唐揚げも使いました♪ そして、朝ごはんを食べて、準備して出発ε=(ﾉ･∀･)ﾂ電車を乗り継いで 8:45に、最寄り駅に着きました♪ うわぁ～、朝早いのにものすごい人だね！さすがゴールデンウィーク(笑) そして到着しましたo(^o^)o 『高尾山』乗りたかったリフトが9時開始なので、少し早めに着きましたが結構、並んでいました(；^∀^) でも、まだ2分前だけど、運転開始してるみたい♪ 2人でリフトに乗り込みました(*^-^) 急勾配をスイスイ昇っていくリフト♪ 楽しい～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) 10分ほどで、高尾山の中腹に着きました(*^-^*) ここもすごい人(笑) 昨年は『1号路』で登ったから、今年は『2号路』にする？と思ったら、2号路は下のほうをぐるりと回るコースだったので『3号路』に行ってみることにo(^o^)o ここはたぶん、後半がキツくて、長男が小さかった頃に、バテバテになってたコースだな(笑) でも、1号路は『竹下通りかな？』っていうぐらい混んでたのに 3号路には誰もいなくて静か～(笑) 道幅も狭くて、うっかりすると、転げ落ちそう(;´∀｀) 慎重に歩いていくとやっぱり後半から急に、段差の高い階段の連続(*>∀<*) 汗だくなんですけど(笑) 昨年もゼーハーしたけど、今年もやられました(￣∇￣*)ゞ次男は、運動不足のくせに、さすが若いからか、スイスイ登ってました(笑) 昨日、22歩しか歩いてないくせにさ(*>∀<*) そして、10:20に山頂に到着＼(^o^)／混んでる～(笑) 少し晴れてきて、富士山も見れました♪ お蕎麦屋さんで、とろろ蕎麦を食べてもいいかな？と迷っていましたが長蛇の列になっていたので、お弁当を作っていってよかったです(*^O^*) やっぱり、外で食べるお弁当は、美味しいですね♪ のんびり食べてから『4号路』で下山しました(*^-^) こちらはとても人が多くて、女子たちの話し声や子供たちのドラえもんの歌の合唱などで、とても賑やかでした(*^-^) ソフトクリーム食べる～♪ (笑) 景色のいいところで食べて、満足満足♪ そして、今日はそのまま麓まで歩いて行ってみることにq(^-^q) すでに、リフトは整理券制になって、行列になってました(笑) 初めて、歩いて下ったのですが、ものすごい急勾配(*≧∀≦) 平らな場所はなく、ずっとず～っと急な坂！私は、歩いて登るのは無理だなって確信しました(笑) でも、結構歩いて中腹までチャレンジする人が多くて、みんなすごいなって思いましたね(*^^*) 40分ほど歩いて、麓に戻ってきました♪ これから登る人も、続々とやってきてるなぁ(^-^) 私たちは、12時に帰ります～(笑) そして、帰りの電車で、ウトウトしながら帰路に着きました(。-ω-)zzz 今日の歩数　19,078歩消費カロリー　648.1kcal 距離　12.02km ヤバイですね(笑) 明日、仕事頑張れるかしら(￣∇￣*)ゞ・本日の夕飯・ほっけ・高野豆腐の煮物・焼きそば・かぼちゃサラダ・小松菜と玉ねぎとしめじの味噌汁・ひじきの炊き込みご飯(丸美屋) ・めかぶ・オレンジもう、あるもので(笑) 今日のあすけんさん　99点脂質オーバー(￣∇￣*)ゞ今日はたくさん歩いたから、許してもらいましょう(笑) さぁ、明日から怒涛の3連勤！頑張っていきますよ～q(^-^q) 筋肉痛かな(笑) #高尾山 #登山 #リフト #ソフトクリーム #ウォーキング

2026/05/03に公開- 指定なし

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3.61%

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8

今日は、朝から綺麗な青空が広がり行楽日和となりましたね(*´∀｀*) ゴールデンウィークは、こうでなくっちゃ♪ でも、気温が27℃まで上がったので暑かったですね(笑) さて、今日は循環器内科の予約が8:30だったので一番乗りを狙おうと、張り切って出発ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 7:40に着くと、8番目でした♪ そして8時に受付して、循環器内科へ(*^-^) あぁ～、検査に行った人がいたから、二番手か(笑) まぁでも、一番目に呼ばれるかな(*^-^*) のんびりインスタグラムを見ていたら 8:27に呼ばれて、あたふたヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ (笑) S先生、いつも目の前を通って行くのに、いつ通ったんだろ？(￣∇￣*)ゞ「おはようございます。昨日の血液検査ですが、Dダイマーの数値などが高いと、血管内の血栓が多くなっているということになりますが、数値は問題ないですね。」よかった(*^O^*) 「クレアチニンが高めですが、腎臓がひとつしか機能していないので、これは仕方ないですかね。」あらら、この前の婦人科の血液検査の時、クレアチニンは0.97になってたのにまた1.0になってしまった(；^∀^) やっぱり、水分をもっとガブガブとらないとダメなんだな(笑) 前回の血液検査の前は、めちゃくちゃ飲んでたんですよね(^o^;) 頑張って水分補給します！そして、8:35に終了(笑) お会計が終わっても8:40(*>∀<*) ちょっと早すぎるので、少し椅子でのんびりしてから職場に向かいました♪ 駐車場のタバコは、3本。今日のご予約は　7組　47名様 12:30から、6名様の宴会が入ってるな(^_^;) 10分清掃は、ホールの電球を7個拭きました(*^-^) そして今日は、パントリー開け♪ ミャンマー人のWちゃんと、大学一年生のKくんも、やってきました(*^-^*) Kくんは、レジが出来るようになったそうで、成長しています♪ まだまだ覚えることがありますけどね(*^O^*) Wちゃんの風邪も、治ったようでよかった♪ 無事にオープン！ 12時には、久しぶりに佐渡出身のNMさんも来てくれて今日は5人体制♪ ・・・・・暇だね(*≧∀≦) やっぱり、お天気がいいと、みんな遠出しちゃうよね(笑) みんな、手持ち無沙汰でウロウロしてました(￣∇￣*)ゞでも、後半は11名の飲み放題が入ったので私は、お酒をひたすら作ってました♪ いつの間にか14時になったので、上がりました(^-^) あれ、6,500歩も歩いてた！と思ったら、朝は病院まで往復してたんでしたね(笑) 血液サラサラの薬を、薬局にもらいに行きました♪ 11,780円。相変わらず高いです(笑) そして、今日はそのまま、三徳で買い物して帰りました♪ 今日の歩数　10,038歩消費カロリー　368kcal ほどよかったですね(*´∀｀*) おやつは、この前イオンのサーティワンで買った『トリプルポップ』を半分食べました♪ 『コットンフルーツギャラクシー』『マンダリンオレンジチーズケーキ』『ポッピングシャワー』ブルーのアイスは、塩ライチと洋梨のソルベだったので、サラリとしていて、あっさりしていました♪ マンダリンオレンジチーズケーキは、ぽってり濃厚でオレンジの爽やかさとチーズがよく合って、めちゃくちゃ美味しかったですo(^o^)o ポッピングシャワーは、安定の味ですね♪ ・本日の夕飯・4種野菜のカツ煮(パルシステム) ・小松菜としらすの和え物・サラダほうれん草と焼きかぼちゃのサラダ・キャベツとえのきと長ねぎとわかめと豆腐の味噌汁・ごはん・めかぶ・オレンジ今日は、パルシステムで届いていた『4種野菜のカツ煮セット』を使いましたq(^-^q) 次男が大好きなので、ご飯に乗っけて食べていました♪ 今日のあすけんさん　100点 582回目　2026年になって92回目の100点が取れました♪ 明日は、次男とお出かけしてきます(*^-^*) 明日も早起き、頑張ります(笑) #サーティワンアイスクリーム #アイスクリーム #コットンフルーツギャラクシー #ウォーキング #あすけん

2026/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サーティワンアイスクリーム#サーティワンアイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/コットンフルーツギャラクシー#コットンフルーツギャラクシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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いつも、私のYouTubeを見てくださってる『日本一心の広い』みなさん、ありがとうございますm(_ _)m 今日は『はちみつのプチ旅　お台場編』のショート動画をアップしました♪ ソロ活の大冒険を、ぜひお楽しみいただければと思います(*>∀<*) よろしくお願いします♪ さて今日は、循環器内科のほうで血液検査があるので、採血をしてからクリニックに12時に行って、血圧の薬をもらわないとなq(^-^q) 採血に1時間待たされるかもしれないから、10時頃行けばいいかな～♪ 8時に目覚ましをかけたけど、40分寝坊しちゃった(*>∀<*) 仕事の日じゃなくてよかった(笑) でも、ちゃんと10時に行けました♪ あぁ～、やっぱり40人待ちだから、1時間待つ感じかな(￣∇￣*)ゞ連休前に、病院に行っておこうと、みんな同じことを思ったんでしょうね(笑) そして、案の定1時間後に、やっと採血が終了♪ お会計は　1,740円ずっと血圧サラサラの薬を飲んでいるから、腎臓に負担がかかっていないか腎臓の数値を見たいと先生が言っていたので項目が少ないのか、婦人科の金額よりは安かったです(*^-^*) でも、この前の血液検査にも、腎臓の数値は出ていたから、しなくてよかったのかも？(笑) まぁいいか(￣∇￣*)ゞ結果は明日の朝です♪ まだ11時なので、神社にお参りに行ってこよう(*^^*) 雨の中、お参りをして銀行に寄ってから、ぐるっと遠回りして、クリニックに着きました♪ 11:40だから、ちょうどよかった(*^O^*) 呼ばれて「前回の尿検査で、塩分量が10gだったから、ちょっと多いね。7gに抑えてね。」と言われました(笑) 前日に『象印食堂』に行ったから、ご飯のお供の佃煮とか食べたし塩分多いだろうなと思ったけど、やっぱりですね(￣∇￣*)ゞ気を付けます(笑) そして、薬局で薬をもらいました♪ まだ6,000歩かぁ(笑) キャンドゥと、東武ストアで買い物して帰りました♪ 今日の歩数　10,878歩エアー縄跳び　1,000回リングフィット　123目 21ワールド　　　　　　　1、2ステージ　ゲームジム(もぐらたたき) 　ゲームジム(ろくろまわし)　　　　　　　　　　　　　　　今日は、腕の筋トレが多かったので、腕がプルプルしました(笑) 170レベルになりました♪ 汗かいて頑張ってる私の向こうで次男は、じゃがりこ食べてました(・ε・｀ )ﾁｯ (笑)　今日の歩数　13,290歩消費カロリー　446.0kcal 距離　8.37km 頑張りましたo(^o^)o おやつは、東武ストアで売っていた『こどもの日』のどら焼きを食べました♪ ほっこりした甘さで、美味しかったです(人*´∀｀) ・本日の夕飯・タコライス・パプリカとブロッコリーとツナの塩昆布ナムル・ミニがんもの煮物・サラダほうれん草とフライドごぼうのサラダ・かぼちゃと小松菜としめじのスープ・めかぶ・オレンジ今日は、ホットプレートで、タコライスを作ってみました(o´∀｀o) ひき肉と玉ねぎとにんにくを炒めて、ケチャップとソースとカレー粉とチリソースで味付けしてホットプレートの真ん中に敷いて、上に卵をポン♪ 両端にご飯を盛り付けて、ホットプレートで焼いてからレタスとトマトとチーズを乗せました♪ ピリ辛で、野菜もたっぷりで、とっても美味しかったですo(^o^)o 今日のあすけんさん　100点よっしゃ～q(^-^q) 581回目　2026年になって91回目の100点が取れました♪ 明日は、朝8:30に循環器内科に行ってから仕事に行くので、一番乗り出来るよう、頑張りますε=(ﾉ･∀･)ﾂはぁ～、忙しい(笑) #どら焼き #こどもの日 #ホットプレート #BRUNO #あすけん

2026/05/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/どら焼き#どら焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日#こどもの日https://www.instagram.com/explore/tags/ホットプレート#ホットプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/BRUNO#BRUNOhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

2.65%

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今日は、1日どんよりと曇り空で、気温も15℃までしか上がらず肌寒かったですね(；^∀^) 本当は、お天気が良ければ、次男と遠出しようと思っていたのですが途中で雨が降ってくる心配があったのと寒そうだったので、延期しました(笑) こんな日は、イオンで映画を観ようo(^o^)o 長男はゴールデンウィークは、研修で忙しいって言っていたしパパはマリオの映画は観ないだろうから、今回は誘いませんでした(^-^) 10:50からの回を予約したので、一時間歩くことを考えて 9:30に出発♪ さぁ、運動不足の次男よ歩け歩け～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ (笑) そして、イオンに到着♪ 今日の劇場は、小さいほうの劇場でだいたい20人ぐらいで観ました(笑) まぁ平日だから、子供たちは学校ですもんね(*^-^*) 『ザ・スーパーマリオギャラクシー・ムービー』感想としては、めっちゃくちゃおもしろかったです(*>∀<*) いろんなゲストも出てましたし、感動もしました♪ そして、ロゼッタ姫もピーチ姫も、強くてかっこよかったo(^o^)o (笑) 観てよかったです♪ そしてお昼ごはんへ(*^-^) 『パステルキッチン』次男は『北総豚のスパカツミート』と『ポテトフライ』がっつりだね(笑) 私は『ふわとろオムライス&手仕込み帆立フライ』にしました♪ 帆立フェアだったんです(人*´∀｀) 久しぶりに、しっかりとオムライスを食べましたが、とっても美味しかった～♪ 帆立フライも、サックリプリプリでした(*´∀｀*) スマホの電源をオフにしていたので、入れると『長男が俺も休みだったから映画行きたかったってさ(^-^)』パパからLINEが来ていました(*≧∀≦) なんだよ～、忙しいから無理って言ったから～(笑) マリオ世代だから、きっと楽しめただろうに(￣∇￣*)ゞそして、イオンを少しブラブラしてペットショップで可愛い猫ちゃんとワンちゃんをデレデレ眺めて買い物して帰ってきました♪ 今日の歩数　12,057歩次男に「じゃ、リングフィットはボスステージだから、やってもらうか～！」と言ったら「えぇ～、やらな～い(;´∀｀)」と却下されて、ベッドに寝転んじゃいました(・ε・｀ )ﾁｯ (笑) 122目 20ワールド　　　　　　　ボスステージ　　　　　　　　　　　　　　　さすがボスステージ、長くてキツかったです(笑) 169レベルになりました♪ 今日の歩数　13,223歩消費カロリー　446.1kcal 距離　8.33km 頑張りましたq(^-^q) お昼を食べすぎたので、おやつはやめておきました(笑) ・本日の夕飯・けんちんうどん(パルシステム) ・お刺身・ミニがんもとにんじんと小松菜の煮物・きゅうりとわかめの酢の物・きのこサラダ・めかぶ・オレンジヘルシーメニュー(*>∀<*) 次男が8連休で、8kg太るといけないので(笑) 今日のあすけんさん　99点あぁ～、脂質オーバー(笑) やっぱりオムライスは、脂質が多いですよねぇ(￣∇￣*)ゞ次男のスパカツとポテトフライは…もっと凄そうだけど(笑) 気を付けないと(；^∀^) 明日は雨のようですが、循環器内科のほうで血液検査があるので病院で採血してから、12時にクリニックに行って、血圧の薬をもらってきます(*^-^*) 病院のハシゴだぁ！(笑) #映画 #ザスーパーマリオギャラクシームービー #パステルキッチン #ウォーキング #あすけん

2026/04/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画https://www.instagram.com/explore/tags/ザスーパーマリオギャラクシームービー#ザスーパーマリオギャラクシームービーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パステルキッチン#パステルキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、ずっと曇り空で、ゴールデンウィーク初日としては、残念なスタートとなりましたね(；^∀^) 最高気温は19℃だったらしいですが本当にそんなにあったかな？っていうぐらい肌寒く感じました(;´∀｀) ゴールデンウィークって、青空のイメージなのにな(笑) さて、今日は祝日なので、出勤です♪ 駐車場のタバコは、3本。今日のご予約は　11組 86名様結構、入ってるな(笑) しかも、12:30に22名の宴会だ！準備もしなくちゃじゃん(^o^;) あとは、5名様、8名様、3名様、7名様。ご予約で、ほぼお座敷が埋まってるな(笑) 今日は、あとはミャンマー人のHさんと、新人の大学生Kくん。あと副店長だけで、宴会も回せるのかな(^_^;) Kくんは、まだハンディーもレジも出来ないから、一人でまたホールやらないといけないのか…。 10分清掃は、休憩室と更衣室の床掃除をしました♪ 髪の毛とか、落ちてて気になって(笑) そして、ホール掃除をダッシュでやってε=┌(；・∀・)┘ Kくんに、宴会の準備も教えて♪ そしてオープン！宴会のすき焼きのコンロを持ってきたいけと来店がどんどん続いて、やってる暇なし(笑) 休憩から帰ってきたKくんに、やってもらいました(￣∇￣*)ゞそして、あっという間に満席！ウェイティングがかかりました(笑) そのうち、宴会の22名様がご来店(*>∀<*) 「お酒は、6人しか飲まないんですけど。」などと話してるうちに、レジで「お会計お願いします！」と呼ばれるしオーダーも呼ばれるし(笑) もう一人必要だったよなぁ(^_^;))) でも、新人のKくんも、すごく頑張ってお料理を運んだり片付けをしてくれたりしました♪ 宴会の若い女子たちは、スポーツ系の子たちらしく「お料理が足りないんで、ご飯の単品を10個頼んでもいいですか？」と(笑) モリモリ食べていて、気持ちがよかったです♪ 私だけ休憩に入り損なったまま、14時になり Cさんが出勤してきてくれたので 20分だけ延びて、上がりました♪ 持ってきたおにぎりを食べようかと思いましたが休憩室が混んでたので、家で食べることに(笑) 5,000歩あるいてたので、神社といなげやに寄って試食コーナーのおばさまに、ミスジステーキをオススメされて腹ペコで試食したら、めちゃくちゃ美味しかったので高かったけど、お買い上げしてしまいました(*≧∀≦) 腹ペコで買い物に行っちゃダメですね(笑) 今日の歩数　10,785歩消費カロリー　613kcal 消費カロリー、ヤバッ(*>∀<*) 16:30におにぎりと、しじみの味噌汁でお昼ごはん(笑) おやつは、この前赤羽の無印良品で買った『みたらし団子風バウム』を、半分食べました♪ 甘じょっぱいは、間違いないですねo(^o^)o (笑) 276kcalでした♪ ・本日の夕飯・ステーキとろろ丼・れんこんのきんぴら・ポテトサラダ(いなげや) ・大根としめじとわかめと豆腐の味噌汁・めかぶ・オレンジ試食のおばさまのオススメで買った、ミスジとステーキソースでとろろも足して、どんぶり風にしてみました♪ お肉が柔らかくて、とっても美味しかったです(人*´∀｀) 今日のあすけんさん　100点やりました＼(^-^)／ 580回目　2026年になって90回目の100点が取れました♪ 100回まで、あと少しですね(*^-^) 明日は、次男とお出かけしてこようと思います♪ 肌寒くなるみたいですね(；^∀^) #無印良品 #バウムクーヘン #不揃いバウム #ウォーキング #あすけん

2026/04/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/バウムクーヘン#バウムクーヘンhttps://www.instagram.com/explore/tags/不揃いバウム#不揃いバウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、よく晴れて気温も24℃まで上がり、暑いぐらいになりましたね(*^-^) しかも、風がめちゃくちゃ強かったですね(￣∇￣*)ゞさて、明日からゴールデンウィークに突入するので次男は、8連休です(笑) 暖かくなってきたので、やっとこたつをしまおうという気になりました(；^∀^) 洗濯機に、こたつ布団を放り込んで洗濯！そして、マットのほうも入れて、もう一度洗濯！ 2回まわして、ベランダに干しました♪ さてと、ゴールデンウィーク中は、なにかと忙しいから行きたかった所に、ソロ活に行ってみようo(^o^)o バスと電車、そしてゆりかもめに乗って『東京ビッグサイト駅』へ♪ そこから徒歩10分ほどで『東京ドリームパーク』に到着＼(^-^)／ 3月に新しく出来たばかりの施設で、とても綺麗です♪ ドラえもんのイベントをやっていたので、見に行ってみました(*´∀｀*) 入場料は2,500円ぐらいするので、無料のコーナーだけを楽しむ(笑) そして、6階のガーデンテラスには、キッチンカーが出ていてドラえもんのメニューがあるそうなので、行ってみました,(*^-^*) 『100％ドラえもんのたまごサンドボックス』と『桜ドラえもんのちらし寿司』があって、迷ったのですがたまごサンドにしました♪ 強風で、ランチボックスが飛んでいきそう(*>∀<*) 水筒で抑えながら、必死に食べました(笑) たまごサンドは、ふんわりしたパンに、たまごサラダが挟まっていてミネストローネも、とても美味しかったです(*^O^*) ちょっと少なめでしたが(笑) それから、ドラえもんの像がたくさんあったので、見てまわって(人*´∀｀) 可愛かったです♪ さてと、次はゆりかもめで『芝浦ふ頭駅』へ移動ε=(ﾉ･∀･)ﾂ有吉さんがテレビで「よく、レインボーブリッジを歩いて渡るんですよ♪」と話していていつか渡ってみたいと思っていたんですq(^-^q) 1.7kmあって、20～30分で歩けるそう♪ 見えてきたぞ～(*^O^*) チャッピーが『昼間は南側(サウスルート)がオススメです。』と言っていたのでサウスルートへε=(ﾉ･∀･)ﾂ 7階までエレベーターで上っていざ、レインボーブリッジの遊歩道へ！！うわぁ～(*≧∀≦) 風が強すぎる(笑) 大きなトラックが、バンバン横をすごいスピードで通り抜けていく！ゆりかもめも走ってくる！大迫力(*>∀<*) 風に飛ばされそうになりながら、海の景色を楽しみました(笑) 28分ぐらいでゴール！向こう側の『ノースルート』を覗いてみると高層ビルが建ち並んでいて、カッコよかったです♪ 夜は、ノースルートのほうが、夜景が綺麗らしいですよ(*´∀｀*) 無事に渡りきり、世界最大の噴水が出来たと聞いていたので『お台場海浜公園』へ♪ あっ、遠くで始まっちゃった(笑) 10分間らしいので、着いたらすぐに終了(；^∀^) それに、上から見ないと、よく見えないな(笑) 次回の16時からのを見るか♪ お台場を少しブラブラして、15分前に戻る(*^-^*) ・・・・・あれ？16:06になっても始まらない(笑) パパに愚痴ると『16時の回はないよ(笑)』スケジュールを見て、教えてくれました(*≧∀≦) ダメだ、疲れたからソフトクリーム食べよう(笑) フードコートにある『不二家milky 70 since 1951』に行って『ミックスソフト　キャラメルソース』を食べました(*´艸`) はぁ～、疲れが癒される～♪ しばらくのんびりして、また戻りました(笑) 17時からは、ちゃんと始まりました♪ 桜の形をしてるらしい噴水は、とても綺麗で音楽に合わせてプログラムを考えているそうです♪ でも、これはきっと、夜にライトアップされたのを見たほうが、綺麗かもしれませんね(*^^*) そして、満足して帰路に着きました♪ 今日の歩数　16,036歩消費カロリー　553.1kcal 距離　10.1km 頑張りました(￣∇￣*)ゞ帰ったら、こたつ布団が真っ暗なベランダで、風に吹かれていました(笑) 今日は、可愛いドラえもんにも会えて、レインボーブリッジも歩いて渡れて綺麗な噴水も見ることが出来て、楽しいプチ散歩になりました(人*´∀｀) 夕飯は、三徳でお惣菜やサラダを買って、パルシステムのさばのみぞれ煮を温めて食べました(笑) 今日のあすけんさん　100点脂質がオーバーでしたが、100点でした(笑) 579回目　2026年になって89回目の100点が取れました♪ 明日は、14時まで仕事なので、頑張りますq(^-^q) #ドラえもん #東京ドリームパーク

2026/04/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ドラえもん#ドラえもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ドリームパーク#東京ドリームパーク

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いつも、私のへっぽこなYouTubeを見てくださってる『日々輝いてる』みなさんありがとうございますm(_ _)m 今日は、先日お友達と行った『あしかがフラワーパーク編』のショート動画をアップしました♪ YouTubeにあげるつもりではなかったのであまり動画を撮っていなかったのですが『またYouTubeに載せますか？楽しみにしています♪』という、ありがたいコメントをいただいたので『少しの動画と、静止画をうまく組み合わせて、ショート動画作って～o(^o^)o』と、長男に丸投げして、作ってもらいました(笑) なので、いつもとは少し違った感じになりましたが長男の力作を、よかったら覗いてみてくださいね♪ どうぞよろしくお願いします(｡-人-｡) さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をして♪ (。-ω-)zzz よく寝た～(笑) 遅くなっちゃったけど、銀行めぐりに行ってこようかな♪ あら、朝はザーザー降りの雨だったけど、すっかり晴れてる(笑) 寒いような、暑いような？(￣∇￣*)ゞ銀行をめぐりつつお気に入りの『つむぎカフェ』に行きました♪ フレンチトーストが14時以降から、と書いてあったから、今日は食べられる(*^O^*) 気になってた『ふわとろフレンチトースト』とフレーバーラテの『メープル』にしてみました(人*´∀｀) なにやら、鍋敷きみたいのが運ばれてきた… そして、熱々のスキレットに乗せられてフレンチトーストが登場 (*ﾟДﾟ*) わぁ～、こんなスタイルなのかぁ♪ ジュージューしてる(*>∀<*) ちょっと、位置を調整してるうちに、少し落ち着いてしまった(笑) 一口食べてみるとはっふい！(あっつい！) (笑) でも、周りがカリッと、中はふわとろでなんて美味しいの～(人*´∀｀) ところで、メープルシロップが運ばれてきたけどこれは、メープルラテに入れるのか、フレンチトーストにかけるのか？(´・ω・`)? …どっちもかけました(笑) めっちゃ美味しくて、癒されるひとときでした♪ さて『縁切榎』で、100円で20人ぐらいの方の、病気の縁を切り(｡-人-｡) 残りの銀行をめぐりました♪ 叔父さんの施設費を振り込むのに、振込カードを使うのですが見つからなくて、あたふたヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ仕方なく、振込先を入力しました(笑) 帰って、通帳のバッグを確認したら、バッグの底に落ちてました(￣∇￣*)ゞあれ、さっきまで晴れてたのに、小雨が降ってきちゃった(笑) でも、すぐやんだので、三徳で買い物して帰りました♪ 今日の歩数　11,136歩エアー縄跳び　1,000回リングフィット　121目 20ワールド　　　　　　　3ステージゲームジム(ボックスブレイク) ゲームジム(スクワットホッピング) 　　　　　　　　　　　　　　　町人のミッションをやったので、3ステージは『魔物とたたかわずにゴールしよう』でひたすら走っただけでした(笑) 168レベルのままでした♪ 今日の歩数　13,026歩消費カロリー　432.9kcal 距離　8.21km いい汗かきました(*^-^) おやつは、フレンチトーストを食べたので、やめておきました♪ 夕方、お風呂から出たら、空に虹が見えていたので慌てて着替えて、ベランダから虹を見ました(*^O^*) ・本日の夕飯・ミートボールスパゲッティ・ガーリックシュリンプ(エリンギ入り) ・小松菜とにんじんとツナのごま和え・海藻と大根のサラダ・かぼちゃとブロッコリーの豆乳クリームスープ・めかぶ・ゴールドキウイ今日は、久しぶりにミートボールスパゲッティが食べたくなりました(*^-^*) フレンチトーストを食べたので、脂質が心配(笑) ごま和えや、エビ、きのことかで、脂質を抑えました♪ 今日のあすけんさん　100点よかった～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 栄養素もバッチリでしたね♪ 578回目　2026年になって88回目の100点が取れました(*^^*) 明日は、晴れますかねぇ♪ #つむぎカフェ #フレンチトースト #虹 #ウォーキング #あすけん

2026/04/27に公開- 指定なし

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今日は、朝からよく晴れて、気持ちのいいお天気でしたね(*^-^*) 気温も22℃まで上がり、暑いぐらいになりました♪ さて、今日は13時上がりなので、気が楽ですo(^o^)o 駐車場のタバコは、3本♪ 少なめだね(笑) 今日のご予約は　7組　38名様 13:30に、12名の宴会が入ってるけど、私はもう上がってるな(笑) そこへ店長がやってきて「大学生のKくんに、朝から入ってもらったから、女子高生のYさんに、お座敷を教えてもらおうと思うんだ。で、Hさんにパントリー開けの練習を、一度やってみてもらうね。」あ、リハーサル出来るんですね(*^-^) そうよね、ぶっつけ本番はキツイよね(笑) じゃあ、私はホール掃除か♪ ドリンクバーのコーヒー豆や、オレンジジュースのコンクを補充してっと(*^O^*) 10分清掃は、ホール側の電球♪ 5個しか拭けなかった(笑) Yさんに「Kくんに、お座敷掃除を教えてあげてね(^-^)」と言うと「えぇ～、私が教える側だなんて！」とびっくりしてました(笑) そうだよね、Yさんもお座敷掃除、教わったばかりなのにね(*>∀<*) 「先輩、頑張って！」(笑) Hさんは、店長にパントリーを教えてもらってました(*^-^*) 夜露死苦～(笑) やることが多いので、大変そうでしたが、頑張っていました♪ そして、さすがに少し間に合っていなかったですが手伝って無事にオープン！ 12時までは、とても穏やか～♪ 新人のKくんが「こんな時は、何していればいいですか？(；^∀^)」と、聞いてくるほど(笑) 「学会に何人か入って行ってたから、終わったらドカンと来るよ♪」と、予言した通り、行列が出てきて、あっという間に満席になりウェイティングがかかりました(笑) でも、今日は12時にWちゃんと副店長も出勤してきたので 6人も人がいて、なんなく回りました♪ Wちゃんは、まだ咳をしていたので、のど飴をあげました (*´∀｀)つ早く良くなるといいね♪ そして、ウェイティングが落ち着いた頃いつの間にか13時になってたので、上がりました(笑) 3,800歩しか歩いてなかった(￣∇￣*)ゞ 13時上がりだと、少なめですよねぇ(笑) 遠回りして神社に行き、いなげやで買い物して帰りました♪ 今日の歩数　11,100歩消費カロリー　474kcal おやつは、前にゲットしていた『ハーゲンダッツ』の『ストロベリーブラックココア』のアイスを食べました(人*´∀｀) ザックザクのココアクッキーと、ストロベリーアイス♪ 美味しくないわけないですねo(^o^)o 274kcalだったので、半分にしておきました(・ε・｀ )ﾁｪｯ (笑) ・本日の夕飯・冷やし豆乳担々うどん(パルシステム) ・豚肉のスパイスソテー・小松菜とえのきとにんじんと韓国海苔のナムル・サラダほうれん草と卵のサラダ・ごはん・めかぶ・オレンジ今日は、パルシステムで届いていた『冷やし豆乳担々うどんセット』を使いました♪ 細いうどんが、ツルツルした食感で、すごく美味しかったです(*´∀｀*) 今日のあすけんさん　98点あらら、脂質オーバー(￣∇￣*)ゞ担々うどんが、脂質一位になってました(笑) しまった(*≧∀≦) 気を付けま～す(笑) 明日は雨になるみたいですねぇ(；^∀^) #ハーゲンダッツ #ストロベリーブラックココア #アイスクリーム #ウォーキング #あすけん

2026/04/26に公開- 指定なし

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今日は、朝は曇が多かったですが、だんだん晴れてきたので過ごしやすかったですね(*^-^*) でも風が冷たくて、気温も18℃までしか上がらなかったので肌寒く感じました(；^∀^) 20℃以上がいいなぁ(笑) さて、今日は14時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは、4本(笑) あら、昨日のウェイティング表が、半分埋まってるから、混んだのかな？そこへ、店長がやってきて「昨日すごく混んだみたいで、Cさんに『なんで店長、半休で帰ったんですか！』って、めちゃくちゃLINEで怒られたよ～(^o^;)」と言ってました(笑) 連休の前に、今のうちに休むようにとの、本部からの通達だったようなので、仕方なかったようですが(;´∀｀) 金曜日の夜は、要注意ですね(笑) 今日のご予約は　9組　67名様ランチは4組でディナーは、18名の宴会が入ってるな(^_^;) またディナーが忙しくなりそうだ(笑) 10分清掃は、お座敷の電球をすべて拭き終わりました♪ 結構、ホコリかぶってるんですよねぇ(^_^;))) そして、パントリーの準備♪ ミャンマーの、仲良しWさんと、Tさんもやってきました(*^-^*) あれ、Wさんがケホケホ咳をしてるな…。風邪引いちゃったかぁ(*ToT) ゴールデンウィークを控えてるのに、可哀想に。私も、もらわないようにしないと、風邪引いたらキツイぞ？(^-^; ちなみに、ゴールデンウィークは 5/3(日)だけお休みにしてくれたので 4/29(水)、5/2(土)、5/4(月)、5/5(火)、5/6(水)が出勤になりました♪ 後半の3連勤がキツそうですね(笑) 店長に「日曜日のパントリー開けは、Hさんがやってくれるんですか？」と聞いたら「あ、それ考えてなかった！」と言ってました(笑) だいぶ重要案件ですけど？ (；^∀^) 「あとでパントリー開けの流れを、紙に書いておいてくれる？」読んだぐらいで、いきなり出来ないと思うけど… まぁ、店長がつきっきりで教えることになるでしょう(笑) 夜露死苦～♪ (笑) そしてオープン！学会の方が少し来店(^-^) ホールがすぐに満席になりました♪ あ、レジでWちゃんが、咳が止まらなくなってる(ToT) 「中のほうがいいね、パントリーやる？」と言うと「はい、お願いします。」と、入っていきました。ホール側は、常にしゃべってるので、風邪の時はキツイんですよね。そして、12時に新人の男子大学生のKくんがやってきました♪ 夜間の大学に入ったので、ランチメンバーになったようです(*^-^) 結構、キチッと真面目そうな、好青年♪ パワハラ店長の、魔の手から守らないと！ (笑) 初日なので、副店長が色々と教えていました♪ …っていうか、5人中4人パントリーに入ってて一人でホール全部見なくちゃいけなくて、必死なんですけど(*>∀<*) レジでお会計してると、ご案内出来ないし～！てんやわんやでした(笑) お座敷は、半分しか埋まってないんだけどな(￣∇￣*)ゞでも、14時入りのCちゃんが来てくれたので、託して上がりました♪ 4,800歩歩いてた(*^-^*) 神社と、ココカラファインに寄って、帰りました♪ 今日の歩数　10,866歩消費カロリー　521kcal ずっと走ってたので、消費カロリーは多かったですね(笑) 今日のおやつは、昨日ラクーアのキッチンカーで買った『ムーミンカフェスタンド』の、ミニパンケーキを食べました(*^O^*) 可愛かったので、つい(笑) ちょっと、温め過ぎたのか、固くなっちゃいましたが可愛くて、癒されました(*´艸`) ・本日の夕飯・トマト風味のドライカレー(パルシステム) ・アジフライ(パルシステム) ・海藻と水菜のサラダ・かぼちゃと小松菜としめじの豆乳クリームスープ・めかぶ・オレンジ今日は、パルシステムで届いていた『トマト風味のドライカレーセット』を使いました(*´∀｀*) トマトジュースで煮込むので、トマトが効いていて、とっても美味しかったです♪ 豆腐も食べないと、ビタミンEが不足するので豆乳クリームスープにしました♪ 今日のあすけんさん　100点やりましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 577回目　2026年になって87回目の100点が取れました♪ 明日は13時上がりになっていますが上がれるといいなぁ(笑) #ムーミン #ムーミンカフェ #パンケーキ #ウォーキング #あすけん

2026/04/25に公開- 指定なし

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今日は、雨は上がりましたが、ずっとどんよりとした曇り空で風が冷たくて、気温も19℃までしか上がらず肌寒かったですね(；^∀^) 今日は本当は、行きたいと思ったところがあったのですが青空のほうが景色が綺麗なので、諦めました(笑) いつか、晴れた日に行きたいなぁ(*^-^*) というわけで (。-ω-)zzz (笑) のんびり起きて、お昼を食べちゃおう♪ それから、お出かけしました(*^.^*) この前パパが『こんなプリアラモードがあるんだって♪』と情報を送ってくれたカフェに、行ってみようε=(ﾉ･∀･)ﾂ『神保町駅』へ♪ 階段を上ると、あっ『さぼうる』のカフェのところか(*^-^) で、どこだ？ (・д・ = ・д・) ナビの矢印が『→』『←』『→』どっちよ！(*>∀<*) 矢印を消したほうが、たどり着けました(笑) 『神保町ブックセンター』本屋さんに入ってるカフェだそうです(*´∀｀*) オシャレだなぁ♪ お目当ての『プリンアラモード』と、ホットカフェラテを注文(o´∀｀o) しばらくすると、運ばれてきました♪ わぁ～、四角いプリンが2段に重なっていて、可愛い(´・∀・) 右側にはいちごアイス、左側にはクレープが折り畳んで盛り付けてありました♪ ルマンドも刺さってる(笑) ビジュいいじゃん(人*´∀｀) 本に囲まれた、落ち着いた空間で、のんびり食べました♪ パパに『プリンアラモードのカフェに来ました(笑)』とLINEすると『成城石井のコーヒー、買ってきてほしい(^-^)』と返信が(笑) あぁ、目の前に成城石井あったね♪ 食べ終わってから、ゲットしましたq(^-^q) でもまだ2,000歩しか歩いてないや(笑) ラクーアまで歩こう♪ 遊園地は、マシンの下敷きになって、従業員の女の子が亡くなった事故があったので臨時休業になっていました。悲しい事故ですね…。遊園地のマシンは、少しの故障があっても、命の危険があるものなんだなぁ。そして、ラクーアを少し見て春日駅から電車に乗りました(*^^*) そして、パパのアパートまで、マーマーイーツして(笑) 東武ストアで買い物して、帰ってきました♪ 今日の歩数　10,809歩消費カロリー　366.2kcal 距離　6.81km ちょうどよかったですo(^o^)o 今日も、楽しいぷらり散歩でした♪ ・本日の夕飯・ごま香るまろやか担々麺(パルシステム) ・焼き餃子(冷凍) ・小松菜とひじきと椎茸入りこんにゃくの白和え・サラダほうれん草とにんじんのサラダ・めかぶ・ゴールドキウイ金曜日はパルシステムが届くので、次の冷凍の麺が届いちゃいました(笑) 冷凍庫に入らないので、先週食べ損なってた『ごま香るまろやか担々麺』を食べました(￣∇￣*)ゞ焼き餃子は、東武ストアで安売りしてたので(笑) 今日のあすけんさん　93点あら、脂質とおやつオーバーにしては、点数が高くてよかった(笑) 明日は気を付けます(*^O^*) 明日の仕事は14時までなので、頑張ります♪ #神保町ブックセンター #カフェ #プリンアラモード #ウォーキング #あすけん

2026/04/24に公開- 指定なし

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