コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、1日中曇り空で、気温も24℃だったので 昨日よりも過ごしやすかったですね(*^O^*) せめて、このぐらいにしておいてほしいです(笑) さて、今日も仕事なので、寝坊せずに出勤♪ 今日は珍しく、駐車場は綺麗だな(*^-^) 涼しいし日陰だから、あとでお店の裏側の雑草を抜いてしまおう♪ 今日の予約は、4件(*^-^*) あ、13時に11名の宴会が入ってる！ 準備しないとなぁ(；^∀^) ドリンクバーのコーラが0％だったので取り替えて♪ あ…予約表がないから、印刷しないとε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ あれ？パソコンに入ってるはずなのに、なくなってる？ 店長に聞くと 「本当だ、この前パソコンの調子が悪くなったから、その時に消えちゃったのかな(;´∀｀)」 「じゃあ、とりあえず白い紙に書いておきますね♪」 でも、線がないと見にくいか…。 一生懸命、ボールペンで表を書いてたら 10分経っちゃった(笑) そのうち、新人のベトナム人の子がやってきました(*^.^*) あら、男の子じゃなくて、女の子だったのか！ Hさんは、ニコニコした優しい雰囲気の子で 日本語も、わりとわかるようです♪ 早めに来てくれたので、もう教えてあげないといけなくなり 草むしりは延期に(笑) ポットに水を入れたり、ビールを繋いだり ダスターを洗って絞ったり 野沢菜、味噌椀、ざるたれ… 一通り、教えてあげました(*^_^*) まぁ、動きがのんびりしてたから、1時間では終わらないだろうけど だんだん慣れてくれるだろう(*´∀｀*) そしてオープン！ 今日は、学会をやっていたようで 一気にホールが満席に(笑) RRR… 「これから9名で行きたいんですけど、お座敷空いてますか？」 「30分後に8人で予約取れますか？」 あれよあれよという間に、お座敷も満席になりました(；^∀^) そのうち宴会も始まり、みんなでバタバタ！ 気づいたら14時でした(￣∇￣*)ゞ RRR… 「20分後に18名で座敷がいいんですけど。」 18？(*≧∀≦*) 「そうですねぇ、お座敷がすべて埋まっておりまして…テーブルでよろしければ空いておりますが。」 「じゃあテーブルでお願いします！」 はい～(;´∀｀) そこの準備だけして、やっと上がりました(笑) なんだなんだ、お子様連れが多かったから、何かイベントでもあったのかな？ 疲れたけど、3,500歩しか歩いてない～(;つД｀) (笑) 遠回りして、神社といなげやに寄って帰りました♪ 今日の歩数 10,855歩 消費カロリー 395kcal おやつは、ミロでした(笑) #本日の夕飯 #スコップコロッケ #ゆで卵ハンバーガー #ハムとはんぺんのミッフィー #トマトとスナップエンドウのサラダ #小松菜としめじとわかめと豆腐の味噌汁 #ごはん #めかぶ #オレンジ #いちご 今日は、イースターだったので『ミッフィープレート』を作りました￣(=∵=)￣ 昨年は、ディズニーのキャラクターを作って 3時間かかって、ひっくり返したトラウマがあるので 今年はちょっと手軽な感じで(*>∀<*) でも、YouTubeに載せようかな？と、動画を撮りながら作ったら 結局、3時間かかっちゃいました(笑) まぁ、美味しく出来たので、よしとします(￣∇￣*)ゞ 今日のあすけんさん 96点 主菜オーバー(笑) まぁ、卵がたくさんあったのでね(*´艸`) 今年も楽しく作れて、幸せでした♪ 今日は、ラップを冷蔵庫にしまいそうになるぐらい疲れたので 明日は寝ますかね？(笑) #ミッフィー #イースター #イースタープレート #キャラごはん #ウォーキング #あすけん2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/スコップコロッケ#スコップコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵ハンバーガー#ゆで卵ハンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムとはんぺんのミッフィー#ハムとはんぺんのミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトとスナップエンドウのサラダ#トマトとスナップエンドウのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜としめじとわかめと豆腐の味噌汁#小松菜としめじとわかめと豆腐の味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィー#ミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イースター#イースターhttps://www.instagram.com/explore/tags/イースタープレート#イースタープレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラごはん#キャラごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.68%19114今日は、夏でしたね(*>∀<*) 気温が28℃まで上がって、町行く人もみんな、半袖を着ていました(笑) ４月からこんなんで、夏はどうなっちゃうんでしょう(；^∀^) さて、今日は仕事でパントリー開けなので 少し早めに出勤♪ 駐車場のタバコの吸殻や、ペットボトルを拾って(笑) 今日の予約は4件か♪ でも、ランチは14:30の5名様だけ(*^-^) 夜は、26名の宴会が入ってるな(笑) さてと、先週の続きの、草むしりをやってこないとε=(ﾉ･∀･)ﾂ あっつい～！(笑) なんとか一面終わって、ごみ袋がパンパンになった頃には 汗が流れてました(*≧∀≦*) まぁ、真夏になる前に終えられてよかった(笑) また生えてくるでしょうけど(￣∇￣*)ゞ パントリーに戻って準備♪ おや、新人の大学一年生の女の子がやってきました(*^-^*) 可愛い子だねぇ♪ 新潟県の、佐渡島から上京してきたそうです(*^^*) 母の実家があるので 「新潟までは近いのに、そっから先がめっちゃ遠いよね～！」なんて話しました(*^O^*) 真面目Kくんに、ホール開けを教えてもらってました♪ あとは、高校一年生になったSくんもやってきました(^-^) 店長が「はちみつさん、この前辞めてしまった、高校三年生のSくんが、はちみつさんにって、お菓子を持ってきてましたよ。」と…。 「えっ、Sくん辞めちゃったんですか！春休みで忙しいのかと思ってました(ﾟДﾟ ||)」 「うん…まぁ辞め方があんまり良くなかったんでね…。」 …さては、またやらかしましたね？(笑) 今の子に怒鳴ったりしちゃダメなのに(;´∀｀) まぁ、真相は本人に聞かないとわからないけど。 「出来る子だったのに、残念ですねぇ。」 と言うと、無言になってました(笑) やれやれ┐(´д｀)┌ 「今日の新人のNMさんは、ホール向きのニコニコしてるタイプだから、長く勤めてもらいたいんだよねぇ♪」 「じゃあ大事にしないとですね！」 と、言っておきました(笑) そして無事にオープン♪ 今日の営業は、一瞬来店が続いてバタバタしましたが すぐに落ち着きました(*´∀｀*) 人が5人いて、ウロウロしちゃうので 13:30に上がりました♪ 明日はお天気がいまいちのようなので、今日はみなさんお出かけだったのでしょうかね(*^_^*) あぁ～、パントリー開けだったから、3,800歩しか歩いてないし(笑) 遠回りして、神社といなげやに寄って帰りました♪ 今日の歩数 10,742歩 消費カロリー 392kcal おやつは、またもやミロとアイスコーヒーでした(笑) あ～、Sくんにもらった、マーガレットの形の可愛いお菓子を食べたかったです(;つД｀) (笑) #本日の夕飯 #煮込みハンバーグ #ラタトゥイユ #ツナコーンサラダ #かぼちゃのポタージュ #ごはん #めかぶ #オレンジ 昨日のハッシュドポークが余ったので 煮込みハンバーグにリメイクしましたo(^o^)o 茶色いから『くまのがっこう』のジャッキーにしちゃお (´･(ｪ)･｀) ハンバーグは、くまにしがち(笑) 濃厚で美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 96点 あちゃ～、主菜オーバー(￣∇￣*)ゞ たんぱく質が足りないかな？と、ツナサラダにしちゃったけど 多かったんですね(笑) ま、たまにはいっか(*´艸`) 明日は、新人のベトナム人の男の子に パントリー開けを教えることになってますが… 日本語があまり通じないみたいなので どうなることやらですが、頑張ります(；^∀^) (笑) #くまのがっこう #ジャッキー #ベルン #ウォーキング #あすけん2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/煮込みハンバーグ#煮込みハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラタトゥイユ#ラタトゥイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナコーンサラダ#ツナコーンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃのポタージュ#かぼちゃのポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/くまのがっこう#くまのがっこうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャッキー#ジャッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルン#ベルンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.52%18612いつも、私のつたないYouTubeを見ていただいてるみなさん 本当にありがとうございます(*´∀｀*) 今日の18時に『はちみつのプチ旅 横浜編』の、ショート動画をアップしました♪ 2分弱の短い動画なので、よかったら見てみてくださいね(人*´∀｀) よろしくお願いします♪ さて今日は、晴れるのかと思っていたので またお花を見に行こうかなぁと思っていたのですが なんか雲が多くてどんよりしていたので やめました(笑) お花は、晴れていたほうが鮮やかに見えますもんね(*^O^*) なので、毛布を洗ったりしました♪ こたつ布団も、そろそろしまわないといけませんね(￣∇￣*)ゞ 二度寝から起きて、ウォーキングへ♪ 暑いねぇ～(*>∀<*) 昨日と同じ25℃だったらしいですが、湿度が高かったようで、蒸し暑く感じました(笑) 今日はOKコースq(^-^q) 途中『今、長男といなげやにいるよ♪』とパパがLINEをくれたのですが かなり遠くにいたので、断念(笑) もう少し早く誘ってくれたら、二人に会いに行ったのになぁ(*^-^) OKで買い物して、神社でお参りして帰りました♪ 今日の歩数 10,217歩 リングフィット 460日目 23ワールド 8ステージ フィットネスジム(腰痛改善セット) バトルジム ゲームジム(ディスクヒット) ゲームジム(パラシュート) ミッションで、また腰痛改善セットをやらなくちゃいけなくて 「プランクやだって言ってるのに～！」と ヒーヒー言いながらやりました(笑) 23ワールドが、100％クリア出来ました＼(^o^)／ これでメインステージが一周終わったので 次は、エクストラステージでやってない所を、クリアしていこうかなと思いますo(^o^)o 473レベルになりました♪ 今日の歩数 11,466歩 消費カロリー 400.7kcal 距離 7.22km 筋トレが多かったので、今日は歩数はほどほどでしたね(*^-^*) おやつは、ミロとアイスコーヒーでした(笑) #本日の夕飯 #デミグラスオムライス #エビとスナップエンドウとエリンギのソテー #キャロットラペ #モッツァレラチーズのサラダ #小松菜とかぼちゃとえのきのスープ #切り干し大根の煮物 #めかぶ #オレンジ この前、横浜の『ジャムおじさんのパン工場』で買った 『メロンパンナちゃん』が可愛かったので 私も作ってみたくなりました(*´艸`) なんか…角ばっちゃった(笑) おでこの『m』に、地味に苦戦しました(*≧∀≦*) 本家のクオリティーって、やっぱり凄いんだなって 思い知らされました(￣∇￣*)ゞ 今日のあすけんさん 100点 わ～いヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 353回目 2025年になって58回目の100点が取れました♪ 美味しかったし、よかったですo(^o^)o さぁ明日は14時まで仕事なので、頑張ります♪ もうすぐゴールデンウィークだし、今は節約モードで暇かな？♪ ちなみに、次男はゴールデンウィークは、11連休だそうです(;´∀｀) (笑) #メロンパンナちゃん #メロンパンナ #キャラごはん #オムライス #ウォーキング #リングフィット #あすけん2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/デミグラスオムライス#デミグラスオムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビとスナップエンドウとエリンギのソテー#エビとスナップエンドウとエリンギのソテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/モッツァレラチーズのサラダ#モッツァレラチーズのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とかぼちゃとえのきのスープ#小松菜とかぼちゃとえのきのスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根の煮物#切り干し大根の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロンパンナちゃん#メロンパンナちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロンパンナ#メロンパンナhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラごはん#キャラごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライス#オムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングフィット#リングフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.52%1926今日は、朝は10℃で寒く、昼間は25℃で暑いという 寒暖差がヤバい1日でしたね(；^∀^) 次男は朝、寒くてコートを着て出勤していきました(笑) 昨日よりも薄曇りで、日差しが柔らかかったですが、昼間は汗ばむぐらいでしたね(^o^;) さて、今日は昨日の疲れを引きずり、二度寝タイムを満喫(笑) おやつも食べないので、昨日載せきれなかった写真でも載せておきましょう(*´∀｀*) チューリップ、どれを見ても可愛いですね♪ そして、二度寝から起きて、ウォーキングへ(*^-^*) 今日は、公園コースにしようかな♪ ふ～ちゃんは、どうやら鳩さんを狙っているよう(=^ェ^=) (笑) 頭を低くしたりして、狙っていましたよ♪ 藤の花も咲いてきたねぇ(*^-^) なんか、黒のミニスカと、白い長い髪で、コスプレしてる人が、スマホで撮影してるなぁ♪ 近くまで行ったら、男の人でびっくりΣ( ﾟДﾟ) 足が細くて綺麗で、羨ましいなぁ(笑) そして、いなげやと神社に寄って、帰りました♪ 今日の歩数 11,600歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 459日目 23ワールド 6、7ステージ フィットネスジム(腰痛改善セット) 腰痛改善セットが、プランクという、腕立て伏せみたいな体勢から、お尻を上げたり下げたりするのがあって ハードで苦手なので、ゼーハーしました(笑) 472レベルになりました♪ 今日の歩数 14,305歩 消費カロリー 484.5kcal 距離 9.01km 今日も頑張りましたq(^-^q) おやつは、ミロとアイスコーヒーを飲んで 緑茶をガブガブ飲んでたら、お腹いっぱいになりました(*>∀<*) #本日の夕飯 #肉だんごの甘酢あん #切り干し大根の煮物 #ピーマンとパプリカと舞茸のオイスター炒め #春雨サラダ #小松菜とにんじんともやしとわかめと豆腐の中華スープ #ごはん #めかぶ #オレンジ 今日も、おやつがないので、夕飯にがっつり(笑) 肉だんごの甘酢あんは、久しぶりに作りましたが ご飯によく合いました～(*^O^*) 今日のあすけんさん 100点 やりました～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 352回目 2025年になって57回目の100点が取れました♪ よかったよかった(笑) 明日は、今日よりさらに1℃上がって、26℃になるみたいですね(；^∀^) #昭和記念公園 #チューリップ #地域猫 #藤の花 #ウォーキング #縄跳び #リングフィット #あすけん2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/肉だんごの甘酢あん#肉だんごの甘酢あんhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根の煮物#切り干し大根の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンとパプリカと舞茸のオイスター炒め#ピーマンとパプリカと舞茸のオイスター炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とにんじんともやしとわかめと豆腐の中華スープ#小松菜とにんじんともやしとわかめと豆腐の中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和記念公園#昭和記念公園https://www.instagram.com/explore/tags/チューリップ#チューリップhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域猫#地域猫https://www.instagram.com/explore/tags/藤の花#藤の花https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/縄跳び#縄跳びhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングフィット#リングフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.52%18810今日は、昨日より11℃も気温が下がり 冷たい雨が降って、昼間も9℃ぐらいしかなく、とても寒かったですね(。>д<) 3月も終わろうとしているのに、10℃以下ってどういうことでしょう(笑) せっかく咲いてきた桜も、きっとびっくりしていますね(*>∀<*) さて、今日は仕事なので、寝坊せずに出勤♪ さ、寒い(笑) 駐車場の、タバコの吸殻とかを、チャチャッと拾って(；^∀^) 着替えて、予約表を見ると おぉ、今日はランチの予約がひとつもない♪ ディナーには、17名の宴会が入っていたり 全部で6件の予約が入ってるから、忙しくなりそうだな(^o^;) みんな、お花見に出かけたあとに、食べに来ようとしてたんだろうな(笑) あとで、一件キャンセルが入りました(^o^) ドリンクバーのコーラがなくなっていたので取り替えて♪ 今日は、ホールの電球を拭こう(*^-^*) と、誰か手を振りながら入ってきました♪ あれっ、Nちゃん！？ 「制服を返しに来たんですよ～(*´∀｀*)」 「そうかぁ！大学卒業おめでとう♪」 「ありがとうございます(*^O^*)これ、みなさんにお礼をと思って、持ってきたんですよ♪はちみつさんのウォールポケットにも入れておきますね♪」 「えぇ～、逆に私のほうが何かあげなきゃいけないのにごめんね～！来るってわかってたら、持ってきたのにぃ(￣∇￣*)ゞ」 「いえいえ、いいんですよ～♪Iさんが、最後に会いに来てくれるみたいなんです(^-^)」 あら、Iちゃんにも会えるのかo(^o^)o すると、すぐにIちゃんがやってきました♪ 「久しぶりで～す♪」 そして、二人が帰ってしまう(つД｀)ｻﾐｼｰ 「はちみつさんのインスタ、凄いんですよ！毎日見てるんです♪」と、IちゃんにオススメしてくれるNちゃん(笑) 「見る専なんですけど、私も見ます( ・∀・)ﾉ」 そう言ってくれました♪ 「お別れ会、改めてしようね～(^o^)／」 約束して帰っていきました♪ さて、ホールの掃除をして(*^^*) パントリー開けは店長、お座敷開けは高校一年生のSくんです♪ 今日は、誰も寝坊しなかったので、平和にオープン出来ました(笑) やっぱり雨なので、穏やか(*^-^) 「14名なんですけど、入れますか？」 14名！？Σ( ﾟДﾟ) そのあたりから、少しバタバタ(笑) ホールは満席になりました♪ でも、お座敷は1/3ぐらいしか埋まりませんでした(^_^) 14名様がお帰りになり、片付けると 「14名なんですけど。」 あれ、デジャブかな？(笑) そのままお通しすると、ガンガンお酒を飲んでくれました♪ 売上に貢献、ありがとうございま～す(笑) 途中「スポットバイトに来ました。」という、30歳ぐらいの女の方が来ました♪ へぇ～、今はそんな時代なのですね(^o^) 経験者なのか、スムーズに動いてくれて、とても助かりました♪ そして、14時に上がれました(^-^) Iちゃんからの、旅行のお土産は、桜えび味のベビースターと、ほうじ茶♪ Nちゃんのプレゼントは、バウムクーヘンとドーナツ♪ 『はちみつさん、ありがとうございました！大好きです♡』 キューン(人*´∀｀) 大好きなNちゃんに、大好きって言ってもらっちゃった～♪ 鼻血出ちゃうよ(*´艸`) (笑) でも、もう会えなくなるんだな…と、切なくもなりました(ToT) お別れ会を楽しみにしよう♪ 5,000歩あるいてたので、神社でお参りして帰ってきました(*^-^) 今日の歩数 10,701歩 消費カロリー 397kcal おやつは、この前『フワラーミッフィー ジュースガーデン』で買った ミッフィーのマカロンを食べましたq(^-^q) あと、ミロを飲み干してしまったので、似たようなものを見つけて、それを飲みました(笑) ミロをオススメしてくれたcaruさんによると、今は生産休止中なんだそうです(´д｀|||) caruさん、ご心配ありがとうございます、なんとか似たようなもので誤魔化してます♪ 早く製造が再開されるといいですね(*^-^*) #本日の夕飯 #ビビンバ丼(パルシステム) #エリンギとパプリカのバター醤油炒め #キャベツサラダ #小松菜と玉ねぎとにんじんとわかめと豆腐の中華スープ #もずく酢 #オレンジ 今日は、パルシステムで届いていた『とろ～り温泉卵のビビンバセット』を使いました♪ 乗っけるだけ(*>∀<*) 野菜がたくさんで、とても美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 100点 やりました＼(^o^)／ 340回目 2025年になって45回目の100点が取れました♪ 明日も14時まで仕事なので、頑張りますq(^-^q) #ミッフィー #マカロン2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバ丼#ビビンバ丼https://www.instagram.com/explore/tags/エリンギとパプリカのバター醤油炒め#エリンギとパプリカのバター醤油炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツサラダ#キャベツサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜と玉ねぎとにんじんとわかめと豆腐の中華スープ#小松菜と玉ねぎとにんじんとわかめと豆腐の中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィー#ミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロン#マカロン2.17%941今日は、朝は小雨が降っていましたが お昼頃には青空が見えて25℃になり、蒸し暑かったですね(；^∀^) 暑いのやだ～！(笑) さて、今日も二度寝をして(。-ω-)zzz 起きると、あれ！日が差してる♪ さっきまで、空が暗かったけど、晴れてよかったねぇ(*^O^*) じゃあ、浮間公園の桜の様子を、見に行ってみようq(^-^q) 汗をかきかき、ウォーキング(笑) 『1代目チェリーちゃん』も、もうすぐ咲きそうだねぇ(*^-^) 地域猫の大ちゃんと、小ちゃんいるかな？♪ …いなかった(笑) お昼寝するには、暑すぎるのかしら(￣∇￣*)ゞ そして浮間公園に到着♪ おぉ～、全体的に3～5分咲きかな？(*´∀｀*) でも、8分咲きになってる木もあって、お花見してる人も多かったです♪ チューリップや菜の花、ネモフィラも可愛い(人*´∀｀) また、満開になった頃、見に来たいな♪ 中外製薬の通りの、桜並木もだいぶ咲いてきてて綺麗♪ 葉っぱも一緒に出てきちゃうタイプなのかな？(笑) そして、OKで買い物(^o^) 『2代目チェリーちゃん』は、ピンクの花びらが少し、見えてきてました♪ なんか、違う子を撮っちゃったかも(笑) でもまぁ、どの子もこんな感じでした♪ そして、神社でお参りして帰ってきました(*^-^*) 今日の歩数 12,379歩 浮間公園まで行ったから、多かった(笑) リングフィット 450日目 17ワールド ゲームジム(クライミング) 19ワールド ゲームジム(ディスクヒット) ゲームジム(コインラン) フィットネスジム(体幹強化セット) 20ワールド ゲームジム(ろくろ回し) ディスクヒットと、コインランが一発でクリア出来たので よし！この勢いで、クライミングもクリアだ！！ と思ったのですが、出来ませんでした(*>∀<*) ザンネ～ン！(笑) 464レベルになりました♪ 今日の歩数 13,373歩 消費カロリー 458.3kcal 距離 8.42km おやつは、パルシステムで買っていた 『黒蜜入り抹茶わらび餅』♪ プルプルしていて、癒される美味しさでした(*´∀｀*) #本日の夕飯 #ロコモコ #小松菜とパプリカとしめじのマリネ #かぼちゃのポタージュスープ #もずく酢 #オレンジ 昨日『桜キッチンカフェ』に、ロコモコがあったのですが 桜のシフォンケーキが食べたかったので断念(笑) なので、今日食べました(*´艸`) やっぱり美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 96点 あれ、主菜オーバー(￣∇￣*)ゞ ハンバーグに目玉焼きだったから？？ アボカドもあったので、脂質がギリギリでした(笑) 明日は、14時まで仕事なので、雨で寒いみたいですが、頑張りますq(^-^q) #浮間公園 #桜 #菜の花 #ネモフィラ #チューリップ #わらび餅 #ウォーキング #リングフィット #あすけん2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ロコモコ#ロコモコhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とパプリカとしめじのマリネ#小松菜とパプリカとしめじのマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃのポタージュスープ#かぼちゃのポタージュスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮間公園#浮間公園https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花#菜の花https://www.instagram.com/explore/tags/ネモフィラ#ネモフィラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チューリップ#チューリップhttps://www.instagram.com/explore/tags/わらび餅#わらび餅https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングフィット#リングフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.84%1608今日も、気温が23℃まで上がり、暑くなりましたね(*^-^) でも、昨日よりは2℃下がったので、過ごしやすいお天気でした♪ さて、来週はお天気が崩れて、寒くなるらしいので 今日はどこかに、桜を見に行ってみようかなo(^o^)o ウェザーニュースの『桜の開花情報』を見ると 『六義園 枝垂れ桜満開』 おや、ここだけ満開の桜があるぞ♪ 自転車で行ってみようヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 『自転車で32分』らしい♪ 走ること…49分(笑) うわぁ～、当日券を買う列が、くねくねしてる(*>∀<*) 15分ぐらい並んで買いました♪ 何回か来たことがあるけど、こんなに混んでるのは初めて見たな(；^∀^) 入ってすぐに、お目当ての枝垂れ桜が！ おぉ～、本当に満開だぁ(*^O^*) 綺麗だなぁ♪ たくさん写真を撮りました(^-^) それから、のんびり六義園を一周♪ 緑の中を歩くのって、気持ちがいいですね(*´∀｀*) 椿の花も、満開でした♪ 六義園を満喫して、お昼ご飯を食べにカフェへq(^-^q) 『桜キッチンカフェ』 線路沿いのカフェで、3階建てになっています♪ 3階の、屋上テラスが空いてるそうなので、行ってみました(*^^*) 目の前を電車が通過して、楽しいね♪ 『スパイシーチキンサラダ』と『桜のシフォンケーキ』とアイスコーヒー(*^-^) 時々やってくる電車を眺めながら、のんびり食べました♪ スパイシーチキンが、スパイシーでゲホゲホしましたが(笑) でも、鶏むね肉なのに柔らかくて、とても美味しかったです(^o^) シフォンケーキは、ふわふわでしっとりしていて 桜の風味がふんわりとして、こちらも美味しかったです♪ さてと、帰りに『ひぐらしベーカリー』に寄って、キャラパンを買おうかなo(^o^)o パパが『電話して、あるか聞いてみたら？』と言うので電話すると 『レッドモンスターだけあります。』と、お取り置きしてくれることになりました♪ パパ、グッショブ(*σ>∀<)σ (笑) 自転車で、旧古河庭園や飛鳥山公園の前を爆走ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 飛鳥山公園の桜は、まだ3分咲きぐらいかな？♪ ベーカリーに到着(^-^) 「お電話ありがとうございます♪一種類しかなくて、申し訳ないですねぇ(；^∀^)」 『愛と勇気のお友達』(アンパンマン)と 『ブルーモンスター』(クッキーモンスター)はなかったので、申し訳なさそうにしてくれましたが ひとつでも買えて、嬉しかったです♪ そして、またサイクリングして帰ってきました(*^-^*) 今日の歩数 8,413歩 消費カロリー 303.6kcal サイクリング １時間58分 今日も、2時間のサイクリングでしたね(笑) #本日の夕飯 #春巻き #ひじきの煮物 #きんぴらごぼう(市販) #イカとブロッコリーの中華サラダ #小松菜とえのきとわかめと豆腐の中華スープ #ごはん #もずく酢 #オレンジ 今日は、春巻きが食べたくなりました(*´艸`) パリッとしていて、美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 91点 あれ、主菜とたんぱく質オーバー(￣∇￣*)ゞ ランチのスパイシーチキンを『サラダチキン』と入力したからかな(笑) ま、今日はたんぱく質がたくさん摂れたってことで(笑) 今日も、楽しいソロ活でした ＼(^o^)／ #六義園 #枝垂れ桜 #サイクリング #桜キッチンカフェ #桜のシフォンケーキ #シフォンケーキ #ひぐらしベーカリー #あすけん2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの煮物#ひじきの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/きんぴらごぼう#きんぴらごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/イカとブロッコリーの中華サラダ#イカとブロッコリーの中華サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とえのきとわかめと豆腐の中華スープ#小松菜とえのきとわかめと豆腐の中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/六義園#六義園https://www.instagram.com/explore/tags/枝垂れ桜#枝垂れ桜https://www.instagram.com/explore/tags/サイクリング#サイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜キッチンカフェ#桜キッチンカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜のシフォンケーキ#桜のシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひぐらしベーカリー#ひぐらしベーカリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.16%17111いつも『はちみつの目指せ映えブログ』のYouTubeを見ていただき、ありがとうございます(*^O^*) なんと、忙しい長男が珍しく、速攻で次の動画を編集してくれました♪(笑) 『バラのアップルパイ編』を、21時にアップしましたo(^o^)o そんなに凝ってるわけではなくて、簡単なレシピなのですが よかったら見てみてくださいね(人*´∀｀) さて今日は、すっかり夏がやってきましたね(笑) でも、昨日よりは1℃下がって、24℃だったみたいですが(；^∀^) もっと暑いように感じました(笑) 次男が、謎の代休を取ったもので、私は目覚ましをかけずに寝て 起きたら8:30でした(*´艸`) 幸せ～(笑) 次男のお昼ご飯を作って、朝ごはんを食べて♪ さて、今日は銀行めぐりに行こうかなq(^-^q) ブラウス一枚で、ちょうどいい気温♪ というか、暑い(笑) おや、途中のお寺の桜が咲いてきてる♪ 寄り道(*´∀｀*) 『ハナモモ』や『枝垂れ桜』が5分咲きぐらいでした♪ 春ってなぜか、ワクワクしますよねぇ(*^-^*) ちょっと風が強くて、撮影するのが難しかったですが 綺麗でした♪ さてさて、ウォーキング続行ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 2駅先まで行って『縁切榎』でお参り♪ 『私の癌と、縁が切れますように。yokoさんの旦那様の病気も、縁が切れますように。tarapei さんと、かづちーさんの病気も、縁が切れますように。○○さんと、○○さんと、○○さんと…』 今日も、100円で20人ぐらい、お願いしてきました(｡-人-｡) 今日は、他にも4人ぐらい、お参りに来ていました♪ そして、3軒の銀行と郵便局に寄って、帰ってきました(*^-^) 暑かった～(笑) 今日の歩数 10,756歩 エアー縄跳び 1,000歩 リングフィット 449日目 19ワールド ゲームジム(ディスクヒット) 20ワールド 4ステージ ゲームジム(スクワットホッピング) ゲームジム(ボックスブレイク) 今日は『スクワットホッピング』がクリア出来ました＼(^o^)／ 他は、無理でしたが(笑) 463レベルになりました♪ 今日の歩数 12,721歩 消費カロリー 432.7kcal 距離 8.01km 部屋が26.6℃もあって、汗だくになりました(*>∀<*) 夏が怖い(笑) おやつは、昨日『フラワーミッフィージュースガーデン』で買った 『ミッフィータルト』 チーズタルトで、ヨーグルトが効いているのか、思ったより酸味があって さっぱりしていて美味しかったです(*´∀｀*) たぶんカロリーが高いので、半分食べました(笑) #本日の夕飯 #けんちん蕎麦(パルシステム) #ほっけ #カニカマ入りだし巻き玉子 #ひじきの煮物 #なすとピーマンとしめじと小松菜の味噌炒め #かぼちゃサラダ #おにぎり #もずく酢 #オレンジ 冷凍庫に入ってた、パルシステムの『けんちん蕎麦』が、かさばっていたので、食べちゃいました(笑) おやつがチーズタルトだったので、脂質対策でヘルシーメニューです(*≧∇≦) 今日のあすけんさん 100点 よっしゃ～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 339回目 2025年になって44回目の100点が取れました♪ 明日も頑張りますq(^-^q) #ミッフィー #ミッフィータルト #チーズタルト #ハナモモ #枝垂れ桜 #YouTube #ウォーキング #縄跳び #リングフィット #あすけん2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/けんちん蕎麦#けんちん蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/ほっけ#ほっけhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマ入りだし巻き玉子#カニカマ入りだし巻き玉子https://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの煮物#ひじきの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/なすとピーマンとしめじと小松菜の味噌炒め#なすとピーマンとしめじと小松菜の味噌炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃサラダ#かぼちゃサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィー#ミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィータルト#ミッフィータルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズタルト#チーズタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナモモ#ハナモモhttps://www.instagram.com/explore/tags/枝垂れ桜#枝垂れ桜https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/縄跳び#縄跳びhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングフィット#リングフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.09%1718今日は、朝は10℃でしたが、昼間は24℃まで上がり 初夏でしたね(*>∀<*) 次男は、寝てる間に汗をたくさんかいたらしく 下着を着替えて、スッキリしたようで、会社に行きました(^o^)／ さてと、私は軽く二度寝をして(笑) いざ、チートデイに出発q(^-^q) 電車を乗り継いで、池袋駅へ♪ 『スパゲッティーのパンチョ』 ナポリタンの有名なお店で、行ったことがなかったので、ずっと気になっていたんです(*´∀｀*) 先に食券を買うのかぁ♪ ・小 300g ・並 400g ・大 500g ・メガ 600g う～ん(；^∀^) この前行った、絶望スパゲッティの時でも、100gとかだったのに 並で400gかぁ(笑) 食べきれる自信がないから、小にして目玉焼きトッピングにしようかな(￣∇￣*)ゞ 『小』のボタンを押して 『目玉焼き』のボタンは… あれ？どこだ？( ・◇・)？ チャリ～ン！ あっ、時間切れでおつりが戻ってきちゃった(*≧∀≦*) 後ろに2人並んじゃったから、まぁいいか(笑) すぐにカウンターに案内してもらえました♪ あっつぅ(*>∀<*) ちょうど目の前に、コンロが3つ並んでて 中華料理屋さんレベルの火力！ ナポリタンって、こんなに全力で炒め上げるものなんだ(*≧∇≦) 店内の温度が38℃になってて、灼熱なんですけど(笑) 店員さんは、1日中この暑さで炒め続けるの、大変だなぁ(^o^;) 「小で～す！大盛りで～す！」 2つ同時に出てきたので、比べると 確かに大盛りは、1.5倍ぐらいあるなぁ♪ 私も、並ぐらいにすればよかったかな(￣∇￣*)ゞ 食べてみると、麺が太くてモチモチ♪ 所々、焦げ目がついていて、香ばしい(*^O^*) だけど、ちょっと脂ギッシュで、濃厚だなぁ(笑) 小で正解かも♪ 男子しかいない店内で、57歳のオバチャンは、完全にアウェーだったと思います(笑) ちょうどお腹が、腹十分目になって、お店をあとにしました♪ さて、サンシャインでもブラブラしてこようっと(^-^) 少し歩いて『フラワーミッフィー ジュースガーデン』へ♪ 『お花見さくらストロベリーラテ』が可愛い(人*´∀｀) ピンクのミッフィークッキーや、プチ三色団子、桜味のゼリーとパウダー いちごシロップと桜シロップを混ぜたミルク♪ ホイップクリームもたっぷりで、めちゃくちゃ美味しかったですo(^o^)o く、苦しい(笑) 腹ごなしにブラブラしないと(￣∇￣*)ゞ Francfrancなどの雑貨屋さんや、洋服屋さん、どんぐり共和国でトトロを見たりして サンシャインをあとに♪ 今度は、池袋東武をブラブラ(笑) 桜のスイーツを探そう♪ みんな、可愛くて美味しそうで、ワクワクしちゃうねぇ(*´艸`) さて、歩き疲れたから、一休みしよう♪ 『ジェラートピケカフェクレープリー』 今回のチートデイのテーマは、ナポリタンと桜スイーツ(*^-^) 『サクラクレープ』 お目当てのクレープを食べましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 桜あんを混ぜこんだホイップと、いちごが入っていて、ストロベリージェラートも隠されていました♪ クレープ生地は、モチモチとしていて、求肥も入っていて、さらにモチモチ(*´∀｀*) クリームが続いて、もう苦しかったですが、完食しました(笑) そして、デパ地下を見て回って、赤羽に移動♪ パパに、成城石井のコーヒーを買ってきてほしいと頼まれたので買って お届けして(*´∀｀)つ 2,798円のところ、3,000円もらって帰ってきました(笑) 今日の歩数 14,385歩 消費カロリー 512.8kcal 距離 9.06km 結構歩いてました♪ 夕飯は、デパ地下の『つけにく麹屋』というから揚げ屋さんの、めっちゃでっかいから揚げ(笑) 塩味、味噌味、特製たれ味の3種類o(^o^)o さすが、麹に漬け込んでるだけあって、とっても柔らかくてジューシーで、すごく美味しかったです♪ あとは『春を味わうそら豆と枝豆のジェノベーゼサラダ』というのも買ってみました(*^-^*) 200gで1,000円もした～(笑) 新じゃがも入っていて、ジェノベーゼソースが効いていて、こちらも美味しかったです♪ はぁ～、3月のチートデイも楽しかったo(^o^)o 明日から、また引き締めないと(笑) 次男が帰ってきて「明日は、出張の時に土曜日も働いたから、代休もらって休みだから。」と言いました。 は？(；^∀^) この一週間で、2回ぐらいしか会社行ってない気がしますけど(笑) じゃあ、朝寝坊でもしますか(笑) #チートデイ #パンチョ #ナポリタン #ミッフィー #フラワーミッフィー #ジェラートピケカフェ #クレープ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチョ#パンチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィー#ミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラワーミッフィー#フラワーミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェラートピケカフェ#ジェラートピケカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープ4.73%2016いつも、YouTubeを見ていただいて、ありがとうございます(*^-^) 今日は、やっと長男が『千歳烏山散歩編』のショート動画を完成させてくれたので 21時にアップしました♪ ショートなので、軽く見れるかと思いますので よかったら見てみてくださいねo(^o^)o さて今日は、曇り空な感じでしたが、気温は19℃まで上がったので 午後は暖かくなりましたね♪ でも、少し風が冷たかったです(；^∀^) 昨日よりは涼しくなって、私は過ごしやすかったですね(笑) さて、昨日から「なんか喉が痛い…」と言っていた次男ですが 今朝起きたらぐったりしていて 「熱が38.5℃あって、すごくだるくてまったく眠れなかったから、会社休むわぁ…(´д｀|||)」と！ えぇ～、インフルエンザ！？ コロナ！？ 慌ててマスク！ とりあえず、うどんを煮て食べさせて。 だけど、4日間ずっと家にいたのに、なんで？(笑) 病院に行かないとだねぇ。 そして私は、ひとしきり掃除♪ 掃除機をかけてる中、次男はぐっすり寝てる(；^∀^) でも、夜眠れなかったのだから、よく寝たほうがいいね♪ 私も、二度寝でうとうと(。-ω-)zzz ふと気づくと、ソファーに次男が座ってました(笑) 「あれ、病院行かないの？中央病院の受付、11:30までじゃない？」 急いで着替えて、向かいました。 しばらくすると電話！ 「受付、11時で終わってた(^o^;)近くの内科は、12時半までやってるそうだから、そこに行ってみてくださいだって。」 出発が遅いのよ～(笑) そして、思ったより早く帰ってきたなと思ったら 「予約がいっぱいだから、午後3時にまた来てくださいだって。」 そうかf(^ー^; お昼の雑炊を作ってあげて、私はウォーキングへ♪ 今日は、OKコース(*^-^*) 暑いような、寒いような？(笑) 桜並木の桜が、チラホラ咲いていました♪ OKで買い物して、2代目チェリーちゃんの様子を見ると おぉ～、うまく撮れなかったけど、つぼみの先が緑色になって膨らんでるo(^o^)o 花が咲いてないと、ピントが合わないんですよね(笑) もうすぐ咲くのかなぁ♪ そして、神社でお参りして、横を見ると ユキヤナギと木蓮が満開だったので、綺麗だなぁと見とれて、帰ってきました(*´∀｀*) 今日の歩数 10,014歩 次男に「熱はどう？」と、体温計を渡すと 「36.2℃(^o^;)」 どういうこと？(*>∀<*) なんだったの？(笑) 熱が下がったので、内科クリニックに電話して、キャンセルすることにしましたf(^ー^; 軽い風邪だったのかなぁ？ でも、その後はひたすら爆睡していたので やっぱり体調が悪いんだろうなぁと思いました。 体調が悪い時って、すごく眠れますよね(；^∀^) さてと、エアー縄跳びを1,000回飛んで リングフィット 448日目 17ワールド ゲームジム(クライミング) 19ワールド ゲームジム(ツイストバッティング) 20ワールド 2ステージ ゲームジム(スクワットホッピング) ゲームジムが、ひとつもクリア出来ず(*≧∀≦*) 達成感0だわぁ(笑) 462レベルになりました♪ 今日の歩数 12,015歩 消費カロリー 408.1kcal 距離 7.57km 汗かきました(￣∇￣*)ゞ 今日のおやつは、いなげやで売っていた 『ハーゲンダッツ あふれるベリー クッキー&クリーム』 表面にチョコレートの膜があって、スプーンで割ると パリン！と割れて、ベリーソースが溢れてきました(*^O^*) 下は、クッキー&クリームのアイスで、とても濃厚です♪ 甘酸っぱいベリーソースと、こってりアイス、そしてパリッとしたチョコレートで すごく高級なアイスだなぁと思いましたq(^-^q) 229kcalだったので、半分しておきました(;つД｀) (笑) #本日の夕飯 #サムゲタンスープ鍋 #ニラ玉 #小松菜とパプリカのごま味噌あえ #豆腐と海苔のサラダ #ごはん #もずく酢 #オレンジ OKに、モランボンの『サムゲタンスープ』というのが売っていたので 体が温まりそうだなぁと思い、買ってみました♪ 春だけど、次男のためにお鍋ですよ(笑) まぁ、もう熱は下がってますが(*>∀<*) コラーゲンたっぷりで、生姜が効いていて、とても美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 100点 やったヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 338回目 2025年になって43回目の100点が取れました♪ 次男は、まだ少し喉が痛いみたいですが、明日は会社に行けそうですね(*^-^*) なので私は、明日はチートデイに行ってこようかなと思いますq(^-^q) #ハーゲンダッツ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/サムゲタンスープ鍋#サムゲタンスープ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ニラ玉#ニラ玉https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とパプリカのごま味噌あえ#小松菜とパプリカのごま味噌あえhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐と海苔のサラダ#豆腐と海苔のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーゲンダッツ#ハーゲンダッツ3.79%1588今日は、なんと25℃まで気温が上がり ゴールデンウィークがやってきたのかな？と思いましたね(*>∀<*) 半袖の人や、ノースリーブの人までいて、夏がやってきました(笑) 朝は11℃だったので、薄い上着を着ないとダメでしたけどね(￣∇￣*)ゞ さて、今日も張り切って出勤♪ 今日は、近くで桜まつりがあるから、忙しくなるぞぉ～！(；^∀^) (笑) 今日の予約は…11件！ 年末年始か！？(*≧∀≦*) 予約表に書き写すだけで、だいぶ時間かかっちゃったよ(笑) ランチは9名様、4名様、4名様、11名様、7名様の5件f(^ー^; 11時にやってきちゃうから、急いで準備しないと！ 電球拭きの続きをして、お座敷の電球がすべて綺麗になりましたq(^-^q) さて、今日は久しぶりにパントリーの準備だ♪ ディナーに人が足りなくて、Cちゃんは夜から来るそうです(^o^;) あとは、今日はマイペースHくんと、高校一年生Sくん♪ …二人とも寝坊したらどうしよう？(笑) ちょっとドキドキしましたが、無事にやってきてくれました(*^O^*) まぁ、Hくんは安定の10:04出勤でしたが(笑) 「具合はもう大丈夫？(*^-^)」と聞いたら 「はい、でも3日ぐらい熱が下がらなかったんですよ～。」と言ってました。 大変だったねぇ(^o^;) 風邪が流行ってるので、気を付けないとですね。 そして、無事にオープン！ 予約のお客様は、生ビール7(笑) 最初から飛ばすねぇ！ でも、一気にドカンとオーダーが入る感じではなかったので パントリーが苦手な私でも、なんとか回せました(笑) 今日は暑かったので、海鮮丼と冷たい麺のセットが大人気♪ 店長が「もう、海鮮丼やだ～！」と叫んでました(笑) ほぼ満席になりましたが、思ったよりは穏やかでよかったです(*^-^*) 暖かいから、みんな桜は咲いてないけど、グラウンドでのんびり 屋台のご飯でも食べていたんですかね♪ 床に広がった下げものを片付けて、14時に上がれました(^-^) あら～、パントリーだったから、3,500歩しか歩いてなかった～(笑) 遠回りして、グラウンドも見に行ってみると 「15時で桜まつりが終了となります。これから閉会式を行います。」とアナウンスしてました(*^^*) みなさん、お疲れ様です～♪ 隣の公園には、ちっちゃいチアガールたちが遊んでいて 可愛く踊ったんだねぇ♪と、微笑ましく思いました(*´∀｀*) みんな、半袖だわぁ(笑) これで桜も満開だったら、最高だったのにね(*>∀<*) 神社でお参りして、いなげやで買い物して帰りました♪ 今日の歩数 10,625歩 消費カロリー 532kcal まぁ、バタバタはしていたので、消費カロリーは多めでした(￣∇￣*)ゞ おやつは、この前…どこで買ったっけな？(笑) スーパーカップのきなこ味♪ きなこ風味のクッキーが入ってるということで 絶対美味しいな！と、買ってきちゃいました(笑) きなこがすごく効いていて、香ばしくて、めっちゃ美味しかったですo(^o^)o でも、カロリーは291kcalもあったので、半分にしました (・ε・｀ ) (笑) #本日の夕飯 #サーモンとアボカドのユッケ丼 #ざるそば #豆腐のきのこあんかけ #ちくわとにんじんと小松菜のきんぴら #海藻サラダ #もずく酢 #オレンジ お客様が食べていた海鮮丼とざるそばが美味しそうだったので パクりました(*≧∀≦*) ざるそばは、流水麺です(笑) お店のは、普通のお刺身ですが、コチュジャンやごま油風味の、ユッケ丼にしちゃいました♪ 卵黄も乗っけたくて(笑) まろやかになって、美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 100点 やりました＼(^o^)／ 337回目 2025年になって42回目の100点が取れました♪ 美味しく食べて、バランスがいいのが一番ですねq(^-^q) 明日はお天気も悪そうだし、寝ますか(笑) チートデイも開催したいけど…いつ行くか迷い中です(￣∇￣*)ゞ #スーパーカップ #スーパーカップきなこ #アイスクリーム #ウォーキング #あすけん2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/サーモンとアボカドのユッケ丼#サーモンとアボカドのユッケ丼https://www.instagram.com/explore/tags/ざるそば#ざるそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐のきのこあんかけ#豆腐のきのこあんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわとにんじんと小松菜のきんぴら#ちくわとにんじんと小松菜のきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/海藻サラダ#海藻サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーカップ#スーパーカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーカップきなこ#スーパーカップきなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.13%1792今日は、昼間は23℃まで気温が上がり 夏でしたね(笑) でも、朝は7℃だったので、普通に寒かったです(；^∀^) どっちやねん！って感じですね(笑) さて、今日は仕事なので、張り切って出勤q(^-^q) 駐車場は綺麗だな(笑) 今日は、電球拭きの続きをしよう♪ 今日の予約は、7件か(*^-^*) ランチ3件と、ディナー4件。 4名様、4名様、5名様だけだから、ちょっとホッ(*´-`) ドリンクバーのジンジャーエールが、残り1％だから取り替えてっと… RRR… 「あっ、はちみつさ～ん、Sくん今起きたって！」と店長。 かしこまりぃ～(´Д｀|||) (笑) 「え？Sくん何時に来ますって？」 「え～、SくんはHくんみたいにオシャレさんじゃないから、早いんじゃな～い？」 いやいや、そういうことじゃなくて、来る時間に合わせて、時間配分しないといけないから(^o^;) それにSくんは、私の実家のある駅から4駅分、自転車で来るから 少なくとも20～30分ぐらいはかかるでしょf(^ー^; 今は9:32だから… 10:30ぐらいかな？ じゃあ、トイレ掃除だけやってもらう感じか(^_^) さ、走りましょ！(笑) お座敷を掃いて ホールを掃いて ε=┌(；・∀・)┘ 暑い(笑) 両方のテーブルを拭いて、予約席の準備もして！ レジ開けを… あっ、Sくんが来ました！ 10:45でした(笑) まぁ、軽くトイレ掃除してきてね(；^∀^) 「すみません！申し訳ないです！(。>д<)」 「ううん、10時間勤務が続いたりして、疲れが出たんだよ(^-^)」 そして、無事にオープン出来ました♪ 営業は、思ったよりも穏やかで 途中「11名です♪」と言われて焦りましたが 空いていたので、問題なく案内出来ました(笑) お座敷が5席ぐらい空いていたので、ゆとりがありましたね(*^-^) みんな、お天気がいいから、お出かけしてるのかな♪ 14時にヘルプの人が来てくれたので、上がれました(^o^) 店長が、休憩室でへばってる(笑) 「昨日も、凄まじかったんだよ～。帰ったの、夜中の3時だったからさ(´д｀|||)」 うわ～、倒れないといいけど。 「じゃあ今日は、少し落ち着いててよかったですねf(^ー^;」 ディナーはわからないけど(笑) 5,000歩あるいてたので、買い物はないし 神社だけ行ってこよう♪ あ～、グラウンドでは、明日の『桜まつり』の準備で、テントをたくさん設置してるねぇ(笑) 覚悟しておかないとな(￣∇￣*)ゞ お参りして帰りました♪ 今日の歩数 11,240歩 消費カロリー 479kcal 今日は、心拍数は114が最高だったので、まぁまぁでしたね(笑) おやつは、この前お友達にあげようと作った 『薔薇のアップルパイ』をひとつ食べました♪ 冷凍パイシートを使ったので、手軽に作れました(*^-^*) そのうちまた、YouTubeにあげようかと思います♪ お友達は「えぇっ、アップルパイ私も次男も大好きなの！」と、とても喜んでくれました(*^O^*) 紅玉を使ったので、甘みというよりは、酸味が強く、あっさりとしたアップルパイになりました♪ あと私は、お友達にもらった、スノーボールクッキーも食べました(*´艸`) 手作りのお菓子って、なんでこんなに美味しいんだろう♪と思いましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ #本日の夕飯 #鶏肉と舞茸とほうれん草のクリームペンネ(パルシステム) #にんじんしりしり #なすの煮びたし #モッツァレラチーズのサラダ #かぼちゃと小松菜のスープ #ごはん #もずく酢 #りんご 今日は、パルシステムで届いていた 『産直鶏肉と舞茸のクリームペンネセット』を使いました♪ グラタンに近いぐらい濃厚で、すごく美味しかったです(人*´∀｀) 洋風の付け合わせが思い付かなくて、思いっきり和風になっちゃった(笑) 今日のあすけんさん 100点 おや(*´∀｀*) 336回目 2025年になって41回目の100点が取れました♪ よかったよかったo(^o^)o 明日はさらに暖かくなって、24℃になるらしいので 桜まつりもあるし、確実に忙しくなる予定ですね(笑) 頑張ってきますq(^-^q) #アップルパイ #薔薇のアップルパイ #ウォーキング #あすけん2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉と舞茸とほうれん草のクリームペンネ#鶏肉と舞茸とほうれん草のクリームペンネhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんしりしり#にんじんしりしりhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすの煮びたし#なすの煮びたしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モッツァレラチーズのサラダ#モッツァレラチーズのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃと小松菜のスープ#かぼちゃと小松菜のスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/薔薇のアップルパイ#薔薇のアップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.11%1746今日は、雲ひとつない快晴でしたが、朝は4℃しかなくて すごく寒かったですね(；^∀^) 昼間は17℃まで上がりましたが、風が冷たく感じました。 さて、今日はお友達との待ち合わせが10:45なので 8時まで寝ちゃお(*´艸`) (笑) 予約したお店は、西武池袋線の『東長崎駅』から徒歩10分で行けるらしかったのですが 電車で行くと1時間以上かかるけど、自転車だと32分で行けるそうなので 10:05に、いざ出発q(^-^q) 15分前に、お友達とお店の前で待ち合わせしていました♪ お友達の家からは、自転車で11分らしいので、お友達も自転車で来るそうです(*^-^*) 走れ走れ～！ 環七の小茂根の『びっくりドンキー』の前を爆走ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 2km先を左折！ 遠いな(*>∀<*) 西武池袋線の線路を渡って走る！ あぁ～、待ち合わせに5分ぐらい遅れそうかな(笑) と思って、必死に走っていると 「はちみつちゃ～ん！」 あら、後ろからお友達が、ちょうど走ってきました(*^O^*) 「思ったより遠かったぁ(。>д<)」 セリフがかぶる(笑) 私は45分、お友達は20分弱かかったそうですf(^ー^; だってここ、新宿区だもんね(笑) お友達の自転車は、電動ではないから、キツかったね(；^∀^) でも、お店がオープンする、10分前に着いたのでよかったです♪ 『ほわん』 可愛いパンケーキのお店ですo(^o^)o 予約する日の、前日のお昼12時から、予約スタートなので 私たちは仕事で出来なくて、次男に頼み込んで、予約を取ってもらいました♪ 「11:55に携帯のアラームかけて、12:00ジャストに、予約して！！」←強制的(笑) そして、無事に予約を勝ち取ってくれました(人*´∀｀) でかしたぞ！(笑) そしてオープンして、案内してもらうと、4組ぐらいしか入れない、可愛らしいお店でした♪ わぁ～、コロコロと可愛いパンケーキが焼かれてるね(*´∀｀*) 初めに『小松菜のポタージュ』を出してくれて、ほっこり♪ そして、パンケーキがプルプルしながら、運ばれてきました(*^O^*) 私のは『苺のパンケーキ ピンク』 お友達のは『抹茶パンケーキ』です♪ 上の苺は、苺のバターだそうですよ(*^-^) 抹茶のほうのカッパさんは、抹茶のバターです♪ セミフレッド(アイスのようなスイーツ)や、ゼリー、テリーヌ、苺のフレッシュソースなど盛り沢山で なによりパンケーキは、ふわっふわですごく軽かったです(*´艸`) お互い、交換して食べたりして、とっても楽しかった～♪ ゆっくりおしゃべりしてから、お店をあとにして 住宅街なので、とくに他のお店とかもないので 近くの『哲学堂公園』という所に行ってみました(^-^) 桜が咲いたら綺麗そうだねぇ♪ ベンチに座って、お友達も『あすけん』を始めると言うので 色々教えてあげました♪ そして、公園を一周(*^^*) 『ザビエル』や『聖徳太子』の銅像などがあって、なんか面白かったです(笑) ゆっくりしてから、お友達とバイバイ(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ そこからまた、自転車で走ること1時間(笑) 三徳で買い物して、帰ってきました(^o^) 今日の歩数 6,166歩 消費カロリー 220.5kcal 距離 3.88km でも、自転車で2時間近く走ったので、疲れました(笑) だから、今日は1万歩はいかなくていっか(￣∇￣*)ゞ おやつは、パンケーキも食べましたが、お友達がスノーボールクッキーを作ってくれたので ひとついただきました(*^O^*) サクサクで、中にクルミも入っていて、すごく香ばしくて美味しかったです♪ あと、桜味の柿の種チョコレートと、コストコのお菓子をもらいました(*^-^*) 私のプレゼントは、明日ご紹介します♪ #本日の夕飯 #ごまさば丼 #里芋のそぼろ煮 #ちくわとピーマンとパプリカのきんぴら #ゆで卵 #コーンとブロッコリーのサラダ #なめこと小松菜とわかめと豆腐の味噌汁 #もずく酢 #りんご パンケーキしか食べてないので、夕飯で栄養を摂らなくちゃと、色々作りました(笑) 今日のあすけんさん 96点 主菜オーバー(*>∀<*) 作り過ぎたか(笑) でも、今日はたんぱく質がしっかり摂れました♪ 今日は、ずっと行きたかったお店に、お友達と一緒に行けて、とっても楽しかったですo(^o^)o さぁ、また明日も14時まで仕事なので、頑張ります♪ #パンケーキ #ほわん #苺のパンケーキ #抹茶パンケーキ #スノーボールクッキー #哲学堂公園 #サイクリング #あすけん2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ごまさば丼#ごまさば丼https://www.instagram.com/explore/tags/里芋のそぼろ煮#里芋のそぼろ煮https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわとピーマンとパプリカのきんぴら#ちくわとピーマンとパプリカのきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵#ゆで卵https://www.instagram.com/explore/tags/コーンとブロッコリーのサラダ#コーンとブロッコリーのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめこと小松菜とわかめと豆腐の味噌汁#なめこと小松菜とわかめと豆腐の味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほわん#ほわんhttps://www.instagram.com/explore/tags/苺のパンケーキ#苺のパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶パンケーキ#抹茶パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノーボールクッキー#スノーボールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/哲学堂公園#哲学堂公園https://www.instagram.com/explore/tags/サイクリング#サイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.73%2016今日は、よく晴れていましたが、気温は13℃までしか上がらなかったので 思ったより寒かったですね(；^∀^) 着るものに困りました(笑) さて、今日は春分の日だったので、仕事ですq(^-^q) いつも混むんだよなぁ(笑) 次男は、安定の「金曜日は有給取ったから、4連休だよ♪」と、安心して爆睡してたので 放置して出勤(笑) お店の前の道路に、何か白い大きなレジ袋みたいのが落ちてる… 大きめの『履かせるオムツ』でした(*>∀<*) なぜに？(笑) 仕方なく、つまんで持っていって捨てました(^o^;) さて、今日の予約は… 9件！？Σ( ﾟДﾟ) そのうち、ランチの予約は6件！ 15名様 9名様(テーブル席) 7名様 6名様 5名様 5名様 お座敷が、一列残すだけで、埋まってしまってる(笑) しかも、11時のオープンとともに2件やってきちゃう！ ヤバい！10分前には掃除を終わらせないとε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ お座敷の電球を6個だけ拭いて、ホール掃除！ あとは、ベトナムメンバーのCちゃんと、高校一年生のSくんです(^-^) あ～、学会にもゾロゾロ人が入っていってる(笑) 順調に、早めに終わりそう… RRR… 「12:00に5名で予約取れますか？」 予約の電話で、ロスタイム10分(笑) レジ開けをしていると、やっぱり15名様が来店しちゃいましたf(^ー^; 中学生と、そのお母様たち…という集まりでした♪ 昨日は、中学の卒業式だったようで、昨日も凄まじかったと、店長が言っていました(^o^;) 先にお通しして、バタバタでオープン！ そして、あっという間に満席(笑) ウェイティングがかかりました(´д｀|||) そんな忙しい時に「ドリンクバーの白ぶどうが出ないんですけど。」(笑) ちょっと、いつも『残りわずか』って教えてくれる機械なのに、98％になってるよ～！ ウソつき～( ｀Д´)/ (笑) 2.5ガロンと格闘して、お料理を運んで レジに走って、オーダーに走ってε=┌(；・∀・)┘ 「なんか、この地域を部長が回ってるらしいから、はちみつさん入口しっかり見ててね。」と副店長。 無理ぃ( ノД`)… もう、集中力が切れてきてるよ(笑) ウェイティングの用紙、全部埋まったから30組ぐらい待ってたのかなf(^ー^; でも、14時過ぎても部長は現れなかったので、そそくさと上がりました(*´艸`) すると、調理場のMくんが「これホワイトデーのお返しです♪」と ロシェとルマンドをくれました(*^-^*) 優しい～♪ 大事に食べようと思います(人*´∀｀) いや～、さすがに疲れたな(笑) 5,200歩あるいてたので、遠回りせずに神社といなげやに寄って、帰りました♪ 今日の歩数 10,546歩 消費カロリー 663kcal 消費カロリー、いつもの2倍(*≧∀≦*) 心拍数が130まで上がってました(笑) おやつは、いなげやで買った『タルト』の和菓子♪ しっとりしていて、美味しかったです(*´∀｀*) #本日の夕飯 #ペッパーライス #ひじきの煮物(パルシステム) #ごまかぼちゃ(パルシステム) #キャベツサラダ #小松菜とにんじんとエリンギとわかめと豆腐と卵の中華スープ #もずく酢 #りんご もう、疲れたのでペッパーライスにしちゃいました♪ でも、昨日の『のりおにぎり屋さん』がひとつ余ってたので そうだ、食べなきゃと思って 巨大『のりおにぎり屋さん』の横に、添えてみました(*>∀<*) お父さんと子供みたいですね(笑) 久しぶりのペッパーライスは、美味しかったです(*^O^*) 今日のあすけんさん 96点 あれ、たんぱく質不足(笑) ペッパーライスを、次男にあげ過ぎちゃったか(￣∇￣*)ゞ まぁ、少しだけだから許してちょ(笑) 明日は、高校の時のお友達と、お出かけしてきますヽ(*´∀｀)ﾉ♪ #なんでもいきもの #おにぎり屋さん #タルト #ルマンド #BRUNO #ウォーキング #あすけん2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/ペッパーライス#ペッパーライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの煮物#ひじきの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/ごまかぼちゃ#ごまかぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツサラダ#キャベツサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とにんじんとエリンギとわかめと豆腐と卵の中華スープ#小松菜とにんじんとエリンギとわかめと豆腐と卵の中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく酢#もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんでもいきもの#なんでもいきものhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり屋さん#おにぎり屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルト#タルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルマンド#ルマンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/BRUNO#BRUNOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.64%19112今日は、朝から雨だなぁと思っていたら いつの間にか、大雪が降ってきて、びっくりしましたね Σ( ﾟДﾟ) その後、急に晴れてくるという、目まぐるしいお天気でした(笑) さて、今日は二度寝でもするか…とうとうとしていると 外でゴロゴロと雷が(^o^;) そして、二度寝から起きたら、そこは雪景色でした(笑) お彼岸に雪とは、珍しいねぇ！ 『今の気温』と調べると『3℃』と出たので 下に長袖のインナーを着て、ジーパンの下にタイツも履いて(笑) あぁ～、こんな日はウォーキングサボりたいものだねぇf(^ー^; とブツブツ言いながら、出発(笑) 今夜は、次男は会社の70歳の上司が定年になり辞めるので 送別会で、夕飯はいらないそうです♪ だから、あんまり買う物もないし、公園コースにしようかな(*^-^) みぞれの降る中、テクテク(笑) もちろん、誰もいない公園(；^∀^) でも、雪に足跡が着いてるから、誰かお散歩に来たのかなぁ(笑) べちゃべちゃの雪に、滑りそうになりながら 慎重に歩きました(^o^;) そして、いなげやへ♪ あんまり買うものないけどなぁ(笑) と、後ろを見ると パパと長男が(*≧∀≦*) 本当に、最近よく会うねぇ♪ 長男は、夜勤明けで疲れた顔してました(笑) でも、茶色い揚げ物などを、たくさん買っていたので いっぱい栄養をとって、よく眠ることでしょう(*^-^*) 私も、せっかくだからと色々買ってもらいました(笑) 一緒にお墓参りをして、神社でお参り(｡-人-｡) おしゃべりしながら歩いて、アパートの前で、バイバイしました(^o^)／ 今日の歩数 14,258歩 多すぎたから、縄跳びはサボろう(笑) リングフィット 447日目 19ワールド 4ステージ ゲームジム(コインラン) ゲームジム(ツイストバッティング) バトルジム 4ステージが『220歩以内でゴールしよう』で コインランで猛ダッシュして ツイストバッティングで、さらにゼーハーして キツかったです(笑) 461レベルになりました♪ 今日の歩数 15,350歩 消費カロリー 525.6kcal 距離 9.67km 頑張り過ぎました(笑) おやつは、昨日『HAiL to u』で買った ハートのマカロンと、ねこのクッキーを食べました(人*´∀｀) 本当は、ねこのマカロンを買いたかったのですが、売り切れでした(笑) でも、可愛いお菓子が買えて、嬉しかったです(*´∀｀*) あと一つは『紫芋のスコーン』です♪ 明日の朝、温め直して食べようかなo(^o^)o #本日の夕飯 #さばのみぞれ煮(パルシステム) #かぼちゃの煮物 #パプリカと塩昆布のナムル #ブロッコリーとひじきのサラダ #小松菜ともやしとキャベツと豆腐の味噌汁 #おにぎり #めかぶ #りんご 今日は、次男の夕飯がいらないので、のんびりキャラご飯を作りました(*´艸`) 前に見かけた『なんでもいきもの のりおにぎり屋さん』の、おにぎりが気になっていたんです♪ でも、期間限定のポップアップショップは終わってしまってるので 自作してみました(笑) …う～ん、なんか違うなぁ(*>∀<*) あ、手足が大きすぎましたかね(笑) でも6時間並んで、2個で990円のおにぎりを買うよりは、よかったかな？(*^O^*) ミニサイズですけどね(笑) でも、お腹いっぱいになって、1個残しました(￣∇￣*)ゞ 明日食べます(笑) ※画像はお借りしています 今日のあすけんさん 100点 よぉ～しヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 335回目 2025年になって40回目の100点が取れました♪ 久しぶりの100点で、嬉しかったですo(^o^)o 明日は、14時まで仕事なので、頑張ってきますq(^-^q) たぶん、学会で彼岸法要の大きな集まりがあると思うので、確実に忙しくなると思います(笑) #HAiLtou #マカロン #クッキー #スコーン #ウォーキング #キャラおにぎり #可愛いおにぎり #なんでもいきもの #おにぎり屋さん #ウォーキング #リングフィット #あすけん2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/さばのみぞれ煮#さばのみぞれ煮https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの煮物#かぼちゃの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/パプリカと塩昆布のナムル#パプリカと塩昆布のナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーとひじきのサラダ#ブロッコリーとひじきのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜ともやしとキャベツと豆腐の味噌汁#小松菜ともやしとキャベツと豆腐の味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/HAiLtou#HAiLtouhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロン#マカロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャラおにぎり#キャラおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛いおにぎり#可愛いおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんでもいきもの#なんでもいきものhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり屋さん#おにぎり屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングフィット#リングフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.48%1888今日は、朝は曇り空でしたが、だんだんと青空が見えてきましたね(*^O^*) でも、気温は13℃でしたが、風がすごく冷たくて、寒かったです(笑) さて今日はお彼岸なので、お墓参りに行くことにしました♪ 自転車で出発q(^-^q) 寒い(笑) そして、お墓を通過して、練馬駅前のお花屋さんへ♪ あれ？いつも550円の花束を、二つ買うんだけど… 今日は1100円のしか売ってないな(^o^;) 仕方ない、買うしかないか(笑) そして、お墓参りをしました(｡-人-｡) さて、ランチしに行こうっと♪ 自転車で10分ほど(^-^) 『リトルネストカフェ』 カレーとプリンが有名なお店のようです(*^-^) 可愛らしい店内♪ 『たっぷりやさいのチキンカレー』と、セットのカフェラテ 『自家製プリン』を注文しました♪ 最近、カレーをよく食べますね(笑) 運ばれてきたカレーは、本当に野菜が盛り沢山で サラサラのカレーの中には、トマトが溶け込んでるのか トマトの酸味を感じました(*^-^*) …恐らく(笑) そして、お目当てのプリン (人*´∀｀) スプーンで… 固っ(*≧∀≦*) スプーンが、スッと入らないぐらい、固くてねっちり(笑) 私のプリン史上、No.1の固さでした(*´∀｀*) でも、この固さと、カラメルのほろ苦さが、クセになりそうな美味しさでしたね♪ ミルキーなクリームにも、よく合っていました(*´艸`) お腹いっぱい(笑) それから、マカロンを買いに『HAiL to u』に寄って♪ 欲しかったマカロンはなかった…○|￣|＿ 「すみません、ごっそり買っていかれる方もいらして…。ケースの中全部くださいと言う方もいらっしゃるんですよ。ハンドメイドなので、数が作れなくて。」 「それは凄いですね！私もマカロンを作ったりするのですが、とても手間がかかりますよね(*^^*)」 そんな話をして、他のお菓子を選んで、お店をあとにしました♪ 明日、大事に食べようと思います(*^O^*) 帰りは『城北中央公園』に寄って、少しウォーキング♪ 満開の木があるけど、梅？桜？(笑) 帰って調べたら『杏の花』だそうです(*^-^*) もう、見分けがつかないですね(笑) ハクモクレンの花も、満開で綺麗でした♪ 公園を一周して、また自転車で帰ってきました(*^-^) 今日の歩数 14,043歩 消費カロリー 501.7kcal 距離 8.85km 自転車の振動も拾ってくれたようで、結構歩数がいきました(笑) そして、夕方に叔母さんから「風邪引いちゃっててお墓参りに行けそうもなくて…」と電話がありましたf(^ー^; 「今日、行ってきたので大丈夫ですよ♪お大事にしてくださいね(^-^)」と伝えました♪ #本日の夕飯 #サバ缶キムチうどん #さわらの磯辺焼き #スナップエンドウとコーンのソテー #かぼちゃの煮物 #キャベツサラダ #めかぶ #みかん 昨日の、キユーピー3分クッキングで紹介していた 『サバ缶キムチうどん』が美味しそうだったので、作ってみました♪ ランチでカレーとプリンを食べたので、脂質を抑えないと(笑) サバ缶の旨味と、キムチのピリ辛がよく合って、なかなか美味しかったです(*´∀｀*) 今日のあすけんさん 96点 炭水化物オーバー(*>∀<*) うどん、減らしたんだけどダメだった(笑) ヤバい、2日連続で炭水化物オーバーです(￣∇￣*)ゞ 明日こそ気を付けます(笑) #お墓参り #野菜カレー #リトルネストカフェ #プリン #杏の花 #ハクモクレン #ウォーキング #あすけん2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶キムチうどん#サバ缶キムチうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/さわらの磯辺焼き#さわらの磯辺焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウとコーンのソテー#スナップエンドウとコーンのソテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの煮物#かぼちゃの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツサラダ#キャベツサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかん#みかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お墓参り#お墓参りhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜カレー#野菜カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルネストカフェ#リトルネストカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏の花#杏の花https://www.instagram.com/explore/tags/ハクモクレン#ハクモクレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん5.09%2176今日は、最高気温は14℃だったようですが 冷たい風が少し吹いていたので、思ったよりひんやりと感じましたねf(^ー^; さて、昨日は日帰り仙台旅行でしたが 今日は仕事です(笑) ちょっと、1日お休みが欲しかったですが、仕方ないですね(￣∇￣*)ゞ 頑張って起きて出勤♪ 朝はやっぱり寒いなぁ(；^∀^) あぁ～、駐車場が枯れ葉まみれ(笑) 今日の10分清掃は、駐車場だな♪ 着替えて、仙台のお土産を休憩室に置いてっと(*´・∀・)つ 平日ランチメンバーには、袋に一つずつ入れてきたので、ウォールポケットへ♪ あら、バレンタインのチョコが溢れてる(人*´∀｀) みんながくれたようですね♪ ありがとう(*^O^*) 『白い恋人』が置いてあったので、誰か北海道に行ったのか！と思ったら 『面白い恋人』でした(笑) 大阪に行っていた、店長のお土産のようですね(*´艸`) 今日の予約は… え？11件？Σ(ﾟﾛﾟ;) そのうち9件がディナー(笑) 18時にドカーン！と混むんだな(^o^;) まぁ、ランチは2件だけだからよかった(笑) でも、なんか混みそうな予感(*>∀<*) 駐車場の枯れ葉掃除をして、ホールの掃除をしました♪ 今日は、パントリーはベトナムメンバーのCちゃん、お座敷は高校三年生のSくんです(^-^) 12時には、Nちゃんが来てくれるなぁ♪ そして、無事にオープン！ どんどん来店が続き 徐々にホールが満席に(；^∀^) お座敷も埋まっていき、ほぼ満席になりました(笑) 暖かいからか、お酒もよく出ています♪ そうすると、単価が高くて売上が上がるからいいけど(*´∀｀*) 副店長がカウンターで頑張ってました(笑) 来店が止まらないので、私は30分ほど延びて上がりました♪ Nちゃんが「バレンタイン、頑張って作ったのに、持ってくるの忘れちゃったんです～(。>д<)明日持ってきますね♪」と言ってくれました♪ おぉ～、Nちゃんの手作りだなんて、楽しみ過ぎる(人*´∀｀) オバチャン、嬉しくてニヤニヤしました(笑) そして「じゃあまた明日ね～(^o^)／」と、お店をあとにしました♪ さて、パパに仙台のお土産を渡しに行こう♪ パパが好きな、ずんだ餅にしました(*^-^*) なんか、仙台のお菓子はすべてずんだ推しだったんですよね(笑) ウォーキングがてらアパートに行って、渡しました(*・∀・)つ あと、トリュフチョコレートのお裾分けも♪ 「ありがとう！食べるよ♪」 喜んでくれました(*^-^) そして、今日は買うものもないので、帰ってきました♪ 今日の歩数 10,567歩 消費カロリー 404kcal ちょうどよかったですo(^o^)o おやつは、水曜日に血液検査があるので、やめておきました♪ 昨日、仙台で色々食べたので、手遅れかもしれませんが(笑) 次男が会社の方にもらった、ゴディバのチョコレートクッキーも 血液検査が終わったら早く食べたいなぁ(笑) #本日の夕飯 #甘辛そぼろ丼(パルシステム) #がんもと大根の煮物 #マカロニサラダ #小松菜と白菜としめじとたまねぎとわかめの味噌汁 #めかぶ #みかん 今日は、パルシステムで届いていた『甘辛そぼろ丼セット』を使いました♪ 炒めるだけ(笑) あとは、たんぱく質のために、がんもやお豆腐をチョイスq(^-^q) 今日のあすけんさん 100点 わ～いヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 320回目 2025年になって25回目の100点がとれました♪ よかったよかったo(^o^)o 明日は17℃の予報ですが、本当ですかね？(笑) 確か、宴会が入っていたので、仕事頑張ります(*^O^*) #ゴディバ #クッキー #バレンタイン #ウォーキング #あすけん2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/甘辛そぼろ丼#甘辛そぼろ丼https://www.instagram.com/explore/tags/がんもと大根の煮物#がんもと大根の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/マカロニサラダ#マカロニサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜と白菜としめじとたまねぎとわかめの味噌汁#小松菜と白菜としめじとたまねぎとわかめの味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかん#みかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴディバ#ゴディバhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.86%1223今日は、東京は14℃だったようですが 私と長男の二人旅の行く先は、最高気温8℃で、風速8mの予報になっています(；^∀^) ワンピースの下に長袖の下着を着て、タイツを二枚重ね履きして、靴下も履いて… メディキュット並みの圧迫感(笑) ホッカイロも持って、準備万端q(^-^q) いざ、7時前に自転車で出発♪ 赤羽駅からの終バスが早いので、念のため自転車で行くことにしましたf(^ー^; 長男のアパートに迎えに行き、赤羽の駐輪場に停めました♪ そして、大宮駅から新幹線に乗車(*^O^*) 出発～♪ 約1時間ほどで到着したのは 『仙台駅』でした＼(^o^)／ はじめまして仙台♪ 今回の旅は『キュンパス』(旅せよ平日！JR東日本たびキュン♡早割パス)というキャンペーンで なんと『1日JR東日本の電車が1万円で乗り放題』のチケットを使い、お得にやってきたのです♪ 新幹線代だけでも、半額で乗れましたo(^o^)o しかし、まだ移動が続きます(笑) 仙石線に乗り、40分ほど 『松島海岸駅』に到着！ わぁ～、海と島たちの美しい景色が広がっていますヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 『日本三景』にも選ばれているそうですね(*^-^*) でも、先に食べます！(笑) 『松島 かき小屋 MATSU』 『三陸産 牡蠣尽くし御膳』を食べよう＼(^o^)／ 焼き牡蠣、牡蠣フライ、牡蠣の佃煮、牡蠣めし、牡蠣汁。 本当に牡蠣尽くしでした(*>∀<*) こんな風に、牡蠣を焼きながら食べたことがなかったので 磯の香りたっぷりで、プリプリの牡蠣は、とっても美味しかったです♪ そして、行ってみたかった『松島島巡り観光船』の『仁王丸コース』に行きました(*´∀｀*) なんと、島が260あまりあるそうで、説明のナレーションを聞きながら 二人で、感動して眺めていました(*^-^) 50分の観光船でしたが、とても綺麗でよかったです♪ そして、駅に戻ろうと思ったら『牛タンカレーパン』と『牡蠣カレーパン』と『松島遊覧プリン』が美味しそうだったので おやつ(？)タイム(笑) 揚げたてのカレーパンがめちゃくちゃ美味しくて、牛タンも牡蠣もたっぷり入っていましたo(^o^)o プリンはラムネ味で、爽やかでした♪ そして、また仙台駅まで戻り『あおば通駅』からバスに乗車！ 乗ること42分(^-^) 『仙台万華鏡美術館』に着きました♪ 入口のぞうさんが、ゆるい音楽とともにシャボン玉を吹いてくれて なぜか二人でツボ(*≧∀≦*) ゲラゲラ笑いながら入場(笑) お花の万華鏡や、いろんなからくりのある万華鏡 ステンドグラスのように美しい万華鏡など 芸術的なものも多く、万華鏡の歴史なども知ることが出来て すごく楽しかったです♪ お土産コーナーには、20万円ぐらいの万華鏡もありましたが 買うわけもなく(笑) 満足して、美術館をあとにしました(*^^*) またバスと電車で仙台に戻り、夜ご飯♪ 『すてーきはうす伊勢屋』 『仙台黒毛和牛のサーロインすてーき』を食べに行きました(*^O^*) 長男は200g、私は150g♪ ナイフを入れた途端に、すごく柔らかいのがわかって 口に入れると、とろけました(*´艸`) 二人で「美味しくてびっくりだね！」と言って食べました♪ そしてデザートに、有名らしい『ずんだ茶房』の『ずんだシェイク』を飲みました(人*´∀｀) 本当に枝豆の味がする～♪ めちゃくちゃ美味しかったです(*>∀<*) これで、今回の仙台旅は終了です♪ 牡蠣、松島遊覧船、カレーパン、遊覧プリン、万華鏡美術館、仙台牛のステーキ、ずんだシェイク いろんな仙台を、満喫出来たと思います♪ 今回の旅に誘ってくれて、計画を綿密に立ててくれた長男に、感謝です(*^-^*) またYouTubeにあげる予定なので、みなさんよかったら、見てくださいね♪ 追記 今日の歩数は 15,278歩でした(*^-^) #仙台 #松島海岸 #牡蠣 #牛タン #カレーパン #遊覧プリン #万華鏡美術館 #仙台牛ステーキ #旅 #ずんだシェイク #キュンパス2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/松島海岸#松島海岸https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/牛タン#牛タンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーパン#カレーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊覧プリン#遊覧プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/万華鏡美術館#万華鏡美術館https://www.instagram.com/explore/tags/仙台牛ステーキ#仙台牛ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/ずんだシェイク#ずんだシェイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/キュンパス#キュンパス4.45%18213(先ほど、一度投稿したのですが、やり直してしまったため、いいねしてくれた方、大変申し訳ありません💦) 今日は、気温は11℃だったようですが 北風が強く吹いて、すっごく寒かったですね(。>д<) 風はやめてくれ～(笑) さて、今日はゆきくまさんが『tarapeiさんと、ラドン浴のあとにパフェを食べに行くのですが、はちみつさんもパフェから参加しませんか？』と誘ってくださったので 行きま～すヽ(*´∀｀)ﾉ♪ と、飛び入り参加することにしました♪(笑) あら、バレンタインのトリュフチョコレート、配り終わっちゃったから 余り物しかないけど、どうしよう(*>∀<*) でも、急いでダイソーで箱を買ってきて、なるべく綺麗なのを選んで詰めてみました♪ それだけでは申し訳ないので、LOFTでも猫の紅茶を買って(=^ェ^=) やっぱりチョコは、多めに作ってよかった(笑) 大塚駅にあるパフェのお店は予約制で、なかなか予約の取れない有名なお店だそうです(*´∀｀*) 予約時間が16時だそうなので、15時半頃着くようにするか♪ さて…どこから歩き始めたら、だいたい8,000歩になるか？(笑) 自宅から歩くと9.4km(徒歩１時間35分) それは遠すぎるな(*≧∀≦*) 地下鉄を3駅乗ったところからスタートすると 5.3km(59分) これだ！( ´∀｀)b 二度寝から起きて、お昼ごはんを食べてから 13:50に出発！ 前髪をケープでしっかり固めたけど 強風により、秒で崩れる(笑) 寒いね～！！ 地下鉄を降りて、いざスタート♪ ナビ通りに歩いて、フルーツ屋さんの前に15:10に到着q(^-^q) 家から1時間20分かかりましたね(笑) ジャスト8,032歩o(^o^)o 寒くて、これからあと50分も待てないので 近くの『ダブリューコーヒー』というカフェで カフェラテで暖まって待っていました(*^O^*) そして、15分前に行くと、二人が待っていてくれました♪ 「かえって、お待たせしてすみません(*>∀<*)」 16時になって、お店に入れました♪ わぁ～、美味しそうなフルーツがたくさん＼(^o^)／ 今は『あまりんのパフェ』『3種の苺パフェ』『柑橘のパフェ』の3種類があるそうで ゆきくまさんは、あまりん♪ 私は3種♪ tarapeiさんは柑橘のパフェを選びました(*^-^) 栃木県にお住まいのtarapeiさんは、苺は毎日食べてるから、もういいんだそうです♪ 羨ましいですね(人*´∀｀) 私の3種の苺パフェは『いばらキッス』『あまおう』『とちおとめ』が使われていて ローストピスタチオや、苺のジュレ、苺のヨーグルト、ブルーベリー、ラズベリーなど たくさんのフルーツが盛り沢山o(^o^)o 生クリームは、フルーツをくっつける程度しか使われていなくて ほぼ苺(笑) ものすごく豪華なパフェでしたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ あまりんや、せとかのみかんも味見させてもらいましたが ものすごく甘くて美味しかったです(*´∀｀*) 贅沢したなぁ♪ お話も色々出来て、楽しかった(*^-^*) 帰りは、おにぎりで有名な『ぼんご』さんに寄って 鮭、卵黄の醤油漬け、豚キムチ、肉そぼろのおにぎりを買って帰りました♪ ゆきくまさんと、tarapeiさんは、2個ずつ買っていました(*^^*) お土産は、ゆきくまさんからは『小豆茶』や『インフル予防ののど飴』『ハンドクリーム』『スヌーピーのチョコレート』をいただき tarapeiさんには、日光までわざわざ買いに行った『CHOKOTTO NIKKOU』という、大きなミルクチョコレートをいただきました♪ 飛び入り参加だったのに、こんな温かいプレゼントをいただいて、ありがとうございます(*´艸`) お礼を言って、お別れして帰ってきました♪ 今日の歩数 11,323歩 消費カロリー 385.3kcal 距離 7.13km 野生の勘が当たって、ちょうどよかったです(笑) 今日は、あすけんさんは果物オーバーと、炭水化物オーバーが確実なので サボりました(笑) 楽しい1日を過ごせて、お二人に感謝です(*^O^*) 明日は長男と二人で、動画撮影の旅に行ってきます♪ #大塚駅 #フルーツすぎ #苺パフェ #みかんパフェ #ぼんご #おにぎり #ウォーキング2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大塚駅#大塚駅https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツすぎ#フルーツすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/苺パフェ#苺パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんパフェ#みかんパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼんご#ぼんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング4.45%1869今日は、春一番が吹いて、13℃になるという予報でしたが 思ったより南風が吹いてなくて、昼間は寒かったですね(；^∀^) さて、前日の睡眠時間が3時間だった私は 一応、朝は5:40に起きて、次男を見送れました(^o^)／ (笑) (。-ω-)zzz 朝ごはんを食べて、しばらくしたら ぐっすり(笑) 起きたら12時(*>∀<*) 夜の睡眠と合わせて、8時間睡眠♪ 寝た寝た～(￣∇￣*)ゞ 急いでウォーキングへ♪ あら、お店の駐輪場に、ママチャリが15台ぐらい溢れてる(笑) 今日は、ママさんデーで混んでるのかなf(^ー^; 車もほぼ満車だし、きっと今頃みんな走り回ってるだろうな(笑) ファイトq(^-^q) OKで買い物して あれ、いつもたくさんある『ビエネッタ』が１個もない！ Σ(ﾟДﾟ) 最後に買おうと思ったのに、みんな考えることは一緒なんですね(笑) それからLOFTとダイソーに寄って 神社でお参りして帰ってきました(*^-^) 今日の歩数 11,133歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 436日目 14ワールド 1、2ステージ バトルジム ちょっと時間がないので、13ワールドのゲームジムは割愛(笑) 14ワールドを頑張りました♪ 450レベルになりました(*^O^*) 今日の歩数 13,401歩 消費カロリー 450.8kcal 距離 8.44km 頑張った～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ おやつは、この前イオンスタイルのバレンタインコーナーで買った 『MONCHOUCHOU』の、ねこのチョコレート を、一粒(=^ェ^=) やっぱり、本物のチョコレートは、美しくて美味しいですね♪(笑) #本日の夕飯 #鶏のから揚げ #ひじきとさつま揚げの煮物 #豆腐と韓国海苔のサラダ #小松菜とえのきともやしの中華スープ #ごはん #めかぶ #りんご 今日は、どうしてもから揚げが食べたくなりました(笑) この前、カルディで見つけた『ザクザク韓国チキンの素』を使ってみましたよ♪ 下味の粉と水を混ぜて、鶏肉にもみこんで まぶし用の粉をまぶして、揚げるだけ(人*´∀｀) かじると「ザクぅ！」と音がするほど、ザクザクしていて 中は柔らかくジューシーで、とっても美味しかったですo(^o^)o から揚げ大好き♪ 久しぶりに食べましたが、やっぱり美味しいですね(*´艸`) 今日のあすけんさん 96点 あちゃ～、主菜オーバー(笑) さつま揚げもあったしね(￣∇￣*)ゞ また頑張ります♪ 明日は、お茶に誘ってもらったので、お友達と3人でお茶しに行ってきます(*´∀｀*) #バレンタイン #チョコレート #MONCHOUCHOU #ねこチョコレート #カルディ #ウォーキング #縄跳び #リングフィット #あすけん2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日の夕飯#本日の夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/鶏のから揚げ#鶏のから揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきとさつま揚げの煮物#ひじきとさつま揚げの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐と韓国海苔のサラダ#豆腐と韓国海苔のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とえのきともやしの中華スープ#小松菜とえのきともやしの中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/めかぶ#めかぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/MONCHOUCHOU#MONCHOUCHOUhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこチョコレート#ねこチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルディ#カルディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/縄跳び#縄跳びhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングフィット#リングフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.68%15110<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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