コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、朝からどんよりと曇っていて 湿度も高く、26℃という微妙な気温で 蒸し暑く感じましたね(；^∀^) 風が強めに吹いていて、これから台風が来るぞ～！という感じです。 みなさんの地域は、大丈夫でしょうか？ 被害がないといいですね。 さて、今日は二度寝から起きると 梅雨のパフェを食べに行ってみることにしました♪ この時期のパフェって、なんか可愛いですよね(*´艸`) パパにオススメしてもらった『タカノフルーツパーラー』の 新宿高島屋店に行ってみようε=(ﾉ･∀･)ﾂ 苦手な新宿駅だけど、大丈夫かしら？(笑) え～っと『甲州街道口』から出るんだな？ (・д・ = ・д・) え、どこ？(笑) 横断歩道を渡るのか？♪ あれ？ルミネ2の裏に来ちゃったら、ナビが『徒歩6分』だったのに 『徒歩8分』に増えてるぞ？(笑) あ、横断歩道を渡らずに、左に行けばよかったのか(*>∀<*) 無駄に歩いたわぁ(笑) やっぱり、難しい新宿駅です(￣∇￣*)ゞ なんとか新宿高島屋に到着(笑) 5階の『タカノフルーツパーラー』へ♪ さすが人気店、並んでます(笑) でも『4組待ち』だから、そうでもないかな？♪ でもきっと、みなさんのんびり食べられるので、ちょっと時間がかかるかな？(笑) 20分ほど待って、案内してもらえました♪ 念願の『レインデイズパフェ』🐸 可愛い～(人*´∀｀) カエルちゃんは、抹茶クッキーで出来ていました♪ メロンが甘～い(人*´∀｀) 紫陽花の寒天の下には、ブルーベリーグラニテ(大きい粒のかき氷)と、ソフトクリームが入っていて 下のほうのゼリーも、とっても美味しかったです(*´∀｀*) 他にも、素敵なパフェたちがあって 女子ならワクワクするお店ですね(o´∀｀o) ちょっとお高いですが(笑) さて催事場で『北海道展』をやってるみたいだから、行ってみよう♪ 北海道はまだ行ったことがないですが 本当に美味しいもので溢れているのですねぇ♪ とても賑わっていました(*^-^) 真っ赤なソフトクリームが気になりましたが、さすがにもう食べられませんでしたね(笑) そして、しばらく新宿高島屋をブラブラして ポムポムプリンと、高島屋コラボの可愛い写真を撮って(*´艸`) 歩数がもう少し足りないので、新大久保駅まで歩こうq(^-^q) お気に入りのパン屋さんでパンを買って♪ 人の多さに圧倒されて、そのまま電車に乗って帰りました(笑) 今日の歩数 11,353歩 消費カロリー 389.0kcal 距離 7.15km なんとか1万歩は達成♪(笑) 可愛いパフェを食べることが出来て、とっても楽しかったです(*^O^*) ・本日の夕飯 ・アヒポキ丼 ・サラダチキンとパプリカとブロッコリーのソテー ・サラダほうれん草とミックスビーンズのサラダ ・にんじんと小松菜とえのきのスープ ・めかぶ ・オレンジ 新宿高島屋のレストランコーナーを見ていたら ハワイアンのお店があって『アヒポキ丼』が美味しそうだったので、真似っこしました(笑) ごま油とにんにくが効いていて、とっても美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 86点 まぁ、パフェは仕方ないですね(￣∇￣*)ゞ 明日は、台風により暴風雨になるみたいなので さすがに家に、引きこもろうかなぁと考えています(;´∀｀) #タカノフルーツパーラー #パフェ #レインデイズパフェ #ウォーキング #あすけん2026/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タカノフルーツパーラー#タカノフルーツパーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフェ#パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/レインデイズパフェ#レインデイズパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん1.2%510今日もよく晴れて、気温も32℃まで上がり とても暑くなりましたね(;´∀｀) 次男が暑がりなので、エアコンをつけたそう…(笑) 仕方ないので、エアコンのフィルターなどを洗って いつつけてもいいようにしておきました♪ 室温は、現在30.3℃ありますが、でも昨日よりも湿度が低いのか なんとか耐えられています(*^-^) でも、明日は少し気温が下がるみたいですよね♪ さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をしてq(^-^q) 玄関のたたきも吹いたら、真っ白になって、びっくりしました(笑) (。-ω-)zzz あ、また寝すぎちゃった(笑) もう、お昼ごはん食べてから、ウォーキングに行くか♪ お友達にもらった、ちいかわのふりかけ 『ビーフ味』を食べたら、すき焼きふりかけみたいな味で とっても美味しかったです(*´∀｀*) あとは、いつもの『しじみ70個分のちから』のお味噌汁(笑) さて、今日は『アガー』を買いに、浮間舟渡駅の『マルエツ』まで行こう♪ アガーって、ゼラチンと違って、なかなか売ってないんですよね(^-^; 透明感の高い、ゼリーの素です♪ 暑いねぇ(笑) 暑すぎて、地域猫の大ちゃんと、小ちゃんはいませんでした(=^ェ^=) マルエツで、もう2箱買っとけ！と、2箱購入(笑) そして、浮間公園に寄ってみました♪ あれれ、紫陽花が咲いてるかと思ったけど、結構枯れてる？(^_^;))) それと、まだ咲いてない紫陽花で、タイミング悪かったようです(笑) 残念だわぁ(￣∇￣*)ゞ そして、OKで買い物して、セブンタウンのLOFTに寄りました♪ 化粧下地の『&Be』がなくなっちゃったんですよね(^o^;) このところ、ファンデーションや、化粧水、乳液、クリームと 一度になくなってしまって、痛い出費です(笑) あとは、もうすぐ職場のお友達の誕生日なので 首の後ろまで日焼けしないという、UVカットの帽子を買いました♪ 軽くてコンパクトになるし、旅行とかにも持っていけるだろう(*^.^*) LOFTの紫陽花は、綺麗だな♪と眺めて(笑) そして、坂道を汗をかきかき、帰ってきました♪ 今日の歩数 12,361歩 歩数が多すぎたので、エアー縄跳びは割愛(笑) リングフィット 133目 22ワールド 5ステージ ゲームジム(ツイストバッティング) 5ステージが『腹筋のスキルだけで戦ってゴールしよう』だったので 腹筋がヤバかったです(笑) 180レベルになりました♪ 今日の歩数 13,274歩 消費カロリー 454.2kcal 距離 8.36km おやつは、ずっと前に『西日暮里駅』の『白樺』で買って 冷凍庫にしまっておいた 『たらふくもなか』を食べました(=^ェ^=) 黄金色の白小豆が、しっとりと上品な甘さで 癒される美味しさでした(人*´∀｀) 124kcalでした♪ ・本日の夕飯 ・豆腐ハンバーグ ・にんじんしりしり ・パプリカとブロッコリーのマリネ ・かぼちゃサラダ ・なすと小松菜としめじとわかめと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 今日は、豆腐ハンバーグに、大根おろしのミニミッフィーちゃんを ちょこんと乗せました￣(=∵=)￣ ついでに、ご飯もミッフィーちゃんにしてみましたよ(笑) とても美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 100点 わ～いヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 主菜がオーバーしてましたが(笑) 608回目 2026年になって118回目の100点が取れました♪ 台風が近づいていますが、雨が降ってくるのは、夜からになりそうですね(^-^) #ミッフィー #ミッフィーごはん #たらふくもなか #ウォーキング #あすけん2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィー#ミッフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッフィーごはん#ミッフィーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらふくもなか#たらふくもなかhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.41%976今日は、昨日と同じ30℃だったらしいですが 湿度が高くなったのか、とても暑く感じましたね(;´∀｀) 台風が近づいてきてるそうなので、お天気が不安定になりそうです…。 さて、今日も14時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコを、6本ほど拾って(；^∀^) 今日のご予約は 5組 1032名様 ん？(*≧∀≦) 店長がまた『999名』のご予約を、入力してました(笑) なので、正確には4組 33名様ですね(￣∇￣*)ゞ あらでも、13:30に22名の宴会が入ってるわ(笑) 急がないと！ 10分清掃は、ホール側のエアコンのフィルターを洗って♪ パントリーの準備へε=┌(；・∀・)┘ 今日は、ミャンマー人のWちゃんと、女子高生のYさん♪ 宴会の準備も、しっかりやってくれて、バッチリq(^-^q) 今日も、満席まではいきませんでしたが 宴会があったので、バタバタしました(*^.^*) そして、14時にベトナム人のCちゃんが来てくれたので、無事に上がりました♪ すると、同じくWちゃんも14時に上がって 先に休憩室にいて、店長と真顔で話してる…。 え？この雰囲気はまさか？ 「はちみつさん、大事な話してるから…。」 二人で、地下の倉庫室に行っちゃった。 え？え？ 「今日で辞めます。」って言ってるのかな…。 だとしたら、店長頑張って引き留めて！ っていうか、原因が店長か副店長だったとしたら、難しいか？ 水光熱のチェックをして、トイレチェックもして 着替えてもまだ、地下で話してるようでした。 割り込んで話すわけにもいかないから、帰るか(^_^;) 4,500歩あるいてたので、神社で蚊と戦いながらお参りして(笑) いなげやで買い物して、この前クルンクルンになってた紫陽花が 四つ葉のクローバーのように綺麗に満開になったのを眺めて セブンイレブンに寄って帰りました♪ 今日の歩数 10,018歩 消費カロリー 353kcal おやつは、セブンイレブンで買った 『スイカバー』を食べました♪ 暑くて(笑) サッパリしていて、すごく美味しかったですo(^o^)o 夏ですねぇ♪(笑) 112kcalでした(^-^) そして、夕方にLINEで送られてきた 来週の土日のシフトには、Wちゃんは入っていませんでした… 仲良しだと思ってたのに、何も言ってくれなかったことも とても悲しいです(;つД｀) ・本日の夕飯 ・冷やし中華 ・塩から揚げ ・豆苗とにんじんの白和え ・めかぶ ・オレンジ パルシステムで、温かいうどんが届いていたのですが 暑すぎて、冷やし中華はじめちゃいました(*>∀<*) 今年も、ドラえもんにしてみましたよ♪(笑) ちょっと、ほっそりしちゃったけど(笑) 夏はやっぱり、甘酸っぱいものを欲しますね♪ とても美味しかったですo(^o^)o 今日のあすけんさん 100点 いぇいq(^-^q) 夕飯に、ドカン！と食べる形になってしまいましたが(笑) 607回目 2026年になって117回目の100点が取れました♪ 明日も暑くなりそうですね(；^∀^) #ドラえもん冷やし中華 #可愛い冷やし中華 #スイカバー #ウォーキング #あすけん2026/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラえもん冷やし中華#ドラえもん冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/可愛い冷やし中華#可愛い冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/スイカバー#スイカバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.21%12710今日は、青空が広がって、爽やかなお天気になりましたね(*^-^) 湿度が低かったのか、我が家は29.5℃もありますが 窓を開けていて、過ごしやすいです♪ でも、昼間は日差しも強くて、風も強く 日傘がおちょこに、なりまくりでした(笑) さて、今日は14時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは、5本(笑) 今日のご予約は 3組 15名様 おぉっ、少なっ！(*>∀<*) しかも、ディナーだけにしか入ってない♪ 今日は暇なのかな～o(^o^)o 先週が戦場のようだったから、もう静かにしてていいよ～♪(笑) 10分清掃は、お座敷の壊れてて降りてこないエアコンを ブラシでガシガシしました(；^∀^) ホコリがたくさん落ちてきました(笑) そして、パントリーの準備♪ あとは、ミャンマーコンビのWさんと、Tさん(*^O^*) Tさんは、平日はファミリーマートでバイトしてるそうで 土曜日だけ、うちの店に入ってくれてます♪ そして、無事にオープン！ 穏やかなスタートq(^-^q) でも、ホールはほぼ満席になり お座敷も、3/4埋まりました(*^-^*) あとは、副店長と合わせて4名で回したので Tさんがまだ一人前ではないため、結構走り回りましたε=┌(；・∀・)┘ WさんとTさんは、二人で一緒に暮らしてるため 私のこととか「はちみつさんは、こんな人だね～♪」とか、話したりしてるのかなぁ(笑) 店長や副店長のことは、きっと愚痴ってるんだろうな(笑) Tさんに、デザートの作り方を教えていると いつの間にか14時になってて、ベトナム人のCちゃんが出勤してきたので、上がりました(*^.^*) 4,000歩あるいてたから、少し遠回りして、神社とココカラファインに寄って帰りました♪ 神社の紫陽花も咲いてきて、隠れミッキーみたいになっていて、可愛かったです(笑) そして、ココカラファインでは、ごみ袋が売り切れになってる棚があったので 私も一応、一袋ゲットしておきました(笑) なんだか、前代未聞な事態になってますよねぇ(^_^;) 今日の歩数 10,395歩 消費カロリー 451kcal ほどよかったですねo(^o^)o おやつは、昨日『OIMACHI TRACKS 』の 『和菓子 結』さんで買った 『なまささら』を食べました♪ 3個入りで『あやめ』と『てんとう虫』と『つつじ』のものを選びましたよ(人*´∀｀) 店員のお姉さんが「今月いっぱいでまた変わって、6月からは梅雨のカエルとかに変わるんですよ♪」 と言ってました(*^O^*) 夏の前に、梅雨のお菓子があるなんて、日本の四季は素敵ですよね♪ ほっこりした甘さで、とても美味しかったです(*´艸`) ・本日の夕飯 ・ガパオライス(パルシステム) ・さんまのごま竜田揚げ(パルシステム) ・こんにゃくの白和え(パルシステム) ・海藻と水菜のサラダ ・にんじんと小松菜とエリンギのスープ ・めかぶ ・オレンジ はい、パルシステム祭り ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) 今日のあすけんさん 100点 練りきりのおかげで、炭水化物がオーバーていましたが 100点がもらえました(￣∇￣*)ゞ 606回目 2026年になって116回目の100点が取れました♪ 順調ですね(*^^*) 明日も14時まで仕事なので、頑張ります♪ #紫陽花 #なまささら #和菓子 #和菓子結 #あすけん2026/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花#紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/なまささら#なまささらhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/和菓子結#和菓子結https://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.37%1010今日は、気温が31℃まで上がったようですが 昨日よりも湿度が下がったのか、カラッとしていて 暑いけれど、汗だくにはならずにすみましたね(*^-^) やっぱり、気温よりも湿度が大事なのですね♪ さて、今日も二度寝から起きると 遠くまでウォーキングへ ε=(ﾉ･∀･)ﾂ インスタグラムのお友達の『@yoko_2445 さん』に教えてもらった 『les joues de BeBe』(レジュド ベベ) に、パンを食べに行ってみようヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 電車を乗り継ぎ 『大井町駅』へ♪ この前、チートデイで行った『蒲田駅』の、2駅手前でした(*>∀<*) こちらのほうには、あまり来たことがなかったのに 一週間に、2回も訪問することになるとは これも何かのご縁ですねo(^o^)o そして大井町駅、初めまして～＼(^o^)／ (笑) 蒲田駅とは違って、下町というよりは、イトーヨーカ堂や アトレなどの、大きな商業施設が、あちこちにドーン！と建っていて 都会でしたね(*^O^*) さて『レジュドベベ』さんはどこだろ？ (・д・ = ・д・) え？ナビが『到着しました』って出てるけど 居酒屋さんしかないけど？(笑) 『OIMACHI TRACKS 3階』って書いてあるから、上かな？(；^∀^) 散々ウロウロして『OIMACHI TRACKS』という、大きなビルを見つけました♪ なんだぁ『TRACKS 口』の改札から出ればすぐだったんじゃん(*≧∀≦) ナビは『東口から徒歩3分』って書いてあったけど、ちゃんとしてよ～(笑) 今年の3月28日にオープンしたばかりらしいから、知らないのかな？(^_^;) わぁ～、大井町駅の車両基地が見えて、圧巻だぁ♪ で、パン屋さんはどこ？ (・д・ = ・д・) (笑) 3階を一周したけど、わからず(￣∇￣*)ゞ フロアガイドマップを見ると 車両基地側にあるらしい… 行ってみると『ディーンアンドデルーカの隣から入ってください。』と書いてありました(笑) あっ、あったあった！ ディーンアンドデルーカを入って、その奥にあったわぁ(笑) これは難しい(;´∀｀) テラスに座って、電車を見ながらパンを食べたかったので 10分ほど待って、案内してもらえました♪ 電車だ電車だ～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) 『4種のパンセット』と、アイスカフェオレを注文♪ オススメのBeBeパン、パンコンプレ、ブリオッシュに もう一種類は、好きなパンを選べるということで、クロワッサンにしました♪ 強風により、パンたちが吹っ飛びそう(*>∀<*) お水のグラスとかで抑えて、なんとか食べました(笑) うぉ～、パンがちゃんと焼き直してあって どれもサクサクふわふわで、最高に美味し～い(人*´∀｀) いちごジャム、ブルーベリージャム、チョコレートクリーム、ホイップバター 4種類のソースもついてきましたが、チョコレートクリームが濃厚で美味しかったです♪ 小さめだけど、4つもパン食べちゃったなぁ(￣∇￣*)ゞ まぁ、こう見えて隠れ大食いなので、ペロリですね(笑) yokoさん、素敵なお店をオススメしてくださって、ありがとうございましたm(_ _)m それから『OIMACHI TRACKS』内を散策♪ 4階からは、車両基地が見渡せて、ワクワクしました(*´艸`) 小規模ではありますが、雑貨屋さんや、カフェやいろんなお店があって、楽しかったです♪ ディーンアンドデルーカの、カーネーションのアイシングクッキー可愛い！と思ったら、めっちゃ高くてびっくりしましたが(笑) ちょっと歩数が足りないので、アトレにも行って(笑) そして、帰ってきました(*^-^) 今日の歩数 10,786歩 消費カロリー 369.7kcal 距離 6.8km ちょうどよかったです(*^-^*) ・本日の夕飯 ・なすの蒲焼き丼 ・鮭ときのこのホイル焼き ・ニンニクの芽とあさりの塩炒め(三徳) ・きゅうりとミニトマトの漬物 ・にんじんサラダ ・小松菜と水菜とわかめとえのきと豆腐のお吸い物 ・めかぶ ・オレンジ ランチにクロワッサンとか食べちゃったので 脂質の低い、生鮭を降臨q(^-^q) 鰻に見えるのは(見えないか？(笑))なすです♪ 皮をむいて、チンして開きにして、焼き目をつけたら、蒲焼きのたれを絡めるだけ(*´艸`) 今日のあすけんさん 100点 よぉしq(^-^q) 605回目 2026年になって115回目の100点が取れました♪ さぁ明日は、14時まで仕事なので、頑張ります(*^O^*) #大井町駅 #レジュドベベ #OIMACHITRACKS #ウォーキング #あすけん2026/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大井町駅#大井町駅https://www.instagram.com/explore/tags/レジュドベベ#レジュドベベhttps://www.instagram.com/explore/tags/OIMACHITRACKS#OIMACHITRACKShttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.33%13210今日は雲が多かったですが、少し晴れ間があったり 霧雨が降ってきたりと、お天気がはっきりしませんでしたね(;´∀｀) もう、湿度が高すぎて、髪の毛がボサボサでした(笑) さて、今日も二度寝から起きると 寝すぎてたので、お昼ごはんを食べてから ウォーキングへ出発(笑) 今日は、セリアに行きたいな♪ と、その前にカフェに行ってみようo(^o^)o 途中で霧雨が降ってきた(笑) 蒸し暑いなぁ(；^∀^) 紫陽花も、満開のところもあるね♪ 『本屋イトマイ』 ときわ台駅のそばにある、本屋兼カフェのようです(*´∀｀*) え？どこ？(・д・ = ・д・) と思ったら、松屋の上の二階にありました(笑) わぁ～、なんか異空間で素敵だなぁ(人*´∀｀) 席が空いてないみたいだから、少し本屋さんコーナーをブラブラ♪ みなさん、本を読みながら、のんびり過ごしていて 時間がゆっくり流れてる感じ(*^-^*) 店主様も、ワンオペなのもあって、案内されるまでだいぶ待ちました(笑) 席のタイプも、ソファー席や、階段を登った上の、秘密基地のような席もあって、面白い(*^-^) 私語厳禁らしく、二人で行った際は、筆談をオススメされるそう(笑) 図書館みたいだなぁ♪ 席に案内されて 「あっ、クリームソーダの『ムラサキ』をお願いします！」 声がうるさかったかな(笑) (；・∀・)b ｼｰｯ (笑) そして、クリームソーダが運ばれてきました♪ わぁ～、紫と赤のグラデーションが、とっても綺麗(人*´∀｀) 試しに、パパに『どこでしょう？』と写真を送ってみたら 『本屋イトマイ ときわ台』 速攻で返信が来ました(*>∀<*) クリームソーダだけでわかっちゃうとは、Google先生恐るべし(笑) そして、のんびりいただいてから、お店をあとにしました♪ あとは、固めプリンや、チーズケーキ、あんバタートーストなどもあるみたいですよ(*^O^*) また行ってみたいな♪ そして、セリアに行って買い物して イオンスタイルにも少し寄って、帰ってきました(*^.^*) 今日の歩数 10,165歩 消費カロリー 347.7kcal 距離 6.4km 遅くなってしまったので、リングフィットはサボっちゃいました(笑) ・本日の夕飯 ・穴子玉子丼(パルシステム) ・とり天(パルシステム) ・かぼちゃの煮物 ・なすとピーマンとパプリカの味噌炒め ・ひじきと枝豆のサラダ ・大根としめじともやしと豆腐の味噌汁 ・めかぶ ・オレンジ メインが温めるだけという、手抜きっぷり(*≧∀≦) 今日のあすけんさん 100点 あ、いいんだ(笑) 604回目 2026年になって114回目の100点が取れました♪ 今日は、おやつに綺麗なクリームソーダを飲むことが出来て とても嬉しかったです(o´∀｀o) #クリームソーダ #本屋イトマイ #カフェめぐり #ウォーキング #あすけん2026/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームソーダ#クリームソーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/本屋イトマイ#本屋イトマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェめぐり#カフェめぐりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.86%1184いつも、私のユルいYouTubeを見てくださってる 『ビジュがいいみなさん』 ありがとうございますm(_ _)m 今日は『さくらんぼのレアチーズタルト』のショート動画をアップしました♪ 連日ですみません(*>∀<*) 長男が休みの間、一気に頑張って編集してくれたようです♪ ひたすら混ぜてるだけの動画ですが よかったら見てみてくださいね🍒(*^-^) よろしくお願いします♪ さて今日は、雲が多かったですが、気温が27℃まで上がり 湿度が高くて、蒸し暑かったですね(；^∀^) 湿度ヤダ～(笑) 今日も二度寝から起きると、ウォーキングへq(^-^q) 昨日のチートデイで、600g太ったので、頑張って歩くぞ～(笑) 銀行めぐりに行こう♪ 銀行を回って『縁切榎』まで行って 100円で20人分ぐらいのみんなの、病気の縁を切りました (｡-人-｡) 病気なんて、飛んで行け～！ そして、みずほ銀行に行くと 「あぁ～、これは三菱東京UFJのカードなので、ここでは使えないですねぇ。」 と、隣のおばあちゃんが、銀行の人に言われてました(笑) 大丈夫かなぁ？(;´∀｀) 心配しましたが、あとはお任せして(笑) 額紫陽花も綺麗だよなぁと眺めて♪ 三徳で買い物して、帰ってきました(*^O^*) 今日の歩数 10,856歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 132目 22ワールド 4ステージ バトルジム 今日も、室温29.4℃の中、いい汗かきました(￣∇￣*)ゞ 179レベルになりました♪ 今日の歩数 12,662歩 消費カロリー 426.0kcal 距離 7.98km おやつは、昨日赤羽の『ブールミッシュ』で買った 『桃の涼菓』を食べました♪ 綺麗で、一目惚れ(人*´∀｀) 透明なゼリーと、桃のピューレが入ったゼリー、ナタデココで出来ていて フルーティーで、とっても美味しかったです(*´艸`) ・本日の夕飯 ・肉巻き厚揚げのカレーしょうゆ煮 ・切干大根の煮物 ・ピーマンとパプリカとエリンギと卵の焼肉のたれ炒め ・じゃがいもとブロッコリーのタラモサラダ ・かぼちゃともやしとわかめとえのきと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 今日は、三徳で前にもらった冊子に乗っていた 『肉巻き厚揚げのカレーしょうゆ煮』を作りました♪ 厚揚げに、豚バラを巻いて焼き カレー粉としょうゆと砂糖、だし汁で煮込んで 水溶き片栗粉で、少しとろみをつけたら完成＼(^o^)／ 前にも、角煮風に作ったことがありましたが、カレー粉を入れることによって さらに、ご飯がすすむ味になりましたねo(^o^)o 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) なぜだか、栄養も満点でしたよ？(笑) 切干大根かな？(￣∇￣*)ゞ 美味しくて、栄養もあるなら、バッチリですよね♪ 603回目 2026年になって113回目の100点が取れました(*^-^*) 明日も、今日と同じような、どんより曇り空みたいですねぇ(笑) #ブールミッシュ #ゼリー #桃の涼菓 #ウォーキング #あすけん2026/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブールミッシュ#ブールミッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼリー#ゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃の涼菓#桃の涼菓https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.58%1019いつも、私ののんびりYouTubeを見てくださってる 『女神様、男神様のような』みなさん ありがとうございますm(_ _)m 今日は『都電バラ散歩編』の、ショート動画をアップました♪ よかったら、見てみてくださいね(*^O^*) よろしくお願いします♪ さて今日は、雲の多いお天気でしたが、気温は26℃まで上がったので 蒸し暑く感じましたね(；^∀^) でも、だんだんと雲が晴れてくると、カラッとしてきたように思います♪ さて、先月はチートデイに行きそびれてしまいました(￣∇￣*)ゞ 今月は、張り切って行ってこよう♪(笑) (。-ω-)zzz あっ、うっかり二度寝してしまった(笑) パパから『長男がお休みだから、一緒にチートデイ行けるかもよ？』とLINEが来てました(*>∀<*) でも、一人でも食べれそうなところを、色々考えて決めたから、いいんだけど(笑) だけど、二人のほうが楽しいか♪ 長男にLINEしても、なかなか既読にならず(笑) 準備しなくちゃとトイレに行ってる間に、パパから着信があったもよう(*≧∀≦) すれ違いだらけの、はちみつ家(笑) でも、結局『俺はパフェ食べられないから、遠慮しとく。』と、長男から返信がありました(*>∀<*) パパにヤキモキさせて終わった(笑) ごめんね(；^∀^) さて、ソロチートデイに行くかぁ～！ 三田駅で京浜東北線に乗り換えるんだな♪ …え、目黒駅？ あっ、通りすぎてた(*≧∀≦) また戻る(笑) そして、やっと京浜東北線に乗って『蒲田駅』へ♪ 蒲田駅は、初めましてだなぁ ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 『蒲田行進曲』の発車メロディが流れてる♪ 下町レトロな感じで、素敵な街だな(*^-^*) 『喫茶 チェリー』 ここのクチコミに『混んでると、おじいさんオーナーに「満席だから！」と、しっしっと手で追い払われる。』とたくさん書いてあったので、ビクビク(*>∀<*) でも、もう着いたのが14時だったので、空いていて 「どうぞ～。」と案内してもらえました(笑) ダメだった時のために、あと2店舗ぐらい調べておいたけど、入れてよかった♪ レトロな店内が可愛い(*^-^) 『たんぽぽオムライス』と 裏メニューの『プリンアラモード』を食後に注文(^-^) 他のサラリーマンたちが来ると、タバコOKなので、吸い始めました(笑) たんぽぽオムライスが到着♪ わりとボリュームがあるけど、大丈夫か私(笑) 食べ始めると 「サラダ来た？」とおじいさんオーナー。 忘れてたらしいです(笑) 気を取り直して、美味しくいただきました♪ そして、食べ終わったと同時に『プリンアラモード』が登場！ わぁ～、フルーツ盛り盛りだぁo(^o^)o 下のメロンの器は、本物のメロンの皮なのかと思っていましたが 陶器で出来ていました♪ っていうか、プリンどこ？(笑) 半分ぐらい食べた頃に、おじいさんオーナーに「たんぽぽオムライス出た？」と聞かれました(；^∀^) さっきお皿下げたのに？(笑) でも、私がパイナップルを引き抜くのに苦戦していると 「大丈夫？」と心配してくれた、優しいオーナーさんでした(*´∀｀*) 順番にフルーツを食べていくと 器の中は、プリンとアイスとホイップクリームがぎっしり(*≧∀≦) 苦しくなってきたぞ？(笑) 頑張れ私～！ そして、完食＼(^o^)／ やりました～♪ 達成感(笑) お腹いっぱいなので、蒲田の街をぶらり♪ 『東急プラザ』の屋上に、小さな観覧車があると聞いていたので 見に行ってみました♪ わぁ～、可愛い～(人*´∀｀) おっそ(笑) 『小学生以下』と書いてありましたが パパが『大人も乗ってるみたいだよ。』と教えてくれたので 係員の人に聞いたら「300円で乗れますよ♪」と言うので、貸しきりで乗りました(*^O^*) 楽しい～♪ 満喫して、東急プラザ内を見て回り お弁当をゲットして、帰路につきました(*^-^) 楽しかったなぁ♪ 今日の歩数 7,607歩 消費カロリー 263.4kcal 距離 4.79km 遅くなっちゃったので、今日は1万歩は断念しました(笑) 夕飯は、こってり弁当を食べて、冷凍庫に入ってた 半分残ってたアイスを食べて 5月のチートデイ、終了ですq(^-^q) いや～、食った食った(笑) 明日からは、また引き締めていきますq(^-^q) #チートデイ #蒲田 #喫茶チェリー #プリンアラモード #観覧車2026/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒲田#蒲田https://www.instagram.com/explore/tags/喫茶チェリー#喫茶チェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリンアラモード#プリンアラモードhttps://www.instagram.com/explore/tags/観覧車#観覧車4.34%17114今日は、久しぶりによく晴れて27℃になり、暑くなりましたね(；^∀^) でも、湿度が低かったのか、カラッとしていて、思ったよりは汗だくにはならずにすみました♪ さて、昨日お友達にプレゼントしたのは 『さくらんぼのレアチーズタルト』でした(*´∀｀*) いつも、ホールで作るレアチーズタルトですが 今回は、セリアのハートの入れ物に入れて渡そうと 1/4の量で作りました(o´∀｀o) 量が少ないと、とっても混ぜやすい～♪ (笑) いつもは、全力でゼーハー言いながら混ぜるのですが とても楽でしたq(^-^q) この前、ちゃっかりパパに買ってもらった、クリームチーズを使って♪(笑) 今回は、赤いハートみたいになるかな？と、さくらんぼを使ってみましたよ🍒 でも、少ない量なので、最後に冷やしていたアガー入りのゼリーが 急に固まってきて ちょっと、表面がガタガタになっちゃいました…○|￣|＿ アガーは、常温で固まるので、要注意なんですよね。 でも、お友達は優しいので、失敗タルトでしたが、とても喜んでくれました(人*´∀｀) 次男くんと食べてくれたみたいで、嬉しいなぁ♪ あとは、赤レンガ倉庫で買った、赤レンガの箱に入ったコーヒーや シマエナガの入浴剤、あとはアコメヤ東京で買った、鮭ハラスのご飯のお供♪ それと、紫陽花ぜりぃと、金魚のゼリーも、お裾分けしました(*´∀｀)つ お友達からは、ちいかわランドで買ってくれた、可愛いふりかけ♪ お昼ご飯にいただくよぉ～o(^o^)o それから、重炭酸のクールの入浴剤 『桜ほうじ茶&桜いちごクッキー』なんて、美味しそうなもの(*´艸`) 新大久保で買ってくれた、コーヒー味のビスケットをもらいました♪ たくさんありがとう(*^O^*) プレゼント交換って、楽しいですよね♪ 来月も会う約束をしているので、とても楽しみです(*^-^) さてさて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をして♪ (。-ω-)zzz 寝すぎた～(笑) ウォーキングに行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ あ、ちょっとハートっぽい紫陽花を発見♡ 今日はOKコース♪ ダイソーにも寄って、OKで買い物して(*^.^*) それから、神社でお参りして、じんわり汗をかきながら、帰りました(笑) 今日の歩数 10,396歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 131目 22ワールド 3ステージ フィットネスジム(脂肪燃焼セット) 私的に、一番キツイと思ってる『脂肪燃焼セット』で ヒーヒー言って、滝汗をかきました(笑) ・バンザイコシフリ ・モモアゲアゲ ・バンザイスクワット ・ステップアップ ・マウンテンクライマー ・ハサミレッグ この中の『マウンテンクライマー』が、ハードなんですよ(笑) 途中で息切れして止まっちゃって「動きを止めないで！」って怒られました(*>∀<*) なんとか178レベルになりました(笑) 今日の歩数 12,383歩 消費カロリー 417.1kcal 距離 7.8km おやつは、昨日作った『さくらんぼのレアチーズタルト』が少し余って 小さなグラスに入れておいたので、それを食べました♪ いつも、ホールのまま職場に置いてきちゃうので、初めて食べたかも(笑) 思ったよりあっさりと食べられて、美味しかったです(*^-^*) ・本日の夕飯 ・鶏むね肉のから揚げレモンあんかけ ・切干大根の煮物 ・コーンとオクラのサラダ ・なすとしめじと小松菜と豆腐とわかめの味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 今日は、三徳に置いてあった冊子に 『豚肉のから揚げレモンあんかけ』というレシピが載っていたので この前、クリームソーダのためだけに買ったレモンを消費出来るなと、採用しました(笑) でも豚ロースの塊は、1,000円もして…(ﾟДﾟ ||) 300円の、鶏むね肉に変更しちゃいました(笑) とても柔らかくてジューシーで、レモンは甘酢あんのような感じになり すごく美味しかったですo(^o^)o 今日のあすけんさん 100点 やりましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 602回目 2026年になって112回目の100点が取れました♪ 明日は、チートデイに行こうか、迷っています(笑) パパは来月、ボディビル大会があって、一緒に行けないので あまり冒険は出来ず、普通な感じになるかもです(￣∇￣*)ゞ #レアチーズタルト #さくらんぼケーキ #ケーキ #ウォーキング #あすけん2026/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズタルト#レアチーズタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらんぼケーキ#さくらんぼケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ#ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.02%11910今日は、雨は降りませんでしたが、雲が多かったですね(；^∀^) でも、時々青空がチラリと見えて、気温も23℃まで上がり ちょうどよく、過ごしやすかったです♪ さて、今日は久しぶりの13時上がりなので、気が楽ですo(^o^)o お友達は、13:30に来てくれる予定だから、ワクワク♪ 駐車場のタバコを5本拾って(笑) 今日のご予約は 7組 59名様 昨日よりは穏やかかな？♪ 店長が、前に伝えたことを忘れたのか 「はちみつさん、今日は暇な予定だと思って、13時上がりにしちゃったけど、もし混んだら延びてもらってもいい？」 と言ってきました(笑) 「いやいや、お友達が13:30に来ちゃうので(^o^;)」 「あっ、そうだった！だから13時までにしたんだったね！ごめんごめん、じゃあ大丈夫です(^-^;」 忘れないでぇ(笑) そして、10分清掃はお座敷のエアコンを洗って♪ だいぶモフモフになってて、焦りました(*>∀<*) 今日は、ミャンマー人のWちゃんと、Hさん♪ Hさんは、パントリー開けが出来るようになったので もっと慣れるようにお願いして 私はお座敷の掃除をしました♪ 無事にオープン！ 今日は、昨日よりもとても穏やか(*^O^*) でも、ホールは満席で、お座敷は3/4ぐらい埋まりました♪ このぐらいがいいわぁ(人*´∀｀) そして、13時には落ち着いたので、店長が 「はちみつさん、お時間で～す♪」と言ってくれて 上がりました(笑) 水光熱のメーターをチェックして、トイレチェックもして 着替えて、ホールに行くと お友達は、席に座って待っていてくれました( ・∀・)ﾉ 「駐車場がいっぱいで、びっくりしちゃった！一台だけ停められて、セーフだったの！」 そういえば、なんかさっきより混んでる(笑) 相撲大会の帰りか、フリーマーケットの帰りか？(^_^;) ベトナム人のCさんに「え～、ランチいいなぁ♪」と絡まれました(笑) 忙しいのにごめんねぇ(￣∇￣*)ゞ そして、二人で『海老と三つ葉のかき揚げせいろ茶蕎麦』と、ドリンクバーを注文♪ ずっとおしゃべりしました(*´∀｀*) 「私も都電の薔薇が見たくて、はちみつちゃんと逆方面の、大塚バラロードのほうに見に行ったんだよ♪」 え～、そうなんだね！やっぱり、好きなものが同じなんだね(o´∀｀o) 一緒に行けたらよかったねぇ♪ タイミングが合わなかったねぇ(*^^*) そんな話をして、あっという間に17時近くになり お土産交換をしました (*´∀｀)つ それは、また明日ご紹介しますね♪ そして、お友達とバイバイして(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ 4,000歩しか歩いてなかったので、遠回りして神社に行き 紫陽花、咲いてきてるなぁ♪と眺めて 三徳で買い物して帰ってきました♪ 今日の歩数 11,495歩 消費カロリー 382kcal もう18時なので、おやつは食べる暇がなく、バタバタとお風呂に入って、夕飯を作りました(笑) ・本日の夕飯 ・五目タンメン(パルシステム) ・焼き餃子(冷凍) ・サラダチキンと小松菜とにんじんともやしと生きくらげのオイスター炒め ・トマトカップサラダ ・めかぶ ・オレンジ 時間がないので、冷凍物が大活躍(笑) 今日のあすけんさん 100点 主菜がオーバーしちゃいましたが、100点でいいそうです(笑) ランチの海老があったからかな？(；^∀^) 601回目 2026年になって111回目の100点が取れました♪ 明日は、晴れて27℃になるみたいですね… 23℃ぐらいでいいのになぁ(￣∇￣*)ゞ (笑) 今日は、お友達と会えて、とても楽しかったです(*^-^*)♪ #せいろ蕎麦 #茶蕎麦 #紫陽花 #ウォーキング #あすけん2026/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蕎麦#せいろ蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/茶蕎麦#茶蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花#紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.98%1198今日は、昨日よりも3℃気温が上がり 18℃になったので、寒さは少し緩みましたね(*^-^) せめて、これぐらいにしておいてほしいです(笑) さて、今日は14時まで仕事だから、頑張っていかないとなq(^-^q) 店長が「近くで運動会があるのかも？」と言っていたので 保育園の運動会があるか、調べてみたりしたけど ちょっと離れた中学とかの体育祭しか見つからなかったんだよなぁ(^o^;) そして玄関を出ると 「せんしゅしぇんしぇ～い！(選手宣誓)」 幼稚園から声が！Σ( ﾟДﾟ) わぁ～、幼稚園児たちが整列してて、周りには保護者たちがぎっしり！ 慌てて幼稚園のブログを見ると 『5月23日はいよいよ○○カップです！』と書いてありました(*>∀<*) わぁ～、リレー大会みたいなやつだ！ ヤバいヤバいε=┌(；・∀・)┘ 駐車場のタバコを9本と、缶ビールとコーヒーの空き缶を拾って！ 今日のご予約は 11組 92名様 なんじゃこりゃ～！(笑) しかも、9件はランチで、お座敷がすべて埋まってる(；^∀^) そして、11名の宴会まで入ってるし(笑) あれ？11:30から5卓に13名様が入ってるけど 13:30にも5卓に、12名様のご予約が入ってる…。 2時間のご利用なのに、入れ替えてる時間ないじゃん(^_^;))) 店長に聞くと「そうだよねぇ、無理だよね。」と(笑) なんとか、お座敷のご予約を移動させて、やりくりしました(^-^; ダメだ、そんなことしてたら、10分清掃してる暇がなくなった(笑) 11:00のご予約が入ってるから、オープンしてすぐ忙しくなる予感だし 今日は掃除は割愛して、急いでパントリーの準備しよう！ 今日は、あとはミャンマー仲良しコンビの、WさんとTさん♪ みんなで協力して、無事にオープン！ そして、案の定すぐに来店が続く(笑) お座敷が埋まってるので、ホールもすぐに満席になりました(^_^;) ウェイティングがかかり、てんやわんや(笑) しかも、5～6名のご家族が多いから、案内しにくい(;´∀｀) お座敷も、幼稚園児たちが運動会状態で、走り回ってるので、かなり危険(笑) 熱いお料理をこぼしたら、大変だ(^_^;))) そして、宴会のお客様に「ちょっとちょっと…」と呼ばれたので 何か怒られるのかな？とビクビクしたら 「写真撮ってもらえる？」と(*≧∀≦) 喜んで♪(笑) そして、13:40頃にやっと落ち着いてきたので、休憩に入りました(￣∇￣*)ゞ もう上がりだけど(笑) でも、床に広がる下げものを片付けていて 30分延びました(笑) ふぅ～、疲れた(^-^; 4,800歩あるいてたので、神社と三徳に寄って帰りました♪ 今日の歩数 10,644歩 消費カロリー 530kcal だいぶ走り続けたので、消費カロリーが多かったですね(笑) 今日のおやつは、昨日赤羽の『アンズトモモ』のケーキ屋さんで買った 『フルーツレアチーズケーキ』と『きび糖クッキー』を 一枚食べました♪ レアチーズケーキの中に、チェリーやマンゴーが入っていて ヨーグルトが効いていて、さっぱりしていて、美味しかったです(人*´∀｀) クッキーは、一枚だけ食べましたが、サクホロでした♪ ・本日の夕飯 ・野菜と食べるソースかつ丼(パルシステム) ・厚揚げと小松菜の煮浸し ・水菜と海藻のサラダ ・めかぶ ・オレンジ 今日は、パルシステムで届いていた『野菜と食べるソースかつ丼セット』を使いました♪ 野菜がたっぷりで、ソースのかつもご飯によく合って、とっても美味しかったです(*^O^*) 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) 600回目 2026年になって110回目の100点が取れました♪ 記念すべき、600回目ですねo(^o^)o 感慨深いです(笑) さぁ明日も仕事で、体育館では子供相撲大会があり 商店街では、フリーマーケットがあるので 忙しくなるかな？(；^∀^) でも、私はお友達が13:30にお店に来てくれて 一緒にランチする約束をしているので 13時に上がらせてもらいます(*´艸`) 久しぶりに、大好きなお友達に会えるので、とても楽しみです♪ #アンズトモモ #レアチーズケーキ #クッキー #ウォーキング #あすけん2026/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンズトモモ#アンズトモモhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.62%1084今日は、小雨が1日中降って、気温も15℃までしか上がらず めちゃくちゃ寒かったですね(；^∀^) 汗だくになったり、震えたり… 忙しくて、体がついていかないですよね(笑) さて、今日も二度寝からのんびり起きて 先にお昼ごはんを食べて(笑) 雨で寒いけど、ウォーキングに出発q(^-^q) まぁ、小雨だから歩きやすいな♪ 今日は、近場の赤羽まで行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ おやつを食べに 『リコリス』へ(*´∀｀*) いつもインスタグラムで見ていて、美味しそうで(笑) この前行った時は、4～5人並んでいて、断念したのですが 今日は、ちょうど出てきた方がいたので、待たずに入れましたo(^o^)o 本当は『プリンのロールケーキ』がお目当てだったのですが ロールケーキにプリン、そしてアイスが乗ってるので 寒すぎて『甘夏のタルト』を選んじゃいました(*>∀<*) あと、ホットカフェオレ♪ サクッとしたタルトに、ほろ苦い感じの甘夏が乗っていて 爽やかで美味しかったです(人*´∀｀) さて、赤羽駅のほうまで歩こう♪ あら『伊勢屋』の和菓子屋さんが、行列出来てるなぁ(^o^;) でっかい大福かしら？♪ でも、今はお腹いっぱいだからいっか(笑) パパに『伊勢屋に行列出来てる♪』とLINEすると 『赤羽？』と返事が(笑) そして、しばらくすると 『普門院って知ってる？』と、地図が送られてきました(*^-^) え？徒歩10分のところに、こんなのがあるの？♪ ということで、急遽行ってみることにε=(ﾉ･∀･)ﾂ ナビを見ながら行ったけど、なぜか裏口に到着(笑) どこから入るの～？ (・д・ = ・д・) あ、だいぶ通過してました(笑) へぇ～、こんなところに、異世界空間があったんだ！ パパによると『浦島太郎に出てくる竜宮城の門をイメージしてるんだって』 だそうです♪(笑) 『納骨堂は、ブッタガヤの寺院を模してるんだって。』 真言宗智山派の寺院だそうで、お墓がたくさんあって、落ち着く空間でした(^-^) こんな近くにも、知らないところがあるものなんだな♪ 探検して、面白かったです(*^-^*) さて、寒いから帰ろう(笑) 帰りはバスで帰ってきました♪ 今日の歩数 12,739歩 消費カロリー 437.0kcal 距離 8.03km ・本日の夕飯 ・鮭の甘酢あんかけ(パルシステム) ・小松菜としめじの韓国海苔あえ ・だし巻き玉子 ・空豆と新玉ねぎのサラダ ・豚汁 ・梅おにぎり ・めかぶ ・オレンジ 寒くて、豚汁が食べたくなりました(笑) 里芋、うま～(*´∀｀*) 体に染み渡りました♪ 今日のあすけんさん 87点 タルトがねぇ(￣∇￣*)ゞ おやつに厳しいあすけんさんなので、仕方ないですね(笑) さぁ明日は、14時まで仕事で、どうやら近くの保育園？で運動会があるっぽく 予約がたくさん入ってるようなので、頑張りますq(^-^q) #リコリス #タルト #甘夏のタルト #普門院 #ウォーキング2026/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リコリス#リコリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルト#タルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘夏のタルト#甘夏のタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/普門院#普門院https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング3.26%1354今日は、昨日の暑さから一転、雨がしとしとと降って 昼間の気温が17℃しかなかったので、肌寒いを通り越して 寒かったですね(；^∀^) 我が家の室温は、29.4℃もあったので、外に出てびっくりしました(笑) 湿度が高くて、ムシムシして嫌な季節ですよねぇ(^_^;))) 今日も、次男は研修があるので、8:30起き♪ 朝寝坊サイコーヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) そして、雨の降る中ウォーキングに行きました♪ 寒い～(笑) 半袖の人『服装間違えた！』って思ってるだろうなぁ(*>∀<*) 今日は、昨日公園に行きそびれたから 公園コースε=(ﾉ･∀･)ﾂ 今日はパパはいないなぁ (・ε・｀ ) (笑) 雨で寒いからか、公園には誰一人いない(￣∇￣*)ゞ でも、静かな公園も好きです♪ もちろん、地域猫ちゃんたちもいない(笑) そして、いなげやで買い物して アイスを買ってしまったので、そのまま急いで帰りました♪ あっ、この紫陽花綺麗だなぁ(*´∀｀*) ちょっとだけ寄り道しましたが(笑) 今日の歩数 10,703歩 リングフィット 130目 22ワールド 1、2ステージ 2ステージがめちゃくちゃ長くて、1.3km走りました(笑) 177レベルになりました♪ 今日の歩数 12,642歩 消費カロリー 430.3kcal 距離 7.96km おやつは、この前松坂屋上野店の『吉兆庵』で買った『紫陽花ぜりぃ』が綺麗だったので 『紫陽花パフェ』を作ってみました♪ マスカットジュレや、こんにゃくゼリー あとは、ほぼヨーグルト(笑) 紫色のアイスは『MOW』の『ブルーベリーレアチーズ』のアイスを選んでみました(*^-^*) 今日も、動画を撮ってみましたよ(笑) ちょっと、2回目のヨーグルトは、いらなかったかな～(￣∇￣*)ゞ 全部盛り付けたら、溢れてきちゃいました(笑) さっぱりしていて、美味しかったです(人*´∀｀) ・本日の夕飯 ・ペッパーライス ・かぼちゃの煮物 ・こんにゃくの白和え(パルシステム) ・れんこんとブロッコリーのサラダ ・小松菜と玉ねぎとわかめとしめじと豆腐の味噌汁 ・めかぶ ・オレンジ 次男が、17時に研修を終えて、17:30には爆速で帰ってきてしまい 『お腹空いたな～( ・ε・)』 という眼差しを向けるので ホットプレートですぐ出来る、ペッパーライスにしました(笑) 美味しかったです(*^O^*) 今日のあすけんさん 100点 あら～、ご飯がたくさん食べられないので、たんぱく質が少し不足しちゃいました(￣∇￣*)ゞ 明日はちゃんと食べよう♪ 599回目 2026年になって109回目の100点が取れました(*^-^) 明日の最高気温は、15℃みたいですね(^-^; 風邪を引かないようにしましょう(笑) #紫陽花ぜりぃ #吉兆庵 #紫陽花パフェ #ウォーキング #あすけん2026/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花ぜりぃ#紫陽花ぜりぃhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉兆庵#吉兆庵https://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花パフェ#紫陽花パフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.72%1106今日は、曇りでだんだんと雨が降ってくるのかな？と思っていましたが 思ったより晴れて、めちゃくちゃ暑かったですね(；^∀^) 30℃までいくと、やっぱり汗をかきかき歩くことになります(笑) さて今朝は、次男は近くにある本社で、10～17時で研修があるそうなので 8:30起きヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) スマートウォッチも『完璧な睡眠バッチ』がもらえましたo(^o^)o そして、次男を見送り… いつもより早めに、ウォーキングに出発ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 今日は公園に… と思ったら、向こうからパパが歩いてきました♪ あら、久しぶり～( ・∀・)ﾉ 一緒に、東武ストアに行くことに♪ そして、お墓参りと神社、いなげやにも行きました(*^-^) 「昨日のかき氷は、1,000kcalぐらいあるからな(*>∀<*)」 怒られました(笑) そんなにあるかしらぁ？ (￣∇￣*)ゞ パーソナルトレーナーさん、厳しいです(笑) でも、来月ボディービル大会があるらしく もう5kgぐらい落としたらしいですよ(^o^;) 羨ましい(笑) いなげやで、こっそりクリームチーズとか買ってもらいました(*´艸`) 「あんまり買ってないのに、なんでこんなに金額いったんだろ？」 バレてました(笑) オレンジも買っちゃったしな(*≧∀≦) そしてバイバイして、団地の中にある公園を一周して帰りました♪ 今日の歩数 10,827歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 129目 21ワールド ボスステージ さすがボスステージ、かなりキツくて、30℃を超えてしまった室内で 汗だくでした(笑) 176レベルになりました♪ 今日の歩数 12,422歩 消費カロリー 421.9kcal 距離 7.83km 暑いけど頑張りました～q(^-^q) おやつは、昨日松坂屋上野店の『西洋菓子鹿鳴館』で買った 『フルーツゼリー』の金魚を使って 『金魚鉢クリームソーダ』を作ってみました(人*´∀｀) 金魚鉢がないので、普通にグラスですけど(笑) 動画を撮ったので、倍速にしてみました♪ 途中、氷をぶちまけたり、くまアイスが溶けたりして わちゃわちゃしていますが(*≧∀≦) クリームソーダは、奥が深いなって思いました(笑) でも、爽やかで美味しかったです(*^O^*) ・本日の夕飯 ・肉詰めピーマン ・えのき入り明太子パスタ ・キャベツとにんじんのサラダ ・白菜としめじと長ねぎとわかめと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 今朝、ゆっくり起きてきた次男が『めざましテレビ』の占いを見て 「今日の山羊座は12位じゃん！」と、ショックを受けていて 「ラッキーメニューは、肉詰めピーマンです♪」 と言っていたので、夕飯に作りました(笑) 夕飯に作って、間に合うのか？(￣∇￣*)ゞ でも、久しぶりに作ったら、ジューシーで ピーマンが甘くて、とっても美味しかったですo(^o^)o 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) 598回目 2026年になって108回目の100点が取れました♪ 明日も次男は研修らしいので、朝寝坊出来ますね～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ｻｲｺ- (笑) でも、雨みたいなので、憂鬱ですね(;´∀｀) #クリームソーダ #金魚鉢クリームソーダ #金魚ゼリー #ウォーキング #あすけん2026/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームソーダ#クリームソーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/金魚鉢クリームソーダ#金魚鉢クリームソーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/金魚ゼリー#金魚ゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.7%1096今日もよく晴れて、気温も29℃まで上がり 暑くなりましたね(；^∀^) でも、明日からお天気が崩れるようなので 慌てて次男のシーツや、枕カバーを洗濯しました♪ 風もあったので、よく乾きますね(*^-^*) さて、今日も二度寝から起きると ウォーキングがてら、お出かけしましたo(^o^)o 今年初の『氷活』に行こう♪ 明日から気温がまた下がるようなので、今のうち(笑) 電車を乗り継ぎ『湯島駅』へε=(ﾉ･∀･)ﾂ 『サカノウエカフェ』 私の、一番のお気に入りのかき氷屋さんです(人*´∀｀) あら、昨年はウェイティングボードに名前を書くスタイルだったけど 今年からLINEで受付して、近くなったら呼んでもらえるみたいです♪ 『12組 60分待ち』 そうですか(;´∀｀) (笑) 『湯島天神』まで行ってお参り(｡-人-｡) 私は、御朱印はもらわないので、暇を持て余す(笑) 付近をブラブラ歩いていると、小さな公園があったので 木陰のベンチにのんびり座って、待っていました♪ やっぱり、真夏の暑さとは違って、木陰は涼しいですね(*´∀｀*) さて、そろそろ戻ろうか… 『あと4組になりましたので、離れている場合はお戻りください。』 あっ、45分で呼ばれちゃった！ あれ、ここどこだっけ (・д・ = ・д・) (笑) ナビを見ながら戻りました♪ 「45番の方～！…いらっしゃらないようですので、47番の方～！」 ちょうど呼ばれました(笑) 危ない危ない(￣∇￣*)ゞ 『台湾マンゴーパンダ』にしよう♪ パンダ氷が、5/26までとインスタに書いてあったので 慌てて来たわけです(￣∇￣*)ゞ 一度食べてみたかったんですよね～♪ 今日から『いちじくと加賀棒ほうじ茶』のかき氷も始まってる(*^O^*) お友達は、いちじくとほうじ茶が好きだから きっと来ていたら、これを選ぶだろうな(*^-^) そんな事を考えながら、先にお会計しました♪ こちらも、昨年までは現金のみだったのに、PayPayが使えるようになっていました(*^-^*) 『台湾マンゴーパンダ』は、チャンピオンマンゴーに、杏仁エスプーマ そしてマンゴーソース パッションフルーツ、ジャスミンレモンティー はちみつヨーグルト、カルダモンメレンゲ そして、ディルが忍ばせてあって、南国っぽいフルーティーな、豪華なかき氷でしたo(^o^)o なにより、パンダのお顔が可愛い♪(笑) 癒されながら、あっという間に完食しました(人*´∀｀) お腹いっぱい(笑) お昼ごはんが、かき氷になる季節がやってきましたね(￣∇￣*)ゞ 腹ごなしに、不忍池まで行って、一周してこよう♪ 紫陽花が少し、色づいてきましたね(^o^) スワンボートも可愛くて、楽しそう♪ 暑いけど、清々しくて気持ちがいいです(*´∀｀*) 一周して、また松坂屋上野まで戻ってブラブラ♪ 『さくらんぼが14粒で4,320円！？』 と、声にならない叫びをして 都営大江戸線で帰りました♪(笑) 今日の歩数 11,516歩 消費カロリー 396.4kcal 距離 7.26km ほどよかったです(*^^*) ・本日の夕飯 ・かれいのから揚げ(パルシステム) ・ピーマンとパプリカのキムチあえ ・ニラ玉 ・パスタツナサラダ ・かぼちゃとえのきと小松菜と豆腐の味噌汁 ・わかめごはん ・めかぶ ・いちご 今日は、買い物しなかったので、家にあるもので作りました(*^-^) 今日のあすけんさん 87点 かき氷のカロリーはわかりませんが、さすがに200kcal以上はありますもんね(笑) おやつオーバーには、厳しいあすけんさんでした(￣∇￣*)ゞ でも、念願の可愛いパンダのかき氷が食べられて、大満足です♪ 明日とあさっては、次男は近くにある本社で研修があるそうなので 8:30に起きればいいんだそうです(人*´∀｀)ﾔｯﾀｰ (笑) #サカノウエカフェ #かき氷 #パンダ氷 #氷活 #ウォーキング2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サカノウエカフェ#サカノウエカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき氷#かき氷https://www.instagram.com/explore/tags/パンダ氷#パンダ氷https://www.instagram.com/explore/tags/氷活#氷活https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング3.47%13810今日もよく晴れて、気温が29℃まで上がり 夏でしたね(*>∀<*) 本当に、日本の四季はなくなり、夏と冬しかなくなってしまうのでしょうか(笑) もう少し、爽やかな春を味わいたかったですね(；^∀^) でも、木曜日からは急にお天気が下り坂になって 気温が20℃ぐらいになるみたいなので、梅雨入りですかね？ それも嫌ですね(笑) 今のうちに大物を洗濯しようと、ソファーに敷いてる ねこの長座布団みたいなのを洗いました♪ 意外と汚れてたのか、すごく綺麗にふわふわになりました (￣∇￣*)ゞ さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をして (。-ω-)zzz いや～、よく寝た♪(笑) さてと、ウォーキングに行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ 今日はOKコース♪ 風が強くて、日傘がおちょこになること4回(笑) やめてよ、壊れちゃうじゃない(*≧∀≦) OKで買い物して、神社でお参りして、セブンイレブンに寄って帰りました♪ 今日の歩数 10,034歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 128目 21ワールド バトルステージ ゲームジム(ろくろ回し) 室温が29℃なので、もう首にタオルを巻かないと、汗が流れますね(笑) 175レベルになりました♪ 今日の歩数 11,614歩 消費カロリー 390.7kcal 距離 7.32km 筋トレばかりだったので、歩数はあまり増えなかったですね(*^-^*) でも、キツかったです(笑) おやつは、セブンイレブンで買った 『黒ごまきなこわらび餅大好きな 白くま』を食べました (人*´∀｀) 黒ごまのわらび餅が、香ばしくて濃厚で美味し～い♪ きな粉味のかき氷も、最高でした(*´∀｀*) でも、278kcalもあったので、半分にしておきました(笑) チェッ(・ε・｀ ) (笑) ・本日の夕飯 ・チキンときのこのトマト煮 ・ミニピザトースト ・小松菜と塩昆布のナムル ・豆苗とにんじんの豆腐卵ごまサラダ ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 最近、日差しが強くて、お肌にダメージを受けてる気がするので 助けてトマト～！ ということで、今日はトマトをたくさん食べることにしました(*´艸`) トマトは、紫外線によるダメージや、肌の老化を防ぎますからね♪ ミニピザトーストにも、トマトソースを塗って(*^O^*) 食パンを三角に半分にカットして、ハート型にしましたよ♪ もうひとつは、ツナコーンにマヨネーズを混ぜて乗せました(*^^*) サックリと焼けて、とっても美味しかったです♪ サラダは、豆苗とにんじんを1分チンして 豆腐とすりごま、ゆで卵、醤油、ごま油、塩コショウを混ぜて和えました♪ 栄養たっぷりな白和えっていう感じですね(*^-^) 今日のあすけんさん 100点 脂質がギリギリでしたが、セーフでした(笑) 597回目 2026年になって107回目の100点が取れました♪ 明日も29℃の予報なので、暑くなりそうですねぇ(;´∀｀) #セブンイレブン #白くま #かき氷 #ウォーキング #あすけん2026/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セブンイレブン#セブンイレブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/白くま#白くまhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき氷#かき氷https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.53%1044いつも、私の気まぐれなYouTubeを見てくださってる 『後ろから後光が射しているみなさん』 ありがとうございますm(_ _)m (笑) 今日は、この前行った『横浜バラ散歩編』のYouTubeをアップしましたo(^o^)o 綺麗なバラと、美味しそうなスイーツ、そして海♪ 満喫した横浜旅を、よかったら見てみてくださいね(*^O^*) よろしくお願いします♪ さて今日も、雲ひとつない青空が広がって 日差しも強く、暑くなりましたね(；^∀^) すでに夏バテしそうです(笑) 今日も14時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは、安定の3本(^-^; 今日のご予約は 8組 57名様 11:30に、11名様の宴会コースが入ってる(;´∀｀) 8組中、ランチのご予約が5件だから、忙しくなるかも？ シフトに入ってたKくんが辞めてしまったので パントリー開けは、店長がやるそう(^o^;) 自業自得(笑) 私は、お座敷掃除をしました♪ ぷっくりしたシールが、床にくっついていて 剥がすのに苦戦(笑) 床に貼らないで～！ (笑) あとは、ミャンマー人のWちゃん(*^-^) 無事に宴会の準備まで終わり、オープン！ 11:30のご予約が11×2件だったので、バタバタし始めるε=┌(；・∀・)┘ 副店長も出勤してきたので、なんとか15分休憩に入り あとは、走り回りました(笑) 12:30には満席になり、ウェイティングが20件ぐらい入る(^_^;) いつの間にか、学会がゾロゾロしてました(笑) 13時になってもウェイティングが切れず 永遠にお客様が切れないのかな？と思いました(*>∀<*) お酒の飲み放題も、4件ぐらい入って 床に広がる下げものを蹴っ飛ばしながら、みんなで頑張りました(笑) 14時に、ベトナム人のCMさんが来てくれたので、上がろうかと思ったら デザートが6個ぐらい入ってきて 「ワタシ、チョコレートパフェシカワカリマセン(^_^;)))」と言うので 手伝ってたら、15分延びちゃいました(笑) そして、着替えて帰ろうとしたら 「違う違う！」と副店長が言ってるので見ると CMさんが、きな粉白玉アイスに、なぜかチョコレートソースと 枝豆の塩をかけていたそうです(*≧∀≦) 正解は、バニラアイスに、黒蜜ときな粉だけど(笑) 塩バニラアイス、チョコレートソースがけ… 新メニュー、爆誕です(笑) なんか、美味しそうかもなぁ♪と思いながら、帰りました(*´∀｀*) 神社といなげやに寄って帰宅♪ 今日の歩数 10,616歩 消費カロリー 491kcal よく走りました(笑) 今日のおやつは、この前文明堂の工場で買った 『夏みかん』のカステラ巻きを食べました(*^O^*) 夏みかんがしっかり感じられて、とっても美味しかったです♪ 94kcalでした(*^-^*) ・本日の夕飯 ・ちゃんぽん麺(パルシステム) ・明石焼き風玉子焼き(永谷園) ・かぼちゃの煮物 ・小松菜としめじのひじき和え ・冷しゃぶサラダ ・めかぶ ・いちご 今日は疲れちゃって、夕飯に何を作ろうか浮かばなくて パルシステムのちゃんぽん麺と、あとはいなげやで見かけた『明石焼き風玉子焼きの素』を買って、作ってみました(笑) 出汁が効いていて、とっても美味しかったです(人*´∀｀) 今日のあすけんさん 100点 作りすぎた感がありましたが、大丈夫でした(￣∇￣*)ゞ 596回目 2026年になって106回目の100点が取れました♪ 明日も暑くなるみたいなので 寝ましょ(笑) #文明堂 #カステラ巻き #夏みかん味 #ウォーキング #あすけん2026/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/文明堂#文明堂https://www.instagram.com/explore/tags/カステラ巻き#カステラ巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏みかん味#夏みかん味https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.58%1082今日は、昨日よりも3℃気温が上がり 27℃になってしまったので、暑かったですね(；^∀^) でも、朝は15℃なので、ひんやりしていました(笑) 寒暖差に気を付けないと、風邪を引きそうですね(￣∇￣*)ゞ さて、今日は仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは、3本。 それと、ビールの空き缶(笑) なぜ駐車場で飲むのか、本当に謎(*>∀<*) 今日のご予約は 8組 52名様 13:30に、12名様のフリーのご予約が入ってるなぁ(^-^; 今日の10分清掃は、お座敷のエアコン… 壊れてて降りてこないので、ブラシでガシガシして ホコリをかぶりました(笑) あれ、シフト表の大学生のKくんが、消されてる…。 具合でも悪いのかな？(・_・?) すると、調理場のTくんが「Kくん、辞めちゃったらしいですね。」と… えぇ～！Σ( ﾟДﾟ) 店長に「Kくん辞めちゃったんですか！？寂しいんですけど！」と言うと 「あぁ…あんまり話したくない。」 ・・・・・ またパワハラしたな？(＃ﾟДﾟ) 「知らないかもしれないけど、あぁ見えて裏表があるんだよね。それを見ちゃったからさ…。」 それは、理不尽に怒鳴って、よっぽど怒らせたんでしょ！？ あんなに、いつも穏やかに、ニコニコしてた子だったのに (;つД｀) なんだよぉ～、また可愛い息子が出来たなって思ってたのにさ…。 へこみながら、ホール掃除…。 その穴を埋めるため、ミャンマー人のHさんが来てくれました(*^-^) 久しぶりだね♪ そして無事にオープン！ …とても暇(笑) お天気がいいから、みなさんお出かけかな？♪ ホールはほぼ満席だけど、お座敷は2組ぐらいしか入ってない(^o^;) 12時に、ベトナム人のCさんも来てくれたけど みんなでウロウロ(笑) と思ったら、13:30の12名様が来店したとともに 来店が続いて なんと、ウェイティングがかかりました(笑) 一気過ぎるよ～ε=┌(；・∀・)┘ しかも、12名様はお酒の飲み放題で、カウンターもパンク(笑) でも、みんなで乗り越えました♪ いつの間にか14時になり、CMさんが来てくれたので 少し片付けて15分延びて上がりました♪ 5,000歩あるいてたので、神社でお参りして ココカラファインで買い物して帰りました♪ 今日の歩数 10,772歩 消費カロリー 420kcal 走り回ってたので、消費カロリーは多かったです(笑) 今日のおやつは暑すぎて、前にセブンイレブンで買っていた 『あずき練乳氷』を食べました♪ 練乳、最高～(人*´∀｀) (笑) もう今年のかき氷デビューしちゃいましたね(￣∇￣*)ゞ 172kcalでした♪ ・本日の夕飯 ・プルコギ丼(パルシステム) ・こんにゃくの白和え(パルシステム) ・じゃがいもときゅうりとハムのコロコロサラダ ・小松菜と白菜とにんじんとわかめと豆腐の中華スープ ・めかぶ ・オレンジ はい、パルシステム祭りヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) プルコギ丼が、味が濃くて美味しかったです(*´艸`) 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) 595回目 2026年になって105回目の100点が取れました♪ 順調ですねo(^o^)o 今日は、Kくんが辞めてしまって、悲しかったですが どこか他のバイト先で、楽しく過ごしてくれることを祈ろうと思います…。 明日も14時まで仕事なので、頑張りますq(^-^q) #セブンイレブン #あずき練乳氷 #かき氷 #ウォーキング #あすけん2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セブンイレブン#セブンイレブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あずき練乳氷#あずき練乳氷https://www.instagram.com/explore/tags/かき氷#かき氷https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.34%982今日は、朝は13℃で雲っていたため、ちょっと肌寒かったですね(；^∀^) でも、だんだんと青空が広がって、気温も23℃まで上がったので カラッとして、過ごしやすかったですね♪ 今日は、二度寝から起きて『薔薇の旅』第二弾に行ってみることにしましたo(^o^)o 遠出すると、交通費がかかるので、近場で(笑) 『西巣鴨駅』で降りて『都電荒川線』に乗車q(^-^q) 都電って、可愛くて好きなんですよね♪ 『荒川車庫前駅』で下車(*^O^*) わぁ～、線路沿いに薔薇が綺麗に咲いてるなぁ♪ 踏み切りの音が「カンカンカン」と鳴るたびに スマホのカメラを構える Σp[【◎】]ω・´) あぁ～、私が狙ってるのは、深緑か、紺色か、えんじ色の、レトロタイプの路面電車と、薔薇のコラボ写真なんだよなぁ(笑) ラッピング列車ばかり来るなぁ(￣∇￣*)ゞ 『荒川遊園地前駅』に着いちゃった(笑) 入口のところに、小さなバラ園があるので しばらく見て(人*´∀｀) ちょっと『荒川遊園地』を覗きに行って、大好きな可愛い観覧車を見ました♪ さて、路面電車沿いを、ずっとウォーキングしてみよう ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 一度歩いてみたかったんですよね♪ 日差しが強くて暑い(笑) 『小台駅』から『熊野前駅』までは、薔薇がないから 路面電車に乗っちゃおうか迷いましたが そのまま歩きました(笑) おぉ～、舎人ライナーが走ってるとこまで来た(*>∀<*) そして、どんどん歩く♪ 『尾久八幡神社』という神社があったので、ちょっとお参り(｡-人-｡) そして、さらに歩く(笑) なるほど、こっちのほうの薔薇は、植木鉢に植えてあるから、高さが低めなんだな(^-^; 遊園地のほうの薔薇は、地面に植えてあるので、ボリュームがあるみたいです♪ そして、だいぶ疲れてきた頃に 『三ノ輪橋駅』が見えてきました♪ ゴールヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 11,838歩 (笑) 三ノ輪橋駅のすぐそばに『珈琲館』があって 『都電パンケーキ』が、店舗限定であるらしいから、食べてみたいo(^o^)o 窓際が空いていたので、特等席にワクワクして座る♪ 路面電車が次々とやってきて、楽しいなぁo(^o^)o あれ、メニューに『都電パンケーキ』が載ってない… 店員さんに「都電パンケーキはないですか？」と聞くと 「終了しております。」 ガーン(￣▽￣;) 仕方ないので、ナポリタンとクリームソーダをやけ食いしました(笑) 路面電車の絵が描いてあって、可愛かったのになぁ(´・c_・`) でも、ナポリタンもクリームソーダも、めっちゃ美味しかったです♪ さて、帰りは都電荒川線に乗って帰ろうq(^-^q) でも、これだ！という写真が撮れなかったから、もう少しチャレンジしてみようかな(￣∇￣*)ゞ また『荒川遊園地前駅』で降りて、1駅歩いて写真を撮りました(笑) でも、薔薇のところで待ってた時に、レトロタイプの路面電車が来なかった～(;つД｀) 停まってるのを撮ってみたり(笑) そして、また列車に乗って、地下鉄に乗り換えて、帰ってきました♪ 今日の歩数 16,111歩 消費カロリー 546.2kcal 距離 10.15km もはや、ナポリタンは消費されましたかね(*≧∀≦) 疲れました～(笑) ・本日の夕飯 ・チキン南蛮 ・豆腐そうめんともやしとエリンギの明太子パスタ風 ・かぼちゃとブロッコリーのサラダ ・小松菜とにんじんとえのきとわかめと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ ランチがナポリタンとクリームソーダだったので 脂質を抑えるために、鶏むね肉を使って、チキン南蛮にしました♪ タルタルは、少々(笑) 今日のあすけんさん 100点 かすかに炭水化物オーバーでしたが、100点がもらえました(*´∀｀*) パンケーキじゃなくて、よかったのかも(笑) 今日は、綺麗な薔薇がたくさん見れて、路面電車もカラフルで、楽しいお散歩になりました♪ 一応、動画を撮ったので、そのうちYouTubeに載せるかもしれません(*^-^*) 明日は、14時まで仕事なので、頑張ります♪ #荒川遊園地 #薔薇 #バラ園 #都電荒川線 #ウォーキング2026/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川遊園地#荒川遊園地https://www.instagram.com/explore/tags/薔薇#薔薇https://www.instagram.com/explore/tags/バラ園#バラ園https://www.instagram.com/explore/tags/都電荒川線#都電荒川線https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング3.3%1338今日は、昨日よりも2℃下がって、25℃になったので 少しは涼しくなりましたが、やっぱり暑かったですよね(；^∀^) 夜は、少し雨が降ったようです♪ 夜に降るの、賛成ヽ(*´∀｀)ﾉ♪(笑) さて、今日も二度寝から起きると、ウォーキングへ♪ 今日はOKコースε=(ﾉ･∀･)ﾂ 風が強くて、日傘が3回ぐらい、おちょこになりました(笑) HOME'Sの中のダイソーで、少し買い物して♪ あら、紫陽花の鉢植えが綺麗だなぁ(*´∀｀*) もうすぐ紫陽花の季節ですね♪ それから、OKで買い物して セブンタウンのミスタードーナツへ♪ あれ？CMでやってた『サクぽふん』っていうドーナツ どんな味かな？と思って買いにきたんだけど ないねぇ(*≧∀≦) 仕方ないので、ポンデリングのストロベリーと、ゴールデンストロベリー あとは抹茶の『ドら抹茶 栗あん抹茶ホイップ』を買いました(￣∇￣*)ゞ パステルカラー(笑) そして、今日はそのまま帰ってきました♪ 今日の歩数 10,008歩 リングフィット 127目 21ワールド 5ステージ 6ステージ 室温が28.3℃なもので、汗が流れますねぇ(笑) 174レベルになりました♪ 今日の歩数 11,444歩 消費カロリー 386.1kcal 距離 7.21km ほどよかったです(o´∀｀o) 今日のおやつは、ミスタードーナツで買ってきた 『ドら抹茶 栗あん抹茶ホイップ』を、半分食べました♪ 半分でも、クリームが入ってると、食べた感があって、よかったです(人*´∀｀) ・本日の夕飯 ・豆腐とキャベツのお好み焼き ・海藻と水菜のサラダ ・肉団子と白菜と椎茸と小松菜の豆乳担々スープ ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 今日は、お好み焼きが食べたくなりました(*´艸`) でも、使ったものは豆腐と、卵、キャベツ、あとは片栗粉や和風だしの素だけです♪ ふわっとしていて、キャベツが甘くて、とっても美味しかったですo(^o^)o 肉団子と白菜のスープは、豆乳やすりごまで、まろやかで濃厚な、食べるスープでしたが 豆板醤をあまり使わないので、カピカピの化石になっていて(*>∀<*) 今回は、ラー油を仕上げに入れました(笑) 買ってこなくちゃですね(￣∇￣*)ゞ でも、結構辛くてケホケホしました(笑) 今日のあすけんさん 100点 よかった～＼(^-^)／ 593回目 2026年になって103回目の100点が取れました♪ 明日は、安定したお天気になるみたいですね(*´∀｀*) 近場でぶらり散歩出来たらいいなぁと思います♪ #ミスタードーナツ #ドーナツ #紫陽花 #ウォーキング #あすけん2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスタードーナツ#ミスタードーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花#紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.6%10741234...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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