コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は予報通り、午後から雨がしとしとと降って 気温も18℃までしか上がらず、肌寒い1日でしたね(;´∀｀) 22℃ぐらいが希望です(笑) さて、昨日はあしかがフラワーパークまで、往復5時間以上かかったので さすがに疲れて、二度寝で爆睡しました(。-ω-)zzz (笑) まぁでも、12時までは寝なかったですよ？(￣∇￣*)ゞ お友達は、今日はお仕事だったので、大丈夫だったかなぁ…。 でも、金曜日はお休みだと言っていたので、ゆっくり休んでほしいなと思います(*´∀｀*) ウェザーニュースに、藤の花の写真を送ったら 『各地で藤の花が見頃』のコーナーに採用していただき 『採用おめでとうございます！』などとコメントをいただいて、ホクホク( 〃▽〃) (笑) 誰かに見てもらえるのは、とても光栄で嬉しいことですね♪ さてと、ウォーキングに行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ 今日は、OKコース♪ 小雨は降ってるけど、どしゃ降りとかじゃないから、歩きやすい(*^.^*) OKで、5.5割引のでっかい柔軟剤を買おう♪ あ、モンダミンも5.4割引で380円だなぁ(；^∀^) しかも、オマケで250mlの小さいのがついてる♪ 重いけど、買っちゃおうか？(*´艸`) …バナナも買ったから、腕がもげそう(*≧∀≦) ヒーヒー言いながら、神社でお参りして帰りました(笑) 今日の歩数 10,039歩 柔軟剤をしまおうと思ったら、同じのが入ってて驚愕！Σ(ﾟДﾟ) いつ買ったのよ、私(笑) 2.5倍のが2袋… まぁ、腐るもんじゃないからいいけど？(*>∀<*) 当分、買わなくて済みますね(笑) まったく、腕がもげそうだったのにさ(￣∇￣*)ゞ エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 120目 20ワールド 6ステージ ゲームジム(ボックスブレイク) 3ステージ 苦手なボックスブレイクでしたが、なんとか必死に、一回でクリア出来ました(笑) 3ステージは、町人のミッションで、また走ってきましたε=┌(；・∀・)┘ 168レベルになりました♪ 今日の歩数 12,485歩 消費カロリー 418.6kcal 距離 7.87km 今日のおやつは、昨日の帰りに赤羽のパステルで買った 『ポムポムプリンコラボ』のプリンを食べました(人*´∀｀) 最後の1個だったもので(笑) 固めのプリンで、とっても美味しかったですo(^o^)o 200kcal以上ありそうかな？と思って、少しだけ残しておきました(笑) ・本日の夕飯 ・カオマンガイ ・鶏むね肉のごま照り焼き(パルシステム) ・コールスローサラダ ・にんじんと小松菜としめじとえのきとわかめと豆腐の中華スープ ・めかぶ ・りんご 昨日、かルディを見ていて『カオマンガイの素』が売ってたので、食べたくなって買いました♪ 私は、鶏もも肉ラブなので (o´∀｀o) (笑) 鶏の旨味が染みたご飯が、最高でしたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ そして、豚肉だと思って焼いていたごま焼きが 鶏むね肉でびっくり(*>∀<*) ダブル鶏肉となりました(笑) でも、美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 100点 よぉ～しq(^-^q) 576回目 2026年になって86回目の100点が取れました♪ 明日は、だんだんとお天気が回復するみたいですね(*^-^*) ポムポムプリン パステル プリン ウォーキング あすけん2026/04/23に公開- 指定なし2.58%1028今日は、朝は気温が11℃しかなく、とても寒かったですが 昼間は日差しがポカポカとしていて、23℃まで上がったので 暑いぐらいになりましたね(；^∀^) 朝晩の寒暖差がヤバいです(笑) さて、今日はお友達と二人で、日帰りプチ旅行？に出かける約束をしていました(人*´∀｀) 昔からずっと憧れていて、行ってみたかったところなので とっても楽しみにしていましたo(^o^)o 8:14赤羽駅発の、湘南新宿ラインに乗ってお友達が来るから 私は、少し前に行って、乗り込む形です♪ 乗り遅れると、電車に乗ってる時間が30分ものびてしまうので 絶対に乗り遅れられない！ (笑) 1本早めのバスで向かおうq(^-^q) …あっ、さらに1本前のバスが来たから、乗っちゃおう！ 赤羽駅のホームに、7:40に着いちゃった(*>∀<*) 寒いので、日当たりのいいベンチで、待つこと35分ほど(笑) 無事にお友達と、合流出来ましたo(^o^)o そこから、1時間ほど乗車(笑) 『小山駅』で両毛線に乗り換えると めちゃくちゃ混んでて座れませんでした(*≧∀≦) みんな、同じところに行くのでしょうね(笑) 35分ほど乗って、やっと10:05に到着♪ 『あしかがフラワーパーク』 ものすごい人だね(笑) パークの外からも、見事な藤の花が見えました(*^O^*) 綺麗だねぇ♪ チケットは買っていたので、そのまま入園(*^-^*) わぁ～、紫や白やピンクの藤の花がモリモリ！ ツツジやルピナスなども、美しく咲き乱れていて ここは楽園ですか？ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 想像を超える美しさに感動しました♪ お友達と二人で、写真を撮りまくりΣp[【◎】]ω・´) どこを撮っても、絵になりました♪ 藤の花って、いろんな種類があるのですね(*^-^) そして、あまりにも人が多いので、レストランで早めにお昼ご飯を食べることに(笑) 11時に行くと、20分ぐらい並んで、入れました♪ 『大藤御膳』 綺麗な紫色のお蕎麦に、懐石料理のようなお料理がついていて 豪華でとっても美味しかったです(*´∀｀*) 紫色のお蕎麦は、何味なのかはよくわかりませんでした(笑) 満足すると『ツツジの海』のほうに行ってみました♪ うわ～、ツツジもモリモリだねぇ！ 一番良いタイミングで、見に行けたようでよかったです(*^^*) そして、お約束の『藤の花ソフト』も食べました(*´艸`) 藤の花の味だったかどうかはよくわからず(笑) なんか、ラベンダーっぽい香りがしました♪ そして、両毛線が4両編成で、一時間に1本しかないため ものすごく混むだろうということで、13:49発の電車で帰りました(￣∇￣*)ゞ 湘南新宿ラインが、支障物の影響で止まっていたので焦りましたが ちょうど動いたので、無事に帰ることが出来ました♪ 今日は、荷物にならないように、お土産交換はやめることにしたのですが プーさんのバーチディダーマを冷凍していたので 小さな缶に入れて、渡しました(*´∀｀)つ 帰ってから、ご家族で食べてくれたみたいで、嬉しかったです♪ そして、赤羽駅でお友達とバイバイして(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ 歩数が足りなかったので、赤羽をブラブラ(笑) かルディでコーヒーをもらって飲んだり(*≧∀≦)ﾔｯﾀｰ 次男には、夕飯をどこかで食べてきてねと頼んでおいたので 自分の中華弁当を買って(笑) ほどよい歩数になったので、バスに乗って帰りました♪ 今日の歩数 10,107歩 消費カロリー 349.0kcal 距離 6.37km その他に、移動時間が5時間ぐらいあったので さすがに疲れました(笑) でも、憧れのあしかがフラワーパークに行けて 本当に楽しかったので、一緒に行ってくれたお友達に 感謝感謝です(人*´∀｀) あすけんさんは、サボりました(笑) #あしかがフラワーパーク #藤の花 #ツツジ #栃木県 #ウォーキング2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしかがフラワーパーク#あしかがフラワーパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤の花#藤の花https://www.instagram.com/explore/tags/ツツジ#ツツジhttps://www.instagram.com/explore/tags/栃木県#栃木県https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング5.02%19717今日も、気温が24℃まで上がり、暑くなりましたね(*^-^*) でも、午前中はにわか雨があるかも？と、お天気お姉さんが言っていたので もう一枚の毛布を洗うのは、延期しました(笑) 毛布が濡れたら、シャレに為らないですもんね(；^∀^) さて、今日も二度寝から起きると ウォーキングへε=(ﾉ･∀･)ﾂ 明日は、遠出する予定があるので、駅でSuicaにチャージして♪ ローソンで、予約したチケットを受け取りました(*´∀｀*) スマホを見せるだけのチケットかと思ったら 受け取りに行かないといけなくて、焦りました(笑) 無事にもらえたので、公園コースへ♪ 家を出た時は、風が強くて肌寒いかな？と思いましたが 歩いているうちに、暑くなってきました(;´∀｀) 公園の地域猫ちゃんたちは、今日はいないなぁ♪ そして、いなげやで買い物して、神社でお参り(｡-人-｡) 主治医に「もう治療する手立てがない…。」と言われたあとからお参りするようになりましたが レトロゾールに出会わせてもらい 私の腫瘍を、きちんとキープしてもらってるので こちらの神社には、本当に感謝しています(*^.^*) 『これからもよろしくお願いします(｡-人-｡)』 それから、マクドナルドに寄って、帰ってきました♪ 今日の歩数 11,856歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 119目 20ワールド 5ステージ ゲームジム(バンザイゲット) 室温が27℃あるので、汗が流れました(笑) 167レベルのままでした♪ 今日の歩数 13,518歩 消費カロリー 459.1kcal 距離 8.52km 頑張りましたq(^-^q) おやつは、マクドナルドで買ってきた 『ポムポムプリンのクリーミープリンフラッペ』を飲みましたo(^o^)o 後側は、キティちゃんになっていて、可愛い♪ うぉ～、甘～い！(*≧∀≦) (笑) ホイップクリームたっぷりの、プリンをそのまま飲んでるみたいでした(*^O^*) 369kcalと書いてあったので… 半分にしておきました(￣∇￣*)ゞ (笑) ・本日の夕飯 ・銀だらの西京漬け ・茶碗蒸し ・里芋とイカの煮物 ・れんこんとブロッコリーのサラダ ・かぼちゃと小松菜と椎茸とわかめと豆腐の味噌汁 ・枝豆ごはん ・めかぶ ・りんご 今日は、お魚の気分でした(*^-^) やっぱり、和食って落ち着きますよね♪ 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) 575回目 2026年になって85回目の100点が取れました♪ 明日は、高校の時のお友達と、遠くまでお出かけしてきます(人*´∀｀)ﾀﾉｼﾐｰ #マクドナルド #フラッペ #ポムポムプリンのクリーミープリンフラッペ #ウォーキング #あすけん2026/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マクドナルド#マクドナルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラッペ#フラッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポムポムプリンのクリーミープリンフラッペ#ポムポムプリンのクリーミープリンフラッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.86%1166いつも、私の失敗ばっかりで、呆れちゃうYouTubeを見てくださってる 仏のような心をお持ちのみなさん ありがとうございますm(_ _)m 今日は『プーさんのバーチディダーマ編』のショート動画をアップしました♪ あっという間に出来上がりますので、よかったら見てみてくださいね(*´艸`) よろしくお願いします♪ さて今日もよく晴れて、気温が24℃まで上がり、清々しい1日となりましたね(*^-^*) ベッドに敷いていた、敷き毛布を、さすがに暑くて 先週取り外していたので、洗濯機で丸洗いして、干しました♪ ふわふわ～(人*´∀｀) そして、ひとしきり掃除をして (。-ω-)zzz 起きたらお昼の12時でした(笑) 寝すぎたよ～(￣∇￣*)ゞ お昼ご飯を食べちゃお(笑) ウォーキングに行きますか♪ 今日は『赤塚公園』まで歩こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ 日差しが暑いな(笑) 赤塚公園は、ツツジやハナミズキ？かな？が綺麗に咲いていて 花壇も、花盛りで綺麗でした♪ ベンチで、水筒のお茶を飲んで(*´∀｀*) 木漏れ日が気持ちいいなぁ♪ あ、さっき『しまむら』の袋を持ってた人がいたから 私も行ってみよう♪ しまパト(*^O^*) 春物の洋服が欲しいんですよね～♪ 一着だけ買いましたo(^o^)o そして、調べておいたカフェに行ってみよう♪ …シャッター閉まってる (´Д｀|||) 『本日はイベントに出展するため臨時休業』 …○|￣|＿ (笑) 仕方なく『付近のカフェ』で調べて、高島平の駅のほうへ♪ 『カフェタプロー』 団地の一階に入ってる、渋いカフェ(笑) 勇気を出して、ドアを開けると 優しそうなマスターと、上品でニコニコされてるおばあ様♪ 一人じゃなくてよかった(笑) 「チーズケーキありますか？」と聞くと 「あぁ～、半分しか残ってなくて(￣∇￣*)ゞ」 半分！？(笑) まぁ、そのぐらいにしとけって神様が言ってるのかしら(*>∀<*) 手作りのチーズケーキと、手作りの夏みかんジャムで ヨーグルトが効いていて、とっても爽やかで美味しかったです(o´∀｀o) しばらく、マスターと常連らしいおばあ様で話していらっしゃいましたが 「東京アプリで11,000ポイントもらいました？」と話しかけてくださって なぜか、ポイントやd払いのことで、3人で盛り上がって話しました(笑) 「ウォーキングしてたら、1万歩までいっちゃって、喉が乾いてしまって、流れ着いたんです♪」 と言うと「元気だなぁ(*^O^*)」と言われました(笑) そして、お二人とご挨拶して、カフェをあとに♪ あ、業務スーパーに寄って行こうかなε=(ﾉ･∀･)ﾂ 少し買い物して、帰ってきました♪ 今日の歩数 16,116歩 消費カロリー 545.0kcal 距離 10.15km 寄り道し過ぎちゃった(*≧∀≦) リングフィットはサボりました(笑) でも、なんだか素敵な出会いもあったし、楽しかったです♪ ・本日の夕飯 ・回鍋肉 ・卯の花 ・小松菜とにんじんとひじきのナムル ・サラダほうれん草と焼きかぼちゃのサラダ ・にんじんと水菜と豆腐とわかめの中華スープ ・ごはん ・めかぶ ・ゴールドキウイ テレビのCMで、阿部寛さんが回鍋肉を美味しそうに食べてるのを見て 食べたくなりました(笑) っていうか、ほぼ野菜ですね(*>∀<*) 今日のあすけんさん 100点 574回目 2026年になって84回目の100点が取れました♪ 脂質がギリギリだったので、レアチーズケーキは半分で正解だったようです(￣∇￣*)ゞ 明日も24℃になるみたいですね♪ #赤塚公園 #カフェタプロー #レアチーズケーキ #ウォーキング #あすけん2026/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤塚公園#赤塚公園https://www.instagram.com/explore/tags/カフェタプロー#カフェタプローhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.81%1164今日は、初夏でしたね(*>∀<*) 半袖で歩いてる人のほうが、多かったように思います(笑) 25℃は、まだ2ヶ月ぐらい先でいいですよね～(￣∇￣*)ゞ さて、今日も13時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは、5本(笑) 今日のご予約は 8組 45名様 あれ、ランチに6組も入ってる(；^∀^) しかも、11名の宴会が入ってるなぁ(笑) 10分清掃は、お座敷の電球を6個拭きました♪ 結構、ホコリかぶってました(笑) そしてパントリーの準備♪ 今日は、ベトナム人の新人の女の子に、パントリーを少し教えてほしいと、店長に頼まれました(*^-^*) 「日本語、まったく話せないけど。」 は？(；^∀^) (笑) 新人さんは、可愛らしい感じのCさん♪ 身振り手振りで、野沢菜とか、味噌椀とか、ざるたれの仕込みのやり方を教えました(*^O^*) でも、わりとわかってくれたようです♪ 掃除は、ミャンマー人のHさんと、あとは先週熱を出して休んだ 女子高生のYさん♪ 今日は、元気そうでよかった(*´∀｀*) そして、無事にオープン！ あれ、結構どんどん来店が続いて あっという間にホールが満席に(^o^;) 宴会で、お座敷の椅子席を使ってるから あとは、座布団の席しかない。 カーテンを開けたら、なんと学会がものすごい行列(笑) そうすると「足が痛いから、正座は出来ないわ。」と言われて テーブル席を待ってるウェイティングが、外まで続きました(笑) そのうち、宴会の11名様もご来店。 走り回るε=┌(；・∀・)┘ 昨日と雲泥の差の忙しさ(笑) みんなで協力して、頑張りました！ 床に広がる下げものを片付けていると いつの間にか13時になり、Wさんが出勤してきてくれました(*^-^) ホールは任せて、ひたすら下げものの片付け♪ 30分延びて、落ち着いてきたので、上がりました(￣∇￣*)ゞ いや～、やられた(笑) 4,000歩歩いてたので、神社といなげやに寄って、帰りました♪ 今日の歩数 10,284歩 消費カロリー 457kcal 走ってたので、消費カロリーは多めでしたね♪ 今日のおやつは、暑くて『爽』の『コーヒーフロート』味を食べましたo(^o^)o ミルキーな味わいで、コーヒーの風味もして サラリとした食感で、すごく美味しくて癒されました(人*´∀｀) 188kcalでした♪ ・本日の夕飯 ・韓国風ピリ辛混ぜそうめん ・小松菜とにんじんとひじきのナムル ・棒々鶏 ・くずし豆腐と水菜とてえのきの中華スープ ・めかぶ ・オレンジ パルシステムの、冷凍のラーメンもあったのですが 暑くて、早くもそうめんが食べたくなっちゃいました(笑) コチュジャンやごま油などのタレでそうめんを和えて キムチとブロッコリースプラウト、韓国海苔、卵黄を乗せて 混ぜて食べました♪ ピリ辛で美味しかったです(o´∀｀o) 棒々鶏の鶏むね肉を茹でた汁が美味しそうだったので くずした豆腐と水菜、えのきを加えて、スープにしたら、とっても美味しかったですo(^o^)o 卵白も余ったので、入れちゃいました(笑) 今日のあすけんさん 100点 よっしゃ～＼(^-^)／ 573回目 2026年になって83回目の100点が取れました♪ ビタミンAは、にんじんやブロッコリースプラウト、小松菜、卵、韓国海苔など ビタミンB1は、ごま、豆腐、ブロッコリースプラウトなどで、マックスになれたようです(^-^) 豚肉にも、ビタミンB1が豊富なので、取り入れるといいですよね♪ さぁ、疲れたので明日は寝ると思います(笑) #爽 #アイスクリーム #コーヒーフロート #ウォーキング #あすけん2026/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/爽#爽https://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーフロート#コーヒーフロートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.32%936今日も、穏やかに晴れて、気温も22℃だったので 過ごしやすかったですね(*^O^*) ずっとこのままがいいなぁ♪(笑) さて、今日は久しぶりの13時までの仕事ですq(^-^q) 最近ずっと、普通に14時までになっていて ゴールデンウィークも「はちみつさんは、連休は何日出れる？」と店長が 全部出てね♪ぐらいの勢いで聞いてきたので 「一年ぶりのCT検査があるので、その結果次第ですかねぇ。」 と濁したら、私の病気のことを、思い出してくれたようです(笑) ちょっと、後半の5連休をすべて出勤するのはキツイなぁ(；^∀^) でも、自分が楽しむためにお出かけするには お金がかかるので、ほどよく収入は欲しい♪ 『ゴールデンウィークは、14時まで出勤出来ます。後半のどこかに、1日休みをもらえたら嬉しいです。』 と伝えました♪ 頑張るぞぉq(^-^q) 美味しいものも、食べなきゃいけないし♪(笑) でも、今週は2日間とも13時上がりなので、気は楽です(*^-^) 駐車場のタバコは、4本(笑) 今日のご予約は 13組 72名様 えぇ！？Σ( ﾟДﾟ) 結構入ってました(笑) でもまぁ、ランチは4組だけなので ディナーが凄くなるらしい(^o^;) みんな、昼間はお出かけして、帰りに寄るんだろうな♪ 17:30～18:00のあたりに、ドカンと来るみたいです(笑) 予約表に書き移すのが大変 φ(．．) 10分清掃は、ホールのエアコンの、壊れてる箇所を 脚立にのぼって拭きました♪ これで一周終わったぞo(^o^)o もう、最初に掃除したところが、汚れてそうですが(笑) そして、パントリーの準備♪ ミャンマーメンバーの、WさんとTさんもやってきました(*^-^*) 一緒に住んでるらしいので、24時間一緒にいることになるのですね♪ 仲良しだなぁ(*´∀｀*) そして無事にオープン！ 休憩に入ると、プーさんのクッキーを食べてくれて 「美味しかったです～♪」と、喜んでくれました(o´∀｀o) 営業は… とっても静か(*>∀<*) やっぱり、お天気がいいから、みんなお出かけしてるんでしょうね♪ 生チョコをカットしたり、クレープの生地をカットしたりしてました(*^^*) 12:30頃になって「あれ？12時入りのMさん来ないね？」と気付く(笑) 店長が電話してみると、入り時間を勘違いしていたそう(笑) まぁ、混んでたらヤバかったけど、暇でよかった(*≧∀≦) そのうち、13時になったので、上がりました♪ 3,200歩しか歩いてない～(；^∀^) (笑) 遠回りに遠回りを重ねて、神社でお参りして帰りました♪ 今日の歩数 10,598歩 消費カロリー 376kcal おやつは、この前井の頭公園にあった、可愛いカフェに売ってた 『ねこドーナツ』のチョコレート味を食べました(=^ェ^=) わぁ～、すごくふわふわで、きめ細かくて、チョコレートが濃厚！ ねこドーナツ、舐めてた(笑) とっても美味しかったです(*^O^*) たい焼きみたいに、鉄板で焼くタイプだったので 焼きドーナツでしたね♪ ・本日の夕飯 ・たっぷり野菜ののっけ丼(パルシステム) ・ごまひじき団子(パルシステム) ・納豆オムレツ ・大根サラダ ・かぼちゃと小松菜としめじと豆腐の味噌汁 ・めかぶ ・いちご 今日は、パルシステムで届いていた『たっぷり野菜ののっけ丼セット』を使いました♪ ひき肉と、たっぷりの野菜で、ご飯がもりもり食べられました(人*´∀｀) 今日のあすけんさん 100点 いぇ～い＼(^-^)／ 572回目 2029年になって82回目の100点が取れました♪ 明日は、もしかしたら反動で忙しくなるかもしれませんが 頑張ってきますq(^-^q) #ねこドーナツ #井の頭公園 #カフェ #ウォーキング #あすけん2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこドーナツ#ねこドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/井の頭公園#井の頭公園https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.58%1082今日は、晴れ時々曇り…という感じで 少し風が冷たかったですが、過ごしやすい1日でしたね(*^O^*) さて、昨日ゆきくまさんにプレゼントしたのは 『プーさんのバーチディダーマ』というクッキーでした (´･(ｪ)･｀) インスタグラムでフォローさせていただいてる 『emyo22』さんが紹介されていて、可愛くて一目惚れしたので いざ、チャレンジq(^-^q) 生地を混ぜて、さぁ2cmぐらいに丸めて、焼けばいいのかな？と思ったら 『4gずつ丸める』と書いてあって、めちゃくちゃ小さい(*>∀<*) そうか、2個重ねてちょうどよくなる大きさなんだな♪ ・・・・・ 黙々と丸める(笑) そのうち、次男が「…これは明日の朝、寝坊するやつだね？(*´艸`)」と言い残して 深夜1時に寝ました(笑) だって、やってもやっても終わらないんだもん(*≧∀≦) 結局、60個ぐらい丸めて プーさんのちっちゃい耳も、60個丸めて 焼き上がったのは、2時過ぎでした(￣∇￣*)ゞ そして、次の日の午前中に、赤いチョコペンで、頭と体をくっつけて すしざんまいから帰ってきてから、お顔を描いて また深夜2時(笑) 二度寝してないで、昼間やればいいんですよね(;´∀｀) コロコロ転がるので、顔を描いてから転がって、隣のプーさんにくっついたりして 手こずりました(笑) そして、ゆきくまさんに差し上げたら、プーさんの目が、フィルムのほうにくっついて 2個ぐらいなくなっててショック(´Д｀|||) でも、ゆきくまさんは優しいので「プーさんですね？可愛い♪」と喜んでくれました( 〃▽〃) あと、かや織りのフキンも渡しました♪ クッキーは、たくさん余ってしまったので、明日職場に持っていって、食べてもらおうと思います(￣∇￣*)ゞ 並べたら、めっちゃ可愛くて笑いました(笑) ゆきくまさんからいただいたプレゼントは 歌舞伎座に行かれたそうで、歌舞伎柄の缶に入った サブレをいただきましたo(^o^)o カッコいい缶で、嬉しい♪ 私のしょぼいクッキーと比べて、とても立派で、申し訳ないぐらい(*>∀<*) あとで、大事に食べようと思います♪ そして今日は、2日間の夜なべと、昨日の早朝からの病院で 眠さマックス(+.+) 寝ました(。-ω-)zzz (笑) はぁ～、よく寝た～♪ というわけで、薬局にレトロゾールをもらいに行きました(*^-^) 普通に、通過しそうになりましたが(笑) 私は、レトロゾールに生かされているのに、忘れちゃダメですね♪ 無事にもらって、公園までウォーキング(*^-^*) 黄色いモッコウバラや、ツツジも満開だなぁ♪ そして、東武ストアで買い物して帰りました(^-^) 今日の歩数 10,569歩 リングフィット 118目 20ワールド 4ステージ 今日は、腕をたくさん鍛えましたq(^-^q) 167レベルになりました♪ 今日の歩数 11,387歩 消費カロリー 390.7kcal 距離 7.17km おやつは、余ってたバーチディダーマを食べました(*´∀｀*) サクホロに焼けていて、よかったと思います♪ ・本日の夕飯 ・タンドリーチキン ・かぼちゃグラタン ・サラダほうれん草とゆで卵のサラダ ・ひじきの煮物(市販) ・にんじんとエリンギと小松菜のスープ ・ごはん ・めかぶ ・いちご 今日は、タンドリーチキンが食べたくなりました♪ 漬け込んで焼くだけなので、簡単です(*´艸`) 今日のあすけんさん 100点 わ～い＼(^-^)／ 主菜オーバーでしたが、100点でよかったです(笑) 571回目 2026年になって81回目の100点が取れました♪ 明日は、久しぶりに13時までの仕事なので、ちょっと気が楽です(*^.^*) 頑張ります♪ #プーさん #バーチディダーマ #プーさんクッキー #ウォーキング #あすけん2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プーさん#プーさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーチディダーマ#バーチディダーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/プーさんクッキー#プーさんクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.93%11510今日は、朝方は曇り空でしたが、だんだんと青空が広がって 清々しいお天気になりましたね(*^-^*) さて今日は、婦人科で検査結果を聞いてから ゆきくまさんと、ランチに行く予定でした♪ 10:08発の電車に乗りたいから、病院を10:00には出ないと！ 婦人科に一番乗りして、9時の診察開始に聞けば間に合うだろうq(^-^q) 7:15に病院に到着！ 12番目(笑) そして受付して婦人科に行くと、一番乗りでした＼(^_^)／ 電光掲示板にも『次に呼ばれる方 1012番』って書いてあるし(*^O^*) 『1034番』 なんでぇ～！！ (笑) なんか、結果が悪いのかな？腫瘍が10cmになってて、手遅れとか？ヾ(ﾟдﾟ;) 『1054番』 だからなんでぇ～！！ (笑) 時間も過ぎてくるし、結果もドキドキ、電車に間に合うかドキドキ(^_^;))) 呼ばれたのは9:30でした(笑) 「お待たせしました。結果ですが…腫瘍が一回り大きくなっていますね。」 そうかぁ…。 「でも、27mm→30mm に、3mm大きくなっただけですし、女性ホルモンの数値も、底値の12ですし、CA-125 も14のままですから、ほぼ横ばいと言っていいでしょう。このまま様子を見ていきましょう。」 ということになりました♪ 一年で3mmなら、昨年は一年で6mm大きくなったし、いい傾向なのかも♪ ポジティブ(笑) というわけで、最悪の事態は避けられたのでよかったと思います♪ パパにも知らせると『6個ある下のほうの腫瘍は縮小してると書いてあるし、今まで通り穏やかに日々を過ごそう！』と言ってくれました(^-^) うん、これからも美味しいもの食べて、いろんなところに行く！(笑) そして、薬をもらってる時間はないので、少し早いけど、電車に乗りました(*^-^*) 『富士見ケ丘駅』 tarapeiさんの、パートナーさんがやっているお店で tarapeiさんを偲ぶ会をすることになったのです(*^^*) そして、ゆきくまさんも早めにいらして、早すぎたので神田川をぶらぶら♪ 『つきみばし田じ』 素敵な、古民家をリノベーションした、懐石料理のお店でした♪ 『このはなさん』と『だいすきさん』は、今回は来れなかったのですが また会う機会があるといいなぁ(*´∀｀*) パートナーさんは、とっても優しそうな方で、お姉さまも素敵な方でした♪ 今日は、懐石弁当を予約していましたが、重箱ではなく、素敵に盛り付けられたお料理をお出ししてくれました(人*´∀｀) わぁ～、こんな綺麗なお料理、食べたことないなぁ♪ ひとつひとつ、とても丁寧に作られていて、絶品の美味しさでした(*>∀<*) 特に、にんじんを蒸して、昆布締めにして、揚げたというにんじんが 甘くてとても美味しかったです(*^O^*) 豆ご飯や、デザートのレモンのゼリーまでいただいて 店主様とも少しお話出来て、とても感慨深い時間を過ごせました♪ そして、お店をあとにして『井の頭公園駅』へ(*^-^) ゆきくまさんも、毎日1万歩以上歩くのが日課になったそうなので せっかく来たから、公園を一周してみましょうということになりました(*^^*) お天気も良くて、綺麗な公園を歩くのは、とっても気持ちがよかったです♪ ツツジが満開でしたね(*^-^*) それから、カフェで一休みしようと『付近のカフェ』で調べて行ってみたら 本物のうさぎがいてびっくり(*ﾟДﾟ*) 私は大好きだけど、ゆきくまさんを付き合わせてしまって申し訳ない(笑) せっかくなので『うさぎのいちごパフェ』を食べました(*≧∀≦) しばらくゆっくりして、お土産交換をして、帰路に着きました(^-^) お土産は、明日ご紹介しますね♪ 今日は、ゆきくまさんに誘っていただいて、本当に楽しくてよかったです(*^-^*) 今日の歩数 13,447歩 消費カロリー 461.5kcal 距離 8.47km ・本日の夕飯 ・青椒肉絲 ・高野豆腐といげんの卵とじ ・春雨サラダ ・にんじんと小松菜とえのきと・わかめと豆腐の中華スープ ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ あすけんさんは、どう入力したらいいのかわからないので サボります(笑) 明日は、帰りにレトロゾールをもらって帰ろうと思ったのに 普通に帰ってきちゃったので 薬局に行ってきます(￣∇￣*)ゞ (笑) #つきみばし田じ #懐石料理 #井の頭公園 #カフェミニヨン #ウォーキング2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つきみばし田じ#つきみばし田じhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐石料理#懐石料理https://www.instagram.com/explore/tags/井の頭公園#井の頭公園https://www.instagram.com/explore/tags/カフェミニヨン#カフェミニヨンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング3.37%1368今日は、昼間は薄曇りといった感じでしたが 23℃ぐらいで、シャツ一枚で過ごせて、よかったですよね(*^-^) でも、夜からは予報通り、雨が降ってきました(笑) 雨女、恐るべし(￣∇￣*)ゞ さて、夜は赤羽まで出かけるけど、雨みたいだから 歩いて行くのはやめておこう(笑) 二度寝から起きると、軽くウォーキングへ♪ 銀行に寄ってから、いなげやと神社に寄って、帰りました(*^-^*) コンソメキューブを買ったら、パッケージがプーさんで 可愛かったです(*´∀｀*) 歩数 7,532歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 117目 20ワールド 3ステージ バトルジム 暑くなってきたからか、汗がダラダラ流れました(笑) 166レベルになりました♪ 歩数 9,065歩 おやつは、お風呂に入ってから、冷凍庫の『キャデリーヌ』を1本食べました(*^O^*) 暑かったので、冷たくて美味しかったです♪ そして、夕方から出発o(^o^)o うん、雨降ってる(笑) あっ、バス行っちゃった！ 次のバスが7分も遅れて、ギリギリ(*≧∀≦) 19時に予約していたので、走って向かいました(笑) あれ、どこだっけ？ (・д・ = ・д・) 1分の遅刻(笑) 『すしざんまい』 長男が行きたいと言ったので、お寿司になりました♪ パパも長男も次男も、もう来てました(￣∇￣*)ゞ タブレットで注文♪ 誰もお酒を飲まないので、お茶で乾杯(笑) 「昇進おめでと～うo(^o^)o」 次男が『30貫得得盛り』というのを頼んだら ものすごい大きさのお皿が運ばれてきて みんなでびっくり(*>∀<*) 壮観だねぇ(笑) パパと私は『得得すしざんまい』。 長男は、いろんな物をガンガン単品で頼んでいくスタイル(笑) なぜか、銀だらの西京焼きまで頼んでいました♪ 結局、60貫ぐらい食べたと思います(笑) あと、海鮮サラダも美味しかったです♪ スポンサーのパパ、ご馳走さまでした(｡-人-｡) そして、みんなでバスで帰ってきました♪ 楽しかったなぁ(o´∀｀o) 今日の歩数 11,224歩 消費カロリー 376.4kcal 距離 7.07km 長男は、仕事がとても大変みたいですが、体に気をつけて頑張ってもらいたいです♪ 今日のあすけんさん 96点 脂質、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンC、食物繊維 そして、副菜も不足(笑) 野菜が足りないのでしょうね(￣∇￣*)ゞ 気を付けます(笑) 明日は、朝一番で婦人科の検査結果を聞いてから ゆきくまさんと、ランチに行ってきます(*^-^) #すしざんまい #お寿司 #ウォーキング #あすけん #プーさん2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すしざんまい#すしざんまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寿司#お寿司https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プーさん#プーさん3.02%1236今日も、23℃という過ごしやすい気候で 薄曇りといった感じで、ちょうどいいお天気でしたね(*^-^*) さて、二度寝から目覚めて… 今日はお出かけしないつもりでしたが 今朝のめざましテレビで、ピスタチオのソフトクリームを紹介していて どうしても食べたくなったので、やっぱり出かけました(*>∀<*) (笑) ソフ活、ソフ活～ヽ(*´∀`)ﾉ 電車に乗り『内幸町駅』へ♪ ナビを見ながら歩く… あ、地図に緑のところがあるから、公園かな？ 『日比谷公園』だo(^o^)o ちょっと、1万歩には歩数が足りないだろうから、一周してこようか♪ きまぐれな、はちみつ散歩です(￣∇￣*)ゞ ポカポカ陽気で、寝転んで日焼けしてる男の人とかいるなぁ♪ あ、ネモフィラが咲いてる(*´∀｀*) でも、おそらく真ん中に、チューリップが咲いてたっぽいけど もう散っちゃってるな(笑) 舎人公園のほうが、花が密集していて綺麗かなぁ(；^∀^) でも、写真を撮りました♪ ツツジも満開になってきてるなぁ(*^O^*) 池のほうの藤の花も、少し咲いてきていました♪ ビルの合間の公園って、なんか素敵ですよね(*^-^*) 噴水広場は工事をしていましたが、ちゃんとフェンスにもお花があって、綺麗でした♪ そして、ミッドタウン日比谷が近いようだったので フラワードームとかあるかな？と、寄ってみましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ …何もなかった(笑) 調べたら4/4まででした(￣∇￣*)ゞ ちょっとお腹空いたし、喉も乾いたから、一休みしよう♪ 『JEAN FRANCOIS』 ベーカリーカフェで『釜揚げしらすのタルティーヌ』と、アイスカフェラテでランチしました♪ 結構、ガーリックがガツンと効いていて、食べごたえがあって、美味しかったです(^-^) 元気を取り戻して『徒歩27分』に増えちゃったけど 目的地の『虎ノ門ヒルズ』へ(笑) 途中、綺麗な『金刀比羅宮』という神社があったので、お参り(｡-人-｡) そして、やっと虎ノ門ヒルズに着きました♪ 『DOLCE TACUBO 』 ここのソフトクリームを食べるのは3回目ですが 塩キャラメル、バニラと続いて、ピスタチオは初めてo(^o^)o 今日は、ミックスにしました♪ 上にピスタチオのローストしたものと、お塩がかかっていて 香ばしくて、甘じょっぱい(*´艸`) とっても美味しかったです♪ そして、少し虎ノ門ヒルズを見て、雑貨屋さんの焼売と餃子の箸置きにツボって(笑) 満足して帰ってきました(人*´∀｀) 暑かったけど、楽しかった～♪ 今日の歩数 12,105歩 消費カロリー 415.9kcal 距離 7.63km だいぶ歩いた気がしましたが、ちょうどいい感じでしたね♪ ・本日の夕飯 ・ねばとろばくだん ・かぼちゃとなすの煮物 ・スナップエンドウとコーンのソテー ・じゃがいもと明太子のサラダ(三徳) ・大根と小松菜とえのきとわかめと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・オレンジ パンとソフトクリームを食べたので、夕飯は脂質を抑えるために 『ねばとろばくだん』を召喚q(^-^q) (笑) 久しぶりに納豆が食べられて、幸せでした(人*´∀｀) 今日のあすけんさん 100点 よしっ＼(^_^)／ 主菜と、乳製品がオーバーしていましたが(笑) しらすチーズパンだったからですかね(￣∇￣*)ゞ 570回目 2026年になって80回目の100点が取れました♪ 明日の夜は、長男の昇進祝いで、家族で食事に行ってきます(*^-^) 明日の夜だけ雨マークがついてて、長男に『毎回ホントに雨女で、凄すぎない？』 と、呆れられました(*≧∀≦) ごめんねぇ(笑) #日比谷公園 #ソフトクリーム #DOLCETACUBO #ウォーキング #あすけん2026/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日比谷公園#日比谷公園https://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリーム#ソフトクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/DOLCETACUBO#DOLCETACUBOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.09%1302今日も、穏やかに晴れて、気温も23℃だったので とても過ごしやすかったですね(*^O^*) 一年中、このぐらいを希望します♪ 暑いのヤダ～！(笑) さて、今日は月曜日だったので、ひとしきり掃除をして♪ (。-ω-)zzz スッキリ～♪ (笑) ウォーキングに出かけましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ 今日は、OKコース♪ ダイソーにも寄って、少し買い物して(*^-^) OKで買い物してから、セブンタウンのミスタードーナツへ♪ お友達が「抹茶のドーナツ、美味しかったよ(*^-^*)」と言っていたので いそいそとお買い上げ♪ (笑) そのまま帰りました(*´∀｀*) 今日の歩数 10,173歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 116目 20ワールド 1、2ステージ レアポップステージ 今日は、腕も足も腹筋も、バランスよく筋トレしました♪ でも、バンザイスクワットを20回×3回やったので 汗だくになりました(；^∀^) 165レベルになりました♪ 今日の歩数 12,470歩 消費カロリー 420.6kcal 距離 7.86km 今日のおやつは、ミスタードーナツで買ってきた 『ドら抹茶 つぶあん華ホイップ』 を、半分食べました(*´艸`) ふわふわしてて、つぶあんとホイップがマッチしてて めちゃくちゃ美味し～い(人*´∀｀) はぁ～、1個丸々食べたかったですが リングフィットで50kcal消費するのが、どんなに大変なのかわかってるので 我慢しましたよ(;つД｀) (笑) ちなみに今日の、リングフィットの消費カロリーが、51kcalだったんです(*>∀<*) 痩せるのって、大変ですよねぇ(笑) あとの『ドら抹茶 栗あん抹茶ホイップ』と 『ポン・デ・ザク 宇治抹茶ミルク風』も 半分にカットして、ラップに包んで ジップロックに入れて、冷凍庫に眠らせました(笑) ・本日の夕飯 ・瓦そば ・椎茸の明太子チーズ焼き ・がんもと小松菜の煮物 ・にんじんとブロッコリーのサラダ ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 久しぶりに、瓦そばを作りました(*^-^*) ホットプレートで、カリカリになるまで焼いて食べると 香ばしくて美味しいんです♪ 椎茸の明太子チーズ焼きは、録画してた『孤独のグルメ Season11』を観て 五郎さんが食べていて、美味しそうだったので、作りました(笑) 明太子の辛さがパンチがあって、椎茸がジューシーで美味しかったです♪ 今日のあすけんさん 100点 やった～＼(^-^)／ 今日は、何もオーバーせずに、満点が取れました(笑) 569回目 2026年になって79回目の100点が取れました♪ この調子で頑張りますq(^-^q) 明日は今日よりも曇り空が多くなるようですが 穏やかな1日になりそうですね(*^^*) #ミスタードーナツ #抹茶ドーナツ #ドーナツ #ウォーキング #あすけん2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスタードーナツ#ミスタードーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶ドーナツ#抹茶ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.93%1196今日もよく晴れて、気持ちのいいお天気になりましたね(*^-^*) 昨日よりも4℃下がって、23℃だったので ちょうどよかったです♪ 昨日は暑すぎましたよね(笑) 今朝は、この前HEART BREAD ANTIQUEで買った 『ねこねこ食パン』の『チョコもっち』味のパンを食べました(=^ェ^=) チョコが濃厚で、本当にモチモチした食感で とっても美味しかったです♪ さて、今日も14時まで仕事なので、張り切って出勤o(^o^)o 駐車場のタバコは… 1、2、3… え、20本ぐらい落ちてるんですけど？(笑) 空箱まで落ちてて 家で吸え～(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻ って、内心キレてました(笑) 空き缶も拾って(;´∀｀) 今日のご予約は 8組 56名様 あら、ランチに21名様と、3名様か(^_^;) 21名様は、あらかじめ料理を決めてもらったようなので ひたすら運ぶんだな(^o^;) そして、パントリーの準備♪ 最近、味噌椀がもう一段増えて 20個ぐらい増えたから、5分は取られるし、急がないと！ ざるたれも、暑くなってきたから、2段(30人分)だったところ、3段(45人分)準備しないといけないし！ ゴミ箱をサッと拭いて(^-^) そして、ミャンマーメンバーのHさんが来てくれました♪ あれ？女子高生のYさんが、10時ギリギリに来るのかな？ すると店長が「Yさんが寝坊かと思って、電話しようと思ったら、LINEに『熱が出て出勤出来ません。』って来てたわ…(^_^;)))」と… えー！！ アワアワ Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 10～18時で入ってるのに…。 お休みだった副店長に、来てもらうことになりました(^_^;) とりあえず、ホールの掃き掃除だけ手伝って モップ掃除はサボり(笑) あとは、Hさんにテーブルを全部拭いてくれるよう、お願いしました。 その間、店長が結構パントリーの仕事を手伝ってくれていて 副店長も来て、レジ開けしてくれたので 無事にオープン出来ました(￣∇￣*)ゞ 暑いわぁ～(笑) そして、12時過ぎるとどんどん来店が続いて あっという間に満席に(；^∀^) ウェイティングがかかりました(笑) 「食後のコーヒーゼリーお願いします。」 「ケチャップもらえますか？」 「ステーキがまだ来ないんですけど？」 「取り皿2枚ください。」 「予約した21名です。」 「ポットのお湯がないです。」 ε=┌(；・∀・)┘ あれ、一番最初のはなんだっけ？(笑) あっ、コーヒーゼリー！！ ちょうど作ってたので、もらってお出ししました(￣∇￣*)ゞ その後も 「お茶をポットごともらえますか？」 「お子様のフォークとスプーンください。」 「食べ終わったから、下げてもらえる？」 「ドリンクバー、クーポンで無料にしたはずなのに、昼ドリンクバーがついてたんだけど。」 「伝票を家族ごとにしたいので、3枚もらえますか？」 「隣の席の人、大きなバッグ忘れてますよ？」 えぇ～(゜ロ゜; 駐車場まで追いかけたけど、もういなかった(笑) ゼーハー へ(×_×；)へ でも、15分ぐらいして、気づいたのか、戻ってこられました♪ 14時までずっと来店が続いて、ホールが満席で、走り続けてバテバテ(笑) ミャンマーコンビのWちゃんとTさんが出勤してきたので、あとは託して上がりました♪ 5,000歩あるいてたので、神社といなげやに寄って、帰りました(*^-^*) 民家の藤の花が、だいぶ咲いてきて綺麗でした♪ 今日の歩数 10,781歩 消費カロリー 532kcal 消費カロリー、ヤバイですね(*>∀<*) おやつは、昨日のサーティワンのアイスの残りを食べました♪ ・本日の夕飯 ・ボロネーゼ風ドリア(パルシステム) ・豆腐入りしいたけつくね ・わかめときゅうりの酢の物 ・大根とツナのサラダ ・かぼちゃと小松菜のスープ ・めかぶ ・オレンジ 今日は、パルシステムで届いていた『ボロネーゼ風ドリアセット』を使いました♪ ちょっとボリューミーでしたが、クリーミーで美味しかったです(*´∀｀*) 今日のあすけんさん 100点 乳製品がオーバーしていましたが、100点でした(笑) 568回目 2026年になって78回目の100点が取れました♪ 明日はきっと、寝ますね(笑) #ねこねこ食パン #ハートブレッドアンティーク #藤の花 #ウォーキング #あすけん2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこねこ食パン#ねこねこ食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートブレッドアンティーク#ハートブレッドアンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤の花#藤の花https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.7%1096いつも、私の自由気ままなYouTubeを見てくださってる 心の広いみなさん ありがとうございますm(_ _)m 今日は『はちみつのプチ散歩 大倉山編』をアップしました♪ 1分22秒の短い動画ですので、よかったらお暇な時に、覗いてみてくださいね(*^-^) よろしくお願いします♪ さて今日は、よく晴れてなんと最高気温が27℃になり 夏がやってきましたね(*>∀<*) 4月って、こんなに暑かったっけ？(笑) サマーニット一枚で出勤しましたが、朝からすでに暑かったです(￣∇￣*)ゞ 駐車場は…あぁ～、昨日の強風で、枯れ葉まみれになってた(笑) あとで掃き掃除に来よう(；^∀^) 今日のご予約は 6組 42名様 ランチは、10名様が2件か♪ ドリンクバーのカルピスのコンクを取り替えて 2.5ガロンと格闘(笑) それから、駐車場の掃き掃除に行きましたε=┌(；・∀・)┘ そしてパントリーの準備♪ すると新しく入った、Wちゃんと一緒に住んでるという Tちゃんがやってきました(*^O^*) 「はちみつです、よろしくお願いします♪」 あとはHさんなので、もはや私以外はすべてミャンマー人(笑) 調理場にもミャンマー人の男の子が入りましたし ベトナムメンバーより、ミャンマーメンバーのほうが多い状況になりました(*^-^*) でもまぁ、みんな一生懸命でいい子たちなので 頑張ってほしいですね(*^^*) そして、無事にオープン！ わりと穏やかなスタートでしたが、ホールは満席に(^-^) お座敷も、ご予約のお客様が来店されたので、6割ぐらい埋まりました♪ 今日は私は、ホール側の係だったので 結構走り回りました ε=┌(；・∀・)┘ 暑かったせいか、お酒がよく出ましたね♪ そして、14時には落ち着いたので、無事に上がりました(^o^) 4,700歩あるいてたので、神社でお参りして 特に買い物はなかったので、そのまま帰りました♪ 今日の歩数 10,357歩 消費カロリー 438kcal 今日のおやつは、昨日イオンのサーティワンで買った 『ロゼッタスペシャルダブルカップ』を食べました(人*´∀｀) 可愛い『チコ』というキャラクターの、スプーンチャームがついてきました♪ アイスは、大好きな『ポッピングシャワー』と『お花見だんご～さくら風味～』にしまし(*^O^*) 全部食べると脂質が危険なので、半分にしましたよ(笑) やっぱりサーティワンは、美味しいですね(*´∀｀*) ・本日の夕飯 ・野菜のとれる味噌ラーメン(パルシステム) ・水餃子(市販) ・豆腐のきのこと小松菜あんかけ ・れんこんと海藻のサラダ ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ 今日は、パルシステムで届いていた 『1日の1/3分の野菜がとれる味噌ラーメン』を食べました♪ 水餃子や豆腐、あとはゆで卵でたんぱく質を補って(*^-^*) 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) 567回目 2026年になって77回目の100点が取れました♪ 明日も14時まで仕事なので、頑張りますo(^o^)o #サーティワン #ダブルカップ #アイスクリーム #ウォーキング #あすけん2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーティワン#サーティワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダブルカップ#ダブルカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクリーム#アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.77%1180今日は予報通り、強風が吹き荒れていましたが 雨は思ったより降らず、降っても小雨だったので よかったですね(*^O^*) 暴風雨だと思ったので、ホッとしました(笑) さて、二度寝から起きると、ウォーキングへ♪ お天気が良ければ、春スイーツでも食べに行きたかったのですが このお天気なので、近場にしよう(￣∇￣*)ゞ 東武練馬のイオンまで歩きました♪ スタバにしようか… 迷って、やっぱり一番上の階の『パステルキッチン』にしました(*^-^*) プリンが美味しそうだから、シーザーサラダと一緒に頼もう♪ サラダも結構量があって、お腹もほどよくいっぱいに(*´∀｀*) プリンは固すぎず、ほろ苦いカラメルとも、よく合っていました♪ 満足満足(人*´∀｀) そして、イオンの中をウロウロ見て回りました♪ 洋服を見たけど、やっぱりこれだ！という物がなくて 何も買いませんでした(笑) 買い物もして、帰路に着きました(*^^*) 帰りは、少し雨が降ってきましたが、家に着く頃にはもうやんでいましたね♪ 今日の歩数 12,848歩 消費カロリー 441.0kcal 距離 8.09km 多めだったから、リングフィットはサボロー(笑) ・本日の夕飯 ・エビピラフ ・アジの磯辺パン粉焼き ・切干大根の煮物 ・水菜と豆腐と海藻のサラダ ・かぼちゃと小松菜とえのきのスープ ・めかぶ ・ゴールドキウイ パステルキッチンで、周りの人たちが洋食を食べていて美味しそうだったので エビピラフを炊きました(笑) 「ハンバーグとカニクリームコロッケのセット、お待たせしました♪」 と言っていて、食べた～い(ﾉ^∇^)ﾉと思いましたが カニクリームコロッケを作るのは面倒だったので パルシステムで届いた『アジの磯辺パン粉焼き』を、揚げ焼きしました(￣∇￣*)ゞ ランチがサラダだったので、エビピラフも200gぐらい食べられました♪ 今日のあすけんさん 100点 やっぱり脂質はオーバーしちゃったけど(*≧∀≦) 566回目 2026年になって76回目の100点が取れました♪ さぁ明日は、14時まで仕事なので、頑張りますq(^-^q) #パステルキッチン #プリン #シーザーサラダ #ウォーキング #あすけん2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パステルキッチン#パステルキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーザーサラダ#シーザーサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.4%1432今日は、20℃だったらしいですが、強風のおかげで 肌寒く感じましたね(；^∀^) さて今日は、婦人科で血液検査の採血と、CT検査があるので 8時ちょうどに病院に行きました♪ 受付開始時間だったので、またずに受付(*^^*) 婦人科に行き、検査伝票をもらいました♪ 「CTは9:45と書いてありますが、採血が終わって、そのまま検査室に伝票を出してもらって構いませんので(^-^)」 あら、早すぎましたか？(笑) そして、採血する所に行くと 『待ち時間 9分』 え？どう見ても、30～40人はいるけど、9分で合ってる？(笑) ・・・・・ というわけで、ぴったり1時間後に呼ばれました(*≧∀≦) 無事に採血してもらい ほら、結構ギリギリだったじゃない？(*>∀<*) 採血した腕を押さえつつ、検査室へ！ 「はちみつさん、中へどうぞ。」 え、もうちょっと押さえないと、血液サラサラの薬を飲んでるから 血が溢れちゃうかもだけど？(笑) 「あ、ブラウスの後ろに金具が着いてるので、検査着に着替えてもらえますか？」 しまった、サマーニットを着たけど、20℃になるなら暑いかな？と 直前にブラウスを着ちゃったんだ(*≧∀≦) せっかくブラトップのキャミソールを着たのに～(笑) そして、無事に撮影完了♪ 結果は、来週の朝に聞きに行こうかな(^o^) 不安だけど、今は考えない！ お会計は 8,360円 検査代って高いですよね(^_^;) さて、朝ごはんを食べに行こう♪ 浮間公園にある『コメダ珈琲店』へε=(ﾉ･∀･)ﾂ 今日は、地域猫の大ちゃんと、小ちゃん二匹に会えました(=^ェ^=) 11時前に着いたので、モーニングも間に合ったけど 今日から始まった『カイリューのシロノワール カスタードプリン』が美味しそう(人*´∀｀) 今日は、一週間頑張ったご褒美に、食べちゃおうか♪ 『豆菓子風チャーム』は 『ピカチュウ』 『カイリュー』 『ラプラス』 『マクノシタ』 4種類あるみたいだけど、どれがもらえるかな？ 『カイリュー』でした～＼(^-^)／ ピカチュウかラプラスがよかったけど、可愛いからいいよ♪ シロノワールは、プリン風のクリームが美味しくて 一週間ぶりのソフトクリームとパンが、染みました～( 〃▽〃) (笑) そして、浮間公園を少し散策♪ ハート型に並んでるチューリップも可愛かったです♡ 八重桜は、これからみたいですね(*^-^*) そして、しまむらに行ってブラブラ♪ 気に入ったのがなくて、見ただけ(笑) そこからOKまで歩いて、買い物して帰ってきました♪ 今日の歩数 14,813歩 消費カロリー 508.6kcal 9.33km ブラブラし過ぎちゃった(笑) シロノワールミニのカロリーは、512kcalらしいので 消費出来ましたかね(笑) ・本日の夕飯 ・チキン南蛮 ・切干大根の煮物 ・コールスローサラダ ・なすとエリンギと小松菜とわかめと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ シロノワールを食べたから、脂質を抑えるために、鶏むね肉を降臨(笑) でも、チキン南蛮にしてしまいました(￣∇￣*)ゞ コールスローサラダは、キユーピー3分クッキングで 『コールスローのポーチドエッグ乗せ』というのを紹介していたので作ろうと思ったのですが 茹でるのが面倒で、電子レンジでチンして、目を離したら 爆発して粉々になりました(*≧∀≦) ごまでも振りかけとけ(笑) 最後の卵だったので、呆然としましたよ(；ﾟДﾟ) (笑) 今日のあすけんさん 75点 脂質とおやつ、爆裂オーバー(笑) シロノワール、恐るべし(*>∀<*) 明日からは、気を付けま～す(笑) 明日はまた、暴風雨になるみたいですね(^_^;))) #コメダ珈琲店 #シロノワール #ポケモン #浮間公園 #ウォーキング2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメダ珈琲店#コメダ珈琲店https://www.instagram.com/explore/tags/シロノワール#シロノワールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケモン#ポケモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮間公園#浮間公園https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング3.61%1486今日は、朝は気温が8℃しかなく、風も強く吹いていたため、とても寒かったですね(；^∀^) でも、昼間はなんとか18℃まで上がって、日差しの暖かさを感じられました♪ さて今日は、高校の時のお友達が『はちみつちゃんかどこか出かけるなら、私も行きたい(*^O^*)』と言ってくれたので 一緒に行くことになりました♪ 赤羽駅で待ち合わせて、10:05のバスに乗るから 赤羽駅までウォーキングして行こうq(^-^q) 赤羽駅まで、ちょうど6,000歩なんです♪ あれっ、暖かいと思って薄着で出たら めっちゃ寒かった(*>∀<*) まぁ、歩いてれば暖かくなってくるかな(笑) そして、50分ほどで到着(*^-^*) お友達も、無事にやってきました♪ そしてバスに乗り『鹿浜橋』で降りて 『都市農業公園』 私の御用達の公園に、一度行ってみたかったと言ってくれました(*´∀｀*) チューリップ畑には、今年のデザインの『かもまる』が描かれていました♪ 都市農のキャラクターなんだそうですよ(o´∀｀o) そして、チューリップ畑に降りて、写真を撮りました♪ 桜も少し残っていて、綺麗だねぇ(人*´∀｀) そして満喫すると、公園のほうに行って 八重桜や、黄色い桜を見たりしました(*^.^*) そして最後に、お友達が「桜のソフトクリーム食べたい♪はちみつちゃんも、少しだけなら食べれるでしょう？」と言って 食券を買おうとしたら 売り切れでした(*≧∀≦) なんで桜の季節に、売り切れ(笑) 仕方ないので諦めて、またバスで赤羽駅まで戻りました♪ そしてランチは『イタリアンダイニング DoNa』で 『生海苔とえびの塩バター』のパスタセットを食べました(*^O^*) 生海苔がたっぷり入っていて、しっかり塩バターを感じられるパスタで とっても美味しかったですo(^o^)o 二人で、ずっとおしゃべりして食べました♪ お友達とは、いくらでもおしゃべり出来ますね(笑) それから、アピレやイトーヨーカ堂を見て回って♪ いつも一人だから、一緒に洋服とか見れて、楽しかったです(*´∀｀*) そして、バスで一緒に帰ってきて バイバイしました(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ そして、サミットで買い物して帰ってきました♪ 今日の歩数 16,222歩 消費カロリー 552.8kcal 距離 10.22km 赤羽まで6,000歩あるかなくてよかったじゃん(*>∀<*) まぁいいか(笑) お友達と一緒に、可愛いチューリップや桜が見れて、とっても楽しい1日でした(*^-^*) いつも付き合ってくれるお友達に、感謝です♪ ・本日の夕飯 ・ホッケ ・かぼちゃのそぼろ煮 ・なすの味噌田楽 ・れんこんとブロッコリーのサラダ ・大根と小松菜としめじと豆腐とわかめの味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ ・いちご ランチがパスタだったので、お魚にしました♪ 今日のあすけんさん 100点 いいね( ´∀｀)b 565回目 2026年になって75回目の100点が取れました♪ 明日は、婦人科のほうで血液検査と、CT検査があるので 朝ごはん抜きで行ってきます(;つД｀) (笑) 9:45にCTなので、その前に採血だから、8:00ぐらいに行かないとですかね(;´∀｀) 終わったら何か食べるぞ～！！ (笑) #都市農業公園 #チューリップ #八重桜 #パスタ #あすけん2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/都市農業公園#都市農業公園https://www.instagram.com/explore/tags/チューリップ#チューリップhttps://www.instagram.com/explore/tags/八重桜#八重桜https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん4.19%1718今日は、朝のうちは小雨が降っていたようですが 思ったより雨は降らず、1日曇り空といった感じでしたね(；^∀^) 気温は19℃だったらしいですが、風が強くて肌寒かったです(笑) さて、今日も二度寝から起きると、ウォーキングへε=(ﾉ･∀･)ﾂ 昨日の『ニリンソウ』も可愛かったし 道端のツツジも咲いてきてる♪ 公園に着くと、地面には一面の桜の花びら(*^-^) 山吹の花に、藤の花も咲いてきてるなぁ♪ 帰り道の八重桜も発見o(^o^)o ソメイヨシノはもう葉桜ですが、これからどんどんと、いろんな花が咲いてきて ワクワクしますね(人*´∀｀) お友達が『来年はお弁当持って、桜の下でお花見しようよ(*^O^*)』と言ってくれたので それも楽しみで仕方ないです♪ 来年も元気でいなくちゃですね(*´∀｀*) いなげやで買い物して、神社でお参りして帰ってきました 『木曜日の検査で、腫瘍が小さくなっていますように(｡-人-｡)』 念入りにお参りしました♪ 今日の歩数 11,191歩 エアー縄跳び 1,000回 リングフィット 115目 20ワールド 魔物ステージ ゲームジム(スクワットホッピング) 魔物の『オババ』に、バンザイスクワットをたくさんやらされて ゲームジムも、スクワットホッピングだったので 足がヤバかったです(笑) 164レベルになりました♪ 今日の歩数 12,501歩 消費カロリー 431.0kcal 距離 7.88km おやつは食べずに、ホットコーヒーだけ飲みました(*^-^*) ・本日の夕飯 ・豚肉とじゃがいものBBQ蒸し炒め ・焼きそば ・水菜とミックスビーンズのサラダ ・かぼちゃとえのきと小松菜とわかめと豆腐の味噌汁 ・ごはん ・めかぶ ・オレンジ なんとなくLINEに流れてきたレシピが美味しそうだったので、作ってみました(*>∀<*) 豚肉に、BBQソースをからめてから フライパンに、じゃがいもの薄切りを敷き詰めて 豚肉と玉ねぎを上に乗せ お水を大さじ5杯入れて、中火で8分蒸し焼き♪ ミニトマトと、残ってたアスパラガスを加えて少し蒸し 粉チーズを振りかけて完成o(^o^)o じゃがいもがホクホクで、豚肉もとても柔らかくジューシーで とっても美味しかったですo(^o^)o BBQといえば、焼きそばかしら？と、なぜか焼きそばも作ったら すごいボリュームになりました(*≧∀≦) 今日のあすけんさん 100点 あれ？脂質不足？(￣∇￣*)ゞ まぁ、たまにはいいか♪(笑) 564回目 2026年になって74回目の100点が取れました(*^^*) 明日はお天気が良くなるみたいなので 高校の時のお友達と、お出かけしてきます(o´∀｀o) #ニリンソウ #やまぶき #藤の花 #八重桜 #あすけん2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニリンソウ#ニリンソウhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまぶき#やまぶきhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤の花#藤の花https://www.instagram.com/explore/tags/八重桜#八重桜https://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.45%1416今日は、午前中は晴れていて、午後はだんだんと雲が多くなってきましたね(；^∀^) 23℃だったらしいですが、思ったよりは風があって、薄い上着がないと 少し寒いのかな？と思いました(^-^) ダウンはもう着なさそうだから、洗っちゃおうかな♪ 家でダウンを洗えると知ってから、ネットに入れて、洗濯機で洗ってしまってます(*´艸`) アクロンを使って、毛布コースで♪ あ、アクロンなくなっちゃった(笑) ベランダに干して、ひとしきり掃除をして(*^-^*) (。-ω-)zzz 起きたら13:40… え？11:40？？ 違った、午後1時40分だ！ 嘘でしょ～(*≧∀≦) もうすぐ午後2時じゃん！！ 昨日、仕事で疲れたのに、イースターのご飯を 2時間かけて作ったから、さすがに疲れたみたいです(￣∇￣*)ゞ やっちまったなぁ(笑) もう、諦めてお昼ご飯を食べました(;´∀｀) さて、15時にウォーキングに出発(笑) 職場のお店の駐車場で、同じマンションに住む 70歳のお姉様に遭遇(笑) 「歩いて、荒川河川敷の桜と、芝桜を見に行ってきたのよ(*^-^)」 「私も昨年行きましたよ～♪」 お互い、写真を見せ合って、盛り上がる(笑) 「旦那と一緒に行ったんだけど、旦那は帰りも歩くって言うから、私はバスで先に帰ってきちゃった(^o^;)」 えぇ～、すでにお姉様も13,000歩なのに、それは20,000歩コースですねぇ！ パワフルな70代、素敵ですね(*^O^*) 見習わないとなぁ♪と思いながら、OKコースへ(笑) 橋のところのチューリップが咲いて、可愛いな♪ そしてOKで買い物(*^-^*) アクロンも買いました(笑) 『チェリーちゃん3号』の様子を見に行くと すっかり葉桜になって、半分ぐらい花びらが散ってしまっていました(^o^) 寂しいけど、また来年だね♪ OKに、あさりが売ってなかったので セブンタウンに寄ってゲット♪ あ、ニリンソウ咲いてるかな～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ まだ咲き始めで、小さかったですが、可愛かったです♪ 階段をのぼって、神社でお参りして帰りました(｡-人-｡) 今日の歩数 11,207歩 リングフィット 114目 20ワールド フィットネスジム(背筋アップセット) 寄り道し過ぎて、もう18時になりそうだったので、ちょっとだけやりました(*≧∀≦) 163レベルのままでした(笑) 今日の歩数 11,622歩 消費カロリー 398.4kcal 距離 7.32km 今日のおやつは、OKで見つけた、0カロリーのコーヒー味の寒天ゼリー♪ 器に盛り付けて、コーヒークリームをかけて食べました(人*´∀｀) サラリと柔らかい食感で、とっても美味しくて、量も多くて大満足でした♪ ・本日の夕飯 ・かき揚げうどん(パルシステム) ・豚キムチ丼 ・あさりと春キャベツの酒蒸し ・小松菜としめじとわかめ入りこんにゃくの白和え ・水菜と紫玉ねぎと焼きかぼちゃのサラダ ・めかぶ ・いちご 今日は、パルシステムで届いていた、冷凍のかき揚げうどんを食べました♪ それに、豚キムチ丼というヘビーな組み合わせ(笑) おやつがない期間は、こういう無茶な組み合わせも楽しめますね( ´∀｀)b 今日のあすけんさん 100点 よしっq(^-^q) 563回目 2026年になって73回目の100点が取れました♪ 明日は雨の予報で、肌寒くなるみたいですねぇ(；^∀^) #寒天ゼリー #コーヒーゼリー #チェリー #ウォーキング #あすけん2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天ゼリー#寒天ゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーゼリー#コーヒーゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェリー#チェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん2.98%1234今日は、1日曇り空でしたが、気温が23℃まで上がり なんだか蒸し暑かったですね(;´∀｀) 蒸し暑いのヤダ～(笑) 昨夜は、ウェザーニュースの『桜絶景写真館』のコーナーに 『江川せせらぎ緑道』の写真を応募したら 掲載してもらって、知らない方に『おめでとうございます！』とコメントをいただいて、嬉しかったです(*^-^) 桜っていうか、チューリップが半分でしたが(笑) さて、今日も14時まで仕事なので、張り切って出勤q(^-^q) 高校生のSくんが『ホワイトデーのお返しを、この前持ってくるの忘れたので、ずっと渡せなくてすみません！今日持っていきます！』 とLINEをくれました(笑) わざわざ遠くから… ハンガーにかけておいてくれればいいのに～(￣∇￣*)ゞ そういうとこ、律儀ですね♪ そして駐車場のタバコを3本拾って 今日のご予約は 6組 65名様 昨日と同じぐらいだけど、なんとすべてランチのご予約Σ( ﾟДﾟ) 13時に25名様の、カキフライ御膳(笑) 運ぶだけで大変だ(*>∀<*) 今日の10分清掃は、ホール側のエアコンのフィルターを洗いました♪ あと、残りひとつだなo(^o^)o そしてパントリーの準備♪ いつものミャンマーコンビもやってきました(*^^*) 無事にオープン！ おや、Sくんが来てくれました(*^-^*) 「ホワイトデーのお返し、遅くなってすみません！」 リンツのチョコレートをくれましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ た～べ～た～い～！！ (笑) うぅ…検査が終わるまで、お預けです(;つД｀) そして、Sくんはお昼ご飯のステーキを食べて 塾に行きました♪ ありがとう(^o^)／ そして、お店の半分ぐらいが予約で埋まっているため あっという間に満席に(笑) しかも、5～6名様の来店が続く(^o^;) ウェイティングがかかり、ドタバタになりました ε=┌(；・∀・)┘ そのうち、13時の25名様が来店されて カキフライ御膳をみんなで運ぶ運ぶε=(ﾉ･∀･)ﾂ そして、ひたすら片付けましたが 今度は食べ終わって、延々とその下げものと格闘(笑) 永遠に終わらないかと思いました(*≧∀≦) そして、ちょうど14時に綺麗に片付いたので、上がりました♪ ふぅ～、疲れた(；^∀^) でも、今日は休憩に入れたので、よかったです♪ 4,000歩あるいてたので、神社といなげやに寄って帰りました(*^-^) 今日の歩数 10,666歩 消費カロリー 416kcal おやつは、喉が乾いてたので、販売機で買った 0カロリーのトクホのレモンスカッシュを飲みました(人*´∀｀) ・本日の夕飯 ・オムライス ・スコップコロッケ ・うさぎサラダ ・にんじんと小松菜とエリンギとわかめのスープ ・めかぶ ・いちご 今日はイースターだったので、簡単にオムライスでイースターメニューにしました￣(=∵=)￣ 仕事のあとは、キャラクターを作ってる元気はありませんね(笑) でも、結局オムライスを失敗しました(￣∇￣*)ゞ 今日のあすけんさん 100点 よかった～＼(^-^)／ 562回目 2026年になって72回目の100点が取れました♪ 明日は晴れるみたいですが…寝ましょ(笑) #イースター #イースターメニュー #イースターごはん #ウォーキング #あすけん2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イースター#イースターhttps://www.instagram.com/explore/tags/イースターメニュー#イースターメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/イースターごはん#イースターごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん3.61%13618今日は、朝のうちはまだ雨が降っていませんでしたが だんだんと黒い雨雲がやってきて、結構な本降りになりましたね(；^∀^) 風も強くなってきて『花散らしの雨』になってしまったようです。 風も冷たくて、寒かったですね(^o^;) さて、今日は14時まで仕事なので 張り切って出勤o(^o^)o タバコの吸殻を3本拾って、コーヒーのカップを拾って… 「おはようございます～。お店の方ですか？ドリンクバーのメンテナンスに来ました。まだ入口開いてないですよね？」 駐車場に停まっていた車の中から、業者さんが話しかけてきました(笑) 「あ、もう調理場の人は来てると思うので、開いてると思いますよ♪」 というわけで、すぐに作業してくれました(*^-^*) 今日のご予約は 6組 63名様 ランチに8名の宴会と、6名様の席のみのご予約か♪ 10分清掃は、ホール側のエアコンのフィルターを洗いました(*^.^*) そしてパントリーの準備♪ ミャンマーコンビもやってきました(*^-^) 「すみません、絆創膏ってないですか？引っかけて指を切っちゃって。」 と業者さん(^_^;) あらあら大変！ 自分のバッグから、2枚持ってきてあげました♪ そして、ドリンクバーも綺麗にしてもらって、無事に帰っていきました(*^O^*) オープン！ 宴会のお客様が来店。 「テーブル席を予約したのに、お座敷に用意されてるんだけど、どういうことなの！？」 えっ、タブレットがお座敷の席になってたけど(^_^;))) あぁ～、モバイルで予約されてるから、機械が勝手にお座敷にしちゃったんだな。 こういうとこ、困るんだよなぁ(笑) せっかく出した宴会料理を、全部テーブル席に、運び直すことになりましたε=┌(；・∀・)┘ でも、その後は穏やかに宴会されていました♪ 「はちみつさん、Suicaで支払いするお客様が、46円不足していて…。『現金補充』のボタンはあるんですけど、現金は持っていないそうで。」とWちゃん。 う～ん…ちょっと店長呼んでくるε=┌(；・∀・)┘ 結局、PayPayも足りなくて、しかもチャージ出来なくて カードで支払いしていました(;´∀｀) 現金を持っていないと、こういう時に困るのですね。 今日は、全体的に暇でしたが、なんだかトラブルの多い日でした(￣∇￣*)ゞ 14時に、Cちゃんが来てくれたので、上がりました♪ 4,500歩あるいてたので、神社とキャンドゥに寄って帰りました(^-^) 今日の歩数 10,538歩 消費カロリー 408kcal 走ってたので、消費カロリーは多めでしたね(*^-^) おやつは、前にソラマチに行った時に買った 『Feve』のナッツを、3粒食べました(笑) 『もんじゃ焼き味』だそうで、青のりとソースの味がして カリッカリで、香ばしくて美味しかったです(人*´∀｀) はぁ～、足りない(笑) ・本日の夕飯 ・チリコンカン(パルシステム) ・磯辺とり天(パルシステム) ・ブロッコリーとミニトマトのオープンオムレツ ・パスタサラダ ・かぼちゃと小松菜とえのきのスープ ・めかぶ ・オレンジ はい、パルシステム祭り ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ (笑) チリコンカンに、とり天という、よくわからない組み合わせ(*>∀<*) ま、やる気のない日の私なんて、こんなもんですね(笑) オープンオムレツは、キユーピー3分クッキングで 『ほうれん草とトマトのオープンオムレツ』というのを紹介していたので ブロッコリーとトマトで作りました♪ 今日のあすけんさん 100点 いいねq(^-^q) 561回目 2026年になって71回目の100点が取れました♪ 明日は、本当は13時上がりの予定でしたが 13時に30名の予約が入ってしまったそうなので 14時まで延長となりました(笑) 頑張りますq(^-^q) #Feve #落花生 #ウォーキング #あすけん #パルシステム2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Feve#Fevehttps://www.instagram.com/explore/tags/落花生#落花生https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルシステム#パルシステム2.51%998<前へ123456...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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