はちみつ

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最終更新日: 2026/06/03

はちみつ

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今日は、昨日と打ってかわって、スッキリとした青空が広がって日差しの暖かさを感じられましたね(*^-^*) でも、風が少し冷たかったです。さて、今日は14時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは、6本(笑) 今日のご予約は　3組　25名様少なくてホッとするねぇ(*´∀｀*) ドリンクバーの補充をして予約表に書き移す… ん？あっ、3/28(土)のページになってるじゃん！誰よ～、今日のページに戻さなかったのは～(・ε・｀ ) 3/14(土)に戻すと 9組　63名様でした(笑) 慌てて書き移してφ(．．) ランチに5件か…。遅くなっちゃったけど、階段横の植え込みの雑草がこのところの暖かさと、雨が降ったことで、元気に伸びてきてしまったのでジャングルになる前に、少し草むしりしておこうとごみ袋を持って、半分ぐらい抜いてきましたq(^-^q) そして、パントリーの準備♪ ミャンマーコンビもやってきて、掃除してくれました(*^-^) なんとかオープンまでに、間に合いました(笑) そしてオープン！ご予約の6名様が来店して「テーブル席と、お座敷の座布団の席を、両方取っておいてもらったけど、やっぱり奥のお座敷の椅子席がいいわ♪」と(^o^) えっ、まったく違うとこなのですね(笑) 移動して、予約席を解除。そして、同じくお座敷の椅子席をご予約されていたお客様が来店。「赤ちゃんがいるので、座布団の席がいいわ。」じゃあ、さっき解除した席が、ちょうどいいか(*´∀｀)つするとご家族のおじいさまがいらして「あれ、お座敷の椅子席を予約したんだけど？」と(笑) 「赤ちゃんを寝かせられないでしょ！」とママ(笑) なので、座布団の席に落ち着きました♪ と思ったら、さっき奥のお座敷の椅子席に移動した6名様が「やっぱり赤ちゃんがいるから、座布団の席がいいわ～。」と(*>∀<*) もう、他の6名様をご案内しちゃったよ(笑) 仕方ないので、広めの座布団の席をご用意しました(；^∀^) ややこしいわぁ(笑) というわけで、なんだか今日はお子様連れのご家族がたくさん来店されて、賑やかでした♪ ちょうど満席になるぐらいで、ウェイティングまではならずちょうどよかったです(*^-^*) 帰りに、ホワイトデーのお返しをたくさんいただきました♪ 店長からは、半熟ダース。 Mさんからは、ロシェ。平日ランチの調理場メンバーのYさんからは、クッキー。そして、調理場のTくんからは「はちみつさんが作ったお菓子のほうが美味しいから、お菓子の材料を買ってきました♪たしにしてもらえれば(*^O^*)」と『チョコチップ』と『ベーキングパウダー』と『アルファベットパスタ』をもらいました(*≧∀≦) 新しいね(笑) 帰ってよく見たら『宮澤商店』で買ってくれたようです♪ トリュフ2粒しか渡してないのに、高いお返しになってしまって、申し訳ないねぇ(￣∇￣*)ゞ何か、チョコチップを使ったお菓子でも作ってあげようかな♪ ホワイトデーは、みんなの優しさが伝わってくる、ほっこりする日ですね(o´∀｀o) そして、14時になったので上がりました♪ 4,000歩あるいてたので、遠回りして神社とココカラファインに寄って帰りました(*^^*) 今日の歩数　10,242歩消費カロリー　435kcal まぁ、走り回っていたので、消費カロリーは多かったです♪ おやつは、パパが昨日買ってくれた『青山デカーボ』のクッキーを食べましたo(^o^)o 缶がめちゃくちゃ美しくて、一目惚れ(笑) 私は『ネコのトランプ缶』を選びましたが中に、小さな王冠が入っていました👑 缶につけられるブレスレットみたいなものもあって缶の中までネコとトランプの絵が描いてあって宝石箱やぁ～ヽ(*´∀｀*)ﾉ (笑) 中のクッキーも、米粉とてんさい糖、豆乳クリームバターなどで作られているそうですよ(*´艸`) ザクホロでとても美味しかったです♪ 1個27kcalだったので、3個食べて… なんか足りなかったので、じゃがりこの『野沢菜味』をひと袋食べました(笑) ・本日の夕飯・タコライス(パルシステム) ・キャロットラペ・卯の花(パルシステム) ・のりっこチキン(パルシステム) ・かぼちゃとえのきと小松菜のスープ・めかぶ・オレンジ今日は、パルシステムで届いていた『3種野菜が入ったタコライスセット』を使いました(*^-^) ピリ辛で美味しかったです♪ 今日のあすけんさん　100点 544回目　2026年になって54回目の100点が取れました♪ 明日は13時上がりですが、上がれるといいなと思います(笑) #青山デカーボ #ホワイトデー #クッキー缶 #ウォーキング

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/青山デカーボ#青山デカーボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトデー#ホワイトデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー缶#クッキー缶https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング

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今日は、一瞬もお日様が顔を出さず、すんごく寒かったですね(；^∀^) 10℃と書いてあったけど、そんなにあったかな？っていう感じでした(笑) さて、本当は2月の終わりにチートデイに行きたかったのですがどうも風邪が抜けきらなかったので、食欲もないから、食べれないよなぁと延期しておりました(￣∇￣*)ゞやっと風邪も治ってきたので、行ってまいりましたよ♪ 10時にパパがバイクで迎えに来てくれましたq(^-^q) 寒ぅぅぅ～！ (笑) ブーツにしたかったけど、ブーツだとパパの歩く速度に追い付けないのでヒールのない靴にしたため、足がスースーする(笑) そして、銀座へ♪ バイクを駐車場に置いて、歩いて15分(*^-^*) 『AMERICAN』一度、有名なタマゴサンドが食べてみたかったんですo(^o^)o パパは、前にテイクアウトで食べたことがあるとか♪ 『ペリカン』の食パンを使っているそうで、気になっていたんですよねぇ(人*´∀｀) タマゴサンドって、卵とマヨネーズがたっぷりなので脂質が多すぎて、普段は食べられなくてチートデイで食べてみたいと思ってました♪ 10人ぐらい並んでるねぇ(^o^;) でも、一巡目で入れました♪ わぁ～、なんかワイルドな店内(*^O^*) 壁に貼ってある店主様のクッキーが、そっくりで可愛い(笑) 「焼きたての食パンが、あと20分で届くので、座ってお待ちくださいね～(^o^)」あ、これから届くのか(笑) 『スーパースペシャルタマゴサンド』と『ハンバーグサンド』とホットコーヒーを注文して待っていました♪ 「焼きたてパン届きました～！」後ろをバケツリレーで運ばれていく(笑) そして、順番に運ばれてきましたが… お隣の席の『スーパースペシャルタマゴサンド』に驚愕！ (@￣□￣@;)！！え、何これ！エベレスト？(笑) うろたえる(*≧∀≦) そして、私たちの席にも運ばれてきました(笑) さらに、すぐに「お持ち帰りのパックで～す♪」と、透明パックを渡される(*>∀<*) 持ち帰る前提なんだ(笑) いざ、チャレンジ！おぉっ、やっぱりペリカンのパンが、きめこまかくてふわふわしっとりしてて美味しい(*´∀｀*) しかし…タマゴサラダが、食べても食べてもずっとタマゴで重い(*≧∀≦) でも、濃厚で美味しかったですよ♪(笑) こりゃ、お持ち帰り前提だね(￣∇￣*)ゞひと切れやっと食べて、パパはハンバーグのと、タマゴサンドを少し食べてくれてギブアップ(;´∀｀) たっぷりのお土産となりました(笑) 想像の上を超えてきたなぁ(；^∀^) そして、お店を出てから、銀座の街をブラブラ見て回ってデザートに『プリン研究所』に行って『350%プリンパフェ』というのを食べました(*´艸`) プリンそのものを、−8℃でソフトクリーム状に絞ってミニプリンを5個トッピングしてありますo(^o^)o わぁ～、本当だ！プリンの味だね♪ ミニプリンは固めプリンで、2種類選べたシロップは『オレンジカラメル』と『シナモンカラメル』にしてみました♪ オレンジのほうは、とってもフルーティーで好きでしたが、シナモンのほうが合ってるかなと思いました(*^-^*) うぅ～、苦しい(笑) そして、銀座三越でブラブラ♪ パパに、何年ももらってなかった、ホワイトデーのお返しを買ってもらえました(*´艸`) (笑) 明日、ご紹介しますね♪ ホワイトデーのお菓子を買う人で、とても混雑していましたよ(^o^;) そして、またバイクで戻ってきて歩いて東武ストアで買い物して、お墓参りと神社でお参りしてパパとバイバイしました(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ今日の歩数　12,262歩消費カロリー　404.6kcal 距離　7.73km サンドイッチの、半分ぐらいは消費しましたかね(笑) 夕飯にもまた食べて、次男にも手伝ってもらいました(*^O^*) でも、タマゴサンドが半分残りましたね(笑) 今月のチートデイも、とても楽しかったです(o´∀｀o) 明日からは、控えないとですね(笑) 明日は14時まで仕事なので、頑張りますq(^-^q) #チートデイ #AMERICAN #タマゴサンド #プリンソフト #ウォーキング

2026/03/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/AMERICAN#AMERICANhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマゴサンド#タマゴサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリンソフト#プリンソフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング

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いつも、私の失敗盛りだくさんのYouTubeを見てくださってる心の友のみなさんo(^o^)o ありがとうございます♪ 先ほど『くまのチョコパイ編』の動画をアップしましたのでよかったら、見てみてくださいね(´･(ｪ)･｀) あまりにも簡単すぎて、びっくりすることうけあいです(笑) どうぞよろしくお願いします m(_ _)m さて今日も、青空が広がっていましたが空気が冷たくて、ひんやりと寒かったですね(;´∀｀) でも、昨日よりも1℃上がって、12℃だったらしいので、少し過ごしやすかったでしょうか♪ さて、今日も二度寝から起きると玄関のインターフォンがチャイムを鳴らすと、キーン！！とハウリングの音みたいな異音を立てているので交換しなくちゃダメなのかなぁと、スマホで検索して、修理屋さんに電話してみました(^_^;) パパも、この前来た時に「何これ、ご近所迷惑になるんじゃない？」と言っていたし(笑) 調べてみると、どうやら経年劣化らしいです(^o^;) もう、このマンションに引っ越してきてから、20年ぐらい経ちますからね(笑) そして、見積りに14時～16時の間に来てくれることになりました♪ 本当は13時と言ってくれたのですが、先にウォーキングに行かないと何時に交換が終わるかわからないので(￣∇￣*)ゞインターフォンの周辺を、片付けないと！炊飯器をどかして電話の子機をどかしてオーブンレンジを… 重くて持てなかったから、あとで業者さんに運んでもらうか(笑) あっ、時間がないから、急いでウォーキングに行ってこないと！公園コースで、今日はまっすぐ戻ってきて近くの三徳で、爆速で買い物して帰りましたε=┌(；・∀・)┘ 13:59！＼(^o^)／ (笑) 今日の歩数　10,030歩・・・・・でも、まだ来ないようなので、お昼ごはんを食べて(笑) 落ち着いた頃に、リングフィットをやってε=(ﾉ･∀･)ﾂ 105目 19ワールド　　　 1ステージ　　　　　　　　 155レベルのままでした(笑) スカートのままやったので、とてもやりにくかったです(￣∇￣*)ゞ今日の歩数　11,361歩あれ？16時過ぎても来ないなぁ…前の現場で、何かトラブってたのかな？ 16:10　ピンポ～ン！キーン！！ (笑) 「す、すみません、鳴らしちゃいました(^-^;」困った顔の、茶髪の『櫻井海斗さん』に似た、業者さんが立ってました(笑) 「こうなっちゃうんですよ～(^_^;)))」と説明。「だいぶ古いタイプですね。インターフォンの寿命は、10年と言われているので、交換したほうがいいですね。」無線タイプと有線タイプがあると聞いて、有線タイプにしました♪ 「本体が4万円、取付工事費が1万円、各雑工事費が4千円、廃材処分費が3千円、諸経費が1万3千円…現金でお支払いただければ、2千円引きになりまして…消費税込みで74,300円になりますね。」高っ！Σ(￣ロ￣lll) 「カードも使えるんでしたね？」「カード払いだと、手数料が3千円かかるので、5千円高くなってしまいますね。」「コンビニ行ってきます！！」(笑) お兄さんが資材を取りに行ってる間に、私はコンビニに走りましたε=┌(；・∀・)┘ そして、戻ってきて交換開始♪ 私は、働く男の人を見るのが好きなので、ずっと見てました(*´艸`)(笑) 取り付けは、30分ぐらいで終わりました♪ これで、毎週鳴らしてはキーン！と鳴ってしまってた、パルシステムの配達員さんのストレスも減ることでしょう(笑) それにしてもイタイ出費でしたね(ToT) 今日の歩数　12,889歩消費カロリー　387kcal 今日も歩き過ぎました(笑) おやつは、昨日ソラマチのクリスピークリームドーナツで買ったフラワードーナツを半分食べましたq(^-^q) 可愛くてつい(笑) ・本日の夕飯・ミニオムライス・鶏肉ときのこのトマト煮・にんじんと小松菜ともやしの明太子パスタ風・れんこんとミックスビーンズのサラダ・めかぶ・オレンジどうしてもオムライスが食べたくなったので、ミニサイズで作りました♪ 今日のあすけんさん　100点よしっq(^-^q) 543回目　2026年になって53回目の100点が取れました♪ 明日は、パパとチートデイに行ってきます(*´∀｀*) #クリスピークリームドーナツ #ドーナツ #フラワードーナツ #ウォーキング #あすけん

2026/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスピークリームドーナツ#クリスピークリームドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラワードーナツ#フラワードーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、綺麗な青空が広がっていましたが風が冷たくて、とても寒かったですね(；^∀^) 気温は11℃まで上がったようですが、もっと寒く感じました(笑) さて、せっかく晴れてるので、今日は遠くまでウォーキングに行ってみようo(^o^)o 電車を乗り継ぎ『蔵前駅』へ♪ 蔵前神社に、ミモザと河津桜を見に行ってみました(*^-^*) 近づいてくるとあぁ～、河津桜が散ってしまっていて葉桜になっちゃってる～(;´∀｀) ミモザは綺麗だけど、ちょっと残念な感じかな(笑) でも今日は、御朱印の行列もあるけど参拝する列も少しあって、20分ぐらい並びました(^o^;) 河津桜のピークは過ぎてるけど、まだまだ人気があるんですね♪ お参りしてから、写真を撮ったりしました(*´∀｀*) そして、パパがオススメしてくれたカフェへ♪ 浅草の景色を見ながら、歩くこと26分ε=(ﾉ･∀･)ﾂ『むうや』『隅田公園』のはずれにある『パンとエスプレッソと』の系列のカフェです♪ 目の前が公園なので、景色が開けていて気持ちがいい(*^O^*) ランチの時間でしたが、誰もいなくて穴場だなと思いました♪ 『季節のトーストプレート(桜もち)』と『桜抹茶わらび餅ラテ』のホットにしました(*^-^) わぁ～、とっても可愛らしい♪ デニッシュ系の四角いパンに、求肥がふわりとかかっていて桜餡といちごとクリームがトッピングしてありました(*´艸`) さすが有名なパン屋さんだけあって、パンがとっても美味しい♪ 桜餡も、桜の風味がして、甘じょっぱい感じで、美味しすぎました(人*´∀｀) ラテのほうは、抹茶の香りと桜の香りがしっかりしてとてもミルキーで、下のほうにトロントロンに柔らかいわらび餅が入っていてこちらも癒されました♪ 満足してカフェをあとにし隅田公園の端にある『牛嶋神社』にも寄ってみました(^-^) 今は『竹あかり』はやっていないんだな♪ お参りして(｡-人-｡) 『自身の病気や怪我と同じ部分を撫でると、治癒する。』と言われているらしい『なで牛』のお腹を、一生懸命ナデナデしましたヾ(・∀・｀*) (笑) そして、そこからスカイツリーへ♪ スカイツリーと、河津桜が一緒に撮れるスポットがあるらしいので、行ってみましたε=(ﾉ･∀･)ﾂう～ん、やっぱり葉桜(笑) スカイツリーの周りを、桜のフレームみたいに撮れるらしかったのですが葉っぱに囲まれちゃいましたね(*>∀<*) 来年、また満開になった頃に、リベンジしに来よう♪ でも、青空でとても綺麗でした(*^-^*) そして、ソラマチを少しブラブラ♪ 満喫して、帰ってきました(*^^*) 今日の歩数　13,311歩消費カロリー　454.2kcal 距離　8.39km 張り切りすぎましたね(笑) ・本日の夕飯・ごま豆乳鍋・卯の花(パルシステム) ・れんこんのきんぴら・キャベツと海藻のサラダ・ごはん・めかぶ・いちごランチが、サラダとトーストと桜餅…のような感じだったのでたんぱく質が足りなかったですね(笑) たんぱく質を意識して、ごま豆乳鍋の素を買ってあったので、使いました♪ 今日のあすけんさん　100点あれ、たんぱく質不足(笑) やっぱり卵も食べないとダメなのかなぁ(￣∇￣*)ゞ 542回目　2026年になって52回目の100点が取れました♪ 今日はミモザと、あとは河津桜三昧で、充実した1日になりました(*´∀｀*) 動画を撮ったので、そのうちぶらり散歩のYouTubeを上げるかもしれません♪(笑) 明日もよく晴れるみたいですね(o´∀｀o) #河津桜 #ミモザ #蔵前神社 #牛嶋神社 #スカイツリーと河津桜

2026/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/河津桜#河津桜https://www.instagram.com/explore/tags/ミモザ#ミモザhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔵前神社#蔵前神社https://www.instagram.com/explore/tags/牛嶋神社#牛嶋神社https://www.instagram.com/explore/tags/スカイツリーと河津桜#スカイツリーと河津桜

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今日は、午前中は雨という予報でしたが私が二度寝している間に、ナント雪が降っていたようですね(；^∀^) 寒いはずだわぁ(笑) ゆっくり起きて、ウォーキングに出かけると曇っていた空は、急速に晴れてきました(*´∀｀*) 日差しがあると、暖かいですね♪ 公園まで行って、雨粒のついた、キラキラの『ユキヤナギ』を見たり(o´∀｀o) 雨上がりって、なんだか好きです♪ 地域猫ちゃんは、寒いからかいませんでしたが(笑) そして、いなげやで買い物♪ アイスを買ってしまったので、神社には寄らずに急いで帰りましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ (笑) 今日の歩数　10,664歩リングフィット　104目 18ワールド　　　ボスステージ　　　　　　　　ボスステージは『ジョーワン』が相手だったので腕がキツかったです(笑) 155レベルになりました♪ 今日の歩数　11,766歩消費カロリー　397.8kcal 距離　7.41km ミブリさんが『1日240kcal分の運動をするか、240kcal分の摂取カロリーを減らすと、1ヶ月で1kgの体脂肪を減らせますよ♪』と言っていましたがなかなかねぇ(￣∇￣*)ゞ (笑) こっそり何か、食べすぎてるのかなぁ(*´艸`) 今日のおやつは、いなげやで売ってた『キャデリーヌ』がどうしても食べたくて買ってきてしまいました♪ これ、大好きだったんですよねぇo(^o^)o バラエティーパックだと小さいので、99kcalしかなくて、ヘルシーでした(笑) 2本食べたら多いですよね？(*>∀<*) ・本日の夕飯・豚肉と小松菜とえのきの春巻き・枝豆がんもと大根とにんじんの煮物・スナップエンドウと卵のサラダ・新じゃがいもと玉ねぎとわかめとブロッコリーの豆乳味噌汁・ごはん・めかぶ・りんご毎日食べている小松菜を、どう食べるか、いつも試行錯誤しています(笑) 春巻きにするレシピがあったので、飛び付きました♪ サクッと揚がって、小松菜もたっぷり食べられて、美味しかったですq(^-^q) 味噌汁は、豆腐を買い忘れたので、豆乳でも入れておくか♪と入れました(笑) 今日のあすけんさん　100点なぜか、このところずっと炭水化物オーバー(￣∇￣*)ゞ 541回目　2026年になって51回目の100点が取れました♪ 明日は晴れるみたいなので、どこか行こうかな(*^-^) #キャデリーヌ #グリコ #アイス #ユキヤナギ #あすけん

2026/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キャデリーヌ#キャデリーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリコ#グリコhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユキヤナギ#ユキヤナギhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、昼間はよく晴れていましたが、だんだん雲が多くなってきましたね(；^∀^) でも、強い北風がおさまったので、12℃でも日向ではポカポカしていました♪ さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をしてq(^-^q) (。-ω-)zzz よく寝ました(笑) さて、郵便局に行ってから、ウォーキングだo(^o^)o オリーブの丘の手前で「あ、はちみつさん？」と言う声がΣ( ﾟДﾟ) 職場のミャンマーメンバーの、Wちゃんでした(笑) あら、こんな所で会うなんてねぇ♪ お友達と一緒に、これから日本語学校に行くんだと言ってました(*^-^*) 頑張ってね(^_^)/ そして、OKで買い物♪ 郵便局に行ったから、歩数がわりといってる(*^O^*) 神社には行かずに、セブンタウンの無印良品を少しブラブラしてそのまままっすぐ帰ってきました♪ 今日の歩数　10,148歩エアー縄跳び　1,000回リングフィット　103目 18ワールド　　　 2、3ステージゲームジム(ツイストバッティング) 　　　　　　　　町人のミッションが『3ステージを190秒以内でゴールしよう』だったので猛ダッシュ！ε=┌(；・∀・)┘ (笑) 縄跳びのあとに、しんどいわぁ(*>∀<*) そして『2ステージの木箱を40個壊そう』もやって『ツイストバッティング』もやったら、久しぶりに汗だくになりました(笑) 154レベルのままでした(;´∀｀) (笑) 今日の歩数　12,100歩消費カロリー　409.0kcal 距離　7.62km おやつは、昨日いなげやで見つけた『苺まんじゅう』を食べました♪ 見た目が可愛くて(*´艸`) でも、白餡の中に苺のジャムが入っていて、すごくフルーティーで美味しかったです♪ 159kcalでした(*´∀｀*) ・本日の夕飯・二色そぼろ丼・かぼちゃコロッケ・餃子の皮キッシュ・ひじきの煮物(市販) ・にんじんサラダ・キャベツと小松菜とエリンギと豆腐の味噌汁・めかぶ・いちご昨日は『ミモザの日』だったのですがやる気スイッチが入らず(笑) 今日になってやっとスイッチが入ったので『モンチッチのミモザプレート』を作ってみましたo(^o^)o モンチッチ…に見えますかね(笑) なんか違う～！とは思いましたがまぁ、美味しかったからいっか(￣∇￣*)ゞ私が小さい頃は、貧乏でおもちゃなんか買ってもらえませんでしたがモンチッチだけは、男の子と女の子を持っていて嬉しくていつも一緒に寝ていました(o´∀｀o) 懐かしいですが、今また流行ってるみたいですね♪ 今日のあすけんさん　100点また炭水化物オーバー(*≧∀≦) 和菓子って、炭水化物なんですよねぇ(笑) 540回目　2026年になって50回目の100点が取れました♪ 明日は雨が降って、8℃になるみたいですねぇ(^o^;) 暖かくして過ごしましょうね♪ #モンチッチ #モンチッチごはん #モンチッチご飯 #そぼろ丼 #あすけん

2026/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/モンチッチ#モンチッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンチッチごはん#モンチッチごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンチッチご飯#モンチッチご飯https://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ丼#そぼろ丼https://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、せっかくの日差しのぬくもりが、強い北風によって飛ばされた感じで気温も11℃までしか上がらず、めちゃくちゃ寒かったですね(；^∀^) 3月は、まだまだ寒い日が続くようなので体調に気を付けましょう(￣∇￣*)ゞさて、今日も仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場は、枯れ葉にまみれてるけど、風が強いので放置(笑) 今日のご予約は　3組　32名様おぉ、少なくてホッとするね♪ 今日の10分清掃は、ゴミ箱が黒ずんできてるから、拭こうかな(*^-^*) うんうん、真っ白になって気持ちがいいね♪ そこへ、前の店長が用事があって、来店(*^-^) ご無沙汰しております～♪ お元気そうでよかった(*^^*) そして、いつものメンバーの、ミャンマーコンビもやってきて無事にオープン！静かなスタート(^_^) でも、だんだんと来店が続いてホールは満席になりました♪ でも、お座敷は半分空いていたので、珍しく暇だったと思います(o´∀｀o) 13時過ぎに下げ物を片付け終わったので、上がりました♪ あぁ～、3,300歩しか歩いてない～(;´∀｀) こっから7,000歩ウォーキングかぁ～(笑) お腹空いたなぁ(^_^;))) ブツブツ言いながら、遠回りして神社でお参りしていなげやで買い物して、帰ってきました♪ 今日の歩数　10,674歩消費カロリー　381kcal おやつは、この前パパに買ってもらった『ねこクッキー』をひとつ食べました(=^ェ^=) パケ買いでしたが、中身のクッキーもちゃんと可愛くてテンションが上がりました(*´艸`) 一枚48kcalだったので、4枚全部食べてもよかったのですがもったいないので、1枚だけ食べました(笑) あとは、久しぶりに食べたくなった『きのこの山』を少し食べましたo(^o^)o 『たけのこの里』推しでしたが『きのこの山』のチョコレートがなめらかで美味しいですね♪ ・本日の夕飯・4種の野菜のかつ煮(パルシステム) ・なすとピーマンとパプリカと魚肉ソーセージの焼肉のたれ炒め・水菜のミモザサラダ・ごはん・めかぶ・りんご今日は、パルシステムで届いていた『4種野菜のかつ煮セット』を使いました♪ ご飯が120gぐらいなので、すっかり見えなくなってますね(*>∀<*) とっても美味しかったです♪ 今日のあすけんさん　100点炭水化物オーバーですけど(笑) でも、栄養はマックスだったようで、よかったです(*^-^*) 539回目　2026年になって49回目の100点が取れました♪ 明日も11℃で寒い1日になるみたいですね(^_^;) 寝ましょ(笑) #ねこクッキー #クッキー #おやつ #ウォーキング #あすけん

2026/03/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ねこクッキー#ねこクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、朝起きたら地面が濡れていたのでどうやら夜中に雨が降っていたようですね(*^-^*) 最高気温は16℃だったようですが、強い北風に体温が奪われ思ったよりも、寒かったです(；^∀^) 今日は次男は、長男と一緒に、空手教室の25周年記念パーティーに行きました♪ 浅草のホテルでやるとか(*^-^) 受付を頼まれたそうで、早めに集合するそうです♪ 私は、一足先に仕事へ(*^O^*) 風が強いから、駐車場が枯れ葉にまみれてるな(笑) でも、まだ風が吹いてるから、掃いてもきりがないので今日は諦めよう(￣∇￣*)ゞタバコも落ちてないな♪ 飛んでいったのかな(笑) 今日のご予約は　5組　66名様ディナーに、28名様の予約が入ってる(;´∀｀) ランチは、4件。先週よりは穏やかになるかな？(^-^) 冷蔵庫のフィルターを洗って♪ パントリーの準備q(^-^q) ミャンマーコンビもやってきました♪ あれっ、Wちゃんがショートボブになってる！先週、NMさんもショートボブになってたけど流行ってるの？(笑) まぁ、春らしくていいですね (*´∀｀*) 可愛くてよく似合ってました♪ そして、無事にオープン！わりと穏やかなスタートでしたが 13時の予約の12名様が来店された頃には、全席満席に(^o^;) でも、ウェイティングは3組ぐらいだったので下げ物もなんとか、床まではいかずにすみました(笑) ちょうど片付いた時に、Fちゃんが出勤してきてくれたので 14時に上がれました(*^-^*) 4,300歩あるいてたので、少し遠回りして神社でお参りして(｡-人-｡) ココカラファインで買い物して、帰りました♪ 今日の歩数　10,511歩消費カロリー　462kcal 走り回っていたので、消費カロリーが多かったですね(o´∀｀o) おやつは、昨日池袋東武の『菓匠　花見』で買った『山笑う(やまわらう)』と『水温む(みずぬくむ)』の練りきりのうち山笑うの、桜の練りきりを食べましたo(^o^)o 美しくて上品な甘さで、美味しかったです♪ 職場のお友達が、北海道のお孫さんに会いに行ったそうでお土産をもらったので、これも大事に食べようと思います(*´艸`) ・本日の夕飯・ガパオライス(パルシステム) ・れんこんのえび挟み焼き・キャベツとブロッコリーのマヨサラダ・小松菜とにんじんと椎茸とわかめともやしと豆腐の中華スープ・めかぶ・オレンジ今日は、パルシステムで届いていた『ガパオライスセット』を使いました♪ パンチがあって、美味しかったです(*^O^*) 今日のあすけんさん　100点一度入力したら、脂質が足りなかったのに100点になっていたので慌てて、昨日カルディで買った『ハニーローストピーナッツ』を食べたらバッチリになりました(*≧∀≦) おやつが和菓子だと、やっぱりヘルシーなのですね(笑) 538回目　2026年になって48回目の100点が取れました♪ 明日は珍しく、13時上がりになっていましたが 14時にならないと、次の人が来ないので… 上がれない予感がしますね(笑) 頑張りますq(^-^q) #練りきり #菓匠花見 #ノースマン #ウォーキング #あすけん

2026/03/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/練りきり#練りきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/菓匠花見#菓匠花見https://www.instagram.com/explore/tags/ノースマン#ノースマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、雲が多めでしたが、時々青空も見えて気温も13℃で、わりと過ごしやすかったですね(*^O^*) さて、今日も二度寝をして寝すぎました(*>∀<*) さてと、ウォーキングに行くか♪ 今日は、食べたいものがあるんだ～ε=(ﾉ･∀･)ﾂこの前、区役所前の駅から、池袋まで歩いたら歩きすぎたから今日は、私の実家のある駅から歩いてみようかq(^-^q) 見慣れた町並みをテクテク♪ そして、住宅街をひたすら歩くε=┌(；・∀・)┘ あら、地域猫さんこんにちは♪ 徒歩40分らしいから、4,000歩ぐらいで着くはず♪ …44分かかりました(笑) 暑い(*≧∀≦) 『ジェラートピケカフェ』ねこのクレープが食べたくて来ました＼(^o^)／あれ？犬のクレープに変わってる(；^∀^) ねこクレープは、4日までだったらしい(笑) まぁ、犬のクレープも可愛いからいいか(￣∇￣*)ゞホワイトとチョコレートがあったので、ホワイトにしました♪ ホットコーヒーとともに、まったり(o´∀｀o) クレープは、ラズベリーソースがアクセントになっていてクレープ生地のはしっこがカリッとしていて中はモチッとして、とっても美味しかったです(*^-^*) あら、ベビーカーを引いた女の人が来店♪ …と思ったら、トイプードルちゃんが乗ってました(U´・ェ・) そして、チョコレートのほうの犬クレープと一緒に、写真を撮ってる♪ まぁ～、そっくりで可愛い～( 〃▽〃) いいねいいねぇ♪ と、ほっこり眺めてました(笑) そして満足したので、ルミネを一周(^o^) あれ、BRUNOの鍋のプレートで、仕切りがある鍋が出たのかぁ！『プチッと鍋』の素とかを使えば、味変出来ちゃうんだね(*^-^) 隣には、透明な鍋？( ・◇・)？あっ、鍋プレートの上に重ねて蒸す鍋なのか！へぇ～♪ でも、この大きさの鍋をいっぱいにするには、だいぶ材料が必要になるね(*>∀<*) どんどん、新しい物が出てくるんですねぇ♪ そして、いろんなお店を覗いて、ウィンドーショッピングを楽しみましたo(^o^)o カルディで、コーヒーもらった～(*´∀｀*) (笑) さて、電車で帰ろう(笑) 今日の歩数　12,008歩消費カロリー　404.3kcal 距離　7.57km ちょっとだけ多かったかな(笑) やっぱり、西巣鴨駅から歩いたら、ちょうどいいのかも♪ でも、今日も楽しいウォーキングでしたo(^o^)o ・本日の夕飯・味噌鍋・きんぴらごぼう(パルシステム) ・がんもと大根の煮物(残り物) ・ひじきの煮物(パルシステム) ・じゃがいもとタコのバジルサラダ(三徳) ・ごはん・めかぶ・オレンジこの前、お友達にもらったうどんが食べたい～q(^-^q) 味噌味が合うかね♪と話していたので味噌鍋にしてみました♪ 全部入れたら、山盛りになりましたが(笑) すごくモッチモチしていて、最高に美味しかったですo(^o^)o ありがとう、お友達♪ 今日のあすけんさん　84点今日は、お昼はなしで、クレープを食べましたがおやつをオーバーすると、容赦なく減点されるあすけんさんです(*≧∀≦) たまには、仕方ないですね？(笑) さぁ明日は、14時まで仕事なので、頑張ります♪ #ジェラートピケカフェ #クレープ #犬クレープ #ウォーキング #あすけん

2026/03/06に公開- 指定なし

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3.47%

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今日は、青空が広がっていましたが強い北風が吹いていて、朝はとても寒かったですね(；^∀^) でも、午後からは風がおさまって、ポカポカと暖かくなりました♪ さて、昨日お友達のお誕生日プレゼントに渡したのは『シマエナガのバックキークリップ』でした(・8・) 鍵をつけて、バッグの内ポケットにクリップでつけておくと鍵を探さずに、サッと取り出せるというものです(*^-^*) お友達は、シマエナガが大好きと言っていたので喜んでもらえるかなぁと選びました♪ ですが、象印食堂でランチしていた時に「はちみつちゃんが欲しかったって言ってた、桜神宮のレースのお守りは、これだよ♪」そう言って、キーケースにつけた、可愛いお守りを見せてくれたんです(笑) ガーンΣ(￣ロ￣lll) キーケース持ってた…(笑) どうしよう(*>∀<*) でも、あとでカフェで渡した時、お友達は「えっ、可愛い！私お守りたくさん持ってるから、それをつけて持ち歩いたらいいかもo(^o^)o」そう言ってくれました(￣∇￣*)ゞ優しいお友達です(笑) あとは、大好きな料理研究家の『momo』さんが紹介していた『くまのチョコパイ』を作って渡しました(´･(ｪ)･｀) 材料は、冷凍パイシートと、板チョコ2枚だけというシンプルさ(笑) でも、それもお友達はとても喜んでくれて、嬉しかったです♪ あと、バレンタインに作ったトリュフも、冷凍しておいたので一緒に(*´∀｀)つあと、LOFTで買った猫のコーヒーと、りんごの入浴剤、それとソラマチで見つけた、桜のキャンディ♪ 色々プレゼントしました(*´∀｀*) お友達からは、仙台のお土産の『シマエナガのタルトタタン』と群馬県に行ったそうで、そちらのお土産の、美味しそうなうどん♪ それと、可愛い猫のコーヒーと、チョコレートポップをもらいましたヽ(*´∀｀*)ﾉワクワクしますねぇ♪ いつもありがとう(o´∀｀o) 『くまのチョコパイ』は、そのうちYouTubeに載せようと思います♪ さて、今日は血圧の薬をもらいに、クリニックに行ってこようかな(^-^) 11:00に予約したので、10分前に行くと「尿検査があります。」あっ、昨日ご飯のお供の、アサリの佃煮とか、そぼろとか、塩分たくさん摂っちゃったけど(*≧∀≦) まぁ仕方ない(笑) そして、血圧は問題なかったのですが 2/14に発熱したあと、鼻水だけいまだに残っていて、むせてしまうので鼻水を止める薬をもらえないか相談してみました(^-^; 「花粉症の薬が、鼻水を止めるのに効くから、出しておくね。」助かります！(*^^*) そして、薬局で薬をもらいました♪ さて、お天気がいいから、公園コースでウォーキング(^-^) 公園では、ふ～ちゃんとグレーちゃんが、老夫婦にナデナデしてもらってました♪ 暖かくていいね(=^ェ^=) そして、いなげやで買い物♪ そこへパパから『東武ストアに、ねこのお菓子がたくさん売ってるよ♪』とLINEが(^_^) いなげやにいると返信すると『自分はお墓参り中で、これから神社だよ。』と。もう9,500歩だったから、神社を割愛して帰ろうと思ったけど行くか(笑) 神社の手前で合流♪ またいなげやに(笑) 東武ストアにも行って、ねこのお菓子も買ってもらいました＼(^o^)／そして、アパートまで行ってバイバイ♪ 今日の歩数　15,090歩消費カロリー　515.6kcal 距離　9.51km 多すぎぃ！(笑) とそこへ『スマホの更新するのに、Wi-Fiがないと出来ないから、うちになくてずっとアップデート出来ないんだ。そっちに行ってやってみてもいい？』とパパからLINE。どうぞ～♪ やってきて、5回分ぐらいの更新を、80分かけてやり遂げてました(笑) その間私は、昨日お友達に教えてもらった『東京ポイント』の登録♪ 東京都から、11,000ポイントもらうことが出来ましたo(^o^)o 教えてくれたお友達、ありがとう♪ パパも登録して帰りました(*^-^*) おやつは、この前ひな祭りで作った『3色レアチーズ』を食べました♪ ・本日の夕飯・八宝菜・がんもと大根の煮物・春雨とブロッコリーのサラダ・なすとほうれん草とえのきとわかめと豆腐の中華スープ・ごはん・めかぶ・オレンジ昨日お友達が「夕飯は中華丼にしようかな♪」と言っていてなるほどいいねぇ♪と思って、真似っこしました(*>∀<*) ご飯にたっぷりかけて食べたら、めっちゃ美味しかったです♪ 今日のあすけんさん　100点 537回目　2026年になって47回目の100点が取れました♪ 明日は、今日より少し寒くなるみたいですね(^-^) #くまのチョコパイ #チョコパイ

2026/03/05に公開- 指定なし

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3.49%

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今日は、朝まで雨が降っていましたが急速に青空が広がってきて、気温が15℃まで一気に10℃ぐらい上がって暑いぐらいになりましたね(*>∀<*) 朝寒かったので、厚着して出かけたら、暑かったです(笑) さて、今日は高校のお友達が、2/28に誕生日を迎えていたのでお店を予約して、誕生日会をしようということになりました♪ 11時に予約していたので、10:45に東京駅の『KITTE』で待ち合わせ(*^O^*) 10分前の、10:35に着く予定にしよう♪ 準備して着替えて… あれ、新しく買ったリボン付きのブラウスのリボンがうまく結べない(*≧∀≦) 『不器用女』発動(笑) モタモタしていたら、電車を1本乗り過ごした(￣∇￣*)ゞ駅に着くと、どうやら電車が大きく遅延してると(ﾟДﾟ ||) オーマイガー！調べてみると、KITTE に到着するのは10:50。お友達に『ごめんね、5分ぐらい遅れそうです(-人-;)』とLINE。まったく、お友達の誕生日会なのに、待たせるなんて、私のバカバカ！大手町駅に着いて、急いで小走りで向かうε=┌(；・∀・)┘ ん？『M1出口』ってどこ？(笑) 徒歩10分らしいから、結構歩くよな！ナビを見ながら走る！東京駅、難しいんじゃ～ε=┌(；・∀・)┘ あっ『M1出口』発見！階段を登ると、目の前にKITTEがありましたヽ(*´∀｀*)ﾉやっぱり5分遅れちゃった(笑) ごめんねぇ(-人-;) でも、笑顔で迎えてくれた、優しいお友達でした♪ エスカレーターがまだ動いていなくて、その行列が長い(笑) 10:52にやっと動き出しました♪ 5階の『象印食堂』へ(*^-^) うわっ、なんかすごい人だね(笑) 整理券の列かぁ！でも、私たちは予約していたので、すぐに案内してもらえましたq(^-^q) どうやら1時間、2時間待ちの場合もあるみたいです(^o^;) 『お友達のお誕生日のお祝いをしたいので、景色の良い席にしてもらえると嬉しいです。』と要望していたので、東京駅が一望出来る、カウンターの素敵なお席に通してもらえました♪ 『華ごころ会席～厳選お供3種類添え～』メインは『黒毛和牛のカツレツ　デミ味噌ソース仕立て』と『ぶりの赤ワイン照り焼き』籠に入ったものも、ひとつひとつ丁寧に作られたものが並んでいて象印食堂ならではの、象印の高級炊飯器で炊きあげたご飯は、食べ放題ですo(^o^)o ご飯は3種類あって、普通に炊いたもの炊き分けて『しゃっきり炊き』にしたもの『金賞健康米+もち麦』でした(*^-^*) 量は、普通盛りと、お茶碗半分と、少なめ(2口)が選べました♪ 3種類、半分ずついただきましたが、普通炊きと炊き分けは、どちらも粒立っていてどっちも美味しいね！となりました(*>∀<*) 健康米は、もちもちしていて、これはやっぱり絶品でしたね♪ 楽しみにしていた黒毛和牛のカツレツも、とても柔らかくてデミソースと和風の味噌のソースがめちゃくちゃ美味しかったです♪ 最後に、お米のアイスも食べて、大満足(o´∀｀o) お店をあとにして、KITTE を見て回り移動して、キャラクターストリートまで行って『カルビー』に行って、じゃがりこを大人買いしました(笑) それから、大丸東京店の『ブルディガラカフェ』で一休み♪ モンブランを半分こして食べて、ずっとおしゃべり(*´∀｀*) プレゼントも渡せました♪ お友達からのお土産と、明日ご紹介しますね(^-^) そして、お友達とバイバイして、電車で帰ってきました♪ 今日の歩数　10,674歩消費カロリー　354.1kcal 距離　6.72km 夕飯は、あんまりお腹が空いてなかったので冷凍庫にある『肉うどん』とかを温めて食べました(笑) ランチの品数が多かったので、あすけんさんにどう入力したらいいかわからずあすけんさんは、サボることにしました(￣∇￣*)ゞ和食だったので、そんなにカロリーはいってないかもしれませんね♪ 今日は、お友達のお誕生日をお祝いすることが出来てとっても楽しい1日でした(*^-^) #KITTE #象印食堂 #ブルディガラカフェ #誕生日会 #ウォーキング

2026/03/04に公開- 指定なし

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今日は、1日しっかり雨が降っていましたね(；^∀^) もう水不足は、解消されたのでしょうか(笑) 雨も必要ですが、やっぱり晴れていたほうが気持ちも晴れ晴れして、気持ちがいいですよね(￣∇￣*)ゞさて、今日も二度寝から起きるとウォーキングへ出発o(^o^)o 今日は、LOFTに行ってから、いなげやで手まり寿司を買おうかな♪ 11℃しかないから、寒いねぇ(^-^; OKには行かないけど、1万歩達成のため、OKコースで(笑) オリンピックのあたりで、カッパを着て自転車に乗ってる主婦の方に、声をかけられる。「○○リハビリ病院って、どこかわかりますか？」う～ん、わからないからGoogleマップで探してあげよう(*^-^) 「あっ、ここから750mも離れていますよ！オリーブの丘の裏側みたいです。」「うわ～、めちゃくちゃ通りすぎちゃってました！ありがとうございます(*^O^*)」「いえいえ、お気をつけて～(^_^)/」冷たい雨の中、大変だなぁ。そして、私も雨の中ひたすら歩いて OKは通りすぎ(笑) セブンタウンのLOFTで、少し買い物♪ ヨークマートを覗いてみると、あっ小さめの可愛い手まり寿司が売ってるo(^o^)o いなげやで買おうと思ったけど、ここで買おうかな♪ お刺身をあれこれ買うより、手まり寿司を買っちゃったほうが、安上がりなんですよね(;´∀｀) いくらなんて、単品で買うと980円しますから(笑) 無事にゲットして、神社でお参りして帰りました♪ 今日の歩数　10,608歩エアー縄跳び　1,000回リングフィット　102目 18ワールド　　　 5ステージ　　　　　　　魔物ステージ　　　　　　　　スクワットと、後ろプッシュで、足と腕がキツかったです(笑) 154レベルになりました♪ 今日の歩数　12,728歩消費カロリー　430.9kcal 距離　8.02km おやつは夕飯の時に、昨夜作った『3色レアチーズ』を食べました(o´∀｀o) ・本日の夕飯・手まり寿司・茶碗蒸し・えびしんじょ・彩りサラダ・小松菜とえのきとわかめと豆腐のお吸い物・めかぶ・オレンジ・3色レアチーズ・桜餅今日はひな祭りだったので、買ってきた手まり寿司で、ひな祭りメニューにしました(*^-^*) お気に入りの、お雛様たちも並べて(笑) えびしんじょに、はんぺんも加えて揚げたら、巨大化(*≧∀≦) 2本盛り付けたかったのですが、乗りませんでした(笑) 今日のあすけんさん　100点主菜オーバーになっていましたが、100点でいいそうです(￣∇￣*)ゞ 536回目　2026年になって46回目の100点が取れました♪ 今年も、ひな祭りのメニューが作れて、楽しかったです(*´∀｀*) 明日は、お友達のお誕生日会をするので、予約したお店に行ってきます♪ 雨はやむけど、風が強くなるみたいですね(；^∀^) #ひな祭り #ひな祭りメニュー #ひな祭りごはん #手まり寿司 #あすけん

2026/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りメニュー#ひな祭りメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手まり寿司#手まり寿司https://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、どんよりと曇り空が広がって空気がひんやりしていましたね(；^∀^) 13℃だったので、暖かかった昨日より6℃も下がりました。さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除♪ そして、朝ごはんを食べながら『リブート』のドラマを泣きながら観て(笑) (。-ω-)zzz よく寝た～♪(笑) さて、今日はセリアと、しまむらに行きたいo(^o^)o 隣の駅のほうまで遠回りして、セリアへ♪ 到着した時、すでに6,000歩を越えちゃった(*>∀<*) 遠回りし過ぎたか？(笑) セリアで買い物してしまむらに向かう♪ お腹空いたから『珈琲館』でナポリタン食べちゃおうq(^-^q) 久しぶりのナポリタン、美味しい～♪ 満足して、しまむらで次男のワイシャツを買いました(*^-^) ちょっと、襟のところが擦れてきてしまったんですよね♪ そして、KASUMIで買い物して、帰りは急坂を登って、ショートカットして帰ってきました(*^-^*) 今日の歩数　13,218歩消費カロリー　451.5kcal 距離　8.33km 多すぎちゃった(*≧∀≦) 多すぎても、体にストレスらしいので、リングフィットはサボロー(笑) ナポリタンを食べたので、おやつはやめておきました♪ ・本日の夕飯・アジフライ・高野豆腐といんげんの煮物・大根サラダ・かぼちゃと小松菜としめじとわかめと豆腐の味噌汁・ごはん・めかぶ・りんご昨日、たんぱく質不足だったから、アジフライと高野豆腐の煮物にしました♪ 今日のあすけんさん　98点あれれ、脂質オーバー(*>∀<*) ナポリタン、恐るべし(笑) 揚げ物を合わせちゃダメでしたね(￣∇￣*)ゞまた頑張ります♪ 明日はひな祭りですが、冷たい雨になるみたいですね(;´∀｀) #珈琲館 #ナポリタン #ランチ #ウォーキング #あすけん

2026/03/02に公開- 指定なし

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今日は、青空が広がって、気温も18℃まで上がり穏やかなお天気でしたね(o´∀｀o) 昨日よりは気温が下がりましたが強い風がおさまったので、よかったです♪ さて、今日も14時まで仕事なので、頑張るぞq(^-^q) あれ、今日も幼稚園から、アンパンマンマーチが聞こえてくるな(笑) 体操着を着た幼稚園児たちが、登園してきてる(^o^;) 今日も忙しくなるぞ～！(笑) 駐車場は… 昨日の強風により、枯れ葉まみれだからあとでホウキとチリトリ持ってこよう(；^∀^) 今日のご予約は　11組 95名様昨日は14組だったから、組数は少ないけど人数は同じぐらい(*>∀<*) 13時のご予約がたくさん(笑) そして、15時から20名の宴会がはいってる(^_^;) 準備してる余裕あるかな(笑) とりあえず、駐車場の掃き掃除ε=┌(；・∀・)┘ そして、パントリーの準備をしました♪ ミャンマーコンビもやってきて、無事にオープン！徐々に混んできて、すぐに満席に(;´∀｀) 「すみません、メロンソーダが水みたいに薄いんですけど。」とお客様。ちょっと、いつもドリンクバーのマシンは『残りわずか』とか、知らせてくれるのにしっかりしてよ～！(笑) オープン前に取り替えたかった(*≧∀≦) ゼーハー言って取り替えて、お客様に持っていきました(笑) そして、13時のご予約のお客様もどんどん来店して「グラスがないんですけど。」とか「ポットのお湯がないです。」とかε=┌(；・∀・)┘ 今日は副店長を入れて4人体制だから下げものが床に広がる(笑) 走り回って暑い(￣∇￣*)ゞそろそろ宴会の準備もしないと！ 14時になって、FちゃんとDくんが出勤してきたけど片付けに追われる(笑) 40分延びて、なんとか上がりました(^-^; やれやれ、最近こんなんばっかだな(笑) 5,200歩あるいてたので、遠回りせずに神社に寄ってお参りして(｡-人-｡) リニューアルしたばかりのいなげやに行ってみました♪ うわぁ～、なんか商品の並び方がまるで違って違うお店みたい(*ﾟДﾟ*) え？りんごが1個99円？いちごがひとパック298円？テンション上がって、買っちゃう(笑) すごく混んでるなぁ(*^-^) でも、何がどこにあるかわからなくて探すのが大変で、疲れるな(笑) なんとか買い物して帰りました♪ 今日の歩数　11,304歩消費カロリー　416kcal おやつは、この前桜新町駅の『伊勢屋』さんで買った『サザエさんどら焼き』を食べました♪ サザエさんにハマってますね8(*^^*)8(笑) 小さめで、生地がふわふわで、餡は上品な甘さでとっても美味しかったです(*´∀｀*) ・本日の夕飯・ペッパーライス・オクラのごま和え・にんじんしりしり・れんこんとブロッコリーのサラダ・小松菜と大根としめじとわかめと豆腐の中華スープ・めかぶ・いちご・オレンジ疲れちゃったので、簡単にコリラックマのペッパーライスにしました(´･(ｪ)･｀) 美味しかった～♪(笑) 今日のあすけんさん　99点あれ、たんぱく質不足だそうです(笑) ツナと豆腐も足したんだけどなぁ(￣∇￣*)ゞ明日はちゃんと食べないとですね♪ #どら焼き #サザエさん #サザエさんどら焼き #ウォーキング #あすけん

2026/03/01に公開- 指定なし

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今日は、昼間は20℃まで上がりましたが午後から強風になり、暑さを吹き飛ばしてましたね(；^∀^) さて、今日は14時まで仕事なので、張り切って出勤♪ 駐車場のタバコは…9本(笑) 豊作だわぁ(o´∀｀o) 缶ビールの空き缶も拾ってっと♪ 今日のご予約は 14組 91名様は？(;´∀｀) 予約表は12行しかないから、2枚になっちゃうな(笑) そういえば、幼稚園で音楽が流れててなにやら賑やかだったな(笑) 今日は幼稚園児フィーバーか(^o^;) ランチに8組のご予約(笑) ディナーは、25名の宴会(^_^;) すごいなぁ(笑) 予約表を書くのに、やたら時間がかかってしまってもう10分清掃してる暇がなくなっちゃった(^-^; 急いでパントリーの準備！ご予約席の準備もOK♪ オープン！ご予約は、13時が多いので、わりとスロースタートですがご予約で席が半分埋まってるので、すぐ満席に(笑) お電話で「11名入れますか？」という、無謀なご要望も聞いて 20分後にはご来店(笑) 今日も私は、アイスクリームをひたすらすくい続けました(*≧∀≦) 気付いたら14時だったので、CちゃんとNMさんとチェンジして、上がりました♪ 4,000歩あるいてたので、遠回りして神社でお参りして帰りました(*^O^*) 今日の歩数　11,031歩消費カロリー　368kcal おやつは、昨日『タケノとおはぎ』で買ったおはぎを 2つ食べましたo(^o^)o ピンク色の『苺と甘酒』と、緑色の『麻の実ときなこ』♪ 中には、ちゃんと苺のスライスが入っていて甘酒のほのかな甘さが、絶品でした(*´∀｀*) 麻の実ときなこも、香ばしくて柔らかくて、癒される美味しさでした♪ ・本日の夕飯・野菜ソースカツ丼(パルシステム) ・かぼちゃの煮物・なすときゅうりとトマトの中華サラダ・じゃがいもと玉ねぎとわかめとえのきと小松菜と豆腐の味噌汁・めかぶ・オレンジ長男が、空手の25周年パーティーの時に流すメモリーズ動画の担当になったらしく編集したものを、CDに焼くために、家に来てパソコンで作ってました♪ うちのパソコン、古くてやたら重いので、時間がかかる(笑) ちょうど夕飯の時間になったので、急遽色々増量して一緒に夕飯を食べました(笑) ご飯、3合炊いててよかった(￣∇￣*)ゞ久しぶりの家の夕飯は「う～ん、うまい！」だったそうです(笑) メインはパルシステムだけども(*>∀<*) ソースカツなので、味にパンチがあって、美味しかったです♪ 今日のあすけんさん　100点ソースカツとおはぎにより、炭水化物オーバーですけど(笑) 535回目　2026年になって45回目の100点が取れました♪ 明日も14時まで仕事で、ご予約がたくさん入ってるらしいので頑張りますq(^-^q) #おはぎ #タケノとおはぎ #フラワーおはぎ #ウォーキング #あすけん

2026/02/28に公開- 指定なし

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今日は、気温が昨日よりも4℃上がって、16℃になりましたね(*^-^*) 曇が多めでしたが、時々晴れ間も広がって、思ったよりも暖かかったです♪ さて、昨日久しぶりにリングフィットで、バンザイワイドスクワットをやったため足がめちゃくちゃ筋肉痛(*>∀<*) ワイドスクワット、恐るべし(笑) そして、二度寝から早めに目覚めると今日は、ちょっと遠くまでウォーキングに行くことにしました♪ 本当は、スッキリした青空がよかったのですがこのところ、お天気がぐずついていますよね(;´∀｀) 電車を乗り継ぎ『桜新町駅』へ♪ あ、若者がみんなこっちに行くから、きっとこっちだな(笑) 『桜神宮』 …の手前まで来ると、なにやらものすごい長蛇の列！え？え？これに並んでお参りするの？(´・ω・`)? 軽く、一時間以上は並ぶ感じだけど？(笑) 『桜神宮　御朱印もらわなくても並ぶ？』と検索(*≧∀≦) 『御朱印を授与されない場合は、社殿前までの参拝列に並ばず、横から参拝して直接お賽銭を入れてお参りすることは可能です。』なんだ、そうなのか♪ 列を抜けて、桜神宮の鳥居まで行きました(*^-^) 本当は、レースのお守りが欲しいなと思ったけど、諦めよう(笑) わぁ～、河津桜が濃いピンク色で、ピンクのリボンがすっごく乙女チックで可愛いo(^o^)o お参りの短い列に並んでお参り(｡-人-｡) そして、たくさんの撮影者の間をぬって、写真を撮りました(笑) 満開で綺麗だなぁ(*´∀｀*) ちょうど青空が広がっていて、暑い(笑) うっかりまた寒いと、風邪をぶり返すと思って、厚着してきてしまった(￣∇￣*)ゞ汗をかきかき、写真を撮って満足しました♪ そこへ、ちょうどパパから『いなげやがリニューアルオープンで、めちゃ混みだよ！』とLINE(笑) 桜神宮も混んでると返信すると『コスタコーヒーで、サザエさんのラテとフレンチトーストが売ってるみたいだよ(^-^)』と情報を送ってくれました♪ あら、クレープ食べに行く予定だったけど、せっかくだからサザエさんにしよう(*^O^*) 『コスタコーヒー』昨年オープンしたばかりらしく、綺麗な店内♪ 『アイスさくらラテ』と『さくらフレンチトースト』にしました(o´∀｀o) サザエさんの絵柄が、めっちゃ可愛い♪ ラテは、桜のシロップが下に入っていて、桜の味がして甘くて美味しい(*´艸`) フレンチトーストは、周りがカリッと焼いてあって中はトロリと柔らかくて、桜クリームと、餡ともよく合って、こちらも美味しかったです♪ パパ、有力な情報をありがとう( ・∀・)ﾉそして、お土産にと『タケノとおはぎ』を買いに行ってみました♪ あれ、前あったお店が、移転したみたいで遠くなったんだな(笑) 誰も並んでないけど、売り切れ？(；^∀^) 入ってみると「3種類は完売しておりますが、あとの6種類はございます。」と言ってもらったので 6個ゲットしました♪ 明日のおやつに食べよう(*^-^) そして、また戻るε=(ﾉ･∀･)ﾂ桜新町駅、サザエさんがいっぱいいて楽しかったな♪ 歩数が足りなかったので、ひと駅手前で降りてウォーキングして帰りました♪ 今日の歩数　10,313歩消費カロリー　352.3kcal 距離　6.5km 暑かったです(笑) ・本日の夕飯・鶏チリ・焼きビーフン・フライドごぼうと水菜のサラダ・小松菜としめじとわかめと豆腐の中華スープ・ごはん・めかぶ・オレンジランチがフレンチトーストだったので、脂質を抑えようと、鶏むね肉で鶏チリを作りました♪ 今日のあすけんさん　100点あれ、フレンチトーストはおやつには入らないのですね(*>∀<*) ホイップクリームと、あんこだけがおやつに入ったようです(笑) でも、脂質がかすかにオーバーしてるのに、また100点でした(￣∇￣*)ゞ 534回目　2026年になって44回目の100点が取れました♪ 今日は、綺麗な河津桜が見れて、サザエさんメニューも食べられてとっても充実した1日でした(*´∀｀*) 明日は、14時まで仕事なので、頑張ります♪ #桜神宮 #河津桜 #サザエさん #ウォーキング #あすけん

2026/02/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/桜神宮#桜神宮https://www.instagram.com/explore/tags/河津桜#河津桜https://www.instagram.com/explore/tags/サザエさん#サザエさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/あすけん#あすけん

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今日は、雨はやみましたが、日差しがなくてとても寒く感じましたね(；^∀^) 12℃だったらしいですが、風が冷たくて、もっと寒く感じました(笑) さて昨夜は、叔父の施設で預かってきた叔父の確定申告の封筒を開けて、医療費の計算をしました(笑) 年金収入しかないので、医療費の計算だけです♪ でも、認知症のお薬ぐらいで、歯も虫歯ひとつないので一度、コロナになったけど、私よりよっぼど健康優良児な叔父さんでした(*>∀<*) 一番長生きするんじゃないだろうか(笑) そして、二度寝から起きて、ウォーキングに出発！ポストに、無事に投函して任務完了しましたq(^-^q) さて、銀行めぐりに行ってこよう♪ 銀行や郵便局に寄り『縁切榎』で、たくさんの人の、病気の縁切りをお願いして(｡-人-｡) 『肉のハナマサ』で、買い物して帰ってきました♪ 今日の歩数　11,020歩リングフィット　101目 18ワールド　　　 4ステージフィットネスジム(肩こり改善セット) 　　　　　　　　肩こり改善セットで、肩がゴリゴリ言ってました(笑) ラジオ体操でも、肩がゴリゴリする私です(*≧∀≦) 153レベルになりました♪ 今日の歩数　11,832歩消費カロリー　400.6kcal 距離　7.45km 400kcal消費したなら、おやつはもちろんなかったことになりますねo(^o^)o おやつは、近くのあんみつ屋さんで買った『さくら白玉あんみつ』を食べました(*´∀｀*) 綺麗なピンク色の寒天とシロップで桜餡も、ほんのり桜の味がして、とっても春を感じました♪ 205kcalと書いてありましたが、まぁシロップは全部飲んでないので、大丈夫ですかね(￣∇￣*)ゞ・本日の夕飯・鍋焼うどん(パルシステム) ・豚肉のポテトアスパラ巻き・切り干し大根の煮物・小松菜とツナとしめじの海苔あえ・サラダほうれん草のミモザサラダ・ごはん・めかぶ・みかん明日、パルシステムが届くので、冷凍庫の『鍋焼うどん』を食べちゃいました♪ ちょうど寒かったので、美味しかったです(*^-^*) 昨日買った、冷凍のポテトフライも、なかなか使わないので豚肉で、アスパラガスと一緒に巻いちゃいました♪ 今日のあすけんさん　100点炭水化物オーバーだけど(*>∀<*) もう、100点以外取らない気がしてきますね(笑) 533回目　2026年になって43回目の100点が取れました♪ 明日も曇り空みたいですねぇ(^o^;) #あんみつ #桜あんみつ #和菓子 #ウォーキング #あすけん

2026/02/26に公開- 指定なし

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今日は、久しぶりに本降りの雨が降って気温も12℃までしか上がらず、とても寒かったですね(；^∀^) 水不足が深刻らしかったので、雨は必要ですが朝、カーテンを開けて、雨が降っているとなんだかテンションが下がりますよね(笑) 夜中だけ降ってくれないものか(￣∇￣*)ゞさて、今日はしっかり二度寝して(笑) OKコースで、ウォーキングへ♪ 水溜まりを避けつつ歩く(笑) そして、OKで買い物して神社でお参りして(｡-人-｡) 帰ってきました♪ 今日の歩数　10,010歩エアー縄跳び　1,000回リングフィット　100目 18ワールド　　　 2、3ステージゲームジム(パラシュート) ゲームジム(ツイストバッティング) 　　　　　　　　記念すべき100回目で、トレーナーさんに『フィットネス仙人と呼びましょう！』と言われました(*>∀<*) 本当は、もっとやってるけども(笑) 152レベルになりました♪ 今日の歩数　12,589歩消費カロリー　425.1kcal 距離　7.93km 久しぶりに、頑張りましたq(^-^q) おやつは、昨日セブンタウンのヨークマートで見つけた『たっぷりマンゴーの杏仁豆腐』を食べました(*^-^) フルーティーで、サラリとしていて、とっても美味しかったです♪ 203kcalだったので、かすかに残しました(笑) ・本日の夕飯・リラックマバーガー・フライドポテト・こんにゃくの白和え(パルシステム) ・切り干し大根の煮物・ブロッコリーのサラダ・ミネストローネ・めかぶ・みかん昨日、ヨークマートで、ごまがたくさんついたバンズを見つけて美味しそうだなと思って、つい買ってしまいました(*≧∀≦) 『丸福珈琲店』で、リラックマのコラボのハンバーガーを出してるみたいだから真似っこして自分で作ってみようかなo(^o^)o ハンバーグのタネを作りすぎて、2枚重ねたので、ビックマック並みのボリューム(笑) 小鉢がないと、あすけんさんでアウトだからなぜか、こんにゃくの白和えと、切り干し大根も乗せちゃう(笑) 今日のあすけんさん　100点え？主食が不足して、乳製品がオーバーしてるけど？(;´∀｀) だいぶ食べすぎた感がありましたが、100点でいいのか(笑) 532回目　2026年になって42回目の100点が取れました♪ どういう基準なんだろ？(￣∇￣*)ゞまいっか(笑) 明日は、雨はやむみたいですね(*^-^*) #リラックマ #リラックマバーガー #ハンバーガー #ウォーキング #あすけん＊画像はお借りしています

2026/02/25に公開- 指定なし

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今日は、昨日よりも6℃下がって、17℃だったらしいですが曇っていて日差しがなかったせいかもっとひんやりと、寒く感じましたね(^o^;) 今日は13時に、叔父さんの施設に面会に行く予約をしていました♪ 施設までは、自転車で40分ぐらいだから、12時頃出れば余裕かな(*^-^) ひとしきり掃除をして (。-ω-)zzz そして起きてスマホを見るとあれっ、施設から着信が入ってた！叔父さん、具合でも悪くなって、面会出来なくなったのかな？(^-^; 「叔父様の半袖の下着と、ジャージの上下が古くなってしまったので、下着を3枚と、ジャージを2セットご用意していただけないかな？と思いまして～。」昨日言って欲しかった～(笑) 「もちろん、間に合わなければ後日でもいいですし、送っていただいても大丈夫です。」う～ん、送ると送料が980円かかるんだよなぁ(笑) あ、施設に行く途中に、浮間の『しまむら』に寄って買って行くか！今から準備して出ると、だいたい買い物する時間は20分しかないけど(*≧∀≦) 急げ～！！自転車で爆走(笑) そして、下着をゲットしてえ～っと、ジャージの上下がないなぁ…。上と下をどれにしようか、迷って選んでる暇はない(笑) 店員さんに聞いたら、四角くたたんで、まとめて上にかけてありました(*^O^*) そして、無事に2着ゲット！ 7,850円(笑) 明日、給料日でPayPayにチャージする予定だったのに仕方ない、5,000円だけチャージするか(；^∀^) おぉっ、あと30分しかない！！ダッシュε=┌(；・∀・)┘ そして、施設に12:59に到着！セーフ！(*>∀<*) 暑いわぁ(笑) そして、叔父さんがやってきました♪ う～ん…今日は目がうつろで、目が合わないから、私のことがわからないかな(^_^;) 「最近は、お風呂に入るのを拒んで大変ですねぇ。」と、施設長さん(笑) 寒がりだからなぁ、すみません(^-^; 「明日は叔父さんの誕生日だね♪計算してみたら、ちょうど80歳だったよ(^-^)」「えっ？俺？80歳なの？なんで知ってるの？」色々、手続きしたからねぇ(笑) そしてたわいもない話をしていると急に真顔になって、机の下を向いちゃった… ん？何か落としたの？？すると、右手のこぶしで、ガンガンと床を殴り出したΣ( ﾟДﾟ) えっ、ちょっ…怖い怖い！でも「やめて！」とか、大声を出したらいけないんだろうな(>д<*) 「叔父さん、手が痛いでしょ？大丈夫？痛いよ？」オロオロしていると、施設長さんが気付いてやってきてくれました。「○○さ～ん、床に穴空いちゃいますよ～(*^O^*)」なるほど、プロはそんな風に言うのか(笑) 「あぁそうか♪」と、やめる叔父さん(^o^;) でも、30分の面会の間に、3回床を殴ってました。ストレス溜まってるのかな(ToT) 胸がギュッと痛くなりました…。まぁ、人を殴ったりしないだけマシなのかな( ω-、) ちょっと、落ち込みましたが「また来るね♪」と、笑顔でバイバイしました。さて、ランチしよ(笑) 星乃珈琲店に行って『海老とモッツァレラチーズのトマトクリームスープスパゲッティ&パンケーキプレー』を食べました♪ ちっちゃいパンケーキが、ふわふわで美味しかったです(o´∀｀o) そして、帰りは『都市農業公園』に寄って梅の花を見たり、ミモザを見たり(*´∀｀*) 土手をのんびりお散歩して、また自転車で戻ってきてセブンタウンで買い物して帰ってきました♪ 今日の歩数　11,409歩消費カロリー　383.5kcal 距離　7.19km サイクリング　1時間55分なんか爆速だし、衝撃も受けて疲れましたが、公園で癒されてよかったです(笑) ・本日の夕飯・ほっけ・新じゃがのそぼろ煮・なすとピーマンの焼肉のたれ炒め・スナップエンドウとコーンのサラダ・かぼちゃと小松菜とえのきとわかめと豆腐の味噌汁・ごはん・めかぶ・みかん今日は、ランチがパスタだったので、和食にしました(*^-^) 今日のあすけんさん　100点よしっq(^-^q) 531回目　2026年になって41回目の100点が取れました♪ 明日は1日、まとまった雨が降るみたいですね(^_^;) #星乃珈琲店 #パンケーキ #都市農業公園 #ミモザ #あすけん

2026/02/24に公開- 指定なし

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今日は、暖かい南風が強めに吹いて気温も23℃まで上がり暑いぐらいの陽気になりましたね(；^∀^) いいのよ～、そこまで暑くならなくて(笑) 20℃以下でお願いしたいです(￣∇￣*)ゞさて、今日は三連勤の最終日！頑張らなくちゃですねo(^o^)o 駐車場は、枯れ葉が少しと、タバコの吸い殻が3本(笑) 枯れ葉は、今日は風が強いから、掃いても無駄なので放置(￣∇￣*)ゞ今日のご予約は　6組　33名様うんうん、これぐらいにしておいてほしいな♪ 今日は穏やかな営業になるかしら(*^O^*) でも、ランチに2名様、3名様、3名様、14名様のご予約が入ってるから、無理か？(笑) 10分清掃は、ホールのエアコンの、壊れて降りてこない所を脚立に乗って、松居棒でガシガシしました( ・∀・)ﾉ腕が疲れる～！(笑) あんまり綺麗にならないけど、仕方ない(^o^;) そして、パントリーの準備！あれ、コーヒーゼリーが1個もない(^_^;))) 早く作って、冷やさないと！同時進行で混ぜて、冷やして… なんとかオープンまでに、あら熱を取って、冷蔵庫に入れられました♪ 1時間もあれば、固まるだろう(*^-^) そして、無事にオープン！わりと穏やかなスタート(*´∀｀*) と思いましたが、後半だんだん混んできて全席満席に！ウェイティングがかかりました(^-^; 14名様も来店して、お料理をどんどん運んでε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉカウンターの前を通るとチョコレートパフェ　1 抹茶アイス　4 チョコレートアイス　1 きなこ白玉アイス　1 抹茶ぜんざい　3 生チョコレート　1 バニラアイス　3 14名様、全員デザートタイム(*>∀<*) Hさんはパントリーでお料理を並べてくれていたので私が全部作りました♪ まぁ、チョコレートパフェ14個じゃなくてよかった(笑) そして、下げものを置くところがなくなり床に広がっていく… その後も、6名様、8名様、8名様… 若者の来店が続く(；^∀^) なんだろ、スポーツ大会でもあったのかな？下げものを片付けたいけど、お料理もどんどん出るので運んで運んでε=┌(；・∀・)┘ 気付いたら14:30でしたが、まだ片付かないので 15:00まで延びて、なんとか落ち着きました(笑) はぁ～、祝日はやっぱり凄いですね(^_^;) 4,800歩あるいてたので、少し遠回りして、神社でお参りして三徳で買い物して、帰ってきました♪ 今日の歩数　10,482歩消費カロリー　408kcal 今日は、tarapei さんの葬儀があり、caruさんがお別れに行ってくださいました。『安らかで穏やかな綺麗なお顔でしたよ。』とお知らせしてくれました。想像すると、涙が溢れてしまいますね…(ToT) お空の上で、ゆっくり休んでくださいね。ご冥福を心よりお祈り申し上げます。そしておやつは、昨日セブンイレブンで買った『にゃまどら　ミルクキャラメル』を食べました♪ なんか、カラメルチップが入ってるそうで時々、サクサクした食感がアクセントになっていてとっても美味しかったです(=^ェ^=) 245kcalだったので、一口残しました( ・ε・) (笑) ・本日の夕飯・1/3日分の野菜がとれる味噌ラーメン(パルシステム) ・しらすとレタスの炒飯・焼き餃子(味の素) ・小松菜と塩昆布としめじとにんじんのナムル・キャベツサラダ・めかぶ・みかんもう、立ち上がれないぐらい疲れちゃったのでパルシステムの冷凍の味噌ラーメンと味の素の、冷凍の焼き餃子で、めちゃくちゃ手抜き(*≧∀≦) でも、癒される美味しさでした♪ 今日のあすけんさん　100点やりました＼(^o^)／ 530回目　2026年になって40回目の100点が取れました♪ たんぱく質が足りないかな？と心配しましたが安かったしらすが、いい仕事をしてくれたようです♪ 明日は、今日よりは気温が下がるようですが施設にいる叔父さんの、面会に行ってきます♪ 明日は、私のことわかってくれるかなぁ(￣∇￣*)ゞ #セブンイレブン #にゃまどら #どら焼き #ウォーキング #あすけん

2026/02/23に公開- 指定なし

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