コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 中国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼GWの「ワガノワメソッドの正しいアラベスクを学ぼう」について✨／ このレッスンは、ワガノワメソッドの正しいアラベスクについて理解を深めていくレッスンです！いつもと違うところは、柔軟性を出すだけでなく、トレーニングも行いキープまで繋げる所😌 実際に先生方と相談したレッスン内容を自分でも試してみたけど、、やっぱり腰とか不必要な場所に負担なく脚が上がる！(動画の中以外にも色々やってる🤭) GWならではのレッスン、今週末みんな楽しみにしててね🥰🥰 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ7.86%67611＼#大人リーナ さんの成長記録✨／ 春季講習で行った「久美子式しなる脚づくり」の一コマ👏 ただ美しいバレエのしなる脚を作っていくだけでなく〇〇が伸びていくことで色々な動作がやりやすくなりました🙆♀️ 2時間のレッスンで見るからに成長していて、、そしてみんなお互いの変化を讃えていて、、感動回でした🥹🩷 みんなは右と左の違い、わかったかな？🤭 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ2025/04/19に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ4.7%4065＼久美ちゃん先生による 伊藤菫さんのレッスン✨／ みんなYouTube見てくれたかな？🤭🩷 アメリカでプロのバレエダンサーとして活躍している伊藤菫さん！実は私（あきら先生）とは小学校2年生からずーっと友達なんです🥰 もともとすごく綺麗なんだけど、プロになってもなお上を目指す姿勢が本当に素晴らしくて…プロでもこんなに変わるんだなって改めて感じました👏👏 個人的には、幼なじみがレッスンを受けに来てくれたことがとっても感慨深くて… 懐かしい気持ちでいっぱいでした🥺 本編まだの方は、ぜひYouTubeチェックしてみてね🫶 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ29.33%2,54815＼初の海外出張レッスン✈️✨／ この間の「今からどこに行くでしょう〜🤭」っていうストーリーに、沢山の反応ありがとう〜🥺🙏 ヒントが無さすぎたので正解者はいなかったけど、、ぜひ最後まで見て正解をチェックしてみてねん🥰🇨🇳 回答に多かった地域や国々もいつか絶対行きたい🫡 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ #出張バレエレッスン2025/04/08に公開Shanghai, China 中国 https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張バレエレッスン#出張バレエレッスン2.8%2414＼大好評につき第2弾っっ！🧳✨／ 久美ちゃん先生のバッグの中紹介、続編です😎🤍今度もう少し詳しい使い方をリールにしますね🙏 ぜひ最後までチェックしてね〜っ！🧡 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ #バレエアイテム #レッスンの必需品2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエアイテム#バレエアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスンの必需品#レッスンの必需品14.8%1,2885＼🍴前回の続き…食事で身体作り💪／ 今回はおやつと夜ご飯編🍘 見た目だけじゃなくて健康的に身体づくりをしたいから、「何も食べない😤」みたいなことは絶対にしません！ 今回夜ご飯は外食だったけど、久美ちゃん先生が前YouTubeで出してた餃子も作ってみよーっと🙆♀️ #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊#バレエ #バレエダンサー #カラダ作り #バレリーナの食事2025/03/22に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダ作り#カラダ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナの食事#バレリーナの食事4.52%3896＼食事で身体作り💪💪／ やっぱり、踊れる身体を維持するには食事とトレーニングのバランスが大事🔥 大学院の卒業が近づいて、時間もできてきたからしっかり身体作りしていきます！ 現役の頃の感覚を思い出しながら、自分の身体と向き合う時間を楽しむ〜😊✨ #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊#バレエ #バレエダンサー #カラダ作り #バレリーナの食事2025/03/18に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダ作り#カラダ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナの食事#バレリーナの食事8.17%7059＼みんなのリクエストにお応えして😎🤍／ 久美ちゃん先生のバッグの中紹介！バッグというかスーツケース(大)ですが🤭 たくさんのアイテムが入ってました！！！中でも久美ちゃん先生一押しのアイテムがあったので是非チェックしてね🧡 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ #ストレッチ2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ15.73%1,3705＼最初から条件が良かったわけじゃない！／ 一見、元から柔軟性がありそうに見えても、実はコツコツ努力を積み重ねてきた過去がちゃんとあるよ！ プロになったら誰も注意してくれないからこそ、今のうちに、自分で考えて行動できる力、そして継続できる力をつけることが大事😌😌 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊 #バレエ #ストレッチ2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ18.54%1,60911＼バレエを上手くなりたいなら…💪／ 毎日ただレッスンをしてても、どの筋肉を使ってるかちゃんと意識できてないと筋肉って強くならないの…🥺 だからこそ、体幹トレーニングはめちゃくちゃ大事💡✨ 私の生徒さんにはいつも伝えてるけど、プロのダンサーもみんなジム行ったり、ちゃんと鍛えてるよ！ 私はバレエの動きがスムーズになるピラティスが好き🤭💘 みんなはバレエのためにどんなトレーニングしてる？🤔 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊#バレエ #バレエダンサー #ピラティス #pilates #カラダ作り2025/03/07に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダ作り#カラダ作り4.35%3728＼新体操を習っている子が来てくれたよ🤩／ 競技は違うし、脚の上げ方少し違うんだけど… やはり基礎は一緒で通ずるものがあるし、明確な違いがでますね🙆♀️ もちろんストレッチや筋トレを継続する前提だけどね😏 バレエ以外の競技にも役立てて嬉しい☺️ 色々な競技を観ながら、「この競技はここが重要なんだ😯」って見えるようになってくると面白いね！！ #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊#バレエ #新体操2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/新体操#新体操41.32%3,6029＼初のリリースクラス担当でした🙈／ 2時間みっちり全身リリースしました！！ 地味な痛みなんだけど… 最後の違いを感じてる時のみんなの表情が最高で🤭🩷 リリースの重要さが少しでも伝わったら嬉しいな🥺 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛8.97%76519＼ #バランスチャレンジ 🩰 ／ @mm_iwabuchi 先生ならわかってくれると思うんだけど、、バランス取ることに集中してると意味わからない回答になっちゃうんです笑 (言い訳😇) 普段はもう少しまともな回答できます🫠 みんなもチャレンジしてみてください笑 @chiyori_nakadai さんのも楽しみにしててくださいね🤭💛 #石井久美子バレエプロジェクト #kumikoishiiballetproject #中濱瑛 #🧡🍊2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスチャレンジ#バランスチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/kumikoishiiballetproject#kumikoishiiballetprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/中濱瑛#中濱瑛45.3%3,91445<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
