プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/05/30
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SAM🇧🇷🏃🏟🇯🇵

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  • @samu3_samgym AIに質問をさせおみた 今埌プラむベヌトなこずも聞いおくるよ 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

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  • @samu3_samgym 倧阪　皲垣組 誇りを胞に闘え。 @pancrase.osaka_official 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

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  • @samu3_samgym 波乱の第二章。 暖かい目で芋おください。 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

    2025/03/15に公開- 指定なし

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  • @samu3_samgym ある男のストヌリヌです。笑 3郚䜜、優しい目で芋おください。 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

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  • 倧阪でも行ったあの䜓力テストが ぀いに東京で実斜したす あなたの限界を知っおみたせんか @plus_osaka プレれンツ 3/29(土) 時間:10:00-13:00予定 堎所:朮颚公園　日だたり広堎 参加費:Â¥3,000 @yurina_chihara による HIIT THE BEAT におりォヌムアップ 朝から気持ちいいこず間違いなし💪🏟 その埌 50m走、シャトルラン、握力枬定、反埩暪跳びなど な぀かしい孊生時代に行ったテストを行いたす チヌム戊で楜しめるリレヌもあるよ🏃🏟 参加垌望の方はDMもしくはコメントしおね @yurina_chihara @hrk__fit #䜓力テスト #spartanracejp #hyroxjapan

    2025/02/25に公開- 指定なし

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  • @samu3_samgym 䜓幹を匷くしおスポヌツパフォヌマンスアップ この流れでやっおみよう 【察象スポヌツ】 ゎルフ 打撃系栌闘技 野球 テニス バドミントン ランニング 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

    2025/02/24に公開- 指定なし

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  • @spartanracejp スパルタンレヌスをスタヌトしお3幎、䞀぀の目暙ずしおきた『衚地台の真ん䞭に立぀』こずが達成できたした。 日々、感謝の念が蟌み䞊げおきたす🥲 ただオヌバヌオヌルで䞀䜍になれたわけじゃないので 次は党おのカテゎリヌで䞀䜍を獲れるように頑匵ろ。笑 20代の若いスパルタンズに宣戊垃告しおおきたす笑 . . . スパルタンレヌスは誰からの評䟡じゃなく 自分自身ず向き合った時間ず鍛錬が結果ずなりたす。 話が少し逞れおるように聞こえたすが この100幎、自然灜害が倚くおきたし これからも絶察いろんな灜害や困難が我々を襲いたす もう少し䜓力があれば  走れる身䜓だったら  重たいもの持ち䞊げる力があれば  助かった呜はたくさんあったはずです。 僕はスパルタンレヌスを通じお粟神的、身䜓的に匷くなり 倚少は倧切な人達を守るこずができる胜力が぀いたず思うし 呚りの人達に自分のこずを守れるようになっおほしいから トレヌニングを通じお䌝えおいきたいです。 その為には説埗力が必芁でした。 少しは説埗力でたかな😂 挑戊は簡単じゃないです、䜕回も䜕回も心が折れたす笑 でも続けおいれば自分の財産になりたす 僕もこれからがスタヌトです。 必ず日本䞀になりたす、絶察になりたす。 日本䞀になるたで続けたす。 有蚀実行 @samu3_samgym 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

    2025/02/23に公開- 指定なし

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    2025/02/12に公開- 指定なし

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  • @samu3_samgym 巻肩 肩凝り改善におすすめです ベンチプレス前にもやっおみおね 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

    2025/02/10に公開- 指定なし

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  • 去幎䞀幎間党おのスパルタンレヌスに出堎しお、 ほかのレヌスにもチャレンゞしお 䜕も結果に残せなかった。 2/15に今幎の開幕レヌスが茚城で行われたすが 今幎は結果にこだわっお頑匵りたいです。 ありがたいこずに仕事は忙しく 自分のトレヌニングたでする気力䜓力がない日もありたす ストむックずかメンタル匷いずか蚀われたすが そんなこずはなく、自分に負けおしたい そしお情けなく思う日もありたす 焊るこずもたくさんあるし 他の人が頑匵っおトレヌニングしおる間 気力が远い぀かない日もいっぱいありたす だからず蚀っお仕事を蚀い蚳にしたくないし 時間がなかったからずかいいたくない 負けは負け、勝ちは勝ちの䞖界で戊う以䞊 歯を食いしばっおでも勝ちに行きたす 必ず勝぀。 今日じゃなくおもいい、明日じゃなくおもいい 勝぀たで続けれるのが本物。 絶察に勝぀。 @samu3_samgym 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

    2025/02/09に公開- 指定なし

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  • @samu3_samgym お尻を匕き䞊げるコツ この順序でやれば䞊手くなるルヌマニアンデッドリフト 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

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  • @samu3_samgym 背䞭トレヌニングの䞀芧です 䞋郚を鍛えたい人におすすめ 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

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  • @samu3_samgym カロリヌコントロヌルは『マクロ蚈算』をしおね 有酞玠は週に5日30分皋床、走るか早歩きしおね 睡眠は6-8時間はずろう 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #spartanjp

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  • @samu3_samgym 垞に悩み、垞にベストの応えを。 環境は違えど志は共に。 『SAMGYM』 Strength And Mobility Fight for it お問い合わせ ↓↓↓↓↓ SAMGYM awaza https://www.sam-gym.com 倧阪垂西区靱本町3-2-6 ナニヌク靱公園前201 . #筋トレ奜きず繋がりたい #トレヌニング #筋トレ #SPARTANRACE #workout #姿勢改善 #ワヌクアりト #ボデむメむク #倧阪パヌ゜ナルトレヌニング #パヌ゜ナルトレヌニング #スパルタンレヌス #spartanjp

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  • 2024.09.14 SPARTAN RACE NIIGATA BEAST 154th of 750 time:4:21:20 MISS:スピアスロヌ 開始300m地点で巊足を負傷しお 顔ず手足が痺れお吐き気も出おきお 完党熱䞭症にもなっお䜕回もDNFしようかず思いたした 過去䞀苊しいレヌスはタむムずの勝負よりも 自分ずの勝負でした 日頃から色んな事を発信しおいくなかで うたくいくこずばかり発信しおも人間味がない 楜もありゃ苊もある それが人生なのでめげずに優勝を目指しお 頑匵っおいきたいず思いたす 心折れたけど、たたくっ぀けおやり盎したす 心が折れおからが勝負です 萜ちおからが本物の勝負 やったりたす たっおろよ、沖瞄 #スパルタンレヌス #spartanrace

    2024/09/24に公開- 指定なし

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